Con qué frecuencia se actualiza la piel de la cara. Renovación del cuerpo humano: ritmos y ciclos

Se sabe que las células de nuestro cuerpo se renuevan. Pero, ¿cómo se produce la renovación de las células del cuerpo? Y si las células se renuevan constantemente, entonces ¿por qué llega la vejez y no dura la eterna juventud?

El neurólogo sueco Jonas Friesen descubrió que todos los adultos tienen, en promedio, ¡quince años y medio!

Pero si muchos de los "detalles" de nuestro cuerpo se actualizan constantemente y, como resultado, resultan ser mucho más jóvenes que su dueño, entonces surgen algunas preguntas.

Por ejemplo, ¿por qué la piel no se mantiene suave y rosada todo el tiempo, como la de un bebé, si la capa superior de la piel siempre tiene dos semanas?

Si los músculos tienen alrededor de 15 años, ¿por qué una mujer de 60 años no es tan flexible y móvil como una niña de 15 años?

Friesen vio las respuestas a estas preguntas en el ADN de las mitocondrias (esto es parte de cada célula). Rápidamente acumula varios daños. Por eso la piel envejece con el tiempo: las mutaciones en las mitocondrias provocan un deterioro de la calidad de un componente tan importante de la piel como el colágeno.

Según muchos psicólogos, el envejecimiento se debe a programas mentales que nos inculcan desde la infancia.

Aquí consideramos el momento de la renovación de órganos y tejidos específicos, que se muestran en las figuras. Aunque todo está escrito allí con tanto detalle que este comentario puede resultar innecesario.

Renovación de células de órganos:

Cerebro.

Las células cerebrales viven con una persona durante toda su vida. Pero si las celdas se actualizaran, la información que estaba incrustada en ellas se iría con ellas: nuestros pensamientos, emociones, recuerdos, habilidades, experiencia.
imagen incorrecta vida - fumar, drogas, alcohol - todo esto en un grado u otro destruye el cerebro, matando parte de las células.

Y, sin embargo, en dos áreas del cerebro, las células se están renovando.

Uno de ellos es el bulbo olfativo, que se encarga de la percepción de los olores.
El segundo es el hipocampo, que controla la capacidad de asimilar nueva información para luego transferirla al "centro de almacenamiento", así como la capacidad de navegar en el espacio.

Corazón.

El hecho de que las células del corazón también tienen la capacidad de renovarse se ha conocido recientemente. Según los investigadores, esto solo sucede una o dos veces en la vida, por lo que es sumamente importante preservar este órgano.

Pulmones.

Para cada tipo de tejido pulmonar, la renovación celular ocurre a un ritmo diferente. Por ejemplo, los alvéolos en los extremos de los bronquios (alvéolos) se regeneran cada 11 o 12 meses.
Pero las células ubicadas en la superficie de los pulmones se actualizan cada 14-21 días. Esta parte del órgano respiratorio se hace cargo de la mayor parte del sustancias nocivas procedente del aire que respiramos.

Los malos hábitos (principalmente fumar), así como un ambiente contaminado, ralentizan la renovación de los alvéolos, los destruyen y, en el peor de los casos, pueden derivar en enfisema.

Hígado.

El hígado es el campeón de la regeneración entre los órganos. cuerpo humano. Las células del hígado se renuevan aproximadamente cada 150 días, es decir, el hígado “nace de nuevo” una vez cada cinco meses. Es capaz de recuperarse por completo, incluso si, como resultado de la operación, una persona ha perdido hasta dos tercios del órgano.

Es el único órgano de este tipo en nuestro cuerpo.

Por supuesto, tal resistencia del hígado es posible con su ayuda a este órgano: al hígado no le gustan los alimentos grasos, picantes, fritos y ahumados. Además, su trabajo se ve muy complicado por el alcohol y La mayoría de medicamentos.

Y si no le prestas atención a este órgano, se vengará cruelmente de su dueño con enfermedades terribles: cirrosis o cáncer. (Por cierto, si deja de beber alcohol durante ocho semanas, el hígado puede limpiarse por completo).

intestinos

Las paredes de los intestinos están cubiertas con pequeñas vellosidades desde el interior, que proporcionan absorción nutrientes. Pero están bajo la influencia constante del jugo gástrico, que disuelve los alimentos, por lo que no viven mucho. Términos de su renovación - de tres a cinco días.

Esqueleto.

Los huesos del esqueleto se actualizan continuamente, es decir, en cada momento en un mismo hueso hay tanto células viejas como nuevas. Se tarda unos diez años en renovar completamente el esqueleto.

Este proceso se ralentiza con la edad, ya que los huesos se vuelven más delgados y frágiles.

Renovación de las células de los tejidos corporales.

Pelo.

El cabello crece un promedio de un centímetro por mes, pero el cabello puede cambiar por completo en unos pocos años, dependiendo de la longitud. Para las mujeres, este proceso lleva hasta seis años, para los hombres, hasta tres.

Los vellos de las cejas y las pestañas vuelven a crecer en seis a ocho semanas.

Ojos.

En un órgano tan importante y frágil como el ojo, sólo se pueden renovar las células de la córnea. Su capa superior se reemplaza cada 7-10 días. Si la córnea está dañada, el proceso ocurre aún más rápido: puede recuperarse en un día.

Idioma.

10.000 receptores se encuentran en la superficie de la lengua. Son capaces de distinguir los sabores de los alimentos: dulce, agrio, amargo, picante, salado. Las células de la lengua tienen un ciclo de vida bastante corto: diez días.

El tabaquismo y las infecciones orales debilitan e inhiben esta capacidad, así como reducen la sensibilidad de las papilas gustativas.

Cuero.

La capa superficial de la piel se renueva cada dos a cuatro semanas. Pero solo si la piel se cuida adecuadamente y no recibe un exceso de radiación ultravioleta.

Fumar también afecta negativamente a la piel - esto mal hábito acelera el envejecimiento de la piel de dos a cuatro años.

Clavos.

La mayoría famoso ejemplo renovación corporal - uñas. Vuelven a crecer 3-4 mm cada mes. Pero esto es en las manos, en las piernas las uñas crecen el doble de lento.
La uña del dedo se renueva por completo en promedio en seis meses, en el dedo del pie, en diez.
Además, en los dedos meñiques, las uñas crecen mucho más lentamente que en los demás, y la razón de esto sigue siendo un misterio para los médicos.

¡El uso de drogas ralentiza la recuperación de las células en todo el cuerpo!

Ahora te has dado cuenta de lo que afecta la renovación de las células del cuerpo?
Saca tus propias conclusiones!

La piel del rostro se renueva gracias a los procesos de queratinización y exfoliación de las células epidérmicas. ¿Cómo ocurren estos procesos y de qué dependen?

Se sabe que las células epidérmicas están compuestas aproximadamente en un 80% por queratinocitos, los cuales repiten en miniatura el camino de todos los organismos que viven en la tierra. Nacen, se desarrollan y mueren. Estos procesos están programados genéticamente. El ciclo de vida de un queratinocito desde su "nacimiento" hasta su "muerte" es de 2 a 4 semanas. Otras células de la epidermis (por ejemplo, los melanocitos) no tienen la capacidad de renovarse rápidamente y vivir en el cuerpo durante años. Por lo tanto, podemos decir que solo una parte de las células de la piel se actualiza periódicamente.

La renovación de la piel se produce debido a los procesos de queratinización (queratinización) y exfoliación (descamación) de los queratinocitos que actúan en ella. Los procesos de queratinización contribuyen a la creación de una barrera mecánicamente fuerte entre el cuerpo humano y ambiente, y procesos de descamación: eliminación de toxinas y microorganismos patógenos dañados que contienen, células. El equilibrio entre los procesos de queratinización y descamación asegura que se mantenga el espesor de la epidermis necesario para realizar la función protectora.

Se puede considerar que las "abuelas" de las células de la epidermis son las células madre. Ellos, como las células "madres", se encuentran en la membrana basal (la capa más profunda de la epidermis). Las "mamás" son capaces de división múltiple, formando células germinales. Las células germinales se asientan en la membrana basal hasta que llega el momento de "crecer". Luego, algunas de las células hijas se desprenden de la membrana basal y se trasladan a la periferia, madurando y acumulando proteínas especiales de alta resistencia en el proceso de maduración: diferentes tipos queratina, filagrina, involucrina, queratolinina, etc. Una característica de estas proteínas es una fuerza significativa, resistencia a la mecánica y ataque químico. Por lo tanto, el proceso de "crecimiento" de un queratinocito va acompañado de un aumento de su fuerza, el llamado queratinización (queratinización).

Un queratinocito muerto consiste casi en su totalidad en queratina, razón por la cual las células muertas incluso se llaman "córneas" porque son muy fuertes. El estrato córneo forma un estrato córneo de gran durabilidad que, debido a su resistencia mecánica, es una parte importante de la barrera epidérmica protectora.

Las etapas de desarrollo de los queratinocitos están tan organizadas por naturaleza que en la epidermis se pueden distinguir claramente capas, cada uno de los cuales contiene células en una cierta etapa de desarrollo. Hay cuatro de ellos (a excepción de la piel de las palmas y las plantas, donde se distinguen 5 capas):

1. capa basal. Aquí están las células madre, las células madre y las células germinales.
2. La capa espinosa es una capa de células que han entrado en el camino del desarrollo. Pierden la capacidad de compartir. Comienzan a aparecer gránulos de fosfolípidos y ceramidas en las células de esta capa; los aminoácidos y los péptidos comienzan a convertirse en proteína de queratina. El contenido de los gránulos comienza a liberarse en el espacio intercelular. Esto forma la barrera lipídica de la piel - "cemento", que mantiene unidas las células de la epidermis, evitando la pérdida excesiva de humedad y la penetración de microorganismos a través de la piel.
3. capa granulosa. Los gránulos (granos) de esta capa contienen proteínas (profilagrina), lípidos (fosfolípidos, ceramidas) y enzimas necesarias para mantener la barrera epidérmica. A partir de la profilagrina, se forma la filagrina, que, en interacción con la queratina, forma un "esqueleto" rígido de la célula.
4. A medida que se acumula la queratina, el núcleo de la célula se destruye, la célula muere. La capa córnea (superior) de la epidermis está representada por células muertas, escamas córneas planas densamente empaquetadas. Las células córneas se ajustan estrechamente entre sí y están conectadas por "cerraduras" especiales. En el espacio intercelular del estrato córneo existe una gran cantidad de lípidos (colesterol, ceramidas y ácidos grasos) que forman la barrera lipídica de la piel. Filaggrin, habiendo realizado sus funciones, se descompone en aminoácidos, que son componentes esenciales Factor hidratante natural.

Por lo tanto, la queratinización es un proceso secuencial, capa por capa, de queratinización de las células epidérmicas, que continúa con la formación de sustancias que componen barrera lipídica piel y factor hidratante natural y protegiendo la piel de los efectos de ambiente externo y exceso de pérdida de humedad.

Las células muertas se eliminan de la superficie de la piel por su natural exfoliación (descamación), que ocurre debido a las enzimas que destruyen los compuestos que unen las escamas córneas entre sí, en particular, la quimotripsina. Una característica de estas enzimas es su actividad en el ambiente ácido del manto hidrolipídico de la piel y el cambio de actividad con el aumento del pH. Además, la quimotripsina solo es activa en presencia de agua. Es decir, su capacidad para realizar sus funciones de destruir los "bloqueos" entre las células córneas depende del grado de humedad de la piel.

Los estudios realizados muestran la relación entre el contenido de humedad en el aire atmosférico y la tasa de descamación de las escamas córneas. Con una humedad del aire del 55 %, la tasa de descamación de las células córneas disminuye en un 40 %, y con una humedad del 44 %, en un 75 %. Esto indica la importancia de hidratar la piel - sólo cuando buena hidratacion es posible asegurar la tasa de descamación de las escamas córneas suficiente para la salud de la piel y, en consecuencia, la tasa de renovación de la piel.

Se sabe que mecanismos naturales operar sobre el principio de lograr el equilibrio y la máxima eficiencia. La naturaleza ha proporcionado todo para que la capa córnea de la epidermis tenga el grosor óptimo para realizar funciones protectoras. El equilibrio entre queratinización y descamación es uno de los mecanismos más importantes para la formación de la barrera epidérmica.

El grosor óptimo del estrato córneo se regula sincronizando los procesos de división celular en la capa basal y la tasa exfoliación natural escamas córneas. Cuanto mayor sea la intensidad de la reproducción celular, menor será la fuerza de la "entrecruzamiento" de las escamas córneas, más rápida se produce la exfoliación de las células muertas. Y viceversa: cuanto menor sea la intensidad de la división celular de la capa basal, más lenta se producirá la exfoliación natural.

Actividad división celular máximo por la noche y regulado por:

• hormonas;
• factores de crecimiento;
• sustancias especiales (keylons) que protegen la piel de la división celular excesiva en la capa basal, etc.

Intensidad exfoliacion natural de la piel depende de:

• características genéticas del organismo;
• estado hormonal;
• actividad de las enzimas epidérmicas;
• el nivel de pH de la piel (las enzimas que proporcionan la exfoliación de las escamas córneas solo pueden actuar en un ambiente ácido);
• microorganismos patógenos presentes en la piel, ácaros y enzimas producidas por ellos;
• componentes estructurales de la barrera lipídica de la piel (algunos lípidos pueden reducir la actividad de las enzimas);
• agentes aplicados a la piel;
• nivel de humedad de la piel, etc.

En ocasiones pueden existir fallos en los procesos de queratinización y descamación. Cuando la piel funciona normalmente, la formación de nuevas células córneas se produce a medida que se desprenden las células muertas.

Este ciclo se puede interrumpir tanto a nivel de división celular en la capa basal como en las etapas de desarrollo celular y descamación.

La violación de los procesos de división celular de la epidermis puede ocurrir cuando:

• violación de los mecanismos de regulación de la división celular (por ejemplo, en algunas enfermedades crónicas de la piel);
• una disminución en el número y la actividad de las células madre con la edad, lo que conduce al agotamiento de la población germinal de células de la piel.

Las violaciones de los procesos de queratinización se pueden observar con una deficiencia o defecto en las moléculas de proteína debido a:

• predisposición hereditaria;
• problemas de alimentación, agotamiento;
• pesado enfermedades crónicas riñones, hígado, tracto gastrointestinal.

Las violaciones de los procesos de descamación se notan cuando:

• trastornos hormonales (por ejemplo, un exceso de andrógenos);
• cambios en el pH de la piel y destrucción de la barrera lipídica por un cuidado inadecuado;
• deshidratación de la piel, hidratación insuficiente, etc.

El resultado de las violaciones de los procesos de renovación de la piel es un cambio en su apariencia- un cambio en el grosor de la capa córnea (adelgazamiento o, por el contrario, engrosamiento), una disminución en la producción de lípidos de barrera lipídica y moléculas de factor hidratante natural, lo que conduce a la sequedad, deshidratación de la piel e incapacidad para realizar completamente la protección funciones

Nuestro cuerpo es magnífico e ingenioso. Todo lo que necesitamos es no interferir con su trabajo. Y, por supuesto, no le des ningún tipo de estiércol venenoso.

Rechazar venenos y empezar a comer. comida sana, después de un tiempo obtendremos un cuerpo completamente sano, a menos que, por supuesto, antes de eso no tuviéramos ninguna enfermedad muy grave. Pero mis científicos favoritos dicen que incluso enfermedad severa puede aliviarse significativamente y eventualmente curarse cambiando a nutrición apropiada.

Así que de eso se trata.

Todas las células de nuestro cuerpo se actualizan constantemente, y tenemos, con cierta periodicidad (cada órgano tiene su propio período), órganos completamente nuevos.

Cuero: actualizado más rápido capa exterior piel en contacto con el medio ambiente. Las células epidérmicas se renuevan cada 2-3 semanas. Las capas más profundas son un poco más lentas, pero en promedio, se produce un ciclo completo de renovación de la piel en 60 a 80 días. De paso, información interesante: Cada año, el cuerpo produce alrededor de dos mil millones de nuevas células de la piel.

Pero entonces surge la pregunta de por qué bebe de un año y la piel de un hombre de sesenta años se ve completamente diferente. Hay muchas cosas inexploradas en nuestro cuerpo, pero hasta el momento se cree que la piel envejece debido al deterioro (con el paso de los años) en la producción y renovación del colágeno, con lo que esto se relaciona aún está en estudio.

Sobre el este momento solo se ha establecido que factores tales como una nutrición inadecuada y deficiente (falta de grasas y falta de proteínas) son muy importantes, así como demasiado influencia agresiva ambiente.

Deterioran la producción y la calidad del colágeno. Un exceso de radiación ultravioleta también afecta negativamente a la regeneración de la piel. Pero, 20-30 minutos al sol se considera una dosis terapéutica que tiene un efecto beneficioso en muchos procesos del cuerpo, incluida la renovación de la piel.

Las células del epitelio que recubre el estómago y los intestinos entran en contacto con el ambiente más agresivo (jugos gástricos y enzimas que procesan los alimentos) y se adelgazan, atravesándolos constantemente. ¡Se actualizan cada 3-5 días!

La estructura de la membrana mucosa de la lengua es muy compleja y no entraremos en detalles. La tasa de renovación de las diversas células que componen la membrana mucosa de la lengua (receptores) es diferente. Simplificado podemos decir que el ciclo de renovación de estas células es de 10-14 días.

Sangre- el fluido del que depende toda nuestra vida. Alrededor de medio billón de células sanguíneas diferentes mueren en el cuerpo de una persona promedio todos los días. Deben morir a tiempo para que nazcan otros nuevos. En el cuerpo persona saludable el número de células muertas es igual al número de recién nacidos. La renovación completa de la sangre ocurre dentro de los 120-150 días.

Bronquios y pulmones también entran en contacto con un ambiente agresivo, por lo que renuevan sus células con relativa rapidez. Las células externas de los pulmones, que son la primera capa de defensa contra los agresores, se actualizan en 2-3 semanas. Las celdas restantes, dependiendo de sus funciones, se actualizan a diferentes velocidades. Pero en general, se necesita un poco menos de un año para que el cuerpo renovación completa tejidos pulmonares.

alvéolos bronquiales actualizado cada 11-12 meses.

Pelo crecer un promedio de 1-2 cm por mes. Es decir, después de un tiempo tenemos cabello completamente nuevo, dependiendo de la longitud.

El ciclo de vida de las pestañas y las cejas es de 3 a 6 meses.

Clavos en los dedos crece a razón de 3-4 mm por mes, el ciclo de renovación completa es de 6 meses. En los dedos de los pies, las uñas crecen a un ritmo de 1-2 mm por mes.

Hígado, Verdaderamente el órgano más mágico de nuestro cuerpo. No solo nos limpia toda la vida de toda la basura que metemos en nuestro cuerpo, sino que también es un campeón de la regeneración. Se ha establecido que incluso con la pérdida del 75% de sus células (en el caso de la cirugía), el hígado es capaz de recuperarse por completo, y después de 2-4 meses tenemos su volumen completo.

Además, a la edad de hasta 30-40 años, regenera el volumen incluso con venganza, en un 113%. Con la edad, la recuperación del hígado ocurre solo en un 90-95%.

La renovación completa de las células hepáticas ocurre en 150-180 días. También se ha establecido que si los productos venenosos (químicos, drogas, alimentos fritos, azúcar y alcohol) se abandonan por completo, el hígado se limpia de forma independiente y completa (!) efectos dañinos durante 6-8 semanas.

Nuestra salud depende en gran medida de la salud del hígado. Pero incluso un órgano tan resistente como el hígado, podemos (intentarlo) matar. Un gran número de el azúcar o el alcohol pueden causar efectos irreversibles en el hígado en forma de cirrosis.

Células del riñón y del bazo actualizado cada 300-500 días.

Esqueleto Nuestro cuerpo produce cientos de millones de células nuevas todos los días. Se regenera constantemente, y en su estructura tiene tanto células viejas como nuevas. Pero se produce una renovación celular completa de la estructura ósea en 7-10 años. Con desequilibrios nutricionales importantes, las células se producen mucho menos y de peor calidad, y como resultado, con el paso de los años, tenemos un problema como la osteoporosis.

Células de todo tipo de tejido muscular. completamente actualizado en 15-16 años.

Corazón, ojos y cerebro sigue siendo el menos estudiado por los científicos.

Altamente por mucho tiempo se creía que los músculos del corazón no se actualizan (a diferencia del resto del tejido muscular), pero descubrimientos recientes han demostrado que esto es una ilusión, y el tejido muscular del corazón se actualiza de la misma manera que el resto de los musculos.

Los estudios apenas han comenzado, sin embargo, según datos preliminares, se sabe que la totalidad renovación del músculo cardíaco ocurre aproximadamente (los datos exactos aún no están disponibles) durante 20 años. Eso es 3-4 veces en una vida promedio.

El misterio sigue siendo el hecho de que lente de contacto no se actualiza en absoluto, o mejor dicho, por qué la lente no se actualiza. Solo las células de la córnea del ojo se restauran y renuevan. El ciclo de actualización es bastante rápido: de 7 a 10 días. En caso de daño, la córnea puede recuperarse en solo un día.

Sin embargo, esto no niega el hecho de que las celdas de la lente nunca se actualizan en absoluto. La parte central del cristalino se forma en la sexta semana. desarrollo prenatal feto. Y por el resto de su vida, nuevas células “crecen” en la parte central del cristalino, lo que lo hace más grueso y menos flexible, empeorando la calidad del enfoque con el paso de los años.

Cerebro- este es el acertijo de acertijos ...

El cerebro es el órgano menos comprendido de nuestro cuerpo. Por supuesto, esto está asociado con una serie de factores objetivos. El cerebro de una persona viva es muy difícil de estudiar sin dañarlo. Los experimentos con humanos están prohibidos en nuestro país (al menos oficialmente). Por lo tanto, los estudios se llevan a cabo en animales y voluntarios humanos con enfermedades terminales, lo que no equivale en absoluto a una persona sana que funciona normalmente.

Hasta hace poco, se creía que las células del cerebro nunca se renuevan. En principio, las cosas siguen ahí. El cerebro que controla todo nuestro sistema más complejo llamado cuerpo, el cerebro que da señales de regeneración a todos nuestros órganos, no se renueva en absoluto... Hmm.

Allá por los años 60 del siglo pasado, Joseph Altman descubrió la neurogénesis (el nacimiento de nuevas neuronas) en el tálamo y la corteza cerebral. El mundo científico, como siempre, se mostró muy escéptico ante este descubrimiento y se olvidó de él. A mediados de los años 80, este descubrimiento fue "redescubierto" por otro científico, Fernando Notteboom. Y de nuevo silencio.

Pero desde finales de los años 90 del siglo pasado, finalmente comenzaron los estudios a gran escala de nuestros cerebros.

En la actualidad (durante últimas investigaciones) hizo varios descubrimientos. Ya se ha establecido de forma fiable que el hipocampo y el bulbo olfatorio todavía renuevan regularmente sus células. En aves, vertebrados inferiores y mamíferos, la tasa de aparición de nuevas neuronas es bastante alta. En ratas adultas, se forman y reemplazan aproximadamente 250.000 neuronas nuevas en un mes (esto es aproximadamente el 3% del total).

El cuerpo humano también renueva las células de estas partes del cerebro. También se ha establecido que cuanto más activa es la actividad física y cerebral, más activamente se forman nuevas neuronas en estas áreas. Pero aún está en estudio. Espera señor…

En los últimos 20 años, la ciencia ha hecho grandes avances en la comprensión de nuestra nutrición y nuestra salud. Finalmente descubrimos que un papel importante en la correcta Una nutrición adecuada juega un papel en el funcionamiento de los órganos. Se ha aclarado de manera confiable: lo que necesitamos comer y lo que no debemos comer si queremos estar saludables. ¿Pero en general? ¿Qué sale en general? Y resulta que “en detalle” nos actualizamos sin parar, toda la vida. Entonces, ¿qué nos hace enfermar, envejecer y morir?

Volamos al espacio, pensamos en la conquista y colonización de otros planetas. Pero al mismo tiempo, sabemos muy poco sobre nuestro cuerpo. Los científicos, tanto en la antigüedad como en los tiempos modernos, no tienen ni idea de por qué, con una capacidad de renovación tan grande, envejecemos. Por qué aparecen las arrugas y empeora el estado muscular. ¿Por qué perdemos flexibilidad y nuestros huesos se vuelven quebradizos? Por qué nos volvemos sordos y estúpidos... Nadie puede decir nada inteligible, como antes.

Algunos dicen que el envejecimiento está en nuestro ADN, pero esta teoría no tiene evidencia que la respalde.

Otros creen que el envejecimiento es inherente a nuestro cerebro y psicología, que, por así decirlo, nos obligamos a envejecer y morir. Que nuestro subconsciente contiene programas de envejecimiento. Es solo una teoría sin ningún tipo de prueba o prueba.

Aún otros (teorías muy recientes) creen que esto se debe a la "acumulación" de ciertas mutaciones y daños en el ADN mitocondrial. Pero no saben por qué se acumulan estos daños y mutaciones.

Es decir, resulta que, contrariamente a la teoría de la evolución del camarada Darwin, las células, al renovarse una y otra vez, renuevan una versión deteriorada de sí mismas, en lugar de una mejorada. Extraño...

Los "alquimistas" optimistas creen que estamos dotados con el elixir de la juventud desde el nacimiento, y no hay necesidad de buscarlo a un lado. Él está dentro de nosotros. Solo necesitamos elegir las teclas correctas para nuestro cuerpo y aprender a usar nuestro cerebro de manera adecuada y completa.

¡Y entonces nuestro cuerpo será, si no inmortal, entonces muy, muy longevo!

Alimentemos nuestro cuerpo adecuadamente. Lo ayudaremos un poco, o más bien, no lo interferiremos con todo tipo de venenos, ¡y a cambio nos lo agradecerá con un buen trabajo y una vida larga y SALUDABLE! publicado

yul ivanchey

PD Y recuerda, con solo cambiar tu consumo, ¡estamos cambiando el mundo juntos! © econet

Que las células de nuestro cuerpo se renueven. Pero, ¿cómo se produce la renovación de las células del cuerpo? Y si las células se renuevan constantemente, ¿por qué llega la vejez y no dura? La eterna juventud?

El neurólogo sueco Jonas Friesen descubrió que todos los adultos tienen, en promedio, ¡quince años y medio!

Pero si muchos de los "detalles" de nuestro cuerpo se actualizan constantemente y, como resultado, resultan ser mucho más jóvenes que su dueño, entonces surgen algunas preguntas.

Por ejemplo, ¿por qué la piel no se mantiene suave y rosada todo el tiempo, como la de un bebé, si la capa superior de la piel siempre tiene dos semanas?

Si los músculos tienen alrededor de 15 años, ¿por qué una mujer de 60 años no es tan flexible y móvil como una niña de 15 años?

Friesen vio las respuestas a estas preguntas en el ADN de las mitocondrias (esto es parte de cada célula). Rápidamente acumula varios daños. Por eso la piel envejece con el tiempo: las mutaciones en las mitocondrias provocan un deterioro de la calidad de un componente tan importante de la piel como el colágeno.

Según muchos psicólogos, el envejecimiento se produce debido a los programas mentales que nos han inculcado desde pequeños.

Aquí consideramos el momento de la renovación de órganos y tejidos específicos, que se muestran en las figuras. Aunque todo está escrito allí con tanto detalle que este comentario puede resultar innecesario.

Renovación de células de órganos.

*Cerebro.

Las células cerebrales viven con una persona durante toda su vida. Pero si las celdas se actualizaran, la información que estaba incrustada en ellas se iría con ellas: nuestros pensamientos, emociones, recuerdos, habilidades, experiencia. Forma de vida incorrecta: fumar, drogas, alcohol: todo esto hasta cierto punto destruye el cerebro y mata parte de las células.

Y, sin embargo, en dos áreas del cerebro, las células se están renovando.

Uno de ellos es el bulbo olfativo, que se encarga de la percepción de los olores. El segundo es el hipocampo, que controla la capacidad de asimilar nueva información para luego transferirla al "centro de almacenamiento", así como la capacidad de navegar en el espacio.

*Corazón.

El hecho de que las células del corazón también tienen la capacidad de renovarse se ha conocido recientemente. Según los investigadores, esto solo sucede una o dos veces en la vida, por lo que es sumamente importante preservar este órgano.

*Pulmones.

Para cada tipo de tejido pulmonar, la renovación celular ocurre a un ritmo diferente. Por ejemplo, los alvéolos en los extremos de los bronquios (alvéolos) se regeneran cada 11 o 12 meses. Pero las células ubicadas en la superficie de los pulmones se actualizan cada 14-21 días. Esta parte del órgano respiratorio absorbe la mayoría de las sustancias nocivas que provienen del aire que respiramos.

Los malos hábitos (principalmente fumar), así como un ambiente contaminado, ralentizan la renovación de los alvéolos, los destruyen y, en el peor de los casos, pueden derivar en enfisema.

*Hígado.

El hígado es el campeón de la regeneración entre los órganos del cuerpo humano. Las células del hígado se renuevan aproximadamente cada 150 días, es decir, “vuelven a nacer” una vez cada cinco meses. Es capaz de recuperarse por completo, incluso si, como resultado de la operación, una persona ha perdido hasta dos tercios del órgano.

Es el único órgano de este tipo en nuestro cuerpo.

Por supuesto, tal resistencia del hígado es posible con su ayuda a este órgano: al hígado no le gustan los alimentos grasos, picantes, fritos y ahumados. Además, su trabajo se ve muy complicado por el alcohol y la mayoría de las drogas.

Y si no le prestas atención a este órgano, se vengará cruelmente de su dueño con enfermedades terribles: cirrosis o cáncer. (Por cierto, si deja de beber alcohol durante ocho semanas, el hígado puede limpiarse por completo).

* Intestinos.

Las paredes de los intestinos están cubiertas con pequeñas vellosidades desde el interior, que aseguran la absorción de nutrientes. Pero están bajo la influencia constante del jugo gástrico, que disuelve los alimentos, por lo que no viven mucho. Términos de su renovación - de tres a cinco días.

* Esqueleto.

Los huesos del esqueleto se actualizan continuamente, es decir, en cada momento en un mismo hueso hay tanto células viejas como nuevas. Se tarda unos diez años en renovar completamente el esqueleto.

Este proceso se ralentiza con la edad, ya que los huesos se vuelven más delgados y frágiles.

Renovación de las células de los tejidos corporales.

*Pelo.

El cabello crece un promedio de un centímetro por mes, pero el cabello puede cambiar por completo en unos pocos años, dependiendo de la longitud. Para las mujeres, este proceso lleva hasta seis años, para los hombres, hasta tres.

Los vellos de las cejas y las pestañas vuelven a crecer en seis a ocho semanas.

* Ojos.

En un órgano tan importante y frágil como el ojo, sólo se pueden renovar las células de la córnea. Su capa superior se reemplaza cada 7-10 días. Si la córnea está dañada, el proceso ocurre aún más rápido: puede recuperarse en un día.

* Idioma.

10.000 receptores se encuentran en la superficie de la lengua. Son capaces de distinguir los sabores de los alimentos: dulce, agrio, amargo, picante, salado. Las células de la lengua tienen un ciclo de vida bastante corto: diez días.

El tabaquismo y las infecciones orales debilitan e inhiben esta capacidad, así como reducen la sensibilidad de las papilas gustativas.

* Piel.

La capa superficial de la piel se renueva cada dos a cuatro semanas. Pero solo si la piel se cuida adecuadamente y no recibe un exceso de radiación ultravioleta.

Fumar también tiene un efecto negativo en la piel: este mal hábito acelera el envejecimiento de la piel durante dos a cuatro años.

*Clavos.

El ejemplo más famoso de renovación de órganos son las uñas. Vuelven a crecer 3-4 mm cada mes. Pero esto es en las manos, en las piernas las uñas crecen el doble de lento. La uña del dedo se renueva por completo en promedio en seis meses, en el dedo del pie, en diez. Además, en los dedos meñiques, las uñas crecen mucho más lentamente que en los demás, y la razón de esto sigue siendo un misterio para los médicos.

¡El uso de drogas ralentiza la recuperación de las células en todo el cuerpo!

Ahora te has dado cuenta de lo que afecta a la renovación de las células? Saca tus propias conclusiones!