Un niño se enferma una vez al año y el otro prácticamente no sale de los médicos. Además, ambos viven en las mismas condiciones, en el mismo clima, asisten al mismo jardín de infancia. Se trata de la inmunidad, que es más fuerte en algunos niños, mientras que otros son más débiles. En este artículo hablaremos de cómo aumentar la inmunidad de los niños frecuentemente enfermos con remedios caseros, así como también cómo apoyar la inmunidad en un niño, que es más raro.
que es inmunidad
El mecanismo de defensa reconoce a un "invitado" extraterrestre (puede ser un virus, una bacteria, toxinas, etc.) y activa "fuerzas especiales": células inmunocompetentes para fines especiales, cuya tarea es bloquear y destruir al extraño. Tal reacción es llamada respuesta inmunitaria.
En ocasiones se produce una reacción autoinmune en el organismo, cuando el sistema inmunitario destruye las células de su propio organismo, pero no las sanas, sino las que han sufrido una mutación, por ejemplo, las células tumorales.
El sistema inmunitario es mucho más “inteligente” de lo que parece, está bien versado en los conceptos de “amigo o enemigo”, y además tiene una “memoria” a largo plazo, porque tras el primer contacto con un nuevo virus por sí mismo, lo “recuerda”, y la próxima vez lo identifica rápidamente y toma acción inmediata.
Esta habilidad se puede demostrar claramente en la varicela familiar. El virus que la causa prácticamente no muta, por lo que después de que una persona ha tenido varicela, su inmunidad conoce bien el agente causante de la enfermedad y detiene cualquier intento de causar la enfermedad nuevamente. Una persona contrae varicela, por regla general, solo una vez en la vida. Pero la influenza y el SARS son causados por virus y sus cepas, que cambian constantemente, por lo que nos enfermamos con estas dolencias con mucha más frecuencia.
Cada uno de nosotros tiene dos inmunidades: una es innata, la otra es adquirida. El innato actúa sólo de forma generalizada, entendiendo a los agentes extraños como un factor indeseable. No puede “recordar” nuevos virus y bacterias por sí mismo. Adquirida - inmunidad más activa. Él "aprende" y "entrena" toda su vida, desde los primeros días después del nacimiento de un niño.
En los niños después del nacimiento, la carga máxima recae sobre la protección innata. Y gradualmente, con cada nueva enfermedad, con cada factor adverso del medio ambiente, se forma inicialmente una inmunidad adquirida débil e imperfecta.
Varios órganos y sistemas importantes están involucrados en la defensa inmunológica. La médula ósea roja crea células madre y es responsable de los linfocitos. Él es ayudado activamente por el timo (glándula del timo), que diferencia los linfocitos. Una carga considerable también recae sobre los ganglios linfáticos, que están ubicados muy "pensadamente", a lo largo del curso de los vasos linfáticos. El órgano más grande del sistema inmunológico es el bazo.
factores
Los mecanismos y factores de protección inmune son diferentes. Los factores no específicos perciben y resisten cualquier tipo de organismo patógeno. Los específicos son especialmente efectivos solo contra algunos patógenos específicos. Son estos factores los que forman la capacidad de la inmunidad para recordar a los enemigos "en la cara".
Además, los factores pueden ser fijos y no permanentes. Constantemente bajo la protección de la inmunidad no específica se encuentran la piel y las membranas mucosas, la microflora, los procesos inflamatorios, la temperatura corporal y el metabolismo básico. Los factores no permanentes entran en vigor después de que el "violador" ingresa al cuerpo: aparece inflamación, se activa la producción de proteína de interferón, se activan las células de inmunidad: fagocitos, linfocitos, macrófagos, etc.
Cómo calcular que el sistema inmunológico es débil
En los niños pequeños, como descubrimos, la inmunidad adquirida (que es muy importante en las enfermedades) es muy débil y todavía se está formando. Cuanto más joven es el maní, más débil es su defensa. Si el médico dice que la inmunidad de su hijo está debilitada, esto significa que la deficiencia de las funciones protectoras está por debajo de ciertas normas de edad.
El médico llega a esta conclusión después de estudiar la tarjeta del paciente. Si la frecuencia de enfermedades, principalmente resfriados, en un niño supera las 5-6 veces al año, podemos hablar de inmunidad debilitada.
Los padres también pueden notar esta condición por sí mismos, porque las manifestaciones externas de la inmunodeficiencia son bastante brillantes: el niño tiene trastornos del sueño, a menudo se queja de fatiga, dolores de cabeza, falta de apetito, estado de ánimo deprimido y mal humor. Un signo bastante característico: cabello débil, uñas, piel seca y problemática.. Los niños con inmunidad reducida pueden desarrollar círculos oscuros debajo de los ojos, además, son más propensos que otros niños a tener una tendencia a las alergias.
La medicina moderna ofrece un estudio especial del estado inmunológico. Para hacer esto, hacen un inmunograma, un diagnóstico completo que le permitirá establecer la composición de la sangre, la presencia de anticuerpos contra ciertas enfermedades, inmunoglobulinas en ella, los especialistas analizarán los componentes celulares del sistema inmunológico. El médico recibirá todos estos datos de un análisis de sangre especial del paciente. El costo de un inmunograma en promedio en Rusia es de 350 rublos.
La inmunodeficiencia puede ser diferente. La forma más fácil es cuando el niño está debilitado después de una enfermedad. Es temporal y la condición del bebé se recuperará con bastante rapidez. La patología más grave es la infección por VIH, cuando el sistema inmunitario del niño necesita apoyo farmacológico constante.
Las razones que causan la debilidad inmunológica son diferentes:
- Patologías congénitas de órganos implicados en el mecanismo de defensa.
- Malformaciones congénitas de los sistemas respiratorio y digestivo, así como la infección por VIH que el niño recibió en el útero de la madre o de forma independiente (a través de transfusiones de sangre o instrumentos médicos no tratados).
- Infección pasada, especialmente si no ha sido tratada adecuadamente.
- El estado de hipoxia que experimentó el bebé durante el embarazo de la madre.
- Nacimiento prematuro. Los bebés prematuros son más susceptibles a las infecciones.
- Situación ecológica desfavorable, viviendo en una región con un fondo de alta radiación.
- Uso prolongado e incontrolado de antibióticos y agentes antivirales: inmunoestimulantes e inmunomoduladores.
- Un gran viaje, durante el cual el niño cambió la zona horaria y el clima.
- Estrés fuerte.
- Alta actividad física.
En el siguiente video, el conocido pediatra Dr. Komarovsky le contará todo sobre la inmunidad de los niños y le dará consejos útiles sobre cómo fortalecer la inmunidad del niño.
Remedios caseros
Los niños con sistemas inmunológicos debilitados necesitan recibir más vitaminas, todos lo saben. Además, es mejor si se trata de vitaminas de temporada, frescas y no en forma de tabletas y cápsulas. En verano, las grosellas negras frescas, las frambuesas, las cerezas y las manzanas son útiles para el fortalecimiento general. En la temporada de invierno, puede darle a su hijo compotas, tés y decocciones de bayas congeladas, frutas secas y hierbas medicinales.
Es mejor evitar las infusiones de alcohol, están contraindicadas en la infancia. Lo mejor es preparar los fondos usted mismo, en casa. Si no tiene las habilidades para recolectar y cosechar hierbas útiles, siempre puede comprarlas económicas en cualquier farmacia.
De particular valor para aumentar la inmunidad en un niño son los siguientes productos y la medicina tradicional.
Miel y propóleo
Los productos apícolas no deben administrarse a niños con alergias en fase aguda y tendencia a reacciones alérgicas en general. No es recomendable dar miel a niños menores de tres años. Para aumentar la inmunidad, puede agregar miel a cualquier té que prepare para su hijo, leche y casi cualquier decocción e infusión de hierbas.
El propóleo se compra mejor en una farmacia en forma de solución acuosa. A los niños se les dan unas gotas, según la edad, de 2 a 4 veces al día.
Equinácea
Los preparados de equinácea no deben administrarse a niños menores de un año, el resto de los niños pueden tomar esta planta medicinal por vía oral en las dosis que correspondan a su edad. Con las preparaciones farmacéuticas con equinácea, todo está más o menos claro, ya que todas las dosis están indicadas en las instrucciones de uso. Muchas preguntas son causadas por la preparación casera de los fondos y su régimen de dosificación.
Para preparar tintura casera, debe tomar 50 gr. hierbas picadas y 100 ml de agua hervida. Mezcle todo y mantenga en un baño de vapor durante aproximadamente un cuarto de hora. Enfriar, colar con estopilla o colador. Para darle una tintura a un niño, necesita un cuarto de vaso en una forma fresca.
Para un sabor más agradable, se pueden agregar a la tintura hojas secas de grosella negra, frambuesa, fresa y melisa. Las fitoenzimas, que se encuentran en abundancia en la equinácea, tienen un efecto beneficioso sobre la cantidad y calidad de las células fagocíticas inmunocompetentes. Esto se debe a su efecto sobre el sistema inmunológico.
jugo de aloe
Una planta de interior asequible es rica en vitaminas y otras sustancias que estimulan el sistema inmunológico suavemente, sin presiones innecesarias. Para obtener jugo, debe cortar las hojas más carnosas y jugosas, colocarlas en el refrigerador y mantenerlas a baja temperatura durante un par de días. Luego pique finamente las hojas, dóblelas en un "paquete" de gasa y exprima el jugo. Puede agregarle un poco de agua y guardarlo en el refrigerador por no más de 12 horas. Después de un tiempo, el producto perderá su efecto terapéutico.
El jugo de aloe para niños se puede mezclar con té o compota, y también se puede administrar en su forma pura 3-4 veces al día por una cucharada media hora antes de las comidas.
Escaramujo
Las bayas y las hojas se usan ampliamente en la medicina alternativa. Para un niño con un sistema inmunológico debilitado, puede cocinar una compota con escaramujos, puede hacer una infusión, pero la decocción es más popular entre los padres. Para prepararlo, necesitará cinco cucharadas de bayas (se pueden secar), un litro de agua hervida. Las bayas se vierten en agua hirviendo y se mantienen a fuego lento durante aproximadamente un cuarto de hora. Luego, la decocción se vierte en un termo, se cierra con una tapa y se infunde durante 10-12 horas. Los niños dan una decocción tibia 4 veces al día por un cuarto de taza.
Jengibre
La raíz de jengibre ayudará al niño a sobrellevar la enfermedad cuando la enfermedad esté en pleno apogeo, y también fortalecerá el sistema inmunológico si se debilita después de la enfermedad. La raíz finamente picada se agrega al té en pequeñas cantidades, también puede hacer una decocción y dársela a su hijo en una cucharada dos veces al día. La gelatina de jengibre es muy eficaz en estados de inmunodeficiencia. Para prepararlo necesitarás una raíz de unos 250 gramos, un limón y una cucharadita de gelatina.
La raíz necesita ser lavada y pelada, el limón también se libera de la cáscara y las semillas. Ambos ingredientes se pasan por una picadora de carne, se le agrega gelatina y azúcar al gusto (o miel). La gelatina se pone en el refrigerador y, después de endurecerse, se da como postre 3 veces al día, una cucharadita después de las comidas.
Arándano
Esta baya es rica en vitaminas y ácidos, por lo que el jugo de arándano es tan popular para los resfriados. Para aumentar la inmunidad de un niño, es mejor preparar un delicioso postre con arándanos, que el niño considerará un manjar, y no una medicina desagradable y obligatoria. Para esta receta, necesitarás 200 gramos de arándanos y 400 gramos de rodajas de manzana. Todo debe mezclarse y verterse con jarabe hecho de 200 gramos de miel y medio litro de agua. A fuego lento, la masa resultante debe mantenerse durante unos 20 minutos, revolviendo constantemente. Después de eso, la delicadeza se enfría, se vierte en un frasco y se guarda en el refrigerador. El niño recibe tres veces al día por una cucharadita.
Ajo
Por la fuerza de su efecto en el cuerpo, el ajo se puede comparar con el jengibre. Solo las bebidas e infusiones no son muy sabrosas, y a los niños rara vez les gustan. No debe llenar a su hijo con una decocción de ajo sin necesidad innecesaria, es suficiente si lo agrega fresco a las ensaladas y otros platos que se incluyen en la dieta del niño.
manzanilla y tilo
Estas plantas medicinales se pueden comprar en una farmacia y elaborar cerveza de acuerdo con las instrucciones. Para preparar una decocción casera, necesitará 10 gramos de materias primas por cada 300 ml de agua. Puede dar a los niños decocciones de tilo y manzanilla una cucharada tres veces al día. A los niños a partir de los 3 años se les pueden dar remedios herbales combinados en los que se mezclarán varias plantas. Una combinación de manzanilla con melisa y hierba de San Juan, así como manzanilla con flores de salvia y violeta es muy útil para reforzar las defensas inmunitarias.
Llevar el estilo de vida correcto
La normalización del estilo de vida es la mitad de una campaña exitosa para aumentar la inmunidad en un niño. La nutrición del niño debe ser completa, equilibrada, saturada de vitaminas, microelementos.. El niño debe caminar, todos los días, en cualquier clima, en cualquier época del año. Caminar al aire libre satura la sangre con oxígeno. Un bebé con un sistema inmunológico debilitado debe descansar más, asegúrese de que el sueño del bebé sea suficiente, si es necesario, después de consultar a un médico, use sedantes suaves para normalizar el sueño y el estado de ánimo del niño.
Una tendencia de moda en la medicina actual, la psicosomática, afirma que todas las enfermedades provienen de los nervios. No sé cómo son todos, pero los problemas de inmunidad están muy relacionados con el estado psicológico y, por lo tanto, limitan el estrés, deje que todos los días para su pequeño se llenen de algo positivo, amable, limite los juegos de computadora y la televisión.
Si su médico le ha dicho que su bebé tiene un sistema inmunológico débil, es hora de pensar en procedimientos de fortalecimiento, como el endurecimiento. Deben ser sistemáticos y constantes, convertirse en una parte integral de la vida, luego habrá un efecto duradero y notable: el niño comenzará a enfermarse cada vez con menos frecuencia.
La opinión del Dr. Komarovsky
El conocido pediatra Yevgeny Komarovsky menciona el comportamiento de los padres del niño como la razón principal de la disminución de la inmunidad de los niños. Las madres y los padres excesivamente cuidadosos crean condiciones de vida casi estériles para su amado bebé: intentan protegerlo de las corrientes de aire, cierran las ventanas, no permiten que el gato sea acariciado en la calle, lo alimentan con comida hipoalergénica y pasteurizada, que se ha ido. a través de varios grados de purificación. La inmunidad no puede formarse fuerte y saludable si no tiene contacto con patógenos. Solo con tal “comunicación” y confrontación se atempera la defensa.
Por lo tanto, los padres que están preocupados por aumentar la inmunidad de un niño deben pensar detenidamente sobre su propio enfoque de la educación y su propio estilo de vida.
En cuanto a la inmunodeficiencia, Komarovsky considera criminal hacer ese diagnóstico para cada segundo bebé en el país. De hecho, en las clínicas hablan de inmunidad débil si el niño es más de 6 o más veces al año. Yevgeny Komarovsky asegura que este es un enfoque erróneo, porque los médicos consideran todas las infecciones, tanto virales como bacterianas.
Según Evgeny Olegovich, la gripe frecuente o el SARS no pueden considerarse un signo de falta de protección. Podemos hablar de patología si el niño sufre infecciones bacterianas con la misma frecuencia, tiene otitis media más de 8 veces al año y neumonía más de dos veces al año. Afortunadamente, enfatiza, esos niños no son tan comunes: un caso en 30 mil bebés).
Yevgeny Komarovsky advierte categóricamente a los padres contra el uso de medicamentos, en cuyo nombre se encuentran las palabras "inmunoestimulador" o "inmunomodulador". Su efectividad en condiciones clínicas no ha sido probada, pero existe una cierta relación entre tomar tales drogas y la "pereza" inmunológica, cuando su propio mecanismo de defensa se acostumbra al hecho de que todo lo decide y lo hace una píldora, y simplemente deja de hacer frente a sus deberes, comienza a "perezoso".
Para aumentar las capacidades inmunológicas del cuerpo del niño, según Komarovsky, solo es posible cambiando cualitativamente el estilo de vida de toda la familia y, en primer lugar, el propio niño. Sin esta importante condición, ningún remedio popular y medicina "milagrosa" (¡si todavía se inventan!) Puede hacer que un niño sea más fuerte, más resistente a las enfermedades, más fuerte y más saludable.
- Desde el nacimiento, en la casa donde vive el niño, debe haber un microclima "correcto": temperatura del aire - alrededor de 19 grados, humedad del aire - 50-70%. Y solo así.
- Templa al bebé desde el comienzo de su vida, camina, ventila la habitación de los niños, no envuelvas al bebé.
- No le dé remedios caseros que contengan componentes alergénicos para aumentar la inmunidad. Si no está seguro de si habrá una reacción, administre una dosis inicial de 3 a 5 veces menor que la recetada. Si no aparecen manifestaciones negativas en un día, se puede administrar el remedio.
El lanzamiento del video de la famosa doctora y presentadora de televisión Elena Malysheva sobre la inmunidad de los niños se puede ver a continuación.
La estación fría y lluviosa trae muchas preocupaciones a las madres. ¿El niño comenzará a enfermarse todo el tiempo? Si su bebé asiste a un jardín de infantes oa una escuela de desarrollo, las siguientes medidas ayudarán a fortalecer el frágil sistema inmunológico.
“El 100% de la población adulta sabe hacer niños, pero el 99,9% no sabe qué hacer después con los niños”. Komarovsky
Fortalecer la inmunidad de los niños está al alcance de todos los padres. Solo hay que recordar que esto requiere un enfoque integrado que requiere mucho trabajo y paciencia. El endurecimiento es de gran importancia para aumentar la inmunidad de los niños. Es recomendable comenzar con los procedimientos de fortalecimiento desde los primeros días de vida. Garantizan buenos resultados. Lo principal es convertirlos en una forma de vida para su familia.
Los lunes, los niños se enferman con más frecuencia. Porque el domingo van a visitar a las abuelas y, lamentablemente, se acostumbra considerar la comida como una medida de amor. Komarovsky
Causas de enfermedades frecuentes.
Son muchos los resfriados que aguardan al cuerpo de los niños. Y si antes estaban unidos por la conocida abreviatura OP3, ahora ARI (infecciones respiratorias agudas) se considera un nombre más correcto, lo que no cambia la esencia del asunto.
Las bacterias y los virus que pueden debilitar la inmunidad de los niños y acostar al niño, como antes, son numerosos, con numerosos subgrupos y subtipos. Es precisamente esta diversidad la que causa una serie ofensiva de enfermedades, cuando un niño, después de haber estado enfermo con un tipo de virus y haber desarrollado inmunidad contra él, contrae inmediatamente otro, contra el cual no tiene protección.
Otra cosa es que no todos los niños son igualmente susceptibles a la infección. Sucede que dos niños del mismo año van al mismo grupo de jardín de infantes, mientras que un niño está constantemente enfermo y el otro 1 o 2 veces al año. ¿Por qué?
Inmunidad debilitada en niños.
El número de niños enfermos frecuentes y prolongados en Rusia hoy en día es del 70-75%. Esto se debe a una inmunidad debilitada, que a menudo se forma en los primeros años de vida.
- Se sabe que cuanto más se comunican los niños con otros bebés, más a menudo "contagian" infecciones. En primer lugar, esto se aplica a los niños de jardín de infantes. Si es posible, intente enviar al bebé al jardín después de 4-5 años, y durante el período de epidemias (casi todo el período otoño-invierno), no visite lugares concurridos con él (tiendas, cines, transporte).
- Los hijos de fumadores se enferman no solo con más frecuencia, sino también con una gran cantidad de complicaciones.
- Nacimiento antes de término: los bebés prematuros se enferman con especial frecuencia durante el primer año de vida.
- Alimentación artificial: en estos niños, la inmunoglobulina A casi siempre se reduce, lo que es responsable de la inmunidad de las membranas mucosas de la nariz, la faringe y los intestinos.
- Alergia: aumenta la frecuencia de otitis media (enfermedad del oído) y sinusitis (senos paranasales). A veces, los niños pueden experimentar infecciones repetidas debido a enfermedades crónicas de la cavidad torácica, los riñones.
¿Cómo fortalecer la inmunidad de los niños?
- Limpieza general de la casa: tiramos peluches grandes, alfombras, ¡ordenamos tu casa al máximo!
- La limpieza en húmedo de la habitación debe realizarse con agua corriente, sin añadir detergentes. Es recomendable comprar una aspiradora con filtro HEPA, mejor que sea un robot aspirador que necesite funcionar todos los días. El polvo, volando por la casa, propaga virus, alérgenos.
- Las lámparas UV germicidas de tipo cerrado pueden funcionar todo el día en presencia de personas.
- plantas de interior Muchos de ellos contienen una gran cantidad de fitoncidas que ayudan a proteger la casa de los resfriados. Por ejemplo, el cyperus reduce el contenido de bacterias en el aire en un 59 %, la begonia y el pelargonio en un 43 %, los espárragos en un 38 % y el cafeto en un 30 %. El geranio, la azalea, el espárrago, la dieffenbachia manchada, el ficus de Benjamin, todos los cítricos son ricos en estos compuestos beneficiosos. Por cierto, los aceites esenciales emitidos por las plantas no solo purifican el aire, sino que también mejoran el bienestar de todos los que viven en la casa, aumentan su resistencia a las enfermedades respiratorias agudas. Entonces, si aún no se ha unido a la floricultura de interior, le recomendamos que encuentre rápidamente un "amigo verde".
- La habitación debe ventilarse con más frecuencia, especialmente por la mañana, después de la noche. La temperatura del aire no debe exceder los 20 grados.
- Antes de salir, lubrique la mucosa nasal del niño con ungüento Viferon o ungüento oxolínico.
- Después de regresar a casa, enjuague la nariz del bebé con cualquier solución salina (Aquamaris, Physiomer). Simplemente puede gotear una solución de sal marina en la nariz (1 cucharadita por vaso de agua), y para niños mayores (a partir de 3-4 años) enjuague la garganta con la solución. Entonces lavas posibles virus de la nasofaringe.
- Si usted o alguien cercano a usted se resfría, no sea demasiado perezoso para ponerse una máscara especial para usted (u otra persona enferma).
- Camine con su hijo tanto como sea posible. Desde el nacimiento, establezca como regla estar con su bebé en el aire durante al menos 4 horas al día. La única excepción pueden ser las heladas (por debajo de los 15 grados) y el viento fuerte; en estos días, puede reducir su estancia al aire libre a 30-40 minutos, pero dos veces al día.
- Trate de acostumbrar al niño a una ducha de contraste, debe tomarse todos los días a la misma hora. Puede limitarse solo a los pies, dirigiendo agua tibia o fría alternativamente. Si al bebé le gusta el procedimiento, puede enjuagar todo el cuerpo. Comience con una pequeña diferencia de temperatura: de 25 a 38 grados. Aumente gradualmente la diferencia debido al límite inferior, puede ser de 5 y 20 grados; todo depende de la susceptibilidad del niño. Necesitas terminar una ducha de este tipo con agua tibia.
- Lo más difícil de seguir para los padres es el régimen de “ropa ligera”. Estamos acostumbrados a envolver a los niños desde que nacen. Parece que el bebé se resfrió precisamente porque tenía frío: corría descalzo por el apartamento o se quitaba los guantes en la calle. De hecho, la "resistencia a las heladas" de los niños depende enteramente de nosotros. Si un niño se acostumbra a acostarse con un pañal liviano desde el nacimiento y luego gatea por el piso, no tendrá miedo de salir sin una blusa adicional. Al vestir a un bebé, especialmente a uno mayor, no olvide que, por regla general, siempre está en movimiento. La mayoría de las veces hace calor, no frío.
- Dormir lo suficiente es muy importante. ¿Cuánto duerme su hijo?
- Alimento. Cultiva verduras en los alféizares de las ventanas. Coma más vegetales en familia. Añade probióticos y vitaminas. Las verduras y frutas deben estar presentes en grandes cantidades en los alimentos. En la nutrición diaria, debe incluir productos que incluyan: vitaminas A, C, E, grupos B, D, así como potasio, magnesio, cobre, zinc y yodo. Todos los días, el niño debe recibir minerales, proteínas y vitaminas con los alimentos. Asegúrese de que a los 5 años el niño beba té de hierbas y té negro y verde. Especialmente útiles son los jugos recién exprimidos y los jugos con pulpa. El té de rosa mosqueta contiene una gran cantidad de vitaminas, potasio, magnesio y otros elementos que afectan positivamente la calidad del sistema inmunológico del niño.
- En ningún caso debe forzar la alimentación de un niño: una inmunidad saludable no existe en un niño sobrealimentado. Pero beber debe ser abundante. Esto no se aplica a las limonadas dulces carbonatadas. El niño necesita recibir más agua, agua mineral sin gas, té, bebidas de frutas, compotas. Para saber las necesidades de líquidos del niño, multiplique el peso del niño por 30. El número resultante será el deseado.
- Trate de proteger a su hijo del estrés. También afecta negativamente al sistema inmunológico. Durante mucho tiempo se ha demostrado que las hormonas del estrés tienen una propiedad inmunosupresora.
- Cada mañana tratamos de empezar con un estilo de vida activo. Por la mañana, después de un desayuno ligero, se deben dedicar de 5 a 10 minutos al ejercicio. Caminar descalzo sobre la hierba, los guijarros en el mar o simplemente en el apartamento tiene un efecto positivo en el sistema inmunológico del cuerpo del bebé.
- A partir de los tres años y según las indicaciones, los inmunoestimulantes vegetales y los adaptógenos pueden utilizarse para apoyar el funcionamiento de las células inmunitarias y la producción de compuestos con actividad inmunitaria. El médico puede recomendar medios como la equinácea, el eleuterococo o el ginseng para cursos fuera de temporada. Las plantas que contienen fitoncidas ayudan en la lucha contra las infecciones y la prevención de los resfriados. El ajo y la cebolla se pueden agregar a la comida de los niños.
- La ropa de cama y la ropa no deben ser brillantes, ya que contienen tintes textiles. Pueden ser alérgenos adicionales. Es mejor comprar lino de telas naturales de color blanco clásico. Lave tanto el pijama como la ropa de cama de un niño con enfermedades frecuentes con talco para bebés a 60 grados. También vale la pena exponer las cosas a un enjuague adicional.
- Consejo importante: se debe inhalar si comienza una secreción nasal. Esta es una excelente herramienta para la destrucción de virus que han invadido la mucosa nasofaríngea. En una olla con agua caliente, agregue un poco de aceite esencial germicida (lavanda, clavo, bergamota, enebro, caléndula) o bálsamo de estrella de oro vietnamita (un bulto del tamaño de una cabeza de fósforo es suficiente), o plantas medicinales (como laurel, toronjil , manzanilla, orégano o lavanda).
- Si siente que el niño se está enfermando, debe realizar este procedimiento por la noche. Sumerge tus pies y manos en agua caliente. Manténgalos durante unos 5 minutos hasta que la piel se ponga roja. Lo principal es que no hay "reventado", es decir, una quemadura. Como resultado, la piel al vapor y rosada debe verse como "guantes" en las manos y "calcetines hasta la rodilla" en las piernas. Vierta mostaza seca en un calcetín de algodón, póngalo y cúbralo con un calcetín de lana. Y eso es todo, nos vamos a la cama.
- té caliente Es especialmente importante en la estación fría. Puede ser té de frambuesa con tilo, té de jengibre con limón, té con equinácea.
- ¡Ama a tu hijo! Si siente que el jardín de infantes trae enfermedades, reemplácelo con usted o su abuela, una niñera. Que el niño tenga protección psicológica y comprenda que crece en el amor. Todos sabemos que muchas enfermedades son de naturaleza psicosomática.
- Dele probióticos a su hijo. Las cepas de bacterias intestinales beneficiosas pueden proteger contra las malas especies. Las bacterias beneficiosas tienen un efecto positivo en el sistema inmunológico. Por lo tanto, el niño debe comer regularmente yogur, kéfir y chucrut.
- Vitaminas y minerales. Si el niño está enfermo a menudo, el zinc y la vitamina D pueden mejorar el funcionamiento del sistema inmunitario. Dar a los niños más tés con propiedades antiinflamatorias, ajo y aceite de pescado.
- No se deje llevar por las vacunas y los antibióticos. Con el uso excesivo, se destruye la inmunidad y las bacterias dañinas se vuelven resistentes y dejan de responder al tratamiento habitual.
- Enséñele a su hijo las reglas de higiene. Después de cada visita a la calle y al baño, después de jugar con los animales y antes de comer, el niño debe lavarse las manos. Todos los días es necesario cepillarse los dientes dos veces, bañarse. Al toser y estornudar, el bebé debe taparse la boca con un pañuelo.
Creo que la inmunidad de los niños debería reforzarse de forma “natural”. ¡Mi Borka no ha tenido dolor de garganta desde hace 2 años! ¿Sabes cómo les ganamos? El médico recomendó que hiciéramos gárgaras en la garganta de nuestro hijo solo con agua fría todas las mañanas y noches como medida preventiva. Todos los días bajamos la temperatura del agua. Ahora Borya está haciendo gárgaras, en mi opinión, con agua del grifo helada.
Estoy de acuerdo con Olga: cuanto más simple sea la prevención, mejor. Siempre le lavé la nariz a mi hijo mayor con agua durante la “temporada de frío” cuando regresaba del jardín de infantes o de una caminata. Lubriqué la nariz con pomada oxolínica antes de que el niño saliera a caminar, sin embargo, no hace mucho tiempo supe que esta pomada estaba prohibida para mujeres embarazadas y niños pequeños.
Una gran alternativa al "oxolink" es un spray nasal con agua de mar. Ahora hay muchos de ellos, y son adecuados como prevención del SARS. De la misma forma que con solo agua, enjuaga la nariz de tu bebé antes y después de un paseo. Me gusta más el aguamarina. Y por la noche nos duchamos "Dolphin". ¡Cosa conveniente! Los sobres se venden además del dispositivo de ducha vaginal. Contienen sal marina con extracto de rosa mosqueta. Diluya esto en agua tibia y enjuague la nariz de su bebé.
Por cierto, sobre la rosa mosqueta. Una excelente herramienta para fortalecer la inmunidad de los niños. ¡Un mar de vitamina C! Hago esto: vierto agua hirviendo sobre las frutas en un termo e insisto durante medio día. Agrego miel en lugar de azúcar y dejo que mi hija beba por la mañana y por la noche. ¡Y en general, puedes dar en lugar de compota!
Con nosotros, cuando toda la familia estaba completamente enferma de gripe, corté finamente, finamente cebolla, la puse en platillos y la coloqué alrededor del apartamento. Y al lado del bebé, lo puso justo en la cuna por la noche. Pah-pah, no infectado.
Chicas, y respeto el ajo, un viejo remedio popular para aumentar la inmunidad de los niños. Recién en la temporada de lluvias y "contagios", lo agrego poco a poco a toda mi comida. Incluso un niño. Bueno, y, por supuesto, es útil para colgarlo limpio, como cuentas, en la cama...
¿Tienes tus propias recetas para fortalecer la inmunidad de los niños? Comparte con nosotros.
- Solo problemas. Siempre es difícil ver cómo tu máquina de movimiento perpetuo se convierte en una persona tranquila y lenta que no está interesada en juguetes, bocadillos o incluso tus dibujos animados favoritos. Pero, por desgracia, no hay infancia sin goteo nasal, tos y fiebre.
El organismo del niño presenta una serie de características que lo predisponen a un alto riesgo de morbilidad. Estos son los llamados períodos críticos de desarrollo, cuando el aumento del nivel de metabolismo, destinado a garantizar el crecimiento intensivo y el peso del niño, conduce a una disminución de las reservas de protección o, más simplemente, a una disminución de la inmunidad. Los períodos de crecimiento intensivo del niño, por regla general, caen en la edad de 4 a 6 años, de 11 a 12 años y de 16 a 17 años. Durante estos períodos, es probable que los niños se enfermen con más frecuencia.
Sin embargo, todas las madres son capaces de aumentar la inmunidad del niño y enseñarle al cuerpo a resistir varios virus e infecciones.
Basta con seguir 5 reglas simples para lograr lo que deseas. Al hacerlo, es importante cumplir dos condiciones. El efecto máximo está garantizado si:
- Todas las reglas indicadas se observan simultáneamente, que brinda un escenario básico para la formación del estilo de vida correcto en el futuro.
- Tener paciencia. Mejorar la inmunidad es un trabajo minucioso, largo y sistemático. Pero el resultado vale la pena: el niño se enfermará con menos frecuencia y, si sucede algo, será más fácil soportar el malestar.
Lidia Matush
Es de fundamental importancia comenzar a cuidar la salud del niño en la etapa de planificación. El estrés, la desnutrición, la falta de vitaminas, el sedentarismo, los malos hábitos e incluso las infecciones que sufrió una madre durante el embarazo no tendrán el mejor efecto en la inmunidad de su hijo. Entonces, antes de prepararse para la paternidad consciente, tiene sentido revisar los puntos clave de su estilo de vida, hacerse pruebas para detectar infecciones y someterse a un tratamiento si es necesario. La inmunidad de un niño se desarrolla en promedio hasta la edad de 6 años, antes de alcanzar el nivel del sistema inmunológico del adulto. A una edad temprana, hasta los 3-4 meses, los niños, por regla general, rara vez se enferman: los anticuerpos de su madre aún protegen su inmunidad de los efectos de las infecciones externas. Gradualmente, la cantidad de anticuerpos maternos disminuye y el cuerpo del niño comienza a producir sus propios anticuerpos. En términos simples, la capacidad de estos anticuerpos para reconocer y neutralizar la infección generalmente significa la fortaleza del sistema inmunológico. Puede aumentar la resistencia del cuerpo con la ayuda de la vacunación y la creación de condiciones adecuadas para la vida y el desarrollo del bebé.
Regla #1: Una dieta nutritiva y variada es el primer paso para estimular su sistema inmunológico.
Si es posible, intente por lo menos seis meses. En este caso, en igualdad de condiciones, la inmunidad del niño está respaldada por inmunoglobulinas (anticuerpos) que se encuentran en la leche materna. El efecto inmunológico más alto en el calostro: la primera leche materna espesa, que contiene una gran cantidad de anticuerpos.
En el futuro, un componente importante del menú infantil debería ser productos lácteos. El requesón, el yogur, el kéfir, la leche horneada fermentada y otros productos lácteos fermentados contienen probióticos, lactobacterias y bifidobacterias, que tienen un efecto beneficioso sobre la microflora intestinal y normalizan el proceso de digestión. El consumo diario de productos lácteos fermentados tiene un efecto positivo en el sistema inmunológico del niño.
Pero en consumo de azúcar, por el contrario, el bebé debe ser limitado. Según los expertos, el consumo excesivo de azúcar reduce en un 40 por ciento la capacidad del cuerpo para combatir virus y microbios. Y no se trata solo de dulces, chocolate o azúcar pura. Es más que suficiente en jugos aparentemente inofensivos y los mismos yogures con aditivos. Por lo tanto, cuando compre productos para la mesa de los niños, estudie cuidadosamente la composición y dé preferencia a aquellos en los que el contenido de azúcar es mínimo o está completamente ausente. Lo que no tiene ningún lugar en la dieta de un niño, especialmente con un sistema inmunológico débil, son las papas fritas, las bebidas carbonatadas y cualquier comida rápida.
Se da un lugar especial en la dieta del niño. vegetales y frutas. Son útiles en cualquier forma, pero en bruto, especialmente. Al mismo tiempo, no debe perseguir delicias en el extranjero con el deseo de diversificar el menú del niño. Por el contrario, generalmente no se recomienda que los niños menores de 3 años den verduras, frutas y bayas exóticas. Es mejor posponer el mango, el aguacate, el pomelo, el kiwi, la piña, la papaya, los cítricos e incluso los plátanos por un tiempo, pero luego se introducen gradualmente en el menú. Los exóticos no solo pueden ser difíciles para el estómago del niño, sino que también pueden causar una reacción alérgica. Por lo tanto, es mejor minimizar el riesgo y confiar en las verduras y frutas locales.
Si el bebé no tiene un amor especial por las verduras y las frutas, muestre su imaginación: corte figuras divertidas de zanahorias, pepinos, remolachas, flores de viento de repollo y lechuga. Haz que comer verduras no solo sea saludable, sino también divertido. Créame, el resultado no lo hará esperar: las vitaminas y minerales que se encuentran en las verduras y frutas fortalecerán significativamente la inmunidad de su hijo.
Regla dos: el sueño saludable aumenta la resistencia del cuerpo
¿Sabes lo que es un niño dormido? Llanto, cambios de humor, irritabilidad: eso está en la superficie. Si mira más profundamente, resulta que la falta de sueño afecta no solo la comodidad mental del niño, sino también su salud en general. Los niños que no duermen lo suficiente de manera regular son más susceptibles a las enfermedades. Para un excelente bienestar, los recién nacidos y los niños menores de 6 meses necesitan un total de hasta 18 horas de buen sueño por día, los bebés menores de 1,5 años - 12-13 horas, los niños de 2 a 7 años - al menos 10 -11 horas.
Por supuesto, todos los niños son diferentes: algunos ya se han quedado sin fuerzas a las 8 p. m., otros no pueden ser sacrificados ni siquiera a los 23. Sin embargo, trate de proporcionar una rutina diaria óptima en la que el niño no experimente falta de sueño. Acostarse y levantarse por la mañana debe ser a la misma hora. La rutina diaria correcta puede fortalecer significativamente el sistema inmunológico del niño.
Lidia Matush
Candidato de Ciencias Médicas, Profesor Asociado del Departamento de Enfermedades Infecciosas Pediátricas, Universidad Médica Estatal de Bielorrusia
Los padres a menudo pasan por alto un punto importante: preparar a un niño para el jardín de infantes. El régimen en este sentido es casi de suma importancia. Juzgue usted mismo: mientras la madre está de permiso para cuidar al bebé, ella, con buenas intenciones, puede dejarlo dormir más tiempo: hasta las 9-10 de la mañana. Hasta el mismo día en que llega el momento de que ella vaya a trabajar y el niño al jardín de infancia. Ahora la subida para todos suena a las 7, o incluso antes. ¿Estrés? Por supuesto, el estrés. Tales cambios en la forma de vida habitual, entre otras cosas, pueden afectar la disminución de la inmunidad del niño. Además de un sueño completo con un horario determinado, el régimen diario que es óptimo para fortalecer la inmunidad también incluye caminar al aire libre. Y en cualquier clima. ¡No menos de 2-3 horas! La única excepción son los niños menores de 10 meses - 1 año. No se pueden sacar a caminar si la temperatura del aire es inferior a 15 grados y hace viento. Pero incluso en este caso, hay una salida: dormir durante el día en un cochecito en el balcón, por ejemplo.
Regla tres: el agua fría es amiga de la inmunidad
Si un niño se endurece desde el nacimiento, su inmunidad será mucho mayor. Al envolver o cambiar un pañal, no tenga miedo de sostener al recién nacido por unos minutos sin ropa. Aumente gradualmente el tiempo de tomar baños de aire, hasta seis meses a 30 minutos por día. Cuando el niño crezca, puede pasar a procedimientos más atrevidos, por ejemplo, una ducha de contraste. Su eficacia radica en la diferencia de temperatura del agua. Es el contraste que endurece y tiene un efecto beneficioso en la mejora del sistema inmunológico, aumenta la resistencia del cuerpo. Para comenzar a endurecer a un niño, independientemente de si su inmunidad es débil o fuerte, debe ser por pequeñas diferencias de temperatura, regando solo los pies del bebé. La duración de la ducha de contraste es de 2-3 minutos.
Lidia Matush
Candidato de Ciencias Médicas, Profesor Asociado del Departamento de Enfermedades Infecciosas Pediátricas, Universidad Médica Estatal de Bielorrusia
No es lo mismo endurecimiento que extremo. Es igualmente irresponsable e incluso peligroso sumergir a un bebé recién nacido en un agujero de hielo o esconderlo de la más mínima brisa. Lo principal en el endurecimiento es la gradualidad y la regularidad. Tanto los baños de aire como el lavado con agua fría son todos elementos de endurecimiento. No deben ser despreciados como insignificantes. En cierto sentido, el frío es amigo de la inmunidad. Enjuagar la nariz con agua fría elimina mágicamente la secreción nasal y aumenta la resistencia del cuerpo a las infecciones respiratorias. Y el regalo favorito de los niños: el helado, si lo comes un poco, en trozos pequeños, "entrena" perfectamente la garganta. Un elemento importante en el endurecimiento es vestir al niño de acuerdo con el clima, sin envolturas innecesarias. Muchos padres, por ejemplo, en lugar de enseñar a sus hijos a respirar correctamente por la nariz en la calle, creen que en un día helado o ventoso, deben resguardarse lo más posible de los efectos de las temperaturas externas. Por lo tanto, incluso su rostro está cubierto con chales de lana y bufandas para que solo se vean sus ojos. ¡No está bien! El niño respira, la condensación se deposita en las vellosidades de la bufanda. Termina enfriándose aún más. Las bacterias y los virus no van a ninguna parte cuando se trata de dicha protección durante el aumento de las infecciones respiratorias. Su mismo hijo retrocede e inhala. Y si la madre, además, no lava la bufanda todos los días, significa que al día siguiente envolverá la cara del bebé con un hervidero de infecciones. Incluso la inmunidad más fuerte no siempre puede resistir tal "cuidado".
Regla cuatro: lecciones de educación física para niños y adultos
Los niños físicamente activos, y esto se ha establecido con certeza, se enferman con menos frecuencia que sus compañeros, se vuelven más fuertes y resistentes. Encuentre una actividad para su hijo que le guste y escríbala para la sección. No importa lo que sea: practicar deportes o bailar, atletismo o artes marciales, nadar o hacer trampolín, lo principal es que los ojos del niño deben arder y asiste al entrenamiento con placer. Haga que los ejercicios matutinos sean una parte integral de la rutina diaria de su hijo. Esta es una de las reglas básicas para mantener y mejorar la inmunidad tanto en niños como en adultos.
Por cierto, nada estimula a un niño a un estilo de vida activo y saludable como el ejemplo de sus propios padres. Si quiere que su bebé crezca sano, deshágase de los malos hábitos usted mismo. Se ha comprobado que los niños que fuman mamás y papás tienen más probabilidades de enfermarse de bronquitis, contraer infecciones con más facilidad y son más susceptibles a enfermedades del sistema nervioso, ya que son más susceptibles a efectos nocivos. fumador pasivo. Entonces, su propio estilo de vida afecta directamente el estilo de vida y la salud de su hijo.
Lidia Matush
Candidato de Ciencias Médicas, Profesor Asociado del Departamento de Enfermedades Infecciosas Pediátricas, Universidad Médica Estatal de Bielorrusia
Más de una vez tuve que observar cómo los padres conducen a sus hijos en sus autos personales tanto al jardín como a la escuela. Eso sí, ahora el siglo es diferente, y el ritmo de vida es más intenso, y hace tiempo que el coche ya no es un lujo, sino casi una necesidad tanto en la gran ciudad como en el campo. Pero las necesidades de una persona en movimiento, la actividad física siguen siendo las mismas. Desafortunadamente, a menudo nos privamos de la oportunidad de realizarlos. Cuando los padres se quejan de que un niño se niega rotundamente a hacer gimnasia por la mañana, pasa todo su tiempo libre mirando televisión o usando una tableta, les pregunto: "¿Haces ejercicios por la mañana tú mismo? ¿Como inviertes tu tiempo libre? Y la respuesta suele ser siempre obvia. En una familia donde los padres son activos, los hijos pasivos, por definición, no pueden serlo. Antes de exigirles el comportamiento correcto en todos los sentidos, no está de más mirarse desde fuera: los niños son nuestro reflejo. Y el ejemplo de cómo los adultos cuidamos nuestra propia salud es mucho más autoritario que miles de palabras correctas e instrucciones de nuestros labios.
Regla cinco: gritar mata la inmunidad
Nada socava la salud de un niño como el estrés. Si el bebé crece en un ambiente de peleas y conflictos constantes, su cuerpo pierde la capacidad de resistir virus y bacterias. Está científicamente comprobado que el mal humor, el resentimiento o el miedo reducen la inmunidad de una persona, mientras que la risa y la alegría, por el contrario, mejoran la salud. Para una buena inmunidad, es importante que un niño esté en un ambiente psicoemocional tranquilo en el hogar, en el jardín de infantes o en la escuela. Así que trate de no descubrir sus problemas de adulto frente al niño, no le quite sus quejas, fatiga e irritación, protéjalo de las emociones negativas tanto como sea posible, y definitivamente se lo agradecerá con una sonrisa saludable y feliz. .
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A menudo sucede que un niño, independientemente de su edad, comienza a enfermarse. Todo tipo de infecciones virales respiratorias agudas comienzan a adherirse, que a veces se convierten en bronquitis o neumonía. Y aquí se usan todo tipo de vitaminas, píldoras, gotas, medicamentos inmunoestimulantes como el interferón que fortalecen la inmunidad ... A menudo, cuando comienza a tratar a un niño enfermo de esa manera, puede aparecer un nuevo problema: una alergia a un medicamento o vitaminas. ! ¡Y luego los médicos, en su propia defensa, comienzan a decir que el niño tiene una inmunidad débil (reducida)! Este veredicto a menudo asusta a los padres, que comienzan a entrar en pánico y, para aumentar la inmunidad, se dejan llevar por el proceso de tratamiento y la lucha contra la inmunidad "débil", compran vitaminas y medicamentos caros, cuyo efecto terapéutico, por cierto, no ha sido probado!
¿Por qué los padres llenan a sus preciosos hijos con drogas novedosas, pero completamente inútiles, de las cuales hay más daño que bien? ¡Así, padres y madres ejemplares, así como abuelas y, posiblemente, abuelos, muestran su preocupación por el “pobre” niño enfermo! ¡Y absolutamente en vano!
¡Veamos las razones del debilitamiento de la inmunidad y también descubramos qué hacer, según el Dr. Komarovsky, si su hijo está enfermo a menudo! ¿Cómo aumentar la inmunidad?
Enfermarse "a menudo", según los padres, es 6 veces al año. ¡En los países occidentales, es normal si un niño ha estado enfermo con infecciones virales hasta 12 veces durante el año! ¿Cómo es eso? ¡Resulta que la inmunidad debe fortalecerse cuando el niño no está enfermo con frecuencia, sino cuando la recuperación se retrasa más de 7 días y se observan complicaciones en forma de neumonía, bronquitis, etc.! ¡Son estos indicadores los que confirman un sistema inmunológico realmente debilitado!
El Dr. Komarovsky, en su programa, desacredita completamente los cuentos sobre la efectividad de las drogas diseñadas para aumentar la inmunidad. ¡Las vitaminas tampoco están diseñadas para aumentarlo! Resulta que los niños desde el nacimiento tienen inmunidad normal (de lo contrario, el niño no habría vivido ni un año), y lo más notable es que los niños de hasta un año recibieron su inmunidad de su madre en el útero. Durante el primer año de vida, el bebé es más resistente al SARS, y si está enfermo, la recuperación se lleva a cabo, como se esperaba, rápidamente (dentro de 7 días) sin complicaciones.
¡Ningún medicamento y remedio casero podrá "elevar" la inmunidad del niño! ¡Pero no entres en pánico! ¡El padre y la madre del bebé podrán hacer frente a la tarea realizando acciones simples y recomendaciones del Dr. Komarovsky!
- Deje que la inmunidad normal ya existente funcione, lo que significa "encontrarse" regularmente con una variedad de virus y bacterias, aprenda a reconocerlos como un peligro y aprenda a lidiar con ellos (desde una edad temprana).
- Coma solo alimentos frescos, y no necesita sobrealimentar al niño, es muy dañino y, en lugar de fortalecer el sistema inmunológico de esta manera, se producirá una reacción inversa. ¡Es muy importante crear una diferencia de temperatura al alimentar para fortalecer la inmunidad! ¡La garganta se endurece, se vuelve inmune a la hipotermia! Es este resultado el que logramos, tratando de "fortalecer" o "elevar" la inmunidad del niño. ¡Resulta que es muy útil darles a los niños alimentos como helado frío, leche o jugo frío para este fin!
- ¡Ventilación y limpieza húmeda! El niño definitivamente se enfermará si el aire de la casa está constantemente seco y no se realiza la ventilación. ¡La razón de esto es el secado de las membranas mucosas en la nariz y la boca del niño! ¡Las membranas mucosas también producen sustancias especiales que se convierten en una barrera contra virus y microbios!
- ¡Se cancela la esterilidad! ¡Necesitas limpiar el apartamento, pero sin fanatismo! ¡Un niño que se lava constantemente con agentes antibacterianos, no se le permite tener contacto con las mascotas, "explora" el mundo con las manos, los dientes, la lengua, se enferma con más frecuencia que un niño al que se le permite hacerlo! Paradoja, pero cierto! ¡La razón de esto es la ausencia de "nuevos conocidos" de virus y bacterias! ¡El sistema inmunológico de tales niños reacciona negativamente a todo! ¡Hay alergias incomprensibles que son muy difíciles de curar!
- Caminatas frecuentes al aire libre con papá o mamá, pero con una condición importante: ¡la ausencia de una gran multitud de personas!
- Emociones positivas que aparecen no en el proceso de tomar drogas novedosas, sino en el proceso de emocionantes juegos al aire libre con adultos y compañeros: fútbol, baloncesto, patinaje, esquí, tenis. Cuanto más se mueve el niño, más rápido funcionan el sistema circulatorio, el oxígeno y otras sustancias, incluidos los glóbulos blancos, ¡los "guardianes" de la inmunidad!
Al seguir todas las instrucciones anteriores, puede estar seguro de que tales acciones conducirán a un aumento obligatorio de la inmunidad, mientras que es mejor no dar a los niños vitaminas dudosas y medicamentos y preparaciones publicitados, porque no se sabe cómo reaccionará la inmunidad normal a ¡a ellos!
El sistema inmunológico, sus funciones (un cuento real de Komarovsky)
Para disipar las últimas dudas y desmentir las opiniones erróneas establecidas, Komarovsky explica qué es la inmunidad, qué hace y qué reacciones se producen en el organismo en el proceso de lucha contra el virus.
Desde el nacimiento (o más bien, incluso antes), los niños tienen una glándula timo en el cuerpo, que secreta una proteína especial llamada interferón. ¡En caso de infección de cualquier célula del cuerpo con un virus u otra cosa, comienza a producirse interferón y los glóbulos blancos comienzan su "batalla" con el virus!
Primero, acumulan fuerza, hay un aumento significativo de la temperatura. Luego, mediante esfuerzos comunes, el virus es derrotado y el cuerpo renuncia a su sistema inmunológico que funciona bien. ¡La temperatura en niños de diferentes años baja, hay una mejora y una pronta recuperación! Por lo general, en el cuarto día de la enfermedad, los niños se sienten mejor y en el séptimo día se recuperan por completo, ¡y esto sin tomar vitaminas y todo tipo de medicamentos y medicamentos inmunoestimulantes! ¿Y dónde está la inmunidad "debilitada"? ¡El sistema inmunológico repelió un ataque serio, derrotó al enemigo insidioso y dejó el juego como ganador! ¡No se utilizaron fondos para esto!
Ahora imagine que en el momento más inoportuno se coloca una droga en el cuerpo del niño, diseñada para "elevar" la inmunidad "débil" (el mismo interferón, pero ya sintetizado) ...
¡Quizás la batalla ya ha sido ganada, y el organismo está retirando sus tropas, y aquí hay una nueva llamada de auxilio! Las "tropas" que aún no se han quitado la armadura corren para salvar a los "alienígenas", hay un exceso de interferón en el cuerpo, ¡y él (el cuerpo) ya está obligado a reconocer su proteína protectora como extraña!
¡Y aquí es donde entran las alergias! Comienza una larga búsqueda (muy a menudo hasta varios años) de todo tipo de "enfermedades" causadas por una inmunidad "deficiente". Los niños se han visto obligados durante años a tomar medicamentos, vitaminas populares anunciadas, todas con el mismo objetivo: ¡aumentar la inmunidad!
¡Queridos padres! ¡No sería mejor fortalecer el cuerpo de los niños sin usar medicamentos complejos y productos de "saber hacer"! Las vitaminas son, por supuesto, excelentes para el cuerpo del niño, pero no están destinadas a fortalecer el sistema inmunológico, sino a proporcionar al cuerpo todos los nutrientes necesarios para su funcionamiento normal. Y nuevamente, es importante recordar: las vitaminas deben usarse estrictamente de acuerdo con la prescripción del pediatra, de lo contrario, ¡su hijo será alérgico!
Para fortalecer realmente el sistema inmunológico de sus hijos, es necesario desde una edad temprana acostumbrar a un niño a actividades al aire libre, juegos al aire libre, también puede hacer endurecimiento (bajar la temperatura en la casa, caminar descalzo, aumentar la resistencia al frío del cuerpo con masajes y mucho, mucho más).
vitaminas
Si el médico ha revelado deficiencia de vitaminas en su hijo, solo en este caso vale la pena considerar la posibilidad de tomar preparaciones vitamínicas:
- Alfabeto;
- vitrina;
- Vitasauria;
- Pikovit;
- Kinder biovital;
- Pestañas múltiples;
- niños Jungi.
Estos complejos han demostrado su eficacia de la mejor manera. Existe la opinión de que es imposible obtener todas las vitaminas necesarias con los alimentos, por lo que definitivamente debe tomar vitaminas artificiales. Puede discutir de diferentes maneras, pero la nutrición adecuada debe ser lo primero.
alimentación adecuada
Puedes apoyar el cuerpo de los niños introduciendo alimentos como:
- Fruta,
- verduras,
- todo tipo de nueces
- productos que contienen proteínas, carbohidratos, minerales y otras sustancias útiles (carne, pescado, cereales, quesos, productos lácteos).
Los productos de ácido láctico son muy útiles para los intestinos. Las bacterias que se encuentran en estos productos ayudarán a procesar los alimentos, lo que en sí mismo afectará el estado de inmunidad. Puede usar estos productos para un niño del primer año de vida.
Enseñando a su hijo a comer pequeñas porciones de alimentos con ácido láctico desde una edad temprana, protegerá a su bebé de problemas intestinales durante muchos años, lo que significa que fortalecerá su sistema inmunológico durante mucho tiempo.
Cuando siente a sus hijos en la mesa de la cena, recuerde que la sobrealimentación jugará una broma cruel y ciertamente dañará la inmunidad del niño. Es imposible que un niño (sin importar la edad que tenga) se vea obligado a comer, el cuerpo del niño sabe mejor cuánto alimento necesita para su normal funcionamiento. Es mejor comer a menudo, pero en porciones pequeñas. Los niños tienen un gusto y caprichos específicos, por lo que puede hacer un poco de trampa: elija dichos productos alimenticios para que su combinación tenga un sabor y aroma agradables y retenga un máximo de vitaminas durante el procesamiento.
Entonces, para mejorar el sabor de una zanahoria o calabaza al horno, puedes hornearla con una manzana (o más bien dentro). Si al bebé no le gusta el requesón, haga rodar bolas de requesón, azúcar, vainilla y vierta chocolate sobre todo, luego envíe este manjar al refrigerador por un par de horas; tal golosina aumentará el interés de un niño de cualquier edad. en alimentos "no amados" y, tal vez, incluso cambiar por completo la actitud hacia estos productos.
¡Queridos padres y madres, especialmente abuelas! Asumimos la responsabilidad de la salud de nuestros hijos, tiramos (guardamos) remedios y medicamentos milagrosos; a partir de ahora, no necesitará estos medicamentos y remedios, y comenzamos ahora mismo a hacer todo lo posible para aumentar (preservar) la inmunidad normal. a nuestro niño. A partir de ahora, corremos, saltamos, exploramos el mundo, a menudo caminamos, nadamos, comemos helado...
¡Pasará un año, dos años, incluso varios años, y no reconocerás a ese niño pálido, siempre enfermo, en un niño fuerte, juguetón, saludable y activo!
El sistema inmunitario es el encargado de combatir las enfermedades. Ella tiene sus propias crisis, durante las cuales se suprimen las defensas del cuerpo y se necesitan ayudantes para salvarla en tiempos difíciles. Las primeras dificultades se pueden esperar inmediatamente después del nacimiento y hasta el día 28 de vida, cuando el recién nacido se adapta a un nuevo entorno lleno de muchos factores desconocidos.
El próximo episodio ocurre a los 3-6 meses: el cuerpo comienza a dominar la experiencia de la autodefensa. En ambos casos, el bebé se sustenta con leche materna. El tercero: llega en 2-3 años, cuando el círculo de contactos de las migajas se expande significativamente. En esta fase, puede confiar en endurecimiento infantil y vitaminas Y el verano es la estación más favorable para esto.
Cómo fortalecer la inmunidad del niño en el verano.
El uso sistemático de factores naturales de la naturaleza para aumentar la resistencia del cuerpo a infecciones y virus, en otras palabras: endurecimiento en verano, mejora significativamente la circulación sanguínea, aumenta el tono del sistema nervioso central y entrena la termorregulación. Tales metamorfosis conducen al fortalecimiento del sistema inmunológico y una disminución en el número de enfermedades. Al planificar los procedimientos de endurecimiento, es necesario tener en cuenta la edad y las características individuales del niño y, lo que es más importante, actuar de forma gradual y cuidadosa. Cualquier sobrecarga puede convertirse en estrés. Y un detalle más: todas las acciones deben ir acompañadas de emociones positivas. La violación de estas reglas conduce a la ausencia de un efecto positivo de los procedimientos de endurecimiento e incluso puede causar daño.
Las actividades de templado se dividen en generales: esta es la rutina diaria correcta, nutrición racional, gimnasia y especiales: tomar aire y tomar el sol, nadar. Son relevantes en el verano.
Baños de aire para niños
Los niños son muy sensibles a la falta de aire fresco. Al permanecer en habitaciones mal ventiladas durante mucho tiempo, se vuelven letárgicos, irritables, duermen mal y se niegan a comer. El aire fresco y limpio ingresa al cuerpo de las migajas no solo a través de los pulmones, sino también a través de la piel, porque es muy delgada y, por lo tanto, más permeable. En pantalones cortos y camisetas de manga corta, el niño recibe más oxígeno que con ropa cerrada. Básicamente, verano baño de aire para niños- esta es la misma caminata: solo necesita ir a un parque o bosque, o mejor aún, salir de la ciudad durante todo el verano. El tiempo que se pasa al aire libre cuando hace buen tiempo no está limitado.
Tomar el sol para niños
Las dosis moderadas de radiación ultravioleta activan los procesos bioquímicos en las células, aceleran el crecimiento de los tejidos, estimulan los sistemas endocrino y nervioso. Bajo la influencia de la luz solar, la vitamina D, que es muy importante para el desarrollo normal, se forma en la piel.
La Fundación endurecimiento por el sol- Manejo adecuado. Los niños menores de 3 años están contraindicados para tomar el sol directamente, por lo que deben caminar a la sombra. Se considera que las condiciones óptimas para caminatas largas son la temperatura del aire no inferior a 20 ° C, no superior a 30 ° C y un clima tranquilo. La duración del ejercicio de la mañana es de una hora, el de la tarde de una hora y media. En una tarde calurosa, es mejor quedarse en casa. En el centro de Rusia, los baños de aire ligero son útiles de 9 a 12 horas, en climas más cálidos, de 8 a 10. Para no equivocarse, siga la "regla de la sombra": no salga al sol hasta que su sombra esté más corto que tu cuerpo. Durante la caminata, el bebé debe moverse activamente, jugar y divertirse. Es imprescindible (incluso a la sombra) ponerse un gorro en la cabeza de las migas, y lubricar la piel con protector solar con un SPF (Factor de Protección Solar) de al menos 30.
Baños de agua para bebés
Baños de agua para bebés tienen un efecto más fuerte en el cuerpo que el aire. Esto se debe al hecho de que la conductividad térmica del agua es 30 veces mayor. Hay tres fases de la reacción del cuerpo a la acción de la baja temperatura: primero, los vasos de la piel se estrechan, luego, después de acostumbrarse, se expanden. Esto aumenta el metabolismo y la piel se vuelve roja. En la última etapa, cuando se agotan las capacidades de adaptación del cuerpo, hay un segundo estrechamiento de los vasos, la piel se vuelve azulada, aparece la piel de gallina y los temblores. Con el endurecimiento sistemático del agua, la primera etapa se reduce y la segunda llega más rápido. El proceso irá bien si no empiezas con agua demasiado fría y no llegas a la última fase.
Tradicional baños de agua para bebés y los procedimientos son limpiar con una toalla empapada en agua hasta 24 °C y rociar con agua hasta 28 °C. A partir de un año y medio, puede usar una ducha, tiene un efecto más fuerte, ya que los irritantes mecánicos, los chorros, también funcionan. El rociador debe mantenerse a una distancia de 25 a 30 cm de la piel. La duración del procedimiento es de hasta 2 minutos. La temperatura es la misma que cuando se vierte. En verano, los trámites de agua se pueden realizar en la calle.
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Se considera que una variedad de vertidos son juegos con agua al aire libre: "aspersores", muñecas de baño, botes de lanzamiento. La bañera o piscina debe instalarse al sol, pero no en corriente de aire. El agua puede calentarse a una temperatura del aire de al menos 26 ° C y si no sopla un viento fuerte. Es necesario realizar procedimientos de agua después de tomar el sol, y no antes de ellos. Después del baño, el niño debe secarse. Incluso en climas cálidos, no puede secarse bajo los rayos del sol, a partir de esto, el cuerpo puede sobreenfriarse.
Los procedimientos de contraste son muy efectivos, en particular, una combinación de pediluvios, masajes y duchas. En cada etapa, se utiliza agua de diferentes temperaturas. Los procedimientos se pueden realizar para todo el cuerpo, sus partes individuales o solo para las extremidades. En el baño se colocan dos cubetas con agua a diferentes temperaturas, hasta 40°C y hasta 25°C. Las piernas hasta la mitad de la parte inferior de la pierna se colocan primero en agua caliente. H
En un minuto, en uno frío, y después de otros 20 segundos, nuevamente en uno caliente. El número de cambios es de hasta 6. Cada cinco días, la temperatura del agua en el segundo estanque se reduce en 1°C y se lleva a 10°C. Si el bebé es fuerte, terminan con un baño frío, si el bebé está dolorido, caliente.
La ducha de contraste se lleva a cabo de acuerdo con el mismo esquema: la exposición al agua caliente (40–50 ° C) se reemplaza en un minuto por rociado con agua fría (no más de 15 ° C), y después de otros 20 segundos se vuelve a calentar. Debe haber al menos 5-10 alternancias. sobre las olas Nadar en aguas abiertas es una de las mejores maneras de endurecerse. La resistencia del aire, del sol y del agua actúan simultáneamente sobre el cuerpo, dando como resultado una especie de masaje. La natación provoca muchas emociones positivas, pero está permitida a partir de los tres años y con una temperatura del aire de al menos 25 ° C, agua de al menos 23 ° C. Es mejor visitar el río o el lago en las horas de la mañana y la tarde. Al principio, puede nadar 1 vez por día, luego 2-3 con un intervalo de 3-4 horas. Comience gradualmente.
Primero, un par de veces, el bebé solo se sumerge en agua e inmediatamente se frota rápidamente con una toalla. Al final, el tiempo de permanencia en el agua debería aumentar a 15 minutos. Es importante asegurarse de que al bañar al niño no se sobreenfríe y no se canse. Los signos alarmantes son temblores, labios, pies, manos azules, piel de gallina, aumento de la respiración. El baño está contraindicado para niños con enfermedades cardíacas, renales y neumonía reciente.
vitaminas para niños
El verano es de hecho el período más "fortificado", cuando el cuerpo recibe las sustancias necesarias frescas. 20 compuestos químicos han sido elevados al rango de vitaminas y sustancias similares a las vitaminas.
En verduras y frutas, dos vitaminas hidrosolubles (vitaminas C y B9, ácido fólico), un precursor de la vitamina A (betacaroteno) y bioflavonoides, sustancias similares a las vitaminas, son más comunes que otras. casi todos los demás vitaminas para niños liposolubles, y deben buscarse en otros productos: cereales, carnes, pescados, huevos, leche y sus derivados. Esto no debe olvidarse cuando se apoya en una nueva cosecha. No importa cuántas frutas de temporada coma un niño, todavía no tendrá suficientes reservas de vitaminas antes del invierno.
Las vitaminas solubles en agua abandonan el cuerpo rápidamente en la orina. Algo, por supuesto, se puede almacenar en reserva, por un máximo de 2 semanas, y solo con la condición de que se hayan comido muchas frutas y verduras. Y esto ya es peligroso, una sobredosis a menudo provoca alergias. Por lo tanto, es necesario prestar más atención a los preparativos para el invierno: cocinar mermelada, mermeladas, mermelada, moler con azúcar, congelar. El bebé no debe estar relleno ni siquiera con verduras frescas. Si los come en exceso una vez, no querrá volver a intentarlo pronto.
