Las mujeres de hoy enfrentan el embarazo y el parto totalmente armadas, pero varios estereotipos se han fortalecido en la mente de la humanidad, de los cuales ya es hora de deshacerse de ellos.
Hace diez años, muchas mujeres tenían una idea muy pobre de lo que le sucedería a su cuerpo durante el embarazo. Ahora Google se está convirtiendo en el mejor amigo y primer consejero de la futura mamá desde el segundo, en cuanto la prueba muestra dos rayas. Las mujeres de hoy enfrentan el embarazo y el parto completamente armadas, comprendiendo en detalle las características de todos los medicamentos y procedimientos necesarios, de los que ni siquiera sus hermanas mayores podían presumir. Internet está lleno de artículos que detallan todos los cambios que sufre el cuerpo de una mujer durante el embarazo. Y, sin embargo, en la mente de la humanidad, se han fortalecido varios estereotipos, de los cuales ya es hora de deshacerse.
1. “Tranquila noche de invierno. Es hora de las fresas. Y come algo".
Todas las chicas han escuchado alguna vez una broma sobre pepinillos al menos una vez. El mito de que durante el embarazo los hábitos alimenticios de una mujer se reorganizan abruptamente y comienza a tener antojos de una combinación muy extraña de productos, está tan firmemente arraigado en el folclore moderno que muchas chicas incluso fantasean en lo que tal exótico puede atraerlas. De hecho, solo unas pocas mujeres embarazadas soñarán con salmón ahumado en miel, pero para la mayoría, los hábitos alimenticios, si cambian, son bastante estándar. Una mujer embarazada puede comenzar a amar aquellos alimentos que antes no le gustaban mucho, pero llegar a los extremos no es en absoluto un requisito previo para un embarazo exitoso.
Los gustos de una mujer cambian debido a poderosos cambios en el trasfondo hormonal de su cuerpo. El principal culpable aquí es la hormona progesterona. Este camarada es generalmente responsable de muchas cosas. La progesterona es la llamada. hormona del embarazo Se produce en el cuerpo lúteo en la zona del óvulo liberado en el ovario, y luego la placenta también empieza a producirlo. Como resultado de la influencia de la progesterona, se forma la introducción y unión exitosa del embrión a la pared uterina (este proceso se llama implantación), y debido a su acción, las fibras musculares del útero están en un estado relajado, lo que previene el rechazo del óvulo fetal y evita que se interrumpa el embarazo. Además, por la acción de la progesterona, las glándulas mamarias se preparan y, en un futuro, se forma una lactancia normal en la mujer que ha dado a luz. Sobre todo, su influencia se siente en los primeros meses de embarazo, especialmente en términos de hasta 16-18 semanas. Luego, las principales porciones de progesterona son producidas precisamente por el ovario, mientras que la placenta recién nace y se forma. A medida que madura (después de 16 semanas), el ovario pierde gradualmente sus funciones hormonales. Entonces los hábitos alimentarios vuelven a su curso habitual.
La principal necesidad de cambios en las preferencias de sabor es un aumento en la necesidad del cuerpo de una mujer de componentes vitamínicos y minerales. El hecho es que el feto en desarrollo consume los nutrientes que le llegan en la sangre de la madre. Si algunas sustancias no son suficientes para el desarrollo armonioso del feto, el cuerpo de la madre comienza a agotar sus reservas "estratégicas". Luego, el cuerpo de la madre envía señales al cerebro para activar el apetito y el deseo de comer alimentos como cítricos, fresas, una variedad de otras frutas y alimentos ricos en minerales y vitaminas. Por lo general, tales deseos surgen al final de la tarde o por la noche, ya que es en este momento cuando se activa el trabajo de aquellas partes del sistema nervioso en las que se forma el "dominante del embarazo", y luego toma el mando de todos los procesos.
Quiere chocolate y otros dulces porque el cuerpo necesita más energía para cargar al bebé y alimentarlo.
2. El estado de ánimo de una mujer embarazada es como un polvorín: explotará con cualquier pequeña chispa.
Generalmente se acepta que la futura madre está constantemente en un estado de "de un extremo al otro": llora, ríe, se ofende, se enfada sin motivo alguno. De hecho, este comportamiento no es raro para las futuras madres, pero es un error considerarlo la norma. La esfera psicoemocional es el área más sutil e individual de la fisiología humana. Aquí no hay un patrón general de comportamiento, todos los cambios son individuales y para cada mujer ocurren a su manera.
El estado de ánimo realmente "salta" en las primeras semanas de embarazo, y los cambios hormonales en el cuerpo son los culpables. Normalmente, dicha inestabilidad emocional se siente dentro de 1 a 2 semanas y solo la mujer más embarazada y los familiares más cercanos la notan. La mayoría de las veces, durante este período, una mujer ni siquiera sabe que está embarazada. Sin embargo, incluso durante este período, los "saltos" de humor no son necesarios. Muchas mujeres notan un cambio estable en el trasfondo emocional: alguien está de buen humor, alguien, por el contrario, experimenta un sentimiento de depresión.
El ya familiar "dominante del embarazo" tiene la culpa de esto. Dominante psicológico es un estado emocional que prevalece sobre todas las demás experiencias de una persona en una determinada etapa de su vida. Durante el embarazo, el cuidado de la preservación y el desarrollo exitoso del feto se convierte en una prioridad para la futura madre. Dado que ningún cambio puede ocurrir de manera instantánea e imperceptible, la reestructuración del cuerpo tiene un efecto secundario muy interesante. Esto no significa en absoluto que no haya necesidad de cuidar el estado de ánimo de una mujer embarazada. La causa en sí puede ser pequeña, pero los sentimientos de la mujer son reales y se experimentan con tanta agudeza como los problemas mayores. Todavía no es recomendable dejar a una persona sola con lo que le preocupa.
Si realmente el estado de ánimo cambia de un extremo a otro, y esto sucede a lo largo del embarazo, se debe consultar a un psicólogo perinatal; esta condición no es la norma y puede indicar desviaciones más serias en el bienestar de la futura madre.
3. Una mujer embarazada instantáneamente se vuelve estúpida.
Oh, el tema de la inteligencia de las mujeres embarazadas es un verdadero campo de batalla de los investigadores. Muchos estudios en curso muestran datos contradictorios. Por ejemplo, en un estudio de base poblacional publicado en 2007, científicos australianos confirmaron la posibilidad de desarrollar trastornos mentales en mujeres embarazadas. Este trabajo recopiló datos de 14 estudios diferentes realizados durante un período de 17 años. Los investigadores compararon las puntuaciones de memoria de mujeres embarazadas y/o mujeres en el período posparto con las del grupo de control. Durante el estudio, resultó que durante el embarazo, algunos tipos de memoria empeoraron significativamente en las mujeres, pero nunca se encontró la razón de esto. En otro estudio de 2010, los investigadores de la Universidad Nacional de Australia también observaron a las mujeres antes, durante y después del parto y no encontraron cambios significativos en la función de la memoria ni en las capacidades cognitivas. Sin embargo, se observó que el tercer trimestre del embarazo se asoció con un fuerte deterioro en los resultados de una de las cuatro pruebas para evaluar el estado de la memoria y las funciones cognitivas en las participantes del estudio.
Y esto es sólo un ejemplo de las visiones contradictorias sobre el problema.
Quizás la distracción general y el olvido de los que se quejan muchas mujeres embarazadas dependen de su propio estado mental y entorno. Con el inicio del embarazo, la forma de vida habitual de una mujer sufre fuertes cambios. Hay muchas preocupaciones, experiencias y miedos nuevos, la psique de alguien está lista para tales formaciones nuevas y alguien tiene que adaptarse.
El embarazo es un período excepcional en la vida de una mujer. A pesar de que miles de millones de mujeres pasan por él (muchas y más de una vez) y el cuerpo de cada una de ellas actúa según un patrón conocido, para cada una este proceso procederá individualmente. Alguien no notará cambios a gran escala, y alguien durante varios meses por la noche soñará con un frasco de encurtidos notorios de una broma. Lo más importante que debe recordar es que si su embarazo no cumple con los estereotipos que se han desarrollado en la sociedad, no hay nada de malo en ello. Y a tiempo para contactar a un especialista.
Embarazo: reglas de conducta
El embarazo es el momento más feliz, pero también el más inquietante en la vida de una mujer. Por un lado, este período está acompañado por la alegría de esperar un milagro, por otro lado, el miedo a lo desconocido. Si una mujer embarazada es apoyada por un esposo amoroso, parientes y amigos, el miedo retrocede, y si una mujer se siente sola, puede apoderarse de todos los pensamientos de una futura madre, envenenándola todos los días.
Quizá nuestros consejos ayuden a que alguien entienda que el embarazo no es una enfermedad, que casi cualquier problema se puede solucionar si lo tratas con calma. Un sabio dijo una vez: "El problema no es el problema, sino nuestra actitud hacia él". Conviértelo en tu lema.
Echemos un vistazo más de cerca a lo que puede y no puede hacer durante el embarazo.
Durante el embarazo es inaceptable:
1) Fumar, beber licor fuerte, usar drogas. Estas sustancias afectan negativamente el desarrollo del sistema nervioso del niño. Las mujeres que fuman tienen muchas más probabilidades de dar a luz bebés prematuros, niños con patología del tracto gastrointestinal. Los recién nacidos cuyas madres fuman a veces tienen alergia a la leche materna, y los alcohólicos y drogadictos pueden tener un hijo con dependencia congénita, por no hablar de las malformaciones.
2) No tiene sentido, es ridículo y cruel culpar al bebé de su propio embarazo no deseado. Según las estadísticas, entre los niños no deseados, cuyas madres no pudieron aceptar la aparición de un niño hasta el mismo nacimiento (incluso si luego se enamoraron de él), son mucho más comunes diversos trastornos mentales y nerviosos y tendencias suicidas.
3) No se pueden realizar trabajos físicos duros, especialmente los relacionados con el levantamiento de pesas. Incluso si el embarazo va bien, en el último trimestre el útero se encuentra en un estado de sobreestiramiento y una fuerte contracción muscular puede simplemente empujar al bebé, provocando un parto prematuro o desprendimiento de la placenta. Por la misma razón, no es deseable practicar deportes que impliquen riesgo de caída (esquí, ciclismo, patinaje de velocidad, etc.) Al mismo tiempo, el ciclismo y el esquí tranquilos hasta los 6-7 meses de embarazo no solo son no contraindicado, pero también deseable músculos perineales, ayuda a mantenerse en forma, contribuye a un mejor suministro de oxígeno al feto.
4) No permita pensamientos sobre el resultado desfavorable del embarazo, patología fetal. El aumento del nerviosismo y la emotividad son comunes a todas las mujeres embarazadas, pero si los malos pensamientos te impiden disfrutar de la futura maternidad, contacta a un psicoterapeuta. Puede tomar sedantes a base de hierbas. Una decocción de valeriana o agripalma es la más adecuada (especialmente con tendencia a la presión arterial alta).
5) No se pueden descuidar los consejos de los médicos, aunque tampoco es deseable seguirlos a ciegas. Es mejor si está supervisado por un especialista en el que pueda confiar. Cuando una de mis conocidas estaba en posición por segunda vez, todos los ginecólogos insistieron en abortar, ya que tenía una espiral delante. ¡Qué horrores no dibujaron para ella! Pero dejó al bebé, ya que estaba segura del nacimiento de una hija maravillosa, y resultó tener razón. A otro amigo se le ofreció sumergirse durante mucho tiempo, ya que las pruebas mostraron la presencia de malformaciones fetales. Afortunadamente, la mujer también se negó a dar ese paso y dio a luz a un niño sano. Confía en tu intuición y nunca te apresures. Si duda de las recomendaciones hechas, consulte a otro médico y luego saque conclusiones. Los médicos también son personas, a veces pueden cometer errores.
6) No te atormentes con pensamientos que no podrás hacer frente, que no tendrás nada para vivir. Incluso si estás solo, siempre puedes encontrar una salida. Definitivamente habrá una amiga experimentada que te ayudará al principio. En muchas ciudades, se han introducido grupos de guardería en Baby House, donde puede llevar a su hijo, como a un jardín de infantes, e ir tranquilamente a trabajar. Muchas personas estarán felices de ayudar y donar las cosas de sus hijos mayores. Puede encontrar trabajo en casa, incluso a través de Internet. ¡No hay situaciones desesperadas! En lugar de desperdiciar sus células nerviosas en vano (sobre todo porque no es inofensivo para el bebé), haga una lista de las cosas necesarias, encuentre de antemano a una persona que lo ayude y en quien pueda confiar para el niño, trate de ahorrar algo de dinero para permanecer al menos un mes con el bebé y recuperarse después del parto. ¡Créame, el nacimiento de un niño abre tales reservas de fuerza y talentos en una mujer que ni siquiera conoce ahora!
Me gustaría destacar algunos temas controvertidos:
¿Se puede beber cerveza y vino? Sí, si la cerveza no tiene alcohol (contiene muchas vitaminas B, tiene un efecto diurético suave, afecta favorablemente el funcionamiento del sistema nervioso), pero no más de 0,33 l / día. El vino tinto natural en pequeñas cantidades solía prescribirse para la amenaza de aborto espontáneo, neurosis severa (calma, contiene una gran cantidad de minerales y vitaminas). Pero recalco que el vino debe ser natural y debe usarse solo si es necesario y en pequeñas cantidades (unos 100 ml).
Si la futura mamá teje, ¿habrá un enredo del cordón umbilical? No. Toda su vida, las mujeres han estado preparando una dote para el bebé por su cuenta, y esto no hace daño.
¿No puedes cruzar las piernas? Sí. Se altera la circulación sanguínea de los órganos pélvicos, lo que puede conducir a un cambio en la posición del feto en las últimas etapas del embarazo a patológico.
¿No puedes levantar las manos? Si solo haces gimnasia, haz los ejercicios suavemente, sin movimientos bruscos, no habrá daño. No es deseable realizar trabajos que requieran levantar las manos. Por ejemplo, tender la ropa, especialmente en los últimos meses del embarazo y en presencia de factores adversos (polihidramnios, embarazo múltiple, feto grande, preeclampsia tardía). La tensión muscular fuerte combinada con la tensión puede provocar un desprendimiento de la placenta o un parto prematuro. Además, ese trabajo que nos resulta familiar como colgar la ropa requiere costos de energía, como cortar leña.
Antes de eso, solo hablábamos de lo que no debe hacer una mujer embarazada, y obtuvimos una lista bastante impresionante. No os desaniméis, queridas mujeres. ¡Hay muchas más cosas que puedes hacer!
Camina todo lo que quieras, pero llega a casa antes de que te canses. Caminar debe ser divertido y no agotador.
Descansa cada vez que te sientas cansado, y nadie se atreverá a acusarte de perezoso.
Rodéate de cosas hermosas, mira las flores con más frecuencia, escucha música hermosa, música clásica y tu hijo nacerá hermoso y tranquilo.
Escuche sus hábitos alimenticios, pero no lleve las cosas al extremo. Cuando come, no solo se alimenta a sí mismo, sino también a su bebé, y es poco probable que se beneficie de los pasteles y los dulces. Pero puedes comer frutas en cualquier cantidad.
Una mujer embarazada necesita dormir bien. Si no puedes dormir por la noche, acuéstate durante el día. Por cierto, la jornada laboral de una mujer embarazada debería reducirse una hora.
Participar en la educación física. Esto te ayudará a mantenerte en forma, mejorar el riego sanguíneo del bebé, brindarle las condiciones óptimas para su desarrollo y tu bienestar. ¡Solo recuerda el sentido de la proporción! El mejor deporte es la natación. Proporciona descarga de la columna vertebral y las articulaciones, mejora la inmunidad y el estado de ánimo, le permite entrenar los músculos sin riesgo para el niño. ¡Pero eso no significa que tengas que competir en competiciones de natación!
Lo más importante que debe hacer una futura madre es amarse a sí misma y a su hijo. Disfruta cada minuto de tu embarazo. Después de dar a luz, nunca más volverás a estar tan cerca. Con cada centímetro de su crecimiento, los niños se alejan de sus padres. Tienen su propio carácter, su propia visión del mundo. Esto es normal y correcto, pero a veces empiezas a extrañar esos momentos en los que te acostabas y despertabas juntos, comías juntos y te entendías sin palabras. ¡No apresures el tiempo! Todo tiene su turno. Y cuando surjan problemas, no se desanime. Recuerda que incluso “si te ha comido un pez, siempre hay al menos dos salidas”.
La actitud de un hombre ante el embarazo de su amada mujer se manifiesta de diferentes maneras: cuando uno está conmocionado por los cambios y no sabe cómo reaccionar, el otro compra toda la literatura temática y simultáneamente inscribe a su esposa en gimnasia para mujeres embarazadas. ¿Cuál debe ser la actitud de un esposo hacia una esposa embarazada?
Como en todo, la moderación es la clave. Si el esposo presta poca atención, entonces la esposa embarazada comenzará a sufrir por su falta. "Él no me ama", "no me necesita ni a mí ni al niño", sobre pensamientos tan insidiosos que atacan el cerebro de la mujer en tal situación. Si un hombre, por el contrario, se esfuerza demasiado por crearle la máxima comodidad, entonces ella se siente limitada en libertad, privada del derecho a decidir cualquier cosa por su cuenta.
¿Por qué cambia tanto el comportamiento de una mujer durante el embarazo?
Una de las principales razones son los cambios hormonales. El cuerpo de la mujer se reconstruye por completo, comienza a funcionar en un modo mejorado, lo que significa que consume el doble de recursos. Una mujer se cansa más rápido, lo que provoca irritabilidad.
Ahora la futura mamá siente que no hay vuelta atrás. Pierde su juventud y descuido (sobre todo si el embarazo es el primero) y durante muchos años asume el peso de la responsabilidad por la futura persona.
Es por eso que un esposo debe tratar a su esposa embarazada con especial comprensión, compartir esta responsabilidad con ella, darle la confianza de que el apoyo y la protección siempre están ahí, que siempre la protegerán y apoyarán.
¿Cómo se siente un hombre durante el embarazo de su esposa?
En esos 9 meses que la naturaleza ha reservado para la formación del feto, no solo madura éste, sino también los padres para la paternidad y la maternidad. En el libro de E. Burn "Juegos que juega la gente" se da una teoría interesante, según la cual muchos factores influyen en la personalidad de una persona futura.
Factores que influyen en la personalidad de la futura persona:
- estado emocional de los padres en la concepción,
- deseo de tener un hijo
- el estado cuando ambos padres se enteraron de la próxima reposición,
- comportamiento de ambos padres durante el embarazo,
- esperando un hijo de cierto género.
Por esta razón, es importante controlar su comportamiento y actitud ante la situación. En términos de comodidad psicológica, es más fácil para una mujer aceptar y soportar la idea del embarazo (el primer trimestre es el más difícil), la naturaleza para esto y reconstruye el fondo hormonal. Para un hombre, la "perestroika" no ocurre, lo que significa que vale la pena trabajar en ti mismo.
Sucede que un hombre comienza a tener celos de su esposa por el niño, o mejor dicho, por su barriga. Como si pensara y hablara más de él que de su amado esposo.
Otro hombre comienza a preocuparse más por el sustento económico de la familia: qué tan estable es la situación actual, si todo se derrumbará en un instante, si podrá satisfacer plenamente las necesidades de su hijo y de toda la familia.
Otra pregunta que preocupa a un hombre: "¿Seré un buen padre?" Un hombre quiere ser un ejemplo ideal para un futuro hijo, pero aún no sabe cómo comportarse y qué hacer para esto. Resolvemos este problema con el tiempo, la naturaleza en el momento adecuado le dirá cómo comportarse.
Consejos para el esposo de una mujer embarazada:
- Ya en las primeras semanas, siéntase libre de hablarle a la barriga, aunque todavía sea invisible. Acarícialo y presta atención.
- Lea un libro o vea una película sobre el embarazo. Esto te ayudará a acercarte a comprender la condición de tu esposa.
- Intente decirle a su amada que el embarazo la ha hecho aún más bella y femenina.
- Regálale emociones más positivas: sorpresas, paseos, visitas a representaciones de comedia en el teatro.
- Trate de no ver películas trágicas, programas, informes de noticias sobre crímenes, más positivos y alegres.
- Incluso si la esposa embarazada ha aumentado de peso, no se lo diga. Es mejor ofrecer ir a una tienda especial y actualizar un poco su guardarropa. Sólo.
- Trate de no insistir en la intimidad: las mujeres embarazadas no siempre están contentas con esta idea. Esto es individual.
- Cuida tu dieta. Una mujer embarazada necesita comer tantos alimentos vegetales saludables como sea posible. Será difícil para ella comer apio si su esposo come una pierna de cordero ahumada frente a sus ojos. Por lo tanto, el esposo y la esposa deben seguir aproximadamente la misma dieta.
- Ayude a su esposa con las tareas del hogar. Los deberes no son tan fáciles como parece a primera vista, y en su estado actual, más aún.
- Ten paciencia, porque el estereotipo de que el estado de ánimo de una mujer embarazada se asemeja a una montaña rusa es la más pura verdad. El sentido del humor te ayudará.
- Discutir y pelear no es rentable para ustedes tres. Recuerde que no hay problemas que le cuesten los nervios y, en el futuro, la salud de su hijo.
- No ordene el género del niño. Esto puede convertirse en un grave complejo psicológico para una mujer. Involuntariamente pensará que habiendo dado a luz "no por orden", usted y el niño ya no los necesitarán. Olvida tu "chico que quiero". En la formación de la personalidad del niño, por cierto, esto también se refleja negativamente. Siente que ha llegado a un lugar donde se esperaba a alguien más.
- Trate de no enseñarle a su esposa "cómo hacerlo bien". Una mujer adulta suele creer que ella misma sabe cómo hacerlo. Es mejor recomendar discretamente, mostrar un pequeño truco.
- Asegúrese de participar en la discusión y compras de cosas y artículos para el hogar para el recién nacido. Sí, es muy importante que discutas de qué color debe ser el baño y qué deslizadores son mejores: con Mickey Mouse o estos con lunares.
Si es difícil o no hay tiempo para esto, trate de ayudar en todo lo que pueda. Por ejemplo, organizar la entrega de una cuna.
¿Cómo debe prepararse un esposo para el parto?
¿Cómo debe tratar un hombre a una mujer antes del parto y cómo prepararse para ellos? Abordar responsablemente la elección de un hospital de maternidad. Elíjanlo juntos, habiendo recorrido varias opciones con anticipación. Averigüe qué se puede transferir al hospital y qué está estrictamente prohibido.
Es apropiado que el esposo tome vacaciones durante este período. Es bueno que toda la familia se dedique la primera vez a apoyarse y cuidarse unos a otros.
¿Es necesario que un hombre esté presente en el parto? Sólo si es un sincero deseo mutuo. Si uno quiere, y el segundo se compromete, pasando por encima de sí mismo, entonces esto no es del todo correcto. Todo el mundo debe estar cómodo. Un hombre puede simplemente leer una oración en apoyo de su amada esposa, estando afuera de la puerta de la oficina. Es importante que ella lo sepa.
Intente ambos creer en lo mejor, ser el apoyo y el apoyo del otro. Ese tercio de tu familia, con el que aún no has tenido la oportunidad de conocerte personalmente, agradecerá mucho este comportamiento y te recompensará creciendo como una persona feliz, agradecida con tus padres.
- Monumento a los niños por nacer, algo como esto debería estar cerca de cada clínica prenatal
DatsoPic 2.0 2009 por Andrey Datso
El comportamiento de una mujer embarazada puede ser bastante complejo y, a veces, incluso simplemente inexplicable. Entonces, en las primeras etapas, muchas mujeres experimentan toxicosis. Se manifiesta en el hecho de que una mujer puede volverse irritable y demasiado exigente, puede tener gustos extraños.
Puede que de repente rechace aquellos alimentos y platos que solía querer y sin disgusto, o viceversa, desear probar algo de lo que siempre había rechazado antes. Una mujer en este estado puede indignarse con algunos olores cotidianos y familiares, o viceversa, mostrar un deseo de oler gasolina o betún para zapatos, cuyo olor de repente le parecerá irresistible. Los caprichos de una mujer en este momento y su extraño comportamiento pueden alertar mucho a su esposo, e incluso causarle irritación. Sin embargo, no debe regañar a su esposa por sus caprichos; de esta manera, el esposo solo puede lograr que ella comience a acumular negatividad en sí misma, que luego se derramará en depresión o una serie de crisis nerviosas. Tal comportamiento de una mujer embarazada en las primeras etapas puede considerarse normal, y para evitar escándalos en la familia, es mejor estar tranquilo acerca de su quisquillosidad, no reaccionar ante la grosería, si la hay, y tratar de asegurarse. su comodidad en el hogar y en el trabajo, entonces se comportará con más calma. Y, por supuesto, si una mujer quiere probar algo, es mejor darle esa oportunidad. Durante los primeros tres meses de embarazo, el cerebro, el sistema nervioso y otros órganos importantes se forman en el feto, y para que se formen correctamente, la mujer debe recibir muchos oligoelementos y vitaminas adicionales. Algunos de ellos son de naturaleza muy rara y están disponibles en pequeñas dosis. La naturaleza ha hecho que las mujeres en las primeras etapas del embarazo sean muy sensibles a los alimentos para que puedan encontrar inconscientemente exactamente lo que le falta al bebé por nacer y evitar lo que podría dañarlo. Entonces, algunas mujeres rechazan por completo el alcohol en este momento, porque están irritadas por su olor. Y el marido, que llegó borracho a casa, las irrita muchas veces más precisamente por el olor. El esposo debe tener esto en cuenta y, para evitar un escándalo, negarse a beber alcohol por un tiempo o usar chicle u otros medios que puedan neutralizar el olor a alcohol.
Pero no a todas las mujeres les molesta el olor a alcohol. Incluso comienza a atraer a algunos, y no debe regañar a su cónyuge si se permite un poco de alcohol de vez en cuando durante el embarazo. El hecho es que una serie de vitaminas se pueden absorber en el cuerpo humano solo con alcohol, y un buen alcohol puede ser útil para una mujer embarazada en pequeñas cantidades como tónico. Su trabajo en tal situación es asegurarse de que las bebidas consumidas por la mujer sean de alta calidad y que su cantidad sea razonable. No debe maldecir por esto: una mujer irritable en las primeras etapas del embarazo dirá mucho sobre usted en respuesta. Y si ya se encontró con un bombardeo verbal, trate de tomarlo con calma y no reaccionar. Por lo tanto, no solo puede evitar escenas familiares, sino también ahorrarle a su esposa muchas células nerviosas. Lo más probable es que ella misma no entienda cuál es el motivo de su agresión, y está muy preocupada por esto y lamenta lo que hizo más tarde.
El período promedio de gestación suele ser relativamente tranquilo. El cuerpo de la mujer se adapta al embarazo en curso, las fluctuaciones hormonales se desvanecen, dando paso a la estabilidad, y la mujer no expresa tanto sus emociones. Deja de enfadarse sin razón, deja de elegir platos extraños para sí misma, aunque en cierta medida las adicciones gastronómicas pueden persistir. La vida vuelve a entrar en su antiguo curso tranquilo, hasta que el embarazo entra en el tercer trimestre.
Una característica del tercer trimestre es que la mujer vuelve a estar irritable. En esos momentos, las mujeres rara vez se ven atormentadas por la toxicosis o el deseo de comer algo especial, pero cada una de las futuras madres comienza a preocuparse seriamente por la seguridad, tanto por ella como por su bebé por nacer. Estas preocupaciones rara vez se expresan explícitamente y, por lo general, una mujer ni siquiera puede explicar exactamente lo que la molesta, para gran furia de los cónyuges que no saben cómo ser pacientes con los problemas de otras personas. Una mujer teme inconscientemente: el parto y las posibles complicaciones, el parto prematuro, que no podrá hacer frente al recién nacido, que no podrá proteger al niño y mucho más. No todas las mujeres pueden expresar al menos uno de estos temores, porque no son obvios, pero todos juntos la hacen más desconfiada, irritable. Sus demandas sobre su esposo también aumentan, una mujer a menudo se siente decepcionada con él, por las mismas razones, sacando conclusiones subconscientes de que él no podrá cumplir con su deber y garantizar su seguridad.
¡Estás esperando un bebé! El momento feliz de ser madre está cada día más cerca. ¿Qué vale la pena recordar para que el bebé nazca exactamente a tiempo?
Cada etapa del embarazo puede ir acompañada de ciertas dificultades, y la tarea de los médicos es identificarlas y tratar de prevenirlas. Por eso, cuanto antes consulte a un médico y "registre" su embarazo, mejor. Este paso evitará sorpresas desagradables, porque entonces serán detectadas incluso antes de que se manifiesten. ¿Qué rastrean los médicos?
1er trimestre de embarazo (hasta 13 semanas)- la amenaza de aborto, toxicosis temprana, exacerbación de infecciones virales o bacterianas (por ejemplo, citomegalovirus, herpes genital, pielonefritis) y, en su caso, enfermedades crónicas.
2do trimestre de embarazo (de 13 a 26 semanas)- la amenaza de aborto, violaciones en el desarrollo del bebé, exacerbación de enfermedades infecciosas y de otro tipo de la madre, toxicosis tardía (preeclampsia), alteraciones en el trabajo de la placenta (insuficiencia placentaria), así como debilidad de los tejidos de el cuello uterino, lo que puede llevar al hecho de que el cuello uterino se abre un poco antes de tiempo (los médicos llaman a este fenómeno insuficiencia cervical).
3er trimestre de embarazo (de 26 a 40 semanas). Los médicos vigilan las mismas situaciones que en la anterior, pero también controlan que el parto no se adelanta.
La vida de una nueva manera
Mucho depende de las condiciones en las que vive la futura madre todos los días. Para que los nueve meses de espera y el proceso de tener un bebé transcurran sin problemas, no olvides la importancia de las cosas simples a primera vista.
Tenga cuidado con los productos cuya calidad es cuestionable.
Duerme y descansa
Las mujeres “en posición” deben dormir al menos 8 horas por la noche, y antes de acostarse es recomendable ventilar bien el dormitorio. Durante el día, debe descansar durante 1-2 horas y caminar en el parque o en el jardín durante al menos 2 horas.
cargas
Las largas caminatas, la necesidad de pararse o sentarse en un solo lugar son propicias para las venas varicosas, así que trate de agregar variedad a sus actividades. No cargues ni muevas pesos: tu máximo es de 2-3 kg. Si quieres bailar, que sea lento. A partir de las 16 semanas de embarazo, use un vendaje y medias especiales.
Sexo
Un médico puede imponer una prohibición temporal de tener relaciones sexuales solo si encuentra una amenaza de interrupción del embarazo o exacerbación de infecciones.
medicamentos
La decisión de tomar cualquier medicamento y su dosis debe acordarse con el médico. Incluso si está considerando un tratamiento dental, hable primero con su ginecólogo.
Velocidad
Reduzca la velocidad y trate de hacer todo con calma y lentitud, como debe ser para una futura madre; tu atención y habilidad para controlar la situación no están en su mejor momento en este momento.
viejos hábitos
Olvídate del alcohol por un tiempo (2 veces a la semana puedes beber una copa de vino tinto natural, no teñido), no te dejes llevar por bebidas y alimentos que contengan cafeína y, por supuesto, no fumes.
Cuidado personal
Antes de las 12 semanas de embarazo, no debe usar preparaciones químicas para el cabello (pinturas, barnices, espumas), de las que no está seguro, y hacer "química". Y también esperar con procedimientos que pueden causar dolor: depilación, perforación.
Si trabaja... Nota para la futura madre:
¿Qué debe ser tratado con precaución?
Computadoras y otros equipos. En las primeras etapas (hasta 10-12 semanas) no debe trabajar en una computadora por más de 1.5-2 horas al día y sentarse en una habitación con mucho equipo de oficina.
Términos. Acorte su jornada laboral, o al menos no la prolongue, ahora tiene todo el derecho de hacerlo.
Ambiente. Manténgase alejado de colegas con gripe u otras enfermedades infecciosas. Si su actividad está directamente relacionada con sustancias nocivas (fertilizantes químicos, radiaciones, etc.), deberá ser trasladado a un trabajo seguro.
