¿Cómo comienzan las contracciones en mujeres embarazadas durante un embarazo normal? Cómo distinguir las contracciones falsas de las verdaderas (genéricas) durante el embarazo.

Las mujeres embarazadas esperan y al mismo tiempo están muy preocupadas antes del momento del nacimiento del bebé. El principal temor del tercer trimestre es el inicio del trabajo de parto. ¿Cómo entender que han comenzado las contracciones? El principal signo de las contracciones son los dolores periódicos tirando, lo que indica que el parto ya está cerca.

¿Cuáles son estas sensaciones? ¿Cómo son las contracciones? Para mantener el autocontrol ante una situación tan crítica, es importante que una futura madre conozca las respuestas a estas preguntas.

¿Qué son las contracciones y por qué ocurren?

Durante el primer embarazo, una mujer tiene un miedo loco a las contracciones y trata de no pensar en el comienzo de este proceso durante el mayor tiempo posible. Sin embargo, las contracciones son muy importantes en el trabajo de parto y un niño no puede nacer naturalmente sin ellas.

Las contracciones son contracciones uterinas que son regulares.

Las contracciones en la última etapa del trabajo de parto se acompañan de intentos que ayudan a que el bebé nazca lo antes posible. Las contracciones ocurren debido a la actividad de la placenta y la glándula pituitaria del bebé, que contribuyen a la apertura del cuello uterino. El inicio de las contracciones abre la faringe uterina hasta 3 cm, al final del parto lo normal es la apertura del cuello uterino 12 cm, es con esta apertura que el bebé podrá pasar por el canal del parto sin causar lesiones en los genitales de la mujer.

El papel de las contracciones en el proceso del parto es grande, por lo que es importante identificar sus síntomas de manera oportuna.

¿Cómo saber que el nacimiento está cerca?

En la mayoría de los casos, al ir al hospital, una mujer embarazada conoce la información básica sobre lo que le espera en la sala de parto. Este conocimiento infunde en una mujer calma y control sobre la situación. Al conocer las peculiaridades del proceso de nacimiento, una madre joven percibe mejor los consejos de un médico y una partera, y la aparición del bebé se produce en condiciones más favorables.

Comprender la primera etapa de la actividad laboral, es decir, el inicio de las contracciones, no es menos importante, porque básicamente este proceso encuentra a una mujer embarazada en casa. Aquí no hay médicos que puedan verificar el estado de la futura madre, por lo que debe confiar solo en usted y sus sentimientos.

Los principales signos de las contracciones:

No se asuste ni se preocupe demasiado cuando aparezcan los síntomas de las contracciones, ya que pueden transcurrir varias horas desde su aparición hasta el nacimiento mismo.

Si la sensación de tracción es débil, todavía hay tiempo para descansar y recuperar fuerzas, que serán de gran utilidad durante el parto. Sin embargo, con sensaciones intensas e intensificadas, debe recoger inmediatamente las últimas cosas en una bolsa preparada para el hospital de maternidad e ir al hospital.

Contracciones reales y falsas

La pregunta de en qué mes de embarazo pueden comenzar las contracciones es lógica, porque existen contracciones falsas, que son como un “entrenamiento” antes del parto. Para comprender cuándo y cómo comienzan las contracciones, es importante poder distinguirlas.

Con contracciones falsas, el útero de la futura madre se tensa y la mujer siente calambres en la parte inferior del abdomen. Los espasmos son de naturaleza similar al dolor durante la menstruación. Existe la sensación de que el útero se endurece durante unos segundos y vuelve de nuevo a su estado original.

Las contracciones de entrenamiento, o falsas, pueden aparecer en cualquier mes de embarazo, o pueden estar completamente ausentes.

Esto se debe a los diferentes umbrales de sensibilidad. Los espasmos uterinos que no están directamente relacionados con el parto no son notados por todas las futuras madres. Sin embargo, hay mujeres que sienten agudamente contracciones falsas e incluso las confunden con las reales, yendo apresuradamente al hospital. Para evitar preocupaciones innecesarias durante el embarazo, es importante determinar cómo son las contracciones que no están relacionadas con el parto y reconocerlas.

Síntomas de los calambres de entrenamiento:

1. La edad gestacional ha llegado a los 5 meses.
2. Ausencia de periodicidad en las sensaciones.
3. El inicio de las contracciones se produce por la tarde y por la noche.
4. La duración de los espasmos no supera los dos minutos, independientemente del mes de embarazo.
5. Espasmos indoloros.

Las contracciones de entrenamiento pueden intensificarse un mes antes del parto, y esta es la norma. No debes preocuparte por su aparición, ya que juegan un papel importante en la preparación para el parto.

Se deben esperar contracciones reales a partir del noveno mes de embarazo. La mayoría de las veces ocurren a las 38 semanas de gestación.

En este momento, una mujer embarazada necesita adquirir un reloj con una flecha o un cronómetro. Para reconocer las contracciones reales, se han creado aplicaciones especiales para futuras madres en un teléfono o computadora con sensores de tiempo.

Dichos servicios le permiten determinar no solo la duración de la contracción, sino también el período de tiempo antes del comienzo de un nuevo espasmo.

Sea cual sea el mes de embarazo, si las contracciones han comenzado y siguen un ciclo determinado, es hora de actuar.

¿Qué hacer si comienza?

Las contracciones durante el primer parto y los posteriores son diferentes, por lo tanto, el algoritmo de acciones es individual para cada mujer, según su condición.

Antes del primer parto, el inicio de las contracciones en el último mes de tener un hijo no causa a las mujeres ningún dolor ni malestar particular. Los médicos recomiendan descansar durante este período, contar los intervalos entre los espasmos y tomar una ducha tibia. Sería útil recordar todas las técnicas de respiración y relajación durante el trabajo de parto. No es necesario que comiences a respirar con una determinada técnica al comienzo de las contracciones; de esta manera, puedes cansarte y no tener fuerzas para la etapa final del parto.

Si durante este tiempo los síntomas continúan aumentando, es necesario:

Antes del segundo parto y posteriores, la apertura del cuello uterino ocurre mucho más rápido que durante el primer embarazo. En este caso, cuando aparezcan los primeros síntomas del parto, es importante acudir al hospital, porque las contracciones se intensificarán muy pronto.

Si las fuertes contracciones atraparon a una mujer embarazada en casa o en la carretera, no es necesario que se apresure al hospital, ya que existe la posibilidad de que no llegue a tiempo.

Con dolor fuerte e intenso, lo que significa que comienza la actividad laboral, debe llamar a su esposo u otro pariente cercano. Es necesario que un ser querido llegue sin demora. También llame a una ambulancia, informando su condición.

Debe tener a mano pañales o sábanas limpias, una toalla o una manta para bebés. Una llamada al hospital de maternidad será útil, porque los especialistas podrán explicar cómo comportarse y qué hacer. En tales condiciones preparadas, los médicos de la ambulancia que llegaron ayudarán a que el bebé nazca incluso en casa.

Si sientes constantes espasmos y tiranteces que se irradian a la zona lumbar, a los 9 meses de embarazo, cálmate y sonríe, porque pronto podrás abrazar a tu bebé por primera vez. Las contracciones son un proceso inevitable cuando nace un bebé tan esperado, por lo que no tiene sentido entrar en pánico y experimentar miedos.

Cuanto más se acerca el día del parto, más emocionante es el corazón de la futura madre y más aterrador es el pensamiento de que pronto comenzarán las contracciones. Hay muchas preguntas en mi cabeza y una completa incertidumbre: ¿qué, cuándo y cómo?

No puedes entrar en pánico contracciones en la víspera del parto
Futura madre
Síntomas de falso apoyo durante las contracciones

Cuando comienzan las contracciones, no hay necesidad de entrar en pánico. En primer lugar, debe calmarse, respirar hondo y averiguar si se trata de contracciones antes del parto o si son falsas. Para comprender exactamente lo que le está sucediendo, debe recordar los signos de las contracciones antes del parto y luego calcular el intervalo entre ellos, ya que los "dolores falsos" son diferentes del dolor antes del parto.

Signos de esta característica

Primero, conozcamos los síntomas de las contracciones antes del parto.

1. Una semana o dos antes de dar a luz, la mayoría de las mujeres experimentan lo que se llama "prolapso abdominal". Al mismo tiempo, a la futura madre le resulta más fácil respirar, su modo de andar cambia y se vuelve incómodo sentarse.
2. Uno de los principales signos de las contracciones antes del parto es el paso de un tapón mucoso, estas son descargas que pueden ser abundantes o escasas, alejarse en un momento o en un período de tiempo. Se parecen a la mucosidad en su consistencia, como su nombre lo indica.
3. Las sensaciones durante los dolores de parto difieren de las sensaciones "falsas". En el primer caso, el dolor solo se intensificará con el tiempo, y en el segundo, puede permanecer igual y luego desaparecer por completo.
4. Debes medir la frecuencia de las contracciones, es decir, la frecuencia con la que se repiten. Solo durante los dolores de parto la frecuencia se reducirá estrictamente con el tiempo. Con una variante falsa, el tiempo entre agarrar el abdomen puede aumentar o disminuir.
5. Debe calcular el intervalo, es decir, el período de tiempo que dura la contracción en sí, el espasmo en sí. Al principio, las contracciones antes del parto duran varios segundos, alcanzando 1-2 minutos con el tiempo, mientras que las falsas generalmente no aumentan con el tiempo.

No te asustes cuando pelees

A continuación se muestra una pequeña placa que ayudará a distinguir las contracciones falsas de las genéricas.

¿Cómo aliviar el dolor?

Aquí hay algunas formas simples pero poderosas para ayudar a aliviar los dolores de parto.

1. No debe estar solo en términos de apoyo moral. Si el marido no está en casa y no puede volver pronto, llama a tu madre. Si mamá tampoco puede, entonces no seas tímido, llama a amigos, otros familiares, incluso vecinos, si tienes una buena relación con ellos. Lo principal es que te sientas cómodo con esta persona.
2. No se quede solo en términos de ayuda. Cuando determine que las contracciones han comenzado antes del parto, debe ir inmediatamente al hospital. Aquí necesitará ayuda para llevar el paquete al automóvil o simplemente traer una chaqueta y ponerse botas.
3. Necesito moverme más. No debes acostarte, y más aún sentarte en el sofá y aguantar, aún así no podrás dormir. Tendrá que soportar durante mucho tiempo, por lo que es mejor ocuparse de sus asuntos entre aferramientos. Durante el agarre, debe tratar de encontrar una posición cómoda para el cuerpo y, en esta posición, esperar el dolor posterior.
4. Pídele a alguien cercano a ti que te dé un masaje en la espalda; muchas personas se benefician del masaje en la parte baja de la espalda.
5. La respiración es un tema muy largo de pensamiento. Puede asistir a cursos, ver videos de cómo se ven las contracciones antes del inicio del parto, escuchar las historias de sus amigos. Lo más probable es que antes de dar a luz solo recuerdes cómo reconocer las contracciones y olvides todo lo demás. Así que solo respira, no contengas la respiración y trata de no pensar en ello.
6. Una ducha o un baño tibios te ayudarán a relajarte y descansar un poco. Lo principal es no perderse cuando rompe aguas.
7. Para algunas mujeres, balancearse en un fitball ayuda.
8. Durante el ajuste, no necesita controlar sus emociones y avergonzarse de nada. Este es tu día: si quieres llorar - llorar, gritar - gritar, ve a la ducha 5 veces - ve.

Como regla general, los médicos recomiendan acudir al hospital de maternidad cuando el intervalo entre las contracciones es de 10 minutos y la duración de la contracción es de aproximadamente 1 minuto. Esto es para madres primíparas. Si está preocupado, asustado, es mejor que se vaya de inmediato, ya que está estrictamente prohibido que la futura madre esté nerviosa.

es hora de dar a luz

Para las multíparas es mejor ir antes, ya que tienen todos los procesos más rápidos. Si tiene la fuerza, es mejor realizar algunos procedimientos de higiene en casa por su cuenta. Tan pronto como rompieron aguas, debe ir inmediatamente al hospital.

Las cosas para el hospital deben recogerse con antelación. Es mejor preparar 3 paquetes: llevará uno con usted al hospital de inmediato, los familiares o amigos le traerán el segundo después del nacimiento del bebé, y necesitará el tercero solo antes del alta.

¿Qué es agarrar?

Probablemente todas las futuras madres estén interesadas en cómo se producen las contracciones, ¿qué sensaciones experimenta una mujer antes del parto? Podemos decir con seguridad que absolutamente todos los nacimientos y contracciones son diferentes. Incluso para una mujer, el primer y segundo embarazo serán diferentes, como el parto.

Tratemos de describir lo que experimenta una mujer durante las contracciones antes del parto.

1. Dolores tironeantes en el bajo vientre.
2. Dolores tironeantes en la región lumbar, a veces extendiéndose por toda la espalda.
3. Dolor en la región del cóccix.
4. En el intervalo entre las contracciones, el dolor puede estar completamente ausente o puede ser insignificante.
5. Al principio, cuando el intervalo entre las contracciones alcanza los 20-30 minutos, una mujer puede continuar con sus asuntos, interrumpida por una contracción, pero el dolor es muy pequeño. En esta etapa, no necesita ninguna postura o respiración especial.
6. Cada contracción se vuelve un poco más dolorosa. Después de 2 o 3 horas, el dolor ya es significativo y no puedes esperar. Puedes respirar, sentarte o agacharte, según la posición que elijas.
7. En algún momento, agarrar se convertirá en intentos. Durante este período, la mujer realmente quiere empujar, pero esto no se puede hacer sin el permiso del médico. Es realmente difícil de resistir, pero hay que esforzarse mucho.
8. Los empujones no duran mucho. Por un lado, experimentas alivio después de las contracciones, ya que las sensaciones son menos dolorosas y completamente diferentes, por otro lado, es realmente muy difícil reprimir las ganas de pujar.
9. Cuando el médico le permita pujar, sepa que si todo sale bien, pronto todo terminará y su bebé estará a su lado.
10. El proceso mismo de dar a luz a un bebé es el más corto en el parto, a menudo toma de 10 a 30 minutos, mientras que el período de contracciones puede durar hasta 20 horas.

En la víspera del parto

Formas de llamar a los apretones

A veces, los médicos tienen que inducir específicamente las contracciones. Aquí hay algunas formas en que pueden aprovechar.

1. Administrar una inyección de un fármaco que relaja los músculos.
2. Sugiérale una pastilla sin shpy que también relaje los músculos.
3. Ofrézcale actividad física si el tiempo lo permite: suba las escaleras, levante las manos hacia el cielo o conduzca un automóvil en un camino lleno de baches.

Casi todas las mujeres pasan por este camino al menos una vez en su vida. El parto y las contracciones no deben tener miedo, es mejor prepararse para ellos, tanto mental como físicamente. Con el tiempo, se recuerdan como algo bueno y brillante, que fue solo el umbral del nacimiento de tus migajas.

Aprende y también la verdad sobre

Cada vez más cerca está el momento tan esperado en el que finalmente nacerá el milagro más amado y deseado: su bebé. ¿Quiere estar lista y sentirse segura, entendiendo qué procesos están sucediendo ahora con usted y su bebé y cuándo comenzará realmente? Luego, descubramos cómo reconocer las contracciones, determinar si son verdaderas o falsas y si hay una diferencia entre las contracciones durante el primer embarazo y en mujeres que ya han dado a luz.

¿Qué son las contracciones?

Las contracciones se llaman así porque hay una fuerte contracción de los músculos y la mujer embarazada experimenta dolores tipo calambres. Este proceso es principalmente una señal de que el canal de parto está listo para el nacimiento de un niño. Normalmente, debido a interacciones fisiológicas complejas entre el cuerpo del niño y la madre, se liberan hormonas y sustancias biológicamente activas que contribuyen a la apertura del cuello uterino y al inicio del trabajo de parto. En este momento, no sólo se contraen los músculos de la pared abdominal anterior y el perineo, sino principalmente el útero mismo.

El proceso de las contracciones en sí es muy claro, y la respuesta a la pregunta de cómo reconocer las contracciones durante el parto es simplemente necesaria.

contracciones dolorosas

Desafortunadamente, no existe una gradación universal de la intensidad del síndrome de dolor durante las contracciones. Dado que cada persona tiene su propio umbral de dolor, el dolor de la misma intensidad se siente de manera diferente en diferentes personas. Algunas mujeres notan la aparición de dolores dolorosos en la parte inferior del abdomen y en la parte baja de la espalda, como la menstruación. Pueden ocurrir mucho antes de la fecha preliminar de nacimiento, a partir del tercer trimestre del embarazo. Son las llamadas contracciones falsas o de entrenamiento. Es especialmente difícil identificar tales contracciones para mujeres primíparas. A pesar de que los médicos indican y advierten cómo reconocer las contracciones cuando aparecen por primera vez, es posible que muchas mujeres embarazadas no las noten o las confundan con molestias asociadas a dolores musculares o, por ejemplo, a un desequilibrio en el sistema digestivo. Al mismo tiempo, otros pueden percibir el simple movimiento del feto como contracciones que ya han comenzado.

Es un asunto completamente diferente cuando son verdaderos y dan testimonio del proceso inicial del nacimiento de un niño. En este caso, hay muchas menos dudas sobre cómo reconocer las contracciones, porque el dolor ya no deja ninguna duda de que el proceso ha comenzado. Al mismo tiempo, aumenta la intensidad y la gravedad del síndrome de dolor. Una mujer siente no solo incomodidad, sino también tensión en el útero. La mayoría describe este estado de la siguiente manera: el útero se vuelve como una piedra.

Contracciones falsas o de entrenamiento

Averigüemos cómo reconocer las contracciones falsas y por qué son necesarias. No en vano se les llama de otra manera todavía entrenando. Realmente están destinados a preparar el cuerpo de una mujer para el próximo nacimiento. Levantándose y contrayéndose periódicamente los músculos del útero, lo entrenan. Normalmente, tales contracciones no provocan la apertura del cuello uterino, sino que, por el contrario, lo comprimen. Son irregulares y no intensos.

¿Cómo reconocer las contracciones reales?

Las características distintivas de las verdaderas contracciones son la frecuencia de su aparición, el aumento de la intensidad y la duración. Primero, las mujeres embarazadas sienten molestias en el abdomen y la espalda baja, luego hay un dolor tirante. Gradualmente (a medida que crece), su gravedad aumenta y los períodos entre contracciones se acortan.

Las mujeres embarazadas suelen compartir información sobre cómo reconocer las contracciones. El primer nacimiento es un evento largamente esperado y las mujeres intentan aprender lo más posible sobre los próximos cambios en su cuerpo y el desarrollo del niño.

Fases de las contracciones verdaderas

Para navegar y saber reconocer las contracciones, es necesario familiarizarse con sus tres fases principales:

• Fase I - oculta, o inicial. En promedio, una contracción dura hasta 20 segundos y no ocurre más de una vez cada media hora. Como regla general, en este período, el cuello uterino se acorta y se alisa, pero la faringe todavía no se abre o es mínima (hasta 3 cm). Esta es la fase más larga y puede durar hasta ocho horas.
• Fase II - activa. Durante este período, la duración de las contracciones aumenta a un minuto, ocurren con mucha más frecuencia (cada 3-5 minutos) y la faringe se abre gradualmente, alcanzando los siete centímetros de diámetro. Como regla general, es en la fase activa que se produce la salida de líquido amniótico. En cuanto a su duración, es de tres a cinco horas.
• Fase III - de transición. Esta es la fase más corta (no dura más de una hora, 30-40 minutos de media), pero al mismo tiempo la más productiva e intensa. Durante este período, las contracciones se vuelven más pronunciadas y dolorosas, duran alrededor de un minuto y se repiten cada dos o tres minutos. Zev se abre hasta 8-10 cm.

¿Como comportarse?

Habiendo aprendido a reconocer las contracciones antes del parto, debe aprender el comportamiento correcto durante ellas. En primer lugar, debe calmarse y relajarse tanto como sea posible. Posponga todo, tome cualquier posición que le resulte cómoda, incluso si desde el exterior parece ridículo y ridículo. La más fisiológica y cómoda, sobre todo para el niño, es la posición rodilla-codo. Ayuda a eliminar el exceso de presión y tensión del útero y los músculos abdominales. Se recomiendan movimientos suaves, circulares y oscilantes sobre el fitball.

¿Cómo reconocer las contracciones y elegir la actitud mental adecuada?

Durante las contracciones, es especialmente importante no desperdiciar fuerza y ​​energía adicionales, que necesitará muy pronto. Si es posible, acuéstese e intente dormir un poco, o al menos descansar. Los científicos argumentan que las mujeres que tienen confianza en sí mismas y una mentalidad positiva para el parto pasan por la etapa de las contracciones con menos dolor que aquellas que están atormentadas por el miedo y el miedo al proceso de parto en sí.

Si se trata de contracciones de entrenamiento y se producen mucho antes del parto, no traen dolor y no van acompañadas de otros síntomas, entonces no debes preocuparte y tomar ninguna medida. Sin embargo, si siente contracciones uterinas con bastante frecuencia, no se encuentra bien o hay otros síntomas que antes no existían (especialmente manchado), debe comunicarse de inmediato con su obstetra-ginecólogo, ya que estos pueden ser los primeros signos de un parto prematuro.

Es poco probable que una mujer embarazada que sabe reconocer las primeras contracciones se pierda su comienzo. Al notar su ocurrencia, debe tomar una hoja de papel, un bolígrafo y un reloj. Para una evaluación objetiva de la actividad laboral, es necesario registrar los siguientes parámetros de las contracciones: con qué frecuencia ocurren y cuánto duran. Si ve que la duración de las contracciones aumenta y el intervalo entre ellas disminuye, entonces, recogiendo con calma todas las cosas y documentos necesarios, vaya al hospital.

Recuerda que durante las contracciones necesitas respirar adecuadamente. La respiración debe ser profunda y uniforme. Tome una respiración profunda por la nariz y exhale lentamente por la boca. Esto no solo lo ayudará a calmarse y concentrarse en la respiración, por lo que no pensará ni permitirá que los malos pensamientos y sentimientos entren en su cabeza, sino que, lo que es más importante, proporcionará el suministro de oxígeno necesario para el cuerpo y tendrá un efecto analgésico (es decir, , reducir el dolor por oxidación del ácido láctico).

¿Cómo comienza el trabajo de parto?

Los signos confiables del inicio de la actividad laboral son la aparición de verdaderas contracciones y la salida de líquido amniótico. Estos dos procesos suelen ser secuenciales, pero su ocurrencia puede ser diferente. Algunos tienen contracciones primero, y luego solo se derraman las aguas, mientras que otros pueden primero romper las aguas, y solo entonces comienzan las contracciones. En cualquier caso, si las aguas ya han bajado, es necesario acudir de inmediato a la maternidad y no esperar el inicio de las contracciones, ya que un largo período sin agua representa una amenaza para la vida del niño.

El inicio del trabajo de parto en una mujer primípara

Una mujer que aún no ha dado a luz es mucho más emocional y está más emocionada por cualquier cambio en su cuerpo. Incluso la más mínima molestia, muchas mujeres la perciben como el comienzo del parto. Junto con esto, sin saber qué sucede durante el embarazo y sin saber cómo reconocer las contracciones, es posible que las mujeres ni siquiera las noten.

Si la mujer está sana, el embarazo transcurrió sin incidentes, entonces las contracciones y la salida de líquido amniótico en las primíparas tardan más que en los partos repetidos y duran unas diez horas. Y esto no es de extrañar, porque el cuerpo de una mujer nulípara requiere tiempo adicional, su canal de parto es menos elástico y lleva un poco más de tiempo prepararlos.

El inicio del trabajo de parto en multíparas

Si una mujer ya ha dado a luz, los signos de actividad laboral ocurren inmediatamente antes del parto o como máximo una semana antes. Las mujeres embarazadas saben de manera confiable cómo reconocer las contracciones durante el segundo parto y cómo comportarse.

El cuerpo de una mujer multípara ya está preparado para el próximo parto, por lo tanto, el período de contracciones en ella es menos doloroso, emocionante y prolongado. El cuello uterino del útero en tales mujeres se alisa más rápidamente y casi simultáneamente con el alisado de la faringe externa e interna.

¿Qué hacer si las contracciones no comienzan?

En algunos casos, sin motivo aparente, las contracciones no se inician. Esto puede ser tanto durante el primer embarazo, como en mujeres que ya han estado de parto y saben reconocer las contracciones durante el segundo.

La ausencia de contracciones preocupa mucho a la futura madre, y no en vano. Después de todo, esto puede ser no solo un desajuste banal entre la edad gestacional y la fecha preliminar de nacimiento, sino, lo que es más importante, representar una amenaza real para la vida del bebé debido al envejecimiento de la placenta y la falta de oxígeno y otros. sustancias vitales.

Por supuesto, puede estimular y provocar el parto. Pero solo un médico puede tomar una decisión tan importante. A menudo, la estimulación con drogas se lleva a cabo o se recomienda que una mujer embarazada provoque la actividad laboral por sí misma. Los métodos de estimulación no farmacológicos incluyen principalmente actividad física adicional, estar de pie durante mucho tiempo en una posición erguida y sexo. El orgasmo y la excitación sexual aumentan el contenido de endorfinas en la sangre, tienen un efecto tónico general y provocan contracciones uterinas. Además, el semen contiene una gran cantidad de prostaglandinas, que suavizan el cuello uterino y así lo preparan para el próximo parto.

Una estimulación adicional de las contracciones puede ser el masaje de los pezones, durante el cual se libera oxitocina (una hormona que promueve la contracción uterina). También es útil para preparar el pecho para la próxima lactancia.

En la medicina popular, hay muchas hierbas y remedios que también ayudan a tonificar el útero, pero deben tratarse con precaución, porque el uso incontrolado puede hacer más daño que bien.

A menudo, incluso las madres experimentadas piensan en cómo reconocer las contracciones. Los primeros nacimientos suelen recordarse con cierto grado de aprensión y expectativa de experiencias ya pasadas.

Conclusión

Las contracciones son un proceso natural diseñado para ayudarlo, no para causar malestar y dolor adicionales. Incluso en el caso de la desesperación y el dolor, recuerda: todo el mundo ha pasado por eso, y seguro que podrás hacerlo. Tampoco es fácil para tu bebé durante este período, así que no compliques el proceso con más emoción y miedo, sigue todas las recomendaciones del médico, y muy pronto tu sufrimiento será recompensado, y el dolor se olvidará en un segundo tan pronto como sea posible. mientras ves tu pequeño y tan esperado milagro.

El embarazo está llegando a su fin y el parto, por muy aterrador que suene para la futura madre, es inevitable. Sin embargo, el principal factor que asusta a las mujeres no es el parto en sí, sino las contracciones durante el parto. Las historias de abuelas, madres y novias sobre lo difícil que era sobrellevar el dolor durante las contracciones solo exacerban la situación.

En tales casos, solo hay un consejo: escuche menos a los demás, porque cada organismo es individual, por lo tanto, cualquier proceso en él procede de manera diferente. Algunos hacen frente fácilmente al dolor, otros pierden el conocimiento con una inyección de luz. Por lo tanto, para hacer frente a los miedos, se debe estudiar el proceso de parto y aprender a respirar correctamente durante el parto.

El parto y sus períodos

El parto es un proceso fisiológico complejo que completa el período del embarazo. Según la edad gestacional en la que se produjo el parto, existen partos prematuros (hasta 36 semanas), partos urgentes que se produjeron a tiempo (38-41 semanas) y partos tardíos (42 semanas). El proceso de nacimiento en sí se divide en tres períodos:

el período de contracciones o el período de apertura de la faringe del útero;

el período de exilio: la retirada del feto (nacimiento de un niño);

período de sucesión - la eliminación del lugar genérico.

El período más largo es la apertura del cuello uterino. En este momento, hay contracciones y el dolor que las acompaña. La mayoría de las mujeres consideran que el período de expulsión del feto es el parto, pero normalmente este proceso dura de 5 a 10 minutos y se distingue por los intentos que siguen a las contracciones. Por lo tanto, el feto es expulsado del útero. El nacimiento de la placenta también es una etapa corta y dura unos 5-15 minutos, con un máximo de 30 minutos. De lo anterior se deduce que el parto no es solo un proceso de expulsión del feto, sino también un período de contracciones con la descarga de líquido amniótico y el nacimiento de un lugar de nacimiento (placenta).

Contracciones

Las contracciones son contracciones uterinas involuntarias que se llevan a cabo debido a la capa muscular del órgano. Ocurren regularmente y son necesarios para sacar al feto del útero. Las contracciones se dividen en verdaderas y falsas.

Una mujer embarazada comienza a experimentar contracciones antes del parto (contracciones falsas) unas semanas antes del proceso mismo de dar a luz. Por primera vez, tales contracciones uterinas se registran después de 24 semanas. Se diferencian por su corta duración (de unos pocos segundos a un minuto), irregularidad, el intervalo entre descargas varía de 10-15 minutos a 2 horas. Las contracciones falsas que se producen en la etapa final de la gestación indican la proximidad inminente del parto. Tales contracciones del útero también se denominan entrenamiento, porque gracias a ellas el cuerpo de la mujer se prepara para el próximo trabajo del útero durante el parto.

Las verdaderas contracciones son el punto de partida del acto de nacimiento. Es imposible dejarlos ir o no darse cuenta, tal opinión y miedo es inherente a las mujeres que dan a luz por primera vez. En primer lugar, los precursores del proceso dan testimonio del inicio del trabajo de parto, la descarga del tapón mucoso es de particular importancia (generalmente 3-7 días antes del inicio del trabajo de parto). En segundo lugar, puede haber una descarga de líquido amniótico. En tercer lugar, las contracciones tienen parámetros característicos, sabiendo que es difícil dudar del inicio del trabajo de parto, incluso si son las primeras para una mujer.

Se requieren contracciones para que se produzca la apertura de la faringe del útero, ya que primero pasará la cabeza del bebé y luego el torso con las extremidades. El orificio uterino es el orificio interno y externo del canal cervical. En el curso normal del parto, el orificio uterino se encuentra en un estado cerrado y puede pasar como máximo la punta del dedo. En el proceso del parto, para facilitar el paso del bebé, se abre hasta 10-12 centímetros. Esta divulgación se llama completa.

Además, durante el acto del nacimiento, las contracciones aseguran el movimiento del feto a lo largo de los planos de la pelvis menor. Cuando el cuello uterino está completamente dilatado y la cabeza fetal atraviesa el anillo óseo de la pelvis y llega al suelo pélvico (vagina), se producen intentos que indican el comienzo de la siguiente etapa del proceso de nacimiento. Las contracciones y los intentos son fuerzas fructíferas, sin las cuales el proceso del parto es imposible.

Cómo reconocer las contracciones

Como se mencionó anteriormente, las contracciones no se pueden perder, incluso si la mujer está dando a luz por primera vez. Sin embargo, no se debe confiar en las películas, donde tales situaciones son bastante comunes: una mujer está en las últimas etapas del embarazo y de repente, sin los más mínimos requisitos previos, se produce el parto, que termina después de un par de horas, y ya es una madre feliz. . Sí, estas situaciones no se pueden descartar por completo, pero se refieren a partos rápidos, que no duran más de 4 horas en mujeres primíparas. Si el parto es el segundo, pasan dos horas o menos desde que comienzan las contracciones uterinas hasta que nace el bebé.

Las verdaderas contracciones comienzan (con un curso normal) gradualmente y aumentan gradualmente, y el intervalo entre las contracciones disminuye. Para comprender que las contracciones han comenzado, debe escucharse a sí mismo. Los sentimientos pueden ser muy diferentes. Algunas comparan las contracciones uterinas con el dolor durante la menstruación, para otras son dolores de estiramiento o tirantez en el abdomen que se extienden a la región lumbar, que eventualmente se convierte en cintura. Las verdaderas contracciones son el comienzo del trabajo de parto. Para reconocer los dolores de parto, debe conocer sus características:

las sensaciones de dolor aumentan sistemáticamente (gradualmente);

las contracciones son siempre regulares con pausas a ciertos intervalos;

la duración de las contracciones uterinas aumenta gradualmente, mientras que el intervalo entre contracciones se reduce.

Otra sensación que describen la mayoría de las futuras madres durante el trabajo de parto es la “petrificación del útero” (especialmente si el dolor no es muy molesto). Esta condición se determina fácilmente por palpación. Con el inicio de las contracciones, el útero se contrae y endurece, y se relaja gradualmente hacia el final del proceso de parto.

Duración de las contracciones

En la etapa inicial del trabajo de parto, cada contracción del útero dura de 10 a 15 segundos, a medida que avanza a la segunda etapa del trabajo de parto, la duración de las contracciones es de 60 a 90 segundos. Los descansos entre contracciones son inicialmente de 10-15 minutos, a medida que avanza el proceso, los intervalos se reducen. En el período de empuje, el descanso es de 90 a 120 segundos y, en algunos casos, de 60 segundos.

Fases del período de contracción

Dado que la apertura del cuello uterino es desigual y el feto se mueve a lo largo del anillo óseo a diferentes velocidades, el período de contracciones se suele dividir en tres fases separadas:

La primera fase o latente.

El comienzo de la fase coincide en el tiempo con el establecimiento de contracciones uterinas regulares, y el final de la fase se refleja en el alisado del cuello uterino y su apertura a un diámetro de 3-4 centímetros. La duración de las contracciones uterinas en esta fase es de 20 a 45 segundos, y los intervalos entre contracciones duran unos 15 minutos, la duración de la fase en sí es de unas 6 horas. Esta fase generalmente se llama latente (oculta), ya que en esta etapa el dolor es leve o está ausente, respectivamente, no se requiere anestesia con medicamentos.

La segunda, o fase activa.

Inmediatamente después de la apertura del cuello uterino a 4 centímetros, entra en vigor la fase activa. Esta fase se caracteriza por una rápida dilatación del cuello uterino y una intensa actividad laboral. Dura alrededor de 3-4 horas, mientras que la duración de las contracciones aumenta a 60 segundos y los intervalos se reducen a 2-4 minutos. Si el cuello uterino ha alcanzado la dilatación hasta un diámetro de 8 centímetros y la vejiga fetal permanece intacta, se debe realizar una amniotomía (apertura de la vejiga fetal) oportuna.

Tercera fase (fase de desaceleración).

Entra en vigor al llegar a la apertura del orificio uterino hasta 8 centímetros de diámetro, y termina con su apertura máxima. Si las contracciones están presentes durante el primer parto, la duración de la tercera fase es de 40 minutos a 2 horas. Si el nacimiento de una mujer es el segundo, entonces la fase de desaceleración puede estar completamente ausente. Las contracciones uterinas duran entre 60 y 90 segundos y el período entre repeticiones es de 1 minuto.

Con base en la información anterior, es fácil calcular la duración total de las contracciones, así como el trabajo de parto en general. Así, la duración de la primera etapa del trabajo de parto para las mujeres nulíparas en general es de 10 a 12 horas. Si se repite el parto, la distancia del primer período se reduce a 6-8 horas. Si la duración de la primera etapa del parto excede el tiempo especificado, se debe hablar de parto prolongado.

Cuándo ir al hospital

Muchos están interesados ​​​​en la pregunta: "¿Cuándo, después del inicio de las contracciones, vaya al hospital"? Muy a menudo, especialmente si se planea el primer parto, las mujeres llegan al hospital demasiado pronto (lo que provoca un nerviosismo excesivo de la mujer en trabajo de parto) o, por el contrario, llegan tarde. Para evitar tales situaciones, debe determinar cuándo es el momento de llamar a una ambulancia.

Entender que han comenzado las contracciones es bastante sencillo, especialmente durante el primer parto. Las contracciones del útero se vuelven regulares y el intervalo entre contracciones alcanza los 10 minutos, gradualmente comienza a disminuir, primero a 7 minutos, luego a 5 y más. Cuando la mujer misma determina que el período entre las contracciones es de 5 a 7 minutos, debe llamar a una ambulancia. Con nacimientos repetidos, la regularidad de las contracciones se establece casi de inmediato y los intervalos entre las contracciones disminuyen rápidamente. En consecuencia, se debe llamar a un médico de inmediato para excluir la prisa por ingresar al hospital de maternidad cuando, con la divulgación completa del cuello uterino, justo después de llegar, ya debe estar en la mesa de parto. En tales casos, la probabilidad de nacimientos en la carretera también aumenta (este problema es especialmente relevante para las grandes ciudades con tráfico difícil ("atascos")).

Además, debe comunicarse de inmediato con una ambulancia en tales casos:

descarga de líquido amniótico (muy a menudo esto sucede en un sueño, y una mujer, al despertar, piensa que se ha mojado);

sospecha de salida de líquido amniótico (un líquido ligero comienza a gotear, o aparece una descarga ligera, más bien líquida e inodora);

Apareció secreción sanguinolenta con coágulos, de color escarlata u oscuro (probablemente ocurrió desprendimiento de placenta).

El inicio del trabajo de parto con contracciones regulares hace que no solo la mujer, sino también su familia, se sientan nerviosas e inquietas. Así, la bolsa necesaria para el ingreso en la maternidad debe recogerse con antelación, según la lista existente, para no perderse algo importante con prisas. Antes de la llegada de la ambulancia, los familiares deben apoyar psicológicamente a la futura madre y prepararla para un resultado positivo del evento (muy a menudo, a la llegada de la ambulancia, el médico no sabe a quién ayudar primero, la mujer en trabajo de parto o sus parientes medio conscientes).

Alivio del dolor de parto

Esto no quiere decir que el dolor del parto sea tan insoportable que sea más fácil morir que sobrevivir. Repetimos una vez más, para creer las historias de los familiares sobre lo insoportable y doloroso que fue para ellos durante el parto, que casi cada segundo de ellos dio a luz a uno más o más niños. Así que no fue tan difícil. Toda mujer en su vida debe pasar por este proceso natural, porque es la única manera de convertirse en una madre feliz.

Indudablemente, el dolor, ya veces intenso, acompañará el proceso de contracciones y expulsión del feto. Sí, puede detener el dolor con la ayuda de medicamentos, pero es necesario para el feto. Además, existen una serie de técnicas y recomendaciones mediante las cuales el dolor durante las contracciones disminuirá significativamente o, en general, desaparecerá.

¿Cómo aliviar el dolor de parto?

Preparación psicoprofiláctica.

Tal preparación comienza en la segunda mitad del embarazo. En las clases de la clínica prenatal (la llamada “escuela de madres”), parteras y un médico explican en detalle todo el proceso del parto y responden preguntas de interés para las futuras madres. Se explica el algoritmo de comportamiento en cada etapa del parto, la técnica de respiración adecuada para aliviar las contracciones y aliviar el dolor. Los principales temores de las mujeres provienen del desconocimiento del proceso en sí y la falta de información sobre cómo comportarse correctamente en una situación dada. La preparación psicoprofiláctica competente no solo elimina las lagunas en la comprensión del parto, sino que también prepara a una mujer embarazada para un resultado positivo y conocer a su hijo por nacer.

Nos abstraemos de los miedos.

No hay necesidad de desplazarse constantemente por el próximo proceso de nacimiento en su cabeza y preocuparse por el posible dolor, o pensar en cómo sobrevivir a las posibles complicaciones. Si esto no se detiene, se forma un círculo vicioso en el que cuanto más se preocupa y teme una mujer, mayor es la probabilidad de complicaciones en el contexto de la tensión nerviosa. El parto debe esperarse no con miedo, sino con sentimientos de alegría, después de tanto llevar al bebé debajo de su corazón, tiene la oportunidad de verlo y presionarlo contra su pecho.

Agua tibia.

Si las contracciones aparecieron en casa y el tiempo lo permite, los médicos recomiendan tomar un baño tibio, pero en ningún caso caliente (solo si el líquido amniótico no ha pasado). Un baño de agua tibia promueve la máxima relajación y alivia la tensión en los músculos uterinos, lo que conduce a contracciones más suaves y una dilatación cervical más rápida. Si ya se ha roto fuente, puedes darte una ducha caliente. En el hospital de maternidad, la mujer que llega en trabajo de parto también es enviada a la ducha, donde puede relajarse bajo chorros de agua tibia.

Máxima relajación.

Si las contracciones se producen en casa, se deben realizar largas pausas entre ellas en un estado de máxima comodidad y relajación. Puedes poner tu música favorita, tomar té tranquilamente (solo si no tienes cesárea), ver tu programa favorito. La primera etapa del trabajo de parto es muy larga (especialmente en mujeres nulíparas), por lo que debe aprovecharse para ganar energía y fuerza para el próximo parto activo.

comportamiento activo

El comportamiento activo durante el período de contracciones uterinas es la adopción de posturas cómodas y caminar durante las contracciones. Más recientemente, en la práctica obstétrica, hubo recomendaciones según las cuales una mujer en el primer período debe estar exclusivamente en posición horizontal, pero hoy se ha comprobado que la posición vertical solo acelera la apertura favorable del cuello uterino y facilita mucho el proceso. de contracciones También puedes hacer movimientos circulares con las caderas o balancear la pelvis, bailar.

Masaje.

Para el masaje, lo más adecuado es la primera etapa del parto. Puede realizar un automasaje, pero es mejor involucrar a su esposo en este proceso. Con ligeros movimientos circulares (en el sentido de las agujas del reloj) puedes acariciar tu estómago. También está permitido masajear el sacro y la zona lumbar, presionar con los puños a los lados de la columna y con los pulgares en la región de las aristas superiores anteriores de la cintura pélvica (se identifican fácilmente, ya que aquí los huesos sobresalen más).

Postura correcta.

Durante los momentos de la pelea, la futura madre debe tomar la posición más cómoda para ella. Puede inclinarse hacia adelante y apoyarse contra la cabecera o la pared, mientras separa las piernas al ancho de los hombros. Puedes ponerte en cuclillas o a cuatro patas, y en algunos casos ayuda levantar una pierna, como opción, puedes ponerlo en una silla y apoyarte contra la pared. Muchos hospitales de maternidad están equipados con enormes bolas especiales en las que es conveniente acostarse o saltar durante la contracción uterina. Lo principal al tomar una posición cómoda es no olvidarse de la técnica de respiración adecuada.

Respiramos correctamente.

Como se mencionó anteriormente, la respiración adecuada no solo ayuda a reducir el dolor durante las contracciones, sino que también satura al feto con oxígeno tanto como sea posible. No es recomendable gritar durante las contracciones porque, en primer lugar, durante un grito, se contiene la respiración, respectivamente, el feto no recibe oxígeno. En segundo lugar, gritar requiere mucha energía, lo cual es útil durante los intentos. En tercer lugar, el niño simplemente está asustado, porque si la madre grita, entonces algo anda mal.

Estamos distraídos.

Una variedad de distracciones ayudan a olvidar el dolor o aliviarlo. Puedes cantar canciones o leer poesía, hacer cálculos aritméticos en voz alta o repetir la tabla de multiplicar.

Confía en el médico.

Un punto importante para influir en la intensidad de las sensaciones dolorosas es la confianza en el médico tratante. Si el médico, por cualquier motivo, hace que la mujer en trabajo de parto se preocupe, debe pedirle al obstetra que reemplace al médico. Sin embargo, la mejor opción es coordinar con anticipación con el médico que la parturienta quiere ver como partera.

respiración adecuada

La respiración adecuada durante las contracciones y el parto no solo alivia el dolor, sino que también relaja el cuerpo tanto como sea posible, satura el cuerpo del feto y de la futura madre con oxígeno y contribuye a la rápida apertura del orificio uterino. Desafortunadamente, un número significativo de futuras madres se muestran escépticos acerca de enseñar la técnica de la respiración adecuada, no creen en las posibilidades "milagrosas" de algo tan simple como respirar y, como muestra la práctica, luego se quejan de su escepticismo en este asunto. El entrenamiento en la técnica de respiración correcta se lleva a cabo en las "escuelas de madres" (generalmente en la clínica prenatal) por un período de 30 a 32 semanas. Es necesario dominar esta técnica para que la ejecución de los movimientos se vuelva automática y en el futuro para facilitar el curso del parto.

técnica de respiración

La respiración adecuada, en primer lugar, depende de la fase y la fuerza de la contracción. Es muy importante seguir la regla: cuanto más intensas y largas sean las contracciones, más a menudo necesitará respirar. Técnicas de respiración adecuadas:

Respiramos lenta y profundamente.

Esta técnica de respiración se recomienda para su uso en la fase latente de las contracciones, es decir, durante el período en que solo provocan molestias y no causan dolor. La inhalación se lleva a cabo de forma rápida y breve, y la exhalación se realiza lo más larga y lentamente posible. La inhalación debe ser por la nariz y la exhalación por la boca, mientras que los labios deben estar doblados en un tubo. Los médicos recomiendan inhalar contando: mientras inhala, cuente hasta tres y exhale, contando hasta cinco.

método de la vela

Con un conjunto de contracciones de potencia y duración de las contracciones, es necesario comenzar a respirar rápida y superficialmente. La inhalación se realiza por la nariz, y la exhalación por la boca, con labios “tubo”. La respiración debe ser frecuente y superficial, como si intentara apagar una vela. Al final de la pelea, volvemos a la respiración lenta y profunda. La aparición de ligeros mareos después de respirar según el método de la "vela" puede explicarse por la hiperventilación de los pulmones. Además, la respiración superficial favorece la liberación de endorfinas en la sangre, que alivian el dolor.

Técnica de la vela grande.

Esta técnica se aplica al final del primer período de actividad laboral. La inhalación se realiza con esfuerzo (como con la nariz tapada), y la exhalación se realiza con los labios casi cerrados.

Respiración durante los primeros esfuerzos.

Cuando el cuello uterino aún no está completamente abierto y la cabeza comienza a descender, aparecen los intentos tempranos, que están contraindicados, ya que pueden causar una ruptura del cuello uterino. En tales casos, es necesario cambiar la posición del cuerpo (agacharse o ponerse de pie), al comienzo de la pelea, debe respirar usando la técnica de la vela, luego inhalar brevemente y repetir la "vela" nuevamente. A este ritmo, debes respirar hasta el final de la pelea. Entre contracciones, se recomienda respirar libremente.

Método perrito.

La respiración se realiza superficialmente y con frecuencia, pero la boca debe estar abierta (la exhalación y la inhalación se realizan por la boca).

Respirar mientras empuja.

Inicialmente, cuando lo intentamos, inhalamos lo más profundamente posible y luego empujamos hacia el perineo, haciendo esfuerzos para sacar al niño. No puede traducir el intento en la cara, porque habrá dolor de cabeza y rupturas de vasos sanguíneos en la retina. Durante el período de contracción, debe pujar tres veces. Después de la aparición de la cabeza del bebé, debe dejar de empujar y cambiar a la respiración de acuerdo con el método del "perrito". Por orden del médico, se reanudan los intentos, en esta etapa nace un niño.

Las contracciones posparto son contracciones posparto. El hecho es que después del nacimiento del bebé, aún debe dar a luz al lugar de un niño (placenta, placenta). Después de la separación de la placenta de las paredes uterinas, el dolor se reanuda, sin embargo, su intensidad es mucho menor que en el primer período. En tales casos, no hay necesidad de grandes intentos, los pequeños esfuerzos son suficientes para liberar la placenta.

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En el último trimestre del embarazo, una mujer tiene muchas preguntas: cómo reconocer el inicio de las contracciones, cómo se ven las contracciones, qué tan severo será el dolor. Los últimos meses de embarazo se caracterizan por un cambio en el fondo hormonal de una mujer. Al principio predomina la hormona progesterona, preservando el embarazo. Entonces comienzan a jugar el papel principal los estrógenos, que contribuyen a la aparición de las contracciones, preparando así a la mujer para el parto.

¿Qué son las contracciones?

Las contracciones son la contracción y relajación alternantes de los músculos del útero. Se dividen en formativos y genéricos. Como regla general, la aparición de las primeras contracciones significa la proximidad del parto.

combates de entrenamiento

Las primeras contracciones suelen comenzar alrededor de las 20 semanas de gestación y son irregulares, cortas e indoloras. El tono alto del útero y las molestias se alivian fácilmente con un baño tibio o caminando.

Los combates de entrenamiento tienen intervalos de un promedio de 30-40 minutos en 4 horas. No aumentan con el tiempo y no se vuelven más intensos, como sucede con los dolores de parto. No se requiere hospitalización en tales casos. Solo necesita aprovechar la oportunidad para "llenar su mano" al contar los intervalos y la duración de cada contracción, para que cuando ocurra el trabajo de parto, la mujer en trabajo de parto no se confunda.

dolores de parto

La sensación de las contracciones es diferente para cada mujer embarazada. Por ejemplo, algunos sienten dolor de faja alrededor del abdomen y la pelvis. Otros notan una similitud con un trastorno intestinal o con el inicio de la menstruación.

Dados los signos generales de las contracciones antes del parto, se distinguen 3 periodos del proceso:

• inicial (dura aproximadamente 8 horas, la duración de las contracciones es de 45 segundos, el intervalo es de 5 minutos);
• activo (dura 5 horas, contracciones de hasta 60 segundos, intervalo de 4 minutos);
• transitorio (dura 1 hora, duración 90 segundos, intervalo 1 minuto).

Sensaciones durante las contracciones

El inicio de una contracción se describe como un endurecimiento doloroso de los músculos en la parte superior del útero. Al principio, esta sensación alcanza su máxima fuerza y ​​luego se debilita gradualmente.

Al principio, las contracciones en mujeres embarazadas solo causan molestias. Algunas mujeres sienten el primer dolor en la región lumbar, que se vuelve más fuerte y potente.

A medida que continúa la actividad laboral, aumenta el número de contracciones y su intensidad, la duración se alarga y las pausas entre ellas se acortan. Habiendo alcanzado su punto más alto, las contracciones se vuelven como lava al rojo vivo, extendiéndose por todo el cuerpo desde la parte superior de la cabeza hasta los talones.

¿Qué está pasando con la madre?

La parte superior del útero con cada contracción disminuye de tamaño y se vuelve más gruesa, y la cavidad interna se contrae, lo que ayuda al niño a moverse a través del canal de parto. Al final del parto, la contracción y relajación de los músculos del útero continúa hasta que este órgano toma el tamaño que tenía antes del embarazo.

Una mujer puede sentir estas contracciones durante otro mes y medio. La lactancia materna también promoverá estas contracciones y, en consecuencia, ayudará a restaurar la forma posparto.

Las contracciones han comenzado.

En primer lugar, no se ponga nervioso y asustado. Es necesario tomar una posición cómoda y comenzar a fijar el momento del inicio de las contracciones. Si pasan 20 minutos entre las primeras contracciones, entonces una mujer puede reunirse tranquilamente, ducharse con la participación de sus seres queridos.

Si los intervalos entre contracciones son de 5 minutos, entonces es hora de ir a la maternidad. En este momento puede romper aguas, y aquí ya es necesario el control de los médicos.

¿Cómo reducir el dolor durante las contracciones?

La medicina puede salvar a una mujer embarazada del dolor durante el trabajo de parto y el parto con la ayuda de ciertos medicamentos. Pero aquí existe el peligro de efectos adversos en la madre y el niño.
La forma más confiable y segura de reducir el dolor de una mujer embarazada es. El comienzo de la pelea debe ir acompañado de una exhalación, con la que el dolor "abandona" el cuerpo. Una mujer puede gritar durante las contracciones; esto aliviará su condición.

El estado psicológico positivo de una mujer también es muy importante. Debería sintonizar una reunión rápida con su bebé. Además, una mujer en trabajo de parto debe comprender correctamente qué acciones realizan los médicos y cómo se desarrolla el parto.

En el intervalo entre las contracciones, necesita relajarse y descansar. Si espera con tensión la próxima pelea, la fatiga se establecerá rápidamente.

Cabe señalar que las contracciones son un proceso natural por el que pasa toda mujer embarazada. Pero el fenómeno es estrictamente individual, por lo que es muy difícil describir todas las sensaciones.
En cualquier caso, no tengas miedo a las contracciones y al dolor que las acompaña. Todo esto será olvidado al nacer un pequeño milagro que reemplazará al Universo.

Video útil sobre cómo transferir fácilmente las contracciones