¿Qué significa el dolor en los omóplatos durante el embarazo? Condiciones de trabajo ocupacional en el contexto de enfermedades sistémicas del tejido conectivo.

Durante el embarazo, una mujer experimenta una amplia gama de sensaciones: el cuerpo da señales tanto agradables como dolorosas. Algunos síntomas son bastante naturales: las náuseas, por ejemplo, son causadas por toxicosis, y las molestias en el área del pecho son causadas por cambios hormonales y preparación de las glándulas mamarias para llenarse de leche y alimentar al bebé en el futuro. Otras sensaciones inusuales, como dolor en el área de los omóplatos, el médico no encontrará una explicación de inmediato. Puede ser necesario más de un estudio de diagnóstico para establecer la causa exacta de tal malestar. Cuán peligroso es el dolor en los omóplatos durante el embarazo, lo discutiremos en el artículo.

Las sensaciones desagradables en los omóplatos de una futura madre son una pregunta difícil en términos de diagnóstico. Hay docenas de enfermedades y otras condiciones que causan dolor en esta área. La búsqueda de la verdadera causa de la incomodidad se complica aún más por el hecho de que el epicentro del dolor puede ubicarse en un lugar completamente diferente a los omóplatos, y solo los ecos desagradables de este problema llegarán a la parte superior de la espalda.

Síntomas de malestar

Alrededor del 70% de las futuras madres se quejan de la aparición de dolor en la espalda y, en particular, en los omóplatos durante el período de espera del bebé. Esto no es sorprendente, porque la columna vertebral y los músculos que la sostienen se ven obligados a experimentar una carga cada vez mayor cada mes de la posición "interesante". Con el aumento del plazo, la mujer siente cada vez más molestias, y después de la semana 20 de embarazo, llega el momento en que las molestias se vuelven permanentes.

Si el médico está convencido de que este dolor es de origen fisiológico, la mujer tendrá que aceptarlo y tratar de acostumbrarse al hecho de que tal condición limitará su libre movimiento hasta cierto punto. Es posible que las sensaciones desagradables no la abandonen ni siquiera durante el descanso nocturno. Para reducir el dolor, existen ejercicios especiales.

Los médicos distinguen entre dos tipos de condiciones cuando duele en el área de los omóplatos durante el embarazo: aguda y crónica. Es mejor no bromear con el dolor agudo: si hay una fuerte sensación de ardor en los omóplatos, incluso con una respiración tranquila, es mejor no dudar en visitar al médico. La condición crónica se manifiesta por un período alterno de dolor y un período de salud relativamente buena. Bajo la influencia de una fuerte excitación o un estrés repentino, una condición crónica puede volverse aguda, por lo que incluso en las situaciones más imprevistas, la futura madre debe mantener sus emociones bajo control.

Causas de dolor en los omóplatos durante el embarazo.

Como ya se ha señalado, hay muchos factores que provocan este tipo de malestar. Enumeramos las causas más obvias para el desarrollo de dolor en los omóplatos para una mujer en posición:

Aumento del peso corporal. Si no controla la dinámica del aumento de peso, la columna vertebral de la mujer embarazada sufrirá la carga en primer lugar, que se manifestará como dolor entre los omóplatos y debajo de ellos.
Efecto de la relaxina en los músculos. Con el inicio del embarazo, una hormona específica, la relaxina, comienza a producirse intensamente en el cuerpo de la mujer, por lo que los músculos de la espalda baja y la pelvis se suavizan. Esta característica fisiológica ayuda al cuerpo a sobrellevar la carga durante el trabajo de parto. Sin embargo, la relajación excesiva de los músculos conduce al desarrollo de tensión en el complejo muscular de la parte superior de la espalda (en los omóplatos). En este caso, el dolor aparece por hipertonicidad muscular.
Excesiva compresión del diafragma. Al igual que otros órganos, bajo la embestida de un feto en crecimiento, el diafragma se ve obligado a hacer espacio, lo que afecta inmediatamente la calidad de la respiración. Después de la inhalación, el músculo respiratorio principal no tiene la oportunidad de enderezarse por completo, lo que se manifiesta con dolor entre los omóplatos durante el embarazo.
Raquiocampsis. Durante el embarazo, la escoliosis, por regla general, solo empeora y, a medida que aumenta el término, la mujer experimenta una incomodidad cada vez más severa al girar la cabeza, al inclinarse y solo al moverse.
Terminaciones nerviosas pinzadas. Durante el embarazo, el área de los omóplatos duele si se infringen las raíces del pecho en el lado derecho o izquierdo. El dolor en este caso tiene un carácter tirante.
Osteocondrosis. Los procesos degenerativos en el tórax y las vértebras cervicales invariablemente provocarán la aparición de sensaciones desagradables en los omóplatos.
Acidez. Con este fenómeno, el dolor se presenta antes o después de comer, se localiza "debajo de la cuchara" o en la garganta, pero también puede irradiarse a los omoplatos.
Neuralgia intercostal. La causa de su desarrollo puede ser una crisis nerviosa grave o hipotermia. La patología en la mayoría de los casos no desaparece incluso después del parto, y cada vez se recuerda a sí misma con dolor paroxístico entre los omóplatos.
Lesión de espalda. Si una mujer ha tenido una lesión en la columna vertebral o en los músculos de la espalda en el pasado, una vieja lesión puede reaparecer durante el embarazo.
Varias enfermedades de los órganos internos. En ningún caso se debe ignorar el dolor en los omóplatos durante el embarazo, ya que puede ser un síntoma de una enfermedad que es peligrosa para la posición de una mujer. Aquí hay una lista de las principales patologías que pueden manifestarse con sensaciones dolorosas en la región de los omóplatos:

las patologías del músculo cardíaco, por ejemplo, la angina de pecho, se manifiestan por un dolor sordo en la escápula del lado derecho;
la forma aguda de una úlcera de estómago envía impulsos de dolor al área debajo de los omoplatos. Otras enfermedades del estómago causan dolor, que se acompaña de náuseas y acidez estomacal, mientras que duelen ambos omóplatos, pero la incomodidad se extiende más hacia el lado izquierdo;
una inflamación de la vesícula biliar está indicada por un dolor cortante o punzante que cubre el omóplato izquierdo y se irradia principalmente hacia la derecha y hacia arriba. La intensidad del malestar es extremadamente alta;
la pielonefritis puede causar dolor debajo del omóplato durante el embarazo;
la inflamación de los pulmones, la pleuresía y otras enfermedades del aparato broncopulmonar se manifiestan por dolor debajo de uno o dos omóplatos, que se intensifica a veces durante la tos o al respirar profundamente.

Una vez más, notamos que no se puede ignorar el dolor en los omóplatos durante el embarazo. Tal malestar interrumpe la forma de vida habitual de la futura madre: si el dolor se intensifica, la mujer no puede dormir, le resulta difícil salir a caminar y esto sin duda afectará su estado de ánimo. El nerviosismo, la irritabilidad y el estado de ánimo depresivo no son los compañeros más deseables en el viaje llamado “embarazo”.

Además, no puedes arriesgarte a no hacer nada. Si la causa del dolor radica en la enfermedad de algún órgano interno, el problema no solo no desaparecerá, sino que empeorará con el tiempo. Esta es una buena razón para que una futura madre haga una cita con un terapeuta.

Antes de visitar a un especialista

El médico sin duda descubrirá por qué la futura madre sufre de dolor en los omóplatos, pero, por supuesto, no lo hará de inmediato; las razones de tal síntoma son muy diversas. Es posible que necesite más de un estudio de diagnóstico para hacer el diagnóstico correcto. Para ayudar al terapeuta a llegar al fondo de la verdad lo antes posible, la mujer necesita verbalizar con precisión lo que siente. Antes de acudir a una cita en la clínica, debes pensarlo, analizar todos los aspectos de tu dolencia e intentar responder a una serie de preguntas:

¿Dónde se concentra principalmente el dolor: en la escápula a la derecha oa la izquierda, entre ellos, alrededor de ellos, por encima o por debajo de ellos? ¿Quizás el dolor se extiende desde los omóplatos por toda la espalda?
¿Qué epítetos pueden caracterizar el dolor: las sensaciones son ardientes, agudas, sordas, fuertes, dolorosas, punzantes o paroxísticas?
¿Los síntomas están presentes todo el tiempo u ocasionalmente?
¿En qué circunstancias aparece o aumenta el dolor: antes o después de comer, durante el movimiento, inmediatamente después de despertarse, con una respiración profunda o una exhalación, durante la acidez estomacal?

Cuanto más le diga a su médico acerca de su dolencia, con mayor precisión el médico podrá determinar la fuente del dolor.

Cómo aliviar el dolor en los omóplatos durante el embarazo

Si el médico no encuentra cambios patológicos que puedan perturbar a la mujer embarazada con dolor en los omóplatos, lo más probable es que le asegure a la futura madre que su salud mejorará después del parto. De hecho, numerosas reseñas son prueba de ello. Las estadísticas señalan que el pico de dolor ocurre después de la semana 20 de la posición "interesante", luego, después del nacimiento del bebé, el dolor en los omóplatos desaparece. Sin embargo, ¡esto no significa en absoluto que deba superar silenciosamente las sensaciones desagradables! Hay varias formas simples que mejorarán el bienestar de una mujer embarazada:

En ausencia de contraindicaciones, puede sumergirse en un baño tibio durante 15-20 minutos. El agua tibia ayudará a que los músculos de la espalda se relajen, eliminando el tono y los espasmos que causan el dolor.
Después de consultar a un médico, el área problemática se puede frotar con solución de Menovazin, gel de diclofenaco, pomadas de Fastum-gel, indometacina e hidrocortisona.
Un ligero masaje ayudará a reducir ligeramente la intensidad del dolor: los movimientos suaves de frotamiento hacen maravillas.
Con dolor en los omóplatos o en la espalda, no puede permanecer en una posición durante mucho tiempo. Esto es especialmente cierto para aquellas mujeres cuyo trabajo implica estar sentada por mucho tiempo. Una almohada especial ayudará a salir de una situación difícil, que debe estar unida al respaldo de la silla de trabajo; este dispositivo sirve como un soporte confiable para los músculos de la espalda y les quita parte de la carga.
Durante el día, una mujer embarazada debe descansar: unos minutos de descanso en posición prona con las piernas ligeramente elevadas ayudarán a relajar los músculos de la columna vertebral y la espalda baja.
Después de una consulta preliminar con un médico, puede someterse a un curso de fisioterapia, que es bastante eficaz para tratar el dolor de espalda durante el embarazo.

Cuando no puedes prescindir de un médico

Una mujer embarazada realiza la misión más importante: sirve como recipiente para el desarrollo de una nueva vida, por lo que debe controlar cuidadosamente los cambios más pequeños en su bienestar. Aquí hay algunos síntomas alarmantes que deberían hacer que la futura madre busque ayuda médica de inmediato:

la incomodidad en los omóplatos aumenta, se alarga;
el dolor en los omóplatos se extiende a la región del corazón;
en el contexto de sensaciones desagradables en los omóplatos, se observa entumecimiento del brazo o del hombro, "piel de gallina" a lo largo de la espalda, hay una sensación de una estaca clavada en la espalda;
el dolor se intensifica cuando la mujer embarazada miente;
la temperatura sube;
con dolor agudo en los omóplatos, se abre el vómito.

Cómo evitar el dolor en los omóplatos durante el embarazo

Si está en una posición feliz y está muy preocupado por su salud, no sea demasiado perezoso para recordar algunas reglas simples para una buena salud:

no use tacones altos;
controlar el peso corporal;
proporcione a su cuerpo suficiente calcio. Su dieta debe incluir productos lácteos, verduras, queso, sésamo, nueces;
evitar el exceso de trabajo y esfuerzo físico excesivo para su puesto;
pregúntele a su ginecólogo acerca de usar un vendaje prenatal.

Gimnasia para la relajación

Para “descargar” hombros, brazos y espalda tensos, no es necesario ser particularmente filosófico, basta con realizar ejercicios simples varias veces al día.

Gire los hombros, mientras acerca y extiende los omóplatos lenta y suavemente.
Realice un automasaje: alternativamente con la mano derecha e izquierda, frote los lugares accesibles en los hombros y la espalda con movimientos suaves.
De pie, envuelva sus brazos alrededor de usted mismo: en esta posición, los omóplatos están divorciados al máximo. Inhala profundamente, aguanta la respiración durante 10 segundos. Al estirar los músculos de la espalda de esta manera, puede eliminar los espasmos y el dolor.
Cuando aparezca dolor en los omóplatos debido a enfermedades de los tendones y ligamentos, acuéstese en el piso con una pelota de tenis debajo de la espalda. Debe montarlo a lo largo de la línea de las vértebras durante 3-5 minutos. El ejercicio debe hacerse por la mañana y por la noche durante un mes.
Cómo realizar otro ejercicio muy simple y efectivo para mejorar el bienestar, el video demostrará:

Después del parto, el dolor en los omóplatos desaparece con el tiempo. Por lo tanto, no importa cuán difícil sea, debe recuperarse y tratar de no prestar atención a la incomodidad. Si el malestar es un síntoma de una enfermedad de los órganos internos, no dude y busque ayuda de un médico.

Si te tranquiliza, alrededor del 50 por ciento de las mujeres embarazadas se quejan de dolor entre o debajo de los omóplatos. Y, sin embargo, no debe hacer la vista gorda ante este síntoma; después de todo, nadie sabe exactamente qué lo causa. Tal vez, se hizo sentir una lesión en la espalda olvidada, o tal vez fue causada por un fuerte aumento de peso o hipertonicidad de los músculos de la espalda en el área de los omóplatos debido a la relajación de los músculos de la región lumbar. En tales casos, el masaje, la gimnasia regular y el descanso pueden ayudar. Pero es posible que la situación sea algo más grave.

Por ejemplo, si el dolor aumenta con el movimiento, la inclinación, el giro de la cabeza, entonces la causa puede ser la escoliosis, que se intensificó durante el embarazo y causó dolor en el área de los omóplatos. El dolor tirante puede ocurrir debido al pellizco de las raíces del pecho. Otra razón puede ser la osteocondrosis o la neuralgia intercostal causada por hipotermia o estrés.

El dolor también puede ocurrir por razones no relacionadas con trastornos del sistema musculoesquelético. Entonces, muy a menudo, el dolor que se irradia a los omóplatos después de comer o incluso antes puede ser un signo de acidez estomacal. Enfermedades del corazón, vesícula biliar, pielonefritis, úlcera de estómago abierta: todas estas enfermedades graves pueden manifestarse en forma de dolor reflejado en los omóplatos, a menudo bastante severo.

Tratamiento y prevención

Está claro que tales problemas ya no se pueden resolver con la ayuda de la gimnasia y el masaje, y el tratamiento es indispensable aquí. Para reconocer cuál es el origen del dolor en realidad, un médico puede realizar un diagnóstico basado en la naturaleza de los síntomas, localización del dolor, prescribir los estudios necesarios y un tratamiento eficaz. Como regla general, durante el tratamiento, se debe excluir cualquier actividad física.

Si resulta que el dolor en el área de los omóplatos durante el embarazo surgió por razones fisiológicas y no está asociado con una enfermedad de los órganos internos, entonces debe tratarse solo si es demasiado fuerte. Para evitar la reanudación del dolor en los omóplatos durante el embarazo, definitivamente debe controlar su peso, usar un vendaje prenatal, hacer gimnasia y controlar su postura.

Parece que ningún médico puede nombrar con confianza la razón exacta por la que puede doler en el área de los omóplatos. Hay al menos varias docenas de condiciones dolorosas y no solo en las que puede ocurrir tal síntoma. Además, muy a menudo, el dolor simplemente se irradia (irradia) al área de los omóplatos, mientras que en realidad duele en otro lugar.

¿Qué significa el dolor de espalda entre los omóplatos?

El desarrollo de procesos inflamatorios en cualquier órgano interno, así como alteraciones en el funcionamiento de varios sistemas del cuerpo, pueden ir acompañados de sensaciones incómodas y dolorosas en la espalda, en la región de los omóplatos. Por lo tanto, tal síntoma rara vez le permite reconocer el problema de inmediato y casi siempre requiere un estudio adicional del paciente y, a menudo, una serie de estudios.

Debe comenzar a buscar la causa con una visita a un terapeuta que escuchará sus quejas, lo examinará y, si es necesario, lo derivará a un especialista para encontrar y eliminar la verdadera causa de la dolencia.

Es imperativo prepararse para una visita de este tipo con el fin de aumentar la probabilidad de hacer un diagnóstico correcto (o incluso hacer una conjetura para empezar). Analice bien dónde, cómo exactamente, cuánto tiempo y con qué frecuencia (duración) tiene dolor en los omóplatos:

¿Es el dolor solo en el omóplato izquierdo o derecho, alrededor o entre los omóplatos, arriba, justo debajo de los omóplatos, en el costado, en un lugar determinado o en toda la espalda?
¿Qué tipo de dolor: ardiente, doloroso, fuerte, agudo, sordo, paroxístico?
¿Es constante o intermitente?
Cuándo aparece o empeora: después de comer, con acidez estomacal, al caminar y moverse, o al sentarse, al inhalar o exhalar, más a menudo por la mañana al despertar o por la noche (al acostarse en la cama).

Cuanta más información pueda darle a su médico, más fácil le resultará adivinar de dónde proviene el dolor. Pueden ser:

Corazón: angina de pecho (dolor en el omóplato izquierdo).
Hígado: pancreatitis, colecistitis, hepatosis.
Vesícula biliar: cólico, colelitiasis (a menudo el dolor es agudo, severo, a menudo insoportable, puede irradiarse hacia la derecha y hacia arriba).
Estómago: gastritis, acidez estomacal (dolor entre los omóplatos, después de comer, tomar medicamentos o cuando tiene hambre; el dolor se acompaña de acidez estomacal y náuseas, se irradia hacia la izquierda).
Sistema bronco-pulmonar: neumonía, pleuresía (duele debajo de los omóplatos o debajo de uno de ellos, peor al toser, respirar hondo).
Riñones: pielonefritis.
Neuralgia y problemas con la columna vertebral: infracción de las terminaciones nerviosas, hernias discales, desplazamiento de las vértebras, protuberancias, escoliosis (se produce dolor paroxístico, que provoca hipotermia o esfuerzo físico, aumenta con el movimiento de la columna vertebral o las costillas, al girar el cuerpo, tos, a menudo se propaga de arriba hacia abajo) .

A menudo, el dolor es tan fuerte e insoportable que se vuelve imposible de soportar. El sueño y el ritmo habitual de vida se ven alterados, el nerviosismo y la irritabilidad aumentan debido a esto. Y si la causa de esta condición es grave, entonces, en ausencia de tratamiento, el estado de salud solo empeorará.

Y, por lo tanto, si el dolor escapular no retrocede, ¡definitivamente necesita buscar ayuda médica! Es casi imposible deshacerse por completo del problema por su cuenta.

¿Por qué duele en los omóplatos durante el embarazo?

Uno solo puede simpatizar con una persona que se enfrenta a este tipo de dolencia. En primer lugar, realmente estropea la vida cotidiana y, en segundo lugar, no es muy fácil determinar exactamente por qué duele en el área de los omóplatos.

Pero las mujeres embarazadas constituyen una categoría especial de tales "personas enfermas". En la lista de una gran cantidad de condiciones que causan dolor escapular, el estado de embarazo es un elemento especial. Porque debido a los numerosos cambios que se producen en el cuerpo de una futura madre tras la concepción de un hijo, el dolor de espalda en la zona de los omóplatos se considera bastante “normal”. Y hay varias razones para esto:

Reblandecimiento de ligamentos. Se produce intensamente la hormona relaxina, bajo cuya influencia los músculos y ligamentos del suelo pélvico y lumbar se ablandan para facilitar el paso del niño cuando comienza el parto. Un "efecto secundario" de tal actividad hormonal, entre otras cosas, puede ser dolor en la espalda, en los omóplatos (en esta zona, a diferencia de las secciones inferiores, se produce hipertonicidad).
Compresión del diafragma. Ella, como otros órganos internos, se ve obligada a hacer espacio, dando paso al feto y al útero en crecimiento. En tales condiciones de estrechez, el diafragma no puede expandirse por completo después de la inhalación, y esta "pinza" a veces produce dolor.
Cambio de postura. Cuanto más grande se vuelve la barriga, más se desplaza hacia adelante el centro de gravedad de su cuerpo y cambia la postura habitual (los músculos de la espalda se ven obligados a tensarse para mantener el equilibrio). Exacerba la escoliosis. Esto puede causar molestias en los omóplatos.
Aumento de la carga en la columna vertebral. Aumenta con la duración. La columna vertebral y los músculos y ligamentos unidos a ella se ven obligados a estar en tensión constante, lo que provoca dolor en la espalda, la parte inferior de la espalda, el cóccix y los omóplatos. Si antes del embarazo una mujer ya tenía algunos problemas en la columna (hernias discales, desplazamiento, escoliosis, osteocondrosis, nervios pinzados), ahora es probable que empeoren.
Tension muscular. Y por las razones descritas anteriormente, y debido al trabajo en una (misma) posición estática del cuerpo, los músculos a lo largo de la columna vertebral se tensan constantemente y se encuentran en un estado espasmódico.

Por supuesto, el embarazo no puede proteger a la futura madre de enfermedades en las que duelen la espalda y los omóplatos. Por lo tanto, cuando aparece este síntoma desagradable, es necesario informar al médico sobre su malestar. Él le dirá cómo puede aliviar su condición y se asegurará de que no haya motivos serios para el malestar.

Qué hacer si duele en los omóplatos durante el embarazo

Es casi seguro que el médico le asegurará que el problema desaparecerá por sí solo poco después del parto, y numerosas revisiones lo confirman. Por cierto, a juzgar por los mensajes en los foros, el pico de la gravedad de tales sensaciones dolorosas cae después de la semana 20 de embarazo. Pero las mujeres realmente confirman que todo desaparece después del parto.

Sin embargo, esto no significa en absoluto que no se deba hacer nada ahora. El dolor en los omóplatos durante el embarazo se puede aliviar de formas sencillas y asequibles:

Si no tiene contraindicaciones para esto, puede tomar un baño tibio (¡no caliente!). El agua tibia relaja muy bien los músculos, alivia el tono y los espasmos, que causan dolor.
Después de la aprobación del médico, puede frotarse la espalda en el área dolorida con Menovazin (Diklonak, Nikoflex, Fastum-gel, Efkamon, indometacina o pomada de hidrocortisona, según el consejo de un médico).
El masaje de frotamiento ligero puede reducir significativamente el dolor y aliviar la condición. Pídele a tu esposo que te brinde ese servicio.
Evite la permanencia prolongada en una posición. Esto es especialmente cierto para las mujeres que realizan trabajos sedentarios. La silla sin duda debe ser anatómica, mejor aún si compras una almohada especial para la oficina, que se sujeta al respaldo de la silla de oficina y alivia la tensión de la espalda.
Trate de descansar durante el día, recuéstese por unos minutos y levante las piernas en una colina. Esto quitará la presión de la columna y la espalda baja.
Deja de usar tacones altos.
Vigile su aumento de peso.
Enriquece tu dieta con calcio.
Hable con su médico acerca de si puede usar un vendaje prenatal.
Realiza ejercicios sencillos para brazos, hombros y espalda para “flexionar” los músculos de esta zona y evitar sus espasmos. Por ejemplo, puedes abrazarte a los hombros con los brazos cruzados frente al pecho (tanto como puedas) y en esta posición respira profundamente, conteniendo la respiración durante unos segundos (los músculos de la zona de los omóplatos están estirados). O haz movimientos circulares de rotación de los hombros hacia adelante y hacia atrás. Hay muchos complejos de gimnasia para mujeres embarazadas.
Eliminar la actividad física excesiva.

Si estas medidas no brindan alivio, debe consultar a un médico para obtener ayuda. Esto debe hacerse si:

El dolor en los omóplatos no desaparece o se vuelve más fuerte, más prolongado.
Los brazos o los hombros se entumecen, hay una sensación de "piel de gallina" o una estaca clavada en la espalda.
El dolor se irradia a la región del corazón.
Empieza a doler más en posición horizontal.
La temperatura corporal aumenta.
En el contexto del dolor agudo, se producen vómitos.

Date unos minutos al día para desestresar tu espalda y cuidarte. El dolor alrededor de los omóplatos durante el embarazo debería desaparecer poco después del parto. No importa lo difícil que sea, hay que tener paciencia. Al menos la mitad de todas las futuras madres se enfrentan a tal incomodidad.

Especialmente para - Margarita SOLOVIEVA

Muchas mujeres experimentan dolor de espalda durante el embarazo.
Esto les sucede a aquellas que se quejaban de algún tipo de problemas en la espalda antes del embarazo, ya aquellas que antes no sabían de estos dolores. Existen analgésicos y antiinflamatorios que tratan a las personas de estos dolores, pero es recomendable que las mujeres embarazadas no los tomen, excepto en casos extremos. ¿Cómo intentar prescindir de los medicamentos? Hay dos grupos de causas de dolor de espalda durante el embarazo.
El primer grupo de dolores está asociado con un sobreesfuerzo de los músculos de la espalda, los ligamentos, las articulaciones de las vértebras y los discos intervertebrales, estos dolores a menudo ocurren después de estar mucho tiempo de pie o sentado al final del día, porque con el crecimiento del útero, en Para mantener el cuerpo en una posición erguida, una mujer necesita cambiar su postura: inclinarse hacia atrás, lo que hace que los músculos de la espalda que normalmente no están involucrados se tensen.
A veces, especialmente cuando se sienta durante mucho tiempo en una posición incómoda, hay dolores desagradables a lo largo de la pierna, entumecimiento en la extremidad, debilidad en ella. Estas son manifestaciones de inflamación o compresión del nervio ciático; en general, no tiene nada que ver con el embarazo, ya que el nervio pasa por el canal correspondiente y el útero agrandado no puede apretarlo. El segundo grupo de dolor de espalda se asocia con trastornos hormonales durante el embarazo, una disminución en el contenido de calcio en los huesos y la columna vertebral, con ablandamiento del aparato ligamentoso de la pelvis pequeña en la víspera del parto, así como en enfermedades de la sínfisis. , algunos de los cuales son hereditarios. Estos trastornos no siempre ocurren en etapas largas del embarazo, también pueden estar al principio, ya que lo principal aquí son los cambios hormonales durante el embarazo y no un útero agrandado. ¿Cómo prevenir los dolores de espalda durante el embarazo y aliviar los que ya se presentan?
Un factor muy importante para mantener la espalda en un estado normal es la reposición de la dieta con sales de calcio, tanto en la alimentación como en forma de complementos alimenticios. Los productos lácteos, queso, hierbas, nueces deben estar presentes en la mesa de una mujer embarazada, especialmente el sésamo contiene mucho calcio.
Es necesario usar un vendaje prenatal no solo para mantener la posición correcta del niño en el útero, sino también para descargar la columna vertebral y los músculos de la espalda. Es importante seleccionar un vendaje del tamaño y tal que se sienta cómodo con él.
La fisioterapia y el masaje de espalda no están contraindicados para mujeres embarazadas, aunque solo se pueden realizar durante el curso normal del embarazo y después de consultar a un ginecólogo observando a la mujer.
Hay complejos de gimnasia especiales para mujeres embarazadas, puede aprenderlos y usarlos, no solo mejorará la condición de su espalda, sino que también se moverá más, lo que lo ayudará a no aumentar de peso, mejorará la circulación sanguínea en todos los vasos, lo que significa que el niño recibirá más oxígeno y se desarrollará mejor.

En la futura madre, el dolor ocurre con bastante frecuencia, tiene una naturaleza y causas diferentes. El dolor de pecho durante el embarazo puede hacer que una mujer sienta miedo y ansiedad, pero no se preocupe, en la mayoría de los casos esto no va más allá de lo normal. Por lo general, dicho dolor es causado por la comida, el crecimiento del tórax o el abdomen. Pero si la incomodidad no le brinda un descanso normal y no desaparece durante mucho tiempo, debe comunicarse con su médico en la pantalla LCD.

Solo su médico podrá encontrar la verdadera causa del dolor y prescribir el tratamiento necesario. Solo podemos adivinar qué causó que ocurriera.

¿Cuáles podrían ser las causas del dolor de pecho?

Nuestro diagrama ha mostrado las causas más comunes. Veámoslos con más detalle:

Acidez. Puede ser causada por un trastorno en el tracto gastrointestinal, aumento de la producción de gases, ciertas bebidas o alimentos. Vale la pena discutir su problema con un ginecólogo y, en caso de acidez estomacal prolongada y frecuente, deberá consultar a un gastroenterólogo.
Malestar estomacal. Ciertos alimentos rancios o de baja calidad pueden interferir con el tracto digestivo, provocando gases y dolor en el área del pecho.
presión del bebé. A medida que su hijo crece, su cuerpo cambia. Cada semana el feto crece y ejerce presión sobre el diafragma y el pecho.
Estrés. Además de la tensión y los trastornos en los sistemas del cuerpo, el estrés también puede causar dolor en el esternón. Trate de determinar qué interfiere con su estado de calma y tache este elemento de su vida.
Seno. El tamaño de las glándulas mamarias también aumenta de tamaño, al igual que el estómago. A medida que crecen, pueden experimentar dificultad para respirar y dolor.
Asma. Si tiene asma, entonces necesita controlar esta enfermedad durante el embarazo. No puede comenzar su condición y también es recomendable verificar si el medicamento que está tomando es adecuado para mujeres embarazadas.
Expansión del pecho. A medida que avanza el embarazo, también lo hace el pecho. Esto provoca una cierta tensión en el pecho, que es imposible no sentir. El niño crece cada vez más y pronto puede aparecer dificultad para respirar. Tenga paciencia, después del parto o antes de ellos (tan pronto como se le caiga el estómago), definitivamente se sentirá mejor.

Tratamiento del dolor de pecho

Si su dolor es persistente, intenso y está acompañado de dificultad para respirar, debilidad y mareos, definitivamente debe consultar a un médico. El tratamiento se determinará asegurándose de que está tomando la cantidad correcta de vitaminas y nutrientes como calcio, magnesio y hierro. Además, las clases especiales de yoga o gimnasia para embarazadas te ayudarán a reducir la tensión y el dolor en cualquier parte de tu cuerpo: en el pecho también.

Cuando se produce malestar debido al funcionamiento inadecuado del tracto gastrointestinal, primero una mujer necesita normalizar su dieta. Elimine los alimentos grasos, picantes y ácidos de la dieta. Después de eso, el problema desaparecerá por sí solo.

Si la culpa es de situaciones estresantes, la mejor opción serían los sedantes (por ejemplo) y encontrar formas de estabilizar el sistema nervioso (por ejemplo, varios métodos de relajación, desde masajes hasta yoga).