Cómo sobrevivir a la traición de tu amado hombre. Consejos prácticos de un psicólogo sobre cómo sobrevivir a una traición aguda.

Descubriste que Él hace trampa. ¿Qué hacer: cortar en pedazos su traje favorito, encontrar una rival y rascarle la cara, huir al pueblo y no responder a las llamadas de amigos y familiares, salir de juerga? Espere, cualquier acción debe realizarse con la cabeza despejada y el corazón frío. Date tiempo para tomar una decisión al menos hasta mañana. De lo contrario, puedes hacer algo de lo que te arrepentirás mucho.

En nuestro artículo encontrarás varios. asesoramiento efectivo¡De psicólogos sobre cómo sobrevivir a la traición de su marido y perdonar a su ser querido por este acto!

Primeras acciones: calma, solo calma.

La primera reacción de cualquier persona ante la traición es mujer normal, y el hombre también sentirá dolor y ira. ¿Cómo podría un ser querido hacer esto? Las lágrimas te ayudarán a liberarte de emociones asfixiantes. No te avergüences de llorar.

Llora, grita, golpea la pared con los puños– esto ayudará a eliminar la negatividad. Por supuesto, la histeria por sí sola no resolverá el problema.

La traición de un ser querido es muy difícil de aceptar. Pero en el contexto de emociones furiosas, analiza la situación y acepta. solución correcta imposible.

No repases los detalles de lo que pasó en tu cabeza.. Por supuesto, no podrás deshacerte de la traición de tus pensamientos. Para desconectarse un poco, puede visitar la piscina o la sauna, quejarse con sus amigas o ver una película conmovedora. O juegue un juego de "combate" en la computadora: la victoria sobre un enemigo virtual vigorizará y aumentará la autoestima.

Cuando los sentimientos disminuyen un poco, Intenta mirar el problema desde fuera.. Sí, estaba con otra persona, pero no ocurrió ninguna catástrofe, nadie murió y el planeta no está en peligro de que caiga un asteroide. Comparando desastres globales y tragedias personales, se puede llegar a la conclusión: todo está mal, pero la vida continúa.

A veces, hacer trampa es incluso útil. Después de todo, revela problemas de larga data, muestra a una persona con lado incorrecto. El comportamiento de un hombre infiel dejará claro cuánto te valora.

No se pueden construir relaciones sobre la base de mentiras y falsedades., y cuanto antes se entere de la traición, más tiempo tendrá para elegir: cómo sobrevivir a la traición de su marido: perdonar al traidor y salvar a la familia o romper con él.

¿Quieres saber cómo ser feliz sin un hombre? Entonces definitivamente deberías leer, en el que encontrarás lo más recomendaciones efectivas psicólogos y consejos de nuestros lectores.

Conversación seria: motivos para girar a la izquierda

Es importante hablar con calma y franqueza con su ser querido. para averiguar el motivo de ir a un lado.

Quizás estaba bastante borracho y no podía controlar la situación. O estaba tratando de demostrarse a sí mismo y a sus amigos que todavía era un semental.

O tal vez simplemente estoy cansado de hacer el papel de dominado. Antes de cortar el hombro, es necesario escuchar los argumentos del acusado.

Después de todo, le diste tu corazón por una razón, y los intentos conjuntos de suavizar las cicatrices de la traición y restaurar las relaciones fortalecerán aún más tu conexión.

Puntos que vale la pena analizar:

• Sexo. Quizás la pasión hace tiempo que abandonó tu cama y los juegos de amor se han convertido en... deberes matrimoniales. Para evitar que tu marido busque sensaciones picantes en otro lugar, conviene añadir algo de picante a la intimidad que se ha convertido en rutina.
• Estrés.¿Tu cónyuge tiene problemas en el trabajo y tú lo regañas en casa, tomando completamente el control de la relación en tus propias manos? Hacer trampa como forma de salir de la presión tiene derecho al perdón: esta culpa debe compartirse a la mitad.
• Galanteo.

  Un marido puede hacer trampa si cree que no es digno de una persona tan brillante y mujer hermosa, interesante para muchos hombres.

  Se demuestra a sí mismo que también es popular entre el sexo opuesto. Intente elevar su autoestima de otra forma: regístrese en sesión de fotos conjunta(verá lo guapo que es en realidad), saltar en paracaídas (no todo el mundo puede ser valiente), participar en evento de caridad(los héroes nobles cuidan de su mujer).

• Edad. Muchos representantes del sexo más fuerte en edad madura Comienza a lamentar las oportunidades perdidas y trata de compensarlas. Aquí debes convencer a tu cónyuge de que la calidad de la comunicación es más importante que la cantidad.

¡Importante! La depresión y la autocompasión no son mejores ayudantes en la solución del problema. Existe el riesgo de llegar a una situación estresante grave. Aprende a ser despiadado en en el buen sentido esta palabra, tanto para usted como para el traidor.

Incluso si se arrastra de rodillas y pide perdón. Necesitamos buscar la solución adecuada. y no disfrutar de la humillación de un ser querido y del sentido de importancia personal.

Ayuda a poner en orden los sentimientos de irritación. entradas del diario. Al verter emociones en el papel, podemos ver la situación a través de los ojos del lector, es decir, de otra persona que es capaz de juzgar con sensatez qué hacer mejor.

Casanova no libre: síndrome del adúltero crónico

Las situaciones son fundamentalmente diferentes si un ser querido tropieza una vez o cuando sus asuntos adquirieron forma crónica . Ultima opcion- la prueba más difícil para la otra mitad.

Las relaciones se convierten en una farsa. Lo más fácil sería separarse., pero a veces las circunstancias no brindan esa oportunidad.

Hijos, bienes adquiridos conjuntamente y, lo más importante, sentimientos hacia el adúltero que todavía están calientes en el corazón.

Si no ha perdido la esperanza de un futuro mejor, debe tomar algunas medidas para lograrlo:

• Deshazte de la dependencia material.

  Deja de quedarte en casa en bata y lamentarte de tus mejores años.

  Encontrar Nuevo trabajo. Seguro que sabes hacer algo mejor que otros. Intenta convertir tus habilidades en una fuente de ingresos. Incluso puedes recibir buenos dividendos. mujer simple que sepa limpiar o cocinar bien. Sólo necesitas convertirlo en un negocio.

• Cómo afrontar la adicción emocional. Por extraordinario que fuera tu amado, la luz no convergía hacia él como una cuña. Hacer nuevos amigos pasatiempo interesante, vete de viaje sin él. Es difícil soltar la correa emocional, pero no eres un perro sentado en una cadena esperando un “sabroso pedazo” de amor y participación.

Conviértete en la dueña de tu vida, y el cónyuge errante, al darse cuenta del tesoro que puede perder, moderará su ardor. ¿Y si no? Pues hay muchos que quieren conocer mejor a una persona independiente y segura de sí misma.

¿Cuál será el comportamiento de un hombre Capricornio enamorado? ¡Descubrirás cómo conquistar el corazón de este signo misterioso y completamente impredecible!

La fórmula ganadora: aprender a perdonar

Perdonar la traición es increíblemente difícil, pero Mujer fuerte puede permitírselo. Después de todo, sin perdón no hay amor, Y sin amor, ¿qué tipo de relaciones familiares son? Pero para volverse fuerte, es necesario cambiar un poco por dentro y por fuera:

• Cuídate. Descansa, duerme lo suficiente, cambia tu alimentación hacia algo sano y saludable. Visita un salón de belleza y cambia tu imagen. Ahora mírate en el espejo. ¿Tiene una dama así miedo de algún rival divertido?
• Abre la mente. Ya sea yoga, una clase de baile, un curso de lengua extranjera: hay muchas cosas interesantes en el mundo, además de lamentar la infidelidad de un amante. Se sorprenderá de cuántas oportunidades y recursos se abrirán.
• Aprende a gestionar las emociones. Esto ayudará a diversas literatura especializada y capacitación psicológica.

¡Importante! Bajo ninguna circunstancia debes ahogar tu dolor en alcohol. Parece que un vaso o dos te hacen sentir mejor. Pero este es un sentimiento engañoso. El problema no se solucionará y a la depresión principal se le sumará la depresión alcohólica. Además, mientras estás bajo los efectos del alcohol, puedes hacer un montón de cosas estúpidas de las que mereces arrepentirte.

No debes manipular el engaño para conseguir, digamos, un abrigo de piel nuevo o más atención. O amenazar sin cesar a su marido con una ruptura. Usted mismo sufrió la deshonestidad de su ser querido, ¿por qué volverse como él? Un hombre debería ver que estás decidida a continuar la relación con él; definitivamente apreciará tu nobleza.

¿Todavía estás dispuesto a perdonar al traidor, pero los pensamientos de traición nunca abandonan tu cabeza, lo que resulta en peleas y reproches?

En este vídeo hay algunos consejos más de una psicóloga sobre cómo sobrevivir a la traición de su marido y posible divorcio, y cómo debe comportarse una mujer si su amado hombre la ha engañado:

La traición no fue sólo una aventura, pero ¿tu pareja realmente se enamoró de otra persona? Bien, No intentes retenerlo chantajeándolo o causándole lástima.. Primero que nada, será peor para ti. Deja ir a tu ser querido y ve a natación libre. El verdadero amor definitivamente te encontrará en el océano de la vida.

Engañar a un ser querido es golpe terrible . En su fuerza es comparable a la pérdida. ser amado, el resentimiento y el dolor carcomen a una persona desde adentro. Perdiste al hombre que amas porque hizo algo que nunca esperabas que hiciera. Simplemente te traicionó, de manera mezquina, inesperada y desagradable. Depresión, pesadez, humillación y traición la siente una mujer que se ha enterado de la traición de su ser querido. Todos estos sentimientos son la reacción protectora del cuerpo ante los efectos del estrés destructivo. Pero debemos recordar que una persona es fuerte por naturaleza, especialmente una mujer, por lo que debe tratar de mantener su dignidad y sobrevivir a la traición, esta desafortunada racha en la vida. Pueden ayudar eficazmente con esto. varios consejos y recomendaciones que son adecuadas para casi todas las mujeres.

Primeros pasos sobre cómo sobrevivir a la traición

Permítete sufrir un rato, pero sin escándalos, insultos mutuos ni histeria. Sufre solo. Es necesario evaluar todo lo que sucedió y, lo más importante, aceptarlo. Esto ya pasó y no se puede hacer nada para solucionarlo. Ahora su tarea es evitar acontecimientos desfavorables para usted en el futuro. No tomes decisiones impulsivas y mucho menos las cometas. Recupérate, incluso a través de la fuerza.

Trate de no hacer declaraciones apresuradas o acciones repentinas. Si lleva mucho tiempo pensando en dejar a su familia, entonces hacer trampa le resultará fácil. gran ocasión Será menos doloroso hacer esto, pero no te preocuparás tanto, pero tu orgullo se verá herido. Pero si hasta ese momento todo iba bien para ti y simplemente no notaste nada, tendrás que mostrar toda tu voluntad de hierro para sobrevivir a lo sucedido.

Primero, debe comprender si se trata de una relación casual o si su esposo ha tenido una relación con otra mujer durante mucho tiempo. ¿Podría haber consecuencias graves después de enterarte de todo? Si su marido tiene una amante permanente, pero usted quiere salvar a la familia, entonces la mejor solucion habrá silencio. No le digas nada, y si él mismo te lo admitió, no menciones este tema en futuras comunicaciones. Ahora tu tarea es regresar. viejo sentimiento pasiones en su relación y eliminar la aparición de rivales en el futuro. No le des a tu marido una razón para dejar a la familia con tus reclamos incluso justificados, es mejor permanecer en silencio. Si se trata de una relación casual, entonces no debes tener miedo de que se vaya, pero para evitarlo en el futuro, también tendrás que devolverle su amor. Después de todo, es sólo gracias al enfriamiento de los sentimientos que un hombre puede engañar a la mujer que realmente ama. Por lo tanto, es necesario comprender qué causó exactamente el enfriamiento entre ustedes y corregirlo.

¿Por qué los hombres engañan?

Sólo hay unas pocas razones que empujaron a un hombre a hacer trampa. Este es su carácter y su educación; una vez decidió que las victorias sobre las mujeres serían una prueba de su masculinidad, irresistibilidad y relevancia. Insatisfacción con la relación con tu esposa, oculta o ya abierta; lo que es peor, solo quedan unos pocos pasos antes de una ruptura. O el amor, que podría estallar repentinamente, nadie es inmune a esto. Dependiendo de cuál de estos motivos se haya convertido en el principal para su marido, deberá eliminarlo. Pero aquí vale la pena prestar atención de inmediato al hecho de que la primera y la tercera razón de la traición solo pueden eliminarse con un esfuerzo excepcional de su parte. La segunda razón es la más fácil de eliminar de todas.

Si dejas de prestarle atención, muchas veces te niegas. intimidad, no te comportas con él de ninguna manera con un hombre, sino como amigo, no deberías sorprenderte que quisiera volver a sentir el amor, el cariño y la admiración de una mujer. Si dejas de darle estas sensaciones, seguro que tarde o temprano las encontrará en los brazos de otra mujer. Por supuesto, si un hombre se ha enamorado, lo único que puedes hacer aquí es lograr que se vuelva a enamorar de ti o simplemente perdonarlo, dejar ir este dolor y a él, y comenzar a crear una nueva relación. La elección es tuya, pero el resentimiento y el dolor deben ser eliminados de tu alma, de lo contrario te destruirán por dentro.

Observa atentamente a tu marido, cómo se comporta, se preocupa, se siente culpable o no le importa. Si está claro que se siente mal y no sabe cómo comportarse contigo, está bien. Esto significa que puedes calmarte, él no te va a dejar, a pesar de que te engañó con su amante, y no con la primera mujer que le gustó. Si se comporta con total calma, entonces debes prepararte para acción decisiva para llamar su atención nuevamente. Pero no muestres tu dolor, compórtate con absoluta calma, aunque sea un poco indiferente.

Lo mejor es que muestres negligencia hacia tu marido, de esta forma lo pondrás nervioso. Todos los hombres valoran sólo lo que han conseguido con dificultad. Una vez él ya te conquistó, pero con el tiempo estos sentimientos se apagaron un poco, se relajó y olvidó lo querido que eres para él. Tu tarea es hacer que vuelva a conquistarte, como el primer día que os conocisteis. Estúdialo de nuevo, qué ama, cómo vive, qué quiere obtener de la vida, descubre su carácter en su horóscopo. Todo esto te ayudará a redescubrir a tu hombre y lo que él valora en una mujer y a aplicar este conocimiento en ti misma.

Qué no hacer

No pienses en él haciendo trampa todo el tiempo. Haz cualquier otra cosa, sumérgete en ella, si el pensamiento vuelve a surgir, aléjalo. Piensa en las cosas buenas que tienes en tu vida. Pero no lo recuerdes momentos felices con tu marido, esto puede provocar nuevas experiencias y aún más sensaciones dolorosas. Aprenda a afrontar sus emociones, que ahora simplemente le impiden evaluar con seriedad lo sucedido. Si crees que esto es una tragedia en tu vida, cambia de actitud.

Esta es una situación muy difícil, pero puedes mostrar tu fuerza y ​​mirar lo que pasó desde el otro lado. Imagínese, acaba de conocer, vio a su hombre por primera vez. Trátalo como si fuera completamente a un extraño, no pasó nada más entre ustedes. No importa lo desagradable que pueda parecer ahora, cuando ya sientes dolor, su enfriamiento no surgió así. Esto es en parte culpa tuya. Si su marido intenta hablar con usted, hable sobre su vida juntos Además, no te niegues. Respira hondo y contrólate. Habla con sinceridad, encuentra la opción más aceptable, no lo humilles ni lo insultes, compórtate impecablemente, deja que empiece a admirarte de nuevo.

• Lo más correcto en esta situación es perdonar. Simplemente acepta y perdona, no importa lo difícil que sea. Deja que el dolor te atraviese, vívelo y listo, acéptalo. decisión definitiva y seguirlo sin retroceder un solo paso. No podrás perdonar la primera vez, inténtalo una y otra vez. Esto es más necesario para ti, es muy difícil vivir con resentimiento en el alma. Ya sea que quieras divorciarte o mantener la relación, el resentimiento te impedirá construir una nueva relación que comenzará desde cero, incluso con tu esposo, porque comenzarás a conocerlo nuevamente.

• Deshazte de la ira y el estrés que te devoran por dentro. Será más fácil para ti cuando dejes ir las lágrimas. Si se siente mejor después de hacer ejercicio, nade, trote o simplemente baile.
• Coge pinturas, un lienzo de papel e intenta plasmar en él todas las emociones que te abruman. Salpícalos sobre papel.
• Bolígrafo, papel y escribe en él todo lo que has vivido y cómo quieres sentirte ahora. Una vez que hayas vertido todas tus emociones en un papel, quémalo y espárcelo. Esto, como ninguna otra cosa, puede mejorar rápidamente el estado de ánimo de una persona.
• No te culpes sólo a ti mismo por hacer trampa. Hay un tipo de hombre que sufre de complejo de inferioridad, y otra victoria sobre una mujer es para él otra prueba de su Ser.

Si esta no es la primera vez que descubren que su hombre es infiel, tal vez debería buscar un caballero más adecuado. Estos hombres engañan sin motivo alguno, no han aprendido a apreciar a una mujer, por lo que no debes exponerte. preocupaciones innecesarias al lado de él. Si tu marido es digno de admiración y quieres quedarte con él, entonces no reacciones ante lo sucedido. Tienes algo por lo que luchar y el amor verdadero puede sobrevivir a cualquier cosa. Tú - verdadera mujer y deberás superar el dolor de la traición con la frente en alto.

El adulterio, además de lo que lleva a emociones negativas y el sufrimiento, cambia también la relación entre los cónyuges.

Cuando un hombre hace trampa y la situación en la familia empeora y requiere respuestas inmediatas a la pregunta "¿qué sigue?" La decisión, por regla general, queda en manos de la mujer. En este caso, el marido sólo aporta certeza: o promete que esto no volverá a suceder, o admite que ama al otro, o a ambos, o se marcha.

¿Cómo sobrevivir a la traición de su marido si él se arrepiente sinceramente de lo sucedido? El divorcio es el primer deseo impulsivo de una esposa engañada, a la que le resulta difícil aceptar y perdonar las acciones de su marido.

Sin embargo, antes de tomar una decisión seria, es necesario sopesar todo y pensar en cómo cambiará la vida después de que la familia esté completamente destruida. Romper no es construir. Divorciarse es mucho más fácil que volver a formar una familia. Esto es especialmente cierto para las mujeres que, después de un divorcio, a menudo se quedan solas con sus hijos. Pero también es imposible no reaccionar.

1. Mantén la calma.

En la vida de la mayoría de los hombres, aparece otra mujer simplemente por curiosidad. Muchas mujeres enfrentan una situación similar, por lo que no es necesario que asumas que eres la única víctima de la traición masculina.

2. Deje de lado la integridad.

No debe tener como objetivo castigar al infractor a cualquier precio. La principal tarea de toda mujer es salvar a su familia. Sin embargo, tiene sentido analizar la vida en común, porque la traición, por regla general, no ocurre sin una razón.

3. Adhiérase a tácticas sabias en el comportamiento.

Es necesario, mediante acciones razonables, convencer a tu marido de que la nueva mujer no es tan buena y tú no eres tan mala como él puede pensar ahora.

Para el matrimonio, tal vez, no haya prueba más seria que la prueba de la traición. Mientras estamos casados, no debemos olvidar que el matrimonio no sólo nos brinda protección, un trasero confiable y confianza en el futuro, sino también la oportunidad de ser una persona que experimenta, siente y vive. ¿Cómo aprender a comportarse sabiamente para no perderlo todo en el calor del momento? Cada uno hace su propia elección.

La traición siempre es difícil de sobrevivir. La vida se dividió en “antes” y “después”. Espejismo familia feliz dispersa pequeños fragmentos, planteando muchas preguntas. ¿Cómo sobrevivir a la traición de un ser querido, si detrás de tantos años de matrimonio se ha vivido mucho? Es especialmente difícil aceptarlo cuando tienes poco más de 60 años. Parece que el dolor de la traición te está derribando el suelo bajo los pies. Afortunadamente, sólo lo parece. Se necesita tiempo, un análisis profundo de la situación, una revisión de los valores de la vida.

¿Cómo afrontar la traición y no perderse? EN sociedad moderna un estereotipo erróneo común de que sólo los cónyuges engañan y que al resolver problemas cotidianos problemas familiares, se perdieron, se sacrificaron propios intereses. Una imagen típica en las páginas de las revistas femeninas: una señora con una bata descolorida, un delantal sucio y un hombre sin afeitar con pantalones cortos familiares, una camiseta estirada, pantuflas, con barriga cervecera y una expresión eternamente insatisfecha en el rostro. rostro. ¿Suena familiar? Hay algo de verdad en este patrón, pero no mucha.

Un error común es buscar las razones en la propia apariencia. Los psicólogos llaman a esto mecanismo de defensa racionalización. Una unión familiar es un asunto voluntario. Las personas permanecen juntas mientras quieran estar cerca. Si los sentimientos se desvanecieron, no se volvieron profundos. afecto emocional, una persona no puede ser restringida por el sentido del deber, una apelación al honor, la moralidad y la conciencia. No lo detendrá casa común, agricultura, niños llorando, incluso el dolor del cónyuge.

Si persona amorosa Quiere estar cerca, tus defectos no son un obstáculo. Él los ve como características que hacen que el objeto de adoración se destaque entre la multitud, como algo destacado. Una pareja que tiene la intención de irse no se verá frenada por ninguna virtud, belleza, talento o habilidad.

La experiencia demuestra que incluso las estrellas guapas, las damas de éxito, los maestros culinarios y las bombas sexys son engañadas. La traición conyugal ocurre en jóvenes, jóvenes y maduros, independientemente de su raza, color de cabello o estilo de ropa. Para entender cómo sobrevivir a la traición y la separación, debes darte cuenta de que el hecho de la traición de tu cónyuge no te hace peor ni más débil. tu te quedas una personalidad en toda regla con todo derecho a la felicidad.

Una historia de dos mitades amor eterno- un cuento de hadas hermoso pero ingenuo. Recordar maravilloso aforismo la única Faina Ranevskaya:

Sólo la pastilla, la nuez y el cerebro tienen un alma gemela. ¡Estoy completo desde el principio! - Faina Ranevskaya

Segundo error típico- comparándote con tu oponente. Una persona que destruye una familia rara vez es controlada amor puro. Más a menudo, una neurosis profundamente arraigada, el miedo a la soledad, empuja a llenar el vacío espiritual a cualquier precio. Ella no es mejor que tú, sólo diferente.

El tercer estereotipo común es el de la infeliz esposa abandonada o el soltero anciano que llega demasiado tarde para empezar. nueva vida. Un completo disparate, aparentemente inventado por famosos adolescentes. La vida bajo el mismo techo provoca dependencia debido a la costumbre, la necesidad de ceder, sacrificar intereses y buscar compromisos. Este condición necesaria convivencia, pero ahora se han levantado las restricciones. Esto no es soledad, sino libertad, una oportunidad de hacer realidad tus sueños. es dificil cambiar imagen familiar vida, pero es posible y necesario.

Paso dos: analiza la situación

¿Cómo sobrevivir a la traición de un ser querido? La causa de las experiencias dolorosas es la ingenuidad, la fe ciega en la pareja. No consideramos probable tal situación. Surgen la ira, el sentimiento de autocompasión, el resentimiento, incluso el deseo de venganza o impotencia, la apatía. La traición, como todos los acontecimientos de la vida, tiene un motivo. Si un matrimonio dura mucho tiempo sin cambios cualitativos, es monótono y aburrido, surge la incomodidad. Vida familiar Pasa por ciertas etapas, pruebas de gravedad y devoción. La estabilidad no siempre es buena.

Todo hombre, como el caballero literario Don Quijote, necesita una “lucha contra los molinos de viento” periódica, una oportunidad de sentirse un héroe, un salvador. De acuerdo, es difícil considerar que tirar la basura todos los días y hacer ejercicio con una aspiradora sea una hazaña o un pasatiempo interesante. Las mujeres que caen bajo la fuerte presión de la vida cotidiana, la falta de atención, la admiración y los elogios también pierden el disfrute de la vida. Las tareas rutinarias cotidianas ocultan lentamente su brillo. ojos bonitos bajo una expresión cansada, pensativa y ligeramente triste en su rostro.

Explosivo para relaciones familiares conexión: hiperresponsabilidad de uno e irresponsabilidad, inmadurez, infantilismo del segundo cónyuge. El papel de una “madre que cuida de un niño tonto” es ingrato. Básicamente, esto fomenta la irresponsabilidad del socio. Olvidamos las duras pero inmutables leyes de la vida centenarias: sacrificando nuestros propios intereses por el bien de otro individuo, nos perdemos a nosotros mismos. El resultado es triste: el interés por ti desaparece. Una persona se convierte en una sombra o en una cómoda y algo gruñona compañera de cuarto, en una niñera, pero el aura de atractivo e intimidad se arruina. El aburrimiento da paso a la pasión, creando circunstancias favorables para buscar conexiones paralelas.

Pero ¿cómo afrontar la traición, cómo sobrevivir al dolor y ser feliz? Es necesario deshacerse de los sentimientos de culpa y de los pensamientos de inferioridad. Estos son compañeros ordinarios de ilusiones destruidas, pero permanecen durante mucho tiempo en condición similar peligroso. Bloquean el camino hacia el desarrollo y el avance. Tome una decisión informada. Es necesario restablecer las relaciones, intentar “reparar las grietas en la unión familiar” o salir con una postura orgullosa. Reconsidere la relación, descubra los motivos que llevaron al incumplimiento de las promesas matrimoniales.

No hay garantía de que no habrá traición en el futuro, pero en cualquier caso obtendrás experiencia útil y te volverás más sabio. Suelo a menudo favorable adulterio crear complejos baja autoestima. Ella te empuja a intentar demostrar Autoestima, atractivo, éxito de una manera tan dolorosa para el cónyuge. Entonces deberíamos empezar desde la raíz del problema. Si decide quedarse con su pareja, debe trabajar para restaurar la confianza rota.

No confundas perdón con perdón, humildad y reconciliación. Estos no son conceptos intercambiables. El perdón ayuda a deshacerse de la ira y el resentimiento, pero la humildad solo oculta los sentimientos negativos, los profundiza, los esconde detrás. hermosa foto aceptación demostrativa de la situación. El verdadero perdón requiere liberación emocional interna y restauración del equilibrio mental.

Es necesario dejar claro que la confianza sólo se gana con la devoción, la fidelidad constante, trabajando juntos arriba crisis familiares. No habrá una segunda oportunidad. Si no lo aprecia, perderá su amor, calidez y la oportunidad de salvar a su familia.

Si quieres que las flores florezcan en tu jardín y que tus platos queden cada vez más sabrosos, debes prestar la debida atención a esto. En el matrimonio también. Nuestros requisitos y necesidades cambian constantemente. muy fuerte unión familiar se basa en los esfuerzos de ambos socios por el bien común. -Psicóloga Kosenko Angelina. “La psicología de las relaciones: toda la verdad sobre el matrimonio. Exponiendo los mitos existentes"

¿Cómo sobrevivir a la traición y la separación? No asumas la responsabilidad de otra persona. Una persona se va: tomó una decisión, déjelo ser responsable de decisiones tomadas. Saque las conclusiones correctas, extraiga lecciones útiles aprende de lo vivido para no repetir errores y sigue adelante, cambia para mejor.

Paso tres: nos desarrollamos, comenzamos la vida con confianza con una nueva hoja

El pasado es un callejón de un parque abandonado por el que nadie ha caminado desde hace mucho tiempo. Quizás sus linternas en el polvo gris de las telarañas evoquen cierta nostalgia, pero al regresar constantemente, se pierde lo principal: el desarrollo, la perspectiva, la alegría futura, los nuevos placeres. Hay muchos senderos en el parque. Elige el tuyo.

Recuerde la sensacional historia del sexo adulterio, el símbolo de los éxitos de taquilla de Hollywood del actor Arnold Schwarzenegger. Después de numerosas infidelidades de su esposa con una señora mayor, su propia ama de llaves Mildred Baena, quien dio a luz a un hijo ilegítimo de una celebridad, Arnold se arrepintió y le juró a su bella esposa que ella “ mujer ideal", "todavía le preocupa." Más tarde, en una entrevista con el locutor de radio Howard Stern, Schwarzenegger dijo que el divorcio después de 25 años feliz matrimonio- su principal error.

¿La querida Maria Shriver, la esposa del actor, tiene que culparse por lo sucedido hasta el final de sus días? ¿Guardar cuidadosamente la ira y el resentimiento, limitando sus propias capacidades y pasando la vida “preservando el trauma”? María actuó más sabiamente. Se volvió libre, dejó de ser la sombra de su marido estrella. Ella logró cambiar su línea de pensamiento y propia vida. Es una periodista de éxito, ganadora de los premios Peabody y Emmy y simplemente una mujer hermosa y autosuficiente.

Al centrarnos en el papel de víctima engañada, quejándonos constantemente con amigos, vecinos y familiares, ganamos energía a través de la autocompasión. Pero este es un camino sin esperanza. Al contrario, debes concentrarte en tu pasatiempo favorito, que te llena de alegría, te inspira y te da fuerzas para vivir, crear y desarrollarte. Los logros, los éxitos y las realizaciones dependen de nuestros esfuerzos y aspiraciones.

Cuenta la leyenda que una manzana cayó sobre la cabeza de Isaac Newton, despertando pensamientos de fuerza. gravedad. La biografía del científico afirma que la fruta tentadora simplemente aterrizó cerca. Pero un acontecimiento tan ordinario dio lugar al desarrollo del pensamiento físico. Posiblemente ir más allá de los límites relaciones habituales se convertirá en el “impulso mágico” que mencionan los psicólogos para tu autorrealización.

La patada mágica se lleva a cabo con gracia y un duro servicio de atención al cliente. Una elegante patada motivacional que envía a la persona a un gran vuelo de pensamiento y acciones enérgicas y útiles. — recurso de Internet psychologos.ru

Y en lugar de la ruta habitual "dormitorio - cocina - jardín", o "pesca - garaje - TV", escriba libro interesante, conviértete en autor de fascinantes artículos en un periódico local sobre temas económicos, crea una página de Instagram con reportajes fotográficos sobre la belleza de tu ciudad y abre un pequeño taller hecho a mano. Empezarás a fabricar divertidos juguetes de fieltro para la venta y ahorrarás dinero para un viaje que hace tiempo deseabas, pero no te atrevías. Convierte tu hobby en una emocionante aventura de vida. Como suele decirse, si hay un objetivo, se encontrarán los medios.

Dedique más tiempo a usted mismo, a jugar con sus nietos y a la autoeducación. Recuerde, la vida no se cuenta en días, meses, años, sino en momentos brillantes y memorables que evocan un sentimiento de satisfacción, orgullo de uno mismo y armonía con el mundo.

Ocupa tus pensamientos con cosas interesantes que inspiren, aporten emociones positivas, impresiones vívidas. Encuentra nuevos amigos que compartan tu sistema de valores y amplía tu círculo social. No temas buscar ayuda de un psicoterapeuta si es necesario.

El consejo de un psicólogo lo guiará con tacto en la dirección correcta, lo ayudará a lidiar con las emociones, reconocer deseos ocultos, tener más confianza y restaurar la confianza en el mundo que lo rodea y en usted mismo.

Un shock terrible y severo, un dolor insoportable y un sentimiento opresivo de la propia culpa es la traición de un ser querido. ¿Cómo sobrevivir a la traición de un ser querido, cómo vivir después de darte cuenta de que tu único ser querido está cerca de alguien que no eres tú? ¿Es posible perdonar la traición y cuánto tiempo se tarda? Hoy intentaremos comprender qué es: la traición y cómo salir de un estado de resentimiento y culpa con pérdidas mínimas para uno mismo.

¿Traición o traición?

Son posibles situaciones en las que un hombre y una mujer acaban de empezar a salir, aún no hay votos especiales y no ha habido declaraciones de amor. Pero la conexión invisible que existe entre ellos ya ha sido establecida, y cada uno de ellos siente una necesidad mutua de comunicación sencilla y en el sexo. Esto se siente especialmente si los jóvenes comienzan una vida juntos en el llamado " matrimonio civil"y tienen ciertas responsabilidades. ¿Qué espera cada uno de ellos del desarrollo de las relaciones? Sin duda una mujer es matrimonio, un hombre no es para nada necesario. Y es difícil llamar traición a su relación con otra mujer. Pero la traición, ¡sí!

Al comenzar a salir con una niña o una mujer, cualquier hombre invade su vida, obligándola a rehacerla por sí mismo: el horario de horas libres y las actividades favoritas los fines de semana están sujetas a ajustes en relación con la aparición de una nueva persona. Una mujer espera lo mismo de un hombre, ¿y por qué no? No es ningún secreto que muchos hombres prefieren no cambiar nada en sus vidas después de que aparece su amada, y esto le parece extremadamente injusto. Los hombres tienen una constitución diferente, aman la libertad y las nuevas relaciones, y realmente no les gusta limitarse en nada. nueva mujer y él ya no percibe el sexo con ella como una trampa. novia existente- No estoy casado, ¿verdad?

“¡Sí, no estamos casados, pero espiritualmente ya estamos unidos!” - exclama desesperada la mujer, retorciéndose las manos, a lo que recibe una respuesta exhaustiva: “¡Pero espiritualmente no te he engañado!”

Habiendo discutido juntos la situación actual sin histeria ni nervios, deben comprender lo que les espera en el futuro y qué lugar ocupan en la vida de este hombre. Es muy posible que el sexo "al margen" fuera provocado por una coincidencia de circunstancias y no provocara nada en el hombre mismo, salvo un sentimiento de disgusto y molestia.

Pero también es posible que tu ser querido no vea “nada especial” en el sexo casual y ni siquiera descarte su repetición. En este caso, no se puede decir nada reconfortante: no se ha convertido en "el único" para este hombre y la relación ha llegado a un callejón sin salida, cuando la separación puede salvar tanto su autoestima como su tranquilidad en el futuro.

¿Perdonar o no perdonar?

El perdón de la traición depende de muchas circunstancias.

• Después de la traición debe pasar. cantidad suficiente tiempo. Este período es individual para cada persona, por regla general, no toma más de un año. Una vez pasado el momento "correcto", usted mismo sentirá que está preparado para perdonar la traición.
• ¿Con qué sinceridad se arrepiente su ser querido de haberlo engañado (si es que lo hace)? ¿Pide perdón y cómo suenan sus palabras? El habitual “lo siento, sucedió así” claramente no es suficiente en esta situación; las palabras deben surgir del corazón y ganarse con esfuerzo. ¿Entiende su ser querido cuánto dolor le ha causado? ¿Suena en sus palabras la disposición a afrontar cualquier circunstancia y nunca permitir que algo así suceda? Los hombres son tacaños al mostrar sus sentimientos, esto también se aplica a su apariencia verbal, pero mucho se puede entender por la expresión de su rostro, sus ojos e incluso su postura: el culpable, por regla general, tiene los hombros caídos y la espalda ligeramente encorvada.
• Es posible que los acontecimientos se desarrollen cuando dos personas acuerdan no recordar lo que pasó; en este caso sería bastante apropiado decir que se produjo el perdón, incluso si no se dijo ni una palabra al respecto en voz alta. Por supuesto, tienen mucho trabajo que hacer sobre sí mismos: es difícil olvidar por completo los agravios y tampoco es fácil resistir muchas tentaciones.
• ¿Cuándo surge una situación en la que el perdón es muy difícil, si no imposible? Estas son las llamadas "circunstancias agravantes", por ejemplo, cuando la traición física va acompañada de una traición espiritual con vulneración de los sentimientos. autoestima y humillación. Es muy difícil perdonar esto, e incluso el tiempo es una débil ayuda en este caso.
• Ahora consideremos una situación en la que ocurre una traición en un matrimonio y ya hay un hijo. Muchas mujeres están dispuestas a perdonar las infidelidades de sus maridos para salvar a la familia y al padre del niño, sin pensar que con el tiempo el bebé lo sabrá todo, odiará al padre y le faltará el respeto a la madre. Entonces, ¿vale la pena para preservar una visibilidad ilusoria? bienestar familiar¿Romperte y perdonar lo que es indigno?

"¡Mi venganza será terrible!"

A menudo, después de revelar el hecho de la traición, una mujer tiene el deseo de vengarse de alguna manera, de demostrarle a su amado que ella también puede hacer lo que quiera; estamos hablando de sexo con otro hombre.

Digamos de inmediato: esto es muy mala idea, que no traerá nada más que devastación interna y sentimientos adicionales de culpa: después de tener relaciones sexuales con otra persona, no podrás pensar en nada más que "¿Cómo soy mejor que él ahora?" Tal autodesprecio puede causar un golpe irreparable a toda la autoestima y el orgullo de una mujer.

Sí, ahora tienes tu venganza, has demostrado tu atractivo para el sexo opuesto y que sigues siendo sexy, pero ahora tendrás que bajar la mirada y evitar la mirada de tu ser amado. En general, la situación se repite, sólo con imagen de espejo, y ahora tendrás que pedir perdón. ¿Necesita esto ahora mismo, cuando el fuego del resentimiento por la traición de su ser querido todavía arde en su interior? ¡Probablemente no!

Cómo vivir después de la traición de tu ser querido

Digamos que usted y su ser querido lograron superar todos los obstáculos en el camino hacia el entendimiento mutuo, se le perdona y se olvida la traición. Muy a menudo estas parejas se vuelven, por paradójico que parezca, amigo más cercano Amigo, las dificultades que han vivido juntos los unen y el matrimonio se vuelve aún más fuerte. Además, si dos personas en un matrimonio han experimentado la infidelidad y la han superado, entonces ese matrimonio puede considerarse muy confiable. Inexplicablemente, los cónyuges comienzan a confiar más el uno en el otro y la mujer que está dentro comienza a sentir algo de confianza adicional. Por supuesto, podemos decir que lo que pasó los cambió a ambos, pero ¿qué hay aquí? estamos hablando acerca de oh amor verdadero– sin duda.

¿Y si el perdón aún no llega, tu persona infiel te molesta y ya tienes dudas de si podrás comunicarte con esta persona en el futuro? Bueno, entonces es realmente una separación... la mejor salida, en el que todavía se puede intentar mantener una apariencia humana por ambas partes y tratarse con más calma. Cercano, relacionado, relaciones matrimoniales Se vuelve imposible para esas personas, pero la comunicación (por ejemplo, por el bien de un niño) será mucho más fácil si deciden separarse, si no como amigos, al menos como adultos y personas civilizadas.

¿Qué conclusiones debería sacar una mujer después de completar la épica “traición-odio-perdón”?

• Mírate de cerca desde fuera. ¿Qué te pones en casa? ¿Cómo te ves frente a tu ser querido cuando no tienes que salir al mundo, peinarte y maquillarte?
• Cual ropa interior¿Qué te pones en casa y con qué duermes? ¿Quizás no sea necesario recordarte que todas estas cosas deben ser sexys y elegantes? Todas las mujeres lo saben, pero por alguna razón con el tiempo prefieren debilitar su "tono" y renunciar al cuidado personal. ¡Completamente en vano!
• ¿Estás apoyando a tu aptitud física– ¿Con qué frecuencia visitas el gimnasio o la piscina? No dejes de empezar a hacer esto, puedes ponerte de acuerdo con un amigo, incluso varios, para que puedas combinar actividades útiles Para hermosa figura Con comunicación agradable con amigos.
• Intente, innecesariamente, no dejar que su hijo se entere de los detalles de su relación desagradable con su cónyuge; por el contrario, enfatice de todas las formas posibles cuánto se aman usted y su padre y a él.

Engañar a un ser querido es una prueba severa de la fortaleza de una relación. Si, después de perdonar la traición, la relación aún persiste, podemos decir con seguridad que la percepción del mundo por parte de ambos cónyuges ha cambiado para siempre: muchas ideas idílicas sobre el matrimonio han desaparecido, la vida parece más real y sobria. Quizás este sea el único punto positivo, que se puede encontrar en la historia de las traiciones y del perdón.