Новый этап в отношениях. Стадии развития отношений мужчины и женщины

Говоря об отношениях, мы имеем в виду отношения любовного характера, и никакого другого. Хотя из интереса можете...

Все имеет свои этапы. Отношения между мужчиной и женщиной тоже.

Скажите мне, други, проходили ли вы эти этапы с вашим любимым? И как оно? На каком этапе были сложности и как вы их преодолели?

Этапы развития отношений

Говоря об отношениях, мы имеем в виду отношения любовного характера, и никакого другого. Хотя из интереса можете переложить этапы, которые мы рассмотрим дальше, на отношения, к примеру, дружеские или какие другие.

1. Насыщение или конфетно-букетный период

О, это волшебная стадия, когда люди слепнут, лишаются последнего рассудка, слуха, зрения и… все равно счастливы, как никогда! Именно в это время рушатся горы, мелеют моря и океаны, падают звезды с небес и все только исключительно по одному нашему желанию. Прекрасное время, когда пишутся стихи, вера в прекрасное будущее пылает как пожар и греет всех вокруг. Хочется отдавать и отдавать. Кажется, что мы способны на безусловную любовь, мы принимаем партнера таким, какой он есть - во всяком случае, нам так кажется, мы окрылены тем, что видим то же самое с его стороны.

Что есть на самом деле на этом этапе развития отношений

Вы встретили человека, с которым находитесь на «одной волне». Вы открываете друг другу свои сердца и начинаете их наполнять тем, чего вам раньше не хватало. Кого-то в детстве «недолюбили», кому-то не хватает признания, у кого-то есть какие-то страхи. Чуть-чуть любви – и все уходит само собой.

Так как в этот период нам дают то, что нам нужно, без всяких требований пирожка или любви взамен, то мы логично приходим к выводу, что «я люблю его таким, какой он есть». Пф, ну еще бы, как же такого-то не любить?

• Найти человека, который в здравом уме и будет готов выслушивать все ваши сахарно-приторные речи про то, какой ОН… какооой! Просто аххх. Такой скорой помощью обычно выступают подружки, которые вовремя подмечают какие-то важные моменты в ваших отношениях или в его поведении. Они вам, конечно, об этом скажут. Вы, конечно, не поверите/закатите глаза и скажете «ах, оставьте, мне все равно». Зато потом, когда вы придете в себя, вам будет что вспомнить, а им позлорадствовать мол «мы же говорили».
• Записывайте все то, что вам хочется сделать. В такие моменты душевного подъема хочется вдруг начать готовить, бегать по утрам, рисовать и сделать кормушку для птиц. Не всегда до этого доходят руки, но просто запишите. Потом почитаете, интересно будет, что вы с этим решите делать. Может, во времена душевного покоя вы все-таки сделаете это, ведь именно этого просит ваша душа.
• Направьте свою энергию в какое-то русло. Желательно мирное. Может от вашего бурного потока любви в мире прибудет, кроме вас самих, еще что-нибудь хорошего.

2. Пресыщение

Краски меркнут, рифмы в любовных стихах пропадают, и ваши отношения уже похожи на немного суховатую прозу.

После работы уже иногда хочется просто поспать и нет сил (куда делись-то?) бежать на свидание. И даже странно как-то, куда все делось? Ведь было все так, что просто ни словами сказать, как говорится.

И падает пелена с глаз, и начинают подмечаться маленькие недостатки партнера, и вроде не так красив, и глупости какие-то говорит порой, и ведет себя не так порой, как хочется. И об этапах тут уже думать меньше всего хочется. Какие этапы? Какого развития? Каких отношений?

Сосуд любви был наполнен, и больше, в общем-то, не нужно пока, но ведь и отдавать не очень-то хочется – как от сердца оторвать. Поверхностный восторг прошел и требуется что-то бОльшее найти в человеке, чтобы опять начать отдавать. То есть уже для того, чтобы любить, вам требуются какие-то условия. Которых пока нет.

3. Отвержение

Маленькие недостатки? Вы что, шутите? Да это просто кладезь пороков! Он хочет, чтобы сначала Я что-то сделала, а потом он сделает то, что хочу я. Но я ведь не обязана так делать! Все эти милые глупости, конечно, милые, но нам нужно двигаться дальше, а он не понимает простых вещей в серьезных отношениях. Во всяком случае, на этом этапе их развития. Нет, нам не по пути. У нас разные цели в жизни.

Что происходит на самом деле на этом этапе развития отношений

После этапа пресыщения вы отчетливо понимаете, что у вас есть собственная жизнь, а не только ОН. И почему-то многие решают, что если жизнь, вся жизнь, не заполняется ИМ, то значит он не тот, кто нужен. Да и еще ломка по тем эмоциям, что были раньше. Может найти кого-то другого и с ним жизнь – вечный наркотик будет? Вы избегаете встреч, неохотно разговариваете, не поддерживаете, не даете любви партнеру, ссоритесь.

Зачастую именно этот этап развития многих (а точнее очень многих) отношений становится последним. Может, конечно, так и нужно, при этом скорее всего, многие отношения можно было бы еще спасти, если бы не страх перед первыми трудностями.

Что хорошо бы сделать на этом этапе развития отношений:

• Понять, что ОН – это не вся ваша жизнь, и никогда ею не будет. У вас есть работа, увлечения, стремления и т.д. И это нормально!
• Подумать, зачем вам вообще кто-то нужен. Если вы вечно ходите «сидеть на игле» первых эмоций. Может ну их серьезные отношения?
• Вспомнить, за что вы реально полюбили этого человека и подумать, нужно ли оно вам дальше по жизни.

Если ДА, то время ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ЛЮБИТЬ. Да, именно так, как бы сухо и формально это не звучало. Самое время полюбить человека, а не его отношение к вам. Самое время признаться, что вы тоже не подарок и раздражаете его ничуть не меньше, чем он вас. Самое время понять, что он – такой, как есть, и у вас нет права его менять. У вас есть выбор только быть с ним и развиваться дальше или не быть вовсе. Но начать нужно будет все же с себя.

4. Терпение

Время мучительных переживаний, а правильное ли решение я приняла? Время мук и боли от того, что приходится принимать то, от чего раньше тряслись руки от злости. Время, когда мы молчим, когда очень хочется накричать. Время, когда мы, стиснув зубы, принимаем требования и просьбы партнера. Время, когда мы становимся все спокойнее и спокойнее. Время, когда начинаем понимать истинный смысл происходящего.

Именно начиная с этого этапа, дальнейшее развитие ваших отношений уже под вопрос не ставится. Пережив это, дальше двигаться будет уже легче. Это по свидетельствам очевидцев.

5. Выполнение долга

Время начинать действовать, а иначе чего смысл просто терпеть? Да и смысл тогда был проходить все предыдущие этапы развития ваших отношений?

Выполнение долга значит, что вы приняли решение быть вместе и вы полностью осознаете СВОИ обязанности и исполняете их в независимости от того, что делает/творит/вытворяет вторая сторона.

Скажем, вы когда-то решили, что готовить еду – ваша обязанность. А вы знаете, что ОН как всегда придет сегодня злой и, вероятно, сорвется на вас. В этом случае вам не обязательно улыбаться ему во весь рот, сидеть с ним пока он ест и преданно смотреть ему в глаза. Но вот приготовленный ужин на плите должен быть. Только в этом случае у вас будет прочная и достойная база для того, чтобы двигаться дальше.

6. Уважение

Взаимное исполнение обязательств без ожидания сладких пирогов в обмен рождает уважение друг друга. Настоящее. Возможно, сейчас вы как раз и поймете, что такое настоящая дружба, когда вам доверяют, вас уважают, вас слушают и вам помогают. Искренне и не требуя взамен благодарности, любви или еще чего.

И желательно, чтобы вы это уважение показывали. Искренне, разумеется.

7. Любовь

Ну, а это тот этап развития отношений, который мы уже описывали. Про бабушку и дедушку помните? Бабушку и дедушку просто для наглядности взяли, на самом деле все может происходить намного-намного раньше.

Настал тот этап, когда из всех кирпичиков, таких тяжееелых, наконец-то построен дом.

Это тот этап, когда ОН говорит что-то при людях, за что вы бы раньше вызверились на него и мысленно избили бы его своей тяжелой сумочкой, а сейчас вы ласково гладите его по плечу и говорите нежно: «Да, он у меня такой»… А он, видя ваши «фишки», просто молча и с любовью улыбается.

Сейчас это уже больше духовное чувство, лишенное страхов, требований, обид и прочего. Вот сейчас оно уже настоящее.

Что хорошо бы сделать на этом этапе развития отношений:

Просто делитесь своими знаниями и мудростью. Так мало людей, которые доходят до этой стадии!

Секрет прохождения всех этих этапов и в целом развития ваших отношений заключается в том, что вы отвечаете только за себя и за свое поведение, вы меняете только себя, и вы не ждете ничего взамен. Когда-то все равно плотину прорвет, и вы увидите результат.

Конечно, это поможет только для тех, кто умом и сердцем осознает, что рядом находится именно тот человек. Тот, который был предназначен по жизни, какой бы тяжелой жизнь ни была.

Мудрые люди считают, что на землю мы приходим учиться и бОльшая часть наших уроков приходит к нам именно через самых близких людей, именно поэтому жизнь с ними не всегда сахар, но без них – пусто.

А учимся мы только одной единственной вещи – любить безусловно. Не за что-то, а просто так, просто любить. Наверное, это имеет право на существование. Это легко проверить даже на бытовом уровне. После очередной «вздрючки» или «быкования» вашего августейшего мужчины, попробуйте не дуть губы, не кричать благим матом, не артистично хлопать дверью, а спокойно и искренне сказать: «А я все равно тебя люблю». Вообще чудеса происходят! «Любоветерапия» – лучшее лекарство от всего!

И еще, возможно, зная, какие бывают этапы развития любых отношений, вам станет проще жить со своими. Ведь всегда радует осознание того, что у кого-то происходит то же самое. И, пожалуйста, не думайте, что вы одни. Ибо не одни.

И вообще. Если вы задумываетесь сейчас про этапы развития отношений, значит:

а) у вас есть отношения,

б) они развиваются,

в) вы можете думать…

г) … и значит у вас есть шансы пройти весь путь к неземному счастью!

Вас можно поздравить, вы входите в небольшой процент самых счастливых людей на планете Земля!

Проходите с радостью все эти этапы, ведь ничто так не греет душу, как любимый человек рядом и осознание, что вы идете своей дорогой. И пусть в награду вам в конце детских книжек после фразы «… и жили они долго и счастливо» печатали вашу фотографию. опубликовано

Любая пара, вступая в отношения, считает и надеется, что вся жизнь пройдет подобно медовому месяцу в идиллической и романтической влюбленности, без ссор и пререканий. Однако это далеко не так. Любой союз рано или поздно проходит через естественные кризисные этапы или стадии отношений. В психологии встречаются разные трактовки этапов, через которые проходят отношения. Наиболее популярная и интересная система описана и берет свое начало из общей психологии.

На сегодняшний день широко применяется на практике в психологии брака и семьи понятие «7 стадий любви». Важно отметить, что эти этапы большинство пар проходит асинхронно. Этот феномен завит от множества факторов, например, таких как возраст или темперамент партнеров. В основном на прохождение всего цикла, в особенности последних его этапов, требуется не меньше десяти лет.

Также очень часто психологами выделяется только 3 стадии взаимоотношений: месяц влюбленности, борьба с эгоизмом, истинные чувства. В действительности этих стадий больше, однако не через все из них по тем или иным причинам проходят все влюбленные.

«Химия любви», или голод

Стадия длится примерно восемнадцать месяцев. Характеризуется томительным, волнующим ожиданием звонков и встреч. Первая стадия отношений сопровождается выработкой мозгом эндорфинов, гормонов удовольствия, блокировкой и отрицательных эмоций. Повышенная активность наблюдается в зонах головного мозга, отвечающих за желание, стимул, влечение, подчиненность. Интересно, что при изучении именно этой стадии отношений ученными был выявлен необычный факт. Активность зон головного мозга у влюбленного человека и аналогичных зон наркомана принявшего кокаин выглядят практически идентично.

Очень важно, чтобы стадия влюбленности, или как ее называют голода, не продолжалась более восемнадцати (в исключительных случаях двадцати) месяцев. В противном случае организму может грозить нервное и физическое истощение, вплоть до потери веса.

Психологи советуют не принимать в этот период каких-либо важных решений, так как скоро невероятное ощущение эйфории может пройти, а влюбленность сменится пресыщением.

Пресыщение

Стадия умиротворения чувств и ровного, спокойного отношения к партнеру. Обязательно приходит на смену первой стадии. Стадия пресыщения начинается при совместном проживании, когда постепенно возлюбленные начинают замечать не только достоинства, но и недостатки друг друга. Если недостатков оказывается немало, и партнеры не готовы меняться и идти на уступки, то отношения на этом этапе заканчиваются.

Стадия пресыщения длится от двух-трех месяцев до года. На этой стадии отношений мужчины более ранимы и эмоциональны, чем женщины. Им быстрее приедается однообразие, хочется чего-то нового. Именно на этом этапе тридцать процентов мужчин изменяет своим партнершам. Что в итоге приводит к Этап пресыщения заканчивается тогда, когда партнеры уже в полной мере доверяют друг другу, т.е. отдельно ходят в гости, театры, музеи.

Отвращение, или отвержение

Обязательный этап долгосрочных, крепких отношений. Длится от шести месяцев до двух лет. Данная стадия подразумевает два варианта развития жизни влюбленных:

Для многих этот этап оборачивается полным разочарованием в избраннике. Существует отдельная категория людей, которая каждый раз разрывает отношения на стадии отвращения, думая, что с новым человеком все будет иначе. Однако, доходя до третей стадии, вновь разочаровываются в избраннике и в очередной раз пускаются на поиски идеальных отношений. Некоторые пары находят выход в том, чтобы с третьего этапа после бурных ссор вернутся на первую стадию «голода».

Еще один конструктивный вариант на этапе отвращения - брак, построенный на выгоде, или экономические отношения. Стадии экономических отношений возникают при полном отсутствии любви, взаимоуважения, сопереживания. Такой союз основывается на какой-либо выгоде: общих детях, доме, быте. Единственный правильный вариант окончания стадии отвращения - зарождение любви.

Терпение

Этап кризиса отношений, на котором многие пары обращаются за консультацией к психологу, начинают читать специальную литературу, посещать различные тренинги или семинары. Очень часто четвертая стадия совпадает с кризисом третьего года жизни в браке. Отношения становятся более бытовыми, пропадает былой пыл и страсть. Если появляется ребенок, то женщина уделяет практически все внимания ему.

Меняются приоритеты, появляются новые совместные цели, теперь это дети, совместный быт, имущество. Страсть уходит на второй план. Появляется терпимость к ближнему, принятие его таким, какой он есть. Ссоры уже не такие существенные, пара все чаще вместо разногласий приходит к общему компромиссу. На стадии появляется понимание, терпение, осознание того, что нужно менять себя, подстраивается под партнера, так как разрыв на данном этапе может стать причиной развода.

Служение, или первая стадия любви

На начальном этапе отношений влюбленным может показаться, что они уже любят, так как готовы в любое время делать что-то с бескорыстной радостью для своего партнера. Однако, как только рассеется «облако» эндорфинов и человеком начнут руководить его истинные убеждения, так называемая любовь и бескорыстное желание удовлетворять потребности партнера улетучится. Именно на этой стадии отношений другой человек воспринимается не как источник наслаждения, а как объект служения и поклонения.

Стадия служения может длиться до трех-четырех лет, а может и не наступить вовсе. Именно в конце пятого этапа зарождается уважение к партнеру и переход к истинной дружбе.

Уважение и истинная дружба

Стадия разговоров по душам. На этом этапе партнеры становятся самыми близкими друзьями. Уходит стеснение, на смену ему приходит обмен мыслями, подлинными чувствами и эмоциями. Пара совместно преодолевает все жизненные испытания, поддерживает друг друга. Ссоры и разногласия уходят на второй план и практически не возникают. Стадия уважения зависит напрямую от предыдущего этапа, то есть от служения. Стадия истинной дружбы длится от трех до шести лет.

Интересно, что это единственный этап, который может не смениться седьмой стадией, а сосуществовать вместе с ним.

Любовь

Большинство союзов между мужчиной и женщиной умирает после третьего этапа, в то время как любовь начинает зарождаться только на пятой ступени. Это долгожданная награда для тех, кто терпеливо прошел все стадии отношений, заботясь и уважая друг друга. На этом уровне пара понимает друг друга без слов. Примечательно, что стадия любви часто совпадает с тем временем, когда дети уже выросли и пара может посветить все время только себе, может даже вернуться в первую стадию отношений «химии любви» со всей ее страстью, самоотдачей, трепетом и волнением.

Любовь - это награда, и именно к этой стадии отношений между мужчиной и женщиной нужно долго и кропотливо идти, не только принимая недостатки партнера, но и меняясь самому.

Итог

Рассматривая стадии развития отношений, можно сделать вывод, что значимую роль играет сам процесс взаимоотношений не только для мужчины и женщины, но и для их детей. Некоторые пары уникальны тем, что у них стадии отношений протекают одновременно или имеют характеристики сразу нескольких этапов.

На втором и третьем этапах важно не допускать во время ссор жестких, агрессивных и физических выпадов со стороны партнера. Существование жестокости в паре не может способствовать созданию крепкого союза и обретению любви. Чтобы избежать разрыва или развода на этапе воспитания детей, важно находить время для уединения, занятия совместными делами, прогулок. Иначе, когда дети покинут дом, может оказаться так, что рядом незнакомец, а не любимый человек.

Рассмотрим важные этапы и стадии отношений по этой теме.

Стадия влюбленности

Длится от одного года до восемнадцати месяцев. Именно этому периоду времени поэты посвящают стихи, а музыканты и композиторы – песни и музыку. Мозг влюбленных людей выделяет гормоны, которые несут ответственность за наступление эйфории и достижение удовольствия. Негативные эмоции полностью блокируются, рациональное мышление «засыпает». Не отдавайтесь этой стадии полностью, чтобы продлить жизнь «розовых очков».

Стадия пресыщения

Продолжается от нескольких месяцев до года. Влюбленная пара, начиная жить вместе, постепенно замечают друг в друге все новые и новые недостатки. Романтика исчезает, однако формируется крепчайшая любовная связь, для сохранения которой достаточно просто находиться рядом с любимым человеком.

Стадия отвержения

Длительность ее индивидуальна для каждой пары. А наступает она тогда, когда человек начинает сомневаться в том, что правильно выбрал спутника жизни. У людей есть несколько путей на этой стадии. Первый – адекватное человеческое восприятие. Второй – постоянное желание переделывать и изменять дорогого человека. На этой стадии происходит большое количество разрыва отношений. Чтобы расставания не произошло, необходимо стойко пережить это непростое время.

Стадия терпения (понимания)

Может продлиться до трех лет. Отношения становятся более будничными и менее интересными. У многих появляются дети, и женщина посвящает им всю себя, оставляя мужа чуточку в сторонке. Проблемы, которые решаются на этой стадии: борьба с эгоистичностью, устранение ссор и скандалов посредством примирения, полное принятие несовершенства друг друга.

Стадия служения (выполнения долга)

Никто из психологов еще точно не определил, сколько она длится. Одно известно наверняка: данная стадия приближает людей к любви. Влюбленные часто делают что-то приятное друг для друга, не ожидая взаимности. У «половинки» обязательно возникнет спонтанное желание ответить, например, сюрпризом на сюрприз. Во многих восточных странах до сих пор считается, что любовь просто так не рождается, что ее следует заслужить.

Стадия уважения и дружбы

Максимальная ее длительность – два с половиной года. Мужчина и женщина стараются ругаться все реже и реже, чтобы случайно не потерять родного человека. Они во всем доверяют друг другу и оказывают поддержку. Предыдущая стадия преподнесла им очень много испытаний. Они прошли их. Это значит, что их любовный союз имеет место быть.

Стадия настоящей любви

Любовь – это награда, которую каждый должен заслужить. Любовь – медаль, врученная самой судьбой избранным парам. Про это чувство прекрасно написано в Библии: «Любовь всегда терпит, милосердствует. Чувство любви никому не завидует. Любовь не гордиться и не превозносится, не бесчинствует, не раздражается, все порывает, всему верит, все переносит». Библейское высказывание немного изменено, но его смысл полностью сохранен.

Этапы отношений между мужчиной и женщиной

Как достичь настоящей взаимной любви?

Этап влечения

Встречаются два человека и заинтересовываются друг другом. Женщина получает внимание и комплименты, а мужчина – энергию, которую ему дают взгляды на женские формы. Женщинам отведены минимальные мгновения времени для того, чтобы хорошо узнать своего партнера. Они начинают фантазировать и идеализировать свою вторую половину, совершенно не задумываясь о том, что стартовый этап – фундамент отношений.

Этап неопределенности

Его важность состоит в том, что в ней присутствуют колебания, сомнения и терпение. Мужчина отдаляется от женщины, и сила притяжения начинает стремительно расти. Запретный плод – сладчайший плод.

Этап стремления быть и оставаться единственной (единственным)

Наступает этап тогда, когда влюбленные уверены в том, что хотят быть навсегда вместе. Всякие сомнения становятся второстепенными и постепенно уходят на второй план.

Этап объединения двух душ

Люди открываются своим «половинкам» на душевном уровне. Но необязательно рассказывать все, словно на исповеди. У каждого человека должны быть свои тайны, которые он имеет право хранить внутри себя до конца своей жизни.

Добрачный этап

Мужчина и женщина считаются такими близкими, как муж и жена. Но, в то же время, они резко могут прекратить все отношения. Когда люди правильно научатся использовать заключительный этап отношений, тогда бракоразводных процессов будет в сто раз меньше. Взаимная любовь будет все чаще и чаще овладевать человеческими сердцами, душами и телами. Сколько она продлится – зависит исключительно от самих влюбленных, а не от обстоятельств. В любовь нужно не только верить! Берегите ее, ухаживайте за ней, как за маленьким ребенком.

Бери власть в свои руки…

Манипулируй мужчиной -

Во всех отношениях между мужчиной и женщиной можно выделить 3 этапа: начальное чувство страсти или романтические чувства, физическое влечение, и, наконец, глубокая эмоциональная привязанность.

Последней стадии любви достигают не все, и к ней не приходят автоматически. Вы можете достичь конечной стадии любви в отношениях, следуя этим семи советам о здоровой жизни в любви друг к другу. Но чтобы в полной мере получить радость на каждом этапе отношений необходимо сначала понять эти три этапа.

Какие стадии любви существуют?

Все мы проходим через три стадии любви: страсть или романтическое чувство, физическое влечение, и эмоциональная привязанность . Но эти стадии любви не обязательно должны быть разделены какими-то событиями, как то: годовщина или брак. Скорее всего, три стадии любви гармонично развиваются на протяжении отношений.

Не все достигают или пребывают в завершающей стадии любви, особенно когда дело касается разрыва отношений или развода.

Три стадии любви в отношениях.

Романтические чувства — первая стадия любви. Романтическая любовь на физическом уровне вызвана действием гормонов: тестостерона и эстрогена. Соединение двух сердец служит эволюционной цели любви, оно создает сильное физическое влечение друг к другу и готовит почву для эмоциональной привязанности. На этой стадии любви физический мозг «пропитывается» эндорфинами, и человек испытывает сильные и приятные ощущения. Объект любви становится совершенным, идеальным. На этой стадии любви человек чувствует себя веселым и даже в приподнятом настроении — это значит, что он влюбился.

Физическое влечение и борьба за власть – это второй этап любви (фаза «влюбленности»). Человек потерял аппетит, меньше спит и мечтает о предмете любви в автобусе, во время встреч, в душе. На этой стадии любви тело и мозг наполняют такие вещества как допамин, норадреналин и серотонин . Делаются попытки сформировать из предмета обожания идеал – вот тут-то и возникает борьба за власть. На этой стадии отношений влюбленныйстановится более «приземленными», возникают разногласия о том, какие продукты можно есть, а какие нет, какую музыку слушать, а какую лучше не слушать и т.д. Увлечение проходит, уступая место сильной эмоциональной привязанности.

Эмоциональная привязанность или безусловное приятие — третья стадия любви. Эмоциональная привязанность подразумевает также обязательства, отношения, и даже рождение детей (однако страх близости мешает многим дойти до этой стадии любви). На этой стадии любви, человек уже знает как положительные, так и отрицательные черты своей половинки, и пара принимает решение построить совместную жизнь. На этом этапе вероятнее всего случаются различного рода противоборства. Двое близких друг другу людей решают: либо они будут создавать здоровые, любящие отношения либо они друг другу не подходят.

Пребывание в любви

Любовь — это не просто средство, приносящее счастье и радость в нашу жизнь (а может быть разочарование и боль). Любовь это живое, энергичное существо, которое изменяется и растет, требуя к себе внимания — и должно лелеять ее. На всех трех стадиях, наша любовь помогает раскрыть всю нашу сущность, все наши сильные и слабые стороны.

На всех этапах любовь помогает принять свои сильные и слабые стороны. Любовь также выявляет сильные и слабые стороны близкого нам человека.

7 советов для развития устойчивых отношений на всех 3 стадиях любви:

1. Сосредоточьтесь на том, что подвластно вашему контролю : ваша точка зрения, поведение, слова и энергия. Если вы хотите что-то изменить на какой-то стадии любовных отношений, действуйте сами — не ждите действий от своей пары.
2. Ищите разумные способы выражения своей досады, гнева или разочарования. Будьте честным, верным, добрым и любящим на всех стадиях отношений.
3. Помните первые моменты любви! Вспоминайте свои чувства страстного влечения и желания все время находиться рядом с вашим близким человеком. Думайте о тех чертах характера, которые вас больше всего привлекли в вашем любимом человеке — пусть старые чувства вновь оживут.
4. Цените хорошие качества вашего партнера , будьте благодарны за жизнь, которую вы разделяете совместно. Благодарность может укрепить ваши отношения на всех стадиях.
5. Сосредоточьтесь на эмоциональной близости на каждом этапе любви. Пусть ваша любовь будет разумной и светлой.
6. Контролируйте свои чувства. Ваш близкий человек не может «заставить» вас почувствовать себя глупым или бесполезным. Если вы чувствуете пустоту или грусть по поводу сложившейся жизненной ситуации, подумайте о своей мечте и цели. Живете ли вы той жизнью, которой желали бы жить? Слушаете ли вы ваше сердце? Развивайте и совершенствуйте свою личность, ум и дух. Выясните, что может сделать вас счастливым на определенной стадии отношений. Начните создавать ту жизнь, в которой вы будете счастливым.
7. Уделяйте внимание взаимным советам на любой стадии любви . Если вы утратили чувство любви, то это может быть как личным вопросом, так и обоюдной проблемой, которую вам нужно решать вместе. Объективная точка зрения психолога, совет священника, или друга, которому вы доверяете, может очень помочь на каждом этапе отношений в случае трудности.

Независимо от того, на какой стадии любви вы находитесь, всегда повторяйте «Я тебя люблю!»

В большинстве случаев в отношениях можно отметить несколько основных стадий, каждая из которых характеризуется разными проблемами и ситуациями. Возможно, в отношениях вы могли пропустить какую-то из стадий. Иногда довольно сложно определить, на какой стадии вы находитесь сейчас, но каждая из стадий - это возможность изучить вашу совместимость и преданность друг другу. Независимо от того, в новых вы отношениях или вы строите серьезные долгосрочные отношения, нужно потратить время, чтобы понять, на какой стадии вы с партнером сейчас находитесь.

Шаги

Оценка новых отношений

Подумайте, насколько юные у вас отношения. Ранние этапы отношений характеризуются сильным увлечением человеком и совместным времяпровождением. Обратите внимание, спрашиваете ли вы до сих пор своего партнера о том, что ему нравится и не нравится? О его увлечениях, интересах, убеждениях? Обратите внимание на то, оцениваете ли вы личностные качества партнера, чтобы понять, совместимы ли вы. Возможно, вы оцениваете, достаточно ли вам комфортно вместе, чтобы продолжать эти отношения. Например, возможно, вы спрашиваете себя:

• Достаточно ли этот человек заботлив и дружелюбен?
• Мой партнер властный и грубый?
• У этого человека есть привычка постоянно расстраиваться и опускать руки?
• С этим человеком весело?

1. Обратите внимание, насколько вы концентрируетесь на сексуальном влечении. Подумайте, идеализируете ли вы своего партнера, легко ли вы возбуждаетесь при мысли о нем, часто ли вы вспоминаете его? Если вы не можете толком понять его недостатки, скорее всего, вы все еще находитесь на стадии романтического увлечения. Возможно, вы испытываете эти физические признаки влечения, когда ваш партнер входит в комнату:

   • покраснение;
   • дрожь в руках;
   • учащенное сердцебиение;
   • слабость и предобморочное состояние.

2. Следите за попытками произвести впечатление на этого человека. Спросите себя, стараетесь ли вы вести себя идеально, пренебрегаете ли вы какими-то своими привычками, чтобы угодить этому человеку, пытаетесь ли вы льстить ему и флиртовать с ним? Если так, скорее всего, вы все еще находитесь на стадии увлечения партнером, когда внимание концентрируется на том, чтобы произвести хорошее впечатление и укрепить связь между вами. Вы будете очень возбуждены и взволнованны его вниманием, поэтому будете изо всех сил стараться не ошибиться.

   Подумайте, взяли ли вы на себя обязательства в этих отношениях. Если вы проводите все больше времени вместе, чувствуете себя более комфортно с этим человеком, пытаетесь узнать партнера еще ближе, то вы находитесь на стадии сближения. На этом этапе вы узнаете, каков этот человек на самом деле, а также оцениваете вашу с ним совместимость на более глубоком уровне. Задайте себе несколько вопросов о своем партнере:

   • Насколько он понимает, как вас утешить и поддержать?
   • Доверяет ли он вам? Комфортно ли ему быть с вами честным?
   • Уважает ли он вашу семью и ваших друзей?
   • Понимает ли он ваше чувство юмора?

3. Обратите внимание на свои ожидания. По мере того, как развиваются ваши отношения, у вас и вашего партнера появятся определенные ожидания по поводу друг друга. Эти ожидания могут быть разными, поэтому они могут повлиять на то, как долго продлятся ваши отношения. Если вы будете более внимательны к ожиданиям и потребностям друг друга, то сможете перейти из стадии увлечения на стадию «постконфетно-букетного» периода, которая уже ближе к настоящей любви. Подумайте о следующих вещах:

   • Как вы любите проводить свободное время (с друзьями или вместе)?
   • Как много времени вам нужно наедине с собой?
   • Кто оплачивает счет, когда вы куда-то вместе ходите?
   • Насколько вам необходимы физический контакт и прикосновения?

   Оценка сложившихся отношений

   1. Подумайте, принимаете ли вы недостатки своего партнера. Знаете ли вы о недостатках и странностях этого человека? Если да, то вы находитесь на стадии настоящей любви, в которой вы уже не смотрите на своего партнера через розовые очки, а замечаете в нем или в его поведении вещи, которые начинают вас раздражать. Все в порядке - у каждого из нас свои недостатки. Ваш партнер тоже начинает замечать ваши слабые стороны. Важно выяснить для себя, сможете ли вы смириться с этими недостатками.

   2. Понаблюдайте за тем, как вы справляетесь с конфликтами и недопониманием. Как только вы начинаете общаться на более интимном уровне, у вас появляются споры и разногласия. Если вы готовы пойти на компромисс и в первую очередь подумать о своем партнере и о ваших с ним отношениях, значит, вы переходите на стадию серьезных отношений, где взаимопонимание стоит на первом месте. Разногласия неизбежны, но вы можете научиться налаживать диалог. Для этого:

      • внимательно слушайте друг друга;
      • не осуждайте и не обвиняйте друг друга;
      • просите объясниться;
      • перефразируйте или повторяйте некоторые слова из речи своего партнера, чтобы показать, что вы внимательно его слушаете
      • Обсуждайте сложные и болезненные темы, например, раненые чувства.

   3. Определитесь с уровнем доверия. Спросите себя, даете ли вы друг другу то, что вам нужно? Успех построения отношений зависит от того, можете ли вы доверять друг другу. Если вы оба идете навстречу друг другу и прислушиваетесь к потребностям друг друга вместо того, чтобы злиться и отрицать то, что нужно вашему партнеру, значит, вы находитесь на стадии удовлетворенности. Чтобы оценить уровень доверия, подумайте, можете ли вы:

      • ставить себя в уязвимое положение, делиться с партнером своими проблемами и неуверенностью по некоторым вопросам;
      • быть готовым понять чувства вашего партнера;
      • контролировать злость, ревность или чувство собственничества.
   4. • Ваш партнер пытается развиваться вместе с вами?
      • У него схожие с вашими взгляды на семью и брак?
      • Он хочет вместе с вами ставить цели и достигать их?

   5. Обратите внимание, готовы ли вы к совместной жизни. На стадии удовлетворения и стадии совместной жизни вы столкнетесь с новыми проблемами, и на первое место нужно будет поставить ваши отношения. Вы также осознаете, что вам и вашему партнеру необходимо иногда дистанцироваться друг от друга, в то же время вы будете работать над изменениями в своем образе жизни, ведь теперь вы стали командой. На этом этапе вам будет необходимо обсудить новые роли и правила насчет:

      • заведения питомца;
      • переезда или покупки жилья;
      • свадьбы или помолвки;
      • общих финансов.

   Оценка того, насколько отношения серьезны

   1. Работайте в команде. Обратите внимание, продолжаете ли вы принимать на себя обязательства, относитесь ли вы лояльно друг к другу. Отношения требуют постоянной работы и поддержки, даже если вы хорошо знаете друг друга и уже давно вместе. На более зрелой стадии любви вы поймете, что:

      • вы рассчитываете друг на друга;
      • выполняете обещания;
      • чувствуете себя комфортно в новой роли и с новыми обязанностями, которые вы установили друг для друга;
      • не боитесь обратиться к партнеру, когда вы пытаетесь справиться с какой-то ситуацией.

   2. Обратите внимание на скуку. После того, как вы какое-то время были на стадии крепких отношений, и романтика почти ушла, сложно понять, счастливы ли вы до сих пор в этих отношениях. Подумайте, часто ли вы чувствуете скуку или разочарование по поводу ваших отношений с партнером. Если это так, скорее всего, у вас в отношениях наступил застой.

      • Выделите время для чего-нибудь интересного и веселого.
      • Займитесь чем-нибудь активным вместе.
      • Будьте открыты к новым занятиям.
      • Займитесь чем-нибудь, что нравится вам обоим.
      • Избегайте слишком соревновательных видов деятельности.

   3. Постарайтесь предвидеть потребности и желания вашего партнера. На этапе серьезных отношений партнеры хорошо знают друг друга, поэтому могут предугадать, что может понадобиться каждому из них в сложные времена. Заботясь о потребностях партнера еще до того, как он сам вас об этом попросит, вы сможете каждый день показывать ему свою любовь.

      • Например, если вы знаете, что у вашего партнера был сложный день, приготовьте ужин самостоятельно и наведите дома порядок к тому моменту, как ваш партнер вернется домой. Если вы чувствуете, что у вашей девушки сложности, предоставьте ей возможность провести вечер вместе с подругами, дайте ей понять, что она не должна чувствовать вину за то, что не пригласила на эту вечеринку вас. Позвольте ей просто насладиться отдыхом.
      • Если вы не уверены насчет того, что нужно вашему партнеру, просто поговорите с ним. Сядьте рядом и спросите, что ему нужно, чего он ждет от отношений. Не перебивайте его и не оправдывайтесь. Затем настанет ваша очередь.

   4. Обратите внимание, уделяете ли вы время вашим отношениям. Если у вас уже есть дети и/или работа, будет сложно поддерживать здоровые, стабильные и счастливые отношения из-за множества других дел и ваших новых ролей. Обратите внимание на то, стали ли вы более загружены, начали ли вы уделять больше времени детям или работе, проводя меньше времени друг с другом. Если это так, скорее всего, у вас наступила стадия застоя, тогда вам нужно:

      • Выражать признательность своему партнеру. Можно сказать: «Спасибо за то, что сделал(а) мне кофе утром. У тебя это получается намного лучше, чем у меня, так что я здорово сэкономил(а) время! Мне очень нравится, что ты делаешь это для меня».
      • Выражайте привязанность. Знайте, что нравится вашему партнеру, и удивляйте его этим! Это может быть просто объятие, слова «я люблю тебя», открытка или цветы.
      • Внимательно слушайте своего партнера. Уделяйте хотя бы 20 минут в день друг для друга, чтобы выслушать, что произошло в жизни каждого из вас в этот день. Не пытайтесь предложить какие-то решения и не осуждайте, просто слушайте и будьте рядом.

   5. Следите за чувством уважения. Если вы продолжаете относиться к партнеру с уважением, даже если не согласны с его мнением, значит, вы находитесь на стадии серьезных отношений. Вы сможете принять своего партнера таким, какой он есть (с его ошибками и прочим). На этой стадии вы научитесь управлять своими ожиданиями насчет партнера. Если вам это не удается (или конфликтные ситуации между вами все нарастают), обратитесь к психологу.

      • Насилие - ненормальный и неприемлемый способ решения конфликтов на любой стадии отношений. Обратитесь за помощью к психологу или в правоохранительные органы, если партнер ведет себя слишком жестоко и оскорбительно.
   • На последующих этапах отношений, когда вы будете сосредоточены на работе, детях и других обязанностях, не забывайте развивать ваши отношения с партнером.
   • Если вы пытаетесь справиться с проблемой в общении, с отсутствием доверия или общей неудовлетворенностью в отношениях, обратитесь к психологу.
   • Старайтесь мыслить здраво на первоначальных романтических стадиях отношений - возможно, вы будете смотреть на партнера через розовые очки, поэтому можете не замечать многих проблем и предупреждающих знаков, которые будут видны окружающим.
   • Не стоит давать публичную огласку тому, что вы встречаетесь с кем-то, пока не будете уверены в статусе ваших отношений.
   • Обратитесь за помощью и позаботьтесь о своей безопасности, если споры и конфликты станут слишком агрессивными, если появится элемент физического насилия. Не нужно оставаться в таких отношениях!
   • Дайте партнеру почувствовать, что вы заботитесь о нем; целуйте его на прощание.