Когда пылкие отношения по каким-то причинам сошли на нет, а вы чувствуете себя уязвленной или, хуже того, все еще любите его, рука так и тянется к телефону, чтобы сказать бывшему парню все, что вы о нем думаете. Или, на худой конец, просто услышать его голос.
Инструкция
Удалите все его контакты. Чем меньше эти до боли знакомые цифры будет попадаться вам на глаза, тем быстрее телефонный номер начнет стираться из вашей памяти. Даже если все ваши мысли заняты несбыточными мечтами о том, что между вами все еще будет хорошо, при отсутствии номера у вас будет меньше соблазнов позвонить бывшему в любое время суток.
По возможности избавьте себя и от тех вещей, которые напоминают вам о его существовании. Если все решено, и вы уже точно не будете вместе, зачем вам нужны лишние боль и воспоминания, которые может вызвать случайно найденное его полотенце или забытая у вас рубашка? Но перед тем, как расчищать территорию, припрячьте телефон подальше или вовсе отдайте его на вечер подруге, чтобы ненароком не сорваться и не позвонить бывшему парню.
Когда в очередной раз вам захочется набрать его номер, на секунду подумайте, что именно вы собираетесь ему сказать. Если вы приготовили очередной поток гневных выкриков или слезливые мольбы о возвращении, то вряд ли бывший парень тут же попросит прощения и вернется. Вполне вероятно, что он просто не станет с вами разговаривать или занесет вас в «черный список». Попробуйте написать ему письмо, объем и текст которого будет абсолютно вольным. Излейте на бумагу все, что думаете, не стесняясь собственных мыслей. Только в конце не отправляйте письмо, а сожгите или просто порвите на мелкие куски.
Начните занимать свободное пространство, время и мысли новыми предметами, людьми, интересами. Постарайтесь вести активный образ жизни, заполните свой день делами, а в свободное время старайтесь избегать одиночества. Как ни банально это прозвучит, но в данной ситуации вам необходимо время. Сколько его понадобится, неизвестно, но только вы решаете, как будете его проводить. Поэтому помогите себе справиться с расставанием и старайтесь с оптимизмом смотреть вперед.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Все интересное
Есть категория девушек, которые звонят своим парням по несколько десятков раз за день. И их самих это же и напрягает. Как перестать звонить без повода? Можно ли отучиться от этой дурной привычки? Инструкция 1Займитесь каким-нибудь делом. Это…
Расставание - это всегда больно и обидно, поэтому чтобы хоть как-то облегчить свое состояние, можно попытаться выразить все свои чувства в письме к бывшему возлюбленному. Где написать бывшему после расставанияЕсли вы решили написать о своих…
К сожалению, некоторым отношениям суждено закончиться досрочно. Если девушка долго переживает из-за расставания, перестать скучать по бывшему молодому человеку поможет работа над собой. Инструкция 1Постарайтесь отвлечься от грустных мыслей.…
Иногда люди, которые когда-то были вместе, вынуждены проститься друг с другом. Это бывает больно, и чтобы хоть немного облегчить свои переживания, вы можете написать своему любимому прощальное письмо. Как начать писать прощальное письмоНекоторые…
Отношения не всегда заканчиваются свадьбой, иногда любовь проходит, и возникают мысли о расставании. Серьезно обдумав ситуацию и решившись на этот шаг, нужно сообщить об этом парню. Вам понадобитсяЛист бумаги.Инструкция 1Подготовьте почву для…
Люди встречаются и расходятся, ссорятся и мирятся. Но бывает так, что отношения заканчиваются полным провалом. Влюбленная пара забывает о прекрасных моментах, которые у них были, и начинает яро ненавидеть друг друга. Причин для ненависти может быть…
Любовь не всегда бывает взаимна. Иногда в отношениях наступает такой момент, когда вам хочется расстаться с вашим партнером и никогда больше с ним не пересекаться. Некоторым людям пережить такое очень трудно, но в ваших силах помочь любимому забыть…
В интернете ходят страшные истории о том, что если позвонить на номер телефона из трех шестерок, то можно накликать на себя беду. В Библии упоминается число зверя - три шестерки, под ним скрыто воплощение сатаны. Многие побаиваются этого числа и…
Не всегда расставание проходит бесследно для обоих партнеров. Очень часто кто-то остается обиженным и вымещает на бывшей второй половине злобу, или, наоборот, пытается наладить отношения. В любом случае нужно найти слова, чтобы успокоить человека,…
Поздравление бывшего парня с днем рождения может стать первым шагом к примирению и возобновлению былых романтических отношений. Если вы преследуете эту цель, то стоит постараться удивить бывшего молодого человека своим поздравлением, а если вы всего…
Вы встретили прекрасную девушку, ваши отношения развивались очень быстро и вы не заметили, как влюбились. Казалось бы, ничего не предвещает беды. Но тут на горизонте объявился бывший молодой человек девушки, который ранее бросил ее. А она не смогла…
Даже удивительно, что в наш продвинутый технологичный век до странного много индивидуумов, сторонящихся телефонного общения. Приехать ради беседы на другой конец города, написать сотню писем мелким почерком, послать белоснежного почтового голубя с ценной информацией - люди готовы терпеть серьезные неудобства, лишь бы не говорить по телефону . Сказать, что такая особенность не способствует продуктивной деловой, да и личной жизни, – ничего не сказать.
Нам помогали:
Людмила Болдырева
Психолог, коуч
Антонина Дударева
Психолог
Мария Разбаш
Психолог, ведущий тренер Центра позитивной психологии А. Свияша
По мнению психологов, причин нелюбви к телефонному общению может быть несколько: страх услышать что-то негативное в свой адрес и столкнуться с банальным хамством ; неуверенность в собственной способности четко и ясно формулировать мысли; трудности с умением концентрироваться на деталях и удерживать нить разговора – последнее свойственно людям с синдромом дефицита внимания.
Свой негативный вклад вносит и суженный, по сравнению с другими, информационный канал общения между людьми – по-простому, отсутствие визуального контакта. «При телефонном звонке есть только слова, голос, интонации, но нет других привычных (часто неосознанных, но от этого не менее необходимых человеку) источников информации, – говорит психолог Антонина Дударева. – Главный из них – визуальный: мы не можем увидеть реакцию, не можем использовать зрительный контакт, мимику и пантомимику ни свою, ни собеседника, поэтому нервничаем».
Что делать: Для начала задай себе пару вопросов: «Чего я боюсь, когда мне нужно набрать номер?» и «Что полезного в таких звонках?». Ответы должны помочь нейтрализовать страх. Опасаешься, что тебе нахамят? Ну и что, если человека на том конце провода ты ни разу не видела и вряд ли когда-либо встретишь? Что страшного произойдет, если ты позвонишь клиенту или партнеру с предложением , но выслушаешь отказ? Правильно – ну настроение немножко испортится, и все. Подумай не только о себе, но и об окружающих: а вдруг информация, которую ты хочешь донести, – именно то, что им сейчас нужно? А ты медлишь!
Второй этап – придется справиться с волнением. Чтобы не нервничать и не запинаться во время важного, например делового, звонка, подготовься к нему заранее.
- Напиши текст беседы. Начни с приветствия, перечисли все вопросы, которые необходимо задать, и моменты, которые нужно уточнить, и закончи словами прощания.
- Придумай несколько фраз-выручалок – с помощью них ты будешь тянуть время, если понадобится ответить на неожиданный вопрос.
- Отрепетируй спич пару раз, отключи все посторонние мысли и набирай номер. Когда на том конце провода ответят «алло», отступать уже будет некуда.
В качестве дополнительной поддержки можно привлечь диктофон: запиши на него предстоящий разговор, прослушай несколько раз, при необходимости скорректируй речь и, убедившись, что ты ясно излагаешь свои мысли, набирай номер. Да, и не забудь визуализировать образ человека, находящегося на том конце провода, – это станет подспорьем в преодолении страха.
«Универсальный рецепт в такой ситуации: брать и делать, – считает психолог Антонина Дударева. – И чем чаще ты будешь практиковать телефонные разговоры, тем легче они тебе будут даваться . Увидела афишу с названием концерта – набери указанный на ней номер и узнай всю информацию о мероприятии, даже если тебе не очень-то интересно. Нужно что-то купить – обзвони несколько магазинов и сравни условия. В общем, ищи варианты «безопасной» практики для преодоления страха телефонных разговоров». И сама не заметишь, как деловой звонок станет средством решения твоих проблем, а не создания оных.
Вопрос психологу
Здравствуйте. Встречаемся с парнем полгода,все было хорошо много общались переписывались,встречались. А сейчас он просто стал игнорировать все мои сообщения. Мы работаем вместе по сменно иногда смены совпадают,при встречи на работе ведет себя как обычно,но личных встреч стал избегать. А я просто помешалась,каждую минуту думаю о нем выстраиваю в голове цепочки разговоров, а он молчит. Последний раз при звонке(мы очень редко созваниваемся)сказал что когда не хочет не отвечает как появиться желание так ответит(поак не появилось).Понимаю что я зациклилась на нем но кроме как о нем ни о чем не могу думать. Не знаю как прекратить навязываться,что мне делать? Как избавиться от мыслей,что я сделала не так?
Олеся! вам не стоит копаться в себе. Скорее всего тут сработала классическая модель мужского поведениения. Бывает так. когда мужчинам что-то не нравится, или напрягает, или они не знают как себя вести, они просто уходят в глухую оборону и отмалчиваются Это женшины более эмоциональны, хотят всегда быть рядом и на связи, для них все надо знать и расставить точки над **и. Мужчины тут гораздо сложнее, они лучше отмолчатся ничнего не объясняя. Это нормальное мужское поведение. я в своей работе периодически с этим сталкиваюсь. Что с этим делать? Можно ждать, пока он оживет. Или работать по модулю разлюбления и устранению созависимости чтобы вас это не волновало и вы пришли в прежнее состояние. Можно работать по технике урегулироания отношений, убрать напряг между вами. Далее сделать гармонизацию ваших энергий Выбирате, что тут ваше Приглашаю на свой сайт у меня очень много информации по проблемам отношений, к тому же я работаю как психолог -сексолог. Есть материал как повысить свою сексуальную составляющую и стать более женственной. Обрашайтчь. помогу во всем разобраться и как-то именить ситуацию. Удачи
Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва
Хороший ответ 2 Плохой ответ 1
Не знаю как прекратить навязываться,что мне делать? Как избавиться от мыслей,что я сделала не так?
Вам поможет поведенческая терапия, ее Вы можете применить самостоятельно.
Выписываете на листочек абсолютно все свои мысли и действия в отношении парня, далее ранжируете их 1 - самое безболезненное и самоя большая цифра у самого болезненного Вашего действия. Далее перестаете делать по одному действию в день, начиная с 1.
Например
Я каждый день смотрю его контакт - 4
Я каждый день ему пишу 10 смс - 3
Я звоню ему 10 раз в день - 2
Я говорю с подругами только о нем- 1
Начинаете с единицы
Я буду говорить с подругами о нем только с 17 до 18 и делаете это пока не пройдет совсем
2 - буду звонить 8 раз вместо 10 и только после обеда
3 - не буду писать смс, буду 3 раза в день отправлять смайлики
4- буду заходить к нему на страничку через день и на две секунды.
Чем больше Вы составите пунктов, тем проще Вам будет.
Помните, убираем по одному пункту в день!
Федоренко Галина Александровна.Ваш психоаналитик, арт-терапевт, Москва
Хороший ответ 4 Плохой ответ 0Обычно девушки очень часто задаются такими вопросами:
Вы должны понимать, что каждый мужчина совершенно индивидуальный. То, что он вам перестал звонить или писать может быть вызвано из-за ряда причин, которые написаны ниже.
Почему парень перестал писать СМС?
- Одна из самых главных причин, почему парень не пишет — потеря интереса к вам. Может быть, сначала вы достаточно сильно заинтересовали его, но после нескольких свиданий, прогулок или встреч, он пропал. Поэтому, просто успокойтесь, наберитесь смелости и спросите у него при встрече, почему вы ему больше не интересны?
- Он очень занят работой или учебой. Если у вас пока было несколько свиданий, то и волноваться не стоит. Девушки должны понимать, что парни не могут часами переписываться. У мужчин в начале отношений всегда на первом месте стоят его дела, а потом уже чувства и личная жизнь.
- Парень перестал писать СМС, потому что он уже вас завоевал. Он желает быть только рядом с вами, ходить на прогулки и разговаривать обо всем на свете не используя СМС.
- Парням проще позвонить. Большинство мужчин не любят писать СМС девушкам. Обычно они их пишут на начальных этапах развития отношений. Парни считают, что обычного звонка будет достаточно, чтобы удивить и пообщаться со своей любимой.
Почему парень перестал звонить?
- Парень теряет к вам интерес. Возможно, у вас отсутствуют общие интересы, случилась очень быстро интимная близость, не «зацепило», нет желания и т.д.
- Не хватает свободного времени. У парня возникли важные задачи, которые необходимо решить. Как только он сможет их решить и у него все будет под контролем, он обязательно вспомнит про вас. В данном случае не нужно переживать и поднимать бунт, займитесь пока своей жизнью и своими интересами.
- Парень разбирается в своих чувствах. Не торопите события, мужчине нужно время, чтобы понять — готов ли он к серьезным отношениям. Через некоторое время он может позвонить и сказать, что пока еще не готов или же наоборот — позвонит и пригласит на еще одно свидание.
Если ваши отношения уже длятся достаточно долго, то мужчина может не звонить в таких случаях:
- Он знает, где вы и чем заняты. Он любит и спокоен за вас. Работает на благо семьи, чтобы обеспечить её. Здесь вам лучше самой позвонить ему или написать приятную СМС, чтобы подогреть его чувства и интерес.
- Он может начать терять интерес к вам, ведь на работе тоже есть женщины, которые желают общения и новых знакомств. В таком случае вам нужно разжигать в своем мужчине страсть. Начинайте действовать — устройте романтический вечер, спросите, что вы можете сделать, чтобы его развеселить или порадовать? Поговорите по душам, спросите, что его беспокоит. Также советуем прочитать —
Почему парень перестал общаться?
- Здесь также мужчина мог потерять интерес к вам или просто уехал в другую страну. Быть может, он обижен на женщину или чем-то расстроен.
- Также многие парни и мужчины разрывают с девушками отношения и не ставят их в известность. Он для себя уже все решил и не считает нужным что-то объяснять.
Почему парень не пишет, не звонит, игнорирует — видео
Удивительно, какое нереальное количество времени девушки порой тратят на раздумья над вопросом «Почему он не звонит?». И еще над ста тысячами «Почему?» касательно его поведения. Если бы мужчины хотя бы примерно представляли себе эти часы мучительных раздумий, они бы очень удивились. А все потому, что женщинам кажется, что поняв мотивы мужского поведения, они смогут ответить себе на вопрос – как приручить мужчину?
В этой статье поговорим о том, как понять, что мужчина не звонит, потому что потерял интерес. А так же о тех случаях, когда «тишина в эфире» означает что-то совсем другое, или не означает вовсе ничего. И еще о том, можно ли как-то влиять на его поведение, и нужно ли это делать, если действительно хотите его приручить.
А вы знаете какие секретные слова помогут влюбить в себя мужчину очень быстро?
Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.
Женские ожидания и мужская реальность
Влюбленная девушка думает о предмете своей любви сутками. Я не сильно преувеличиваю. Просто она может думать и переживать о нем, одновременно решая десятки других разных вопросов и дел. И ей кажется, что мужчина должен чувствовать себя так же. Если он не ведет себя соответственно девичьим ожиданиям, то есть, например, не звонит каждый час, ее начинают грызть сомнения – а влюблен ли он?
Мужской мозг устроен совершенно иначе. Поэтому мужчина не думает о вас сутками, даже когда влюблен по уши. Иначе его жизнь остановилась бы, он не смог бы думать ни о чем другом, и ничем другим заниматься соответственно. Будьте уверены — как только вы скрылись за поворотом, он забывает о вас, в ту же минуту. И переключается на текущие дела.
И это – нормально. Ненормально скорее обратное поведение, если ему не пятнадцать лет, конечно. И еще более ненормально замерять силу мужских чувств количеством звонков или написанных сообщений. Все мы устроены по-разному, большинство мужчин терпеть не могут разговоров по телефону «ни о чем», а некоторые из них просто не знают, что сказать, если для звонка нет конкретного повода.
Независимо от того, на каком этапе находятся ваши отношения, чем расслабленнее вы будете себя чувствовать, тем легче вам удастся приручить мужчину. Ваша нервозность, желание постоянно , ощущается мужчиной сильнее, чем вы думаете, и ощущается как желание получить над ним власть и контроль. Это мало кому нравится и совсем не идет на пользу вашим отношениям. Постарайтесь расслабиться и позвольте мужчине самому решить, когда, зачем и сколько ему вам звонить.
Если он не звонит после первого свидания
Вы только что познакомились, впервые встретились, вместе провели чудесный вечер. На следующий день ждали от него звонка или сообщения, но в эфире – тишина. Что делать? Означает ли это, что все прошло не так уж и удачно, как вам показалось, стоит ли истерически заносить его в черный список и вычеркивать из памяти?
Конечно, это неприятно. Но не смертельно. Даже если вам не удалось произвести на него сногсшибательного впечатления в первую встречу, это не повод для расстройства. Позвоните или напишите ему сами, через пару дней. Просто спросите, как у него дела, посмотрите, пойдет ли он на контакт.
Как найти ключ к сердцу мужчины? Использовать секретные слова , которые помогут вам покорить его.
Если вы хотите узнать, что нужно сказать мужчине, чтобы очаровать его — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.
Приручить мужчину – процесс не сложный, но требующий времени и аккуратности, неспешности. Если контакта не получилось – дайте ему еще несколько дней, затем повторите попытку. В этот раз можете предложить еще куда-нибудь сходить вместе. Если он отказывается, сославшись на занятость, скажите, что очень хорошо провели с ним время и будете рады это повторить.
После второго звонка сами на связь больше не выходите – теперь его ход. Если в течении недели он не перезвонит вам – забывайте и ищите другого. Не зацикливайтесь на неудаче — мужчин много, и то, что вы по каким-то причинам не понравились именно этому, не означает, что с вами что-то не так. Просто он не ваш пассажир, а каждая неудачная попытка статистически только увеличивает ваши шансы
Начало отношений – он редко звонит
Другая ситуация – вы начали встречаться, и у вас вроде бы все складывается. Хороший секс, регулярно видитесь, одно только вас беспокоит – мужчина почему-то редко звонит, или никогда не звонит первым. Или пропадает на длинные промежутки времени, а потому вдруг появляется, как ни в чем не бывало.
Как правильно себя вести, можно ли приручить такого партнера по отношениям и добиться от него поведения, которое будет вас устраивать? Некоторые женщины думают, что если путем манипуляций, истерик и уговоров они приучат своего мужчину вести себя так, как им того хочется, это сделает их счастливее.
На самом деле, как только вы начинаете давить и требовать, на любом этапе отношений это только ухудшит их психологический климат и отношение мужчины к вам. Если что-то в поведении партнера вас беспокоит – попробуйте спокойно поговорить с ним, выяснить, что происходит. Постарайтесь понять его.
Не все мужчины хотят звонить женщине трижды в день, чтобы желать ей доброго утра или спокойной ночи, и ваша задача – вести себя так, чтобы он хотел слышать вас и говорить с вами как можно чаще. Для этого есть только один путь – быть для него интересной, приятной в общении, чтобы разговор по телефону с вами оставлял у него теплое воспоминание и желание повторить.
Когда он звонит и слышит ваш голос, он считывает в первую очередь интонацию, с которой вы говорите. Поэтому даже если вы рассыпаетесь в комплиментах и притворяетесь радостной, но до этого пять дней только и делали, что проклинали его за долгое молчание – мужчина подсознательно считает именно те эмоции, которые остались за кадром. Поэтому не надо нервничать и злиться; если партнер долго не звонит и вы чувствуете, что соскучились – выберете момент и позвоните сами.
Помните, отношения – это процесс, а не момент. Одним решающим разговором приручить мужчину не удастся, зато разрушить все злобным шипением в трубку: «Ты не звонишь мне уже два дня» — очень легко. Если вы хотите более внимательного к вам мужчину – ищите такого, или воспитайте внимательность в этом, только заботой и лаской со своей стороны, а не вечным недовольством и упреками.
Почему он не звонит после ссоры
Отдельный момент – конфликтные ситуации, кризисы в отношениях, ссоры. Если между вами разлад – кому делать первый шаг, стоит ли ждать его от мужчины, особенно в случаях, когда виноваты он?
Кому мириться первому – вопрос ничуть не менее распространенный, чем вопрос «Почему он не звонит?». На этот счет так же много стереотипов и заблуждений. Вроде тех, что первый шаг должен всегда делать мужчина, только потому что он мужчина, а признание себя виноватым унижает мужское достоинство.
Единственным важным моментом, о котором вы не должны забывать, если хотите приручить мужчину – большинству из них действительно трудно дается признание своей вины, даже если они ее осознают. Признать себя неправым мужчине очень трудно, под давлением женских обвинений и упреков – вдвойне.
Поэтому даже если ссора произошла по его вине, и после этого он не звонит несколько дней – возможно первый шаг придется делать вам. Вряд ли это можно назвать катастрофой, если вы его действительно любите. Дайте время себе и ему, для того чтобы остыть, и Только не стоит осыпать его новой порцией оскорблений – просто ненадолго отпустите ситуацию и наладьте общение, к разбору полетов вернетесь позже, когда эмоции улягутся.
Как перестать беспокоиться на тему «Почему мужчина не звонит»
Легко рассуждать – не нервничайте, не торопитесь, успокойтесь и расслабьтесь, если мужчина вам по какой-то причине не звонит. Как практически выполнить эту рекомендацию?
Меньше рефлексировать и быть увереннее в себе – вот то, что неизменно помогает перенести фокус внимания с отношений с мужчиной в другие области. Девушка, осознающая , в ситуации, когда мужчина ей не звонит, не думает: «Что со мной не так?»; она думает: «Наверное, с ним что-то не так» — и знакомится с еще одним мужчиной.
Зацикленность на объекте своих чувств – плохая стратегия для того, чтобы приручить мужчину. Не многим из них интересны девушки, бесконечно обивающие их порог. Будьте собой, будьте особенной — той, рядом с кем ему станет хорошо, как ни с какой другой. Развивайте эмпатию, внимание к потребностям партнера, умение радовать его, делать счастливее. Сидение около телефонной трубки никак вам в этом не поможет.
Есть всего несколько секретных слов , услышав которые мужчина начнет влюбляться.
Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.
