Уход за лицом 20 лет. Основные процедуры для лица

Главным достоинством женщины является сияющая здоровьем кожа лица. В молодом возрасте её красоту сохраняет сама природа. Но с годами начинают происходить изменения, которые можно замедлить только с помощью регулярных косметических процедур. О том, какие правила ухода за лицом следует соблюдать, чтобы надолго сохранить его свежесть, мы расскажем ниже.

Типы кожи

Прежде чем покупать косметические средства по уходу за лицом, следует правильно определить свой тип кожи. Это можно сделать по нескольким признакам.

Уход за кожей лица после 20 лет

20 лет - это как раз тот возраст, когда завершается становление гормонального фона. По этой причине стоит начать более тщательно ухаживать за лицом.

Прежде всего, следует поддерживать чистоту кожи. В этом помогут очищающие и отшелушивающие средства.

Для удаления с кожи загрязнения можно сделать травяной настой и заморозить его в формочках для льда. Получится прекрасное средство для умывания. Им нужно протирать лицо утром и вечером.
Очищать лицо от омертвевших клеток нужно с помощью щадящего скраба. Сухую кожу чистят 1 раз в две недели. Жирную - каждую неделю. Среди косметических средств для пилинга можно выделить следующие:

скраб «GREEN MAMA» с кедровым орехом и уссурийским хмелем;
«Matt Touch» минералами и ментолом фирмы «Lumene»;
скраб «Natura Siberica» с косточками малины;
скраб с зелёным чаем «Organic Shop».

Очищающий скраб можно приготовить в домашних условиях. Остановимся подробнее на нескольких хорошо зарекомендовавших себя рецептах.

Для всех типов кожи

Для средства понадобятся:

1 ст. ложка пшеничных отрубей;
2 ст. ложки мёда;
1 ч. ложка лимонного сока.

Слегка подогретый мёд смешивают с соком и отрубями. Массу наносят на предварительно очищенные от грязи, влажные лицо и шею. В течение нескольких минут кожу массируют круговыми движениями. Остатки состава удаляют влажным тампоном. Затем следует умыться водой комнатной температуры.

Для сухой кожи

В состав скраба входят:

1 ч. ложка сахарного песка;
2 ч. ложки сока алоэ;
3 ч. ложки овсяных хлопьев;
2 ч. ложки лимонного сока.

Хлопья измельчить в блендере, смешать с растительным соком. Добавить сахар и сразу же нанести состав на кожу.

Для жирной кожи

Для приготовления нужно взять:

0,5 стакана овсяных хлопьев;
1/4 стакана сырого риса;
2/3–1 стакан кефира (в зависимости от консистенции);

Рис и хлопья измельчить в кофемолке до состояния муки. Постепенно подливая кефир, приготовить не очень жидкую кашицу. Круговыми движениями втирать её в кожу лица, избегая области вокруг глаз. Остатки скраба удалить ватным диском, смоченным прохладной водой. Затем можно умыться без мыла

При прыщах

Некоторых девушек в этом возрасте продолжает беспокоить проблема угревой сыпи. Для её решения подойдут как фармацевтические препараты, так и народные средства, которые легко приготовить самостоятельно.

Из аптечных средств можно назвать, например, «Далацин», «Базирон АС», «Дифферин», настойку календулы.

В домашних условиях готовятся маски и настои. Приведём рецепты некоторых из них в качестве примера.

Настой полыни. 2 ст. ложки измельчённого сырья заливают 200 мл кипящей воды и настаивают в течение часа. Делать примочки из процеженного настоя несколько раз в день.
Отвар алоэ. Измельчённые листья растения помещают в холодную воду. Соотношение компонентов должно быть 1 к 5. Через час настой помещают на огонь и кипятят 3 минуты. Процеженный холодный отвар используют в качестве примочек.
Маска «Белковая». Для её приготовления понадобятся:

белок 1 куриного яйца;
1 ч. ложка сока лимона.

Белок нужно взбить в пену и добавить в него лимонный сок. Смочить в смеси ватный диск или кисточку и нанести её на проблемные участки. Когда состав высохнет, повторить процедуру вновь. И так, пока всё средство не закончится. После высыхания последнего слоя аккуратно промокнуть лицо влажным тампоном.

4. Маска из голубой глины. В её состав входят:

1 ч. ложка глины;
1 ч. ложка настойки календулы;
1 ч. ложка лимонного сока;
1,5 ст. ложки холодной кипячёной воды.

Все ингредиенты перемешиваются в однородную массу, которая наносится на лицо на 10 минут. Остатки маски смывают простой водой.

5. Маска для устранения изъянов кожи после угрей. В неё входят:

200 мл растительного масла;
2,5 ст. ложки пчелиного воска.

Ёмкость с маслом поставить на водяную баню и подождать, пока оно не станет горячим. После этого, продолжая нагрев, в масло постепенно добавляют кусочки воска. Остывший состав нужно наносить на лицо дважды в день в течение двух месяцев.

Для тонуса

Молодая кожа нуждается в тонизировании, питании и увлажнении. При этом не стоит покупать омолаживающую косметику. Юной коже она принесёт больше вреда, чем пользы.

Лучше всего использовать натуральные средства. Их можно приобрести в готовом виде или сделать самостоятельно. Желательно выбирать косметику одной серии. Средства разных производителей могут иметь плохо совместимый друг с другом состав.

Для тонизирования можно использовать лосьоны. При этом средства на спиртовой основе подойдут только обладательницам жирной кожи, которым нужно сузить поры.
Для увлажнения применяется крем или гель. Для жирной кожи нужны средства на водной основе. Для сухой - на жировой.
Питание кожи следует делать только перед сном, используя ночной крем.

Наносить ухаживающий крем или лосьон следует строго по массажным линиям, чтобы избежать появления преждевременных морщин:

на подбородок - от основания к ушам вдоль нижней челюсти;
от середины верхней губы - к центру ушных раковин;
от уголков губ и крыльев носа - к ушам, двигаясь вдоль щёк;
на лоб - от центра к области висков.

Что касается кожи вокруг глаз, то двадцатилетним девушкам обрабатывать её не рекомендуется.

Изменения в уходе за лицом после 30 лет

В 30-ть кожа остаётся ещё достаточно свежей, но тем не менее появляются некоторые признаки увядания. Начинают намечаться первые морщинки. Теряется тонус. От того, как женщина ухаживает за лицом в этом возрасте, напрямую зависит состояние её кожи в последующие годы.

Очищение продолжает оставаться обязательным. Оно проводится с такой же периодичностью, что и в предыдущий возрастной период, с помощью скраба. Кроме того, желательно 2-3 раза в год делать химический пилинг в косметическом салоне.

Поддержать кожу в хорошем тонусе и избежать появления преждевременных морщин поможет массаж лица. Его нужно проводить каждое утро перед применением дневного крема:

Средние пальцы поместить в центр лба. Сильно нажимая на кожу, переместить их к вискам. Повторить 3 раза.
Средний, указательный и безымянный палец поместить на виски. Найти на каждом из них точку, при нажатии на которую ощущается боль. Нажимая на височную область, сделать 3 круговые движения вперёд.
Закрыть глаза. Указательные пальцы поместить на веки над слёзными мешками. Сделать 3 нажатия, а затем широко открыть глаза и несколько раз моргнуть.
Соединить безымянный, указательный и средний палец. Поместить их на середину подбородка. Массируя кожу круговыми движениями, подняться до скул. Повторить 5 раз.
Поместить кисть под подбородок внешней стороной кверху. 10–20 раз проделать похлопывающие движения.

Хорошо тонизируют кожу и жидкости, содержащие в своём составе целебные травы.

Чтобы предотвратить появление морщинок, 1 раз в неделю хорошо проводить паровую процедуру:

Питание кожи

После тридцати лет необходимо позаботиться о питании кожи. Для этого можно использовать различные кремы, лосьоны и маски, в том числе домашнего приготовления. Остановимся на рецептах некоторых из них.

1. Лосьон от морщин для нормальной и сухой кожи. В его состав входят:

3 ст. ложки льняного или кукурузного масла;
200 мл сливок;
3 желтка;
2 лимона;
150 г камфорного спирта;
1 ст. ложка мёда;
250 мл кипятка.

Из лимонов отжать сок, а кожуру измельчить и, залив кипятком, оставить на 2 часа. Желтки растереть с растительным маслом. Порциями подмешать к ним сливки и лимонный сок. Затем вылить в смесь процеженный настой лимонных корок, смешанный с мёдом. В конце добавить камфорный спирт.

Смесь перелить в пол-литровую бутылку из тёмного стекла, взболтать и долить водой до края. Лосьоном протирать лицо и шею на ночь после умывания. Хранить бутылку следует в прохладном месте. Перед употреблением встряхивать.

2. Для любого типа кожи можно использовать лосьон следующего состава:

0,5 г ацетилсалициловой кислоты;
по 50 мл сока клубники и огурца;
200 мл водки или вина.

Все ингредиенты смешать и вылить в непрозрачную ёмкость. Протирать средством кожу в течение нескольких недель. Хранить состав нужно в холодильнике.

3. Маска «Миндальная» от морщин. Для неё понадобятся:

50 г овсяных хлопьев или миндальных отрубей;
1,5 ч. ложки глицерина;
половина яичного желтка;
15 г камфорного спирта;
1 г тимола.

Смешать все ингредиенты и добавить в состав немного воды, чтобы получилась не очень густая паста. Состав нанести на лицо на час-полтора. После этого протереть лицо влажным тампоном и умыться водой комнатной температуры. Тщательно вытереться полотенцем.

Кожа после 40 и 50 лет

После 40 лет кожа женщины начинает стремительно терять влагу и увядать. По этой причине она нуждается в особом уходе. В этом возрасте обязательными становятся следующие процедуры:

Зависимость косметических процедур от биоритмов

Организм женщины подчинён определенному биоритму. Поэтому действия по уходу за кожей следует проводить в определённое время суток. Только тогда можно ожидать хорошего результата. Остановимся на этом вопросе более подробно.

Таким образом, обязательными ежедневными процедурами для лица в любом возрасте и во все времена года являются очищение, питание и увлажнение кожи. Если проводить их регулярно, можно оставаться свежей и молодой в течение многих лет.

Бьюти-процедуры и средства для ухода за кожей лица в 20 лет © Getty images

Независимо от возраста и типа кожи, нужно ежедневно придерживаться определенных правил по уходу за лицом. Как утверждают косметологи, возраст является главным критерий выбора ухода за кожей. Следовательно, комплексный уход должен соответствовать возрастным характеристикам. И в период до 25 лет девушкам необходимо правильно ухаживать за кожей лица, подобрать средства, которые идеально подойдут твоему типу кожи.

Специально для тебя редакция tochka.net расскажет, как правильно ухаживать за кожей лица в 20 лет, и какие бьюти-процедуры стоит начать делать в этом возрасте.

В период до 25 лет кожа лица хорошо функционирует, увлажнена, упруга и эластична. Но не стоит откладывать все бьюти-средства до появлений первых морщин. Ведь помимо их существуют и другие проблемы, которые проявляют уже в 20-летнем возрасте: фотостарение, проявление мимических морщин, не правильный уход за кожей, пигментация, расширения сосудов и утолщения эпидермиса.

Какие бьюти-процедуры для лица стоит делать в кабинете косметолога в 20 лет?

Для начала рекомендуем посетить врача-дерматокосметолога, который определит твой тип кожи, дабы подобрать правильные средства по уходу за кожей лица;
Если у тебя жирный или комбинированный тип кожи рекомендуем пройти курс глубокой очистки лица;
Для нормальной или сухой кожи прекрасно подойдут увлажняющие программы и легкие отшелушивающие пилинги;
Для уменьшения застойных пятен после воспалений на коже рекомендуем микротоковую терапию.

Бьюти-процедуры и средства для ухода за кожей лица в 20 лет © Getty images

Какие бьюти-процедуры для лица можно делать в домашних условиях в 20 лет?

Для того, чтобы начать правильный уход за кожей лица, тебе нужно узнать, какой у тебя тип кожи. Выходя из этого нужно будет подобрать ежедневный уход за кожей лица который идеально подойдет для твоего типа. Существуют три правила, по которым курсируют все типы кожи: очищение, тонизирование и увлажнение.

Для очищения используй не агрессивные средства, поскольку они травмируют кожу лица. Прекрасно подойдут гели или муссы для умывание.
Для тонизации выбирай лосьоны или тоники без содержания в составе спирта, так как они ужасно сушат кожу и могут вызвать раздражения. Используй лосьоны с молочной кислотой и с триклозаном, который обладает мощным антибактериальным эффектом.
Для увлажнения кожи выбирай кремы на водной основе без содержания жиров и масел.

Важно, ни в коем случае не занимайся самостоятельной чисткой лица, так как это может только усугубит проблему и вызовет воспаление. Лечение акне и профилактические чистки лица доверяй профессионалам.

Уход за лицом после 20 лет должен быть комплексным. Некоторые девушки ошибочно полагают, что в этом возрасте можно обходиться без ухаживающей косметики. Однако это мнение несправедливо. Ведь после 20 лет женщины начинают использовать декоративные средства для лица. А это значит, что кожные покровы нуждаются в правильном очищении и питании.

Очищение кожи после 20-25 лет

Очень часто тональные крема, пудра, румяна, или могут «забить» поры. Поэтому необходимо своевременно очищать кожные покровы. Для этого можно использовать специальные скрабы и . Подобные средства необходимо приобретать в зависимости от типа кожи.

После 20 лет очень часто образуются черные точки на носу и щеках. Очистить их можно с помощью распаривания лица нанесения специальных масок. Помимо этого, можно применять в домашних условиях пленочную маску из желатина и активированного угля. Специалисты рекомендуют при сильных поражениях кожи, наличии угревой сыпи и акне обращаться за помощью к косметологу. Он сможет правильно подобрать средства для ухода. Кроме того, можно попробовать механическую чистку лица.

Основные процедуры для лица

Увлажнение и питание.

Кожа после 20-25 лет нуждается в регулярном увлажнении. Для этого можно использовать специальные крема. Кроме того, полезны . Это могут быть профессиональные средства, либо изделия, приготовленные в домашних условиях. В данном возрасте не следует перегружать кожные покровы различными консистенциями.

Тонизирование.

Компрессы и примочки.

Травяные компрессы помогут укрепить внутренние слои эпидермиса. Они бережно заботятся о кожном покрове. Если на лице есть признаки воспаления, то такие примочки быстро заживят их.

Массаж лица.

Данный метод поможет укрепить мышцы лица. После 25 лет у некоторых девушек появляются первые морщинки. рекомендуется в качестве профилактического средства.

Уход за лицом после 20 должен быть направлен на поддержание нормального состояния кожи и предотвращение первых признаков увядания. В любом случае, в данном возрасте не следует наносить излишне большое количество декоративных средств. Необходимо регулярно давать лицу «отдохнуть» от косметики.

Какой приятный возраст, когда все еще впереди и думать о взрослой жизни, как многим кажется, еще рано.

На самом деле, самое время, что бы обозначить для себя правильный фронт работы по уходу за кожей. В 20-25 лет - конечно, не стоит думать о неминуемой старости, но самое время думать о том, как сберечь и сохранить свою кожу.

1. Первое и самое главное, определите свой тип кожи. Кожа в этом возрасте может меняться, становиться жирной, комбинированной и местами даже сухой. Для того что бы определить свой тип кожи, периодически посещайте косметолога или дерматолога. Только специалист может точно установить ваш тип.

2. Как бы вас не манили полки с мамиными кремами - они вам категорически не подходят. Мамы, старшие сестры и подруги наверняка знают о коже больше, чем вы. И если они на самом деле разбираются в вопросах ухода, то свою косметику никогда не предложат или навяжут.

3. Изучите обозначения косметики. Вы должны знать, чем отличается увлажняющий крем от питательного. Какие средства показаны именно вам и почему при сухой коже не надо пользоваться жирными кремами, которые попросту забьют ваши поры. А матирующий крем может окончательно высушить лицо.

Я и десятки тысяч девушек уже проходили этап нанесения жирного крема «из синей банки» на лицо и детского масла на тело. Когда кожа молодая, какое-то время она готова терпеть подобные эксперименты. Наверно мы все должны пройти через это. Но чем раньше молодая девушка проанализирует свои ошибки и начнет правильный уход, тем лучше она будет выглядеть в 30, 40 лет.

Не стоит надеяться, что халатное отношение к коже в течение 5-7 лет потом можно будет «оправдать» купив парочку дорогих кремов. Только профилактика и только с юных лет.

4. Вы должны точно знать, чего в ваших кремах быть не должно. В 20-25 лет девушки часто пытаются сэкономить на косметике, тем самым нанося непоправимый вред. Косметика масс-маркет очень часто содержит не совсем «хорошие» вещества. Некоммерческая организация EWG разработала специальное руководство для потребителей: как правильно покупать средства для ухода. Они рекомендуют избегать продуктов, в которых содержатся вещества, начинающиеся с аббревиатуры «PEG». Затем искать вещества, которые заканчиваются на «-eth» laureth, ceteareth и т.д. Многие избегают покупать косметику, в которой есть: вещества, в окончании которых есть слово «paraben»: methylparaben, ethylparaben, propylparaben и т.д. Тут как говориться, выбор за вами. 80% косметических средств выпускается с содержанием парабенов в строго дозированной консистенции. Без парабенов крем очень быстро теряет срок годности. На мои «парабеновые» вопросы практически все косметологи сказали следующее: «…аллергические реакции может вызвать и безобидная ромашка. Домашние маски и самодельные крема хороши, если вы знаете, из чего они сделаны. А компрессы из огурчика уместны, если огурчик с собственного огорода. Именно поэтому не стоит так бояться ничтожной доли парабенов в косметических средствах.»

5. Как и в любом возрасте, молодой коже необходимо очищение. И это не просто мыло и вода. Типичные ошибки: использование мыла при сухой и нормальной коже или злоупотребление антибактериальными средствами даже, при наличии прыщей и угрей. Этому возрасту свойственно использование обычных кремов для снятия макияжа и просто лень, которая позволяет не удалять косметику на ночь.

Правильное очищение - это:

использование кремовых и масляных текстур для сухой кожи;

использование гелей и пенок для умывания при нормальной и жирной и коже. Использовать мыло для лица можно не чаще 1-2 раз в неделю. Даже если вы привыкли пользоваться мылом, не допускайте стягивания кожи. Выбирайте мыло, содержащее крем, с нейтральным pH фактором, во избежание сухости кожи и раздражений;

лучше удалять макияж сразу по приходу домой. Мы привыкли откладывать эту процедуру до вечернего умывания, перед сном. Но чем раньше вы избавитесь от косметики, тем больше времени будет у кожи для отдыха и восстановления.

6. Отшелушивание освободит кожу от мертвых клеток и сделает ее восприимчивой для последующего ухода. Есть мнение, что 80% успеха в уходе за кожей зависит от правильного очищения и отшелушивания. Ни один крем не «пробьет» грязь и мертвый слой клеток. До 25 лет кожа сама по себе достаточно активно обновляется, но это не значит, что ей не надо помогать.

Типичными ошибками в этом возрасте считается использование абразивных скрабов. Я бы вообще оставила скрабы только для ухода за телом или для салонных процедур. Сегодня существует огромное количество отшелушивающих однородных средств и пилингов, в том числе с содержанием кислот.

Правильное решение:

использование неабразивных пилингов не чаще 1 раза в неделю;

использование кислотных пилингов.

Небольшой вводный курс по кислотам.

Внимательно изучите состав косметических средств у себя дома. Наверняка на некоторых из них вы найдете фруктовые кислоты (АНА) - гликолевую, яблочную, винную, молочную, лимонную. Все эти вещества работают на трех уровнях кожи, то есть воздействуют на кожу как снаружи, так и внутри. Сегодня эти вещества добавляют и в тоники, и в лосьоны, и в кремы. Порой в них даже есть гиалуроновая кислота.

Кислота в косметике это хорошо, но при умеренных дозировках. Пусть она присутствует, например, только в пилинге или тонике. Не гонитесь, что бы все ваши косметические средства содержали кислоты.

Следует помнить, что кислоты увеличивают светочувствительность кожи и при попадании на активное солнце могут возникнуть темные пятна на коже. Поэтому летом эти препараты лучше либо исключить совсем, либо использовать только вечером. А днем обязательно наносить крем с УФ защитой.

Так же фруктовые кислоты хороши и при жирной коже в качестве себорегуляции. Проще говоря, они контролируют выработку кожного жира сальными железами.

Обратитесь к грамотному косметологу и подберите для себя линию средств.

7. Тонизирование как этап ухода за кожей многие исключают вовсе. Это не правильно. Тонизирование - это не просто один их этапов. Тонизирующие средства успокаивают кожу после очищения и освежают жирную и нормальную кожу. Тонизирующие средства должны быть не спиртовыми и выполнять успокаивающие и увлажняющие функции

8. Крема. В возрасте 20-25 лет коже необходимо увлажнение. Типичные ошибки - это использование средства с биоактивными добавками и с пометками Anti-ages, lifting.

Не торопитесь. Знаете, что прекрасного в вашем возрасте? То, что вам 30 и 35 и 45 лет еще будет. И у вас еще будет возможность использовать эти мега лифтинговые средства. А вот если вам уже 21 год, то 20 не будет больше никогда. Поэтому, пользуйтесь тем, что вам дано для кожи сегодня.

Правильное решение:

использование увлажняющих кремов, в том числе с пометками RICH или HYDROLIPIDIC для сухой кожи;

использование лёгких увлажняющих текстур (гель, гель-крем) для нормальной кожи;

использование себорегулирующих увлажняющих средств для жирной кожи.

9. Кожа вокруг глаз требует даже в 20 лет тщательной заботы. Уже с раннего возраста ваши глаза могут быть подвержены мимическим морщинам. Первые морщинки, как правило, не возрастного характера. Они возникают по причине активной работы поверхностных мускулов лица. По-мимо наших эмоций, отражающихся на лице, мы много времени проводим за компьютером и за книгами - журналами. Волей неволей наши глаза устают и сами того не замечая мы начинаем прищуриваться. Вот вам и морщинки. Проверьте зрение у окулиста, не позволяйте глазам пересыхать и пользуйтесь по необходимости глазными каплями - типа искусственной слезы. Не забывайте и про гимнастику для глаз.

Как правило, темные круги, сухая кожа и покраснение вокруг глаз в юном возрасте говорят либо о болезни, либо о неправильном режиме дня. Если вы часто ложитесь спать за полночь, сидите часами за компьютером, не стоит удивляться помятому внешнему виду и кругам под глазами.

Если же у вас при правильном распорядке дня все равно образуются тёмные круги и припухлости, следует обратить внимание на почки.

Типичные ошибки: отказ от применения средств вокруг глаз, использование лифтинг кремов и кремов для лица, слишком обильное нанесение средств на веко.

Крема для глаз не принято делить на ночные и дневные. Они выполняют сразу ряд функций: питают, увлажняют, восстанавливают. Крема по текстуре не должны быть липкими и тяжелыми. Утром тяжелая текстура будет некомфортна при последующем нанесении макияжа, а вечером - перед сном, хотелось бы чувствовать чистую кожу. Используйте крема, гели, сыворотки только для зоны вокруг глаз. Есть очень узкий спектр кремов, которые можно использовать как для всего лица, так и для кожи вокруг глаз. Но основная масса косметических линий разделяет эти средства. Крема для лица более агрессивны, и коже вокруг глаз, попросту тяжело. Наносить крем для глаз надо легкими похлопывающими движениями пальчиков, не смещая кожу. Не наносите крем прямо под линию ресниц. Крем сам распространиться по коже как ему надо. А вот обильное нанесение чревато утренними отеками вокруг глаз.

В юном возрасте стоит обратить внимание на роликовые средства для глаз. Вряд ли вы будете делать отдельный массаж кожи вокруг глаз, а ролик выступит и в качестве крема и в качестве массажера.

10. Девочки, шея выдает возраст женщины раньше, чем это сделает лицо. Потерять шею очень легко, вернуть почти невозможно. Нанося крем для лица, обязательно пройдитесь легкими движениями по шеи и области декольте. Да, и не забудьте ушки - они тоже стареют.

11. Маски - это скорее дополнительный и даже наверно не обязательный уход. Я бы не стала тратить время и деньги на покупку специальных масок для домашнего применения. Скажу честно, лучше раз в месяц потратить 15-20 лат и посетить косметолога. Тут и маску нанесут и массаж сделают, но что более ценно - оценят вашу кожу и ее состояние и если необходимо, внесут коррективы и дадут советы.

В топе салонных процедур для молодой кожи: нетравматичная чистка лица, легкие кислотные пилинги, детокс программы, маски на основе морских и цитрусовых экстрактов, ну и просто массажи.

12. Хотелось бы в общем и целом пройтись по образу жизни и ошибкам молодой девушки:

Солярии и излишний загар. Я сама фанат загара. Но с годами я все меньше времени провожу на солнце и совсем исключила солярий. Больше уделяю внимание защитным средствам. Защитный крем - это не только крем непосредственно для загара. Есть крема для ежедневного ухода с фильтрами защиты от УФ лучей. Поймите, милые веснушки могут превратиться в пигментные пятна. И тогда ни один крем вас не спасет!
Сон. Про восьми часовой сон говорить даже не буду. В 23 года мы можем всю ночь не спать и на утро идти в универ или на работу. В 30, не поспав 7-8 часов, на следующий день и лицо помятое и голова не соображает.

Я призываю вас хотя бы спать правильно. Спать на боку и на животе вредно. Будете смеяться, но такой сон приведет к образованию морщин раньше времени. Выбирайте подушку потверже и старайтесь спать на спине или, во всяком случае, не лицом в подушку.

3. Sex, Drugs & Rock’n’roll. Просто подумайте: а оно вам надо? Вечеринка до утра, пара бокалов вина, салат на рассвете - все это может только приветствоваться. Иногда.

Я не против шалостей, я не против развлечений, но я за эстетику без пьяного дебоша, после дешевой текилы и пачки выкуренных сигарет. Я против завтраков фастфудом, я против не смытой косметики, и я против любого регулярного злоупотребления. И не потому, что я НЕ ТАКАЯ. А потому, что через все это мы проходили. И поверьте, МЕРА тоже может быть веселой, а веселье красивым.

П осле двадцати наступает возрастной период, в который с организмом происходят различные физиологические изменения. В частности, гормональный фон завершает становление. Результат – появляются дополнения и изменения в уходе, которые игнорировать нежелательно.

Что лучше всего помогает ухаживать за кожей? Вода! Для умывания она должна быть оптимально +34°С. Из трех общеизвестных составляющих здоровья – «солнце, воздух и вода» – нам подходят лишь последние. Солнца, особенно искусственного, следует всячески избегать. Солярий вообще способствует появлению морщин сильно преждевременных. Появляться, правда, они начнут не немедленно, а лет через пять. Но подумайте, прежде чем обзаводиться «шоколадным» загаром.

Итак, на лице летом желателен защищающий крем с УФ-фильтром. Даже в магазин без макияжа. Он защитит и от чрезмерного загрязнения.

Грязь – это то, чего наш «персик» боится больше всего. Двадцатилетняя кожа весьма уязвима ко всяческим загрязнениям. Посему имеем в косметичке средства для очистки, ее увлажнения, тонизирования и пиллинга.

Не совсем в прошлом. Средство для их профилактики стоит подобрать и регулярно использовать. Юный организм непредсказуем…

Теперь о косметике. Конечно, вы ее будете использовать и много. На здоровье. Но только она должна – обязательное условие – быть подобрана соответственно возрасту. Особенно следует остерегаться омолаживающих средств. Они состояние кожи значительно ухудшат. Всему свой час – придет и ваше время омолаживаться. А сейчас только ухаживающие средства за кожей молодой. Причем, наносим их регулярно, по массажным линиям, нежно, легко, похлопывая. Напомним расположение массажных линий:

подбородок – от ямочки к ушам по нижней челюсти;
середина верхней губы – к середине ушей;
щеки – от углов губ все к тем же ушам;
от крылышек носа – туда же;
лоб – от центра к вискам;
глаза – пространство вокруг глаз лучше пока вообще не трогать.

Еще о косметике – подбирайте весь «арсенал» из одной серии. И будьте проще. суперсредства с суперэффектом вам вовсе не нужны. Натуральные компоненты – вот основа ухода. Народные средства, кстати, никто тоже не отменял. Разбираемся с типом кожи (определяем самостоятельно или с помощью косметолога) и периодически устраиваем витаминные и питательные масочки, смешиваем натуральные лосьоны и тоники, замораживаем лекарственные травки и используем полученный лед для протирания.

А еще нам понадобится гимнастика. И контроль за мимикой, к которому приучать себя нужно смолоду, дабы не закладывать «базу» для будущих морщин.

Резюмируя, можно назвать этапы ухода за двадцатилетним личиком.

1. Очищение

Используем пенки, гели, сухие средства и специальные мыльца для умывания, и воду + 34°С. Это для нормальной и жирной. Для сухой – используем сливки и молочко, в целях дополнительного увлажнения.

2. Тонизирование

Это нужно для сохранения естественного ровного цвета. Тонизируем после очищения лосьоном или тоником. Спиртовые лосьоны, кстати, сушат кожу и делают ее склонной к раздражению. Лучше обойтись без них. Ну, при жирной коже вариант возможен, чтобы немного сузить поры. При сухой – категорически нет. Очищающие и тонизирующие средства лучше использовать одной марки.

3. Увлажнение

Крем или гель. Для жирной – на основе водной. Для сухой – можно на жировой. А лучше – питательный крем, образующий на личике своеобразную защитную пленку, сохраняющую влагу.

4. Питание

Питать молодую кожу лучше всего на ночь. Для этого используем ночной крем. Не путать с дневным, не заменять друг другом, а использовать и тот, и другой.

5. Пиллинг

Раз в две недели – сухая кожа, еженедельно – жирная. Скрабы выбираем, опять же, соответственно возрастной категории, и не грубые. А после процедуры – увлажняем и тонизируем.

6.

Хороши еженедельно или дважды в неделю. Можно использовать любые подходящие вам натуральные компоненты, но лучше всего – специально приобретенную в аптеке лечебную глину.