Почему при беременности неприятный привкус во рту. Что может быть причиной металлического привкуса во рту во время беременности

Появление любой настораживающей симптоматики требует к себе пристального внимания и своевременной адекватной реакции. Даже банальный неприятный привкус во рту может сигнализировать о довольно серьезных процессах, которые протекают в организме. Поэтому если такое явление беспокоит вас постоянно, лучше обратиться к врачу. И особенно внимательными нужно быть, если неприятный привкус появляется в период вынашивания ребенка.

Поговорим же о том, отчего может возникать металлический привкус во рту у женщин при беременности, а также рассмотрим на этой странице www.сайт причины такой неприятности у мужчин, и каким может быть лечение такого симптома.

О том почему у женщин - будущих мам возникает металлический привкус во рту (причины при беременности)

Неприятный привкус металла во рту может появляться по разным причинам. Чаще всего такая симптоматика объясняется колебаниями гормонального фона. Ведь в организмы будущей мамы происходят многие изменения, которые сопровождаются активной выработкой прогестерона и эстрогена. Гормоны во многом несут ответственность за вкусовые пристрастия, именно поэтому многие женщины на ранних сроках беременности отмечают изменение привычного вкуса блюд, в том числе и появление металлического привкуса.

Также металлический привкус во рту часто провоцируется приемом пренатальных витаминов. Некоторые ингредиенты таких препаратов характеризуются подобными вкусовыми характеристиками. Чаще всего их прием никак не отражается на вкусе, однако во время беременности обоняние обостряется, в результате чего во рту возникает стойкий привкус металла.

В ряде случаев привкус металла во рту у беременных женщин появляется по причине кислотного рефлюкса. Он провоцирует отрыгивание пищи и объясняется действием гормонов.

Иногда такая неприятность объясняется проблемами с зубами либо с деснами. В этом случае без визита к стоматологу никак не обойтись. Также ее могут провоцировать серьезные проблемы со здоровьем, которые обычно без труда диагностируются докторами. Такие болезни представлены анемией, гиповитаминозом, недугами пищеварительного тракта, грибковыми инфекциями ЛОР-органов, отравлением и сахарным диабетом.

О том почему у сильного пола возникает металлический привкус во рту (причины у мужчин)

Металлический привкус во рту у мужчин, равно как и у беременных женщин, может быть вызван разными заболеваниями. Среди них уже упомянутые болезни ЖКТ, грибковые поражения ЛОР-органов, отравление и сахарный диабет.

В ряде случаев металлический привкус появляется по причине недугов печени либо желчных путей, из-за эндокринологических заболеваний. Также такой симптом возникает при отравлении свинцом и при терапии некоторыми лекарственными препаратами, которые представлены ингибиторами ацетилхолинэстеразы, антибиотиками, бронхорасширителями, каптоприлом, литием, препаратами для химиотерапии и пр. Иногда дискомфортный привкус металла во рту объясняется курением, травмами головы, носа и/или ротовой полости, воспалительным поражением языка и пр.

О том как корректируется металлический привкус во рту, лечение для женщин и мужчин какое

Если вы столкнулись с металлическим привкусом во рту в период беременности, и доктор уверяет вас в его безопасности, не нервничайте. Стоит принимать меры лишь по устранению такого симптома. Отличный эффект дает прием в пищу острых и кислых продуктов, рассасывание мятного леденца, питье воды с лимоном (или полоскание ним ротовой полости). Также можно внимательно проанализировать, какой именно продукт провоцирует появление металлического привкуса, и просто исключить его из повседневного рациона.

Во всех остальных случаях для устранения металлического привкуса во рту необходимо заняться коррекцией причин, которые провоцируют его появление.

Так при железодефицитной анемии пациенту необходимо включить в свой рацион продукты, богатые железом, а также принимать специальные лекарственные препараты (препараты железа в сочетании с витамином В12).

Терапия недугов печени и желчевыводящих путей требует соблюдения диеты. Больному также подбирают разные лекарственные препараты, в зависимости от типа заболевания. Неприятный привкус железа полностью исчезнет после того, как деятельность пораженных органов будет частично либо полностью восстановлена.

При сахарном диабете больному также выписывают диету, которой ему нужно строго придерживаться. Также пациентам подбирают дозу инсулина – для полноценной переработки поступаемого в организм сахара.

Если причиной металлического привкуса во рту стали разные стоматологические проблемы, нужно заняться их коррекцией. Так при воспалительных поражениях десен пациенту необходимо систематически полоскать рот специальными антисептическими растворами, наносить на десна мази, оказывающие противомикробное и регенерирующее воздействие. Кроме того могут применяться средства народной медицины.

Если привкус металла во рту объясняется потреблением каких-то лекарств, то устранить его поможет отмена таких препаратов либо коррекция их дозировки. Если же такой симптом вызван травмами, пациентам показано соответствующее лечение под присмотром травматолога, ЛОРа и/или стоматолога.

При появлении систематического неприятного привкуса металла во рту лучше обратиться к доктору и пройти полное обследование организма. Своевременная терапия поможет вам избежать очень серьезных осложнений.

Екатерина, www.сайт

P.S. В тексте употреблены некоторые формы свойственные устной речи.


Кислый привкус во рту – один из характерных признаков, сопровождающих беременность с ранних сроков. Ощущение кислого появляется еще до задержки менструации и преследует будущую маму до самых родов. Подобный симптом также может быть связан с патологией пищеварительного тракта и некоторыми другими состояниями, опасными для женщины и плода. Зная, почему отдает кислым во рту при беременности, можно не только найти источник проблемы, но и избавиться от неприятных ощущений с минимальным риском для собственного здоровья.

Кислый привкус во рту как ранний признак беременности

Вскоре после зачатия ребенка в организме начинается усиленная выработка прогестерона. Этот гормон отвечает за активную пролиферацию слизистого слоя матки – подготовку к предстоящей имплантации зародыша. Прогестерон создает условия для благополучного вынашивания плода. Он расслабляет матку, препятствуя выкидышу, и тем самым позволяет доносить ребенка до положенного срока.

Прогестерон не обладает селективным действием. Его влияние распространяется не только на матку, но и на другие внутренние органы. Вместе с миометрием расслабляется мышечный слой пищеварительного тракта. Влияет прогестерон и на сфинктеры желудка, что провоцирует обратный заброс его содержимого в пищевод. Кислый желудочный сок, проникая вверх по пищеварительному тракту, приводит к появлению неприятного привкуса во рту. Зачастую этот симптом становится одним из первых в череде сомнительных признаков беременности.

Кроме кислого привкуса, отмечается появление иных характерных симптомов:

  • изжога, усиливающаяся после еды;
  • отрыжка кислым и воздухом;
  • тяжесть в эпигастрии – в проекции желудка;
  • боль в подреберной области;
  • вздутие живота;
  • метеоризм;
  • запоры.

Все эти симптомы указывают на неполадки в пищеварительном тракте, связанные с избыточным влиянием прогестерона, и могут косвенно указывать на наступление беременности. Отсутствие подобных ощущений также является вариантом нормы.

Причины кислого привкуса на поздних сроках

Выделяют несколько состояний, способных привести к появлению неприятного симптома:

  • Дискинезия желчевыводящих путей . Спровоцировать патологию могут аномалии развития желчного пузыря и протоков. ДЖВП сопровождается не только кислой отрыжкой, но и болью под ребрами справа. Боль возникает после еды, нередко ночью, может отдавать под лопатку. Отмечается метеоризм и вздутие живота. В основе терапии лежит назначение диеты и прием ферментных препаратов. В тяжелых ситуациях показано хирургическое лечение.
  • Патология печени . Характеризуется появлением кислого привкуса и сопутствующей симптоматикой: болью в правом подреберье, тяжестью в животе, нарушением стула. Нередко сопровождается желтухой – окрашиванием кожи и слизистых оболочек в желтый цвет. Требует коррекции питания, назначения ферментных препаратов и иной симптоматической терапии.
  • Гастрит с повышенной секретностью, язва желудка и двенадцатиперстной кишки . При этой патологии отмечается появление кислого привкуса во рту, частой изжоги, ноющей боли в эпигастрии после еды. Лечение включает прием антибиотиков, ферментов, протективных средств.

При подозрении на заболевания желудочно-кишечного тракта нужно обратиться к терапевту или гастроэнтерологу, пройти обследование и лечение при необходимости.

Не только патология пищеварительного тракта может привести к появлению кислого привкуса во рту. Зачастую проблема объясняется гораздо более прозаичными причинами:

  • Сдавление желудка растущей маткой. Кислый привкус возникает во второй половине беременности и объясняется регулярным забросом содержимого желудка в пищевод и ротовую полость.
  • Резкие движения, избыточные физические нагрузки провоцируют давление на органы пищеварительного тракта.
  • Сон в неудобном положении, при котором повышается давление на органы пищеварительного тракта и усиливается рефлюкс.
  • Погрешности в диете. Употребление сладкой, излишне соленой, острой, пряной, жареной и жирной пищи провоцирует изжогу и появление кислого привкуса во рту.
  • Активные шевеления плода. Движения подросшего малыша тревожат желудок и приводят к усилению обратного рефлюкса.

Все это естественные состояния, возникающие во время беременности у совершенно здоровой женщины. Лечение не требуется – после рождения ребенка ситуация нормализуется.

Как облегчить состояние и избавиться от кислого привкуса во рту?

В первую очередь будущей маме нужно придерживаться диеты:

  1. Исключить продукты, провоцирующие появление неприятных симптомов. Под запрет попадает жирная пища, соленья и маринады, острые приправы и пряности, кислые соки, ягоды и фрукты.
  2. Питаться часто, но небольшими порциями. Лучшим вариантом для беременной женщины станет пятиразовое питание.
  3. Пить больше жидкости: до 1,5-2 литров в день (при отсутствии патологии со стороны сердца и почек). На пользу пойдет обычная вода, травяной чай, компоты из фруктов. Не рекомендуется употреблять кислые морсы и газированные напитки.
  4. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. Привычка есть на ночь замедляет перистальтику кишечника и приводит к забросу кислого содержимого желудка в пищевод.

Нормализация питания в большинстве случаев помогает справиться с проблемой. На пользу пойдет и смена образа жизни. Рекомендуется больше двигаться: гулять на свежем воздухе, заниматься йогой, осваивать дыхательные практики, не забывать о гимнастике для будущих мам. Разумные нагрузки стимулируют работу пищеварительного тракта и снижают вероятность рефлюкса. Замечено, что женщины, ведущие активный образ жизни, реже страдают от подобной симптоматики во время беременности.

Дисгевзия является нарушением вкуса, во время которого формируются необычные ощущения в ротовой полости.

Неприятный привкус при беременности могут чувствовать многие женщины. Угрозу для здоровья беременной и зародыша не несет, однако доставляет существенный дискомфорт.

Особая терапия, когда присутствует подобное состояние, не требуется. Дискомфорт проходит обычно сам по себе после родов.

Что являет собой

Неприятный привкус во рту при беременности является первым, что ощущает большая часть лиц женского пола спустя определенный период времени после зачатия.

Он исчезает уже на раннем этапе беременности, а в некоторых случаях остается до родов.

Значительного дискомфорта симптоматика не причиняет, однако такое состояние может сигнализировать об определенных внутренних трудностях в организме.

Причины

Подобное состояние бывает результатом разных факторов. Привкус железа во рту при беременности является одним из основных проявлений данного периода.

Точных факторов такого явления не установлено. В качестве возможной причины может быть воздействие гормонов, которые активизируются при плодоношении.

Гормональный дисбаланс отражается на самочувствии беременной, что отразится на функционировании внутренних органов. Кроме того, выделяют другие факторы появления неприятного состояния.

Внутренние физиологические изменения

Беременность меняет весь гормональный фон в организме, что становится основным фактором формирования подобной симптоматики у женщин.

Металлический привкус во рту при на раннем этапе беременности рассматривается преимущественно в качестве дополнения к раннему токсикозу.

В процессе развития, во 2 и 3 триместре, привкус может стать сильнее. Подобное может произойти из-за физиологических факторов: ребенок активно растет и набирает массу, матка теснит находящиеся смежные органы.

Давление в области брюшины увеличивается, желудочные сфинктеры утрачивают тонус и становятся слабее, пропуская панкреатический сок в пищевод, что ведет к появлению такого привкуса.

Изжога и оскомина, в частности на позднем этапе, считаются нормальным состоянием у беременных.

В послеродовой период привкус металла во рту исчезнет, а пока зародыш растет, специалисты советуют беременным смириться с данным дискомфортом.

Отчасти устранить проблему возможно посредством дробного питания и потребления продукции, которая снижает содержание кислотности.

Сбои в пищеварении

Неприятный привкус также становится результатом разнообразных патологических процессов в пищеварительном тракте, в частности когда женщина сталкивается с такой сложностью еще до зачатия.

Поскольку у беременных все болезни хронического характера обладают свойством преобразовываться в острую форму, то такое состояние скоро наступит.

Кислый привкус, который вызван патологическим состоянием беременной, свидетельствует о наличии таких заболеваний:

  • гастрит;
  • язва желудка;
  • ГЭРБ.

Помимо кислоты в ротовой полости, беременная часто сталкивается и с прочими проявлениями нарушений в функционировании пищеварительного тракта:

  • болевые ощущения;
  • тошнота и рвотный рефлекс;
  • изжога;
  • запоры.

Когда во время беременности постоянно отмечается горечь в полости рта, женщине необходимо обследоваться на присутствие конкретных патологий:

  • непроходимость желчевыводящих протоков;
  • холецистит;
  • холелитиаз.

При обострении болезней добавится дискомфорт в правом подреберье, желтизна кожи и понос.

Нарушения метаболизма

На возникновение сладкого привкуса в полости рта во время беременности жалуются пациентки, которые страдают диабетом.

Формируется подобное состояние при повышенном содержании сахара в кровотоке. Преимущественно на патологию могут указывать такие проявления:

  • пересушенность в ротовой полости, чувство жажды;
  • кожный зуд;
  • зрительные расстройства;
  • чрезмерный вес либо худоба;
  • выделение большого количества урины.

Диабет обнаруживают после анализа крови и теста на сахар. В определенных ситуациях такое состояние сигнализирует о формировании гепатита либо цирроза.

Диабет также является причиной появления привкуса ацетона в ротовой полости. Подобное состояние провоцируется и прочими факторами, которые влияют на женщину:

  • наследственная предрасположенность;
  • ненадлежащая работа иммунной системы;
  • отклонения в рационе;
  • пагубные привычки;
  • стрессовые ситуации;
  • сложные патологии хронического характера.

При систематическом возникновении и длительном сохранении симптоматики беременной требуется узнать рекомендации врача.

Болезни ротовой полости

Необычный привкус и неприятный аромат из ротовой полости практически во всех случаях возникает, когда у пациента обнаруживается ЛОР-болезнь либо стоматологические расстройства.

Кариозное поражение, стоматит, тонзиллит и прочие патологии вызывают формирование воспаления и нарушают рецепторную чувствительность языка.

Характер привкуса колеблется с учетом патологического процесса. Сладкий свидетельствует о присутствии гнойных очагов в полости рта либо респираторном тракте, а при возникновении кислого либо соленого привкуса вероятны воспалительные изменения в слюнных железах.

Недостаток полезных элементов

На начальном этапе беременности женщина может жаловаться на выраженный металлический привкус в полости рта.

Провоцирующих факторов такого состояния несколько:

  • Внезапное понижение содержания гемоглобина в кровотоке. Когда клинический анализ подтверждает, что организм беременной переживает крайнюю нехватку железа, женщине назначаются особые лекарства с нужным микроэлементом и дополняется меню продукцией, которая богата железом.
  • Устойчивый привкус железа во время беременности сопряжен преимущественно с употреблением витаминов, обычно назначаемых женщинам в профилактических целях гиповитаминоза. Активные вещества подобных медикаментов могут провоцировать хорошо ощутимый привкус железа.
  • Интенсивное продуцирование гормонов во время беременности ведет к сильному изменению вкусовых качеств.

Когда причиной привкуса железа во рту, который появился на начальном этапе беременности, является активная выработка гормонов, то преимущественно он исчезнет ко 2 триместру.

Но если состояние проявилось вследствие недостатка данного элемента, самочувствие беременной со временем станет хуже.

По прошествии времени возникнут и прочие проявления хронического малокровия:

Привкус металла в полости рта во время беременности часто проявляется ввиду существенной нехватки аскорбиновой кислоты внутри организма, ввиду крайне восприимчивых десен у женщины, которые склонны к кровотечению.

Лечение

Улучшить самочувствие помогают определенные меры:

  • Ограничение приема кислой и пряной пищевой продукции. Во время беременности следует уменьшить прием данных блюд.
  • Леденцы с мятой. Необходимо употреблять конфеты с наименьшей концентрацией сахара.
  • Кислые морсы из свежих либо замороженных ягод. Подобные напитки устраняют привкус металла, а также улучшают функционирование почек, устраняют отечность. Морсы характеризуются диуретическим действием, потому принимать их требуется до обеда.
  • Компоты из ягод и сухофруктов. Способствуют устранению привкуса железа.
  • Минеральная вода. Любая, которая не насыщена железом. Принимать требуется охлажденной маленькими глотками на протяжении суток.

Неприятный привкус в полости рта при беременности не является заболеванием, а только проявлением гормональных изменений внутри женского организма.

В редких случаях устанавливается, что такие симптомы сопряжены с сопутствующими патологическими процессами.

Во время беременности происходит перестройка организма женщины. На этом фоне часто обостряются недолеченные в свое время болезни, что сопровождается неприятными симптомами. Часто женщины ощущают постоянную горечь во рту во время беременности, и это всегда вызывает беспокойство.

Причины горечи во рту при беременности

Невозможно выяснить причины возникновения горечи, не пройдя необходимого обследования. Поэтому врач, ведущий беременность, назначает посетить нескольких специалистов: гастроэнтеролога, эндокринолога, терапевта.

Медики склонны связывать появление горечи со следующими заболеваниями:

  • холецистит – заболевание печени;
  • заболевание желчного пузыря, когда вырабатывается чрезмерное количество желчи.

Краткосрочное жжение и горький привкус во рту и в горле могут вызвать также прием лекарств или стрессовая ситуация.

Появление горечи в разные периоды беременности могут происходить по разным причинам:

  1. На ранних сроках причиной неприятных симптомов является изменяющийся гормональный фон. В организме в это время повышается содержание гормона прогестерона, который ответственен за сохранение плода. Он расслабляет мышцы, в том числе клапан, отделяющий желудок от пищевода. Поэтому часть поступившей в желудок еды возвращается назад в пищевод. Расслабляя все ткани, прогестерон замедляет процесс переваривания еды и моторику кишечника. В данном случае можно рассматривать горечь во рту как признак беременности.
  2. В период активного увеличения матки, обычно это происходит после 20 недель, все внутренние органы испытывают на себе ее давление. Желудок, к примеру, реагирует на этот процесс особенно активно: происходит выброс его содержимого в пищевод. Желудочный сок, обладая высокой кислотностью, раздражает стенки пищевода.

Симптом горечи во рту – часто следствие естественных физиологических процессов.

Как устранить горечь во рту при беременности

Чувство горечи в горле и во рту у беременных невозможно устранить окончательно, пока ребенок развивается и увеличивается в размерах. Но и терпеливо ждать улучшения состояния до поры, когда малыш родится, тоже не стоит. Горечь во рту – это сигнал организма о том, что внутренние органы испытывают дискомфорт.

Существует несколько способов облегчить состояние и уменьшить неприятные ощущения во рту.

Сбалансированное питание

Есть за двоих – это не совсем правильный подход. Отказ от обильных застолий – одно из условий нормального пищеварения. Самыми безопасными и полезными считаются натуральные компоненты.

Вредные для любого человека жирные, соленые, копченые продукты в больших количествах тем более противопоказаны женщинам во время беременности, в этот перечень необходимо включить и шоколад. Все вышеперечисленное считается тяжелыми для переваривания, желудок в этом случае не справляется со своими функциями и продолжает выбрасывать желудочной кислоты в пищевод.

Продукты, которые повышают кислотность в желудке и могут стать причиной появления неприятного жжения и горечи во рту:

  • Напитки: крепкий чай, кофе. Их лучше заменить настоями трав и ягод.
  • Консервированные продукты.
  • Наваристые бульоны и супы.
  • Любая жареная пища.

Режим питания

Физическая активность

Это условие будет способствовать устранению горечи во рту: двигаясь, женщина активизирует все процессы в организме, в том числе и пищеварение.

Лекарственные препараты и народные средства

Медикаментозные средства, способные помочь устранению проблемы, должен выписать врач. Беременным разрешены Альмагель, Гевискон, Маалокс, Ренни как средства, способные отрегулировать процессы, происходящие в ЖКТ. Эти препараты назначаются на определенный период, затягивать курс приема не рекомендуется.

В период беременности многих женщин сопровождает металлический привкус во рту. Такие ощущения возникают уже в первом триместре и проходят к 1214 неделе. Причин появления вкуса железа много.

Женщинам часто кажется, что они выпили или съели что-то не то. Но виной всему не продукты и напитки. Металлический привкус во рту - один из признаков беременности.

Основные причины

В период вынашивания ребенка в женском организме происходят изменения, поэтому возникают симптомы, неведомые ранее.

Основные причины привкуса железа в период беременности:

  • изменения гормонального фона;
  • обострение органов обоняния и вкуса;
  • пренатальные витамины;
  • кислотный рефлюкс;
  • проблемы с деснами и зубами.

В организме беременной женщины интенсивно вырабатываются такие гормоны, как эстроген и прогестерон. Они отвечают за вкусовые ощущения. Результат усиленной выработки гормонов приводит к тому, что к любимым блюдам появляется отвращение, а пища, которую раньше женщина не употребляла, вызывает аппетит. Некоторые компоненты, даже находясь в небольших объемах, могут спровоцировать металлический привкус во рту.

Органы вкуса и обоняния тесно связаны между собой. При усиленной выработке гормонов они обостряются, что воздействует на вкусовое восприятие. Особенно сильно ощущаются сладкий и кислый вкусовые оттенки.

Многим беременным пациенткам врачи назначают пренатальные препараты. По словам специалистов, даже при правильном разнообразном питании не удастся получить необходимых объемов фолиевой кислоты и железа, которые требуются для организма будущей мамы. Эти компоненты содержатся в пренатальных витаминах. Если женщина регулярно принимает такие препараты, она может не ощущать вкус железа, но когда наступает беременность, он сопровождает женщину долгое время.

Кислотный рефлюкс вызывает отрыжку. В результате во рту остается металлический привкус. У будущих мам гормоны оказывают воздействие на процессы пищеварения. Это является причиной появления запоров, расстройств. Нередко ощущается кислый, сладкий или горький вкус.

При беременности часто наблюдаются проблемы с зубами. Появляется кариес, кровоточивость десен. Ощущается вкус железа. С такими проблемами рекомендуется обратиться к стоматологу.

Сопровождающие симптомы

Беременность можно распознать не только по металлическому привкусу. Часто этот признак сопровождают и другие симптомы, связанные с пищеварительной системой:

  • метеоризм;
  • повышенное слюноотделение;
  • изменение вкусовых пристрастий;
  • запоры;
  • изжога;
  • кислый, сладкий вкус;
  • привкус йода;
  • чрезмерная восприимчивость к запахам и прочие.

Способы устранения симптома

Если на ранних сроках беременности во рту становится неприятно, ощущаются признаки металла или йода, ничего страшного не происходит. Это нормальное явление, которое сопровождает будущих мам. Но если создается дискомфорт и неудобство, можно на время улучшить вкусовые ощущения.

Поможет избавиться от неприятного вкуса обыкновенная мятная конфета или сладкий чай. В таких ситуациях также используется вода, в которую добавлен кислый лимон. Если пить не хочется, можно прополоскать рот морсом, чтобы улучшить вкусовые ощущения. Рекомендуется ограничить употребление продуктов, которые вызывают вкус йода или металла. Не нужно налегать на морепродукты.

Для устранения неприятного вкуса (йода, металла и другого) можно съесть блюдо, в котором содержится кислый или сладкий ингредиент. Рекомендуется уделить больше внимания ротовой полости: чаще чистить зубы, использовать зубную нить после приема пищи, средства для полоскания. Если врач не установил запрет на цитрусовые, стоит добавить в рацион апельсины, грейпфруты, мандарины, которые на несколько часов освежат ротовую полость.

Ощущение вкуса металла или йода у беременных женщин является нормой. Однако это чувство может доставлять раздражение и дискомфорт. Чтобы избавиться от него, рекомендуется пересмотреть свой ежедневный рацион или дождаться, когда вкусовое восприятие восстановится. Но не нужно кардинально менять привычное питание, это может не лучшим образом сказаться на ребенке. Желательно проконсультироваться со своим врачом, который составить индивидуальный рацион.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!