Обувь натирает пятки причины. Лучшие способы разносить обувь, которая натирает пятку

Кому-то не повезло: имея нежную и чувствительную кожу, они страдают от мозолей и потертостей от обуви круглый год. Но и другие, каждый из нас периодически бывает вынужден «латать» свои ноги пластырем, пока новая обувь не сядет по ноге.

Тем не менее, есть способ, если и не избавиться совсем, то свести к минимуму мозоли от новой обуви. Есть несколько советов, для разной обуви. Каждый может выбрать то, что будет лучше подходить к конкретной ситуации.

1. Кожаную обувь можно легко разносить, если надеть на ногу мокрый носок, сверху обувь, и походить так по дому некоторое время.

2. У производителей кремов и прочих средств по уходу за обувью в линейках продукции есть специальный спрей, который позволяет обуви быстро сесть под размер стопы. Применять спрей надо согласно инструкции.

3. Продаются и специальные колодки, которые позволяют растянуть обувь до нужной формы и размера. Надо поспрашивать у продавцов обуви, где такие колодки можно приобрести.

4. Чтобы задник обуви не натирал пятку, можно аккуратно простучать его молоточком, тем самым сделав мягче. Этот вариант будет особенно актуален для ботинок, берцев и прочей подобной жесткой обуви. Только положите на задник обуви мягкую тряпочку, чтобы не поцарапать кожу молотком.

5. Существует еще один совет, чтобы задник обуви не натирал: его надо обработать свечкой или мылом. Трение между обувью и ногой уменьшится, и можно будет спокойно носить обувь, пока она не сядет по ноге, после чего процедуру можно прекратить. Минус способа - обработку нужно проводить регулярно, иногда по несколько раз за день.

6. Пропитать толстые носки спиртом, надеть на них обувь и ходить так, пока носки полностью не высохнут. Преимущество этого способа перед способом с водой - спирт высыхает гораздо быстрее, соответственно, обувь примет желаемую форму тоже быстро. Но помните, что спирт может повредить цвет обуви. А для замши вместо спирта лучше использовать пиво.

7. В два прочных полиэтиленовых пакета налейте воду, плотно их завяжите. Теперь поместите пакеты в обувь так, чтобы они оказались как раз в том месте, где обувь жмет. Теперь обувь с пакетами помещаем на ночь в морозилку. Замерзшая вода расширяется, растягивает обувь в нужном месте. Но такой способ можно применять лишь для обуви из натуральной кожи. А вот лакированную и дорогую фирменную обувь таким способом лучше не испытывать. Процедуру можно и повторить, если одного раза окажется недостаточно. Только не вытаскивайте пакеты из обуви до тех пор, пока лед не подтает (пакет может примерзнуть). Чтобы этого избежать, пакет, заполненный водой, положите еще в один пакет, который завязывать не надо, а уже потом все это поместите в обувь.

8. Хорошо намочите полотенце (вода с него литься не должна, но при нажиме должна выделяться) и оберните им коробку с новой обувью. Оставьте эту конструкцию на ночь. Внутри коробки создастся влажная среда, кожа обуви размягчится, станет более податливой. Такую обувь разнашивать будет гораздо легче. Многие люди считают этот способ наиболее действенным. Процедуру так же можно проводить неоднократно.

9. Туфли разогреваем изнутри потоком горячего воздуха из фена, потом быстро брызгаем спреем для разнашивания, надеваем на ногу в толстом носке. Теперь можете заняться своими делами. Как только обувь остынет, повторите процедуру. Таким способом можно растянуть даже самые узкие и жмущие туфли.

10. Если не успеваете принять превентивные меры (то есть разносить обувь заранее), заклейте наиболее уязвимые места для мозолей на ваших ногах лейкопластырем. Где вам обувь чаще натирает, вы сами знаете. По крайней мере, при таком способе вам удастся избежать лопнувших мозолей и открытых ранок, куда может попасть грязь.

11. Помогают при натирании обуви гелевые или силиконовые накладки. Их можно приобрести там же, где и средства по уходу за обувью.

12. Перед тем, как надеть новую обувь, смажьте ноги детским кремом (подойдет и любой другой жирный крем). Кожа ног смягчится, трения будет меньше, обувь не будет натирать.

13. Разорвите газету на не слишком маленькие куски и смочите. Затолкайте газету в обувь, особенно уделяя внимание тем областям, где жмет сильнее всего. Подождите, пока газеты просохнут (не надо пытаться ускорить этот процесс при помощи фена или батареи). Примерно через сутки обувь высохнет и растянется.

14. Перед тем, как надеть новую обувь, смажьте ее внутреннюю поверхность касторовым маслом. Так вы не только посодействуете разнашиванию обуви, но и окажете приятную услугу своим ножкам.

Советов для того, чтобы избежать мозолей от новой обуви, довольно много. Пробуйте, ищите свое. И помните один совет: обувь покупать надо вечером, когда нога слегка отекает. Если новая обувь хорошо сидит на ноге вечером, в течение дня натирать она не должна. Удачи!

Приобретая новые туфли или ботинки, любой человек сначала их примеряет. Иногда после первой примерки следуют еще несколько. И все равно после покупки потрясающе удобная обновка натирает пятки. И дело тут совсем не в размере. Нельзя терпеть такой дискомфорт, который может испортить ноги. Есть несколько способов, помогающих размягчить задники.

Кожаная обувь

Огромнейшее значение имеет материал, из которого изготовлена обувь. Именно по этому признаку, в первую очередь, необходимо подбирать средства для размягчения. Кроме неподходящего размера натирать пятки может еще и неудобная колодка. Не стоит верить мнению знакомых, что натуральная кожа разносится со временем самостоятельно. Когда этот момент настанет, ноги могут быть просто изуродованы. И даже новые туфли не смогут компенсировать ужас от вида этих ног.

В первую очередь следует обратиться к истории. Не имея никаких подсобных средств, наши дедушки и бабушки спасались молотком. Им следует постучать по пяткам со всех сторон: изнутри, снаружи, сзади и сверху. После этой обработки кожа смягчается и перестает натирать. Но делать все это надо очень аккуратно, чтобы не повредить поверхность обуви. Этот способ не подходит для тонкой, светлой и декорированной кожи. И для другой лучше положить на ее поверхность кусочек плотной ткани.

Из инструментов для такой обработки могут подойти еще плоскогубцы. Но они вряд ли справятся с задниками сапог. До них невозможно будет добраться.

Уксус
Уксусом, достаточно обильно, смачивается задник, и тоже мнется каким либо подручным инструментом. Те же плоскогубцы пригодятся. В этом случае обязательно понадобится ткань для предохранения повреждения поверхности. С сапогами лучше использовать молоток или какой-то другой инструмент. Все эти действия совершаются очень аккуратно.

Глицерин
Это средство продается во всех аптеках. Перед его нанесением кожа требует подготовки. Необходимо предварительно расширить поры натуральной кожи. Для этого горячее влажное полотенце помещается внутрь обуви. И только через пятнадцать минут задники смазываются глицерином. В таком виде их оставляют на всю ночь.

Промышленные методы
В магазинах можно приобрести химический состав, предназначенный специально для растяжки натуральной кожи. Он прекрасно справляется со своей задачей и не портит внешний вид обуви. Это наиболее простой способ, но он потребует дополнительных финансовых затрат.

Так же с проблемой можно просто обратиться к сапожному мастеру. Он может растянуть туфли в длину и размягчить их задники. Тут кроме дополнительных затрат понадобится еще и время на поход в мастерскую и ожидание.

Искусственная обувь

К ней относятся все виды кожзаменителя и текстильные материалы. Даже в случае натуральной тканевой основы, используются синтетические пропитки для улучшения эффекта влагостойкости и продления срока носки.

Очень хороший эффект от растительного масла. Им достаточно обработать задники с внутренней стороны и оставить в таком состоянии на несколько часов. Тут не стоит экономить на масле. Проще его излишки потом убрать салфеткой.

Спиртовые растворы
Это может быть одеколон, водка или спирт. Они действуют так же, как и уксус, но содержат кислоты, которые способны разъедать синтетические волокна. Спирт без добавок лучше развести предварительно водой. Или сам задник сначала смачивается водой и разминается руками. Перед применением этих средств необходимо убедиться в отсутствии картонной вставки в пятках. Иначе они могут размокнуть, и обувь утратит свою форму.

Для искусственных материалов тоже используют глицерин, но его эффективность в этом случае намного ниже. Механическое воздействие можно использовать, но риск испортить обновку намного выше, чем исправить твердые задники.

После использования любого из методов лучше всего провести испытания дома. Обуться и некоторое время походить по квартире. Если нет никакого дискомфорта, цель достигнута.

Как размягчить задник на сапогах

С этой обувью задача усложняется тем, что к заднику очень сложно подобраться. Намочить их изнутри еще кое-как удастся, но добраться с молотком или плоскогубцами будет сложнее. Поэтому чтобы предохранить пятки от натирания, можно использовать пластырь или карандаш от мозолей.

Пластырь в этом случае клеят и на пятку и на задник сапога - создается двойная защита. Но тут высокая вероятность того, что пластырь при ходьбе сползет и усилит натирание. Намного удобнее силиконовые подушки под стопой. Они предохраняют от скольжения и уменьшают трение пятки об задник.

Более удобными являются заплатки-прокладки. Они не сбиваются и предохраняют еще и от натирания шва на заднике. Их надо приклеить или пришить на внутреннюю сторону сапога. Они очень просто изготавливаются из плотной, но мягкой ткани.

Не стоит сразу впадать в отчаяние, если новые туфли натерли пятки. Ногам потребуется отдых. А за это время, используя один из приведенных методов, можно размягчить задники.

Видео: как растянуть обувь в домашних условиях

Каждый из нас много раз сталкивался с тем, что, надев новые туфли, через пару часов уже хочется поскорее их снять. Достаточно печальная ситуация, ведь на ногах появляются большие мозоли и именно из-за них новые туфли откладываются «до лучших времен».

Вполне объяснимо, что новая обувь начинает тереть, ведь ваши ноги еще не привыкли к такому типу обуви, ее колодке, а, соответственно, чувствуют себя не комфортно и непривычно. И такая ситуация может возникнуть абсолютно с любой новой обувью, будь то летние босоножки или зимние сапоги.

Поэтому, не стоит отчаиваться и уже ставить крест на своей обновке. С помощью нескольких эффективных советов, как разносить обувь, чтобы не натирала, вы сможете растянуть свою обувь, чтобы уже не мучиться от мозолей и носить их с удовольствием каждый день. Итак, что необходимо запомнить при выборе туфель и как сделать их удобными для вас.

Как выбрать обувь, чтобы она не натирала?

Для начала померьте туфли еще на стадии покупки в магазине. Одно дело, если вашей ноге удобно в туфлях. Тогда ее смело можно покупать – разносится со временем. А вот если вы изначально чувствуете дискомфорт при ходьбе или обувь слишком сжимает ногу, не стоит надеяться, что вы сможете разносить ее! Не все материалы, из которых делают туфли, могут впоследствии растянуться. А если и могут, то не на столько, чтобы в абсолютно неудобной обуви вы почувствовали комфорт. Поэтому, чтобы обувь не натирала, выбирайте ее тщательнее.

Не стоит сразу надевать обновку, особенно если предстоит долгий день на ногах. В такой ситуации вы рискуете к вечеру уже не чувствовать своих ног. Разнашивать туфли стоит постепенно. Хорошим решением того, как разносить обувь, чтобы не натирала, будет одеть ее для похода в ближайший магазин, или носить ее в течение пары часов в квартире. Таким образом, вы привыкнете к туфлям, а заодно и немного растянете их. Если после некоторого времени вы видите, что туфли абсолютно не растянулись, самым верным в такой ситуации будет отнести обувь в мастерскую, чтобы ее растянули специальным прибором.

Как растянуть обувь самостоятельно

Можно растянуть обувь, чтобы она не натирала, и в домашних условиях, правда, для этого понадобится немного больше времени. Не бойтесь экспериментировать с обувью. Это, конечно же, не значит, что, не прочитав совет до конца, уже надо идти и пробовать, но и не стоит бояться. Если вы все сделаете правильно, вы сэкономите и деньги, которые в случае профессионального вмешательства отдадите мастеру, и время, так как растянуть туфли в домашних условиях можно даже за час. Рассмотрим несколько способов как разносить обувь, чтобы не натирала.

Купите в обувном магазине так называемый «растяжитель». Он представляет собой густую белую пену, которую надо наносить на внутреннюю часть обуви, которая натирает, в том месте, где она вам жмет. Сразу после нанесения необходимо надеть обувь и походить в ней в течение пару часов.

Как разносить обувь с помощью подручных средств

  • Быстро растянуть обувь, чтобы она не натирала, можно с помощью газет.

Для этого необходимо намочить газету и порвать ее на кусочки. Их следует засунуть в туфли, которая натирает, в очень большом количестве, чтобы обувь быстро растянулась. Теперь стоит дождаться, пока обувь высохнет. Сушить ее на батарее для скорейшего эффекта не рекомендуется. Этим вы только испортите все дело. После того как туфли сами высохли (ждите примерно сутки), вынимаем куски газеты и можно смело надевать растянутые туфельки.

  • Алкоголь – еще одно средство для того, чтобы разносить обувь.

Смочите внутреннюю поверхность туфель спиртом (или водкой) и наденьте ее на толстый шерстяной носок. Походив так примерно полчаса, вы уже получите желаемый эффект. Если ваши туфли матерчатые или замшевые, то спирт лучше заменить пивом, проведя такую же процедуру. И спирт, и пиво ни в коем случае нельзя наносить на внешнюю поверхность туфель, иначе они могут потерять свой цвет и стать тусклыми.

Если перечисленные способы, как разносить обувь, чтобы не натирала, вам не понравились, можете познакомиться с другими способами, .

Как подстроить обувь под себя?


Магазины предлагают модели обуви на любой вкус. Сложность в том, что во время примерки трудно точно понять, будет ли обувь жать, натирать или давить. Чтобы оценить, комфортны ли туфли, необходимо провести в них несколько часов подряд.


После покупки рекомендую провести в обновке пару часов дома, причем стараться активно двигаться в этой обуви. Это позволит понять, жмут новые туфли или нет. Если возникли неприятные ощущения, попробуйте разносить обувь, иначе придется вернуть ее в магазин.


Поделюсь простыми и эффективными методами, как растянуть туфли:

Способ 1. Естественный

Как растоптать новые туфли, не используя специальных средств, растворов и других методов? Это сделать реально, если продолжительное время походить в них по дому.


Но понадобится несколько недель, прежде чем обувь станет комфортной для постоянного ношения.


Чтобы максимально быстро разносить обувь, рекомендую:

  • зоны натирания на ногах пластырем;
  • надеть носки;
  • обработать обувь изнутри спиртом.

Носить туфли в домашних условиях необходимо по 2 часа ежедневно . Уже через неделю вы заметите, что обувь стала значительно удобнее и просторнее для ног.

Способ 2. Спирт

Растянуть натуральную кожу и лак можно с помощью спирта. Это самый эффективный способ быстрой адаптации новой обуви к индивидуальным особенностям стопы.



Инструкция по применению спирта для растягивания новых туфель:

Иллюстрация Последовательность действий

Шаг 1. Подготовка раствора

Шаг 2. Обработка материала

Возьмите ватные диски, смочите их в приготовленном растворе и протрите обувь снаружи и изнутри.


Шаг 3. Разнашивание

После тщательной обработки наденьте толстые натуральные носки, сверху туфли. Проведите в обуви столько времени, пока спиртовой раствор полностью не высохнет.


Шаг 4. Закрепление результата

С первого раза не всегда получается добиться желаемого эффекта.

Чтобы улучшить и закрепить результат, повторите предыдущие шаги на следующий день после первичной обработки.

По личному опыту знаю, этот способ срабатывает, потому что:

  1. Спирт размягчает структуру материала.
  2. Форма обуви подстраивается под индивидуальные физиологические особенности стопы.

Способ 3. Заморозка

Заморозка – еще один способ, как растянуть кожу или замшу тесной обуви.

Преимущества :

  • подходит для всех материалов, из которых изготовлена обувь;
  • не требует вашего активного участия в процессе растягивания.

Чтобы сделать тесную обувь комфортной, используем заморозку:

Иллюстрация Последовательность действий

Шаг 1. Подготовка инвентаря

Необходимо взять 2 полиэтиленовых пакета.

Желательно применять пакеты с застежкой, чтобы вода не разлилась.


Шаг 2. Наполнение пакетов

Наливаем воду в пакеты.

Количество жидкости нужно контролировать, чтобы пакет свободно влез в носок и не порвался.


Шаг 3. Отправляем пакеты в обувь

Аккуратно помещаем пакет с водой в тесные туфли.


Шаг 4. Заморозка

Ставим туфли в морозильную камеру на 8 часов. Удобно проводить подобную процедуру перед сном на ночь.


Шаг 5. Закрепление результата

Выньте туфли из морозилки, достаньте пакеты со льдом.


Способ 4. Газетные «бомбы»

Если туфли малы и нужно быстро решить эту проблему, воспользуйтесь газетными «бомбами». Способ довольно эффективный и простой.

Преимущество: результат достигается за короткий срок.

Недостатки :

  • на замшевых изделиях могут остаться белые разводы;
  • обувь через некоторое время сожмется в размере еще больше.

Иллюстрация Последовательность действий

Шаг 1. Подготовка

Вам понадобятся:

  • старые газеты;
  • тазик с теплой водой.

Газет должно быть много, чтобы хватило на обе туфли.


Шаг 2. Формирование «бомб»
  1. Возьмите один газетный лист.
  2. Сомните его в шарик.
  3. Замочите в теплой воде.
  4. Затем тщательно отожмите.

Сделайте столько шариков, сколько нужно для заполнения пустого пространства в обуви.


Шаг 3. Заполнение обуви газетными «бомбами»

Разместите шарики внутри обуви плотным слоем, изо всей силы проталкивая газету своими руками.

Учтите, что «бомбы» должны максимально плотно прилегать друг к другу. В противном случае результата можно не добиться.


Шаг 4. Сушка
  1. Выберите место, которое хорошо проветривается.
  2. Поставьте туда сушиться туфли примерно на 5 часов.

Не используйте для этих целей батарею. Сушка должна проходить естественным путем.

Газетные « бомбы» отлично подходят для растягивания натуральной кожи. Для изделий из замши лучше применить другие методы.

Способ 5. Высокие температуры

Размягчить замшевые или кожаные туфли удастся с помощью высоких температур. Я знаю два способа:

  1. Кипяток . Обработайте кипятком внутреннюю часть обуви, предварительно вынув стельки. Подождите, пока материал остынет, наденьте толстый носок, затем туфли. Не снимайте обувь в течение 30 минут.

  1. Фен . Более щадящий метод. Перед обработкой смажьте кожаное изделие глицерином, чтобы обувь не потрескалась. Хорошо прогрейте горячим воздухом обувь и носки. Сразу же наденьте их на полчаса.

Будьте осторожны! Высокие температуры подойдут только для качественных туфель. Обувь из дерматина или другого кожзама расклеится или потрескается.

Способ 6. Профессиональные средства

В обувных магазинах продаются всевозможные спреи, гели, порошки и другие средства для профессионального размягчения обуви. Если туфли давят, попробуйте этот метод.


Преимущества : надежность и эффективность, возможность подбора средства с учетом материала изготовления.

Недостаток : высокая цена.

Если вы сомневаетесь в качестве приобретенных туфель, то я советую пользоваться только профессиональными средствами. Это гарантирует сохранность обуви и отсутствие дефектов.

Вывод

Я рассказала, что делать если туфли жмут: вы узнали шесть самых эффективных и доступных метода растягивания тесной обуви. Вам осталось лишь применить их на практике.

В дополнение к сказанному посмотрите видео в этой статье. Буду рада обмену знаниями – делитесь своим опытом разнашивания обуви в комментариях.

Как правило, мозоли возникают до тех пор, пока новая обувь не разносится и не адаптируется к форме нашей стопы. Эти повреждения кожи требуют лечения, ведь в оставленные без внимания мозоли может попасть инфекция. К счастью, в нашем распоряжении имеются средства и рекомендации, способные защитить нашу кожу и предупредить появление мозолей

7 советов, которые помогут тебе избежать появления мозолей

Мозоли - довольно болезненные повреждения кожи, которые часто появляются на верхней части пяток из-за трения обуви.

Как правило, мозоли быстро проходят и не представляют серьёзной проблемы. С другой стороны, когда обувь натирает ногу, возникает настолько сильная боль, что нам приходится снимать обувь, чтобы успокоить болезненные ощущения.

Как правило, мозоли возникают до тех пор, пока новая обувь не разносится и не адаптируется к форме нашей стопы. Эти повреждения кожи требуют лечения, ведь в оставленные без внимания мозоли может попасть инфекция.

К счастью, в нашем распоряжении имеются средства и рекомендации, способные защитить нашу кожу и предупредить появление мозолей . Сегодня мы поделимся с тобой 7 советами, которые помогут тебе избежать появления мозолей при ношении новой обуви или туфель, сделанных из твёрдых материалов.

Сейчас ты узнаешь, что именно следует делать.

1. Используй увлажняющий крем

Нанесения увлажняющего крема на пятки и внутреннюю поверхность обуви помогает уберечь кожу от появления мозолей.

Благодаря крему кожа остаётся увлажнённой и защищённой от агрессивного воздействия твёрдых материалов.

Как его использовать?

Перед тем, как надевать обувь, нанеси небольшое количество увлажняющего крема на внутреннюю часть обуви , которая контактирует с пяткой.

Обработай этим же кремом кожу пяток для того, чтобы предохранить их от трения.

2. Алоэ вера

Гель алоэ вера отличается увлажняющими свойствами , способными защитить кожу наших ног от повреждений , которые появляются в результате ношения некоторых типов обуви.

Помимо этого гель этого растения оказывает противомикробное воздействие, что является хорошей профилактикой появления инфекций.

Как его использовать?

Нанеси побольше геля алоэ вера на пятки. Выполняй лёгкий массаж кожи до тех пор, пока гель не впитается.

Если на твоих пятках уже появились мозоли, используй это натуральное средство 2 раза в день.

3. Кокосовое масло

Что касается натуральных косметических средств, то кокосовое масло считается одним из лучших увлажняющих кремов . Его нанесение на кожу пяток уменьшает трение поверхности обуви, защищая наши ноги от появления мозолей.

Кокосовое масло отлично подходит для лечения всех типов поверхностных ран. Оно защищает повреждения от инфицирования и способствует скорейшему заживлению.

Как его использовать?

Обработай маслом участки кожи, на которых чаще всего появляются мозоли. При желании можешь нанести немного кокосового масла и на внутреннюю часть обуви для увлажнения материала.

4. Тальк

Обычно мы используем тальк для устранения неприятного запаха от ног. Что касается профилактики появление мозолей, то это средство эффективно и здесь.

Тальк впитывает в себя влагу, которая появляется из-за выделения пота. Пот также является фактором, влияющим на трение кожи закрытой обувью.

Что следует делать?
Нанеси побольше талька на кожу пяток и внутренние части обуви, контактирующие с этими участками ног.

5. Вазелин

Увлажнение кожи ног с помощью вазелина делает ее гладкой, удаляет мертвые клетки с ее поверхности и предотвращает появление мозолей.

Масляная текстура вазелина создаёт защитный слой, который оберегает пятки от трения обуви, предохраняя их от контакта с кожей и другими твёрдыми материалами.

Как его использовать?

Возьми кончиками пальцев небольшое количество вазелина и обработай им пятки и другие проблемные зоны.

6. Спирт

Спирт способен размягчать новую обувь из кожи и других подобных материало в. Благодаря этому нам удаётся избежать мозолей.

Не следует использовать спирт для ухода за обувью, сделанной из впитывающих ткане й. В этом случае спирт может приводить к появлению пятен.

Что следует делать?

Смочи в спирте газетную бумагу и вложи ее внутрь обуви. Подожди несколько часов, прежде чем надевать обувь.

7. Пакет со льдом

Может быть, ты купила туфли, которые оказались слишком тесными? Осторожно, ведь ношение такой обуви может привести к появлению мозолей . Для того, чтобы этого не происходило, перед использованием такую обувь нужно растянуть.

Пакет со льдом способен слегка растянуть материал и сделать твою обувь удобнее. Не правила ли, простое решение?

Что следует делать?

Возьми герметично закрывающиеся пакеты и заполни их водой до половины. Хорошо закрой их так, чтобы вода не вытекала. Помести пакеты с водой в обувь, обращая особое внимание на наиболее тесные зоны. Убери обувь в морозильную камеру.

Как только вода станет льдом, вытащи обувь из холодильника и удали остатки воды. Вот и все, можешь надевать новые туфли.

Как ты успела заметить, существует много простых способов профилактики появления болезненных мозолей. Выбери тот из них, который кажется тебе наиболее интересным, и защити свои ноги от повреждений.опубликовано .

Остались вопросы - задайте их

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!