Когда люди женятся или съезжаются, они мечтают о том, чтобы в их жизни не было ссор и скандалов. Конфликты — это нормально, но важно научиться ссориться правильно. Многие думают, что постоянные ссоры говорят о приближающимся конце отношений, но это не так. Даже безнадежные отношения можно спасти при помощи восьми простых лайфхаков .
Успокойтесь
Никогда не ведите диалог на эмоциях. Не начинайте серьезный разговор, если вы обижены. Абстрагируйтесь от этого. Снять стресс и успокоиться можно при помощи физических нагрузок. Женщинам подойдет бег или ходьба, а мужчинам — боевые единоборства. Остыньте, выплеснув гнев на боксерскую грушу или при помощи бега. Позвольте себе перестроиться и устать физически.
Очень часто абстрагироваться от ссоры и негативных эмоций помогает уборка. Помойте обувь, посуду, приберитесь в квартире. Это действенный метод, которому стоит доверять.
Понять, что вы успокоились, будет несложно — если вам захочется спокойно и без криков поговорить со второй половинкой, вы на правильном пути.
Начните диалог конструктивно
Сначала подумайте, а потом скажите любимому человеку:
- почему вы начали ссориться;
- чего вы хотите;
- что вам не нравится в поведении второй половинки;
- что вы предлагаете.
Очень важно начать диалог первыми. Ждать, пока другой человек сделает первый шаг, можно очень долго, и это не приблизит вас к желаемой гармонии. Вы могли быть неправы, но не замечаете этого. Чтобы как можно быстрее восстановить взаимопонимание, идите на примирение первыми.
Если требуется, обязательно попросите прощения
Это очень важный шаг, потому что практически всегда в ссоре виноваты оба. У каждого человека есть за что попросить прощения. Подумайте, за что можете попросить прощения вы в данной ситуации.
Делать это лучше искренне, без наигранности. Есть люди, которые настолько горды, что никогда не принесут извинений. Скорее всего, такой человек сделает это скрыто, каким-то поступком. Никогда не требуйте извинений. Они должны идти от чистого сердца.
Помните о позитиве
Настраивайтесь позитивно. Для этого важно помнить о том, что любая ссора укрепляет отношения, если она единичная, а не сотая за день. Старайтесь думать, что все будет в полном порядке, что теперь вы будете более внимательными к чувствам другого человека.
Пообещайте любимому человеку, что вы постараетесь исправиться и не допускать подобного. Нужно обязательно условиться о том, как вы будете справляться с негативом в следующий раз, если ситуация повторится. Не забудьте обняться и поцеловать друг друга.
Старайтесь не копить в душе обиду. Быстро успокоиться в самый горячий момент поможет дыхательная техника и счет от 1 до 10. Как только вам захочется выплеснуть на человека негативные эмоции, вдохните глубоко носом и выдохните ртом. Повторите процедуру несколько раз, подсчитывая вдохи. Это поможет вам успокоить нервную систему и поговорить конструктивно, не переходя на крик и упреки.
Как вы считаете, какими еще способами можно восстановить гармонию после ссоры? Поделитесь своим мнением в комментариях и не забывайте нажимать на кнопки и
То, что отношения со временем утрачивают свою красочность, яркость – это печальная правда жизни. Однако людям свойственно учиться, к сожалению, часто они учатся на своих ошибках.
Итак, вы с супругом живете не слишком счастливо, ваши отношения дали трещину, но играть реквием по вашей семейной жизни еще рано, даже несмотря на то, что вы уже совершили несколько ошибок, отчего ваши отношения и накалились. Как наладить отношения с мужем и не наступить еще раз на одни и те же грабли?
Все проблемы решайте по мере их появления
Проблемы жизни обычно не наваливаются все разом (хотя бывает и такое). Сначала, к примеру, у вас начинаются проблемы на работе, потом на этой почве проблемы начинают возникать в семье, и уже очень скоро их накапливается слишком много. А все почему? Потому что вы откладывали на потом решение рабочих проблем. Позаботьтесь и устраните вы их сразу – и неприятностей в личной жизни у вас бы не было. В общем, ход мысли, надеюсь, понятен.
Влюбите его снова
Мужчины обожают все новое, неизвестное, они полигамны по своей природе. Если ваш нынешний образ не нравится вашему благоверному, если супруг откровенно скучает в вашем присутствии, станьте другим человеком, изменитесь кардинальным образом, и пусть он заново в вас влюбится . Пластику лица, а то и всего тела, делать совсем не нужно, просто поменять маникюр и прическу недостаточно, а вот обновить гардероб, в том числе и эротический – это уже другое дело. Устройте романтический ужин, позаботившись о соответствующей интимной обстановке.
Проявляйте участие, оказывайте поддержку
Проблемы свои решать умеют далеко не все, вот и у вашего супруга может быть несколько нерешенных проблем, которые не дают ему покоя. Что требуется от вас? Не оставайтесь безучастными, проявляйте желание помочь , чтобы ваш любимый мог довериться вам и рассказать, что его беспокоит. Помогая друг другу в решении различных проблем, вы становитесь ближе друг к другу в духовном плане.
Попытайтесь разобраться в себе
То, как вы чувствуете себя, как вы живете, влияет и на окружающий мир . Если вы ощущаете внутреннюю дисгармонию, у вас и в отношениях с любимым человеком будет далеко не все гладко. Разберитесь в том, почему вы чувствуете внутренний дискомфорт, чтобы понять, достаточно ли хорошо вы относитесь к самой себе. Полюбите себя, чаще делайте себе самой приятное, например, купив новое красивое нижнее белье. Так вы сможете вернуть гармонию в ваши семейные отношкния.
Не скучайте
Самая обычная скука может быть одной из причин разлада семейных отношений. Живите ярко, развлекайтесь, давайте любимому только положительные эмоции, не давайте ему скучать в вашем присутствии . Хотите на вечеринку? Берите в охапку супруга и вперед! Что вам мешает? Хотите на выставку? Так чего же вы ждете?
Брак и идеальные отношения между супругами - часто несовместимые понятия. Различные недоразумения, возникающие в семье, считаются нормальными явлениями. Мужчина и женщина, безумно влюбленные друг в друга, всё равно чем-то отличаются между собой. Несовпадение точек зрения является источником конфликтов. Некоторые пары встречают эти удары с достоинством и мудро, решая всё мирным путём, а другие разжигают скандалы до предела, пожар которых гасится разводом.
Распад семьи тяжело воспринимают дети. Родители, ступившие на путь, ведущий к разводу, могут не понимать этого. Они ничего не делают для спасения отношений и не совершают конкретных действий для их разрушения. Но такое бездействие приводит к краху, потому что за длительное время рушится фундаментальная основа счастливых отношений супружеской пары.
Фундамент крепких супружеских отношений
Зарождение отношений отличается пылкостью и страстью. Со временем чувства перестают быть такими яркими, но это не значит, что они утопают в браке. Люди не охладевают друг к другу, они перерастают конфетно-букетный период и начинают ощущать нечто более важное, укрепляющее семью.
Стержнем счастливой семьи являются поистине искренние и чистые чувства - это уважение и взаимопонимание. Также семейная крепость незыблемая, если между супругами есть доверие.
Как выглядит семейная идиллия и как её создать?
Семейную идиллию каждый человек представляет и ощущает по-своему. Для кого-то это совместные поездки за город, вечерние прогулки, просмотры домашнего видео или фото. Но основа гармонии в семье не лежит только в занятии общим делом. Люди в доме могут заниматься чем угодно, создавая вокруг атмосферу счастья.
Любую семейную гармонию объединяет доброжелательность и позитивный настрой всех членов семьи. И если всё реже возникают ситуации, в которых ощущается единство друг с другом, то следует самостоятельно пополнять жизнь яркими событиями, излучающими позитив. Это поможет избежать угнетающей обстановки и станет хорошей почвой для роста гармонии. Но когда её нет и неизвестно что делать, если в семье нет взаимопонимания, то в первую очередь нужно попытаться добиться душевной близости с партнером.
Как достичь семейной идиллии?
- Относиться ко всем членам семьи доброжелательно и с пониманием.
- Заботиться о настроении главы семmb и других её членов.
- Дарить своё тепло окружающим в доме.
- Не быть эгоистом.
- Учиться доверять.
- Уметь прощать.
- Идти к общей цели.
- Сразу распределить между собой обязанности.
- Не ставить бытовые проблемы на пьедестал.
Почему нет гармонии или куда она уходит из семьи?
Парень и девушка, начинающие строить серьёзные отношения, не задумываются о будущих трудностях семейной жизни. Знакомство, прогулки, свадьба и прочие события дарят радость, вызывая позитивные эмоции. Счастью и чувственности нет границ, но в какой-то момент становится заметно, что реалии семейной жизни окрасились в серые краски. Возникают разные проблемы, учащаются ссоры, увеличивается длительность обид, возникают слёзы и истерики. Пары могут жить долго в разногласии, пока какие-то мелкие трудности не добьют отношения до конца, подтолкнув молодых к измене или разводу.
Некоторые мужчины и женщины могут проживать всю жизнь, так и не ощущая гармонии в семье, периодически спорить, не общаться друг с другом неделями, спать в разных постелях. И это всё ради того, чтобы не травмировать детей расставанием. Но такая искусственная видимость отношений в первую очередь отрицательно влияет как раз на ребенка.
Желающие наладить свои семейные отношения должны ознакомиться с корнями конфликтов и проанализировать свою ситуацию, чтобы понять, в какой момент семейной жизни случился раскол. Так легче принять меры по возвращению взаимопонимания и тёплых чувств в отношения.
Возникновение разногласий и их причины
Молодые люди, вступившие в брак, мечтают создать счастливую и крепкую семью. Но семейная жизнь усложняется постоянными выяснениями отношений, холодностью и злостью друг к другу. В жизни, наполняющейся конфликтами, становится всё меньше места для мира и гармонии. Два любящих сердца отдаляются друг от друга, а пустоту между ними заполняют негативные чувства. Приятные жизненные моменты пробиваются тусклым светом в памяти при просмотре семейного фотоальбома, а о семейной идиллии нет речи. Гармония уходит бесследно, забирая с собой теплоту, радость, любовь. А первыми исчезают уважение, доверие и понимание друг друга.
Причины конфликтов, наносящие ущерб семейной гармонии
- Разные представления об устройстве семейной жизни и других вещах.
- Недоговоренность супругов.
- Индивидуальные особенности характера, наличие зон неуверенности, страхов, закомплексованности, препятствующих нормальному взаимодействию друг с другом.
- Полное отсутствие общих интересов.
- Накопление обид.
- Изменения семейного уклада.
- Взаимная или односторонняя отчуждённость.
- Трудности с воспитанием детей.
- Проблемы в сексуальной сфере.
Мужчины и женщины, воспитанные разными семьями, одну ситуацию рассматривают с разных сторон. У каждой семьи есть традиции, и они могут не совпадать с семейными обычаями половинки. Каждый из супругов пытается навязать своё мнение и установить свой порядок. Вместо того, чтобы договориться и найти компромиссное решение, они предъявляют различные претензии друг к другу. А любые упрёки являются семенами обид и непонимания, перерастающих в раздражение, которое разрушает гармонию.
Из-за воспитания и среды, в которой взрослел человек, его характер приобретает свои особенности. Вспыльчивость, желание критиковать, учить, воспитывать, руководить, наличие комплексов, страхов и прочие нюансы, которые в начале отношений затмеваются безмерной любовью и практически незаметны. В семейной жизни, когда угасает страсть, неприемлемые черты становятся видимыми и начинают раздражать супругов. Умалчивание об обидах приводит к их накоплению. Они наполняются как в воздушном шарике, вытесняя из него всё хорошее. Шар, наполненный злостью, всегда лопается, принося в семью скандал.
Муж и жена, имеющие общие увлечения, душевно близки. Но у каждого человека должны быть и свои личные дела, которыми он занимается без участия других. А когда в семье полное расхождение интересов, то это лишь вызывает резкую антипатию друг к другу.
Источниками раздоров в семье часто становятся различные важные события, влияющие негативно на всех участников: болезни, смерти близких, переезды, смена местожительства или работы и так далее. Рождение детей и их воспитание могут стать огромной проблемой. Родители, не находящие общий язык с детьми, ругаются между собой вместо того, чтобы стать единым целым и начать правильно воспитывать ребёнка. Споры часто появляются из-за различий в подходе к воспитанию детей, потому что у каждого своя истина, своё «так надо» и «так нельзя». У детей в это время иное мнение: «Я хочу» - и они не понимают, почему надо по-другому и почему нельзя. Муж и жена подрывают свой авторитет в глазах малыша, ругаясь при нём, и в то же время отдаляются друг от друга и от ребёнка.
Жену сильно огорчает ощущение, что муж не видит больше в ней женщину. Тогда женщина полностью разочаровывается в своём мужчине и браке. Рождается холодность, а также нежелание ложиться с ним в постель. Это касается и мужского пола. Неудовлетворение интимной жизнью или её полное отсутствие отрицательно влияет на взаимоотношения между супругами.
Вернуть и сохранить гармонию в семье
Напряженные отношения супругов негативно влияют на весь дом, создавая в нём неуютную атмосферу. В такое место не хочется возвращаться, жены не спешат домой с работы, мужья задерживаются в гараже или с друзьями. Ведь чем реже они видят друг друга, тем меньше новых споров.
Гармоничные отношения невозможно достичь при чувстве дискомфорта в отношениях. А восстановить лад в семье в одиночку не выйдет, нельзя заставить человека себя уважать, учить и тыкать носом в его недостатки, с целью, чтобы он исправился. Необходимо найти подход к партнёру и, поговорив о сложившейся ситуации, принять правильные меры, не ущемляя друг друга в праве выбора и голоса.
Когда пара смогла вернуть утерянное взаимопонимание, важно понять, как сохранить эту гармонию в семье. Если её потерять снова, очень трудно начать всё сначала. Многие даже не пытаются возобновить былую страсть, опуская руки и пуская всё на самотёк.
Руководство по сохранению гармоничной семейной жизни
- всегда обсуждайте возникшие сложные ситуации в семье;
- сразу распределяйте домашние дела;
- обговаривайте не только проблемы и расходы, но и положительные моменты: будущие поездки, отдых, встречи с друзьями;
- заранее говорите о возможных длительных отъездах, чтобы узнать об отношении к ним своего партнёра;
- сообщайте заранее друг другу о планах по смене работы или места жительства, о крупных покупках и других важных вещах;
- говорите меньше о виновности в чём-то своей половинки, а больше о самой проблеме и методах по исправлению неприятной ситуации;
- выручайте друг друга, не бросайте наедине с проблемами, пытайтесь решить всё вместе;
- пока нет детей, обсуждайте темы их появления. Решайте вместе, когда и сколько желаете иметь детей, так как к рождению ребёнка оба родители должны быть готовыми;
- не отказывайтесь без причин от секса, без него трудно получить любовь. Интимная жизнь обновляет отношения, связывая их крепче и поднимая на высший уровень;
- растите духовно вместе, учитесь чему-то новому, помогая друг другу. Не посмеивайтесь над неудачами, если что-то не получается, советуйтесь и подсказывайте, но не скандальте и не унижайте друг друга;
- не ломайте личность партнёра, предъявляя ему высокие требования или заставляя его делать то, чего он не умеет;
- старайтесь соответствовать своему партнёру;
- при конфликтах не обращайте внимание на интонацию и тон, реагируйте только на информацию. Прислушивайтесь ко всему сказанному, не накручивая себя и цепляясь за отдельные фразы;
- не давите на партнёра эмоциональными поступками;
- исключайте из головы мысли, несущие страх и сомнение, будьте уверены в себе;
- совершенствуйтесь сами, научитесь любить, ценить и уважать себя. Помните о себе, чтобы партнёр также не забывал о вас, любил и уважал. Поэтому не загружайтесь целиком работой, находите время приводить себя в порядок.
Многие из Вас помнят романтический этап начала отношений, кто-то только мечтает о нём...
Цветы, разговоры без умолку, поцелуи, обьятья, крылья за спиной и ощущение: - "ДА, мы вместе!".
Это замечательное время, очень эмоциональное и яркое, но оно проходит...
Не потому что любовь прошла, а потому что «все течет, все меняется».
Людям свойственно цепляться за привычное, особенно если оно было прекрасным. И мы продолжаем ждать бури эмоций, ночных разговоров, букетов и безумств. Постоянно сравниваем наше «сейчас» с нашим «тогда». И расстраиваемся, что «все прошло». Этим еще больше губя отношения.
Самое главное осознать - что даже с одним и тем же человеком, отношения каждый день новые, разные.
И каждый день нам необходимо проживать так, вести себя так, чтобы вновь и вновь выбирать друг друга. Тогда вашу семью никогда не посетят измены и предательства, если вы каждый день являетесь лучшим друг для друга.
Но как этого достичь? Расскажу о нескольких основных ошибках в развитии отношений.
Первая и главная ошибка женщины - мы начинаем считать мужа родным!
Но это не так. Муж - близкий, но не родной. Когда мы записываем мужа в родные люди, мы предьявляем ему претензии - ты должен! Должен заботиться, ремонтировать, покупать, содержать и прочее, но на самом деле «должен» нам только отец. А муж делает все это из своего личного побуждения. А должествование пагубно для отношения с мужчиной.
Еще одна распространенная ошибка - женщины часто несут мужские обязанности, а мужчины женские.
В нашем мире настолько перепутались мужские и женские полюса, что и обязанности перепутаны, и многие не понимают в чем разница между их обязанностями и самое главное не понимают что в этой путанице и заключена проблема...
В итоге - оба не счастливы, замучены (потому что выполнять чужое это двойная трата энергии), обессилены и думают о лучшей жизни... с другим человеком.
Очень важно жить и выполнять именно свои обязанности в семейной жизни.
Для женщин это:
Быть наполненной
Красивой
Уютной
Понимающей
Интуитивной
Пространственной
Нежной
Гибкой
Меняющейся
Ведующей
Заземленной
И при этом быть:
Легкой
Расслабленной
Спокойной
Текучей
А мужчине важно:
Быть сильным
Активным
Действующим
Устремленным
Управляющим
Принимающим решения
Брать на себя ответственность
Обеспечивать безопасность и достаток
Определять путь своей семьи
Если каждый в паре будет выполнять свои - присущие его роли обязанности, то каждому по отдельности, и двум вместе, будет жить лучше, свободнее, счастливее.
Можно понимать каких качеств в тебе не хватает и то, что ты несешь на себе груз НЕ своих обязанностей...
Но к сожалению одного понимания мало...
Мы такие не потому что нам кто-то взвалил на плечи эту ношу и сказал: – "Неси!".
Нет, каждый несет то, что может и то, что соответствует его внутреннему состоянию на данный момент.
Таков закон жизни - внутреннее определяет внешнее.
И чтобы изменить наше внутреннее состояние - транслировать во вне свои женские качества и этим помогать своему теперешнему или будущему мужчине быть более мужественным. И наоборот - мужчинам транслировать свои мужские качества и пробуждать в избраннице женские...
Мы и сделали этот цикл семинаров "Счастливая семья".
Его главная задача не дать вам "фишки" - приёмчики как манипулировать мужчиной и окружающими, а помочь Вам проработать свое внутреннее состояние.
Ведь важно не получить атрибуты счастья, которые могут оказаться не истинно вашими... а стать таким человеком, который будет уметь быть счастливым, благодаря своему внутреннему состоянию...
"Важно не получить миллион и стать миллионером, а стать тем человеком, который умеет зарабатывать миллионы"
Как этого всего достичь? Как стать таким человеком?
Мы это будем подробно разбирать на 3-й ступени цикла "Счастливая семья".
На 3-й ступени цикла мы поговорим:
О распределении обязанностей
О том как можно помочь себе и партнеру сдвинуться в нужный полюс и обрести энергию для проявления необходимых качеств
Как изменить ситуацию, если сейчас женщина является добытчиком в семье, а у мужчины не складываются финансовые дела
Подробно разберем баланс и границы в паре, без которых невозможно продолжительные, счастливые отношения
Сейчас у нас проходит Вводный тренинг "Счастливая семья". И на нем участники делают первые шаги по построению Своей счастливой семьи.
Мы уже сделали три задания, провели два онлайн-семинара.
А в пятницу будет еще один онлайн-семинар Вводного тренинга, который проведет Вероника. На семинаре Вероника подведет итоги Вводного тренинга, ответит на Ваши вопросы, расскажет что и как нужно делать дальше, и будут специальные техники и медитации для построения счастливой семьи.
Чтобы получить все задания и материалы Вводного тренинга "Счастливая семья" и участвовать в онлайн-семинаре в эту пятницу - записывайтесь в форме ниже:
Заполните и нажмите чтобы записаться в вводный тренинг Счастливая семья
|
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Поделиться в Facebook
Читайте также
Наверх
|
