Каждая женщина хочет быть идеальной второй половинкой для своего мужчины. Но нередко, несмотря на все усилия, ничего не получается: пара ссорится. Он «бесится», по её мнению, ни с чего. Почему мужчина злится? 10 мелочей, способных его разозлить, сформулировали психологи и умудрённые опытом дамы. Проблема чаще всего кроется в нюансах поведения, которые при большом желании можно и откорректировать. Конечно, идеальные отношения бывают только у сказочных героев, однако, стремиться к таким можно и в реальности.
Почему ваш мужчина злится?
1. Излишняя подозрительность
Навязчивая идея неуверенных в себе барышень: «Он мне изменяет». Они настойчиво выискивают доказательства адьюльтера: читают смс и онлайн переписку, отслеживают звонки. Каждый раз с подозрительностью спрашивают: точно ли он собирается встретиться с друзьями, а то и пытают приятелей избранника, чем те занимались в конкретный момент. Согласитесь, это никому не будет приятно. Вы бы наверняка не обрадовались таким сюрпризам с его стороны. Доверие - фундамент крепких отношений. Перестаньте унижаться в поисках непонятно чего, просто верьте, он это обязательно оценит.
2. Ревность
Данный пункт тесно связан с предыдущим. У всех нас иногда появляются бредовые идеи, но беспочвенные подозрения - не повод для ссор и скандалов. Мужчины терпеть этого не могут. Чрезмерная ревнивость приводит супруга (или бойфренда) к мысли, что ваше основное хобби - целыми сутками следить за его жизнью, либо вы ужасно закомплексованная девушка, либо и то, и другое сразу. После таких выводов возможно два варианта развития событий:
Вам предоставят реальный повод для ревности и скандала, чтобы не просто так терпеть упрёки и подколки;
Он просто развернётся и уйдёт в поисках более уравновешенной особы.
3. Болтливость
Дамы часами могут обсуждать туфли, купленные вчера, то ужасное платье, которое Надька надела на неделе, или другие «важные» проблемы. Долгие разговоры ни о чём обычно бесят сильную половину человечества. Мужчины привыкли слышать чётко озвученную проблему, давать конкретный ответ, решение. Знакомая ситуация: вы приходите к своему любимому пожаловаться на что-то, просто выговориться, хотите внимания, объятий и утешений, а он сразу даёт совет, как поступить, и замолкает, думая, что вопрос исчерпан? Не нужно лишний раз нагружать его болтовнёй, лучше встретьтесь с подругой за чашечкой кофе и наговоритесь с ней вволю, это будет оптимальным вариантом для всех.
4. Ваша мама
Жена и дети - основные жизненные ценности для многих мужчин. Потому они считают, что существует только одна семья и, независимо от ситуации, необходимо отстаивать внутренние интересы. Нет, конечно, они помнят о существовании такой прекрасной женщины в этом мире, как тёща, но чем она дальше, тем лучше. Потому стоит чётко отделить свою семью от других родственников.
5. Доминирование и настырность
С рыцарских эпох мужчины - сильные и храбрые защитники-завоеватели, которые добиваются внимания хрупких прекрасных дам. С тех времён ничего не поменялось. Они так и жаждут побед. Так организуйте подобное удовольствие! Не унижайтесь перед парнем, который вам нравится. Это потешит его самолюбие, но вряд ли нормальный, уверенный человек адекватно воспримет «прогиб». Пусть себе завоёвывают!
6. Ожидание чувств
Всем известно, что женщины «любят ушами». Хлебом их не корми, просто скажи что-нибудь «эдакое». Они ежедневно хотят слышать от своего любимого красивые слова о чувствах, красоте, прекрасном совместном будущем. Однако, представители сильного пола не так часто озвучивают приятности. Они считают это бессмысленным сюсюканьем. Потому бесполезно и даже опасно постоянно требовать комплиментов и, тем более, устраивать скандалы на эту тему, до добра такое поведение не доведёт.
7. Фразы с намеками
Вопросы с тайным умыслом - секретное оружие барышень. Например: «О чём ты сейчас думаешь, милый?» В переводе: «Сделай мне приятно, скажи, как ты любишь меня несравненную». Подобные фразочки даже опытных ловеласов загоняют в тупик, они сразу начинают мысленно метаться в поисках ответа. Хотя на самом деле размышляли о мухе, блуждающей по стене. Также женщины любят озадачивать необоснованным «нет». У парней мозги закипают от желания понять: это просто кокетство или действительно отказ. Следите, чтобы не было перебора.
8. Навязчивая опека
Женщины безумно заботливые существа, которые готовы с утра до ночи беспокоиться о близких людях и, конечно, о любимом. Каждый раз перед выходом они спрашивают: не забыл ли он надеть шарф; в обеденный перерыв звонят, интересуясь, поел ли и что конкретно. Тем самым превращаясь в маму номер два, которая не давала в детстве и шагу самостоятельно ступить. Да, ласка и забота необходимы всем, хотя временами лучше побыть безучастной букой. Пусть гадает, что не так. Опека должна быть умеренной.
9. Шоппинг
Дамское счастье - дни напролёт проводить в магазинах в поисках новых туфелек, украшений и кофточек. Заходя в бутик за шортами, барышни выходят с новыми колготками, платьем и шарфиком, напрочь забыв, зачем пришли. Выбор цвета летней сумки между лазурно-небесным и оттенком морской волны - вообще непосильная задача, трагедия! Чаще всего мужья и бойфренды не понимают этого. Они направляются сразу в тот отдел, который запланировали; физически они не могут часами ходить между витринами, выбирая джинсы: «Подошли? Замечательно, сразу беру». Просто не тащите за собой любимого человека, отправляясь за покупками. Он не будет злиться, жалуясь на излишнюю медлительность и расточительность, а вы сможете расслабиться и насладиться процессом.
10. Шантаж интимом
Отказ от близости под любым предлогом - классический повод для раздражения и обид. Естественно, от усталости и недомоганий никто не застрахован. Вторая половинка должна это понимать. Но когда ситуация повторяется каждый вечер, вплоть до выполнения ранее озвученного желания, нехорошо! Любой мужчина почувствует себя оскорблённым и уязвлённым, если женщина будет избегать физической любви. Вариант развития событий: манипулирование интимными отношениями. Стандартный сценарий: «Ах, ты такой-сякой, пришёл вчера на час позже, чем обещал? Получай, неделю будешь спать один». Ну, кому это понравится?
Да, темпераменты у людей разные, посему список можно продолжать бесконечно. Однако, перечисленные 10 вещей, способных его разозлить, стоит запомнить. Избегайте их в отношениях, берегите любовь!
Семейные ссоры и размолвки очень неприятны и могут повлечь за собой разрушение отношений. Женщины по природе своей эмоциональны и нередко выплескивают негативные эмоции на супруга. Мужья обычно сдерживают все свои чувства внутри, а когда они начинают проявлять бурные эмоции, становится понятно, что они на пределе.
Если раздражение супруга в отношении жены стало явно угадываться, женщине следует забить тревогу. Но чтобы справиться со сложившейся ситуацией нужно сначала в ней разобраться и выяснить по какой причине мужа так стала раздражать некогда любимая женщина, которой он раньше все прощал.
Пожалуйста, помолчите!
- Но я и так молчу.
- Вы думаете - это раздражает.
Шерлок Холмс и Лестрейд.
Улетное видео о том, как пьяная жена раздражает мужа)
Управление мужем
Попытки жены управлять мужем с помощью слёз, эмоций, игнорирования, отказа от секса не поможет в укреплении отношений.Мужчины не оценят все эти «старания» :
- частые слезы выработают у мужа иммунитет, если он раньше пытался утешить и шел на уступки, то поняв через какое-то время, что это один из ее способов добиться своего, перестанет реагировать;
- крики и эмоции никогда не помогут решить проблему, другое дело прямой разговор, он намного действеннее;
- игнорированием и проявлением безразличия к мужчине женщина пытается заставить его обратить на себя внимание, он же делает вывод из этих поступков прямо противоположный;
- воспитание мужа с помощью отказа от секса может привести его к поиску утешения на стороне.
Как наладить отношения
"Муж часто раздражается, а я не понимаю почему..."
Что делать, если супруг часто раздражается, говорит обидные слова, в его глазах читается равнодушие к жене, а женщине так хочется вернуть его расположение?
В этом случае жене могут помочь следующие советы психологов:
- когда муж раздражен, надо постараться оставить его наедине с собой, лучше заняться любимым делом в это время, погулять с детьми, пойти к подруге или в магазин;
- не стоит разговаривать с супругом с повелительной ноткой в голосе, спокойная и ласковая речь поможет снять напряжение и наладить взаимопонимание;
- в моменты, когда муж раздражен, а необходимо решить какие-то вопросы, не следует принимать решение в одиночку, лучше дождаться смены его настроения и все обсудить вместе;
- если у мужа раздражительность затянулась, он не желает общаться, уединился в другой комнате и это продолжается несколько дней, выходом из ситуации будет смена обстановки: путешествие, поездка за город, поход;
- каждому человеку для того чтобы снять раздражение необходимо определенное время, если муж быстро забывает негатив, нужно постараться вызвать его на откровенный разговор и выяснить причину его частого раздражения, в случаях, когда мужчина долгое время не идет на контакт, стоит обратиться за помощью к психологу.
Итог
Жене нужно научиться забывать обиду , а не накапливать ее, убеждая себя в том, что раздражение мужа связано с его потерей былых чувств. Необходимо гнать эти мысли из головы и переключиться на позитив.Веселая и ласковая жена вряд ли вызовет негативные эмоции, если в доме будут царить мир и доброта, слышатся смех детей, то мужчина будет чувствовать, что все в его в жизни правильно и раздражение исчезнет.
Сегодня я расскажу вам об одной особенности мужской психологии, которую если знать и применять в жизни, то можно смело избежать 20-30 % конфликтов в отношениях. Это ведь очень много — уменьшить на 20 % количество конфликтов, если для этого нужно прочитать пару страниц текста о мужской психологии и немного потренироваться.
Итого, одна из главных особенностей мужской психологии состоит в том, что когда перед мужчиной возникает проблема, либо конфликт, то ему нужно помолчать, обдумать проблему одному или успокоиться после конфликта. А ведь многие женщины думают, что если мужчина молчит, значит сердится или обижается. Да не сердится он и не обижается, а думает. А поскольку мужчина так устроен, что не может заниматься двумя вещами одновременно, вот и молчит он, так как речевой аппарат во время думанья у него не работает.
Ну, это же очень просто, скажете вы. Я об этом читала уже в какой-то книге… Так-то оно так. Только от чтения до применения на практике очень и очень большое расстояние.
По крайней мере, у меня так. Вроде прочитаю что-то о женщинах, да еще не один раз, потом жена объяснит раз на 10, как нужно себя вести. Однако, как доходит до практики, то опять всё «вылетает» куда-то, как будто ничего не читал. Начинаю спорить по самым незначительным поводам (о том, как отучить мужчину спорить, читайте в статье по ссылке ), или молчу вместо того, чтобы успокоить свою любимую или еще что-нибудь такое «гениальное». Потом, конечно, понемногу наступает прогресс, но гораздо медленнее, чем хочется.
Итого, чтобы что-то получилось на практике, кроме тренировки нужно более подробное описание правил и принципов с примерами о мужской психологии. Это как минимум. Чем мы сейчас и займемся. А так можете еще прочесть пару статей, «Почему молчит мужчина» и «Что делать, когда молчит мужчина» .
Ну, и что из этого? Для совместной жизни выводы-то какие? Выводы следующие:
— Если вы справедливо накричали на своего мужчину и он после этого молчит, то это вовсе не значит, что он молчит, потому что обижается. Это как раз ближе к женскому поведению. Если женщина молчит — значит обижается. Скорее всего, мужчина просто «отойдет» через некоторое время и вернется успокоившимся. Ведь когда мужчина молчит, то он успокаивается. После чего запросто может попросить прощения и т.д.
Итого. Если женщина поссорилась с мужчиной, то её лучше не отпускать далеко, а по возможности — успокоить. А если отпустить, то она может еще сильнее обидеться и потом, бывает, очень сложно помириться.
Но с мужчинами, как правило, всё наоборот. Если мужчина обидимшись и хочет уйти в другую комнату или вообще погулять, то пускай себе гуляет, пока не успокоится. Лучше его в этот момент не трогать, а то ссора может разгореться с новой силой.
К тому же, если ваши упреки и замечания были справедливы, ему необходимо обдумать и обмозговать ваши слова, а для этого нужно время и конечно же, молчание.
А если вы «несправедливо накричали» на мужчину?
Такого просто не бывает. Если даже «несправедливо» сейчас, в данный конкретный момент, значит «достал» всем своим предыдущим поведением.
— Если перед мужчиной возникла сложная проблема, то ему надо просто помолчать. Ваше присутствие и попытка поговорить с ним и успокоить действуют на мужчину, как сильнейший раздражитель, только усугубляющий проблему. Если еще проще, то присутствие любого человека (не обязательно вас) может его просто бесить. Лучше оставьте его в покое. Мужчина будет вам только благодарен за понимание или, как минимум, не выплеснет на вас своё раздражение.
Женщинам же обычно нужно обсудить свои проблемы. Можно с мужем или родственниками, а лучше с подругой, но их обязательно нужно «проговорить». Если проблему не «проговорить», то женщине плохо.
Мужчине не нужно ничего «проговаривать», ему нужно её «решить», то есть найти деньги, новую работу и т.д. И если вы даже знаете, как эти деньги найти или куда точно можно устроиться на работу, так как ваш знакомый или родственник говорил, что там требуется работник подобной квалификации, то даже в этом случае совсем не обязательно ему сразу и прямо помогать. Мужчина должен учиться решать свои проблемы сам.
И еще вопрос, а на какое время нужно оставить мужчину в покое? Всё зависит от мужчины и величины проблемы. Если проблема велика, например, увольнение с разорением, то период одиночества может быть до нескольких недель или даже месяцев. Если же не очень большая, то обычно достаточно и от одного часа до 2-3 дней.
Теоретически женщины очень быстро схватывают это различие между мужчиной и женщиной. Но когда доходит до практики, то…
Небольшой пример из фильма «Спросите Синди», в котором отношения между мужчиной и женщиной описаны достаточно правдиво. Главного героя фильма увольняют с работы, и он разоряется. После такого удара судьбы он тупо сидит перед телевизором, пьет пиво и ничего не делает, судя по всему, несколько дней. Его девушка пытается его растормошить и поговорить с ним примерно в таком виде «Ты же можешь», «Давай же делай что-нибудь», «Давай проговорим план действий», «Давай погуляем, сходим к друзьям» и еще что-то в этом роде. Через несколько дней девушка устает от безразличия мужчины и уходит. Через какое-то время мужчина приходит в себя и начинает действовать, постепенно опять добивается успеха, даже большего, чем до этого. Только, правда, уже с другой девушкой.
Поэтому, еще раз. Если у вас возникла в жизни проблема, то немедленно обсудите и проговорите её со своими подругами, мужем и т.д. Даже если они ничем вам не помогут, то только от одного «проговаривания» вам станет легче, то есть этим они и помогут. Но это вы и без меня знаете. Но если проблема возникла у мужчины, то дайте ему какое-то время ничего не делать и молчать, не пытайтесь с ним ничего «проговорить», по крайней мере, сразу . В общем, изучайте мужскую психологию и общение с мужчиной станет в разы легче и приятнее.
Опять же, не доводите всё до абсурда, в этой статье я не говорил о том, если мужчина ничего не делает год, два, три и так далее, и вам нужно всё это терпеть. Это уже другой случай, и решать его нужно более кардинально. Например, найти себе другого, но это уже дело ваше и вашей самооценки.
С уважением, Рашид Кирранов.
Почему мужчина злится? – спрашивает девушка.
Потому что кто-то его разозлил, - первая мысль, промелькнувшая в голове.
Так почему же мужчина злится?
Давайте посмотрим на эту ситуацию с разных сторон.
Помните собаку Павлова из школьного учебника биологии? Есть стимул, - есть реакция. Нет стимула, - нет реакции. Также и со злостью. Злость – это реакция на какой-то стимул извне.
Стимулом может стать женщина, скажет кто-то. Пришел мужчина домой, а там женщина, - будешь ужинать дорогой? Нет, - буркнул он и ушел.
Чего он злится, - недоумевает она.
Возможно, мужчина и не злиться. Возможно и не на нее.
В большинстве случаев мужчина, как и любой человек начинает злиться, когда нарушаются личные границы. Это отправная точка. А вот внешние оболочки этой причины могут быть разными. Например, деловой партнер не оправдал доверия и это злит. Например, один партнер в отношениях открывается, впускает другого партнера в свою жизнь, допускает все ближе и ближе и, в какой-то момент личная граница размывается. Происходит слияние, растворение. Человек перестает видеть другого реального человека. А реальный человек иногда делает то, что никто не ожидает. Это словно столкновение лбом о реальность и злость, как реакция на нарушение личных границ.
Здесь мне вспоминается случай, когда я ещё не знала о личных границах. И этот случай, стал поворотным 
пунктом, чтобы призадуматься о них.
На одном из семинаров, который длился несколько дней с утра до вечера, в один из больших перерывов мне захотелось посидеть где-нибудь в тишине и желательно с закрытыми глазами. Я нашла в коридоре института открытую и свободную комнату, да еще и с диванчиком, устроилась на нем и закрыла глаза. Через несколько минут в комнату вошли две женщины, включили свет и начали что-то писать на доске, громко разговаривая при этом. Я открыла глаза и почувствовала, что внутри меня поднимается бунт, - «Почему…кто такие…даже не спросили, а можно ли включить свет…». Внутри все кипело и пузырилось. Сначала я не поняла, что со мной происходит. Но, эта была злость, которую в тот момент, я никак не выражала.
В тот день осознание личных границ, психология собственного поведения стали для меня откровением дня.
Злить, раздражать, вызывать негодование могут разные поводы в жизни. Но, истинных причин гнева не так уж и много. Как уже было выделено выше, - это нарушение личных границ. А также, ситуации, в которых кто-то или что-то не оправдывают ожидания. Мужчина ждал одного, рисовал в своем воображении картинки возможного происходящего, но, ситуация пошла не так, как представлялась и следствие, - мужчина злится. Если вы случайно попали ему под руку в этот момент, то вам может достаться небольшой или большой кусок этой злости, но, эта злость может вас совсем не касаться.
Все мы порой злимся. Кто-то злится на других людей, когда его предали или подвели в каком-то деле. Кто-то злится на этот мир (страну, власть, докторов и т.д.). Женщина злится на своего мужчину, мужчина на свою женщину. Кто-то злится на себя, - «почему опять не смог…почему мне это раньше в голову не пришло… почему не смог сказать правду…и т.д.» Сюда же можно отнести не достижение целей. Это все про несбывшиеся ожидания.
Когда мы вкладываем в кого-то или во что-то слишком много своих эмоций, ждем взаимности или благодарности и не получаем в итоге, это может вызывать волну негодования.
Здесь важно разобраться в причинах агрессии и психологии своего поведения, и далее, смотреть, что можно сделать в конкретной ситуации. Важно взять ответственность за происходящее в свои руки. Только вы в праве решать, как среагировать на ту или иную ситуацию. Неоправдавшиеся надежды не очень приятная штука. И мы можем и должны выбирать, как к этому относиться и как экологично проявлять свои эмоции.
Злость, это непростое чувство. Зачастую, она является следствием накопившегося, подавляемого раздражения. Прежде, чем злость даст о себе знать, есть первое ощущение дискомфорта, которое иногда человек пропускает. И здесь важно учиться налаживать контакт с собой, со своими ощущениями, внимательно относиться к себе, к своему личному пространству и личному пространству других. Когда человек не осознает своих личных границ, он будет нарушать и чужие. Поэтому очень важно сохранять свои личные границы и личные границы своего мужчины или своей женщины.
Когда нарушаются личные границы человека, вольно или невольно, внутреннее равновесие нарушается и внутри возникает волна недовольства. Поэтому о границах личного пространства важно договариваться.
Итак, если ваш мужчина злится – важно вам сохранять спокойствие и взять полный контроль над своими 
эмоциями в ответ. Зло порождает еще большее зло. Если Вы попали под «горячую руку» вашего мужчины – останьтесь в душевом равновесии, отнеситесь к этому спокойно и с пониманием. Позже, когда буря в душе вашего мужчины стихнет, он сам к вам подойдет и найдет нужные слова, чтобы объяснить почему он злился и будет пытаться исправить свое поведение. Не так важно почему мужчина злится, а важно, чтобы вы спокойно это принимали, так вы проявите свою любовь и мудрость.
Причин для того, чтобы злиться на мужчин - превеликое множество. Другое дело, что большинство из них на поверку оказываются не такими уж значительными. Особенно после того, как в паре происходит ссора века и на горизонте начинает маячить идея о расставании. Что же прячется за нашей агрессией к мужчине и почему мы не принимаем его поведение?
Кто виноват?
Двойственные чувства
Нам кажется, если мы любим, то не имеем права злиться на партнера. Ну, как же, девочкам с детства внушают, что важно быть милыми и добрыми, и тогда за ними обязательно приедет принц на белом Мазерати и увезет в жизнь мечты. А если девочка плохо себя ведет, злится и вообще всячески проявляет свою витальность, - то Дед Мороз не подарит куклу на Новый год, учительница заругает, а мама с папой будут стеснятся ее при родственниках и знакомых. И мы вырастаем в святой уверенности, что злость разрушает отношения.
Так вот, открою вам великую тайну, не злость разрушает отношения, а непроявленная злость. Поэтому любить и злиться на партнера одновременно - хорошо и правильно, это и называется двойственные чувства. Есть эмоции, а есть чувства. Раздражение и злость - ситуативны, они маркер, показывающий, что ваши личностные границы нарушены, а любовь - продолжительна во времени.
Подавленные желания
Механизм психологической защиты - проекцию, в свое время описал еще Зигмунд Фрейд . То, что мы в себе не принимаем, мы приписываем партнеру. Моя клиентка Анна, 36 лет - невероятная чистюля. Дома у нее ни соринки, рабочему месту в офисе может позавидовать операционная, салон машины - как будто бы только что после химчистки. Единственная угроза домашнему раю - Анин мужчина, который то тарелку после себя не вымоет, то грязные носки разбросает, то ужас-ужас, в обуви пройдет по ковровому покрытию.
Когда мы с Анной разбирали подобные ситуации, она вспомнила, что ее мама совершенно не принимала в ней маленькую неряху, ту девочку, которая так заигрывалась, что уже не было сил убрать за собой игрушки или увлекшись, разрисовывала не только весь альбом, но и обои. Та детская часть оказалась настолько подавленной, что любые ее проявления в партнере вызывали у Ани дикую злость. То, что у Анны скрывалось и болело внутри, она приписывала внешнему воздействию со стороны своего партнера.
Образ вашего идеального мужчины
Мужская часть женской души, открытая Карлом Юнгом , подразумевает скрытый в бессознательном архетип идеального мужчины. Анимус как пазл, складывается из образов и моделей поведения папы и мужчин, которые окружают девочку в первые годы жизни.
Если папа надежный, теплый и принимающий, то у девочки формируется здоровый анимус. Если папа слаб и во всем подчиняется маме, или папа вообще не принимает участия в воспитании ребенка, то, скорее всего, анимус будет слабым.
Ведь если мы с детства видим, что папы нет, а мама пашет как бык во время посевной, то понятно, что слабый анимус попробует скомпенсироваться и захватить душу женщины. И тогда она теряет женственность. Именно поэтому сильные женщины, обладающие слабым анимусом, в партнеры выбирают себе слабых мужчин. Ведь наш мужчина - точная копия нашего анимуса.
Другая моя клиентка, 42-летняя Марина, обратилась за помощью по поводу затяжной депрессии. Причина - сильно заскучала в браке спустя девятнадцать лет отношений. Вроде бы все прекрасно: дети подросли, куплена квартира и построен дом, на работе ее ценят и вот-вот сделают начальником департамента, но есть одно «но». Скука в отношениях с некогда любимым мужем.
Нам не о чем говорить, мы настолько знаем друг друга, что можем продолжать фразы, которые начал партнер, а совместное времяпрепровождение вызывает только скуку, - поясняет она.
Во время совместной встречи с Мариной и ее мужем, она с удивлением обнаружила, что те же самые чувства испытывает и ее супруг. А за депрессией и скукой лежит такая банальная подавленная агрессия. Ведь Маринина мама запрещала Марине проявлять свою злость, а мама супруга была властной женщиной и всячески подавляла агрессию сына. Пара подбирается как ключик к замочку, поэтому двое с запретом на выражение агрессии в близких отношениях выбрали друг друга.
Что делать?
Возникает совершенно закономерный вопрос: что делать со всем этим «добром»? Как перестать беспокоится и начать жить? Ответ очень простой - осознанность. Другое дело, что на пустом месте она не появится.
Чтобы понять, что вас так злит в ваших отношениях с мужчиной, имеет смысл принять за аксиому парадоксальную мысль: отношения с мужчиной полностью копируют отношения с мамой в первые три года жизни. Если нам чего-то не хватало, значит будет не хватать и потом, если мама была гиперопекающая, то и мужчина, скорее всего, будет такой же. И если что-то сильно задевает, значит там точно прячется психотравма. Чувства, которые буквально накрывают с головой - злость, боль, бессилие или отчаяние и есть показатель того, что вы коснулись травмы.
Поэтому вот небольшая инструкция по тому, как вести себя в ситуации «адского бесилова»:
Восстановите дыхание. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните.
Осознать, что вы в травме и вам нужна передышка. Потому что когда эмоции зашкаливают, не имеет никакого смысла выяснять отношения или принимать решения. Попросите партнера обнять вас, заварите вкусный чай, закутайтесь в одеяло и возьмите паузу до утра. А утро вечера мудренее, как известно.
Когда вернется способность рассуждать, подумайте, возможно за вашей злостью прячется механизм проекции, и ваш партнер в определенных ситуациях ведет себя так же, как вы.
Попробуйте вспомнить, не напоминает ли эта ситуация какую-то ситуацию из детства. Если вспомните, расскажите об этом вашему мужчине.
Помните про зеркальность отношений - если вы злитесь, скорее всего, ваш партнер испытывает те же чувства.
И да прибудет с вами гармония в отношениях!
