Довольно часто приходится слышать фразу о том, что занятие любовью полезно для здоровья. Так ли это на самом деле? На этот счет существует множество мифов, но есть и официальные результаты научных исследований.

Секс — далеко не панацея, но кое в чем он действительно может быть полезен.

Общее самочувствие

Известно, что во время интимной близости выделяется гормон под названием окситоцин. Его зовут также «гормоном любви», так как именно он отвечает за эмоциональную привязанность между влюбленными.

Ранее учеными было доказано, что окситоцин уменьшает страх и повышает доверие, что делает отношения между людьми более теплыми. Поэтому данное вещество рекомендовано для лечения таких заболеваний, как синдром Аспергера и аутизм.

В свою очередь, американские ученые выяснили, что само чувство любви благотворно действует на человеческий организм. В состоянии влюбленности мы менее болезненно реагируем на стрессовые ситуации, быстрее оправляемся от различных недугов и восстанавливаем силы после физических нагрузок.

Исследователи из Уилкского университета в Пенсильвании пришли к выводу, что если заниматься любовью хотя бы 1–2 раза в неделю, это в три раза повышает уровень иммуностимулирующих антител - иммуноглобулинов А, защищающих организм от респираторных вирусов.

Мигрени

Женщины часто отказываются от интимной близости, сославшись на головную боль. Напрасно! Во время возбуждения и оргазма уровень эндорфинов и кортикостероидов в крови, которые являются естественными обезболивающими, растет, так что по окончании полового акта вы, скорее всего, забудете о мигрени. Впрочем, насильно себя заставлять заниматься сексом совсем не стоит.

Сбои менструального цикла

Исследования, проведенные эндокринологами Колумбийского и Стэнфордского университетов, показали, что у женщин, которые занимаются любовью, по крайней мере, раз в неделю, месячный цикл становится более регулярным, чем у тех, кто не живет половой жизнью или делает это лишь от случая к случаю. Да и месячные бывают менее болезненными.

Мифы о влиянии интимных отношений на здоровье

1. Занятие любовью омолаживает

Во время полового акта в кровь выбрасывается женский гормон эстроген. Он улучшает способность клеток к регенерации, и кожа дольше остается упругой и эластичной. Но в то же время чем чаще женщина достигает оргазма, тем скорее она будет выглядеть на свой настоящий возраст.

2. От интимных отношений худеют

Существует распространенное мнение о том, что якобы занятия любовью позволяют нам сжигать до 300 калорий. А следовательно, если вы часто вступаете в половые отношения, то можно не сидеть на диетах и не посещать спортзал. Однако, по словам исследователя из Университета Алабамы Дэвида Эллисона, в среднем мы сжигаем во время любовных утех не более 21 калории.

Согласно подсчетам ученого, для среднестатистического человека продолжительность полового акта составляет шесть минут. По количеству сжигаемых за это время калорий это эквивалентно пешей прогулке. А много ли энергии мы тратим за время такой прогулки? Да и если секс длится дольше, разница все равно не такая существенная: в среднем за 1 минуту интимной близости женщина теряет всего 3 калории! Так что занятия любовью никак не могут стать заменой диетам и спортивным тренировкам.

3. Пожилым людям половые отношения вредны

«У многих людей есть и объективные причины ограничивать интимные отношения, — говорит врач-сексопатолог Наталья Александрова. — Да, конечно, они дарят положительные эмоции, оживляют кровообращение и обмен веществ, но в то же время отнимают много энергии, приводят к повышению кровяного давления, являются нагрузкой для сердца, мозга и сосудов».

Тем не менее, полагает врач, «для сохранения любовного желания и торможения возрастных изменений чрезвычайно важно регулярно поддерживать половую функцию».

«Длительные перерывы в интимных отношениях в пожилом возрасте легко приводят к необратимым последствиям, — утверждает Наталья Александрова. — Воздержание или отказ от интимных отношений тормозит выработку половых гормонов, что влияет не только на либидо, но и на общее состояние организма».

Секс – естественная потребность любого взрослого человека, вне зависимости от пола и других факторов. Длительное воздержание может негативно сказаться на человеке, вызвать болезни органов и психики.

Плюсы, которые, несомненно, дает секс

Партнеры, имеющие регулярный секс молодеют, организм получает необходимую нагрузку и разрядку. Настроение, благодаря гормонам, вырабатывающимся во время оргазма, растет. При наличии с партнером хороших отношений, удовольствие увеличивается, при отсутствии же – секс – лучшее, что может снять напряжение при конфликте.

Секс помогает держать тело в тонусе, а фигуру – в стройности, особенно, если партнеры любят экспериментировать с позами, позволяющими менять нагрузку по группам мышц.

Секс помогает любящим людям почувствовать друг друга на том уровне, на котором им это необходимо, сделать отношения крепче и лучше.

Последствия отсутствия секса у мужчин

Длительное воздержание опасно для мужчин в первую очередь застойными явлениями в районе простаты, от этого развивается простатит и прочие неприятности. У молодых мужчин, кроме этого, наблюдается такое заболевания, как поллюция. Проявляется проблема, в основном, ночью. Нормальная эрекция сопровождается семяизвержением, мужчина просыпается, «подмочив» свою репутацию. Поллюции могут привести к более страшным болезням.

Другая сторона медали – приапизм. Это заболевание проявляется в виде сильной, ничем не сбиваемой эрекции, происходящей совсем не вовремя, без сексуального возбуждения. Сопровождается это сильной болью. Происходит, зачастую, у мужчин среднего и старшего возраста, после травм или неправильного интимного распорядка.

Последствия отсутствия секса у женщин

При отсутствии интимной близости у женщин происходят гормональные сбои, из-за которых обостряется период ПМС, месячные проходят болезненнее и общая раздражительность много больше. Кроме того, из-за недостаточного кровообращения в области малого таза, женщина может нажить себе проблем с яичниками и другими женскими органами.

Последствия отсутствия секса для всех

Секс необходим для эмоциональной разгрузки, без него раздражительность и усталость проявляются сильнее и дольше.

Секс дает положительную кардио-нагрузку, без которой сердце не тренируется в достаточной мере.

Люди, занимающиеся сексом несколько раз в неделю, стареют гораздо менее заметно, чем те, кто исключил интим из своей жизни или снизил его до минимума.

При отсутствии сексуальных отношений половые органы не получают достаточной работы, их кровообращение происходит неправильно, нарушаются функции.

При отсутствии в жизни любимого партнера секс необходимо заменять, занимаясь мастурбацией или спортом, без этого можно нажить проблем со здоровьем, решить которые будет непросто. Но не стоит искать посторонних связей или иметь интимные отношения без отношений духовных, ведь самый хороший секс с тем, с кем хорошо и без него.

Как влияет на здоровье половая жизнь

Секс способствует выработке эстрогена в женском организме. Данный гормон нормализует деятельность функций внутренних органов, стимулирует деятельность сердечной мышцы, головного мозга, дыхательной системы, способствует укреплению ногтей и волос. Кроме этого делает молодой и подтянутой кожу, обеспечивая ее упругость и эластичность. Также в период сексуальной близости вырабатывается в организме эндорфин, который является гормоном удовольствия и счастья. Этот гормон избавляет нас от стресса, тонизируя организм.

Во время половой связи у женщины тренируются мышцы, а после связи они резко расслабляются. Данным образом, во время секса укрепляется сердечная система, увеличивается метаболизм, интенсивнее выводятся из организма токсины, из-за активного разгона по венам крови. Предотвращает старение и успокаивает организм глубокое расслабление после сексуальной близости. Влияние секса на здоровье довольно велико. Учеными выявлено, что наличиие регулярной сексуальной жизни, увеличивает наш иммунитет, что защищает организм от различных неприятных внешних воздействий и заболеваний.

Регулярный секс оказывает положительное влияние на молодость и красоту женщины. Из-за сильной циркуляции крови увеличивается регенерация клеток кожи. Кроме этого секс помогает нам сохранять красивую фигуру, за счет сжигания большого числа жиров (до 300 калорий).

Во время сексуальной связи в организме возникает гормон окситоцин (активный пептид), вследствие этого в организме вырабатывается выше упомянутый эндорфин, который вырабатывается центральной нервной системой. В момент возбуждения количество окситоцина резко в организме возрастает, в результате чего наступает оргазм. По результатам многочисленных исследований можно утверждать, что благодаря увеличению окситоцина и освобождению эндорфинов проходит у человека боль. Это головная боль, боль в теле, спазмы. Теперь, если женщина, уклоняясь от секса, будет жаловаться на головную боль, можно будет ей аргументировано ответить, что секс - это лекарство от такого недуга.

Как еще положительно влияет на здоровье сексуальная жизнь

Секс способствует улучшению кровообращения. Когда люди во время сексуальной связи испытывают возбуждение, кровь быстрее обычного начинает циркулировать в организме. При этом учащается дыхание у человека, сердцебиение, увеличивается приток к головному мозгу крови. Вследствие этого происходит насыщение нужной дозой кислорода организма, и выводятся вредные вещества.

Регулярная сексуальная жизнь способствует хорошему настроению и улучшению сна. Специалистами доказано, что те, кто регулярно имеет секс, намного меньше страдают бессонницей и намного легче справляются с трудными жизненными ситуациями. Полное спокойствие ощущают люди, испытавшие оргазм, они полностью отключаются от всех проблем, что благотворно действует на психику. Многие, из-за сильного расслабления после секса быстро засыпают. Направленно влияние сексуальной жизни не только на красоту и здоровье женщины, но и на укрепление психологического состояния. Для женщины чувствовать себя желанной очень важно. Кроме всего перечисленного можно отметить, что по статистике продолжительность жизни людей, состоящих в браке намного выше, чем у одиноких людей.

Можно сделать вывод, что в жизни человека сексуальная жизнь играет огромную роль. Это не только способствует укреплению психологического и физиологического состояния человека, но и приносит наслаждение, красоту, молодость и уверенность в себе. Как говорится - совмещение «приятного с полезным».

Влияет ли половая жизнь человека на его жизнь и здоровье?

Уже давно учёные заметили, что женщины живущие регулярной половой жизнью реже болеют, сдержаннее и ласковее, чаще смеются, не болеют стрессом и вообще выглядят более счастливыми.

С личного опыта могу то же самое сказать и о мужчинах.

Если секса нет по обоюдному согласию , если жизнь без секса всех устраивает, то всё хорошо, и беспокоиться не о чем - многие семьи считают, что нежность, понимание, любовь и забота лучше всякого секса.

А если согласия по этому вопросу нет?

Без секса у женщин возникают проблемы с психикой, у мужчин - со здоровьем.

Конкретнее: отсутствие секса у женщины в первую очередь бьет по ее психике - без секса они становятся раздражительными, плаксивыми, вспыльчивыми. В общении (даже деловом!) дама без секса становится жесткой, критичной, склонной осуждать. В общем-то, мы все встречали таких женщин… и не надо быть семи пядей во лбу, чтобы понять, что секса в их жизни не было уже давно. Их желание проходит несколько стадий: если секса нет, они сначала начинают его сильно хотеть, а через несколько месяцев желание постепенно сходит на нет - пока не уйдет совсем. Но не только желание «впадает в спячку» - их половые органы тоже замедляют свою деятельность: замедляется кровообращение, возникают застои крови в области малого таза. На фоне жизни без секса нередко возникают болезни «по-женски», и это неспроста! У мужчины жизнь без секса сказывается на его половом здоровье: простатит, проблемы с эрекцией и семяизвержением. Если в молодом возрасте восстановить половую жизнь для мужчины - проще простого, то после 50 лет отказ от секса на месяц может стать отказом от секса навсегда! (пишут на )

И ещё

"У мужчин при воздержании может нарушиться эрекция, появятся проблемы с семяизвержением. Притом последствия для организма зависят как от возраста мужчины, так и от длительности воздержания. Если ему 25 и сильный сексуальный темперамент, то будет трудно перенести даже две недели без секса, но вне зависимости от длительности воздержания на сексуальной функции это никак не отразится. В возрасте 30-35 лет перерыв в половой жизни на несколько месяцев может привести к преждевременному семяизвержению, ухудшению эрекции. Но, как правило, при восстановлении привычного сексуального ритма это проходит. Если же мужчине 40 лет, может потребоваться даже серьезное лечение у сексопатолога. А в возрасте старше 50 лет перерыв в два-три месяца может привести к прекращению половой жизни навсегда." А у женщин "оргазм при длительном периоде воздержания может вернуться только через несколько месяцев". (с