Светлая и сияющая кожа вокруг глаз и выразительный взгляд – желание каждой женщины. Но какими бы красивыми не были глаза, темные круги и синяки все портят. Порой они появляются после бессонной ночи или в силу каких-либо заболеваний. Оказалось, что определенные витамины предупреждают появление синяков под глазами и способны устранять их. Давайте поговорим об этом подробнее.

Причины изменения цвета кожи под глазами

Большинство людей полагает, что появление темных кругов и синяков под глазами вызвано недосыпанием, работой по ночам, вечеринками или аллергией. Отчасти это так, но чаще всего подобные явления не связаны с ритмом жизни. В периорбитальной области (вокруг глаз) находится наиболее тонкий и нежный участок лица, который также снабжен мельчайшими капиллярами.

Синяки под глазами связаны со сложным физиологическим процессом, который называется деградацией гемоглобина. При разрушении красные кровяные клетки, или эритроциты, распадаются на составные части, которые и приводят к появлению синяков и потемнению кожи.

Появление синяков или темных кругов под глазами может быть связано с несколькими факторами:

• недостаток витаминов C и K;
• дефицит влаги;
• переизбыток соли;
• несбалансированное питание;
• беременность или менструация;
• старение;
• хроническая усталость и недостаточный отдых;
• аллергическая реакция.

Кстати, усталость способствует тому, что кожа лица становится бледнее, поэтому зона вокруг глаз на ее фоне и выглядит более темной. По той же причине появляются потемнения и во время месячных или при беременности. Наличие темных кругов или синяков под глазами также может быть связано с воздействием солнца. Недостаток влаги нередко провоцирует развитие проблемы из-за того, что без необходимого количества воды организм попросту не достаточно эффективно выводит токсины.

Какие витамины помогут решить проблему?

Если определенные витамины поступают в организм в недостаточном количестве, то может наблюдаться появление темных кругов и синяков под глазами. Самые главные из них – это C и K.

Витамин K делает менее заметными капилляры, расположенные у поверхности кожи. Например, пластические хирурги обнаружили, что применение кремов с этим соединением способствует более быстрому заживлению синяков после операций на лице. Использование средств и кремов с богатым содержанием витамина K может рассматриваться и как профилактика появления синяков. Дополнительные достоинства этого вещества:

• успокаивает кожу;
• избавляет от сосудистых звездочек;
• уменьшает отечность и темные круги под глазами.

Витамин C уменьшает количество деградированных эритроцитов. Полезны кремы с этим веществом, которое является антиоксидантом и важным фактором выработки коллагена. Местное применение защищает от свободных радикалов, образующихся после воздействия ультрафиолетовых лучей.

Рецепты на основе витаминов K и C

Для устранения проблемы темных кругов под глазами можно использовать витамин K в капсулах (обычно это раствор вещества в масле), косметические средства с его содержанием и натуральные маски из продуктов, богатых этим соединением. Вот несколько полезных рецептов.

Маска на основе желтка очень эффективна в отношении отеков и потемнениях, вызванных усталостью. Для ее приготовления необходимы компоненты:

• один желток;
• чайная ложка цветочного меда;
• столько же оливкового масла.

Все перемешайте и получившуюся смесь охладите, перед нанесением маски проведите процедуру очищения лица. Действие средства должно длиться не менее 20 минут, после этого нужно умыться прохладной водой и нанести на область вокруг глаз крем. Если ваша цель – избавиться от имеющихся кругов и отеков, то маску используйте ежедневно на ночь не меньше 30 дней.

Алоэ и отвар шиповника являются хорошим сочетанием, избавляющим от темных кругов под глазами. Оба продукта содержат достаточное количество витамина K, а чтобы сделать компресс из них, нужно выдавить столовую ложку сока алоэ и добавить его в 100 г охлажденного чая из шиповника. Смочите средством многослойную марлю или два ватных диска и приложите к глазам на полчаса.

Оливковое масло и банан можно использовать для приготовления маски. Небольшой кусочек фрукта разомните и добавьте в него 5 г масла. Смесь наносится на 15 минут.

Апельсиновая маска считается хорошим способом , если они появились в результате пигментации. В состав маски входит:

• ¼ стакана сока апельсина;
• желток;
• мякоть половины киви.

По желанию смесь можно дополнить небольшим количеством оливкового масла. Держать состав рекомендуется 15 минут, а смывать только прохладной водой. Учтите, что такая маска должна применяться не чаще одного-двух раз в неделю.

Лимон и облепиха содержат необходимые витамины против синяков под глазами, а чтобы сделать полезную маску, соедините чайную ложку облепихового масла и 10 капель сока лимона. Смесью смажьте область вокруг глаз и оставьте действовать на 10-15 минут, не больше. Использовать средство рекомендовано не чаще одного раза в неделю.

Петрушка помогает избавиться от темных кругов под глазами, она содержит большое количество витамина C и весьма полезна для кожи. Сделать маску из нее просто как дважды два – зелень нужно хорошо измельчить, и полученную кашицу наложить на зону под глазами, оставив на 25 минут. Это великолепное отбеливающее средство.

Используя витаминизированные смеси и маски, можно распрощаться с унылыми синяками и темными кругами под глазами. Но есть еще масса проверенных рецептов, которые помогут вернуть красоту кожи. Возьмите на заметку несколько полезных рекомендаций.

Картофель очистите и отрежьте два тонких кружочка так, чтобы их можно было сложить пополам. Кладите их под глаза на 10 минут, а затем протирайте ватным диском, смоченным в холодной воде. Такую же незатейливую процедуру можно проводить с ломтиками огурца.

Промывайте нос, в традиционной индийской медицине считается, что эта процедура способствует очищению, осветлению и омолаживанию кожи. Это легко объяснимо – за день мы вдыхаем колоссальное количество воздуха, и все загрязнения, присутствующие в нем, оседают на слизистых оболочках носа и носовых пазух. Накапливаясь, они могут приводить к скоплению гноя и слизи в пазухах, к ухудшению кровоснабжения, к проблемам с кожей. Для промывания используйте раствор чайной ложки соли или одной таблетки фурацилина в стакане воды.

Для восстановления здорового цвета кожи под глазами можно использовать многие средства:

• миндальное масло;
• смесь яичного белка, сока огурца и лимона;
• охлажденные пакетики заваренного чая, при этом розмариновый чай считается самым эффективным;
• розовая вода;
• прохладные ночные компрессы из чистой воды или мятного чая.

Использование ароматерапии

Ароматерапия оказывает благотворное действие на кожу и весь организм в целом. Стоит отметить, что для любой проблемы найдется свое эффективное и «спасительное» эфирное масло. Потемнения под глазами не исключение. Специально для вас два рецепта, основанных на лечебном эффекте ароматных масел. Первый подходит для борьбы с синяками, второй – с темными кругами.

Рецепт №1. Мазь против синяков готовится из ингредиентов:

• не парфюмированный крем 25 г;
• настойка календулы 5 мл;
• эфирные масла римской ромашки, бессмертника и лаванды по 2 капли.

Используйте два-три раза в день, пока проблема не исчезнет.

Рецепт №2. Этим составом нужно смачивать ватный диск и прикладывать на 10 минут. Компоненты:

• гель алоэ вера 20 мл, его можно купить в аптеке или косметических магазинах;
• настойка календулы 10 капель;
• эфирные масла апельсина и лимона по 2 капли.

Все смешивается и наносится как маска на 15 минут два раза в неделю.

Есть много причин, по которым область под глазами может казаться более темной, чем остальная часть кожи лица. Первая причина, которая является самой распространенной, это недостаток сна. Хотя подобный дефицит и может вызывать синяки, это не единственный фактор.

Нездоровый образ жизни играет определенную роль в развитии темных кругов. Также причинами синяков могут быть:

• курение сигарет;
• употребление алкоголя;
• применение наркотиков;
• неправильное питание.

Все эти плохие привычки наносят заметный ущерб здоровью и внешнему виду. Темные круги под глазами могут и быть наследственной чертой, которая передается по генетической линии. Наличие у человека аллергии и заложенности носа также могут способствовать появлению этих признаков.

Физиология синяков под глазами

Врачи обнаружили, что истинные синяки вызываются уменьшением кровотока в области под глазами. Они также выявили, что организм людей с темными кругами часто вырабатывает повышенное количество меланина – вещества, ответственного за пигментацию кожи.

К появлению этой проблемы приводит и физиологическая особенность кожи под глазами – она очень чувствительна, тонка и легко повреждается. Даже довольно мягкое протирание глаз может вызвать синяки, приводящие к некрасивым темным кругам, а с возрастом эта проблема только ухудшается.

Важно! Сильное физическое воздействие и травмирование области под глазами могут вызвать появление синяков.

Что такое витамин К

Витамин К представляет собой жирорастворимое вещество, которое содержится в самых разных продуктах. Организм может откладывать и хранить его в жировых депо долгое время.

Название происходит от немецкого слова коагуляция – самой известной функции в организме, влияющей на свертываемость крови. Витамин К синтезируется с помощью бактерий, расположенных в кишечнике. Таким образом вырабатывается его большая часть.

Оставшийся витамин K, необходимый для правильной работы всех органов и систем, поступает из еды. Он содержится во многих продуктах питания, как в растительных, так и животных продуктах. Человеку нужны относительно небольшие количества витамина К.

Какие функции выполняет витамин К в организме

Он известен как свертывающийся витамин и помогает предотвратить чрезмерное кровотечение и кровоподтеки, которые могут вызывать появление темных кругов и синяков.

Витамин К также важен для состояния костей. Он жизненно необходим при производстве остеокальцина, который требуется для их роста и заживления. Научные исследования показали, что низкий уровень этого элемента соответствует малой плотности костной ткани, а это приводит к хрупкости. Поэтому он имеет решающее значение для поддержания плотности костной ткани.

Он также играет существенную роль в здоровье человека в целом и особенно незаменим в неврологических процессах. Белок Gas6, который помогает правильно функционировать нервную систему, нуждается в компонентах витамина K для синтеза в организме.

Дефицит витамина К

Его дефицит встречается довольно редко. Обычно это происходит у людей, имеющих проблемы с недостаточным усвоением всех витаминов. Причины этого могут быть следующие:

• кишечные патологии;
• лекарства, которые мешают всасыванию;
• злоупотребление алкоголем;
• недоедание.

Поэтому прием этого элемента необходим при наличии этих проблем. Его недостаток вызывает некоторые довольно серьезные проблемы со здоровьем. Симптомы нехватки витамина К:

• кровотечение из десен или носа;
• возможные внутренние кровотечения;
• легкие кровоподтеки на лице и теле;
• патологии костей и суставов;
• анемию (вызванную чрезмерным кровотечением).

Синяки могут появляться по причине несчастных случаев, хрупких капилляров, тонкой кожи, недостатка коллагена и проблем коагуляции. Многое из этого может быть связано с нехваткой витамина К.

Недостаток витаминов B9 и B12

Дефицит витаминов В9 и В12, хоть и встречается довольно редко, но также может приводить к появлению синяков под глазами. Их недостаток повышает уровень гомоцистеина в крови, что является причиной повреждения стенок кровеносных сосудов и ухудшения восстановления ДНК. Поврежденные сосуды повышают риск кровоизлияний под кожу. Следствием этого будет возникновение темных кругов.

Важно! Применяя витамины от синяков под глазами, можно забыть об этой проблеме надолго.

Нехватка витамина С

Появления синяков под глазами может быть связано и с нехваткой витамина С (или аскорбиновой кислоты), который является необходимым питательным веществом в организме для производства коллагена, повышения иммунитета и антиоксидантной активности. Коллаген нужен соединительной ткани и стенкам кровеносных сосудов для их поддержания в должном состоянии и восстановления.

Аскорбиновая кислота также является мощным антиоксидантом, который устраняет вредные свободные радикалы, отвечающие за старение и дегенерацию тканей, в том числе кровеносных сосудов.

Небольшой дефицит витамина С приводит:

• к частым кровоподтекам;
• болям в суставах;
• снижению иммунитета;
• повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Значительная нехватка аскорбиновой кислоты является причиной цинги, признаками которой являются:

• кровоточащие десны;
• плохое состояние кровеносных сосудов;
• потеря волос, ногтей и зубов;
• серьезная сердечная недостаточность.

Немного о витамине А. Он не влияет на процессы свертываемости и кровоточивости, но помогает укрепить сосуды и вырабатывать коллаген. Поэтому его часто применяют для избавления от темных кругов под глазами.

О том, как убрать круги под глазами, меня попросила написать Елена Д в комментариях. Поэтому сегодня предлагаю рассмотреть такую проблему, как синяки и круги под глазами. Про маскирующий консилер все слышали? Это тоже хорошее средство от кругов под глазами, и оно тоже будет.

Перед тем, как написать статью про круги под глазами и как их убрать в домашних условиях, я собрала немного статистики. Как оказалось, эта проблема волнует женщин намного сильнее чем все остальные! Смотрите сами, сколько запросов задают девушки каждый месяц, когда ищут средства для решения:

• синяки и круги под глазами — 107.000 человек
• мешки под глазми — 53.000 человек
• морщины вокруг глаз — 32.000 человек

Получается, что для большинcтва женщин самое необходимое это крем от кругов и синяков под глазами, а косметическая промышленность без выходных работает над кремом от морщин вокруг глаз!))

Круги (синяки) под глазами, причины

Синяки и круги под глазами это большая неприятность, которая на самом деле может появиться в любой момент! Точных причин появления никто не знает!

Очень часто круги бывают вызваны стрессом , мои глаза например, были хуже всего именно в первые годы после рождения ребенка, когда я пыталась справиться с маленьким ребенком, сделать сотни страниц переводов и еще ночью ответить десяткам людей по почте.

Но стресс это далеко не единственный фактор появления синяков. Наследственность, недостаток сна, усталость, анемия, кофе, алкоголь и возрастное истончение кожи играют огромную роль в появлении синяков под глазами!

Специалисты же считают, что основные причины появления кругов (синяков) под глазами всего две:

• застой крови , которая создает синяки под глазами из-за воспаления или расширения кровеносных сосудов.
• гиперпигментация , которая возникает из-за возрастных или гормональных изменений, солнечного повреждения, и выражается в синяках под глазами.
• иногда эти причины действуют в комплексе и усугубляются возрастным истончением кожи

Я напишу про основные способы как избавиться от кругов под глазами, все они разные, но в комплексе результат будет более эффективным!

Способ 1 убрать круги под глазами. Дерматологи советуют кремы с ретинолом и витамином К

Одно из исследований по клинической дерматологии наглядно продемонстрировало, что использование крема с витамином К (фитонадион) в сочетании с ретинолом существенно улучшает ситуацию с кругами под глазами у 93% пациентов.

Проблема в том, что очень редко встречается крем с содержанием ретинола и витамина К одновременно, поэтому придется использовать сразу два крема . Многие дерматологи рекомендуют применять от кругов под глазами кремы и сыворотки с 0,5-1% концентрацией ретинола, можно также попробовать ретинол в его другой форме ретиналя.

Совет тут такой : начать использовать крем с ретинолом вокруг глаз каждую третью ночь, и потом перейти на ежевечернее использование крема (ретинол используют только на ночь, не забываем!).

Крем с витамином К можно использовать отдельно каждое утро или каждый вечер для области синяков, а можно попробовать наносить поверх крема с ретинолом, для максимального эффекта.

Кремы для глаз с ретинолом и витамином К

• Крем с ретиналем, маслом морошки и крокусом MyChelle Dermaceuticals, Remarkable Retinal Eye Cream, Age Defense — $ 30.25
• Крем с ретинолом, гиалуроновой кислотой и эдельвейсом MyChelle Dermaceuticals, Fabulous Eye Cream — $ 25.56
• Крем с витамином К и пептидами против темным кругов под глазами, вызванных застоем крови — $ 19.99
• Сыворотка с ретинолом и витамином К Devita, Under Eye Repair Serum — $ 18.86

Способ 2 убрать круги под глазами. Косметологи советуют использовать консилер на желтой и зеленой основе

Обычно консилер для век используется для того, чтобы скрыть усталость или замазать синяки под глазами. При этом чаще всего цвет консилера совпадает с тоном кожи или на один тон светлее. Синяки же под глазами обычно имеют совершенно другой тон кожи , поэтому обычный консилер тут не подойдет.

Синяки, вызванные гиперпигментацией, имеют синие и коричневатые оттенки, а синяки вызванные застоем крови, имеют темный фиолетово-синий оттенок, иногда со склонностью в красноватые оттенки.

Если посмотреть на цветовой круг Иттена, то контрастным к фиолетовому будет желто-оранжевый цвет. Точно также, чтобы замаскировать синие круги с красноватым оттенком, подойдет зеленый консилер, который антагонист красному.

Для получения максимально хорошего результата лучше смешать желтый и зеленый консилер, добавляя больше того оттенка, который больше выделяется на коже.

Способ 3 убрать круги под глазами. Врачи считают, что это может быть глубокая слезная борозда.

На самом деле, с медицинской точки зрения физиология появления синяков под глазами не слишком понятна и объяснима. Наиболее вероятные причины появления синяков либо излишее производство меланина (гиперпигментация) либо застой крови под глазами в результате воспаления или расширения кровеносносных сосудов.

Чтобы узнать, в чем причина именно ваших синяков под глазами, можно сделать домашний тест доктора Хайди Волдорфа

• Если вы надавливаете на нижнюю область вокруг глаз (там где темные круги) в течение 3-4 секунд (можно даже чуть оттянуть нижнее веко) и круги исчезают, то ваша проблема связана с застоем крови под глазами.
• Если цвет не исчезает, то круги вызваны избытком пигмента.
• Если основные синяки сосредоточены во внутреннем уголке глаза, то это может быть из-за глубокой слезной борозды.

Для каждой причины появления кругов нужно свое лечение:

• Если застой крови под глазами , то могут помочь такие компоненты как Haloxyl, пептиды REGU-AGE и Eyeseryl и витамин К.
• Если избыток пигмента (гиперпигментация), то нужно пробовать метод совместного применения ретинола и витамина К, но тут не стоит спешить, результат может появиться только спустя 2-4 месяца. Это способ 1 убрать круги под глазами, он описан в самом начале этой статьи.
• Если глубокая слезная борозда , то здесь лучшим выбором будет инъекционный филлер типа Рестилайн или Белотеро для заполнения этой области.

Способ 4 убрать круги под глазами. Разобраться с застоем крови.

Как я написала выше, если причина кругов под глазами вызвана застоем крови, то тут могут помочь специальные активные компоненты и пептиды, которые работают со стенками сосудов и разгоняют кровь. Стоит попробовать один из пептидов, потому что все они от разных производителей и имеют чуть разное действие, хотя тесты на эффективность прошли все компоненты (и получили патенты).

И еще один совет, который дают многие американские дерматологи это спать на высокой подушке, или лучше на двух, это также поможет при темных кругах, вызванных застоем крови.

Я сделала подборку кремов с этими активными компонентами, выбрав лучшие из каждой категории. Обратите внимание на крем Mad Hippie, он содержит два вида пептида от темных кругов и витамин К.

Кремы для глаз с пептидом Haloxyl

• Mad Hippie Skin Care Products, Eye Cream, 16 Actives — $ 19.99

Кремы для глаз с компонентом REGU-AGE

• Сыворотка с гиалуроновой кислотой, стволовыми клетками швейцарских яблок и компонентом REGU-AGE Life Extension, Cosmesis Skin Care, Advanced Under Eye Serum, With Stem Cells — $ 36.75
• Отличный крем для глаз с компонентами Haloxyl, REGU-AGE и витамином К Mad Hippie Skin Care Products, Eye Cream, 16 Actives — $ 19.99

Кремы для глаз с пептидом Eyeseryl

• Крем с пептидом Eyeseryl, биосахаридами, гиалуроновой кислотой и витамином К Skin By Ann Webb, Eyeseryl Peptide Face & Eye Cream, Olive — $ 20.65
• — $ 28.49

Способ 5 убрать круги под глазами. Использовать крем с кофеином.

Кофеин это палка о двух концах. Чтобы уменьшить темные круги под глазами, нужно пить меньше кофеина, но использовать кремы для глаз с кофеином !

Почему именно так? При употреблении внутрь больших доз кофеина он не только вызывает обезвоживание организма, но и сосудосуживающее действие, то есть суживает просвет всех крупных сосудов. Крови становится сложнее проходить через суженный просвет, что приводит к появлению застоя и темных кругов под глазами.

С другой стороны, наружное использование кофеина делает удивительные вещи: последние исследования показывают, что кофеин имеет хорошие солнцезащитные свойства. Точного механизма работы кофеина пока неизвестно, но ученые склоняются к тому, что кофеиновая кислота имеет сильные антиоксидантные свойства.

Применение крема с кофеином также обладает свойствами суживать сосуды и делать кожу более гладкой, убирая лишнюю жидкость. При этом сжимаются кровеносные сосуды на поверхности кожи (а не в глубине) и уменьшаются темные круги и отечность под глазами. Таким способом можно убрать темные круги, которые возникли от застоя крови и при возрастном истончении кожи.

Крем с кофеином вокруг глаз

• Крем для глаз с двумя видами гиалуроновой кислоты, кофеином, стволовыми клетками и ликопеном AnneMarie Borlind, Aqua Nature, Hyaluronate Eye Cream — $ 39.60
• Сыворотка c кофеином, пептидом Eyeseryl и огурцом MyChelle Dermaceuticals, Magnolia Fresh Eyes Serum — $ 28.49
• Осветляющий серум с кофеином, гиалуроновой кислотой и куркуминоидами Andalou Naturals, Luminous Eye Serum, Brightening — $ 16
• Крем для глаз с кофеином, гиалуроновой и феруловой кислотой, куркуминоидами и витамином С Suki Inc., Renew, Eye Lift Renewal Cream, Day — $ 60.95
• Крем для глаз с кофеином, гидроксипролином и фитостеролами Lavera Naturkosmetic, My Age Intensive Eye Cream — $ 52

Вывод будет такой.

Темные круги и синяки под глазами это ситуация, которую можно рассматривать с разных сторон, тут надо просто пробовать и искать те способы, которые будут работать конкретно против ваших темных кругов под глазами.

Основные компоненты против темных кругов : это ретинол, витамин К, пептиды и кофеин.

Мне будет интересно, если вы напишите о своих кругах под глазами: как они возникли и каким способом удалось от них избавиться, сделать менее заметными. Какие кремы понравились от темных кругов и синяков.

Синяки под глазами не только делают вас намного старше, но также придают измученный и нездоровый вид. Это своего рода отражение вашего образа жизни. Конечно же, их можно замаскировать, однако потребуется довольно много времени, чтобы скрыть их под тональным кремом, пудрой, или консилером.

Почему возникают

Для того чтобы узнать, как избавиться от синяков под глазами, необходимо в первую очередь выявить причину их появления:

• Наследственная предрасположенность – одна из причин появления синяков. Синяки под глазами, или темные круги, как и цвет кожных покровов, могут иметь наследственный характер. Именно наследственная предрасположенность объясняет склонность некоторых людей к появлению синяков под глазами, даже, несмотря на правильный образ жизни. Они также могут быть образованы за счет тени, которая отбрасывается костными структурами. Кроме того, с возрастом кожа становится более тонкой и чувствительной. При этом она ослабевает, кровеносные сосуды становятся более заметными и, следовательно, постепенно появляются синяки под глазами.
• Воздействие ультрафиолета на кожу вокруг глаз. Воздействие солнца влияет на появление синяков под глазами, ведь из-за воздействия солнечных лучей на ослабленные ткани кожи возникают участки гиперпигментации под глазами.
• Аллергические заболевания глаз. Нередко появлению синяков способствуют аллергические реакции. Например, при аллергической реакции в результате раздражения пыльцой или пылью, глаза слезятся, появляется зуд и отек. При этом, естественно, больные начинают чесать и тереть свои глаза, что становится причиной синяков в области истонченной периорбитальной ткани.
• Анемия – одна из причин синяков под глазами. Темные круги могут быть признаком дефицита железа (анемии), так как недостаток железа приводит к снижению производства гемоглобина. Они также могут стать результатом неспособности организма усваивать железо. Гемоглобин – белок, функция которого заключается в циркуляции кислорода в тканях и легких. Снижение кислорода делает кожу бледнее, кровеносные сосуды более заметными и, таким образом, появляются синяки под глазами.
• Обезвоживание организма – еще одна причина синяков под глазами. Недостаточное употребление жидкости препятствует выведению токсинов из организма, что мешает поддержанию здоровья кожи. По данным клиники Майо, женщины должны выпивать по 9, а мужчины по 13 стаканов воды ежедневно.
• Вредные привычки. Курение, употребление алкоголя и предпочтение соленых блюд способствуют задержке жидкости, в результате чего ваши кровеносные капилляры расширяются и появляются синяки под глазами. Лишение сна также является причиной синяков, так как это делает кожу бледнее, а при этом под глазами становятся заметны кровеносные капилляры.

Витамины от синяков

Витамины С, К и Е могут избавить от синяков под глазами. Как известно, витамины С и Е являются антиоксидантами, а это означает, что они защищают клетки от свободных радикалов.

Витамин А содержится во многих омолаживающих сыворотках и кремах, которые защищают кожу и делают ее более здоровой.

Витамин С стимулирует выработку коллагена, белка, который подтягивает, утолщает и способствует абсорбции железа.

Витамин К играет важную роль в поддержании системы кровообращения, а также обеспечении сохранения формы костей. Он способствует заживлению поврежденных кровеносных капилляров под глазами. При недостаточном количестве витамина К, кровеносные капилляры ослабевают и истончаются, при этом под глазами появляются темные круги с синюшным оттенком (из-за венозного застоя).

Домашние средства

Кружочки из огурца на область глаз уже давно используются во многих оздоровительных заведениях, потому что благодаря охлаждающему и освежающему свойству огурцов, кожа выглядит моложе и свежее. Как известно, этот метод эффективен при отечности, зуде и способствует увлажнению кожи (так как огурцы в основном состоят из воды). Вы можете также нанести огуречный сок на ватные шарики, а затем приложить их на область глаз на 15 — 20 минут.

Картофель содержит ингредиент, который осветляет кожу, поэтому этот овощ также эффективен от синяков под глазами. Картофель можно нарезать тонкими ломтиками и приложить на область глаз, или измельчить его в блендере до пюреобразной консистенции и приложить на глаза от 15 до 20 минут.

Прикладывание пакетиков зеленого чая на глаза — еще одно недорогое домашнее средство от темных кругов. Зеленый чай, к тому же, содержит антиоксиданты, которые успокаивают кожу, и дубильные вещества, которые активно сужают сосуды, уменьшая отечность и припухлость (благодаря своим вяжущим свойствам).

Черный чай также является оптимальным средством для лечения темных кругов, поскольку он содержит антиоксиданты и кофеин. Кофеин помогает избавиться от лишней жидкости, которая накапливается в коже под глазами. Прикладывать необходимо охлажденные пакетики чая на область кожи вокруг глаз не более чем на 15 минут.

По лицу каждого человека можно судить о его образе жизни, привычках и состоянии здоровья. Участки вокруг глаз имеют свои особенности: кожа в этих местах тоньше, жировая прослойка практически отсутствует, а отток лимфы и крови часто затруднён. Всё это приводит к тому, что появляются мешки и синяки под глазами.

С этой проблемой сталкиваются многие женщины: лицо приобретает усталый, измождённый вид, выдаёт возраст и наличие проблем со здоровьем.

Многие мечтают избавиться от этого дефекта, и первым шагом на пути преодоления проблемы будет разобраться в причинах его появления.

Почему появляются синяки под глазами
Чтобы ответить на этот вопрос, разберёмся, какие физиологические нарушения вызывают появление тёмных кругов под глазами.

Многие замечают, что стресс, бессонница и чрезмерные физические нагрузки ухудшают состояние кожи вокруг глаз.

Это происходит из-за комплекса причин:

Перенапряжение глазных мышц заставляет жидкость застаиваться в области глаз;
недостаток витаминов и полезных жирных кислот приводит к сухости кожи, которая выглядит нездоровой и теряет эластичность;
венозный отток в глазной впадине ухудшается, и сквозь тонкую кожу просвечивают сосуды синюшного оттенка;
микроспазмы капилляров препятствуют нормальному питанию тканей, что вызывает дряблость кожи век, образование морщин и появление непривлекательных «теней».
Кроме того, появление синяков под глазами может указывать на заболевание почек, нарушение работы сердца или синдром хронической усталости. Если с питанием и сном всё в порядке и нет вредных привычек, возможно, стоит обратиться к врачу и выяснить, почему появились синяки, обратив особое внимание и на другие симптомы.

Какие привычки нужно исключить ради здоровой внешности
Причиной синяков под глазами становятся наши ежедневные, повторяющиеся из года в год, действия, которые постепенно истощают ресурсы организма, что отражается на самочувствии, тонусе и внешнем виде, в том числе, и на лице.

Чтобы преградить путь преждевременному старению кожи вокруг глаз, нужно внимательно проанализировать, не вредите ли вы своему организму сами, и устранить для начала хотя бы несколько факторов из списка.

Синяки и мешки под глазами усиливаются, если вы:

Курите (кожа теряет влагу, снижается её эластичность, «сгорает» подкожный слой жира, отвечающий за молодой внешний вид);
бодрствуете в критическое для восстановления сил время - с 21 часа вечера до 4 часов утра;
работаете, глядя на монитор, непрерывно более 45 минут;
при сидячей работе игнорируете разминку, которую нужно делать каждые два часа;
забываете проветривать помещение, в котором работаете или отдыхаете (спёртый воздух напрямую вредит работе лёгких, сердца и сосудов и косвенным образом - вашей внешности);
употребляете алкоголь чаще 1 раза в неделю и более одной порции (для женщин 150 мл вина или 40 мл крепких напитков);
предпочитаете отдыхать перед телевизором вместо прогулок и общения (что напрягает зрительные нервы, и глаза буквально «перегреваются»);
неправильно ухаживаете за кожей век: густо наносите крем, слишком давите или растягиваете кожу при умывании, игнорируете уход;
носите неподходящие очки или совсем обходитесь без них (что вызывает переутомление глаз и отёк век).
Какие продукты помогают избавиться от синяков под глазами
Полезная сбалансированная еда поможет вполовину сократить синяки под глазами. Уберите из рациона слишком острые продукты и копчёности. В обед ешьте фрукты, богатые «витаминами красоты» А, С, К: апельсины, грейпфруты, абрикосы, хурма, вишня, дыни, сливы, авокадо, киви, бананы.

Сократите порцию, которую обычно съедаете на ужин, и пейте меньше жидкости на ночь - это устранит причины отёков и застоя жидкости в тканях после ночного сна.

Для усиленного питания кожи изнутри включайте в меню блюда из морской рыбы жирных сортов для пополнения в организме полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6. Эти вещества делают ткани эластичней и помогают сохранить влагу, что сохраняет молодость кожи.

Чтобы уменьшить мешки под глазами, нужно обязательно сократить употребление соли.

Положительные изменения могут происходить не так быстро, как этого хотелось бы, но регулярные усилия обязательно вернут лицу привлекательность и свежесть.