Питання психологу:
Здрастуйте. Я хлопець. Познайомився із дівчиною. Вже близько 8 місяців трапляється. Приблизно через місяць я вже впевнено зміг сказати, що люблю її і хочу піти на серйозні стосунки. Все було добре, але за кілька тижнів у мене з'явилися двоякі почуття. Іноді я відчував, що люблю її, а іноді взагалі відчував, що вона мені чужа. І мені не цікаво було спілкуватися з нею, і я перестав відчувати кохання. Вона дуже любить мене, у цьому я певен. І все робить, щоб у нас налагодилися стосунки. Я взагалі не люблю віртуальних розмов, тому дуже мало спілкувалися по телефону. Зустрічалися 2 3 рази на місяць, у мене насичений графік, але й грубо кажучи ліньки було зустрічатися. Але коли зустрічалися, я не хотів, щоб вона пішла і незважаючи на те, що в мене робота, ми попрощалися тільки тоді, коли вже їй додому була пора. Я все так сказав їй. І вона сказала, що відчуває, що іноді я якимось іншим буваю. Хотіли продовжувати так сподіваючись, що все налагодиться. Але нічого не змінилося, і я вже вирішив розлучитися. Просто думав, що напевно це не та людина, і самому було не по собі за те, що вона завжди любить мене, а я "іноді". Вона дуже гарна дівчина. Не хочу образити її далі. Бачу, що їй також не подобається, коли я холодним буваю. Але що робити, я не можу змусити себе вдавати все своє життя. Тому ставлюся до всього щиро. Ось і щойно розлучилися. Мені дуже погано і їй також. Вона запитала, чи хочу я її в житті, і я відповів, що ні. Дуже складно було сказати. Але думаю так не можна далі. Ось зараз я шалено хочу бачити її, обійняти і сказати що люблю її, повернути її. Але знаю, що через 2 дні все стане як раніше, знову пропаде кохання. Разок спробували розійтися, але не змогли, не зміг відпустити її руки, хоч я сам вирішив, що треба розлучитися. Тому вже нічого не сказав і вона пішла. Я хочу, щоб завжди відчував до неї те, що відчуваю зараз. Любити, нудьгувати, не відпускати ніколи. Не знаю, що робити, чому все так виходить, як вирішити. Допоможіть будь ласка. Дякую заздалегідь!
На запитання відповідає психолог Крижанівська Оксана Олександрівна.
Доброго дня, Feqan!
З вашого листа мені здалося, що ви закоханість і кохання розумієте як одне й те саме. Але насправді це негаразд. Закоханість – це яскраві почуття, коли шалено хочеться бачити кохану людину, коли нудьгуєш і не хочеш з нею розлучатися. А кохання – це насамперед відповідальність. Впевненість, що зможеш бути з цією людиною все життя, хоч би що сталося.
Закоханість має властивість рано чи пізно закінчуватись. А кохання, навпаки, приходить з часом. І можливо, у ваших стосунках із дівчиною так і сталося. Закоханість пройшла, а кохання поки не настало…
Згодна, що зовсім не потрібно вдавати все життя. Але перш ніж остаточно розлучитися, спробуйте все-таки розібратися у своїх почуттях. Тому що, наскільки я зрозуміла, у вас є почуття до неї, і ви вважаєте її гарною дівчиною. Якщо кохання точно немає – то його немає, тут не можна помилитися. А ви сумуєте за нею, переживаєте, думаєте про неї...
Можливо, ви самі по собі людина закрита і не надто емоційна. Тому і ваші почуття до дівчини змінюються – то вони є, то їх нема. І так буває, і це зовсім не означає, що ви її взагалі не любите. І те, що ви поки що не готові прийняти рішення, щоб бути з нею все життя, теж не означає, що кохання взагалі немає.
Ви відчуваєте те, що відчуваєте, і не можна змусити себе відчувати по-іншому. Але у будь-яких відносинах є закон, що чим більше вкладаєш, тим більше отримуєш натомість. Чим більше ми робимо хорошу для коханої людини, тим сильнішою стає прихильність до неї. Спробуйте це перевірити, і можливо, ваші почуття відкриються вам з нового боку.
Прохання про консультацію,
Здрастуйте шановний Антоне Михайловичу, звертаюся до вас з банальною темою, колишній бос. Буде невелика розповідь, щоб ви відчули те, що відбувалося.
Якось: з'явився в нашому колективі новий начальник, молодий, красивий, розумний - просто шикарний чоловік. Я була заміжня тоді (4 рік, 2 дітей, природно, побут і все пішло з чоловіком в нікуди, просто жили як сусіди і не більше, так, іноді був секс, але як обов'язок, без пристрасті і т.д. - підсумок : зараз розлучення). У мене була цілковита апатія до чоловіків, до появи в офісі цієї Людини. Мені дуже довгий час ніхто взагалі не подобався!
Жінка завжди відчуває, як на неї дивиться той чи інший чоловік, так от, я відчула його - відразу виникла якась незрозуміла тяга, принаймні, я це відчувала! Він знав, що я заміжня, і тримав дистанцію, але іноді його заносило, завжди при розмові ніби провокував мене, або перевіряв, підходив дуже близько до мене (вторгався в інтимний простір), і тут захльостував обох, відразу в голові з'являлися якісь. то думки, пульс частішав, але не більше того! Ми ж дорослі люди, кожен притримував своїх коней.
Був випадок у відрядженні, зібралися всі ввечері в ресторан (принаймні, було сказано ресторан), я одяглася відповідним чином, спускаюся вниз, всі сидять, і всі вау, яка сексі, а він сидить і намагається ігнорувати мене :)) )) потім зволив на мене перевести погляд, і ось я шкодую про цей момент - перший раз за все наше спілкування - він сказав, що дуже мило з вашого боку, що так важливо поставилися до нашого заходу:))) і я дура - сказала дякую, і все! інші почали мене відволікати, і пішла, ось дурепа, потім я зрозуміла, чого це йому варто було сказати при всіх, а я не наголосила на цей момент, на жаль.
На вечері як у кіно, випадково (дійсно, випадково!) брали той самий шматок хліба, стикалися поглядами, і потім був фініш, коли його запитали, який ідеал вашої жіночої краси (він художник небагато), і він показав картину відомого художника (а там Дівчина - копія мене!) Чи він спеціально, чи знову перевіряв мене! Я присягаюсь, знаю, що він адресував це до мене. В результаті прощання, удвох у ліфті піднімаємося на поверх у готелі, і жах, в обох думки божевільні і ми говоримо один одному - добраніч! Садо-мазо якесь!
Усю ніч я не сплю, всю ніч лізе мені в голову... думки про пристрасний секс, настільки реально, що з глузду з'їхала...
Наступного ранку - ображений погляд з його боку, і ігнор.
У результаті багато було таких випадків, і в результаті - я пішла з роботи!
Минув рік, я розлучилася, і знову він у моїй голові! Причому він одружився, я дізналася, звісно, привітала! Відповів у його манері стримано – дякую! І знову те саме! Знову він мені не дає спокійно жити, я стільки знаю чоловіків, зі стількими спілкуюся, але ця людина щось! Не дає мені спокою.
Вночі лізе в мої сни, і все одна і та сама картина - секс секс. Скоро помру, мені здається!
І відчуваю всім нутром – що це буде, має бути кінець цього.
Що це таке? Що за зв'язок я відчуваю з ним? Мільйон чоловіків у світі - мене тягне тільки до нього, не має значення, де він, з ким він - я відчуваю його цілком, не бачачи його і не чуючи.
Я живу повним насиченим життям, у мене діти, робота, спорт та спілкування з людьми, але ВІН, не перебуваючи поряд, завжди лізе в моє життя та мої сни! Дуже часто сниться.
Може, маю проблеми з головою?
Маріанна, Москва, 29 років
Відповідь сімейного психолога:
Здрастуйте, Маріанно.
Думаю, ви категоричні щодо проблем із головою)) Давайте спробуємо вичленувати суть. Вам 29 років починається самий розквіт сексуальності. Чоловік, мабуть, не давав достатньо ласки, тепла, пристрасть, якщо вона взагалі була - згасла, а може її і не було тією мірою, якою ви взагалі на неї здатні. І ось це все відкрилося останнім часом. Потреба якісному сексі стала дуже гострою. Чому ви зреагували саме на цю людину - важко сказати, не розбираючись у цій історії більш детально. Ви контактували з ним на зовнішньому рівні (зовнішній не означає лише фігуру та обличчя, зовнішній - це все, що ви про нього встигли дізнатися, перебуваючи при цьому на дуже великій дистанції, тому що особистість людини така, якою вона є, залишилася прихованою) І ось на цьому зовнішньому рівні він, мабуть, відповідав якимсь вашим глобальним потребам щодо чоловіка. Умовно, відповідна зовнішність, манера, поведінка, образ, стилістика, якісь елементи хімії (запах, тактильні відчуття) - все це наклалося на внутрішню потребу в якісному сексі та на внутрішні уявлення-фантазії про "чоловіка мрії". І вийшла ось така пристрасть. Частково до реальної людини, частково – до вигадки. А в решті картина схожа на емоційну залежність. Умовно, припустимо, що самі ви не змогли у своєму житті створити потрібний вам (і, певне, досить високий) рівень емоцій. А далі чоловікам пред'являється (не усвідомлено, можливо) така внутрішня вимога - щоб викликав такі, позамежні, що рвуть на частини, емоції. Але такого збігу всіх факторів можна вже не досягти знову. І виходить наступне: "я сама не знаю, як здобути такі сильні емоції, а інші чоловіки так сильно не вражають, а я хочу, щоб саме так - до непритомності і до тремтіння". І тут, на жаль, може бути глухий кут. Тому що пристрасть за великим рахунком не залежить від об'єкта. Він "грає роль", це так, але сам потенціал закладений у вас. І лише ви самі цим у перспективі зможете керувати. А якщо думати, що подібні відчуття може викликати тільки він один – це прямий шлях у залежність та нескінченні страждання. Яких ви, гадаю, не хочете. Вихід - 1) визнати свою потребу у дуже сильних емоціях; 2) пошукати шляхи того, як ви самі могли б собі хоча б щось із цього набору дати; 3) не боятися дослідів з якимись іншими чоловіками - адже ні там, з цим "чоловіком мрії", ні в цій реальності, де ви зустрічаєте більш розташованих до вас чоловіків, ви не знаєте нічого (поки що) про їхню реальну особистість. Вимога "ось щоб одразу так заводила" - не завжди реалістична. Але при ближчому впізнанні, як знати, можливо, той чоловік втратив би для вас привабливість, як тільки ви зіткнулися б з його непривабливими сторонами (а, судячи з вашого опису ваших відносин того періоду, там є те, що може стати дуже незручним і неконструктивним у потенційних відносинах). І навпаки - інший чоловік, який спочатку викликав би не таке сильне напруження пристрастей, відкрився б з іншого, більш привабливого боку... Я вважаю, вам є сенс наводити мости з цією реальністю, дивитися на те, що є навколо вас і намагатися дізнатися хоча б когось ближче, а не чекати, що одразу буде неземна пристрасть. І, мабуть, серйозно розбиратися з питанням насиченого емоційного життя. Тому що все одно жодна людина не зможе дати нам усе, що нам потрібне. Можливо, є ще якісь внутрішні обмеження, які роблять для вас саме таких чоловіків, недоступного типу максимально привабливими, але це можна розібрати тільки в індивідуальному форматі.
З повагою, Несвітський Антон Михайлович.
Емоції – це те, що ми переживаємо щодня у відповідь на зміни, які відбуваються довкола нас.
У деяких людей емоції виявляються яскравіше і живіше, їх емоції важко не помітити. Інші люди стриманіші, і їхні емоції не так просто вловити.
У різних ситуаціях ми відчуваємо емоції різної інтенсивності: якщо ситуація звичайна, звична - ми можемо відчувати незначні емоції, такі помірні, що можемо їх помічати.
А якщо ситуація незвична, шокуюча, надзвичайна - тоді ми можемо переживати дуже сильні емоції тривалий період часу. Наприклад, якщо ми втрачаємо близьку людину, емоції горя можуть проживати від року до двох років. І це нормально, це здорова реакція психіки на болючі обставини.
Іноді наші емоції нам зрозумілі, а іноді вони переплутані в такий "Комок", що ми не можемо зрозуміти, що ми відчуваємо. І в цьому випадку розібратися у своїх переживаннях нам допоможе знання про те, які емоції як відчуваються.
Відомий психолог, к. ізард виділяв 13 основних емоцій, які знайомі кожній людині:
Збентеження.
Зневага.
Огида.
Здивування.
Давайте поговоримо про кожну з них докладніше:
Інтерес.
Коли нам щось цікаво, ми зазвичай намагаємось це розглянути. Ми повертаємо голову в бік об'єкта, що цікавить, розвертаємося всім корпусом в його бік, можемо навіть трохи податися, нахилитися вперед. Ми стаємо уважними і готовими як би "Вбирати в Себе" те, що відбувається.
Внутрішнє почуття інтересу може відчуватися як збудження, нетерпіння, бажання дізнатися, зрозуміти, розібратися. У деяких випадках навіть може частішати або завмирати дихання, частішати серцебиття. На думку вчених, у зацікавленої людини навіть можуть розширюватись зіниці.
Радість.
Ми відчуваємо радість, коли відбувається якась приємна для нас подія. Серце починає битися швидше, ми відчуваємо внутрішній підйом, наснагу. Хочеться посміхатися, сміятися, навіть співати. І настрій покращується.
Страх.
Ми відчуваємо страх, коли нам щось загрожує. Загроза може бути реальною або вигаданою, фізичною або соціальною (наприклад, страх засудження - загроза нашому душевному спокою або репутації).
Коли ми відчуваємо страх, ми стискаємося, може завмирати дихання, потіти долоні, підкошувати ноги (або вони стають як ватяні), у нас можуть тремтіти руки, тремтіти голос. Або навпаки - серце починає сильно битися, шумить у вухах. Може виникати бажання втекти, сховатися.
Вина.
Вина - це одне з найважчих почуттів, які відчуває людина. Воно може відчуватися як тяжкість у грудях, відчуття загальної пригніченості, пригніченості. Може зникати бажання дивитись у вічі людині, перед яким винен - точніше, виникає бажання опустити очі. Погляд того, перед ким винен, може здаватися нестерпним. Ці відчуття часто супроводжуються каяттю, бажанням вибачитися.
Це важлива емоція, яка дозволяє зберігати відносини між людьми, незважаючи на наші промахи та помилки один перед одним.
Сором.
Теж дуже непросте, тяжке почуття. Коли ми соромимося, нам хочеться сховати очі, починають горіти щоки. Може виникати бажання сховатися, втекти, відчуття, що я якийсь не такий, поганий, непоказний. Сором допомагає нам відчувати, коли ми "переступаємо" межу дозволеного, порушуємо соціальні чи моральні норми. Іншими словами, він допомагає поводитися "в Рамках" моральних правил.
Збентеження.
Коли ми бентежимося, ми часто червоніємо, нам хочеться опустити очі, може частішати серцебиття. Але ці відчуття приємніші, м'якіші, на відміну, наприклад, від почуття сорому чи відчуття провини. Може виникати бажання крадькома подивитися на збентежену вас людину.
Часто ми переживаємо зніяковілість тоді, коли виникає незручний момент емоційної близькості з іншою людиною. Наприклад, ми говоримо про щось важливе, про якісь важливі переживання чи інша людина говорить щось дуже приємне та несподіване нам. Наприклад, коли чоловіки говорять жінкам компліменти, багато жінок бентежиться.
Зневага.
Нехтування відчувається як неприємне почуття, це вираз неприязні. Ми відчуваємо зневагу, наприклад, коли дізнаємося, що хтось робить низький, негарний, неприємний, недостойний вчинок. Нехтування відчувається приблизно так - ми відчуваємо щось відразливе, при цьому можемо хмуритися, морщити ніс, наша верхня губа може трохи підніматися, або як би морщить у куточках губ. Або ж ми можемо закусувати один з куточків губ від неприємності того, що відбувається.
Огида.
Відчувається як неприємне, відразливе почуття. Часто пов'язане з відчуттям бруду, гидоти того, що відбувається. Виникає бажання не наближатися, можливо неприємно говорити про той предмет, який викликав це почуття. За своїми зовнішніми проявами чимось схоже на зневагу. Ми опускаємо куточки губ, хмуримось, морщуємо чоло.
Кохання.
Відчувається як почуття польоту, наснаги, потягу до об'єкту кохання. Нам хочеться перебувати поряд з тим, кого чи що любиш говорити про це. Наші очі блищать, наш голос стає голоснішим і дзвінкішим, хочеться робити чудові та прекрасні вчинки, ставати краще самому. Іноді ми схильні ідеалізувати об'єкт кохання, не помічати недоліком у ньому.
Гнів.
Виникає, коли нам щось не подобається, не влаштовує, викликає дискомфорт. Переживається як сильне збудження, внутрішнє кипіння, можуть бути відчуття розширення в грудній клітці (деякі кажуть, що там ніби надується кулька), руки важчають, і хочеться стиснути їх у кулаки, ми хмуримось, серцебиття частішає. Виникає бажання негайної дії, руху, бажання сказати, навіть закричати.
Смуток.
Виникає, коли щось важливе та приємне закінчується, або з цим втрачено зв'язок. Щось безповоротно пройшло. Відчувається як загальна пригніченість, розгубленість, деякий сум, може виникати бажання плакати. Вираз обличчя набуває нещасного відтінку, не хочеться сміятися, жартувати, веселитися. Куточки наших губ опускаються, куточки очей опускаються. Хочеться мовчати. Іноді відчувається як світле почуття - начебто сумно, а якось по-доброму, відчуття приємного смутку.
Горе.
Горе зазвичай переживається, коли ми втрачаємо щось важливе для нас - або близьку людину, або здоров'я, або серйозні матеріальні цінності (наприклад, горе може переживати людина, у якої згорів будинок. Горе - це біль, це переживання як би катастрофи в особистій З'являється відчуття безрадісності, болю, похмурості, хочеться плакати, думати і говорити тільки про те, що втрачено, може бути небажання щось робити, відчуття безвиході.
Природа влаштувала так, що незважаючи на тяжкість цієї емоції, ми здатні пережити її, але іноді нам потрібна допомога – близьких, друзів, знайомих, психологів. Якщо ви переживаєте горе - не бійтеся говорити про це з оточуючими. Більшості людей стає легше, коли вони розмовляють про свої переживання.
Здивування.
Виникає тоді, коли ми зіштовхуємось із чимось незвичним, незвичайним, нестандартним. Може виникати відчуття нерозуміння – що це? Що відбувається? Здивування досить легко відчути мімічно. Дивуючись, ми піднімаємо брови, морщимо лоба, мимоволі може відкриватися рот, особливо якщо здивування сильне. Ми можемо скрикувати, сплескувати руками.
Для того, щоб навчитися помічати свої емоції, спочатку важливо навчитися прислухатися до свого тіла та довіряти йому. У тому випадку, якщо десь закололо чи екнуло – це не завжди ознака хвороби, іноді це просто прояв емоцій.
Прислухайтеся до себе та питайте:
Що я відчуваю? – Що зі мною відбувається? - Із чим це пов'язано? Адже наші емоції здорово допомагають нам часом. Прислухаючись до емоцій ми отримуємо доступ до інтуїції.
Як зрозуміти, що ти відчуваєш саме кохання?
Раніше я думав, що кохання – це коли у тебе в голові і серце просто щось клацає, і ти розумієш, що закохався. Як сніг на голову. Як удар стріли Амура. І ти знаєш. Правильно?
Не зовсім. За 38 років життя та багато років у шлюбі, я більше не вважаю кохання таке. Тепер Амур для мене більше схожий на Санта-Клауса.
Кохання – це низка рішень. Перше рішення ґрунтується на багатьох факторах, включаючи «хімію», принципи, логіку, гумор, розум, фігуру, соціальний стан, мрії та прагнення…
Список можна продовжувати, і важливість кожного пункту для кожного різна. Грунтуючись на цих факторах, ми або вирішуємо розпочати процес кохання, або ні. Якщо ми наважуємося на це, тоді можуть бути моменти, «коли просто щось клацає». Як вона подивилася на тебе? Як він торкнувся твоєї руки, і т.д.
Але як і при польоті літаком, бувають зони турбулентності. Сварки. Конфлікти. Дрібниці, які дратують. Його шкарпетки. Її шопінг. Ми починаємо сумніватися, що ухвалили правильне рішення.
І коли ми починаємо сумніватися, нам доводиться приймати таке рішення: продовжити «політ» із цією людиною чи зійти з літака. Це рішення ґрунтується знову-таки на сотні інших факторів.
Якщо ми вирішуємо зійти, лякаюче вільне падіння зробить нас або сильнішими, або жалюгіднішими. Але рано чи пізно ми знову опинимося в аеропорті в очікуванні наступного літака. І знову буде турбулентність. А може, й не буде. Може, ми змінимо пункт призначення. Але вибір залишається тим самим: летіти далі чи зістрибнути?
Кохання – це щоденне прийняття подібних рішень: любити чи не любити. Ось і все.
Все просто. Продовжувати все це чи ні. Ми можемо закохатися та можемо розлюбити. І це не означає, що ми не любимо цю людину. Це означає, що ми ухвалили рішення. Ми можемо продовжувати відчувати кохання, але ми вирішили більше не любити його. Рішення любити – це не почуття, це дія.
Ось чому це так важко. Це вимагає від нас дії. І це означає не просто купувати квіти. Це означає відсувати свої потреби на задній план. Але, як і хімія, здатність любити не є постійною. Вона залежить від того, що взагалі відбувається з нами у житті.
Іноді любити легко. Іноді це дуже складно. Але зрештою це все одно наше рішення.
При цьому кохання може посилюватися. Чим довше ми залишаємось у цьому польоті, чим більше переносимо разом, тим легше нам летіти. Ми стаємо сильнішими як пара, як особистості.
Рішення любити створює можливості справлятися з такими речами в житті, з якими ми ніколи не впораємося поодинці, і саме це робить наше рішення вартим.
То як зрозуміти, що ви любите? Це неправильне питання. Питання: ви вирішуєте любити цю людину чи ні? Прямо зараз. Чи не завтра. Сьогодні. Прийміть рішення. Так чи ні. Якщо відповідь так, любите так сильно, як тільки можете. Якщо відповідь "ні", пообіцяйте одне: нехай це падіння з літака зробить вас сильнішим.
Як зрозуміти свої почуття до людини
Якщо ставлення до людини піддається хоч якомусь логічному аналізу, то з почуттями справи набагато складніше і заплутаніше. Не всі люди з легкістю ідентифікують свої емоції, особисті відчуття та почуття. Але необхідно вчитися прислухатися до себе, свого внутрішнього голосу та інтуїції.
Для цього вам потрібно повне зосередження, відсутність шуму та суєти. Найкраще визначати свої внутрішні відчуття наодинці, коли вас ніщо не відволікає від процесу розуміння великої таємниці своєї душі. Подумайте про особистість, що вас цікавить, і постарайтеся зрозуміти, що саме відчуває ваше серце по відношенню до нього. Чи позитивні емоції ви відчуваєте, чи навпаки? Чи хочеться вам бути з ним поряд, чи ні? Можливо, вам доведеться подумати про це кілька днів або навіть тижнів, але результат, до якого ви прийдете, буде досить точним.
Крім того, досить легко переконатися в глибині своїх почуттів, якщо пожити з особистістю, що подобається, якийсь час. Саме в побуті осягається сумісність двох людей, а також їхня здатність змінюватися, підлаштовуючись один під одного. Можна довго помилятися, наївно вважаючи, що ви шалено закохані у свого партнера, але кілька місяців, проведених разом, здатні легко та просто розвіяти цей міф. Але якщо ви маєте справу зі справжньою другою половинкою, то ніякі сварки, випробування та перешкоди не дозволять вам викинути його зі свого життя.
Тому намагайтеся якнайчастіше спілкуватися з цікавою для вас людиною протилежної статі. Тільки так ви зможете осягати невідомі вам межі його характеру, які здатні посилити вашу симпатію до нього, так і вбити всі почуття. Якщо у спілкуванні ви почнете відчувати сильний дискомфорт, можливо, ви вирішите розірвати цей зв'язок або захочете змінитися самі, щоб зберегти свої стосунки. У будь-якому випадку, аж ніяк не розум і не поради знайомих та родичів допоможуть вам прийняти правильне рішення у сфері кохання та емоцій. Слухайте тільки свою душу, яка вас не обдурить.
Буває, що люди плутають поняття кохання та пристрасті. Якщо ви познайомилися відносно недавно, а ваші думки крутяться тільки навколо нього, ви не можете спокійно заснути, а вдень постійно крутите в руках телефон в очікуванні смс-ки, вітаємо – ви закохалися!
Але закохатися та полюбити – це дві абсолютно різні речі, і, не знаючи відмінностей одного від іншого, ви ризикуєте наробити багато необдуманих вчинків. Як же зрозуміти свої почуття до людини, якщо між вами розгорілася неабиякої пристрасті, і немає часу розібратися, що ви насправді відчуваєте?
Насамперед, треба усвідомити, що це тимчасовий етап, який триватиме вічно. Так званий "цукерково-букетний період" пройде досить швидко, і людина почне розкриватися перед вами з іншого боку. Цілком можливо, що щоп'ятниці він любить випивати з друзями в барі, а не насолоджуватися творчістю російських художників у картинній галереї. Прийміть як варіант, що ваша пасія далеко не подарунок, і тоді його позитивні риси стануть для вас приємним сюрпризом.
Як зрозуміти, що ти любиш по-справжньому
- Безкорисливість. Справжнє кохання – безкорисливе почуття. Якщо чоловік чи жінка шукає вигоду, весь час чекає, що обранець має щось зробити для нього чи тим більше допомогти фінансами, говорити про кохання не доводиться. Це не емоції, а користування.
- Сексуальний потяг. Чи може справжнє кохання обійтися без сексу? Сказати складно, оскільки у всіх на слуху так звана платонічна любов, яка не має на увазі фізичних контактів. Однак багато психологів впевнені, що кохання завжди поєднується із сексуальним потягом, яке цілком природне. Одночасно з бажанням мати закохану людину хочеться бачити і чути обранця, бути поруч просто так, не через задоволення «тваринних» інстинктів.
- Безумовне ухвалення. Любити – приймати партнера з усіма його перевагами та недоліками. Закохана людина не прагне переробити обранця під свої лекала. Хочете щось переробити у серцевому друге? Швидше за все, це не кохання.
- Довіра. Вміння довіряти коханій людині – важливий показник справжнього кохання. Якщо ви звикли ділитися з партнером своїми проблемами та радощами, не боїтеся, що вас не зрозуміють чи піднімуть на сміх, це ВОНА. Неповнота довіри – одна з ознак того, що ви все ж таки не любите цю людину.
- Постійність. Справжня любов відрізняється від закоханості тим, що на неї впливають ніякі зовнішні обставини. Наприклад, якщо родичі та приятелі виступають проти обранця, людина, яка любить, відстоюватиме свою думку і почуття. Крім того, справжні емоції не змінюють плюс на мінус, навіть якщо партнер виявився далеким від досконалості.
- Жертовність. Любов передбачає готовність жертвувати собою заради того, кого серце вважає найкращою людиною на світі. Жертовність не має на увазі бажання отримати щось натомість, найголовніше – моральне задоволення від щастя коханої людини.
Для усвідомлення свого ставлення до чоловіка необхідно зрозуміти, що ви готові заради нього. Через які біди та нещастя пройдете разом, пліч-о-пліч? Нижче наведено низку питань, на які потрібно відповісти «так» чи «ні»: 
- Чи зможете ви довірити цій людині своє життя?
- Чи дозволите ухвалювати за вас важливі рішення?
- Чи зможете у разі його хвороби віддати нирку чи частину печінки заради того, щоб вона залишилася жити?
- Чи віддасте ви життя за коханого?
- Чи готові ви бути з ним, якщо він опиниться в інвалідному візку, доглядати його і підтримувати в непростий час?
- Чи готові ви бачити цю людину щодня свого життя?
- Провівши час у розлуці (наприклад, місяць), чи сумуватимете ви, сумуватимете за чоловіком і чекатимете його повернення?
Якщо на всі ці питання або більшість з них ви відповіли позитивно, то це справді кохання, і варто замислитися над тим, щоб все своє життя пов'язати з цією людиною.
Занепокоєність думками, поведінкою, почуттями «улюбленої» людини призводить до залежності від її схвалення. Самосприйняття і самооцінка залежного партнера відбиває реакцію «улюбленої» людини. Висловлювати справжні емоції та думки стає надто ризиковано. Отже, перестрахування є важливим і може набути форми повтору або навіть ритуалу. Наприклад, така заява, як «якщо ти не дзвонитимеш з роботи з дев'яти до трьох щодня, то ти насправді не любиш мене», - не рідкість. Разом із залежністю приходить нетерпимість до часу, який пара проводить окремо один від одного. Почуття власності, ревнощі та заступництво переважають над довірою. Залежна людина не може терпіти перебувати порізно, навіть якщо стався конфлікт у відносинах або коли стосунки є хворими.
Випробовуючи нездорову прихильність у відносинах, залежна людина, за найменшої можливості розлуки, міцно тримається за свою «другу половинку», відчуваючи безнадійність. Знаходження нарізно може провокувати фізичні симптоми, такі як нетерплячість, летаргія або втрата апетиту.
Почуття закоханості – це прекрасне та дивовижне почуття, яке захоплює чи навпаки лякає нас. Рано чи пізно кожна людина відчуває її.
Якщо ви закохаєтеся, то в майбутньому ви вже не зможете уявити своє життя без другої половинки.
Варто запам'ятати, що кожна людина відчуває любов по-різному. Напевно кожен, хто пізнавав це почуття, погодиться, що воно найчудовіше і найпрекрасніше на Землі.
Отже давайте почитаємо 10 способів - як зрозуміти, що ви дійсно любите ту людину або вона вам просто подобається:
1. Прокинувшись рано вранці - це перша людина про кого ви думаєте
2. Ваша кохана людина - найкраща частина дня
Один відомий американський музикант і актор Чайлдіш Гамбіно, в одній зі своїх пісень співає: «Коли я один, я хотів би бути з тобою». Навіть ті кілька хвилин, які ви щодня проводите з вашою коханою людиною, є для вас найкращими. Ви ніколи не втомитеся від своєї другої половинки і завжди будете шукати привід, щоб зустрітися з нею.
Неважливо, наскільки хорошим був день, ваша кохана і дорога людина лише однією своєю присутністю може прикрасити її. Якщо ж людина вам просто подобається, вона чи вона зможе зробити її кращою, але, швидше за все, їм не вдасться бути її найкращою частиною.
3. Власні інтереси на другому плані
Поки ви самі, то і ваші інтереси для вас є найважливішими. Кохання самовіддане. Якщо ви дійсно зустрінете своє справжнє кохання, то інтереси вашої другої половинки будуть для вас набагато важливіші за власні. У цьому і полягає все кохання. Ваші власні інтереси завжди здаватимуться незначними на відміну від коханої чи коханої.
4. Ви не боїтеся висловлювати свої почуття у всіх на очах
Якщо ви насправді любите цю людину, то вам хочеться, щоб весь світ дізнався про це. Ви ніколи не соромитесь своїх почуттів. Якщо людина вам просто подобається, то ви утримаєтеся від прояву почуттів на людях.
5. Ви готові зробити будь-що
Коли ви закохані в когось, ви неодмінно зробите все що завгодно, аби ваша кохана людина була щасливою.
6. Ви плануєте довгострокове майбутнє
Закохана людина не може уявити своє майбутнє без конкретної людини. Виходячи з цього, ви напевно плануватимете своє подальше життя з вашою коханою людиною на довгострокову перспективу.
Якщо людина вам просто подобається, то планувати майбутнє буде дуже страшно.
7. Ваше кохання – недосконалість
Кохання – це вміння приймати недоліки коханої людини. Можливо, ви жартома згадуватимете про них своїй коханій людині, але насправді ви будете любити ці її або її недосконалості.
8. Ваші почуття ні чим не обумовлені
Справжнє кохання не обмежене умовами. Коли ви беззастережно любите свою половинку, це означає лише одне - ваша любов абсолютна і вона не знає умов.
9. Ви стаєте кращими
Ідеальних людей немає і завжди є куди рости далі. Якщо ви любите когось, то вам завжди хочеться стати найкращою «версією» для такої людини.
10. Ваше кохання – це ваш найкращий друг
Через деякий час, майже кожен розуміє, що ваша кохана людина стає для вас найкращим другом. Ви можете розкрити йому чи їй найвідвертіші таємниці. Ваша друга половинка стає співучасником у злочині та разом ви готові гори згорнути.
