Какао при грудному вигодовуванні. Чи можна какао мамам, що годують

Чи можна какао при грудному вигодовуванні, жінка повинна запитати лікаря. Їй необхідно правильно скласти свій щоденний раціон. Какао при грудному вигодовуванні треба вводити в меню матері поступово, тому що ця їжа може негативно вплинути на здоров'я малюка. Будь-який новий продукт, який буде їсти жінка, потрапляє у шлунок та кишковий тракт немовляти разом із грудним молоком.

Вплив продуктів на малюка

Протягом перших 3 місяців життя дитини її шлунково-кишковий тракт продовжує розвиватись. Спочатку мікрофлора в ньому ідентична складу бактерій в шлунку матері, а потім вона змінюється під впливом продуктів, що потрапляють в кишечник малюка. Будь-яка нова їжа викликає у немовлят коліки або здатна викликати утворення газів. У деяких випадках розвивається алергія, засмучується шлунок.

Точнісінько визначити, які продукти здатні викликати негативну реакцію у немовляти, а що на нього не подіє, неможливо. У кожної дитини свій, несхожий на інших організм. Тому лікарі можуть дати приблизні рекомендації мамам, що годують, про дієту після пологів, а дотримуватися цих порад чи ні, вирішує сама жінка.

Напій при грудному вигодовуванні лікарі вживати не рекомендують, але в деяких жінок це свої міркування. Вони вважають, що цей продукт, що бадьорить, не принесе жодної шкоди. Чи можна мамі, що годує какао або мають рацію лікарі? Потрібно розібратися.

Корисні та шкідливі властивості какао

У продукті є така речовина, як кофеїн, але його вміст незначний і коливається в межах 0,1-0,2%. До складу бобів входить і збуджує нервові клітини, судини та серцевий м'яз речовина теобромін.

Якщо мати, що годує, вживає какао, то вплив вищезгаданих збудників передається дитині через грудне молоко. У багатьох немовлят під дією какао відбувається порушення режиму сну, вони стають рухливими та надто активними. У багатьох випадках це збудження призводить до сильного плачу, оскільки діти починають нервувати.

• у дитини починається почервоніння шкіри;
• розвивається висип, може з'явитися свербіж;
• у деяких дітей починається нежить;
• какао може викликати порушення випорожнень, сильні коліки, різні розлади кишечника.

Кофеїн, що входить у продукт, збуджує ще слабку нервову систему дитини, що призводить до втрати сну та розвитку занепокоєння. Потрібно враховувати шкоду хімікатів та різних консервантів, які застосовуються при виробництві какао. Водночас продукт вважається сильним алергеном. Ще одна небезпека при вживанні продута - в какао-бобах мешкають деякі види тарганів, яких практично неможливо вивести.

Але цей напій має низку позитивних якостей. Він надає енергії, підвищує працездатність, покращує настрій. У складі какао багато рослинних білків, кислот та жирів (наприклад, нікотинова кислота). У продукт входять вітаміни з груп В, А та Е. Багато в какао магнію, кальцію та інших мікроелементів. Відбувається очищення організму та виведення шкідливих компонентів. Какао добре впливає шкірний покрив людини. Напій покращує циркуляцію крові у мозку, знижує тиск в артеріях.

Загалом у продукті вчені нарахували близько 300 речовин, які можуть вплинути на матір та малюка. Але краще жінці не вживати какао при ГВ протягом перших 3 місяців, це рекомендується робити через 3-4 місяці, коли організм малюка вже зміцніє і зможе легко перенести напій в раціон матері.

Введення в раціон какао при ГВ

Чи можна пити какао мамі, що годує? Це питання вирішується спільно з лікарем. Найкраще, якщо напій буде введено до щоденного раціону жінки через 4 місяці з моменту народження дитини.

При цьому їй доведеться дотримуватися деяких правил вживання, щоб продукт не подіяв на немовля.

1. У той день, коли жінка почне вживати какао, вона має зробити 1 ковток. Після цього протягом 2 діб мати спостерігає за дитиною. Якщо не виявилося алергічної реакції або інших негативних ознак, то дозу какао, що випивається, можна поступово збільшувати.
2. Не треба куштувати разом із напоєм інші страви. Жінка має точно знати, які продукти спричиняють негативну реакцію у маленької дитини.
3. Якщо дитина реагує негативно, то рекомендується тимчасово відкласти вживання напою. Можливий термін відстрочення становить 30-40 днів. Після цього можна ввести його у харчування матері на постійній основі.
4. Годування дитини треба проводити перед тим, як жінка вживає напій. Це зменшить ризик виникнення алергічної реакції у дитини.

Для приготування какао найкраще використовувати нежирне молоко. Додавати цукор не рекомендується. Для того, щоб у дитини не виникли проблеми, мати повинна вживати напій не частіше 2 разів на 7 днів.

Вибір потрібного ґатунку

Так як більшість виробленого продукту отримують переробкою бобів, вирощених на плантаціях із застосуванням різних хімікатів і пестицидів при недотриманні елементарних санітарних умов, то велике значення для матері, що годує, має те, який сорт вибрати для вживання.

Краще не використовувати продукт китайського виробництва, оскільки він вважається неякісним. У самій країні боби не ростуть, тому китайські фірми скуповують у всьому світі некондиційні партії какао. Така сировина переробляється на порошок і пропонується покупцю.

Найкращі сорти продукту виростають у Південній Америці. З них і треба робити напій для мами, що годує. Усього існує 3 категорії такого какао. Елітний та безпечний, але рідкісний напій із бобів типу Кріолло рекомендується всім матерям. Якщо жінка не може купити саме його, бажано застосовувати сорт Форастеро, який часто можна зустріти на прилавках магазину.

Якщо жінка любить какао з сильним ароматом та гарним смаком, то можна купувати какао-боби гібридного типу. Цей сорт називається Тринітаріо.

При виборі якісного продукту треба звертати увагу на його жирність: вона не повинна перевищувати 14-15%. Необхідно перевірити склад порошку, вказаний на етикетці. У якісний продукт входить олія какао, при цьому порошок повинен бути дрібно розмелений. Хороший напій має запах звичайного шоколаду. Тривале зберігання какао здійснюється в герметично закритій посудині (найкраще, якщо вона буде зі скла).

Відео

Що і скільки потрібно пити мамі, що годує ви зможете дізнатися з нашого відео.

У період вагітності у багатьох жінок змінюються смакові уподобання. Хочеться з'їсти навіть те, що раніше духу не переносилося. А якщо йдеться про какао та його похідні? Багато вагітних жінок ставлять питання, чи можна вживати цей продукт. Чимало питань виникає й у процесі грудного вигодовування.

Вагітність та какао

Цей напій можна назвати умовно дозволеним у період вагітності. Це пояснюється тим, що, з одного боку, какао має багато корисних компонентів для організму майбутньої мами, а з іншого, деякі його властивості унеможливлюють щоденне вживання какао. Слід детальніше у всьому розібратися.

Користь застосування на ранніх та пізніх термінах

Мінуси напою на різних триместрах

Якби какао мало лише корисний вплив на організм майбутньої мами, то лікарі рекомендували б його до щоденного вживання. Але є низка причин, через які змінюється райдужне уявлення про какао під час вагітності.

1. Какао вимиває кальцій із організму. Як відомо, цей мінерал є будівельним матеріалом для нормального формування кісткової тканини, нервової системи, м'язів та внутрішніх органів плоду. Нестача кальцію призводить до різних патологій майбутнього малюка (наприклад, рахіту). Крім того, у вагітної жінки можуть випадати зуби, волосся, з'явитися судоми в кінцівках, крихкість кісток. Дефіцит цього мінералу може спричинити розвиток токсикозу в першому триместрі.
2. Алергічні реакції. Какао відноситься до сильних алергенів. Тому його вживання під час вагітності може спричинити серйозну алергію. Більше того, ця алергія може проявитися потім і у дитини в пізнішому віці, коли вона вип'є какао або з'їсть шоколадку.
3. Присутній у какао кофеїн підвищує тонус матки та може спровокувати переривання вагітності на ранніх термінах. Також кофеїн звужує судини, що призводить до погіршення постачання плоду киснем та корисними компонентами. Це негативно впливає на зростання та розвиток майбутньої дитини.
4. Не варто вживати напій вагітним жінкам із підвищеним тиском.
5. В какао міститься речовина пурин, що сприяє накопиченню в організмі сечової кислоти. Це може призвести до артрозу, артриту, ревматизму, остеохондрозу, гіпертонії. Підвищений рівень сечової кислоти у крові сприяє токсикозу.

Правила вживання

Зваживши всі позитивні та негативні властивості какао, не можна сказати, що цей напій взагалі заборонено вживати під час вагітності. Однак слід обов'язково дотримуватись певних правил.

• На тиждень можна випивати лише 3–4 чашки напою.
• Какао бажано вживати з молоком – це заповнить нестачу кальцію в організмі.
• Готувати напій слід із натурального какао-порошку. «Несквік», що широко рекламується, краще залишити до інших часів, оскільки в ньому містяться ароматизатори (підсилюють ризик алергії) і багато цукру (майбутнім мамам потрібно контролювати його кількість в їжі).

я пила, але у мене на нього алергія вилізла потім.

Щаслива Лілія
http://www.baby.ru/blogs/post/39452077–29765491/

• Якщо на ранніх термінах матка перебуває в тонусі, то какао можна вживати не раніше, ніж 2 триместри (14–26 тиждень).

Як правильно готувати напій

Як було сказано вище, какао краще варити самостійно. Для приготування однієї чашки напою знадобиться:

• 300 мл молока чи води;
• 1 ч. л. какао-порошку;
• цукор до смаку.

Воду чи молоко потрібно нагріти до гарячого стану, додати какао-порошок, добре перемішати та довести до кипіння. Кип'ятити напій 2-3 хв. Після цього перелити його у чашку. Какао готове до вживання. Якщо напій готувався на воді, то до нього можна додати трохи молока (за смаком).

Олія какао від розтяжок у вагітних

При вагітності можна використовувати олію какао від розтяжок (рубцевих змін шкірного покриву). Вони з'являються на грудях, стегнах, животі. Масло какао глибоко проникає у шари шкіри, надає на неї регенеруючу, тонізуючу та зволожуючу дію. Масло какао є ефективним навіть при застарілих розтяжках і не потребує додатків іншими засобами до свого складу.

Для вирівнювання шкіри достатньо зігріти шматочок масла какао в долонях і розтерти його по проблемних ділянках шкіри. Засіб добре вбирається та не залишає жирних слідів. При цьому активізується вироблення колагену, що робить шкіру еластичнішою і попереджає появу стрій. Процедуру слід проводити щодня. Цілюща дія масла на шкіру починається практично відразу.

Допомога при кашлі, застуді та болі в горлі

Олія какао також показана для вживання в період вагітності при застуді та кашлі, якщо відсутня алергія на цей продукт. Для цього слід взяти 1 склянку теплого молока (35-40 ° C) і розпустити в ньому 0,5 ч. л. олії какао. Для ефективного лікування кашлю потрібно приймати по 2 склянки напою на день маленькими ковтками.

При кашлі замість різних льодяників для розсмоктування вагітні жінки можуть використовувати олію какао. Для цього маленький шматочок олії (з горошину) слід покласти в рот і розсмоктувати, як льодяник. За день рекомендується вживати 5-6 шматочків. При цьому не тільки пом'якшиться кашель, а й вщухнуть болі в горлі, оскільки масло має обволікаючу і протизапальну дію.

Грудне вигодовування

Жінок, які годують, хвилює питання, чи можна вживати какао в період лактації, адже какао досить часто входить в меню дитячих закладів.

Багато педіатри та неонатологи рекомендують відмовитися від цього напою у перші місяці грудного вигодовування. Незважаючи на те, що какао має багато корисних властивостей, не варто забувати про його високу алергенність. Крім того, до складу какао входить кофеїн, який може негативно позначитися на центральній нервовій системі дитини. Речовина тембромін збуджуюче впливає на серцево-судинну систему.

Чи можна пити мамі, що годує, в тому числі «Несквік»

Якщо дитині немає місяця, то вживати какао мамі, що годує, не можна.Продукт в раціон можна ввести вперше лише через 3 місяці від народження малюка. При цьому напій потрібно готувати за рецептом, описаним вище, але молоко слід брати нежирне або розведене водою у співвідношенні 2:1 або 3:1. Напій бажано не солодкувати. Вживати какао мама, що годує, повинна тільки в першій половині дня. Жодних готових «розводил» вживати не треба - користі від них точно не буде.

Протягом дня слід уважно спостерігати за реакцією дитини. Якщо у грудничка з'явилася висипка, свербіж, почервоніння та інші прояви, какао вживати не можна. Повторну спробу можна провести у 6 чи 12 місяців.

Якщо ніякої алергічної реакції у немовляти не виникло, то мама, що годує, може випивати по 2 чашки какао на тиждень. Для зменшення ймовірності появи алергії рекомендується вживати напій після годування.

Думка доктора Є. О. Комаровського

Останнім часом дедалі більше мам довіряє відомому дитячому лікарю, кандидату медичних наук, автору книг та телепередач Євгену Олеговичу Комаровському. Така популярність лікаря пов'язана з тим, що він доступною мовою пояснює, як правильно лікувати дітей, якими методами і чому саме так, а чи не інакше.

Що стосується думки Є. О. Комаровського про вживання какао при грудному вигодовуванні, то все можна зрозуміти з його цитати:

Тому щиро закликаю вас якнайменше експериментувати. Чим менше ви вживаєте цитрусових, какао (шоколаду), кави, полуниці та інших продуктів, принципово небезпечних у плані алергії, тим краще буде немовляті. Ви ж самі потім і пошкодуєте, коли після з'їденої у дворічному віці шоколадки дитина покриється висипом і всю ніч свербить.

Є. О. Комаровський
http://www.komarovskiy.net/knigi/pitanie-kormyashhej-materi.html

Какао є одночасно корисним продуктом для вагітних жінок і матерів-годувальниць, але в той же час потенційно небезпечним. Тому перед тим, як його вживати, жінка повинна пройти консультацію у відповідного фахівця, зважити «за» та «проти» і лише потім ухвалити правильне рішення. При цьому необхідно дотримуватися всіх правил і рекомендацій щодо вживання напою.

У перший місяць життя дитини мамам доводиться не лише витримувати досить строгу дієту, а й боротися із постійним недосипанням.

Для стомленого вагітністю та пологами жіночого організму це велике випробування. Після безсонної ночі часто хочеться отримати заряд енергії. Але кави жінкам, які годують грудьми, не рекомендують, а чай тонізує недостатньо. Тому часто виникає питання, чи можна мамам, що годують какао.

Дитячий напій

Какао - напій, який заряджає енергією

Можна подумати, що какао – дитячий напій, адже його подають разом із здобною булкою навіть на полудень у дитячому садку. Ароматний напій на молоці заварювала багатьом їхня бабуся, і какао в неї чудово виходило без пінки!

Справді, правильно приготовлений цей напій заряджає енергією, зігріває, піднімає настрій, насичує організм калоріями, вітамінами і мікроелементами, піднімає імунітет.

Випуск 68. КАВА при грудному вигодовуванні

Що не можна пити при грудному вигодовуванні?

Щоб визнати користь какао, можна лише згадати про те, що воно містить вуглеводи, що легко засвоюються, білки рослинного походження, жирні омега-3 кислоти, вітаміни А, Е, РР і групи В, харчові волокна і такі необхідні для нормальної життєдіяльності людини калій, магній, натрій, фосфор та інші мікроелементи. Таке корисне питво часто рекомендують дітям та дорослим, які часто застуджуються та «хапають» віруси.

Подібне тонізуюче питво сприяє виробленню ендорфінів. А гормони радості – це саме те, що допоможе жінці, яка нещодавно стала матір'ю, подолати найменші ознаки післяпологової депресії.

Мамам, що годують, слід пити какао з обережністю

На жаль, какао – це не тільки користь для здоров'я та гарний настрій. Цей напій включено до списку продуктів, від вживання яких слід утриматися під час лактації.

Мамам, що годують, слід пити какао в невеликих кількостях, заварювати його на нежирному молоці і постійно стежити за реакцією на нього малюка.

Годування грудьми – відповідальний момент у житті матері та дитини. Раціон мами при грудному вигодовуванні – тема оповита чутками, домислами та науковими доказами. Багато лякаються слова «дієта» і репрезентують спартанський режим – суп на воді з картоплиною. Це не правда, годування має на увазі наявність усіх корисних речовин у раціоні мами! Основний принцип дієти - виключити шкідливі та алергенні продукти, а також значно скоротити кількість жирів, що вживаються. Більше того, з кожним місяцем зростання дитини раціон мами має розширитися!

Какао при грудному вигодовуванні – питання спірне. Наукою доведено його здатність викликати алергію, а також наявність кофеїну, небезпечного для малюка. Тим не менш, на різних форумах на запитання «чи можна пити какао», мами впевнено стверджують: «Я пила какао з першого тижня життя дитини і все чудово!». Наскільки добре почувається дитина, трохи пізніше скаже педіатр, ґрунтуючись на результатах аналізів, повністю довіряти таким твердженням не бажано.

Чи можна жінці, що годує какао

Чи можна какао при грудному вигодовуванні? Відповідь – так. Справа в часі та кількості. Какао дозволяється вводити до раціону жінки, під час грудного вигодовування з третього місяця життя дитини. При цьому малюк повинен бути абсолютно здоровим і не схильний до алергії. Для визначення, чи є у дитини алергія, какао потрібно пробувати за схемою введення першого прикорму – у першій половині дня, після годування дитини, випити один – два ковтки напою та дві доби спостерігати за реакцією дитячого організму. Якщо немає висипу, сверблячки, почервоніння, проблем зі стільцем і порушень уві сні - мама, що годує, може дозволити собі випивати дві чашки какао протягом тижня.

Користь та шкода какао для новонародженого та мами

Какао входить до списку небажаних продуктів через елементи, що містяться, які несприятливо позначаються на дитячому організмі.

Докладніше про шкідливі сторони:

1. Кофеїн.Він не просто збуджує нервову систему, а впливає на роботу серця та судин. Як і мама, дитина відчуває стрибок у роботі системи. Якщо на дорослий організм різке підвищення тонусу впливає певною мірою сприятливо, у малюка можуть виникнути відхилення в роботі серця, а спазм судин головного мозку легко призводить до головного болю. Дитячий організм мало зміцнів, для такого роду змін. Тому кофеїн заборонений при грудному вигодовуванні. У порівнянні з кавою, у какао кофеїну значно менше – 0,1-0,2%. Це дозволяє вживати їх у строго обмежених дозах.
2. Теобромін.Палиця з двома кінцями. Має позитивні та негативні властивості. З позитивних – пригнічення кашлю, зняття спазмів із судин, тонізуючий ефект. При зловживанні какао сприяє виведенню кальцію з організму. Зайвий тонус також не дає позитивних ефектів – підвищена збудливість та порушення сну гарантовані.
3. Алергія.Біч новонароджених. Саме вона є однією з основних причин дотримання дієти при грудному вигодовуванні. Грудничка дуже складно лікувати. Список прийнятних ліків вкрай вузький, а з'ясування причини виникнення проблематично – адже дитина не може сказати сама. Алергія проявляється в висипці, свербіння та почервонінні шкірних покривів. Набагато складніший і небезпечніший – вплив на шлунково-кишковий тракт. Мікрофлора кишечника нестабільна перші 4 місяці і потребує особливої ​​уваги. При попаданні в організм речовин, які він не здатний перетравити, виникає розлад, почервоніння в ділянці ректального отвору, можливо навіть запалення. Така проблема вирішується довго та складно, за допомогою спеціальних препаратів. Небезпека представляє той факт, що одного разу «зірвавши» кишечник, дитина може довгий час мати проблеми у його роботі. При зловживанні мамою какао надалі у дитини може виробитися алергія на даний продукт. Це означає - ніякого шоколаду, оскільки він готується з какао.

Підсумувавши, можна зробити висновок, що пити какао при грудному вигодовуванні – не найкраща ідея. Негативні моменти є, а позитивних практично немає, крім особистого задоволення мами.

Починати вживати какао під час ГВ бажано максимально пізно. Теоретично, безпечний період – при введенні першого прикорму. Коли організм дитини почне звикати до нового виду їжі, ризик викликати негативні реакції значно знижується.

Як пити під час вигодовування (за скільки)

Пити чи не пити, ось у чому питання! Якщо брати до уваги алергію, як основну перешкоду перед какао, для ухвалення рішення потрібно з'ясувати, чи є вона. Какао потрібно пробувати за схемою введення першого прикорму – у першій половині дня, після годування дитини, випити один – два ковтки напою та дві доби спостерігати за реакцією дитячого організму. Якщо немає висипу, сверблячки, почервоніння, проблем зі стільцем і порушень уві сні - мама, що годує, може дозволити собі випивати дві чашки какао протягом тижня.

Важливо – пити какао потрібно одразу після годування. Таким чином, більшість алергенів встигне розчинитися в жіночому організмі і меншою мірою затримається в молоці. Какао не повинно бути міцним, солодким і на молоці (коров'ячим чи козячим). Молоко жирне, тому його вживання за ГВ не рекомендують. Напій готується на воді або розбавляється нею.

Какао завжди п'ють у першій половині дня!Навіть якщо спочатку алергії не було, вона завжди може з'явитися. До того ж особисті біоритми дитини та особливості його організму – навантажувати перед сном печінку та кишечник вкрай не бажано.

Як приготувати гарячий шоколад

Як говорилося вище, від молока під час ГВ краще утриматись. Можна становити пропорцію 1:1 води та молока, якщо мамі зовсім несила і у дитини немає протипоказань. Цукор обмежується у вживанні. Краще її взагалі не додавати. На склянку напою використовують 1 ч. л. какао порошку та заливають гарячою водою, розмішують до розчинення - готово.

При грудному вигодовуванні важливо вибирати якісний продукт. Какао Несквік не підходить, для цього досить уважно прочитати склад. Це скоріше штучний замінник, ніж натуральний какао-порошок. Хоча на упаковці і намальовані вітамінки та мікроелементи, насправді Несквік містить ароматизатори, емульгатори та смакові добавки, шкідливі мамі та дитині. Вибір слід зупиняти на звичайному какао у картонній коробці. Виробник – не Китай! Какао не росте на території цієї держави, просто фірми викуповують зіпсовані какао-боби дешево.

Новонароджений малюк має неокреплую травну систему, тому абсолютно будь-який продукт може викликати непередбачувану реакцію шлунка: коліки, газоутворення, підвищену кислотність і т.д. є сильними алергенами.

Звичайно, якщо послухати дієтологів та педіатрів, майбутній мамі можна харчуватися одним тільки повітрям та натуральним молоком. Какао, як і будь-який продукт, має протипоказання та побічні ефекти, але при правильному вживанні він принесе користь організму матері та малюка.

Властивості та користь какао при лактації

Усі педіатри пам'ятають какао як джерело кофеїну. Однак, цього тонізуючого компонента в ньому дуже мало - 0,2%, тому при нормальному вживанні напою він не перебудить нервову та серцево-судинну системи.

Крім кофеїну до складу входять інші корисні речовини:

• протеїни рослинного (какао-боби) та тваринного (молоко) походження;
• вітаміни групи А, В, Е та РР;
• мінерали (кальцій, калій, магній та інші);
• какао-масло;
• органічні кислоти;
• дубильні компоненти (танін);
• полісахариди;
• целюлоза;
• алкалоїди (теобромін);
• крохмаль і т.д.

Завдяки цим речовин відзначаються корисні властивості какао для організму.

1. Стимуляція центральної нервової системи.Поліпшується пам'ять та концентрація, увага, продуктивність, підвищується настрій. Головний мозок працює краще, дозволяючи пізнавати нове маленькому організму. Какао-боби сприяють виробництву «гормонів щастя»: серотоніну та ендорфіну. Вони випромінюють загальне самопочуття та настрій, заспокоюють та допомагають боротися з депресією.
2. Зміцнення серцево-судинної системи.Калій та магній тонізують судини та серцевий м'яз, підвищують еластичність судинних стінок, м'яко знижують тиск, покращують кровотік у головному мозку.
3. Поліпшення стану шкіри, нігтів та волосся.«Вітаміни краси» А та Е позитивно впливають на регенерацію епідермісу, зміцнюють та прискорюють ріст нігтьової пластини, оздоровлюють волосяні фолікули.
4. Зміцнення опорно-рухового апарату.Какао містить цінні протеїни та кальцій, які розвивають кісткову та м'язову тканину організмів, сприяють правильному формуванню скелета у крихти.
5. Очищають організм.Дубильні речовини та інші компоненти дозволяють почистити організм від токсинів, шлаків, отрут, солей металів та метаболітів.

Як вибрати

Більшість представлених на ринку порошків було отримано з бобів, вирощених за допомогою хімікатів. Збір та обробка відбуваються у нерозвинених країнах з недотриманням санітарних норм. Все це може призвести до виробництва неякісного продукту, який викликає алергію або харчовий розлад у немовляти.

Жінка повинна вводити напій у раціон, дотримуючись запобіжних заходів.

1. Не пити какао до досягнення немовлям 3 місяців. При першій пробі не дозволяйте собі більше 1-2 ковтків. При цьому поспостерігайте протягом дня за реакцією дитини – чи не з'явилися висипання на шкірі, чи не змінилася поведінка, чи не почастішали газики. Якщо все добре, то можна збільшити дозу, а якщо з'явилися тривожні ознаки, то відкладіть спробу ще на місяць.
2. Пийте після годування. Це знизить ризик алергічних реакцій у дитини, адже частина напою та його компонентів встигне засвоїтись.
3. Не вживайте частіше 2 рази на тиждень. У день покладено трохи більше 1 стандартної кружки (до 200 мл).
4. Пийте у першій половині дня. Кофеїн може спричинити збудження малюка, внаслідок чого вночі він не засне.
5. Не заварюйте міцне какао - не більше 1 чайної ложки натурального продукту на чашку 300 мл. Не зловживайте цукром під час приготування, а молоко використовуйте із низькою жирністю.
6. Не вживайте напій у той день, коли малюка мучать коліки, діарея, або він погано поїв.

Чи шкідливо какао для немовляти

На жаль, какао-боби містять шкідливі для дитини елементи.

Какао при грудному вигодовуванні можна пити рідко та з обережністю. Важливо уважно стежити за реакцією немовляти на напій, не зловживати ним у вечірній час і, наскільки можна, використовувати лише 100% порошок з какао-бобів.

Відео: що і скільки потрібно пити під час годування груддю?