Секреты бра-фиттинга: Как правильно подобрать бюстгальтер. Правильное ношение бюстгальтера

Многие женщины носят бюстгальтер неправильно. Эластичные материалы и неподходящий размер белья позволяют бюсту «съезжать» вниз ближе к талии. Низко опущенная грудь визуально добавляет возраст и несколько лишних килограммов. С высокой грудью женщина выглядит более подтянутой, кажется стройнее и моложе.

Грудь должна располагаться на уровне середины плеча. Встаньте перед зеркалом и проведите воображаемую горизонтальную линию между плечевым и локтевым суставами. На этом месте должна находиться самая широкая и выступающая часть груди.

Слева на фото грудь расположена ниже, чем следует. Это приводит к тому, что самое узкое место фигуры «загорожено», и женщина выглядит полнее, чем есть на самом деле. Правильно подобрав размер бра, образ можно сильно изменить.

Теперь повернитесь боком. В профиль условная линия середины плеча должна совпадать с самой выступающей частью груди.

Добиться такого эффекта можно только при правильно подобранном размере бюстгальтера. Как себя правильно измерить и определить свой размер груди, читайте в этой статье, а здесь мы рассмотрим идеальную посадку бюстгальтера.

Пояс

Пояс бюстгальтера или корсетная часть - это конструкция, которая удерживает вес груди. Грудь на месте держит именно пояс, а не бретели. Поэтому плотность прилегания пояса должна быть плотной, но не вызывать дискомфорт.

В норме пояс должен располагаться параллельно полу на одном уровне по всей окружности тела. В правильно подобранном белье пояс не смещается при движении, плотно облегает, но не давит.

Рассмотрим распространенные ошибки:

1. Пояс слишком мал: мягкие ткани сильно сдавлены, края врезаются в спину, а по бокам образуются бугорки и складки, даже если у женщины нет лишнего веса.
2. Пояс велик: задняя часть задирается вверх, а передняя, под весом молочных желез, сползает вниз. В этом случае лифчик не поддерживает грудь, женщина вынуждена подтягивать бретели, они начинают давить на плечи, но все равно не справляются с нагрузкой. В результате – бюст просто свисает под своим весом.
3. При правильно подобранном размере бюстгальтера пояс сидит плотно, но не доставляет неприятных ощущений - не сдавливает и не врезается.

Обратите внимание, при наличии лишнего веса валики вокруг пояса бюстгальтера появятся обязательно. Здесь размер не виноват. Улучшить внешний вид помогут модели с широким поясом из плотного материала.

Чтобы проверить, подходит ли вам бюстгальтер, попробуйте следующее:

Тест 1:

Поднимите руки: бюстгальтер должен остаться на месте и вокруг пояса не должно быть валиков и складок.

Просуньте под пояс большой палец и оттяните его: если пояс отойдет на 3-4 см и дальше не пойдет, то размер подобран верно.

Тест 2:

Когда наденете бюстгальтер утром, отметьте сзади нижнюю границу пояса стойким косметическим карандашом. Вечером проверьте. Если отметка будет ниже края пояса – объем велик (в течении дня он задрался наверх).

Слева типичный случай: пояс слишком широк в обхвате и не поддерживает грудь, девушка вынуждена подтягивать бретели, задирая пояс еще выше. В итоге проблема не решается - грудь висит под своим весом, пояс задирается, утянутые бретели впиваются в плечи. На картинке справа показано правильное положение пояса лифчика. Разница ощутима.

Тест 3:

Наденьте бюстгальтер, а потом снимите бретели. Чашечки могут обвиснуть, но пояс останется на прежнем месте.

Бретели

Бретели помогают «настроить» бюстгальтер по росту. Отрегулируйте бретели так, чтобы под каждую бретельку можно было засунуть палец.

Если приходится укорачивать длину, чтобы приподнять грудь, значит пояс велик в объеме и не справляется со своей главной функцией поддержки.

Бретели не должны давить на плечи и оставлять следы.

Если бретели впиваются в кожу и оставляют следы, то размер лифчика подобран неправильно. Грудь должна держать корсетная часть бюстгальтера, если этого не происходит и вес молочных желез переходит на плечи, то пояс велик.

Обратите внимание: у женщин с пышной грудью и полными плечами, бретели стандартной ширины, скорее всего, будут врезаться. Попробуйте более широкие – с ними наверняка будет гораздо комфортнее.

Чашки

Вся ткань молочной железы располагается в чашках. Если бюстгальтер подобран правильно, грудь занимает весь объем чашки: не оставляет пустот и не выходит за ее пределы.

Размер чашечки подобран неправильно, если:

• В нее помещается только часть груди: спереди и по бокам образуются валики из тканей молочной железы. В тонкой блузе получится «эффект четырех грудей»;
• Материал собирается в складки, если чашечка мягкая, или образуются пустоты – если формованная;
• При любом неосторожном движении грудь выскальзывает из чашечек.

Тест 1:

Просто поднимите вверх руки. Если снизу из под бюстгальтера показалась грудь, нужна чашечка побольше.

Тест 2:

Наклонитесь и опишите грудью несколько восьмерок. Если придется «заправлять» ее назад в бюстгальтер, попробуйте чашечку на размер больше.

Примеры чашечек неподходящего размера

Нужно увеличить глубину чашки, чтобы ткани железы могли полностью в них поместиться, а перемычка прижалась к грудине. Если грудь близкопасаженная, то лучше выбирать бра с низкой перемычкой.

С небольшой грудью могут быть такие же проблемы - чашка мала и рассекает грудь.

Вид сбоку на пережатую грудь. Такие валики будут заметны под любой блузой или кофтой.

Грудь может вываливаться не только сверху, но и снизу (обычно это происходит в движении).

Если чашка для груди велика, то это тоже заметно. Ткань собирается в складки, а формованные чашечки "отваливается" от тела, образуя ступеньку, которая хорошо заметна под одеждой.

При правильно подобранном размере весь объем груди находится исключительно в чашках бра, а сами чашки плотно обхватывают грудь и образуют плавные линии при переходе к телу.

Косточки

Косточки - дуги, которые «обнимают» грудь в основании – это жесткий каркас бюстгальтера, благодаря которому белье хорошо «держит» форму.

Чем больше размер чашки, тем больше диаметр косточки
«Жесткость» косточек заставляет обращать на них повышенное внимание. Они должны лежать на ребрах вокруг молочной железы. Ни давить, ни впиваться в ткани груди снизу или по бокам они не должны.

Правильное положение косточки – подгрудная складка

Чтобы косточка легла как надо, попробуйте одной рукой переместить грудную железу немного выше и к центру, а косточку разместите на грудной клетке. Если косточка смещается и давит на ткань молочной железы, то размер чашки не подходит.

В данном случае нужно увеличить размер чашки.

Если размер подобран правильно, но косточки причиняют дискомфорт, то возможно, что эта модель бра не подходит вашему телосложению, например, косточки достают до подмышек, поэтому колют и натирают.

Тест:

Снимите бюстгальтер, наклонитесь вниз и обведите грудь – то есть все, что свисает вниз – по линии подгрудной складки косметическим карандашом. Диаметр нарисованных дуг должен совпадать с костомками бюстгальтера.

Перемычка

Перемычка между чашами бюстгальтера должна плотно прилегать к телу между молочными железами. При любом размере и форме груди не должно оставаться никаких зазоров.

Если перемычка отходит от тела:

• Велика корсетная часть бра, нужно взять бюстгальтер с меньшим поясом.
• Маленькие чашки. Объема чашек не хватает, чтобы поместить туда грудь. В итоге бра прикрывает молочные железы, но не обхватывает грудную клетку. Нужно подобрать бюстгальтер с большими чашками.

Если у вас близкопосаженная грудь, то попробуйте бра с низкой перемычкой.

Вне зависимости от типа или размера груди, перемычка должна плотно прилегать к грудной клетке.

Визуальная проверка

В начале статьи мы определили правильное месторасположение груди. В правильно подобранном бюстгальтере грудь не должна опускаться ниже нижнего края чашечки или косточки. Если грудь провисает, то бюстгальтер с функцией поддержки не справляется. Нужно еще раз проверить размер или выбрать другой фасон бра.

Попробуйте надеть обтягивающую блузу из тонкой ткани. Линии правильно подобранного и посаженного по фигуре бюстгальтера сольются с линиями тела: плечо и бок будут ровными, не появится валиков и заломов.

В правильном бюстгальтере удобно. Его не чувствуешь и не нужно постоянно поправлять. Подходящий по размеру бюстгальтер снимет нагрузку со спины и позволит наконец-то расправить плечи, вне зависимости от размера груди.

«Нужно ли носить бюстгальтер?» - такой вопрос хотя бы раз в жизни задавала себе, наверное, каждая женщина. А совсем недавно французский ученый Жан-Дени Руйон из университета Безансона заявил, что носить его вредно и призвал прекрасных дам отказаться от ношения этого ненужного нижнего белья. Так давайте попробуем разобраться, нужно ли носить бюстгальтер, и правда ли, что из-за него может испортиться форма груди и возрастает вероятность заболеть раком молочной железы?

В мире до 90% всех женщин носят бюстгальтер хотя бы раз в неделю, большинство же из нас носят этот предмет нижнего белья ежедневно по многу часов. И покупка нового лифчика становится одним из приятных моментов – ведь разнообразие моделей, цветов и тканей радует глаз. Но покупать и выбирать нужно с умом, чтоб не нанести вреда здоровью!

Виды бюстгальтеров

На сегодняшний день существует множество видов бюстгальтеров. Вот самые популярные из них:

• Спортивные бюстгальтеры. Они сделаны из специального материала, очень плотно прилегают к телу и тем самым обеспечивают наилучшую поддержку груди. Широкие лямки и плотная резинка под грудью предотвращают ее отвисание и образование растяжек.
• Бюстгальтеры с вкладышами. В нижней части такого бюстгальтера есть специальный карман для вкладышей, благодаря чему грудь кажется больше. Вкладыши могут быть сделаны из силикона, геля, специального материала.
• Бюстгальтеры, уменьшающие объемы. Созданы специально для женщин, желающих немного уменьшить свои пышные формы. Такие бюстгальтеры скроены по особым лекалам, что позволяет немного приплюснуть грудь и распределить ее вширь по чашечке. В них предусмотрены косточки и широкие лямки для лучшей поддержки груди.
• Бюстгальтеры, приподнимающие грудь (push-up). Особый покрой бюстгальтеров этого вида предназначен для того, чтобы приподнять и выдвинуть вперед грудь, благодаря чему визуально она будет казаться более пышной.
• Бесшовные бюстгальтеры. Они сделаны из гладкого материала с использованием новых технологий, благодаря чему швы практически незаметны даже под тонкой трикотажной одеждой.
• Бюстгальтеры без бретелек. У них достаточно жесткая конструкция и по нижнему контуру вшиты косточки, чтобы обеспечить максимальную поддержку груди.

Каждая женщина сегодня может подобрать себе элегантный и, что самое главное, удобный бюстгальтер разных цветов и форм. Вот только не идет ли красота в ущерб здоровью?

В чем польза бюстгальтера, или Что влияет на форму груди?

Многие женщины носят бюстгальтер потому, что, по их мнению, он защищает грудь от возможной деформации, другие считают неприличным просвечивающие сквозь майку или блузку контуры груди и сосков, третьим не позволяет ходить без нижнего белья дресс-код.

Производители белья утверждают, что бюстгальтер:

• препятствует растяжению тканей груди и ее деформации,
• поддерживает грудь,
• защищает от травм и трения.

Но, с точки зрения физиологии, все не совсем верно, ведь грудь небольшого размера редко отвисает очень уж сильно, а пышная все равно теряет форму от силы тяжести. Кроме того, с возрастом происходят гормональные изменения, влияющие на мышцы и связки, что также влияет и на вид груди. Во многом ее форма и упругость зависят от тренированности мышц под молочной железой и уходом за кожей. А еще на форму и размер груди сильно влияют беременность и роды.

Так нужно ли носить бюстгальтер?

Существует множество аргументов, как «за» ношение бюстгальтеров, так и «против» этого. В одном из исследований, проведенном в США, выяснилось, что постоянное ношение бюстгальтера увеличивает риск развития рака молочной железы. Также были приведены данные обследования женщин, носивших лифчик круглосуточно, в сравнении с женщинами, совсем его не носившими или надевавшими эпизодически. Разница была сильно выраженной: вероятность заболеть раком груди у первых в 20 раз выше, чем у вторых. Ученые предположили, что постоянное сдавление груди и сжатие тканей нарушает кровообращение и отток лимфы, что нарушает полноценную циркуляцию жидкостей и вывод из тканей токсинов и частиц разрушающихся клеток. Застои в груди со временем могут превратиться в раковые узелки.

Не носить бюстгальтер не опасно даже женщинам с полной грудью, хотя многие и считают, что он препятствует отвисанию груди. На самом деле, он может ему даже способствовать. Конечно, на грудь влияет сила тяжести, но ее поддерживают связки и мышцы. Если их не нагружать постоянными физическими упражнениями, это может привести к атрофии ткани, что в свою очередь способствует отвисанию груди. К тому же ношение бюстгальтеров может приводить еще и к болям в шее, плечах и руках. И это не просто усталость и дискомфорт от лямок. Если на коже после ношения белья остаются красные следы, а в спине ощущается дискомфорт, тогда, скорее всего, вы неправильно выбрали модель и размер вашего белья. Такие бюстгальтеры пережимают сосуды и нервы рук и плеч, в результате страдает кровообращение зоны конечности и шейного отдела позвоночника. Все это может привести к остеохондрозу, головным болям и нарушению чувствительности в кончиках пальцев.

Проведенные теми же американцами исследования были очень наглядны – женщинам, постоянно носившим бюстгальтер, предложили на две недели отказаться от использования лифчика с бретельками или совсем не надевать белья. После окончания эксперимента 79% женщин почувствовали значительное облегчение боли в спине и плечах, и многие из них приняли решение сократить время ношения белья. Вполне возможна альтернатива ношению бюстгальтера в виде поддерживающих топов, маечек или особых силиконовых чашечек.

Бюстгальтер - очень интересный элемент гардероба каждой девушки. Вот и сегодня, специально для представительниц прекрасной половины человечества, было собрано 13 замечательных, действительно гениальных хитростей, которые могут пригодиться при "работе" с упомянутым предметом.

1. Крепление бретелей

2. Защита от трения

3. Спрятанные бретели

4. Хранение бюстгальтеров

5. Скрытый бюстгальтер

6. Оголяем спинку

Видео-бонус:

7. Стирка

8. Спортивный бюстгальтер

9. Фиксация бретелей

10. Нужный размер

11. Сушка

12. Натирающие лямки

13. Модный браллет

Видео-бонус:

Казалось бы, что сложного в том, чтобы выбрать подходящий бюстгальтер? Несмотря на то, что довольно часто девушки во время покупки нового бюстгальтера жалуются на короткие бретельки, врезающиеся в тело или на неидеальное положение груди, все же существует несколько элементарных норм, как правильно носить этот предмет одежды, следуя которым можно подобрать самый удобный и оптимальный вариант.

Ошибки при примерке бюстгальтера

Большинство девушек совершают одну самую главную ошибку во время примерки нового лифчика - не поправляют грудь в чашке. Из-за этого может создаваться впечатление, что бюстгальтер как бы отходит от линии груди, создавая просвет.

Оказывается, дело не в объеме, а в незнании того, как надевать эту деталь женского гардероба. Еще одна ошибка состоит в том, что многие девушки застегивают лифчик спереди и потом перекручивают назад. Вроде бы удобней, но лифчик будет растягиваться и быстрее изнашиваться. На просторах интернета можно также найти видео многих блоггеров, в котором подробно и поэтапно показано, как правильно надеть бюстгальтер.

Какой вид бюстгальтера выбрать?

Если с техникой надевания все довольно просто, то большой проблемой может стать, какой вид бюстгальтера выбрать, чтобы выгодно подчеркнуть все достоинства и скрыть недостатки. Ассортимент действительно велик, но при выборе лифчика нужно, в первую очередь, ориентироваться, какая у девушки грудь.

К примеру обладательницам пышного бюста для повседневной носки нужно выбирать классический вариант, закрывающий и плотно фиксирующий грудь или же бюстгальтер "мини майзер", особенностью которого являются широкие бретели, поддерживающие большую грудь, а чашка корректирует форму, зрительно уменьшая размеры груди.

При выборе нарядов с большим вырезом отличным решением станет модель "балконет", плотно фиксирующая нижнюю часть груди.

Девушкам с маленькой грудью предоставлен выбор побольше, но наиболее популярным стал пуш ап, приподнимающий грудь и создающий соблазнительный объем, а благодаря вкладышам в чашках бюстгальтера зрительно увеличивается размер груди.

Но не менее сексуально выглядит и "балконет", чашки которого наполовину закрывают грудь, что является идеальным решением для глубокого декольте, или же "брасьер", линия чашки которого находится на уровне сосков.

Еще одна разновидность бюстгальтеров на маленькую грудь - это "корбей", едва придерживающий грудь из-за того, что верхняя часть чашки намного меньше чем нижняя.

Универсальным и самым популярным бюстгальтером является модель "Анжелика", максимально поддерживающая грудь снизу за счет косточек.

Для занятий спортом существует специальный бюстгальтер, так как обычные не справляются с функцией поддержки во время занятий спортом. Чтобы предотвратить растяжение груди, спортивный бюстгальтер снабжен эластичной тканью и в нем отсутствуют косточки, может быть с вшитым каркасом или же с закрепленными чашками.

Как правильно носить лифчик из силикона

Особую популярность также приобрел силиконовый бюстгальтер, который надевается по особому случаю и показан для открытой спины или максимально открытого декольте. Можно не сомневаться, что на фото голливудских красоток, которые щеголяют в откровенных платьях с оголенной спиной или полуобнаженной грудью не запечатлен бюстгальтер или его бретели, только благодаря этой сравнительно недавно появившейся модели.

Как правильно носить лифчик девочке-подростку

При покупке лифчика для подростка обязательным будет выбор в пользу бюстгальтера из хлопчатобумажной ткани с бретелями и без вставок. Особое внимание следует уделять тому, чтобы лифчик не слишком сжимал грудь, что может привести к сдавливанию лимфоузлов. Если же размер груди слишком мал, то существуют такие заменители бюстгальтера, как бандо или топы с уплотненными чашками.

Видео по теме статьи

Как правильно носить лифчик? Носить лифчик надо с перерывами, как минимум, на сон. Медики считают, что женщины, грудь которых «не отдыхает» от бюстгальтера хотя бы 6-12 часов в сутки, более подвержены риску заболевания раком молочной железы. Это связано, большей частью с тем, что многие не умеют правильно выбирать данный аксессуар, и подвергают грудь травмирующему сдавливанию.

История появления

Первые «лифчики» появились еще во времена Древнего Египта, когда дамы стягивали грудь специальными лентами, что зрительно уменьшало ее, согласно существующей моде. Позже такой обычай появился и в Древней Греции. В Древнем Риме женщины носили пояски-строфии – прообразы будущих бюстгальтеров. В дальнейшем, лифчик пришел на смену неудобным корсетам уже в более привычном для нас виде.

Как правильно подобрать размер?

Лифчик придает груди соблазнительную форму, поддерживает ее и не позволяет растягиваться под собственным весом. К сожалению, иногда прекрасная часть женского тела смотрится настолько несуразно, что невольно хочется ее «поставить на место». Современный рынок предлагает большой выбор прекрасных деталей туалета, позволяющих дамам подчеркивать естественную красоту груди. Для того чтобы бюст смотрелась привлекательно, необходимо правильно подобрать форму и размер.

На каждом бюстгальтере производитель указывает обхват грудной клетки (см) и полноту груди (буквенный код).

Обхват груди измеряется сантиметровой лентой, помещенной под грудью. Полученное измерение нужно соотнести со стандартным размером: 70, 75, 80 и т.д.

Размер чашечек (полнота груди) вычисляется как разница между предыдущим параметром и измерением, сделанным по высшей точки груди.
Данное видео поможет правильно произвести измерения.

Полученное число распределяется по размерам следующим образом:

• до 11 см – размер АА (очень маленькая грудь, лифчик для девочки);
• 12-13 см – размер А (маленькая грудь);
• 14-15 см – размер В (второй номер);
• 16-17 см – размер С (третий номер);
• 18-19 см – размер D (четвертый номер);
• 20-21 см – размер DD (пятый номер).

Недостаточно выбрать бюстгальтер только параметрам. Необходимо примерить понравившуюся модель. Во время примерки лифчик следует надеть, пропустив руки через бретели, застегнуть, и, о чем иногда забывают женщины, аккуратно поместить грудь в чашечку. Идеальный лифчик плотно прилегает к телу, не вызывает сдавливая, не «впивается» в мягкие ткани, не препятствует свободному движению рук, не уродует форму груди.

Лифчики пуш-ап и их преимущества

Немногие женщины считают свою грудь идеальной, иначе, не проводилось бы у нас в стране такого количества пластических операций. Стандарты красоты сегодня требуют, чтобы грудь была упругая и смотрелась соблазнительно и призывно. Такого эффекта можно достичь с помощью лифчиков пуш-ап.

Данный вид лифчиков отличается тем, что он не только «поднимает» грудь, но и придает ей дополнительный объем. Такие бюстгальтеры особенно радуют женщин с небольшой и слегка обвисшей грудью. Секретом модели являются поролоновые или силиконовые вставки, которые позволяют не только улучшить внешний вид груди, но и визуально увеличить ее почти на размер. Разнообразие этих моделей дает возможность выбрать бюстгальтер по ситуации:

• бесшовный – для облегающих платьев;
• без бретелек – для варианта с открытыми плечами;
• с силиконовыми вставками — когда необходима максимальная естественность.

Проблемы маленькой груди

Маленькая грудь – это «бич» юных девушек и «хрупких» миниатюрных красавиц. Сколько слез проливается перед зеркалами, которые отражают небольшие округлости «несоответствующего» размера. Сколько опрометчивых и опасных поступков совершается. Все гораздо проще. Ваша прелестная грудь заключает в себе бездну достоинств:

1. Маленькая грудь позволяет долгие годы не носить лифчик, о чем даже мечтать не может женщина с пышным бюстом.
2. Ее проще поддерживать в хорошей форме с помощью физических упражнений.
3. Она «не тянет вас к земле».
4. Такая грудь меньше подвержена травмам (вы не задеваете ей предметы).
5. Как правило, она соответствует строению тела и гармонично вписывается во внешний облик.
6. Как это не парадоксально звучит, она не является приоритетом в отношениях с любимым мужчиной.
7. Модели бюстгальтеров пуш-ап на маленькую грудь замечательно подойдут для визуального увеличения «недостойной» части тела.
   Если эти аргументы не убедили, попробуйте предварить кардинальные действия встречей с психологом.

Как правильно выбрать лифчик для юной девушки?

Выбор первого лифчика является для подростка очень важным моментом. Это показатель «взрослости» и первая идентификация себя со своим полом. При этом надо учитывать, что организм находится в состоянии перестройки и очень уязвим для травмирующего повреждения грубым бельем. Исходя из последнего, лифчик для девочки надо подбирать особо тщательно. Необходимо учитывать следующие рекомендации:

• если грудь у девочки слишком мала, можно вместо лифчика выбрать топ;
• первый лифчик должен быть с мягкими чашечками, желательно из хлопчатобумажной ткани;
• бюстгальтеры пуш-ап не подходят для девочки, поскольку могут нарушить нормальное развитие груди;
• надо постараться избежать вариантов с косточкой и отдать предпочтение бесшовным моделям;
• этот предмет туалета обязательно должен нравиться самой девочке, тут возможны не только белые и телесные цвета, но и бюстгальтеры ярких окрасок.

Подростку очень важно чувствовать себя уверенным, и любая одежда должна этому способствовать. На фото представлены варианты бюстгальтеров, удобные для девочек.