Обертывание – процедура, основывающаяся на обматывании тела специальной пленкой, что помогает создать «эффект сауны». Данный процесс стимулирует циркуляцию крови и активирует железы, как потовые, так и сальные, что приводит к выводу из организма вредных веществ.
Что представляет собой обертывание?
Суть процедуры заключается в максимальном наполнении кожи полезными веществами и микроэлементами. Обертывание не допускает выделение жидкости, вследствие чего кожа выравнивается, приобретает более упругий и гладкий вид.
Обертывание можно осуществлять как в салоне, так и в домашней обстановке. Предотвращая стягивание кожи, маску рекомендуется наносить в обильном количестве.
Перед проведением обертывания дома необходимо тщательно обработать проблемные участки скрабом. Если нет аллергической реакции, рекомендуется применять состав с морской солью или водорослями. Пилинг помогает питательным веществам глубже проникнуть в кожный покров и позволяет достичь лучшего результата.
Есть ли противопоказания для проведении процедуры?
Обертывание не рекомендуется проводить девушкам и женщинам при наличии заболеваний внутренних органов. Этот момент особенно важно учитывать при наложении маски на живот, поскольку применение метода горячего обертывания категорически недопустимо при воспалительных процессах. К противопоказаниям относятся следующие моменты:
Раковые опухоли;
Сердечно-сосудистые заболевания;
Проблемы с эндокринной системой;
Кожные дефекты;
Аллергия на компоненты, входящие в косметические средства;
Вирусно-инфекционные заболевания;
Повышенная температура тела;
При варикозном расширении вен запрещено горячее обертывание;
Сахарный диабет;
Беременность.
Перед применением обертывания следует внимательно изучить данный вопрос. Важно проанализировать состояние своего организма и определить, нет ли противопоказаний. Лучшим вариантом будет консультация с врачом или косметологом. Профессиональные рекомендации помогут подобрать лучшие методики и рецепты обертываний.
Рассмотрим более детально вопрос, какие же существуют виды обертываний и к каким изменениям они приводят.
Какие существуют виды процедур?
Существует два метода обертываний, которые отличаются как температурными показателями, так и способом воздействия на кожу – холодное и горячее обертывание.
В чем особенность горячего метода?
Суть горячего способа заключается в применении маски с разогревающим эффектом. Она состоит из ингредиентов, стимулирующих кровообращение. Косметическое средство также может разогреваться до показателя 380С. После нанесения состава проблемные зоны оборачиваются пленкой для создания эффекта сауны.
Продолжительность горячего обертывания варьируется от получаса до 90 минут. Невзирая на название метода, общая температура зачастую не превышает 380С.
Горячее обертывание применяется в основном для разглаживания целлюлитной поверхности кожи. Этому способствует улучшение кровообращения и стимуляция обменных процессов.
Холодный метод. В чем его эффективность?
Холодное обертывание (или ледяное) основывается на применении маски, в состав которой входят освежающие и охлаждающие составные части. Мята и ментол – особо эффективные компоненты в данном случае.
Данный метод выгоден тем, что применяется локально на проблемных зонах фигуры. Процедура аналогична основному принципу обертывания: на подготовленную кожу наносится косметическое средство, а затем обработанная поверхность тела обматывается пленкой.
По окончании необходимого времени остатки маски смываются, а места обработки смазываются увлажняющим или тонизирующим кремом. Также ледяное обертывание можно делать при помощи эластичных бинтов, предварительно смоченных специальным концентратом.
Холодное обертывание способствует сужению пор, в результате чего происходит выведение шлаков вместе с избыточной жидкостью. Это приводит к уменьшению объемов, расщеплению лишних жировых запасов, улучшению тонуса кожи.
Наиболее популярные рецепты обертываний
В косметических салонах или аптеках вы без затруднений можете купить готовые маски для проведения данной процедуры. Но представительницы прекрасного пола, которые предпочитают натуральную домашнюю косметику, могут конкретно под себя подобрать рецепт приготовления смесей. Применять их необходимо сразу же, поскольку они не пригодны для хранения.
Приведем примеры наиболее эффективных и популярных способов обертываний:
1. Для похудения. Состав на основе меда и по 2 мл папаверина и кофеина. Все ингредиенты тщательно перемешать, нанести на область живота и бедер. Обмотать на три часа полиэтиленовой пленкой. Для большей эффективности надеть поверх пленки плотную одежду и заняться уборкой квартиры или спортивными упражнениями. После снятия пленки нужно смыть остатки маски и нанести на тело питательный крем. Лишнюю жидкость выведет составляющая папаверин. Кофеин стимулирует обменные функции кожи, проводит эффективную борьбу с целлюлитом. Кожа приобретает бархатистый вид, из организма выводятся вредные вещества. Мед, в свою очередь, напитает кожный покров витаминами, вызовет тонизирующий эффект, смягчит и разровняет ее.
2. Кофейное. Для проведения косметического сеанса приготовьте 2 ампулы кофеина, кофейную гущу, белую глину или мед, не лишним будет добавить аромамасло цитруса. Глину разбавьте подогретой водой, чтобы получилась однородная структура, напоминающая сметану. Смесь следует немного разогреть и ввести кофеин. Если используется кофейная гуща, следует предварительно развести ее в молоке. Нанести маску на полчаса. Для улучшения результата можно надеть термобелье. После процедуры рекомендуется использовать антицеллюлитный крем. При систематическом применении вы в кратчайшие сроки заметно уменьшите объемы тела, кожа станет более нежной и упругой.
3. С использованием горчичного порошка и меда. Данный способ способствует похудению. Для начала горчица смешивается с небольшим количеством воды, затем добавляется мед и тщательно перемешивается до однородной массы. После наложения маски рекомендуется полчаса активно подвигаться. Разогревшись, горчица будет жечь. Не беспокойтесь – это нормальное явление. Но предварительно следует убедиться, что у вас нет аллергической реакции и компоненты маски.
4. Компресс от целлюлита на основе меда и водорослей. Для обертывания приготовьте по две столовые ложки меда и водорослей (приобрести можно в аптеке). Водоросли необходимо развести теплой водой и дать настояться четверть часа. Введите яичный желток, 10 капель цитрусового и 20 капель камфорного аромамасла. Смешайте все составляющие и щедро намажьте получившейся смесью проблемные целлюлитные области. Обмотайтесь пленкой и на час примите комфортное положение тела.
5. С зеленым чаем. Разотрите в мелкую крошку зеленый чай (примерно 5 ст.л), смешайте с 2 ст.л. меда и 1 ч.л. корицы, затем залейте все кипятком. Размешав состав до однородной структуры, намажьте волнующие вас области фигуры. В итоге вы получите ровную и подтянутую кожу с уменьшенным проявлением целлюлита.
6. Из смеси перца с водкой. Для процедуры смешайте чайную ложку перемолотого перца с молотым кофе и небольшой щепоткой соли. Далее необходимо добавить немного водки, чтобы получилась жидкая смесь. С помощью кисточки нанесите ее на участки тела, которые хотите изменить. Важно следить за руками, не подносить их к глазам. Обмотайтесь пленкой и в течении трети часа потерпите легкое жжение. По завершении процедуры смойте маску водой комнатной температуры.
Как видите, процедур и компонентов для их проведения – множество. Вы можете испробовать несколько вариантов и подобрать наиболее подходящие и эффективные именно для вас.
Изначально кожу необходимо подготовить:
1. Сначала, массажными движениями необходимо очистить кожу при помощи скраба.
2. Приготовленные заранее косметические средства должны быть однородной консистенции, в противном случае не получится равномерно распределить их по коже. Необходимо тщательно смешать все ингредиенты.
После проведения всех предварительных процедур приступаем непосредственно к обертыванию. Сама процедура состоит из действий, которые нужно выполнять в определенной последовательности:
1. Приготовленный состав нанесите в достаточном количестве на проблемные участки.
2. Затем оберните их пленкой из полиэтилена, для того чтобы кожа качественней вобрала в себя все полезные вещества, содержащиеся в маске. Пленка не даст засохнуть косметическому средству и позволит сохранить тепло.
4. Спустя отведенное время, снимите полиэтилен и удалите остатки маски салфеткой или полотенцем. Полезно и приятно будет в завершении принять ванну, а затем применить увлажняющий крем.
Курс обертываний должен состоять минимум из пяти и до десяти сеансов. Оптимальный график – одна процедура раз в два дня.
Подводя итог, важно отметить, что обертывание является эффективной процедурой для похудения и улучшения состояния кожи. Следуя рецептам и рекомендациям, а также систематически проводя курс, можно достичь желаемого результата, обрести красивый и ухоженный вид. Если у вас есть какие-либо противопоказания к обертыванию, следует обязательно посоветоваться со специалистом.
Обертывания осуществляют глубокое очищение организма от шлаков, уменьшают жировые отложения, эффективное предотвращение целлюлита.
В индустрии красоты существуют 2 типа обертываний - горячие и холодные. Горячее обертывание используют тогда, когда необходимо расширить сосуды и активизировать кровообращение. В процессе горячего обертывания на поверхность кожи через раскрытые поры выделяются шлаки и токсины. Благодаря усиленному кровообращению создается эффект тепла.
Горячее обертывание
оказывает положительное воздействие на весь организм и противопоказано только при варикозе. Для чувствительной и раздражительной кожи рекомендуются холодные обертывания. Их положительное воздействие на кожу снимает раздражение, шелушение и покраснение кожи.
Горячие и холодные обертывания в общих случаях рекомендуются при мелких воспалениях, шелушении, чувствительной кожи, и других проблемах включая заболевания кожи головы. Полезны в качестве дополнения к LPG при целлюлите, ожирении и устранения последствий малоподвижного образа жизни.
Обертывания оказывают на кожу очищающее и детоксицирующее воздействие с мощным лимфодренажным эффектом. В процессе процедуры происходит увлажнение и насыщение кожи микроэлементами, стимулируется микроциркуляция крови, ускоряются ферментные и регенеративные процессы, делая кожу молодой и упругой. Грязевые, водорослевые и травяные обертывания позволяют корректировать фигуру, способствуя уменьшению объема тела, эффективно устраняя признаки отечности и целлюлита.
Процедура обертывания длится в среднем до 1,5 часов. Рекомендуется проводить не менее 2-3 раз в неделю. Делая процедуру перед работой, вы заряжаетесь энергией на целый день, процедура, выполненная после работы, поможет вам расслабиться.
Аллергические реакции на обертывания происходят редко и напрямую зависят от индивидуальных особенностей клиента. К примеру, водорослевые обертывания не рекомендуются людям имеющим аллергию на йод. Хотя у нас в стране это большая редкость, поскольку большая часть населения страдает, как раз недостатком йода. Поэтому регулярное посещение процедур способствует не только коррекции фигуры, но и насыщению организма йодом и полезными микроэлементами, оказывая благотворное воздействие на щитовидную железу.
В некоторых случаях чтобы укрепить и активизировать кровеносные сосуды лечебные обертывания проводят с использованием красного перца или фикуса. В таких случаях возможны появления красноты, поэтому если у вас чувствительная кожа рекомендуется перед процедурой проконсультироваться с вашим косметологом.
Для того чтобы не свести результат обертывания «на ноль» еще до начала процедур, необходимо максимально сократить в своем рационе питания употребление жирного, мучного, сладкого и соленого. Пейте чистую (желательно минерализированную) воду, в которой не содержатся газов и сахара, следует также воздержаться от черного чая. Замените его зеленым.
Лучше всего обертывания проводить после антициллюлитного массажа LPG и/или пилинга когда поры открыты, а кожа наиболее восприимчива к насыщению биологических веществ, т.к. после массажа улучшается кровообращение, а после пилинга эпидермис освобожден от ороговевшей ткани затрудняющую нормальную работу клеток, тем самым стимулируя выведение шлаков и продуктов обмена.
Обертывание - противопоказания к процедуре:
Обертывание не рекомендуется проводить в период острых воспалительных и инфекционных заболеваний. При заболеваниях кожи в стадии обострения, кровотечениях, гипертонии, сердечно сосудистых заболеваниях, опухолевых процессах, гинекологических заболеваниях (поликистоз яичников, фибромиома матки), грибковых заболеваниях и повреждениях кожи (в том числе ссадины и незажившие послеоперационные швы), эндокринные заболевания, а также заболевания лимфоузлов, сахарный диабет в тяжелой форме, в период месячных, аллергические реакции на используемые компоненты в обертывании, варикоз, тромбофлебит и другие болезни сосудов.
Также мы крайне не рекомендуем делать обертывания сразу после эпиляции, когда кожа и так перенесла интенсивное воздействие и продолжать ее травмировать совершенно непозволительно. Спустя же несколько дней водорослевые обертывания наоборот будут способствовать заживлению покраснений и мелких ранок - последствие эпиляции.
Мы надеемся, что дали вам исчерпывающие ответы относительно обертывания, если же у Вас остались вопросы, звоните и записывайтесь на бесплатные консультации, наши специалисты с удовольствием Вам ответят.
Давайте начнем сразу с сути дела: обёртывания в целях похудения действительно работают или это просто миф?
Если коротко, то и да, и нет.
Многое зависит от того, каковы ваши ожидания. Обрастание лишними килограммами заняло годы, и от них не избавиться, если просто лежать, намазавшись специями и завернувшись в целлофан. Тут не обойтись без «тяжелой артиллерии», изменения образа жизни в целом.
Но, пока у вас еще есть надежда, давайте рассмотрим эту тему немного глубже.
В настоящее время процедуры обёртываний применяют для нескольких целей:
- Похудение – относится только к весовым показателям. В этом пункте не рассматриваются такие показатели, как изменение мышечной или жировой массы.
- Уменьшение жировой прослойки – некоторые думают, что обёртывания способны вытопить лишний жир через кожу.
- Избавление от целлюлита – почти то же, что и предыдущий пункт: надежды возлагаются на то, что обёртывания помогут улучшить внешний вид ягодиц и бедер.
- Избавление от шлаков – «детокс» есть рекламная фраза, но на самом деле это неоднозначное слово не подразумевает ничего особенного. Если вы получали с пищей большое количество таких отравляющих веществ, как свинец и ртуть, то пытаться вывести их при помощи обёртывания сравни попыткам потушить лесной пожар из садового шланга.
- Стать стройнее – еще одно неоднозначное рекламное определение. Объясняется тем, что если плотно замотаться в полиэтиленовую пленку, она вытеснит лишний жир.
- Расслабление – некоторым нравится использовать обёртывание как средство избавления от стресса. Их нельзя в этом упрекнуть. Нам всем порой это необходимо!
Что представляет собой обёртывание?
Прежде чем продолжать, определим точно, что же такое обёртывания. Если коротко, то современное обёртывание представляет собой нанесение на тело или отдельные его части маски из растений и/или специй, таких как водоросли, лечебные грязи, глины, либо крем или лосьон.
Тело заворачивается в целлофан примерно на 20 минут и, в зависимости от процедуры, впитывает полезные или избавляется от ненужных веществ. После этого нужно тепло укрыться либо, в некоторых случаях, посидеть в сауне (предостережения будут ниже).
Виды обёртываний
Разберёмся подробнее в видах обёртываний, которые предлагаются на рынке косметических услуг:
Водорослевое обёртывание
Считается, что водоросли способны «напитать кожу минералами и энзимами, стимулировать циркуляцию в тканях, «укрепить» кожные покровы и повысить эластичность, «очистить» кожу от токсинов». Например, обертывания ламинарией отлично подходит для оздоровления кожи, борьбы с целлюлитом и много другого.
Грязевое обёртывание
При этом обёртывании тело намазывают лечебной грязью, что способствует активному потоотделению. Сторонники грязевых обёртываний уверяют, что грязь способствует похудению и тонизированию, увлажняет, очищает и подтягивает кожу, расслабляет мышцы и снижает стресс.
Глиняное обёртывание
Глиняные обёртывания очень похожи на грязевые, только к ним, обычно, добавляют различные специи и масла для более выраженного эффекта. Утверждается, что обертывания глиной способствуют «очищению от токсинов, улучшению циркуляции, снижению болевых ощущений и снижению веса» (якобы за счет потоотделения).
Антицеллюлитное обёртывание
Антицеллюлитные обёртывания пользуются популярностью с тех пор, как их стали применять на отдельные проблемные места, такие как бедра и ягодицы. Как и другие, такое обёртывание включает добавление некоторых лосьонов или специй. Сверху тело оборачивают тканью или целлофаном. К сожалению, по составу целлюлит ничем не отличается от любого другого жира в теле человека. И как бы женщины ни ненавидели «апельсиновую корку», эта процедура не заменит правильное питание и физическую активность.
Растительные обёртывания
Тут всё ясно из названия. Тело обмазывают настойкой из растений. Эффект воздействия будет тот же, что описан выше (смягчение кожи, избавление от шлаков, целлюлита и так далее). Более подробно этот тип обёртывания можно узнать на сайте lamifaren.kz .
Обёртывание водорослями
Обёртывание водорослями действует практически так же, как уже описывалось выше, только в этом случае органическая масса водорослей приматывается к телу целлофаном. Как уже говорилось, это теоретически поможет «очиститься от токсинов», избавится от целлюлита и прочее.
Стягивание
Компрессионные обертывания были прозваны «мумиями» и могут произвести впечатление в плане уменьшения сантиметров. В данном случае тело заворачивается в полосы ткани, пропитанные минеральными растворами, специями, глиной и другими органическими веществами.
Обёртывания можно применять для снижения веса?
Это правда. Вы можете «потерять вес» после курса обёртываний. В любом случае это видимость, а не долговременный эффект. Да, я знаю. Простите, что всех огорчил.
Вполне естественно, что у тела, обернутого целлофановой плёнкой, повышается температура. Вы будете «терять вес» через пот и обезвоживание. Можно будет заметить небольшие потери при взвешивании или увидеть уменьшение объемов в сантиметрах, но на самом деле снижение массы тела происходит не за счет жировой ткани.
Система «похудения в нужных местах» давно опровергнута. Вы не можете вытопить лишний жир через кожу. Когда вы покидаете спа-салон и вновь поглощаете пищу или воду, возвращается всё то, что было потеряно при потоотделении во время процедуры.
Обёртывания для избавления от жира?
Если вы взыскательный потребитель, вас не устроит просто небольшая потеря лишней жидкости. Вам нужен реальный эффект – ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЖИРОВОЙ МАССЫ! К сожалению, вы ожидаете слишком много.
Мне неизвестны какие-либо надежные медицинские свидетельства о том, что процедура обёртывания приводит к местному уменьшению жировой прослойки. Как уже упоминалось ранее, местное воздействие – это миф, который на протяжении долгого времени опустошает кошельки покупателей.
Улучшение внешнего вида?
Это утверждение основано на видимом уменьшении той омерзительной субстанции, которая известна как целлюлит . Изначально, как я упоминал выше, целлюлит – это просто название (прекрасный рекламный ход!), и по химическому составу он не отличается от любого другого жира в организме (невзирая на то, что говорил вам ваш натуропат).
После обёртываний вы действительно можете увидеть временные изменения в том, как выглядит ваша пятая точка. Но это более связано с перемещением жидкости в тканях, нежели с длительным физиологическим изменением.
Очищение от шлаков?
Бесчисленное количество сайтов уверяют, что обёртывания «очистят» ваше тело от «шлаков». В любом случае эта терминология довольно неоднозначна и неубедительна. Она не раскрывает, какие именно токсины будут выведены из организма.
Поскольку данная процедура вызывает потоотделение, вполне возможно, что обёртывание может помочь отчистить поры. Хорошо, если вы ожидаете именно этого. Но я не видел ни одного научного доказательства тому, что такая процедура может «очистить» вас изнутри (внутренние органы, кровь, сосуды и так далее).
Меры предосторожности
Какие угрозы для здоровья и связанные с этим опасности могут быть у обёртываний?
Большинству здоровых людей не понравилось бы ощутить побочные эффекты обёртываний. Но очень важно понимать, что любая подобная процедура несёт риски, какими бы незначительными они ни казались.
Если у вас уже есть какие-то проблемы со здоровьем, то нужно быть предельно осторожными. Если есть проблемы с сердцем или сосудами, потеря жидкости при потоотделении может привести к резкому снижению кровяного давления, что, в свою очередь, приведет к повышению вязкости крови. Если это случится, на сердце ляжет очень большая нагрузка, оно будет сильнее качать кровь, чтобы привести давление в норму. То, что вы почувствуете при этом, в самом лучшем случае, это легкий жар и головокружение.
Сила сжатия при тугом обёртывании может привести к ухудшению циркуляции крови и негативно отразиться на внутренних органах. Вы также рискуете обезвоживанием, которое может вызвать сбой в электролитическом обмене. Такое состояние способно привести к возникновению спазмов и сердечной аритмии, если у вас уже диагностирована сердечная недостаточность.
Как правило, процедура обёртывания повышает внутреннюю температуру тела и может привести к гипертермии (перегреву). В некоторых случаях обёртывания проводятся в горячей сауне или сопровождаются физическими упражнениями, тогда повышение температуры тела неизбежно.
Все это особенно опасно при длительных обёртываниях. Гипертермия может выразиться такими симптомами, как отсутствие потоотделения (тело пытается сохранить жидкость для жизненно важных процессов внутри организма), головокружение, потеря ориентации в пространстве, тошнота, и, возможно, обмороки – это стресс для мозга и других основных органов.
Вывод: если у вас есть любые проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к обёртываниям.
Стоит ли мне делать обёртывания? Вердикт
До того как приступить к подобным процедурам, взвесьте все перечисленные доводы и примите взвешенное решение, подходят ли обёртывания для вас. Что вы ожидаете от процедуры? Если вас устроит временное улучшение самочувствия, то стоит попробовать.
Если же вам нужно избавиться от лишних жировых отложений, скорее всего, будете разочарованы. Ваши лишние килограммы образовались не за один день, и глупо ожидать, что от них можно избавиться после 30-и минутной процедуры.
Наиболее действенными методами для избавления от лишнего веса по-прежнему остаются правильное питание, физические упражнения, общая физическая активность и время, проведенное на ногах. Сочетание всех перечисленных действий поможет надолго распрощаться с лишними килограммами.
Обертывание – это, несомненно, один из наиболее простых, доступных и эффективных способов коррекции фигуры. Если вы хотите худеть в приятных и комфортных условиях, и при этом еще заботиться о своей коже, то вы не можете игнорировать этот метод.
С помощью его за очень небольшой промежуток времени можно улучшить состояние кожного покрова, снизить свой общий вес, убрать лишние отложения жира в проблемных зонах и поднять тонус организма. Ну, разве каждая женщина, которая желает всегда хорошо выглядеть, не об этом мечтает?
Корректировать фигуру с помощью данного метода можно не только в салонах красоты, но и в домашних условиях. Домашнее обертывание для похудения – это тщательная, регулярная работа своим телом, над собой. Вы готовы к этому? Тогда вперед – к красоте и совершенству!
В чем польза обертываний?
Обертывание в домашних условиях бывает горячим и холодным. Более эффективное действие оказывает горячее, поскольку через открытые поры из организма удаляются все вредные шлаки и токсины. Если у вас нет варикозного расширения вен, дерматита, опухолей или повреждений кожи, то можно использовать для похудения именно его.
Холодные процедуры отлично омолаживают и тонизируют кожу, сужают сосуды и «перенаправляют» токсины для внутренней очистки. Они полезны для дряблой кожи и хороши при отеках, ощущении тяжести, усталости.
В результате специально созданного «парникового эффекта» усиливается кровообращение в укутанной зоне, кожа подтягивается и омолаживается, улучшается лимфоток. Кроме того, кожа дополнительно получает витамины и минералы, повышается ее тонус, исчезает эффект апельсиновой корки, так портящий женские формы.
Конечно, просто намазаться целебным составом для похудения и ждать, лежа на диване, что лишние килограммы исчезнут сами по себе, будет недостаточно. Чтобы обертывание было результативным, необходимо на время проведения косметических процедур побольше двигаться и придерживаться правильного питания. Особенно стоит отказаться от сладкого и мучного, исключить дрожжевые продукты, кофе и черный чай.
Какие средства используются?
Для проведения процедуры в домашних условиях можно применять специально приобретенные в магазинах косметические средства. Но не менее эффективны и составы для похудения, приготовленные самостоятельно. Для их приготовления подойдут самые разные средства и продукты, оказывающие на кожу и организм свое уникальное воздействие.
Это могут быть водоросли, глина, шоколад, травы и даже мед. Очень полезно чередование разных видов компонентов, но при этом следует учесть, что не все они могут идеально подходить для вас. Для их выбора надо не забывать об индивидуальной непереносимости некоторых продуктов.
Как подготовиться к процедуре?
Лучше всего домашние обертывания для похудения проводить вечером, но натощак. В этот день можно ограничиться только кефиром, чаем, жидкими йогуртами, выпивая 2–2,5 литра небольшими порциями. А за 2–3 часа до и после процедуры желательно и вовсе отказаться от еды. 
Перед процедурой рекомендуют принять ванну, добавив в воду немного морской соли.
При этом организм избавится от лишней жидкости, поры очистятся, а, следовательно, полезные вещества используемого для похудения состава лучше усвоятся.
Как правильно проводить обертывание в домашних условиях?
Чтобы получить от процедуры наибольший эффект и максимальную пользу, следует учесть несколько рекомендаций:
- Не следует заранее готовить средство, лучше сделать это накануне, перед тем, как проводить обертывание.
- Кожу следует подготовить к процедуре, для этого необходимо ее очистить, распарить, хорошо обработать с помощью массажной губки и скраба для тела.
- После «водной подготовки» насухо надо промокнуть кожу махровым мягким полотенцем.
- Нанести уверенными круговыми движениями на кожу состав домашнего приготовления, как бы втирая его в кожу. Не обязательно наносить его на все тело, можно ограничиться только проблемными зонами, это могут быть, например, ноги, живот или ягодицы.
- Домашнее обертывание можно проводить с помощью обычной пищевой пленки. Обмотать ею, двигаясь по спирали снизу вверх, части тела с нанесенным составом для похудения, достаточно плотно, но, не слишком затягивая, чтобы не испытывать дискомфорт.
- Для создания «парникового эффекта» желательно завернуться в полотенце, простыню или надеть длинную рубаху, теплый спортивный костюм.
- После того, как обертывание завершено, сняв пленку, надо смыть используемое средство. Можно принять в течение 10–15 минут солевую ванну, что только усилит антицеллюлитный эффект.
- После душа и ванны необходимо нанести на тело увлажняющий и питающий крем или молочно для кожи.
Преимущества медовых обертываний
Для проведения этой очень приятной процедуры борьбы с целлюлитом не надо искать каких-то эксклюзивных средств, достаточно... ложки меда.
Да, даже это наше любимое лакомство способно творить чудеса с нашей фигурой и превращать участки, покрытые целлюлитом, в гладенькую, ровную кожу, и убирать лишние сантиметры на талии. 
Для того чтобы побаловать себя «сладкими» процедурами с медом можно не тратить уйму денег на посещение салонов красоты. В борьбе с «апельсиновой» кожей все средства хороши, и мед – в том числе, о чем и говорят отзывы женщин, испытавших на себе его действие.
Этот сладкий натуральный продукт обладает массой полезных свойств, Он может помочь коже, выполняя следующие функции:
- очистить;
- увлажнить и насытить микроэлементами;
- улучшить дыхания кожного покрова;
- усилить микроциркуляцию;
- стимулировать функцию подкожно-жировой клетчатки и усилить обменные процессы;
- регенерировать и разгладить кожу.
Кроме того, обертывание медом улучшает питания тканей, что способствует рассасыванию рубцов, исчезновению растяжек и целлюлитных фиброзных капсул, и обладает противовоспалительным действием. И, конечно же, медовое обертывание для похудения отлично выводит токсины, обладает антицеллюлитными свойствами, снимает отеки, повышает иммунитет.
И как утверждают многочисленные отзывы, такая процедура похудения поднимает настроение. Обертывание медом советуют делать после массажа, пилинга и посещения сауны, или подготовив тело к проведению процедуры самостоятельно. Для этого мед слегка разогревается и наносится тонким слоем на тело.
Следует помнить при этом, что чем выше температура этого сладкого «лекаря», тем меньше полезных веществ в нем находится.
Некоторые рецепты обертывания с использованием меда
Горчично-медовое
Сухая горчица своими активными компонентами разогревает кожу, улучшает кровообращение, превосходно удаляет верхний слой эпителия. А натуральный мед полезен тем, что в нем есть все необходимые нашему организму вещества, микроэлементы и витамины. Кроме того, он очищает поры и выводит шлаки и токсины.
Поэтому очень многие женщины используют эти два продукта для приготовления составов для похудения и, как свидетельствуют отзывы, остаются довольны полученным результатом. Для получения состава необходимо смешать 2 части меда с одной частью сухой горчицы. Чтобы весь порошок наполнился влагой, следует в него добавить немного воды.
Наносить следует только на проблемные зоны, поскольку горчица может вызвать некоторое жжение на теле. Повторять медовое обертывание для похудения рекомендуют 2–3 раза в неделю. Для приготовления состава желательно брать свежий, жидкий натуральный мед, поскольку при его растапливании можно потерять питательные вещества.
Горчично-медовое с винным уксусом
Горчично-медовое обертывание можно приготовить и по-другому. Для приготовления смеси для похудения необходимы 2 ст. ложки сухой горчицы, 2 ч. ложки сахарного песка и по полчайной ложки винного уксуса и соли. Полученную смесь разбавляем водой до консистенции сметаны и ставим на сутки в теплое место.
После этого берем равные части приготовленной смеси и меда, наносим состав на проблемные участки, обертываем пищевой пленкой и оставляем его примерно на полчаса.
При появлении сильного жжения – немедленно смываем. Если вы решитесь на повторное обертывание с медом, то это можно сделать только через неделю, при этом уменьшив долю горчицы.
Медовое с эфирными маслами
В 50–60 граммов разогретого на водной бане или в микроволновке цветочного меда добавить 2–3 капли любого эфирного масла: апельсинового, мандаринового, лимонного, хвойного, грейпфрутового или масла лаванды. После чего все аккуратно размешать. Нельзя переборщить с эфирными маслами, поскольку они могут спровоцировать ожог на коже.
После чего состав на 45-70 минут наносится на кожу мягкими круговыми движениями, втирается и закрывается пищевой пленкой.
Медово-кофейное
Об исключительных свойствах меда нам уже многое известно, но чтобы усилить его действие используют кофе, обладающий жиросжигающими свойствами. Частички кофе являются еще и отличным натуральным скрабом. Поэтому если составить правильно нужную для процедуры смесь с медом, можно получить превосходный результат похудения.
Для проведения борьбы с лишними килограммами следует брать только натуральный кофе и свежий, жидкий, не прошедший термообработку мед. Для приготовления смеси добавьте смолотый кофе в мед в пропорции 1:2. Полученный состав наносится толстым слоем на участок, который вы считаете проблемным.
Для усиления эффекта похудения можно в данную смесь добавить несколько капель любого эфирного цитрусового масла и 1,5 ч. ложки молотого красного перца. Если вы выполняете горячее обертывание с медом, то можно вместо молотого кофе взять кофейную гущу. Кофе должен быть слегка проваренным, а не просто залитым кипятком, причем только натуральный и без всяких добавок.
Можно также вместо кофе взять кофеин. Он весьма успешно может заменить кофе, так как тоже борется с целлюлитными узелками и превосходно выводит из организма все вредные остатки. Если же в такой состав для похудения добавить 1–2 ампулы папаверина по 2 мл, который можно приобрести в аптеке, то он поможет еще и снять отеки.
Продолжается обертывание около часа при горячей процедуре и примерно 1,5 часа – при холодной. Это примерное время, но возможно вам не подходит такая продолжительность, поэтому надо следить за своим самочувствием. Как долго может длиться процедура, зависит от кожи. Если она не слишком «запущена», то можно 1–2 раза в месяц свои действия повторять.
Горчично-медовое с оливковым маслом
Волшебный результат для похудения дает и обертывание составом из горчицы, меда и оливкового масла. Для его приготовления берут 1 ст.ложку натурального оливкового масла, 2 ст.ложки порошка горчицы, 2 ст.ложки свежего натурального меда. Мед следует на теплой бане слегка подогреть, чтобы его температура не была выше 40 градусов.
К меду аккуратно добавляют горчичный порошок и вливают оливковое масло. Все тщательно перемешивают и наносят на участки тела, испытывающие «проблемы».
Затем через час смываем тело водой и увлажняем кремом.
Как не навредить своему здоровью?
Для достижения эффекта следует проводить медовое обертывание для похудения через день, проделав 10–15 сеансов. После этого можно сделать перерыв и через месяц повторить процедуру снова. Перерыв делать обязательно, поскольку кожа может привыкнуть к составляющим и перестанет реагировать на процедуру.
Обертывание медом могут использовать все, кто желает иметь идеальную фигуру и кожу независимо от пола и возраста. Правда, подобные процедуры похудения исключаются для людей с сердечнососудистыми и онкологическими заболеваниями, варикозным расширением вен, гипертонией.
Противопоказаны они беременным женщинам, людям, страдающим различными воспалительными заболеваниями, в том числе, кожными, и тем, у кого замечена аллергия на мед или другие составляющие. Нельзя проводить процедуру и при наличии любых повреждений на коже: ран, ссадин, опухолей, ссадин и др.
Результат проведения домашних процедур можно ощутить уже буквально после первого грамотно проведенного сеанса. Но следует помнить, что любое обертывание – это не борьба с ожирением. Конечно, несколько килограмм за сеанс можно потерять, но только в комплексе с умеренными физическими нагрузками и правильным питанием можно подтянуть кожу, улучшить ее состояние, откорректировать фигуру в проблемных зонах.
А еще обертывание – это отличная возможность расслабиться и отдохнуть после насыщенного рабочего дня.
Вы давно мечтаете скорректировать свою фигуру? Хотите иметь четкие линии и пропорции? Тогда техника обертывания для похудения – это для вас! Такими процедурами можно дополнять диетическое питание и физические нагрузки для максимального результата. К тому же дело это вполне приятное, а за одну процедуру можно потерять до двух сантиметров в объеме!
Это самое эффективное средство, которое вдобавок имеет массу положительных воздействий на наш организм:
- Очищает организм от шлаков;
- Детоксикационная функция;
- Увлажнение и питание витаминами;
- Разглаживание кожи;
- Борется против мелких морщин и складок;
- Улучшает микроцеркуляцию крови;
- Борется с апельсиновой коркой;
- Регенерирует кожу, омолаживает ее, делает мягкой;
- Помогает избавится от подкожного жира, расщепляя его.
Обертывание для похудения профессионально сделают в любом спа-салоне. Процедура это очень приятная, расслабляющая и полезная. Конечно же, она не самая дешевая. И учитывая то, чтоб добиться хороших результатов, нужно проделывать его регулярно, вы потратите довольно крупную сумму денег. Но если найти дома немного времени для себя, то можно устроить эту же процедуру с огромной экономией. А результат от этого ничуть не будет хуже.
В этой статье мы предлагаем для вас самые эффективные обертывания для похудения. Многие из этих рецептов дошли к нам еще из далеких времен, когда не существовало такой широкой линии косметических средств и барышни ухаживали за собой с помощью подручных средств. Наши рецепты проверены временем, поэтому им можно доверять.
Противопоказания для такой процедуры
Перед тем, как сделать домашнее обертывание для похудения, убедитесь, что у вас нет аллергии на входящие в него компоненты. А также проводить процедуру запрещается:
- Людям с болезнями сердца;
- Людям с опухолевыми заболеваниями;
- Людям с повышенным давлением;
- Людям с варикозным расширением вен;
- Людям с болезнями кожи.
Медовое обертывание
Если у вас нет аллергии на эту сладость, то можете смело приступать к процедуре. Именно обертывание с медом самое популярное среди худеющих людей. Все потому, что мед обладает мощным жиросжигающим действием. Он поднимает настроение, борется с целлюлитом, подтягивает и омолаживает кожу. Такое обертывание иногда можно оставлять на ночь.
Медовое обертывание для похудения рекомендуется проводить на чистую распаренную кожу. В идеале после банных процедур – ванной, бани или сауны. Немного подогретый мед нанесите на живот и бедра. Равномерно распределите по всей поверхности, можно даже немного втирая. Чтобы руки не были липкими, нужно работать в целлофановых перчатках. Следите, чтобы мед не остыл. Затем сверху обмотайте пищевой пленкой, но не сильно туго, чтобы не мешать току крови. Затем продержите тридцать минут и смойте теплой водой. Если есть возможность, отдохните под одеялом.
Горчично–медовое обертывание
Медовое обертывание для похудения будет гораздо эффективнее, если в эту смесь добавить хорошо известную всем нам горчицу. Она имеет эффект сауны, что заставит кожу под пленкой хорошо пропотеть и отдать максимальное количество лишнего жира.
Чтобы приготовить горчично–медовое обертывание, нам понадобится две столовые ложки сахара, две столовые ложки сухой горчицы, половина чайной ложки поваренной соли и столько же винного уксуса. Ингредиенты это простые, которые найдутся на кухне у любой хозяйки. Чтобы горчично-медовое обертывание было готово, нужно добавить туда столовую ложку меда, хорошенько все перемешать. Затем заливать теплой водой, пока не получится сметанная консистенция. Затем оставляем смесь настаиваться на одни сутки.
Горчично-медовое обертывание эффективно при использовании не чаще одного раза в неделю. Оно поможет превратить ваши проблемные зоны в места гордости. Но для того, чтобы иметь осиную талию и стройные бедра, нужно вытерпеть «кусание» горчицы. Если сильно печет – нужно смывать.
Горчично–медовое обертывание является одним из самых популярных во всем мире.
Медовое обертывание с эфирными маслами
Это еще одна приятная процедура, которая принесет не только хорошее настроение, но и блестящий результат! Выбираем масла, способные расщеплять жир – лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое, розмариновое, кипарисовое. Достаточно трех капель в мед. Тонким слоем нанесите на тело. Обмотайте пищевой пленкой. Держать можно до одного часа.
Водорослевое обертывание
До начала процедуры подержите водоросли 30 минут в не очень горячей воде, чтоб они начали отдавать свои витамины. Если вы живете у моря, то вам повезло. Для обертываний идеально подойдет морская капуста, которая зачастую плавает у самого берега. Если же вы городской житель, можете приобрести ее в супермаркете.
Водорослевое обертывание очень эффективно сжигает лишний жир. Вы стройнеете просто на глазах. Отмоченные в горячей воде водоросли мелко порежьте и добавьте глины. Глина может быть любая – белая, серая, голубая, зеленая. Это не так важно. Размешивает в равных пропорциях и наносим на наши проблемные зоны. Можно так же добавить несколько капель апельсинового масла. Такое обертывание иногда можно оставлять на ночь.
Кофейное обертывание
Любите пить по утрам кофе? Тогда вам обязательно придутся по душе такие волшебные обертывания. Они скрабируют кожу, делая ее мягкой, гладкой и нежной. При этом отлично подходят для зоны бедер – лучшие борцы с целлюлитом.
Итак, можно просто растереть спитый кофе по бедрам, и обмотаться пленкой. Можно повысить эффективность этой процедуры и добавить в равном количестве измельченных водорослей. А можно к кофе добавить две столовые ложки домашнего молока. Так же некоторые добавляют глину. Сверху не забудьте некрепко обмотать пленкой. Такое обертывание иногда можно оставлять на ночь.
Кофейные обертывания – это полет вашей фантазии. Вы можете так же добавлять какие-нибудь масла, и все это пойдет только на пользу.
Уксусное обертывание
Эту процедуру, в отличие от предыдущих, нужно держать целых два часа.
Уксус разбавляем в равном количестве с водой. Смачиваем бинты и обматываем ими наши проблемные зоны. Сверху заматываем пищевой пленкой. Так же можно смешивать уксус с растопленным медом. Эта смесь держится на теле около часа, затем смывается под теплым душем. Можно использовать винный уксус, можно яблочный. Многие используют водку или вино. Лучше не делать на ночь.
Такую процедуру нужно проводить два раза в неделю. Курс обертываний – 10 раз.
Обертывания для ног
Каждая девушка мечтает о стройных ножках. Конечно, ведь именно эта часть женского тела особенно привлекает внимание мужчин. Обертывания могут помочь решить не только проблему лишних сантиметров, но и проблему целлюлита, дряблости кожи. Особенно часто такие проблемы возникают после резкого снижения веса.
Обертывание пищевой пленкой для похудения поможет сделать кожу гладкой и подтянутой. С чем именно проводить такую процедуру – вы выбираете сами. Обязательно пользуйтесь вышеперечисленными рецептами, а так же не ленитесь делать элементарный массаж – похлопывания проблемным местам.
Обертывания для похудения ног помогут лишь частично справится с проблемой. Но все же основная задача здесь лежит на занятиях физическими упражнениями. Запишитесь на фитнес или аэробику. Кстати, многие девушки делают обертывание пищевой пленкой для похудения прямо на тренировку. Если вам будет так комфортно – то может тоже использовать этот метод для сжигания жиров.
Отзывы о похудении с помощью такой методики положительные. Кому-то удалось уменьшить свои объемы и на пять, и на шесть сантиметров, а это, согласитесь, немало! Горчичное обертывание для похудения вызывает всеобщий восторг, но пробовать его на себе берутся самые смелые девушки. Все-таки большинство женщин сладкоежки, а поэтому предпочитают более нежное обертывание с медом.
Общие правила, обязательные для соблюдения
- Перед тем, как делать обертывание, убедитесь, что у вас нет аллергии на это составляющие;
- Перед процедурой примите душ, очистите кожу с помощью пилинга или скрабирования;
- После процедуры смажьте проблемные места увлажняющим или антицеллюлитным кремом;
- Также желательно после процедуры мало двигаться, лежать в постели, укрыться теплым одеялом. Именно с этой точки зрения такие обертывания лучше проводить на ночь.
Выбирайте процедуру себе по душе. Мы привели для вас самые эффективные рецепты обертываний. Сочетайте их вместе с диетой и вы обязательно добъетесь хороших результатов!
Обертывания — виды, польза, противопоказания
4.1 - Оценок: 65
