Основные правила по уходу волосами. Эффективный уход за волосами: основные правила

Для того чтобы правильно подобрать средства ухода за локонами, придать им здоровый блеск и сделать неотразимыми, нужно разобраться в индивидуальных особенностях волос и знать общие правила выбора шампуня, геля, кондиционера. Ведь те средства, которые подошли вашей подруге, вам могут пользы не принести и даже нанести вред. Сегодня мы расскажем, как грамотно выбрать хороший шампунь для волос из представленного в магазинах многообразия.

Сушить волосы лучше всего естественным способом, не используя фена. Его вообще не рекомендуется часто использовать, а если возникла острая необходимость, то включайте режим холодной сушки.

Шампуни, бальзамы и маски для волос

Неважно какой уход за волосами вы предпочитаете, полезно будет узнать общие советы. Очень часто бывает, что волосы моешь довольно-таки регулярно, не сушишь их феном, а они все равно кажутся тонкими и могут электризоваться. Однако только вы меняете шампунь и вот оно чудо. Подобрать подходящее средство для мытья волос очень важно, главное — не использовать при этом мыло. После мытья мылом волосы могут стать тусклыми и неживыми. Чтоб не допускать такого процесса рекомендуется использовать предназначенные специально для ваших волос шампуни.

При выборе шампуня требуется учитывать тип ваших волос. Каждому типу подходит свой шампунь, это всегда указывается на упаковке. Если вы правильно подобрали моющее средство, то ваши волосы будут легко расчесываться, иметь блеск и не жирнеть каждый день. Понять, подходит ли вам данное средство или нет, можно через несколько применений. А если вы хотите увидеть действенный результат, то используйте конкретный шампунь не менее месяца. Менять шампунь нет какой-то необходимости, только в случае изменения типа волос.

Одним из секретов средств для мытья головы будет приобретение профессиональных серий, которые выпускаются для салонного использования. Данные шампуни или бальзамы стоят немного дороже, чем обычные средства, однако оказывают на ваши волосы более действенный эффект, что позволит вам сэкономить на покупке маски для ухода за волосами.

Одним из секретов также будет использование детских шампуней, в них меньше химических добавок и часто после их использования волосы становятся гораздо послушнее и мягче.

После мытья головы рекомендуется пользоваться бальзамами и ополаскивателями. Они так же, как и шампуни подбираются в соответствии с типом ваших волос. Данная процедура необходима для того, чтобы придать волосам эластичность, легкую расчесываемость и блеск.

Для усиления эффекта от мытья необходимо подбирать шампунь и ополаскиватель одного производителя — в таком случае ополаскиватель максимально дополнит положительное воздействие шампуня. Использование шампуня-бальзама 2 в 1 рекомендуется использовать только в дороге, так как их раздельное использование намного эффективнее.

При нанесении бальзама или кондиционера следует помнить о правилах их употребления, не следует наносить данное средство на корни волосы. Их также не рекомендуется смывать горячей водой, а в идеале - сполоснуть холодной.

Лечение и восстановление волос

Если ваши волосы повреждены, то их требуется обязательно лечить. В аптеках и магазинах продается множество средств для быстрого и эффективного восстановления волос, однако их эффект краткосрочен. Для более длительного лечебного эффекта потребуется регулярно делать маски для волос . Они наносятся еженедельно, два раза на 20 минут.

Кроме покупных средств для лечения и восстановления волос, можно использовать и средства, использование которых позволяет осуществить домашний уход за волосами.

Положительное влияние может оказать отвар крапивы, им требуется споласкивать волосы после мытья.

Самой доступной для домашнего использования маской, будет кефирная - ее легко сделать, а ингредиенты всегда доступны. Подогрейте и нанесите кефир на волосы до мытья. Держать маску на волосах необходимо около 40 минут. После использования требуется вымыть волосы шампунем и нанести бальзам. Данная маска поможет смягчить ваши волосы и увлажнит их.

В уходе за волосами также большую роль играют масла - об этом вы можете прочитать . А если вы захотите постричь кончики волос и заодно обновить образ, вам пригодится эта .

Стрижка волос

Всегда нужно помнить о том, что концы волос требуется регулярно подрезать. Делать это следует также и в случаях, когда вы желаете ускорить рост волос , так как концы страдают от повреждений и трутся об одежду. После того как вы немного подстригли кончики волос они начинают выглядеть здоровыми и более живыми.

Одним из главных способов лечения будет предотвращение травмирования волос. По возможности не используйте термобигуди, плойки и утюжки. Если предстоит использование термосредств, то перед применением их нужно взбрызнуть термозащитным спреем, которые защитят волосы от высокой температуры. Также требуется максимально снизить использование фена, а при острой необходимости использовать холодный воздух.

Следует также учитывать и температурное воздействие на волосы. Если вы любите баню, то обязательно одевайте банную шапочку, в холодное время года требуется прятать волосы под шапку или капюшон, а в летнее не желательно, чтоб волосы попадали под действие прямых солнечных лучей.

Уход за волосами издавна был подобен священному ритуалу, длительность которого порой достигала нескольких часов. Миновали те дни; все движется к ускорению и упрощению. В ногу со временем идут и средства для ухода. Но многое зависит и от нас самих! Но все ли вы знаете о правильном уходе? Проверьте себя

• Помните: нет никаких стандартов насчет частоты мытья головы. Для каждого это сугубо индивидуально, однако волосы можно «приучить» делать это реже, постепенно увеличивая промежуток в днях.
• Всегда тщательно подбирайте шампунь под свой тип волос.
• Мытье головы питьевой бутилированной или кипяченой водой так же эффективно, как и под водопроводной водой с кондиционером; да, вы проиграете время в процессе, но выиграете результат в виде мягких, шелковистых волос и здоровой кожи головы.
• Волосы нужно мыть два раза: первый раз вы снимаете всю ту грязь, которая накопилась с предыдущего раза, а во второй раз вы пропитываете волосы всеми теми полезными витаминами, которыми наполнен шампунь.
• Во время нанесения шампуня, начинайте с корней массажирующими движениями, чтобы на сами волосы приходилась только пена. Помните, что самая важная часть волос — это корни, где находятся луковицы.
• Волосы стоит мыть теплой водой, а ополаскивать прохладной. Горячая вода негативно воздействует на состав шампуня, превращая его в серый налет, а также делает волосы жирнее, раскрывая чешуйки волос.
• Если маски для волос можно наносить на продолжительное время, то с кондиционером все в точности наоборот — его не стоит держать дольше минуты, поскольку волосы утяжелятся.
• Короткие волосы нужно расчесывать от корней, а длинные с концов, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса.
• Если волосы мокрые или запутанные — используйте плоскую, а не массажную расческу. Она предотвратит повреждение волос.

Качественный уход — гарант вашей красоты. Придерживайтесь этих простых правил, и вы убедитесь в том, что красота не требует жертв; достаточно поддерживать то, что уже имеете.

Волосы – естественное украшение любой женщины. Пышные, блестящие, здоровые волосы делают нас еще более привлекательными для противоположного пола. К сожалению, не всех природа наделила хорошими волосами. Но при правильном уходе даже самые жидкие и ломкие волосы будут выглядеть намного здоровее и красивее.

Прежде всего, следует пользоваться шампунями и кондиционерами только для своего типа волос. Тем, у кого жирные волосы, категорически противопоказано мыть голову шампунем для сухих волос и наоборот. Если у вас чувствительная кожа головы, перейдите на детский шампунь – он очень мягкий и практически не содержит вредного для волос лаурилсульфата.

Жирные волосы лучше всего мыть мягкой водой, а полоскать в прохладной. Для лучшего очищения туда рекомендуется добавить немного уксуса или лимонной кислоты. Сухие волосы желательно не мыть горячей водой и не сушить феном. Для них вреден яркий солнечный свет, сильный ветер, соленая и хлорированная вода. Если у вас сухие волосы, расческа не должна быть слишком жесткой – это только еще больше повредит фолликулы. Для укрепления сухих волос можно периодически делать маски из кислого молока или яичного желтка.

Второе правило – не ложитесь спать с мокрой головой. Волосы сваляются, и их будет трудно расчесать, а тем более сделать из них приличную прическу. Запомните, что фен, плойка и бигуди – убийство для волос. Сушить волосы лучше всего естественным путем, встряхивая их и легонько выжимая, обмотав полотенцем – тогда они будут пышными и мягкими. Расчесывать волосы нужно, когда они чуть влажные (но не мокрые), начиная с кончиков. Касаясь расческой кожи головы, слегка массируйте ее – так вы улучшите кровообращение и уменьшите выпадение волос.

Девушкам с плохими волосами следует обратить внимание на свой рацион. Для здоровья волос необходимо сбалансированное меню, богатое витаминами и минералами. Росту и укреплению волос способствуют витамины A, D и F, а также витамины группы В, в частности, В2, В3, В6, В9 и В10. Неправильный образ жизни – употребление алкогольных напитков в больших количествах и частое курение – тоже не могут не сказаться на здоровье ваших волос. Понижая общий иммунитет организма, вредные привычки делают волосы тонкими, ломкими и тусклыми, способствуют их выпадению и сечению.

Наконец, рекомендуется по возможности избегать стрессовых ситуаций. Сохранение и укрепление нервной системы является важнейшей предпосылкой здоровья и красоты волос. Поэтому старайтесь не волноваться по пустякам, почаще расслабляйтесь и уделяйте время делам, которые поднимают вам настроение.

Крепкие и пышные волосы – не такой уж недостижимый идеал. Создайте необходимые условия для их здорового роста – и через некоторое время вы увидите в зеркале плоды своих усилий.

Волосам огромное значение придавали еще с древности: они могли стать настоящим источником благосостояния либо сплошных неудач. Все определяло состояние волос. Восхищение окружающих – это ухоженные красивые волосы, и напротив: неухоженные, жирные – настоящая неприязнь. Вот поэтому грамотный уход и правила ухода за волосами играет одну из главных ролей и в жизни современной женщины.

Самое главное слагаемое – мытье волос. Оно решает гигиенические и косметические задачи. Лучше всего промывать шевелюру в теплой воде, не слишком горячей, чтобы улучшить рост волос, не спровоцировать увеличение выработки кожного сала. Рекомендовано промывать максимум два раза в неделю жирные, один раз в неделю – нормальные и раз в десять дней сухие волосы. Но автоматические следовать совету не нужно: если волосам необходимо мытье чаще, стоит делать это, чтобы не ходить с грязной головой, дожидаясь истечения семи-десяти дней. Правильный уход за волосами не требует строгого соблюдения сроков мытья.

Если приходится регулярно пользоваться средства для укладки, то волосы с их помощью утяжеляются, структура портится, а потому мыть шевелюру придется ежедневно. Шампуни для такого мытья стоит подбирать мягкие, предназначенные для частого использования. Перед мытьем на сухие волосы можно наносить масочки с оливковым либо касторовым маслом для питания и стимуляции роста.

Производители пишут, что промывать волосы следует два раза, так как при первом нанесении средства смывается только часть загрязнений, а лечебный эффект достижим лишь после повторного нанесения. Однако прекрасно промыть волосы поможет не повторное нанесение, а тщательно смывание шампуня. Главное – не оставлять на поверхности кожи головы частиц моющего средства. Перед мытьем для усиления кровообращения можно сделать массаж кожи головы кончиками пальцев.

Не стоит выбирать средства «два-в-одном» или «три-в-одном»: они, конечно, намного удобнее, но структуры шампуня, кондиционера и бальзама разные, и то, что прекрасно действует «соло», совместно с другими станет неприятным сюрпризом для волос. Так, соединение шампуня с бальзамом способствует скорейшему загрязнению волос. И, конечно, оптимально средства подбирать из одной серии одного производителя. Это условие правильный уход за волосами рекомендует выполнять.

Перед мытьем волосы лучше тщательно расчесать. В таком случае их будет проще расчесывать и после мытья. Если длина короткая, расчесывание начинают от корней, длинные волосы – от концов, двигаясь к корням. Лучше разделить всю шевелюру на небольшие прядки и расчесывать каждую отдельно.

Мокрые волосы процедура расчесывания травмирует, поэтому лучше немного подождать. Влажные не только легче расчесать, но и меньше шансов испортить их структуру. Металлические расчески лучше не использовать. Оптимальный вариант – роговые либо деревянные, без зазубринок и сколов.

Сушка

Лучшая сушка – естественная, допустимо использование теплого полотенца. вредит волосам, и, если необходимость сушки феном появилась, прибор следует держать не ближе, чем на 40 см к голове, используя режим холодной сушки.

Правильный уход за волосами необходим регулярно. Нельзя месяц-другой поухаживать, а затем забросить это занятие. Здоровыми волосы остаться при подобном отношении не смогут. Прятать под зимнюю шапку не совсем здоровую шевелюру – не выход. Это и прическу портит, и настроение. Потому лучше больше времени уделить уходу.

Зимой портится структура даже внешне здоровых волос. Однако привлекательность и здоровье им вернет правильный уход за волосами зимой. Обязательно каждый полтора-два месяца подстригать секущиеся концы. Ослабленные волосы лучше мыть реже. Для уменьшения сухости кончиков за полчаса до мытья их стоит смазать любым растительным маслом или приобрести специальное средство.

В зимнее время следует выбирать шампуни для ослабленных волос, с увлажняющими компонентами и витаминами. Использование кондиционеров обязательно, так вредные воздействия плоек, фенов и других приборов для горячей укладки они сводят к минимуму. Правильный уход за волосами считает, что особенно важным такое воздействие становится во время праздников, когда для создания прекрасной прически все средства пускаются в ход.

Пересушивание и так ослабленных волос недопустимо. Потому после мытья следует только промакивать волосы полотенцем, не вытирая их. Выход на улицу допустим только с полностью высохшей шевелюрой, иначе оставшаяся влага замерзнет, и волосы станут хрупкими и ломкими. Обязательно снимать теплый головной убор при входе в помещение, чтобы шевелюра не перегревалась. Это следует помнить, чтоб организовать грамотный уход за волосами зимой.

Статическое электричество доставляет в зимний период особенно много неприятностей. Чтобы предупредить этот вред, нужны бальзамы и маски для зимнего ухода, спреи-нейтрализаторы статики. Содержащиеся в них компоненты не дадут шевелюре «встать дыбом», и снять с головы шапку не можно будет без опасений получить на голове экстремальную укладку, и правильный уход за волосами соблюден.

После красивых и ультрамодных укладок не выйти без шапки на улицу? Поможет стайлинг с моментальным эффектом восстановления укладки. Его достаточно нанести на волосы и слегка подкорректировать затем прическу.

Увлажнение очень нужно волосам. Потому дома помогут увлажнители воздуха. Повышение уровня влажности положительно скажется и на состоянии волос, и кожи. Но не только наружное, еще и внутреннее увлажнение необходимо. За день положено выпивать около двух литров чистой воды. Это условие особенно важно соблюдать в зимний период. За час до выход можно смочить волосы термальным спреем либо слегка сбрызнуть термальной водой, чтобы дать им дополнительную влагу.

Увлажняющие средства вернут блеск волосам, а в конце мытья обязательно споласкивать шевелюру водой комнатной температуры для сияния волос. При правильном уходе никакая зима не сможет превратить волосы с тусклые и безжизненные. Они останутся красивыми и здоровыми.

На подходе весна. К ее приходу шевелюру стоит срочно привести в порядок, если зима оказала на нее негативное влияние. Но вначале – небольшой тест. Натянув волос, провести пальчиком против направления роста. Ощущается шероховатость? Значит, есть повреждения. Очень долго сохнет голова после мытья? Значит, волосы и правда ослаблены. Пора принимать меры!

Весна увеличивает чувствительность волос, влажная шевелюра уязвима вдвойне, что подтверждает и правильный уход за волосами. Потому шампунь следует наносить только на корни, распределяя средство по длине волос. Для очистки секущихся концов вполне достаточно стекающей по ним мыльной воды. При приеме душа, если мытье головы не планируется, лучше надевать шапочку.

Для расчесывания влажных волос потребуется расческа с редкими крупными зубьями из натурального материала. Такая не нанесет травм и лучше расчешет шевелюру. Пока волосы не высохли полностью применение плоек исключено. Но и держать приборы дольше, чем пять секунд на одной пряди недопустимо.

Усилить результативность средств по уходу за волосами помогут аромамасла. Миндальное масло усилит рост волос и нормализует работу сальных желез. В шампунь добавить нужно не больше семи капель на 100 мл. Такое применение натуральных масел правильный уход за волосами рекомендует.

В весенний период возможно выпадение волос. Если их количество превышает 70, необходима хорошая терапия. Поможет ополаскивание полевым хвощем в течение месяца после каждого мытья (4 столовых ложки залить кипятком, настаивать полчаса и процедить). Обязательно применять маски. Но перед приобретением следует ознакомиться с составом средств.

Зеленый чай – стимуляция кровообращения, уменьшение жирности и кожного зуда, масло чайного дерева — тонизирование кожи, полисахариды – сохранение влаги, женьшень – укрепление структуры, кератины – увеличение блеска, гладкости. Вернуть сияние волосам помогут пантенол, масло жожоба, протеин и поливитамин В5. Липиды защитят от негативного воздействия внешних факторов.

Прекрасная питательная масочка получается из обычного алоэ. Его чистый сок стимулирует рост волос и укрепляет луковицы, настойка листьев на спирту поможет при выпадении волос. Это правильный уход за волосами.

Еще одна проблема – перхоть. Специальные шампуни выручат, но есть и народные методы борьбы с этой напастью. Смесь касторового масла и настойки календулы в равных долях, втираемая за час до мытья в кожу головы способствует решению проблемы. Улучшить состояние волос поможет прием витамина Н или биотина. Хорошо включить в рацион орехи, говяжью печень, нешлифованный рис.

Практически все проблемы поможет решить профессиональная косметика для волос. Внимания заслуживают средства, не имеющие аналогов в обычных линиях ли превосходящие их по качеству и эффекту.

С помощью ампул для волос легко справиться с и ломкостью. Концентрация активных веществ, аминокислот и минералов максимальна. Состав всех ампульных средств различен, и перед приобретением желательна консультация специалиста. В правильный уход за волосами желательно включить и ее.

Правила уход за волосами говорят, что профессиональные оттеночные шампуни, в отличие от привычных средств из обычного магазина, лучше лягут на волосы и придадут шевелюре интенсивный блеск. Если средство распределено по длине волос равномерно, смотреться шевелюра будет как свежеокрашенная.

Цвет такое средство оживит либо изменит на время. Использовать его больше трех раз не стоит, чтобы не пришлось тратить немало времени на смывание довольно стойкого оттенка. Да и отрастающие корни придают в этом случае весьма неопрятный вид шевелюре.

Профессиональный шампунь для жирных волос глубоко очищает кожу головы, не вредит волосам и не пересушивает кончики. Защитные термоспреи помогут уберечь волосы от негативного воздействия высоких температур при укладках с помощью утюжка, плойки либо . Неплохо их использовать, чтобы организовать правильный уход за волосами.

Полностью решить проблему посеченных концов не сможет даже профессиональная сыворотка. Зато она на время придаст волосам ухоженный вид. Это необходимо во время отращивания волос для изменения стрижки. Затем кончики можно подстричь. Необходимый эффект окажут всего две капли сыворотки на влажную шевелюру.

Концентрация активных веществ в профессиональных средствах очень высокая, потому пользоваться ими постоянно не следует. Все хорошо в меру. Но и экономить на себе так же не стоит: хоть стоимость профсредств и немаленькая, но расходуются они очень экономно. И потраченные деньги помогут возвратить волосам красоту и здоровье.

Красивые и ухоженные волосы – гордость любой девушки. Чтобы локоны были здоровыми, важно соблюдать несложные правила ухода за ними. Особая техника мытья, сушки и укладки поможет предотвратить появление секущихся кончиков, ломкости, придаст волосам блеск. Также важно не забывать про кожу головы, ведь от ее здоровья также зависит вид прядей. Если правильно ухаживать за волосами, то можно отрастить их достаточно длинными.

Читайте в этой статье

Никакой модный образ не будет смотреться, если прическа неухоженная. Следить за волосами нужно на всех этапах: очищение, сушка, укладка. Специалисты рекомендуют некоторые важные правила ухода.

Гигиенические

Прежде всего важно выяснить тип своих локонов. Волосы бывают нормальные, жирные, сухие и комбинированные. У каждого из них есть особенности, которые помогут улучшить их состояние.

Нормальными остаются чистыми в течение нескольких дней после мытья, блестят, легко расчесываются, не имеют секущихся кончиков. Жирные - тусклые и без блеска, уже через день становятся грязными, сальными, сбиваются в «сосульки». Сухие также лишены блеска, постоянно ломаются, сбиваются в пучки, плохо расчесываются, часто секутся.

К смешанному типу относятся волосы, у которых довольно большая длина. Кончики не смазываются кожным салом в достаточном количестве. Поэтому они пересушиваются. Таким образом, смешанный тип – это жирный, только на длинных волосах.

Гигиенический этап ухода является самым важным, потому что он преследует еще и косметическую цель. Чтобы мытье приносило пользу, важно следовать правилам:

• Очищать волосы нужно по мере загрязнения. Как часто их мыть — решается индивидуально, это может быть от одного дня до 10. Но выжидать неделю и ходить с грязными волосами не нужно. Никакой пользы это не принесет. Менее жирными от этого они не станут. Особенно если применяются укладочные средства, то ежедневное мытье просто необходимо, так как все это негативно влияет на состояние.

Чтобы не пересушить волосы, существуют специальные мягкие шампуни для ежедневного применения.

• Мыть голову нужно теплой водой , пар от нее идти не должен. Идеальной температурой будет 36 — 45 градусов. Причем чем волосы более жирные, тем прохладнее должна быть вода. Также наносить шампунь нужно сначала на ладонь, вспенивать и затем массажными движениями втирать в кожу. Сами локоны следует промывать только пеной, при этом тереть их, как белье нельзя. Так повреждаются чешуйки, структура и фолликул.

Также намыливать нужно 2 — 3 раза. В первый смывается только верхняя часть грязи, пыли и кожного сала, лечебный эффект оказывается только на 2 или 3 промыв. И, наконец, шампунь важно смывать тщательно, до скрипа. На волосах не должно оставаться мыльного налета, от этого они будут тусклыми и еще быстрее жирниться.

• Для мытья головы нужно пользоваться только специальными средствами, а не мылом. Оно уничтожает защитную пленку на волосах и коже, от этого они становятся сухими или более жирными, тусклыми и вялыми. У шампуней слабокислая среда, которая является родственной для кожи.

Подбирать шампунь нужно только в соответствии с типом волос. Для жирных в составе есть вещества, которые регулируют выработку себума. К ним относятся растительные экстракты, цинк, витамины. В составе содержатся масла для увлажнения. А для нормальных не включают большое количество витаминов, питательных и увлажняющих компонентов. Также важно пользоваться специальными линиями для окрашенных волос, чтобы краска не вымывалась.

Кстати, не рекомендуется применять детские шампуни как это стало модно. Они не промывают взрослые волосы, не соответствуют уровню кислотности. Правильно подобранный шампунь менять тоже не нужно, как это принято считать. Делать это можно только, если волосы изменили свое состояние.

• После мытья нужно обязательно применять бальзамы и кондиционеры . Они приглаживают чешуйки, нейтрализуют действие жесткой воды, снимают статическое электричество. Важно не наносить бальзамы и маски на корни и кожу. Они создают питательную среду для микробов, закупоривают поры и повышают ломкость и выпадение волос. Намазывать нужно только кончики, максимум до середины длины.

Бальзам применять каждый раз после мытья, а вот маски лучше не больше пары раз в неделю.

• Расчесывать мокрые волосы аккуратно , лучше делать это гребнями редкими зубьями из дерева или пластмассы.

Сушка

На этом этапе часто происходит много повреждений, поэтому необходимо отнестись внимательно. Прежде всего, нельзя сушить волосы полотенцем, растирая их. Нужно отжать их и, если мешаются, завернуть на несколько минут.

Но ходить по полчаса с тюрбаном на голове не стоит. Это ломает волосы, нарушает кровообращение, а значит питание луковиц, что приводит к плохому снабжению полезными веществами и медленному росту. А если их еще тереть, то повреждаются чешуйки, кончики начинают сечься, теряется блеск.

Лучше всего, когда волосы высыхают естественным путем. Но для многих такой вариант не подходит, так как нужно делать укладку. В этом случае фен нельзя включать на полную мощность. Чтобы просушить волосы, достаточно 15 — 20 секунд на максимальной мощности, а затем переключать на более прохладный воздух. При таком режиме они лучше приобретают нужную форму и дольше ее сохраняют.

Также важно перед сушкой обрабатывать волосы термозащитными средствами, например, спреем, кремом, пенкой и прочими. А чтобы облегчить расчесывание и поддержать уровень увлажненности, не помешает специальная сыворотка.

Еще одним методом щадящей сушки служит правильное направление воздуха фена. Чтобы волосы сохраняли гладкость и блеск, струя должна быть направлена по росту. Таким образом, опять же чешуйки не будут подниматься, а локоны пушиться.

Укладка

У кого-то этот этап совпадает в предыдущим, у кого-то идет отдельным пунктом. Но в любом случае, важно применять термозащитные средства. Их можно использовать как на мокрых, так и на сухих волосах.

Не стоит опасаться применять лак. Чтобы он не склеивал, а они выглядели максимально естественно, подойдет средство со средней фиксацией. Проверить лак можно следующим образом: пальцы нужно пропустить через локоны, если они легко проходят, то это подходящий продукт.

Чтобы укладка имела объем и не теряла форму в течение дня, желательно пользоваться пенкой, муссом, гелем или кремом для укладки. Однако важно помнить про тип волос, поэтому для жирных нужно выбирать средства без силиконов. Они не будут утяжелять их, а для сухих и чувствительных подойдет без отдушек, возможно ухаживающими витаминами и маслами.

Сегодня также существуют продукты для укладки с кератинами и прочими полезными компонентами, они дополнительно укрепляют структуру.

Чтобы укладка получалась красивой и ровной, структурировать пряди нужно поэтапно. Начинать следует с нижних и боковых, продвигаясь вверх и назад. При этом остальные волосы нужно закреплять специальными зажимами. Кстати, профессиональные парикмахеры на неделях моды под зажим используют кусочек ткани или бумаги. Это позволяет избежать заломов на волосах.

И, наконец, после укладки необходимо дать остыть и войти в форму. Они немного осядут и примут окончательный вид, тогда можно что-то подправить. Надевать головной убор на только что уложенные локоны нельзя, они помнутся.

Об основных правилах по уходу за волосами смотрите в этом видео:

Прическа

Нередко после сушки или укладки волосы убираются в прическу. В зависимости от ситуации, это могут быть достаточно простые, такие как конский хвост, пучок, коса или что-то посложнее.

Специалисты не рекомендуют каждый день делать сложные прически. Во-первых, это выглядит странно, а, во-вторых, волосы должны отдыхать. Сложные прически требуют много заколок, шпилек, резиночек и укладочных средств. Но и при создании простых вариантов не нужно переусердствовать и затягивать их слишком туго. Это нарушает кровообращение, приводит к ломкости, повреждению луковиц и фолликулов.

Также важно распускать волосы пред сном. Нельзя ни в коем случае ложиться спать с туго завязанными или заплетенными локонами.

Питание и массаж

Положительно на состояние волос влияет качество питания. Чтобы локоны были здоровыми и крепкими меню должно включать:

• Рыбу, в ней находятся белки, жирные кислоты омега-3 и витамин Д.
• Грецкие орехи, содержащие витамин Е, который защищает кожу головы, а также медь, необходимую для сохранения цвета и блеска.
• Куриные яйца, имеющие в составе селен, цинк, серу и железо. Все это предупреждает выпадение волос.
• Шпинат, богатый витамином С и фолиевой кислотой. Это питательные вещества для волосяных фолликул.
• Нежирное мясо, птица являются источниками белка, витаминов В, цинка и железа.
• Кисломолочные продукты поставляют в организм пантотеновую кислоту и витамин Д. Они способствуют росту здоровых волос и помогают противостоять ультрафиолету.

Еще одним способом улучшить кровообращение, питание луковиц является массаж. Его возможно проводить самостоятельно.

Массировать можно руками, начиная от шеи и продвигаясь вверх к макушке. А также есть специальные инструменты. Буквально пять минут в день значительно улучшать состояние волос. Массаж снимает напряжение, повышает настроение, устраняет стресс.

О полезных продуктах питания для волос смотрите в этом видео:

Беречь от перепада температур

Кстати, важно надевать головные уборы и зимой, и летом. В первом случае, шапка бережет волосы от непогоды (снега, холода, дождя, ветра). Стержень не повреждается. А во втором - от ультрафиолетовых лучей, перегрева головы и выцветания. Не соблюдение этого правила приводит к повреждению структуры волоса, сечению кончиков, обезвоживанию и ломкости.

Важно следить еще и за кожей. Ведь именно в ней находятся луковицы. Чтобы волосы радовали своей красотой, необходимо следовать правилам:

• Правильно увлажнять . Именно недостаток влаги провоцирует повышенное выделение кожного сала. Однако для этого не нужно использовать бальзамы или маски для волос. Они только забьют поры и ухудшат состояние. Для этого существуют специальные несмываемые Увлажняющие лосьоны для кожи головы
  • Периодически отшелушивать. Укладочные средства, себум и пыль образуют своеобразный «панцирь» на коже, через которые не проходит кислород и питательные вещества. Обычный шампунь не поможет. Для это специалисты рекомендуют готовые профессиональные пилинги.

  А вот не так эффективны, так как снимают только верхний ороговевший слой. Они не воздействуют на пробки. Но в качестве профилактики не помешают. Также важно помнить, что профессиональные пилинги должны быть на основе молочной кислоты, чтобы не нарушать pH головы.

  
  Пилинги для кожи головы
  • Проводить детоксикацию перед мытьем . В данном случае имеются в виду специальные средства, содержащие экстракты лечебных растений. Они помогают нормализовать метаболизм в тканях, выделение себума, улучшают кровообращение. Лучше не использовать средства домашнего производства, так как они могут нарушить кислотный баланс кожи головы.
  • Важно хорошо высыпаться, не нервничать . Так у кожи будет время на восстановление за ночь.
  • Регулярно делать массаж головы . Только проводить его нужно до мытья, потому что при этом применяют различные средства, а также усиливается выделение себума. Для усиления эффекта можно применять специальную сыворотку для кожи головы, и другие продукты для восстановления. Массаж нужно делать подушечками пальцев. Длиться он может от 5 до 15 минут.
  • При мытье головы нельзя скрести кожу . Мыть нужно аккуратно, массируя опять-таки подушечками пальцев.

  Правильный уход за волосами и кожей головы сделает их здоровыми, красивыми и поможет подольше избежать возрастных изменений. Если регулярно следить за состоянием локонов, то можно исключить многие проблемы. Не менее важно применять качественные средства для ухода и укладки.

  Полезное видео

  О пилинге для кожи головы смотрите в этом видео: