Здоровый образ жизни для детей дошкольного возраста — это не только двигательная активность, но и целый комплекс мер, которые должны стать приоритетными задачами для родителей малыша. До 7 лет ребенок проходит огромный путь развития, на котором закладывается как его физическое здоровье, так и личностные качества. Они взаимосвязаны друг с другом, поэтому так важно в самом начале жизни сформировать у малыша базу знаний и навыков здорового образа жизни.
Основы здоровья дошкольников
Для многих родителей формирование здорового образа жизни у дошкольников ограничивается лишь физическим развитием ребенка, тогда как организм малыша — это сложная система. Нормальная жизнедеятельность молодого организма обеспечивается совмещением нескольких компонентов:
- биологического;
- психического;
- социального.
Эти компоненты тесно взаимодействуют друг с другом. Образ жизни ребенка — это половина его биологического здоровья. Однако на вторую половину влияют такие факторы, как генетическая предрасположенность, качество медицинского обслуживания, состояние окружающей среды.
Часто биологическое здоровье ребенка напрямую зависит от образа жизни его родителей. Вредные привычки папы и мамы вредят развитию малыша еще в его внутриутробной жизни. Негативно сказывается на развитии плода и чрезмерная двигательная активность женщины во время беременности, переедание, плохой сон, эмоциональные перегрузки.
Если экологическая среда, в которой растет и развивается ребенок, не может быть изменена одним человеком, то психическое и социальное здоровье малыша находится полностью в руках его родителей. Формирование культуры здоровья у детей дошкольного возраста должно начинаться с родительского примера. Спокойная обстановка в семье, адекватная реакция на возникающие трудности, помощь друг другу — все это станет основой для нормального психического развития дошкольника.
Социальные основы здоровья дошкольника и младшего школьника закладываются в общении не только с родителями, но и друзьями. Неблагополучное окружение отрицательно повлияет на развитие личности. Поэтому так важно найти для ребенка такое окружение, которое влияло бы на него положительно. Кроме того, у самого малыша должны быть развиты необходимые качества для комфортного взаимодействия с окружающими его людьми. Это формирование нравственных идеалов и ценностей, а также социальная адаптация. Все это является важным составляющим основы воспитания культуры здоровья у детей дошкольного возраста. Одним из лучших средств укрепления социального здоровья является трудовая деятельность. Именно приобщение малыша к работе дает ему чувство нужности и принадлежности к обществу.
Физическое развитие
Формирование навыков здорового образа жизни у дошкольников не может проходить без практической составляющей. Пример здорового образа жизни родителей важен, но понятие ЗОЖ для дошкольников немыслимо без физического развития самого малыша. Пока ему не нужны спортивные нагрузки, однако комплекс мер по укреплению физического состояния необходим. Основные аспекты, направленные на укрепление здоровья детей дошкольного возраста, включают в себя:
- двигательный режим;
- личную гигиену;
- закаливание.
Игры — главный способ поддержания двигательной активности ребенка. Укрепляющие физические упражнения важны, однако на них отводится всего лишь несколько минут в день. Все остальное время малыш проводит в играх. Однако должен быть сохранен разумный баланс между активной деятельностью и отдыхом. Поэтому лучше чередовать активные и спокойные игры, а также времяпровождение на свежем воздухе и в помещении.
Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни начинается с коротких физических нагрузок. Это утренняя гимнастика, двигательные физкультминутки, которые нужно проводить как дома, так и в детском саду, зарядка после дневного сна. Полезно проводить с ребенком оздоровительные водные процедуры в бассейне.
Личная гигиена для здоровья ребенка крайне важна. Малыш в самом начале жизни должен усвоить, что за телом необходимо ухаживать. Это важно не только для хорошего состояния организма, но и здоровья окружающих. У ребенка должны быть личные вещи: расческа, зубная щетка, полотенце и носовой платок. С детства нужно научить его правильно пользоваться этими предметами.
Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста не проходит без закаливания, хотя эта процедура у многих родителей ассоциируется с применением рискованных мер. Однако закаливание — эффективный метод профилактики заболеваний и укрепления иммунитета. Если соблюдать основные правила закаливания, то организм малыша постепенно станет выносливее к факторам внешней среды. Важно проводить закаливающие процедуры регулярно, особенно в зимний период. Принцип постепенности является главным. Без проблем приспособить организм к изменениям внешней среды получится, если увеличивать нагрузку постепенно. Нужно учитывать также индивидуальные особенности малыша. Если он плохо переносит какую-либо процедуру, то лучше от нее отказаться.
Здоровьесберегающие технологии
Сегодня в образовательных учреждениях большое внимание уделяется системе воспитательно-оздоровительных, профилактических и коррекционных мероприятий. Использование здоровьесберегающих технологий дошкольного образования — это важная ступень в развитии полноценного и физически крепкого ребенка. Такие технологии применяются во всех видах деятельности. Направлены они на сохранение здоровья и формирование основных знаний ЗОЖ у детей. В дошкольных учреждениях применяются следующие формы технологии сохранения и стимулирования здоровья:
- динамические паузы;
- пальчиковая гимнастика;
- гимнастика для глаз;
- дыхательная гимнастика;
- бодрящая гимнастика;
- подвижные игры;
- релаксация.
Короткие динамические паузы в течение 2-5 минут необходимы для малышей. Они разнообразят занятия и снимут напряжение. Короткая двигательная активность позволяет включиться в занятия с новой силой.
Пальчиковая гимнастика в детских садах очень важна. Если для школьников разминка пальцев и кистей рук только снимает напряжение, то у малышей во время этих коротких занятий улучшается мелкая моторика, стимулируется речь, усиливается кровообращение. В логопедических группах такие перерывы между занятиями просто необходимы. Проводить пальчиковую гимнастику можно в любой период. В последнее время в детских садах большое распространение получила технология биоэнергопластики. Это совмещение движений кистей рук и артикуляционного аппарата. Такая зарядка помогает стимулировать мозговую активность.
Во время занятий, требующих большого зрительного сосредоточения, необходимо устраивать паузы и давать отдохнуть глазам. Специальная гимнастика в течение 3-5 минут позволит снять напряжение с глазных мышц. Полезно сделать круговые движения глазами, посмотреть в разные стороны, вдаль и перед собой.
Дыхательная гимнастика хорошо влияет на здоровье детей дошкольного возраста. Она активизирует кислородный обмен в тканях, нормализует дыхательную систему в целом. Особенно этот вид паузы полезен при физических нагрузках.
После обеденного сна полезно провести бодрящую гимнастику. Длится она всего 5-10 минут и состоит из определенного комплекса упражнений. Это своего рода утренняя зарядка, только не такая интенсивная. Начинать комплекс бодрящих упражнений можно прямо в кроватках. Эти упражнения направлены на коррекцию осанки и плоскостопия. Во многих садах воспитатели используют коврик с пуговицами. Дети ходят по нему после сна. Такая дорожка полезна для здоровья дошкольников, она отлично массирует ступни и укрепляет мышцы.
Подвижные игры — неотъемлемая часть занятий в дошкольных учреждениях. Они не только способствуют укреплению здоровья детей, но и развивают двигательную активность, улучшают психологическое и физиологическое состояние организма. Конечно, после подвижных игр необходим отдых. Во время релаксации ребенок может сделать самомассаж. Подобная процедура улучшит кровообращение и станет отличной профилактикой многих заболеваний. А добрые сказки и приятная музыка, дополняющие занятия, улучшат психологическое здоровье малыша.
Фрагмент из книги:
По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов». В отечественном здравоохранении принято более широкое определение здоровья, учитывающее функциональное состояние организма, степень его приспособленности к условиям биологической и социальной среды, дееспособность: «Здоровье - естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных состояний».
САНИТАРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДОО.
Уборку участка проводят ежедневно: утром за 1 -2 ч до прихода детой и по мере загрязнения территории. Мусор немедленно убирают в мусоросборники. В летнее время не менее 2 раз в день (перед приходом или подъемом детей и перед дневным сном) необходимо поливать участок. Вывоз мусора с участка ДОО должен производиться ежедневно за 1 -2 ч до прихода детей или после их ухода, при закрытых окнах основного здания.
При входе в детское учреждение снаружи должны быть съемные скребки и деревянные решетки для очистки грязи с обуви, в тамбуре - маты, а в вестибюле - дорожки для окончательной очистки обуви от грязи и пыли. Приходя в детское учреждение, дети должны менять обувь.
Уборка помещений проводится ежедневно 2 раза влажным способом при открытых окнах или фрамугах с применением моющих средств. В спальнях проводится влажная уборка после ночного и дневного сна, а в групповых - после каждого приема пищи.
Мебель, радиаторы, подоконники протирают влажной тряпкой; шкафчики для детской одежды протирают ежедневно и 1 раз в неделю моют.
Содержание.
Глава 1. Здоровье и здоровьесберегающая среда.
1.1. Здоровье как состояние и свойство организма.
1.2. Группы здоровья.
Глава 2. Здоровьесберегающая среда дошкольных образовательных организаций.
2.1. Общие положения.
2.2. Гигиенические требования к земельному участку.
2.3. Гигиенические требования к территории.
2.4. Гигиенические требования к зданию.
2.5. Гигиенические требования к планировке помещений.
2.6. Гигиенические требования к оборудованию.
2.6.1. Оборудование раздевальной (приемной).
2.6.2. Оборудование групповых (игровых) комнат.
2.6.3. Оборудование спален.
2.6.4. Оборудование туалетных комнат.
2.7. Гигиенические требования к воздушной среде помещений.
2.8. Гигиенические требования к тепловому режиму помещений.
2.9. Гигиенические требования к организации водоснабжения.
2.10. Требования к естественному и искусственному освещению помещений.
2.11. Гигиенические требования к цветовому оформлению помещений дошкольных учреждений.
2.12. Требования к ДОО и группам для детей с ограниченными возможностями здоровья.
2.13. Санитарное содержание ДОО.
Глава 3. Физиолого-гигиеническое обоснование режима дня.
3.1. Общие положения.
3.2. Медико-педагогическое сопровождение адаптации детей к условиям ДОО.
3.3. Гигиена учебной деятельности детей.
3.4. Гигиенические требования к просмотру телевизионных передач и видеофильмов.
3.5. Санитарно-гигиенические требования к условиям организации работы детей с компьютером.
3.6. Гигиенические требования к трудовой деятельности.
3.7. Гигиенические требования к прогулкам и экскурсиям.
3.8. Гигиенические требования к игрушкам.
3.9. Гигиенические требования к организации сна детей.
Глава 4. Основы рационального питания.
4.1. Понятие о рациональном питании, его особенностях у детей.
4.2. Состав пищи.
4.2.1. Белки.
4.2.2. Жиры.
4.2.3. Углеводы.
4.2.4. Витамины.
4.2.5. Минеральные вещества.
4.2.6. Вода.
4.2.7. Биологически активные добавки.
4.3. Организация питания в ДОО.
4.3.1. Требования к составлению меню и режиму питания.
4.3.2. Воспитание у детей гигиенических навыков приема пищи.
4.3.3. Санитарно-гигиенические требования к доставке, приему, качеству, условиям хранения, реализации и кулинарной обработке пищевых продуктов.
4.3.4. Основные санитарные требования к кулинарной обработке продуктов.
4.3.5. Санитарный режим пищеблока.
Глава 5. Детские болезни и их профилактика.
5.1. Заболевания нервной системы и их профилактика.
5.1.1. Типы неврозов у детей.
5.1.2. Патологический сон у детей и его учет в работе воспитателя.
5.1.3. Эпилепсия у детей. Оказание первой помощи при припадках.
5.2. Виды нарушений опорно-двигательного аппарата и их профилактика.
5.2.1. Формирование правильной осанки.
5.2.2. Нарушение осанки.
5.2.3. Плоскостопие и его профилактика.
5.3. Заболевания дыхательной системы детей и их профилактика.
5.3.1. Острые и хронические заболевания носоглотки.
5.3.2. Острые и хронические воспаления миндалин.
5.3.3. Острый бронхит.
5.3.4. Острая пневмония.
5.3.5. Профилактика заболеваний органов дыхания.
5.4. Заболевания желудочно-кишечного тракта у детей и их профилактика.
5.4.1. Острые кишечные инфекции.
5.4.2. Пищевые отравления и их профилактика.
5.4.3. Гельминтоэы у детей и их профилактика.
5.5. Аллергические состояния и их профилактика.
5.5.1. Бронхиальная астма.
5.5.2. Атопический дерматит у детей.
5.5.3. Острая крапивница и отек Квинке (ангионевротический отек).
5.5.4. Анафилактический шок.
5.6. Болезни органов зрения и слуха и их профилактика.
5.6.1. Заболевания органов зрения и их профилактика.
5.6.2. Цветовое зрение и виды его нарушения.
5.6.3. Заболевания органа слуха и их профилактика.
5.7. Кожные заболевания и их профилактика.
5.7.1. Потница и опрелость.
5.7.2. Гнойничковые заболевания.
5.7.4. Грибковые заболевания.
5.8. Заболевания мочеполовой системы у детей и их профилактика.
5.8.1. Анатомо-физиологические особенности выделительной системы.
5.8.2. Заболевания мочеполовой сферы у детей.
5.8.3. Заболевания половых органов у мальчиков.
5.8.4. Заболевания половых органов у девочек.
5.9. Нарушения обмена веществ. Рахит.
5.9.1. Сахарный диабет.
5.9.2. Рахит у детей.
Глава 6. Детские инфекционные заболевания и их профилактика.
6.1. Общие закономерности возникновения, распространения и прекращения инфекционных болезней у детей.
6.1.1. Характеристика патогенных микроорганизмов.
6.1.2. Изменчивость микроорганизмов.
6.1.3. Устойчивость микроорганизмов к воздействию факторов внешней среды.
6.2. Инфекционный процесс и его развитие.
6.3. Эпидемический процесс, его основные факторы и закономерности.
6.4. Неспецифические факторы защиты. Иммунитет.
6.5. Иммунопрофилактика.
6.6. Профилактика инфекционных заболеваний.
6.7. Заболевания с воздушно-капельным путем передачи.
6.7.1. Скарлатина.
6.7.2. Корь.
6.7.3. Краснуха.
6.7.4. Дифтерия.
6.7.5. Коклюш.
6.7.6. Эпидемический паротит.
6.7.7. Ветряная оспа.
6.7.8. Острые респираторные заболевания.
6.7.9. Грипп.
6.7.10. Парагрипп.
6.7.11. Аденовирусная инфекция.
6.7.12. Туберкулез и меры его профилактики.
6.8. Заболевания с фекально-оральным механизмом передачи.
6.8.1. Вирусные гепатиты.
6.8.2. Полиомиелит.
Глава 7. Детский травматизм и его профилактика.
7.1. Первая помощь при ранениях.
7.1.1. Первая помощь при кровотечении.
7.1.2. Техника наложения повязок.
7.1.3. Основные типы повязок.
7.2. Первая помощь при травмах.
7.3. Инородное тело в дыхательных путях.
7.4. Обморок.
7.5. Укусы животных.
7.6. Бешенство.
7.7. Первая помощь при утоплении.
7.8. Понятие о реанимации.
Глава 8. Гигиеническое воспитание детей, санитарное просвещение родителей и персонала.
8.1. Гигиеническое воспитание детей.
8.2. Санитарное просвещение родителей и персонала.
Глава 9. Медицинское обслуживание в ДОО.
Приложения.
Список литературы.
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Медико-биологические и социальные основы здоровья детей дошкольного возраста, Голубев В.В., Макарова Л.В. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать djvu
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.
Купить эту книгу
Скачать
- djvu - Яндекс.Диск.
Медико-биологические и социальные основы здоровья.
ТЕМА: Здоровье дошкольника.
Ведение………………………………………………………………………….3
1.Теоретичсекие основы здоровья ребенка-дошкольника:…………………4
1.1 Понятие здоровья с позиции Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Уровни здоровья. Факторы, формирующие здоровье детей дошкольного возраста…………………………………………………………………….4
1.2 Понятие биологического показателя нормы. Показатели состояния здоровья детских коллективов. Пути поддержания и восстановления здоровья…7
1.3 Особенности поведения ребенка при психологическом благополучии или неблагополучии и способы выхода из неблагополучного психологического состояния…………………………………………………………………………8
1.4Основы педагогического контроля состояния физического здоровья и психического благополучия детей…………………………………………………12
1.5 Особенности адаптации детского организма к условиям образовательного учреждения………………………………………………………………………13
1.6 Система закаливания детского организма……………………………….16
2.Практческая часть……………………………………………………………19
Заключение…………………………………………………………………….24
Список литературы …………………………………………………………..26
Приложение… ………………………………………………………………….27
Введение.
«Здоровье – это главное жизненное благо», - так гласит народная мудрость.
Здоровый, крепкий и развитый ребёнок. Как добиться этого? Что для этого делаем мы?
Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и веселым! Ведь как говорили древние греки: «В здоровом теле - здоровый дух».
Немало пословиц и поговорок о здоровье сложено и русским народом. Например, такие: «Здоровье дороже золота» ,«Здоровье ни за какие деньги не купишь», «Здоровым будешь – всё добудешь», «Детям - здоровье, родителям – радость».
Нет задачи сложнее, а может важнее, как вырастить здорового ребенка. Здоровье – важный фактор работоспособности и гармоничного развития детей. Здоровье не существует само по себе, оно нуждается в тщательной заботе на протяжении всей жизни человека.
Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезни и укрепление здоровья.
В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а так же необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.
В современном обществе предъявляются новые, более высокие требования к человеку, в том числе к ребенку, к его знаниям и способностям. Забота о здоровье ребенка стала занимать приоритетные позиции, поскольку нужны личности не только творческие, гармонично развитые, активные, но и здоровые. Такой ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению.
1.Теоритические основы здоровья ребёнка-дошкольника:
1.1Понятие здоровья с позиции Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Уровни здоровья. Факторы, формирующие здоровье детей дошкольного возраста.
В преамбуле Устава Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в здоровье трактуется как «такое состояние человека, которому свойственно не только отсутствие болезней или физических дефектов, но полное физическое, душевное и социальное благополучие». Это определение можно рассматривать как идеализированное, но оно дает возможность увидеть широкий смысл понятия «здоровье». Здоровье – это гармоническое единение биологических и социальных качеств, обусловленных врожденными и приобретенными биологическими и социальными воздействиями (а болезнь – нарушение этого единства, этой гармонии) это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
«Здоровье составляет одно из главных условий счастливого бытия как для каждого человека в отдельности, так и для целого народа» (Эрисман).
Уровни здоровья:
Индивидуальное
Групповое - малых или этнических групп
Региональное или здоровье населения на конкретной административной территории
Общественное – здоровье общества, населения страны, континента и др.
Из чего же складывается нормальное состояние ребенка. Какие факторы оказывают воздействие на состояние его здоровья? Что из этих влияний важнее, а что отходит на второй план?
Здоровье родителей
Как известно, генетическая составляющая играет довольно важную роль в становлении здоровья. Однако многие списывают на наследственность гораздо больше, чем стоило бы. На самом деле, вероятность развития тех или иных патологических состояний в большей степени зависит от воздействия окружающей среды.
Тем не менее, от того, как родители готовились к рождению крохи, зависит многое в становлении его здоровья на начальном этапе, ведь предрасположенность к тем или иным заболеваниям закладывается еще в материнской утробе. Так если мама и папа еще до зачатия крохи прошли все необходимые исследования, отказались от вредных привычек, вылечили все болезни, то их ребенок имеет больше шансов на рождение абсолютно здоровым.
Экология
К сожалению, этот фактор оказывает достаточно значимое влияние на формирование здоровья ребенка. Во время беременности будущей маме желательно побольше находится в зеленых зонах, не дышать дымом и выхлопными газами. После рождения ребенка нужно гулять с ним на природе, выезжать на лето к морю либо подальше от шумного города, например, в деревню.
Микроклимат в семье
Данный фактор играет очень важную роль на становление здоровья ребенка и подростка. Многие специалисты утверждают, что болезни, с которыми сталкивается человек на протяжении всей своей жизни, в большей части имеют психосоматическую природу. Это значит, что они провоцируются какими-то неприятностями, неразрешенными конфликтами и другими проблемами.
У маленьких детей весь их мир – это семья, поэтому если родители любят друг друга, дарят друг другу внимание и нежность, то ребенок имеет все шансы вырасти эмоционально адекватным и физически здоровым. Влияние постоянных скандалов, ссор и даже драк приводит не только к психологическим травмам, но и к явным заболеваниям. Кроме того дети с эмоциональной нестабильностью часто становятся агрессивными, связываются с дурными компаниями, пробуют в раннем возрасте алкогольные напитки и сигареты, что соответствующим образом сказывается на состоянии их здоровья.
Образ жизни
Основное влияние на здоровье ребенка оказывает тот образ жизни, который ведет семья и согласно которому приходится жить ему самому. Этот фактор включает в себя несколько подпунктов, а именно правильное рациональное питание, адекватные физические нагрузки и воздействие свежего воздуха (закаливание, прогулки и т.п.).
Питание
Так здоровье малыша и правильное рациональное питание тесно взаимосвязаны. Этот факт известен каждому из нас. Многие уверены, что здоровые дети должны есть исключительно по расписанию – четыре раза в день. Однако такое мнение ошибочно. При правильном подходе к питанию ребенок должен есть по аппетиту, соответственно не нужно заставлять его есть, если он не хочет.
Желание подкрепится – это наглядный индикатор состояния организма, и переедание может приносить вред. При насильственном кормлении как раз таки и возникает переедание, а это перенагружает желудок и приносит множество неприятностей.
Для полноценного питания в рационе ребенка должны обязательно присутствовать овощи и фрукты, рыба, нежирное мясо, яйца. Не стоит забывать и о молочных продуктах, соках, кашах. Родители должны грамотна распределить питательный набор на целый день, так, чтобы ребенок получал все необходимые ему вещества, обеспечивающие полноценный рост и развитие.
Физические нагрузки
Детей нужно с малых лет привлекать к спорту. Еще с грудничками можно посещать занятия в бассейне, ходить на сеансы массажа и лечебной физкультуры.
Деткам более старшего возраста на пользу пойдут различные платные тренировочные мероприятия, либо просто длительные прогулки на свежем воздухе.
Особенно полезно проводить максимально много времени с ребенком, показывая ему на своем примере, что физкультура и спорт это хорошо. Отличной традицией являются семейные воскресные прогулки на роликах, утренние либо вечерние пробежки на ближайшем стадионе.
Во время любых спортивных занятий родителям стоит учитывать, что кровообращение у ребенка работает гораздо лучше, чем у взрослого, поэтому одевать активного малыша нужно легче, чем себя.
Свежий воздух и закаливание
Чтобы вырастить действительно здорового малыша нужно уделять время его закаливанию. Это и обливания прохладной водой, и прогулки в любую погоду, и хождение босиком. Еще с грудного возраста нужно оставлять малыша голеньким для своеобразных воздушных ванн. Все эти мероприятия тренируют иммунную систему, помогая ей адекватно реагировать на изменения окружающей среды. Благодаря этому ребенок будет нормально переносить сквозняки, похолодания, атаки микробов и вирусов, а при заболеваниях выздоровление будет наступать намного быстрее. Навскидку видно, что более чем на три четверти факторы влияющие и формирующие здоровье детей зависят от их родителей. Конечно, здоровье ребенка зависит от множества факторов, но основной критерий его становления – это правильный образ жизни, как малыша, так и его родителей.
1.2 Понятие биологического показателя нормы. Показатели состояния здоровья детских коллективов. Пути поддержания и восстановления здоровья.
В практической медицине для оценки индивидуального здоровья обычно используют понятие нормы.
Норма есть биологический оптимум живой системы. Этот интервал имеет подвижные границы, в рамках которых сохраняется оптимальная связь со средой, а также согласованность всех функций организма. Нормальная система – это всегда оптимально функционирующая система. С точки зрения такого понимания нормы даже те показатели, которые выходят за пределы среднестатистических, включаются в норму как оптимум. Нормально для человека то, что является для него оптимальным. «Все вещи меняются только посредством смещения и деления, все возрастает до определенного максимума и убывает до определенного минимума, т.е. изменяется в пределах возможных границ», так говорил Гиппократ.
Показатели здоровья в детском коллективе.
Общая заболеваемость (уровень и структура).
Острая заболеваемость (уровень и структура).
Заболеваемость детей в случаях, в днях на 1 ребенка.
Процент часто болеющих детей (ЧБД).
Процент детей с отклонениями в состоянии здоровья, хроническими заболеваниями.
Процент детей, отнесенных по состоянию здоровья к медицинским группам для занятий физической культурой (основная, подготовительная, специальная).
Процент детей, функционально незрелых к обучению.
Процент детей с нарушениями состояния здоровья, вызванных адаптацией к дошкольному учреждению, школе.
Процент детей, нуждавшихся в оздоровительных мероприятиях.
Распределение детей по группам здоровья.
Именно в дошкольном возрасте в результате целенаправленного педагогического воздействия формируется здоровье, привычка к ЗОЖ, общая выносливость, работоспособность организма и другие качества, необходимые для полноценного развития личности. Подвижные игры и игровые движения – естественные спутники жизни ребёнка, обладающие великой воспитательной силой, формирующие физические и личностные качества ребёнка.
1.3 Особенности поведения ребенка при психологическом благополучии или неблагополучии и способы выхода из неблагополучного психологического состояния.
Психологическое здоровье подразумевает целостное состояние личности, которое часто выражается такими понятиями, как «эмоциональное самочувствие», «эмоциональное благополучие», «внутренний душевный комфорт».
Обладание хорошим психологическим здоровьем чрезвычайно значимо для возникновения у ребенка чувства самоценности, радости.
Забота о таком здоровье предполагает внимание, в первую очередь, к внутреннему миру воспитанника, его чувствам и эмоциональным состояниям, к личностной микросреде ребенка, его братьям, сестрам, взаимоотношениям со сверстниками в «детском обществе».
Дети среднего дошкольного возраста уже в состоянии распознавать свое внутреннее эмоциональное состояние, эмоциональное состояние сверстников и выразить свое отношение к ним. Эмоции участвуют в формировании социальных взаимодействий и привязанностей; эмоции влияют на будущее поведение человека, способствуют также социальному и нравственному развитию ребенка. Кроме того, эмоции являются источником радости и страдания, а жизнь без эмоций – как положительных, так и отрицательных- пресна и бесцветна.
В младшем и среднем дошкольном возрасте дети очень эмоциональны. Эмоции выражаются у них более бурно и непосредственно по сравнению со взрослыми, придавая их жизни особую выразительность. Одна из причин возникновения тех или иных переживаний ребенка- его взаимоотношения с другими людьми, взрослыми и детьми. Когда взрослые ласковы в обращении с ребенком, признают его права, а сверстники хотят с ним дружить, он испытывает эмоциональное благополучие, чувство уверенности, защищенности. Так, ребенок старшего дошкольного возраста, ощущая потребность в положительной оценке окружающих его взрослых и сверстников, стремится к общению с ними, раскрытию своих способностей. У получившего признание окружающих ребенка преобладает радостное настроение. Если же со стороны близких людей ребенок не находит отклика, то настроение у него портится, он становится раздраженным, печальным или назойливым, с частыми вспышками гнева или приступами страха. Это свидетельствует о том, что его потребность не удовлетворена. И тогда можно говорить об эмоциональном неблагополучии ребенка, под которым понимается отрицательное эмоциональное самочувствие.
Эмоциональное неблагополучие может возникать в разных ситуациях, например, при переживании неуспеха в каком-либо виде деятельности, на занятии или в ситуациях жесткой регламентации жизни в детском саду.
Наиболее острые и устойчивые отрицательные эмоции ребенок испытывает при негативном отношении к нему окружающих людей, особенно воспитателя и сверстников.
Отрицательные эмоции, вызванные взаимоотношениями с окружающими, выступают в виде различных переживаний: разочарования, обиды, гнева или страха. Они могут проявляться ярко и непосредственно в речи, мимике, позе, движениях или иначе- в особой избирательности действий, поступков, отношения к другим людям.
Положение ребенка в группе сверстников, характер его взаимоотношений со сверстниками существенно влияют на его эмоциональное состояние и психическое развитие в целом. От этого зависит, насколько ребенок чувствует себя спокойным, удовлетворенным, находится в состоянии эмоционального комфорта.
Эмоциональное неблагополучие, связанное с затруднениями в общении, может приводить к различным типам поведения детей
1- неуравновешенное, импульсивное поведение, характерное для быстро возбудимых детей. При возникновении конфликта со сверстниками эмоции этих детей проявляются во вспышках гнева, громком плаче, отчаянной обиде. Негативные эмоции в этом случае могут быть вызваны как серьезными причинами, так и самыми незначительными. Быстро вспыхивая, они также быстро угасают. Их эмоциональная несдержанность и импульсивность, приводят к разрушению игры, к конфликтам и дракам. Однако эти проявления ситуативны, представления о других детях остаются положительными и не препятствуют общению.
2- второй тип поведения характеризуется устойчивым негативным отношением к общению. Обида, недовольство, неприязнь надолго задерживаются в памяти, но они более сдержаны, чем дети первого типа. Они избегают общения и как будто равнодушны к окружающим. однако они пристально, но незаметно следят за событиями в группе и за отношениями воспитателей и детей. Эмоциональное неблагополучие этих детей связано с неудовлетворенностью отношением к ним воспитателя, недовольством детьми, нежеланием посещать детский сад.
3- третий тип поведения. Основной чертой поведения детей третьего типа является наличие у них многочисленных страхов. Следует отличать нормальное проявление страха у детей от страха как свидетельства эмоционального неблагополучия. Страхи детей, за исключением боязни громких звуков и падения, не являются врожденными. Однако, начиная с первого года жизни, у них может развиться много страхов. Некоторые возникают в ответ на реальные обстоятельства, например, боязнь собак вообще зачастую вызвана ситуацией, в которой ребенок был напуган конкретной собакой. В других случаях виноваты сами взрослые, которые пугают детей возможным наказанием типа: «Если ты будешь плохо себя вести, я отдам тебя плохому дяде». Таким образом, при нормальном эмоциональном развитии страх связан с какими-либо пугающими предметами, животными, иногда с неопределенностью ситуации. В этом случае страх является необходимым эмоциональным звеном в поведении, мобилизующим действия, направленные на самосохранение или преодоление опасности.
Иначе обстоит дело у детей с эмоциональным неблагополучием. Их страх, как правило, не связан с какими-то предметами или ситуациями и проявляется в форме тревоги, беспричинного, беспредметного страха. Если пугливый ребенок попадает в трудную ситуацию, он начинает вести себя непредсказуемо. В этом случае самые незначительные предметы и ситуации фиксируются ребенком, и именно их впоследствии он и начинает бояться. Чем сильнее эмоциональное неблагополучие ребенка, тем больше возможность возникновения ситуаций, вызывающих трудности взаимодействия ребенка с внешним миром. Ребенок становится малоконтактен, тревожен, испытывает разнообразные стойкие страхи; у него неадекватная самооценка. Другие дети, наоборот, начинают проявлять агрессивное поведение, однако сила и форма их действий могут быть совершенно неадекватной реакцией на ситуацию.
Очень часто психологический дискомфорт возникает в результате фрустрации потребностей ребенка (фрустрация- появление переживаний неудачи, возникающих при наличии реальных или мнимых непреодолимым препятствий на пути к цели, в качестве которых выступают те или иные отрицательные образы и представления)
При авторитарном, репрессивном стиле воспитания со стороны родителей, воспитателей дети испытывают фрустрацию таких жизненно важных потребностей, как потребность в безопасности, любви, общении, познании через взрослых окружающего мира. Фрустрация этих потребностей, приводящая к психологическому дискомфорту, серьезно сказывается на психическом и физическом развитии ребенка. Дети, испытывающие на себе подобный стиль воспитания, как правило, в дальнейшем относятся к окружающему миру как к источнику угрозы и опасности. Они предпочитают до минимума сводить общение с взрослыми и сверстниками, отказываются от контакта с незнакомыми людьми, в ситуации обучения не отвечают на вопросы, так как боятся допустить ошибку, за которой может последовать наказание. Постоянное ожидание угрозы со стороны окружающих, непрерывные стрессовые перегрузки вызывают истощение еще не вполне окрепшей нервной системы ребенка, что приводит к различным соматическим и функциональным заболеваниям.
В основе неврозов, часто проявляющихся в виде различных заболеваний (бронхиальная астма, приступы рвоты или головной боли и т. д.) как правило, лежит фрустрация одной или нескольких детских потребностей. Так замечено, что очень часто приступы бронхиальной астмы впервые возникают у детей, когда они начинают посещать ясли, детский сад или школу. При этом детям явно не нравится то заведение, куда их определили. Причины могут быть самые разные: злая крикливая учительница, обижающие дети-драчуны, постоянный испытываемый неуспех в какой-либо деятельности. Все эти причины приводят к психологическому дискомфорту, следствием которого могут быть заболевания, имеющие невротический характер.
Заболевания ребенка нередко являются защитной реакцией на испытываемый им психологический дискомфорт в той или иной ситуации.
Профилактика психосоматических заболеваний ребенка во многом зависит от обеспечения для него атмосферы психологического комфорта, начиная с первых лет рождения, и далее в соответствии с его жизненно важными потребностями.
Воспитатель и родители должны «делать одно дело» - создавать для ребёнка благоприятную эмоциональную атмосферу: считать его полноправным членом семьи, уважать, прислушиваться к его мнению. С детских лет ребёнок должен осознавать себя человеком, личностью.
1.4Основы педагогического контроля состояния физического здоровья и психического благополучия детей.
Для выявления представлений родителей о степени эмоционального благополучия ребенка в группе детского сада и осознания возможных причин неблагополучия воспитатели проводят опросы, беседы.
Воспитатель должен много работать с родителями, быть культурным человеком, знать родителей каждого ребёнка и помнить, что нет двух одинаковых семей, а значит, нужен индивидуальный подход.
Воспитатель и родители должны «делать одно дело» - создавать для ребёнка благоприятную эмоциональную атмосферу: считать его полноправным членом семьи, уважать, прислушиваться к его мнению. С детских лет ребёнок должен осознавать себя человеком, личностью. Малышу нужно читать книги, ходить с ним в театры, музеи, на выставки. Если же этого нет в семье, то воспитатель должен быть «ходячим университетом» и, конечно же, доброй и заботливой мамой.
Нужно помнить, что эмоциональное благополучие ребёнка – главное условие его физического душевного здоровья. Для того чтобы дети в детском саду были здоровы, необходимо их научить безопасности в современных условиях, осознанному отношению к своему здоровью, то есть адаптировать детей к тем условиям, что их может ожидать или непременно будет ожидать. И, конечно, же, необходимо воспитывать потребность детей к здоровому образу жизни, научить их правильно относиться к своему здоровью.
1.5 Особенности адаптации детского организма к условиям образовательного учреждения.
Адаптация - это сложный процесс приспособления организма, который происходит на разных уровнях: физиологическом, социальном, психологическом.
Проблема адаптации ребенка раннего возраста остается практически неразработанной. До сих пор специально не изучалось, как происходит включение маленького ребенка в новую действительность, какие психологические трудности он испытывает в процессе адаптации, каким образом можно оценить его эмоциональное состояние в этот период, каковы психологические критерии адаптационных возможностей ребенка раннего возраста и каковы способы установления контакта со взрослыми.
Установлено, что в раннем возрасте адаптация происходит дольше и труднее, часто сопровождается болезнями. Дело в том, что в этот период интенсивно физически развивается организм, созревают психические процессы. А на этапе становления дети в наибольшей степени подвержены колебаниям и даже срывам. Новые условия и как ответная реакция новые формы поведения требуют определенных усилий и умений со стороны ребенка. От того, насколько малыш подготовлен в семье к переходу в детское учреждение, зависит и течение адаптационного периода (который может продолжаться иногда и полгода, и его дальнейшее развитие.
В адаптационный период особенно важно создать атмосферу доброжелательного взаимообщения, обогащающего чувственную сферу, обеспечить каждому ребенку эмоциональный комфорт.
Задачи для успешной реализации адаптации:
способствовать благоприятной адаптации малышей в детском саду, установлению добрых отношений с воспитателем и детьми в группе, устойчивому эмоционально - положительному самочувствию и активности каждого ребенка;
обеспечить полноценное физическое развитие детей, своевременное овладение основными движениями и гигиеническими навыками;
способствовать развитию познавательной активности» детей, обогащать их представление об окружающих предметах и явлениях, учить выделять некоторые особенности предметов на основе способов сенсорного обследования, сравнения, элементарного анализа;
способствовать развитию у детей самостоятельности, овладению разнообразными способами действий, приобретению навыков элементарного самообслуживания, самостоятельной игровой деятельности и общения;
помочь детям в адаптационный период разобраться в сложном мире взаимоотношений со сверстниками и окружающими;
раскрыть детям мир чувств, переживаний, различных эмоциональных состояний человека, воспитывать добрые чувства к животным и растениям.
Основными структурными единицами целенаправленной и систематической работы по реализации этих задач являются:
Целостная и мотивирующая деятельность как основа всей жизни ребенка в детском саду («Утреннее приветствие», «Давайте познакомимся», «Минутка - пробудка», «Двигательные часы») ;
Насыщение эмоциональным и нравственным содержанием игр и занятий по другим разделам программы (занятия по ознакомлению с окружающим миром «Путешествие в лес», «В гостях у зайки») игры с элементами театрализованной деятельности «Пошел котик на Торжок», «Репка»;
Работа с семьей по выработке единых подходов к проблеме обеспечения эмоционального благополучия детей и навыков личностно - ориентированного общения, построение отношений.
Для успешной адаптации ребенка к условиям дошкольного учреждения необходимо сформировать у него положительную установку на детский сад, положительное отношение к нему. Это зависит, прежде всего, от воспитателей, от их умения и желания создать атмосферу тепла, доброты и внимания в группе. Поэтому организация адаптационного периода начинается задолго до 1 сентября с повышением профессионального уровня воспитателей, их психологического просвещения с помощью традиционных и новых методов обучения (педсоветы, семинары, тренинги, консультации, развития у них таких качеств, как умение сопереживать, коммуникативные навыки, доброжелательность, организаторские и артистические способности, эмоциональная стабильность и т. п.
При проведении наблюдений за детьми в самостоятельной деятельности (игра, манипулирование с предметами, самообслуживание) нужно опираться на следующие показатели:
эмоциональное состояние ребенка (слезы, улыбка);
характер деятельности (подражание, игровые действия);
отношение к окружающим взрослым и сверстникам (негативное, положительное);
особенности речи;
Не секрет, что многие дети не любят засыпать в детском саду, а значение полноценного отдыха для детей раннего дошкольного возраста трудно переоценить. Поэтому с целью снижения тревоги и создания положительной мотивации на режимный момент сна используем мягкие игрушки, объясняя присутствие данных игрушек в спальне тем, что это «Сонные игрушки», им очень хочется спать, но они не могут уснуть без вашей помощи. Не громко 2-3 минуты звучит спокойная музыка. Дети укладывают игрушку рядом с собой, поглаживая ее, засыпают.Использование таких «Сонных игрушек» позволяет улучшить эмоциональный фон сна как режимного момента, снять беспокойство, уменьшить количество трудно засыпающих детей.
Создавая у ребенка положительное отношение к различным видам деятельности, развивая различные умения, соответствующие возрастным возможностям, формируя потребность в общении со взрослыми и детьми, обеспечиваем решение воспитательно-образовательных задач уже в период привыкания ребенка к новым условиям и тем самым ускоряем и облегчаем протекание адаптационного процесса.
1.6 Система закаливания детского организма. (Приложение№1)
Закаливание просто необходимо для детского организма, оно позволяет повысить его устойчивость к заболеваниям. Процесс закаливания необходимо проводить с раннего детства и со строго определенной последовательностью.
Основные виды закаливания детского организма – водные процедуры, ходьба босиком, прогулки на воздухе и обтирание. Их следует проводить с ранних лет, подбирая оптимальные методы и решения. И с возрастом постепенно интенсифицируя процесс закаливания и построения защитного барьера для организма. В случае недомогания ребенка процедуры следует отложить до его полного выздоровления.
Водные процедуры можно проводить с момента рождения, они очень хорошо закаливают детский организм. Необходимо проводить ежедневное купание в течение 5 минут (35-36 оС температура воды). Для детей постарше продолжительность купания до 15 минут, постепенно вводя контрастный душ.
Что касается закаливания с использованием воздушных ванн, то в этом случае новорожденных достаточно на несколько минут оставлять проветриться во время смены подгузника. Малышам постарше можно проводить зарядку в хорошо проветренном помещении. В целом такая процедура у детей от года до 3 лет занимает 20-40 минут.
Основной момент закаливания – это прогулки на воздухе. Ее проводят, несмотря на температуру и погоду, только меняется временной диапазон. Для малышей до года в летний период – это 30-45 минут, а дети постарше во времени не ограничены. В зимний период продолжительность прогулки зависит от температуры воздуха, в среднем от 30 мин. до 2 часов. Малыша нужно одевать по погоде, и надевать одежды чуть больше чем на себя. Для укрепления иммунитета хорошо ходить босиком.
Для начала, в зимний период, ходить по квартире необходимо просто в тонких носках. Летом прогуливаться босиком по траве, по камешкам. Это не только закалит организм ребенка, но будет служить хорошей профилактикой плоскостопия. Что касается обтирания, его следует проводить полотенцем (губкой), которое смачивают теплой водой, до трех минут начиная с ножек и ручек. Наряду с этим можно проводить контрастное обливание, которое стоит начинать только с ножек, переходя постепенно на все тело малыша.
Основные принципы закаливания.
Положительные результаты от закаливающих процедур можно ожидать только при соблюдении ряда принципов.
1. Постепенность увеличения дозировки раздражителя.
Постепенность заключается, прежде всего, в том, что первые закаливающие процедуры должны как по своей силе, так и по длительности вызывать минимальные изменения в организме, и лишь по мере привыкания к данному раздражителю их можно осторожно усиливать. Закаливание лучше начинать в летнее время года, когда температура воздуха выше, чем в другие сезоны, и колебания ее не бывают резкими.
2. Последовательность применения закаливающих процедур.
К водным процедурам и солнечным ваннам можно переходить после того, как ребенок привык к воздушным ваннам, вызывающим меньшие изменения в организме; к обливанию не допускают детей прежде, чем они не привыкли к обтиранию, а к купанию в открытых водоемах - раньше, чем с ними не проведены обливания.
2. Систематичность.
Нельзя прерывать закаливающие процедуры без серьезных к тому оснований, так как при этом исчезают те приспособительные изменения, или «механизмы», которые были уже выработаны в процессе закаливания, и тем самым чувствительность организма к внешнему раздражителю снова повышается.
4. Комплексность.
Специальные закаливающие процедуры не дают нужных результатов, если они в повседневной жизни ребенка не сочетаются с мероприятиями, направленными на укрепление его организма (прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика, регулярное проветривание помещений и т.д.), и если они не проводятся комплексно. Так, воздушные ванны желательно сочетать с подвижными играми, физическими упражнениями и физической работой.
Эти виды деятельности сопровождаются активными движениями, вызывающими потребность в глубоком дыхании, при котором площадь слизистых оболочек дыхательных путей, соприкасающаяся с воздухом, увеличивается. Кроме того, при движениях усиливается теплообразование, предупреждающее в прохладную погоду организм от переохлаждения. После того как ребенок привыкнет к воздушным ваннам, хорошо их объединить с солнечными и водными процедурами, а в летнее время - с купанием.
5. Учет индивидуальных особенностей ребенка.
Прежде чем начать закаливание, необходимо тщательно изучить физическое и психическое развитие каждого ребенка. На основании данных медицинского обследования, педагогических наблюдений, сведений, полученных от родителей, воспитатель составляет характеристику ребенка. При проведении закаливающих мероприятий в детских учреждениях всех детей по состоянию их здоровья делят на 3 группы:
1) здоровые, ранее закаливаемые;
2) здоровые, впервые приступающие к закаливающим мероприятиям, и дети, имеющие функциональные отклонения в состоянии здоровья;
3) с хроническими заболеваниями и вернувшиеся в дошкольное учреждение после длительных заболеваний.
По мере закаливания, но не раньше чем через 2 месяца, воспитанников переводят из одной группы в другую. Основанием для перевода должны быть следующие показатели: отсутствие в этот период острых заболеваний, положительная эмоциональная реакция ребенка на процедуру, отсутствие отрицательных внешних признаков на холодовый раздражитель (выраженная одышка, резкое учащение сердцебиения, появление «гусиной кожи»).
Представленные показатели соответствуют (отвечают) функциональным возможностям детей 2-й группы. Для детей 1-й группы конечная температура воздуха и воды при закаливании может быть на 2-4°С ниже, для детей 3-й группы (на основании рекомендаций врача дошкольного учреждения) - на 2°С выше. Температуру действующего фактора следует снижать постепенно (через 3-4 дня при местном воздействии и через 5 - 6 дней при общем) или сокращать время его воздействия.
6. Активное и положительное отношение детей к закаливающим процедурам.
Результаты закаливания во многом зависят от того, как относятся к нему дети. Страх перед процедурами и тем более насильственное их проведение не будут способствовать положительному воздействию на организм. Важно продумать и организовать проведение процедур так, чтобы они вызывали у детей положительные эмоции.
Воспитателю следует на каждого ребенка завести специальную карту, в которой ежедневно отмечать дату, температуру воздуха, воды, продолжительность процедуры, а также реакцию на нее ребенка. Хороший сон, нормальный аппетит, бодрое настроение детей, а в дальнейшем улучшение их физического развития и здоровья будут свидетельствовать о положительном действии закаливающих процедур.
2.Практческая часть
2.1Составить программу укрепления собственного здоровья.
Крепкое здоровье – это богатство, о котором мечтает каждый из нас. Когда человек здоров, то ему многое удается, он справляется с жизненным темпом и успешно себя реализовывает во всех сферах.
Движение и спорт. Физические нагрузки – прекрасное средство для укрепления здоровья и иммунитета. Они улучшают работу лимфатической системы и желудочно-кишечного тракта. Правильно подобранные физические упражнения благотворно влияют на работу сердца и многих других органов, а также борются с лишним весом и усталостью.
Зарядка каждое утро . Это замечательный метод укрепления здоровья. Утренняя зарядка очень важна для самочувствия. Она поддерживает тонус и настраивает организм на полноценную работу в течение всего дня.
Закаливание . Принимайть воздушные ванны. Это один из самых действенных методов укрепления здоровья. Также очень большую пользу приносит растирание влажным полотенцем. Делать это следует поэтапно: сначала теплой водой, потом холодной. А после можно перейти к контрастным обливаниям. Очень эффективен контрастный душ.
Ну и постараться правильно питаться исключая излишества.
2.2 Составить образец оформления тетради здоровья для ДОО.
Журнал здоровья детей один из обязательных документов, который оформляется воспитателем совместно с медицинским работником и хранится в группе. Ежегодно информация в Журнале обновляется, а также дополняется и течение учебного года по мере появления данных о здоровье ребенка.
(Приложение№2)
2.3 Разработать ход беседы с детьми старшего дошкольного возраста с нормой или с нарушениями в развитии с целью формирования у них представлений о здоровом образе жизни.
НЕ БОИМСЯ МЫ ДОЖДЕЙ И ОСЕННИХ ХМУРЫХ ДНЕЙ!(закаливание)
Быстро пролетают теплые солнечные летние деньки, вот уже заморосили холодные дожди, задули порывистые ветры. Пришла в наши края осень.
Осенние дни короче летних, смеркается рано, но и осенью нужно ходить на прогулки и продолжать закаливающие процедуры. Если идет дождь, то погулять можно под зонтом.
Я гуляю под зонтом
Мама зонтик мне купила
Взрослый, настоящий,
Ярко-розовый, красивый,
С ручкою блестящей.
Если дождь пойдет опять,
Под зонтом пойду гулять!
Осенью можно играть под навесом на площадке детского сада. Там сухо, а воздух после дождя становится чище, он пахнет палыми листьями, мокрыми ветками и корой. К сожалению, осенью люди часто болеют, потому что начинаются резкие перепады температур, влажности, дуют холодные ветры. У многих болит горло, люди чихают и кашляют.
Поэтому осенью нужно продолжать закаливание прохладной водой по утрам, делать зарядку и гулять на свежем воздухе.
Осенняя песенка
Не боимся мы дождей
И прохладных хмурых дней,
Будем петь и веселиться,
Взявшись за руки, кружиться!
Прочитаем мы стихи
Про осенние деньки.
Осенью очень полезно, придя с улицы, промыть нос прохладной водой и прополоскать горло. Это поможет вам уберечься от вирусных простудных заболеваний.
Если целый день идет проливной дождь, то поиграть можно и дома.
В какие игры играют в помещении?
Верно! В «Ручеек», в «Море волнуется раз», «Пройди и не задень», «Не намочи ног», «Шире шаг» и другие. Эти игры, хотя и не слишком подвижные, но направлены на совершенствование координации движений.
В игре «Пройди и не задень» на полу раскладываются вырезанные из цветной бумаги флажки, квадраты, кружки и другие фигурки. Играющим нужно под музыку пройти между ними, стараясь не задеть. Темп музыки постепенно ускоряется, и проходить приходится быстрее и быстрее!
Некоторые ребятишки любят в ненастные осенние дни играть в шашки, шахматы. Эти игры тренируют мышление, память, развивают ум.
Ответь на вопросы
Надо ли осенью продолжать закаливающие процедуры?
Как ты закаляешься осенью?
Ходишь ли гулять?
В какие игры играешь на свежем воздухе?
Отгадай загадки
Озорной повеса
Пролетел над лесом,
Крыльями взмахнул
Листья с дерева стряхнул. (Ветер.)
Перед долгою зимой
Землю он польет водой. (Дождь.)
Выполни задание
Нарисуй: осенний лист, лужу, дождь, зонт, резиновые сапожки.
2.4 Разработать, приемлемые для детей дошкольного возраста, правила сохранения и укрепления собственного здоровья. (Приложение№4)
2.5 Составить консультацию для родителей по теме: «Одеваем детей по погоде».
«Одеваем детей правильно. Полезные советы и информация об одежде для ребенка»
Одежда детей и подростков – не дань моде, а «вторая кожа», поэтому на первом месте всегда должны стоять соображения практичности и функциональности. В каждом дворе можно наблюдать такую картину: погода +15, легкий ветерок, укутанные в зимнюю одежду 3-х летние детишки бегают по игровой площадке. Невольно возникает вопрос: а если бы взрослых так же одеть и заставить активно передвигаться, что бы с ними стало? Сошло бы «10 потов», да и похудели бы на несколько килограмм точно. При этом взрослый человек пошел бы домой переодеваться, а ребенка некоторые родители усаживают в коляску и, «еще немножко подышав свежим воздухом», направляются к дому. Это я еще не говорю о том, что двигаться «в полной выкладке» крайне сложно – отсюда и куча падений на ровном месте. Так что травмы и простуды зачастую связанны именно с неверно подобранной одеждой для детей.
Существует и другая сторона медали – процессы терморегуляции у детей. В холодную погоду велик риск переохлаждения, в жаркую погоду есть вероятность перегреться. Получается, что нужно будет создать под одеждой такие условия, в которых ребенку будет максимально комфортно. Модные, красивые и цветастые наряды хороши для демонстрации друзьям и подружкам, а для детей важнее другие характеристики: прочность, вес, толщина или объем, воздухопроницаемость, теплопроводность, влагоёмкость, гидрофобность и т.д.Условно одежду можно разделить на нательное бельё и верхнюю одежду. Одежда для малышей не должна содержать синтетических материалов. Швы должны быть аккуратными, иначе будут натирать кожу. Нужно следить, чтобы одежда не сдавливала ткани и не нарушала кровоток. Например, зимняя курточка, в манжетках которой вставлены резинки. Ребенок в пылу азарта будет голыми руками лепить снежки, переохлаждение уже будет, а тут еще и ухудшение притока крови из-за сдавления запястья резинкой. Тут и до обморожения недалеко.
Нательное бельё должно быть лёгким, мягким и свободным. Изготовлено оно может быть из льна, шелка, шерсти или х/б тканей. Некоторые производители просто не могут не добавить немного синтетики, поэтому если вы увидите неожиданно появившуюся аллергическую реакцию на теле ребенка, то имейте в виду, что она может быть вызвана одеждой. Эти же требования распространяются на постельное бельё и пижамные принадлежности. Кстати, пижама отлично помогает защитить ребенка от переохлаждения после того, как во сне одеяло будет скинуто на пол.
Для помещения нужно подбирать детскую одежду, исходя из времени года, температуры воздуха в помещении и наличия сквозняков. Основное внимание нужно обратить на экологичность материалов, прочность и износостойкость, одежда не должна стеснять движений и нарушать вентиляцию.
Если на улице жарко, например, летом, то одежда не должна препятствовать испарению пота, быть легкой, светлой и хорошо продуваться.
Весной или осенью хорошо использовать изделия из шерсти. Нужно помнить, что в силу повышенной активности часто оголяется поясница ребенка, а этого следует избегать. На помощь придет полукомбинезон, который и тепло удержит, и воду не пропустит.
Главное предназначение одежды детей в зимний период – сохранить тепло и защитить от холода, ветра и влажности. Помимо этого важно обратить внимание на вес, ведь именно зимой приходится носить больше всего одежды и именно зимой размеры одежды сковывают движения, мешая передвигаться. Наиболее удачным сочетанием будут брюки с высоким поясом и удлиненная куртка. В качестве наполнения хороши легкие синтепон или пух. Верхний слой должен отталкивать воду и не пропускать воздух, что позволит снизить проникновение снега и дождя. Внутренний слой (подкладка) должен, опять же, не пропускать воздух, но впитывать воду (пот), чтобы обеспечить хороший внутренний микроклимат.
Избыток одежды столь же вреден, как и недостаток. Проще всего одеваться чуть легче, но брать с собой легкие кофточки, которые можно будет быстро надеть, если это потребуется. Одежда ребенка должна быть легкой, удобной и по погоде тёплой. Помните, что детям будет жарко, когда они будут бегать, а через пять минут станет холодно, когда они усядутся в песочнице. Понять, что когда они бегают, нужно немного раздеться, а когда сидят - нужно одеться теплее, дети не могут и вся ответственность в этом вопросе лежит на родителях. Нужно разговаривать, стараться объяснить ребенку основные моменты. Еще раз повторю пару основных советов о том как, правильно одеть детей: забудьте о моде, представьте, каково было бы вам бегать в этой одежде. Как видите, ничего сложного нет - здоровье детей в ваших руках.
2.6 Подобрать художественное слово (потешки, загадки, поговорки, стихотворения) по теме контрольной работы. (Приложение№3)
2.7 Изучить по медицинским документам ДОО статистику детских заболеваний: на примере конкретной группы (за 2-3 месяца посещений д/с) выяснить часто болеющих детей (количество), причины заболеваний, длительность заболеваний, процент не болеющих детей (индекс здоровья). Указать меры профилактики заболеваний (из опыта работы базового ДОО).
Заключение.
Здоровье детей дошкольного возраста социально обусловлено и зависит от таких факторов, как состояние окружающей среды, здоровье родителей и наследственность, условия жизни и воспитания ребенка в семье, в образовательном учреждении. Значимыми факторами в нашем исследовании, формирующими положительное отношение детей к здоровому образу жизни, является система воспитания и обучения, включая физическое воспитание, охрану психического здоровья, а также профилактические мероприятия, направленные на здоровьесбережение у дошкольников.
Задачами здорового образа жизни дошкольников является воспитание культуры здоровья и привычек здорового образа жизни. Эти задачи реализуются во время проведения занятий, бесед, подвижных игр, исследовательской работы на основе спокойных, доброжелательных взаимоотношений.
Здоровый образ жизни в нашем исследовании - это активная форма поведения детей, обеспечивающая сохранение психического и физического здоровья, повышение адаптационных возможностей организма, его максимальной дееспособности. Это и благоприятный эмоциональный климат в семье, дружеское, доброжелательное отношение родителей друг к другу и ребенку; это правильное организованное питание, использование физических упражнений на воздухе и достаточная активность личности, и конечно правильное образцовое поведение взрослых, их отрицательное отношений к вредным привычкам.
Раскрывая содержание компонентов ЗОЖ, следует отметить, что все сферы жизнедеятельности детей данного возраста - трудовая, общественная, семейная, досуговая - взаимосвязаны через общение со сверстниками, воспитателями, родителями, теми, кого мы назвали субъектами образования. Данная модель, на наш взгляд, отражает социально-педагогическую сторону процесса формирования ЗОЖ старших дошкольников. Таким образом, формирование здорового образа жизни возможно посредством специального организованного взаимодействия семьи и ДОУ.
Эффективность взаимодействие семьи и ДОУ в формировании здорового образа жизни детей дошкольного возраста обеспечивается совместной деятельностью педагогов, родителей и детей, направленной на сохранение и укрепление здоровья детей.
Список литературы.
1.Веракса, Т. С. От рождения до школы: примерная основная общеобразовательная программа дошкольного образования / под ред. Н. Е. Веракса, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой. – 3-е изд. испр. и доп. – М. : Мозайка-Синтез
2. Никанорова Т. С. Здоровячок: Система оздоровления дошкольников / под. ред. Т. С. Никанорова, Е. М. Сергиенко.- Воронеж: ЧП Лакоценин
3.Теплюк С. Особенности физического развития и воспитания детей раннего возраста / С. Теплюк., Ю. Разенкова // Дошкольное воспитание. – 2005.- № 10.
4. Теплюк С. Занятия на прогулках с детьми младшего дошкольного возраста / Пособие для педагогов дошк. учреждений. С. Теплюк. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС
5. Широкова, Г. А. Оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении: учебное пособие / Г. А. Широкова. – Изд-во. Феникс 2009.
Приложение
Приложение№1
Приложение №2
Листок здоровья воспитанников МОУ «БезлыченскийДО»
| Физкультурная | Основной | Физическое развитие | II полугодие | Примечание |
|||||
| I полугодие вес | |||||||||
Приложение №3
Стихи потешки, загадки, поговорки о здоровье для детей
| Организм свой укрепить, Знает вся моя семья Должен быть режим у дня. | Ешь чеснок и лук - не возьмёт недуг. Двигайся больше, проживёшь дольше. | Горяча и холодна Я всегда тебе нужна. Позовёшь меня – бегу, От болезней берегу. (Вода) |
| Тот, кто с солнышком встаёт, Делает зарядку, Чистит зубы по утрам И играет в прятки, - Тот спортивный человек, И вполне весёлый. Постарайся быть таким В школе или дома. | Чтобы не был хилым, вялым, Не лежал под одеялом, Не хворал и был в порядке, Делай каждый день… (Зарядку) Здоров - скачет, захворал - плачет. | Чистая вода - для хвори беда. Не умывши лица, за стол не садимся. Холода не бойся, сам по пояс мойся. Чистота - залог здоровья. |
| Солнце, воздух и вода – Наши лучшие друзья. С ними будем мы дружить, Чтоб здоровыми нам быть. | Он в кармане караулит Рёву, плаксу и грязнулю, Им утрет потоки слез, Не забудет и про нос. (Носовой платок) | Закаляй своё тело с пользой для дела. Кто спортом занимается, тот силы набирается! |
ПРИЛОЖЕНИЕ №4
Варианты заданий зачётной работы по МДК 01.01. Медико-биологические и социальные основы здоровья
Вариант 1.
4. Коклюш. Этиология. Течение болезни. Лечение и профилактика.
5. Решение ситуационной задачи. Определить уровень освещенности в помещении площадью 20 кв. м., где установлено 8 светильников, в каждом из которых находятся по две люминесцентные лампы мощностью по 20 Вт.
Вариант 2.
__________________________________________________________________
Вариант 7.
2). Сан ПиН 2.4.1.3049-13
Вариант 8.
Изучите учебную и справочную литературу: 1) , Голубев педиатрии и гигиена детей раннего и дошкольного возраста: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования. М.: Издательский центр «Академия», 2013.
2). Сан ПиН 2.4.1.3049-13
3). Используйте Интернет-ресурсы для выполнения контрольной работы
Вариант 9.
Изучите учебную и справочную литературу: 1) , Голубев педиатрии и гигиена детей раннего и дошкольного возраста: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования. М.: Издательский центр «Академия», 2013.
2). Сан ПиН 2.4.1.3049-13
3). Используйте Интернет-ресурсы для выполнения контрольной работы
Вариант 10.
Изучите учебную и справочную литературу: 1) , Голубев педиатрии и гигиена детей раннего и дошкольного возраста: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования. М.: Издательский центр «Академия», 2013.
2). Сан ПиН 2.4.1.3049-13
3). Используйте Интернет-ресурсы для выполнения контрольной работы
5. Изучите Сан Пин (Приложение 3). Ответьте на вопрос: Каковы гигиенические требования к организации проветривания помещений
__________________________________________________________________
Вариант 11.
Изучите учебную и справочную литературу: 1) , Голубев педиатрии и гигиена детей раннего и дошкольного возраста: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования. М.: Издательский центр «Академия», 2013.
2). Сан ПиН 2.4.1.3049-13
3). Используйте Интернет-ресурсы для выполнения контрольной работы
1. Дайте определение понятиям «здоровье», «болезнь».
2. Какие выделяют группы здоровья. Дайте характеристику каждой из них.
3. Ангина. Виды ангин. Этиология. Течение болезни. Лечение и профилактика.
___________________________________________________________________________
Вариант 12.
Изучите учебную и справочную литературу: 1) , Голубев педиатрии и гигиена детей раннего и дошкольного возраста: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования. М.: Издательский центр «Академия», 2013.
2). Сан ПиН 2.4.1.3049-13
3). Используйте Интернет-ресурсы для выполнения контрольной работы
1. Дайте определение понятию «Здоровый образ жизни».
2. Перечислите факторы, определяющие здоровье.
3. Анемия. Этиология. Течение болезни. Лечение и профилактика.
4. Гастрит. Этиология. Течение болезни. Лечение и профилактика.
5. Изучите Сан ПиН (разд. XI). Ответьте на вопрос: Каковы требования к организации прогулок в ДОО.
Вариант 13.
Изучите учебную и справочную литературу: 1) , Голубев педиатрии и гигиена детей раннего и дошкольного возраста: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования. М.: Издательский центр «Академия», 2013.
2). Сан ПиН 2.4.1.3049-13
3). Используйте Интернет-ресурсы для выполнения контрольной работы
1. Дайте определение понятиям «психическое здоровье», «психологическое здоровье».
2. Перечислите основные факторы риска в дошкольном возрасте.
3. Гастрит. Этиология. Течение болезни. Лечение и профилактика.
4. Дифтерия. Этиология. Течение болезни. Лечение и профилактика.
5. Приведите пример методики для исследования самооценки дошкольников.
_____________________________________________________________________________
Вариант 14.
Изучите учебную и справочную литературу: 1) , Голубев педиатрии и гигиена детей раннего и дошкольного возраста: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования. М.: Издательский центр «Академия», 2013.
2). Сан ПиН 2.4.1.3049-13
3). Используйте Интернет-ресурсы для выполнения контрольной работы
1. Дайте определение понятиям «физическое здоровье», «социальное здоровье».
2. Перечислите условия формирования социального здоровья.
3. Отит. Этиология. Течение болезни. Лечение и профилактика.
4. Грипп. Каковы основные симптомы гриппа? В чем опасность гриппа?
5. Приведите пример методики, при помощи которой выявляется эмоциональное состояние ребенка в детском саду.
_____________________________________________________________________________
Вариант 15.
Изучите учебную и справочную литературу: 1) , Голубев педиатрии и гигиена детей раннего и дошкольного возраста: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования. М.: Издательский центр «Академия», 2013.
2). Сан ПиН 2.4.1.3049-13
3). Используйте Интернет-ресурсы для выполнения контрольной работы
1. Дайте определение понятию «социальная адаптация».
2. Какие дети считаются готовыми к обучению в школе?
3. Острая пневмония. Этиология. Течение болезни. Лечение и профилактика.
4. Дизентерия. Этиология. Течение болезни. Лечение и профилактика.
5. Приведите пример методики, при помощи которой выявляется эмоциональное состояние ребенка в детском саду.
_____________________________________________________________________________
Вариант 16.
Изучите учебную и справочную литературу: 1) , Голубев педиатрии и гигиена детей раннего и дошкольного возраста: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования. М.: Издательский центр «Академия», 2013.
2). Сан ПиН 2.4.1.3049-13
3). Используйте Интернет-ресурсы для выполнения контрольной работы
1. Дайте определение понятиям «асфиксия», «аллергия».
2. Перечислите условия положительной мотивации детей к ЗОЖ.
3. Острые и хронические заболевания полости носа (риниты). Этиология. Течение болезни. Лечение и профилактика.
4. Сальмонеллез. Этиология. Течение болезни. Лечение и профилактика.
5. Приведите пример 3-5 упражнений для зрительной гимнастики.
____________________________________________________________________________
Вариант 17.
Изучите учебную и справочную литературу: 1) , Голубев педиатрии и гигиена детей раннего и дошкольного возраста: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования. М.: Издательский центр «Академия», 2013.
2). Сан ПиН 2.4.1.3049-13
3). Используйте Интернет-ресурсы для выполнения контрольной работы
1. Дайте определение понятиям «психофизиологическое благополучие», «здоровый образ жизни».
2. Каковы функции медицинского и педагогического персонала при приеме детей в период адаптации к условиям ДОО?
3. Что такое плоскостопие и как его предупредить.
4. В чем заключается профилактика заболеваний органов дыхания?
_____________________________________________________________________________
Вариант 18.
Изучите учебную и справочную литературу: 1) , Голубев педиатрии и гигиена детей раннего и дошкольного возраста: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования. М.: Издательский центр «Академия», 2013.
2). Сан ПиН 2.4.1.3049-13
3). Используйте Интернет-ресурсы для выполнения контрольной работы
1. Что включает в себя понятие «правильный режим»?
2. Назовите основные составляющие здорового образа жизни.
3. Что понимают под неврозами? Какие причины лежат в основе неврозов у детей?
4. Ветряная оспа. Этиология. Течение болезни. Лечение и профилактика.
5. Изучите Сан ПиН (разд. XI). Ответьте на вопрос: Каковы требования к организации прогулок в ДОО.
_____________________________________________________________________________
Вариант 19.
Изучите учебную и справочную литературу: 1) , Голубев педиатрии и гигиена детей раннего и дошкольного возраста: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования. М.: Издательский центр «Академия», 2013.
2). Сан ПиН 2.4.1.3049-13
3). Используйте Интернет-ресурсы для выполнения контрольной работы
1. Дайте определение понятию «здоровый образ жизни».
2. В чем заключается сущность методики антропометрических исследований? Для чего её применяют?
3. Рахит. Этиология. Течение болезни. Лечение и профилактика.
4. Краснуха. Этиология. Течение болезни. Лечение и профилактика.
_____________________________________________________________________________
Вариант 20.
Изучите учебную и справочную литературу: 1) , Голубев педиатрии и гигиена детей раннего и дошкольного возраста: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования. М.: Издательский центр «Академия», 2013.
2). Сан ПиН 2.4.1.3049-13
3). Используйте Интернет-ресурсы для выполнения контрольной работы
1. Что понимают под физическим развитием детского организма?
2. Перечислите критерии, определяющие здоровье.
3. Гельминтозы у детей и их профилактика.
4. Корь. Этиология. Течение болезни. Лечение и профилактика.
5. Изучите Сан ПиН (разд. XII), ответьте на вопрос: Каковы требования к организации физического воспитания в ДОО?
____________________________________________________________________________
Мария Алексеевна Лашина
Медико-биологические и социальные основы здоровья детей. Работа с позвоночником - путь к оздоровлению всего организма
Актуальность данной темы проявляется в организации физкультурно- оздоровительной работы с детьми . Эта проблема стоит особо остро в образовательном учреждении, где должна давать ощутимые результаты. По результатам обследования в последнее время наблюдается снижение показателей уровня здоровья детей , их физического развития. Недостаточная двигательная активность – гипокинезия – отмечается у совсем маленьких детей . Конечно, в первую очередь от гипокинезии страдает мышечная система, снижается тонус мышц. Тем самым способствует нарушению осанки, кровообращения, сердечнососудистой системы, функции дыхания, центральной нервной системы. В связи с этим культура здоровья является составляющей общей системы культуры. Это обусловлено тем, что эволюция возможна только в здоровом обществе , и говорит о неизбежности формирования культуры здоровья – индивидуальной и популяционной.
Определение осанки.
Осанка – Это привычное положение туловища в пространстве, поза, обусловленная конституциональми, наследстенными факторами, зависящая от тонуса мышц, состояния связочного аппарата, выраженности физиологических изгибов позвоночника .
Осанку надо рассматривать как навык, то есть определенный комплекс условных рефлексов, обеспечивающий сохранение привычного положения тела, отражающий внутренний мир человека – его психическое состояние : настроение, самочувствие и даже характер. Опущенные вниз голова и плечи, ссутулившаяся спина, согнутые колени могут говорить о робости, пассивности человека или о том, что он болен. Когда человек здоров , бодро настроен, энергичен и решителен, он и внешне преображается – подтягивается, распрямляет плечи, смотрит прямо, подтягивает живот. Это свидетельство того , что он уверен в себе и благополучен.
Прежде всего , необходимо знать, чем определяется осанка. Во- первых, состоянием мышечного аппарата, функциональными возможностями мускулатуры, ее способностью к длительному статическому напряжению. Во-вторых, эластическими свойствами межпозвоночных дисков , хрящевых и соединительно – тканых образований суставов позвоночника , а также таза и нижних конечностей. В-третьих, состоянием стоп и ног в целом.
Сколиоз и его опасности.
Существуют патологические изгибы – искривления, которые носят название сколиоз. Сколиозом считается патологическое искривление позвоночника в бок . Иногда это можно заметить со стороны – когда одно плечо выше другого, это как раз обусловлено именно патологией.
Чем же опасен сколиоз? Во-первых, это такие явные последствия, как деформация туловища и уменьшение объема грудной клетки. Но существуют и менее явные проблемы. Например, нарушение формирования внутренних органов , ограничение подвижности легких. Конечно, это происходит только в далеко зашедших случаях, но, тем не менее, необходимо учитывать данную опасность.
Считалось, что чаще всего сколиоз возникает в школьном возрасте, но необходимо обратить внимание и на дошкольников, так как современные дети стали меньше двигаться из - за развития современных технологий, часами просиживают за телевизором и компьютером, также не маловажную роль в возникновении данной проблемы отводится современным гаджитам.
Что делать?
На ранних стадия эта патология легко и безвозвратно лечится антисколиотической гимнастикой, массажем, и, конечно, формированием правильной походки и позиции во время того как ребенок сидит. Кроме того, на данный момент широко распространена тактика ношения специальных корсетов. Также за детьми необходимо наблюдать – для предупреждения прогрессирования данной патологии. Считается, что чем в более позднем возрасте возник сколиоз, тем меньше вероятность его прогрессирования, поэтому необходимо формировать осанку ребенка именно с раннего возраста.
Работа в ДОУ .
Оздоровительная работа в детском саду имеет специфические особенности, которые выражаются в целях и задачах, в содержании, в формах организации оздоровления дошкольников .
Хорошее здоровье определяется нормальной работой всех органов и систем организма . Исходя из особенностей развития детского организма , задачи укрепления здоровья определяются в более конкретной форме по каждой системе : помогать правильному и своевременному окостенению, формированию изгибов позвоночника , развитию сводов стопы, укреплению связочно-суставного аппарата, способствовать развитию правильного соотношению частей тела (пропорции, регулированию роста и веса костей; развивать все группы мышц (мышцы туловища, спины, живота, ног, плечевого пояса, рук, кисти, пальцев, стопы, шеи, внутренних органов , в том числе сердце, кровеносных сосудов, особое внимание уделять слаборазвитым группам мышц-разгибателей; способствовать усилению тока крови к сердцу, улучшению ритмичности его сокращения и способности приспосабливаться внезапно изменившейся нагрузке; укреплять дыхательную мускулатуру, развивать подвижность грудной клетки, способствовать углублению дыхания, экономному расходованию воздуха, устойчивости ритма дыхания, увеличению жизненной емкости легких, научить дышать через нос; способствовать правильному функционированию внутренних органов (пищеварения, выделения и д. р.) ; охранять кожу от повреждений и способствовать правильному развитию ее функции (терморегулирующих и защитных) ; способствовать уравновешенности процессов возбуждения и торможения, подвижности их, развитию активного торможения, а также совершенствованию двигательного анализатора, органов чувств (зрение, слух и др.)
Формы в дошкольном образовательном учреждении являются : утренняя гимнастика, режим дня, организация НОД , закаливание, двигательная активность, подвижные игры, прогулка, динамические паузы и др.
Основная форма работы с дошкольниками – это организация НОД целью которой является приобретение необходимых знаний, умений и навыков. НОД по физкультуре проводится 2-3 раза в неделю в первой половине дня. Её продолжительность, как и остальной НОД в детском саду, – 15-30 минут. Занятия физкультурой усиливают компенсаторные возможности организма , повышают его сопротивляемость. Гимнастические упражнения, лыжи, велосипед, плавание – все эти средства обладают высокой степенью воздействия на организм , поэтому требуется контролировать интенсивность нагрузок на детей при оздоровительных занятиях .
Понятие «оздоровительная работа » - это система обеспечения сохранения и укрепления физического и психического здоровья человека .
Под физическим здоровьем понимается система физических упражнений, гигиенических факторов, закаливание организма .
Психологическое здоровье предполагает способность к самоуправлению своим поведением, умением общаться, адекватно воспринимать и реагировать на ситуацию.
Поскольку физическое здоровье образует неразрывное единство с психическим здоровьем и эмоциональным благополучием, то оздоровительную направленность должна иметь вся жизнедеятельность ребёнка в дошкольном образовательном учреждении (ДОУ) . А в первую очередь принципу оздоровительной направленности должна отвечать организация физического воспитания дошкольников.
Таким образом, особенность организации оздоровительной работы в дошкольном учреждении выражается в последовательной смене двигательной деятельности с учётом возрастных и индивидуальных особенностей детей , что предупреждает переутомление детского организма и даёт оздоровительный эффект .
Литература.
1. Г. А. Халемский Коррекция нарушений осанки у школьников. С. -П. 2001
2. Ашмарин Б. А., Завьялов Л. К., Кумарин Ю. Ф. Педагогика физической культуры : СПб. - 1999.
3. Караманова Л. В. Пути повышения эффективности подвижных игр // Дошкольное воспитание : 1986. - №11.
4. Кожухова Н. Некоторые аспекты физического воспитания дошкольников. // Дошкольное воспитание №3. 2000.
Публикации по теме:
Описание работы: данный материал подходит для воспитателей дошкольных учреждений, которые работают с детьми младшего и среднего дошкольного.
Все стороны жизни человека напрямую связаны с его безопасностью. Проблемы безопасности жизнедеятельности по праву относят к глобальным проблемам.
Целевые ориентиры ФГОС дошкольного образования–социальные и психологические характеристики возможных достижений ребёнка Целевые ориентиры ФГОС дошкольного образования – социальные и психологические характеристики возможных достижений ребёнка-дошкольника В.
Диагностическая методика «Социальные домики» для обследования межличностных отношений у детей дошкольного возраста Актуальность Дошкольный возраст-время активного вхождения ребёнка в широкий социальный мир, установления разнообразных взаимоотношений со.
