Как девушку вывести из депрессии — частая проблема многих семейных союзов. Ведь современный ритм жизни благоприятствует возникновению депрессивных состояний у людей. Наиболее подвержены депрессиям женщины.
Женщина в состоянии депрессии часто испытывает порывы к суициду, поэтому близкие люди должны окружить такого человека вниманием, нельзя запускать депрессивное состояние, надеясь, что оно пройдет самостоятельно или больной справится сам. В современном мире каждый десятый человек страдает депрессией. Это поистине болезнь 21 века.
Давайте рассмотрим признаки, симптомы данного состояния и попробуем разобраться, как вывести девушку из депрессии.
Симптомы женской депрессии
Глубокая депрессия не возникает в внезапно. Организм накапливает раздражающие факторы, поначалу не поддаваясь на провокации, потом откликается на очень сильные раздражители, и, в конце концов, срывается даже от самого незначительного раздражителя. Так возникает стресс, он разъедает организм изнутри, а последствием этого процесса становится глубокое депрессивное состояние. Справиться с этим состоянием бывает непросто. Особенно, когда человек остается один на один со своими проблемами. Чаще всего страдают от этого недуга девушки. Именно в этом состоянии их не покидает чувство одиночества, заброшенности, потери смысла жизни.
Депрессия у девушки способна весьма негативно повлиять на качество жизни. Выйти из этого состояния очень непросто, если вовремя не обратиться за помощью к специалисту.
Вот несколько симптомов депрессий у девушек:
- появление навязчивых страхов, фобий;
- беспричинная тревожность;
- постоянная сонливость;
- бессонница;
- нарушение менструального цикла;
- упадок сил;
- отсутствие настроения;
- вспыльчивость;
- переходы на повышенный тон при обычном разговоре;
- нервные тики;
- невозможность сосредоточиться;
- отсутствие желания жить;
- потеря смысла жизни;
- слезливость;
- потеря аппетита;
- постоянное ощущение внутреннего напряжения;
- невозможность расслабиться даже во сне.
Если девушка сама не отслеживает за собой подобные симптомы, тогда близкий человек или подруга должны приложить все усилия, чтобы помочь ей преодолеть состояние стресса, переходящего в депрессию. Депрессии обычно спровоцированы стрессовыми ситуациями. Когда после сильного стресса организм перестает сопротивляться, может развиться депрессивное состояние, переходящее порой в серьезную затяжную форму, при которой без медикаментозного лечения уже не обойтись.
Вернуться к оглавлению
Причины возникновения депрессий у девушек
Депрессивное состояние у девушки может быть спровоцировано предменструальным синдромом, беременностью, послеродовым стрессом, гормональными кризисами, сменой места жительства. Обычно депрессия у девушки начинается, когда она ощущает чувство безысходности и непоправимости какой-нибудь ситуации, в которой она может даже и не принимать особого участия. Такая повышенная чувствительность запускает скрытые механизмы работы внутренних систем организма, провоцируя серьезные заболевания и нарушая привычный ритм жизни. Особое место занимают обидчивость и ранимость. Есть люди, принимающие все происходящее вокруг себя, исключительно на свой счет.
Основной причиной депрессий у девушек является стресс. В наши дни на плечи женщины возложено столько забот и обязанностей, что хрупкий организм просто не справляется физически, психика становится более подвижной, состояние здоровья более уязвимым, организм при стрессах обезвоживается, возможно возникновение психосоматических болезней.
Каждая депрессия сугубо индивидуальна. То, что раздражает одного человека, порой даже радует другого. Хотя есть ряд факторов, которые неизбежно спровоцируют депрессию у девушки:
- бесплодие;
- измена партнера;
- декретный отпуск;
- развод;
- насилие;
- пережитые в детстве страхи;
- увольнение с работы.
Все эти причины могут вызвать тяжелые затяжные состояния, которые могут серьезно изменить мировосприятие женщины и ухудшить качество ее жизни. И именно поэтому ни в коем случае нельзя откладывать лечение, так как состояние это будет только прогрессировать, запуская необратимые процессы в организме.
Вернуться к оглавлению
Как вывести девушку из депрессии?
Если у девушки депрессия, чем могут помочь родные? Если девушка пребывает в состоянии депрессии и не может справиться с этим состоянием несколько дней, необходимо срочно оказать ей помощь. Не стоит давать рекомендации в форме шаблонных фраз, подразумевая несерьезность состояния человека, таких, как «не расстраивайся», «тебе надо успокоиться», «возьми себя в руки», «перестань нервничать», «настройся на позитив». Все это работать не будет. Необходима серьезная консультация у квалифицированного специалиста. Есть смысл посетить психолога, который оценит уровень тревожности, проведет тестирование и даст на выполнение несколько проективных методик.
Некоторые психологические тесты бывают настолько информативны и незатруднительны в плане исполнения, что клиент и сам того не замечая дает специалисту обширную картину своего состояния. Такие методы используются психологами-консультантами и при приеме на работу, чтобы выявить уровень тревожности и возможные риски.
В случаях, когда ситуация очень запущенная, стоит обратиться за помощью к психиатру. Многие люди имеют предубеждение к посещению этого врача. К сожалению, это пережиток советского прошлого, который сформировал в сознании многих поколений стереотип доктора, лечащего припадочных психов. Психиатр может действенно помочь больному, назначив сенсибилизирующие препараты в зависимости от степени тяжести состояния больного. Выходить из состояния депрессии девушка будет постепенно. Чуда, к сожалению, не будет. Она будет помнить о своем недуге всю жизнь, будут периоды ремиссии и обострения этого состояния в случае его сильной запущенности. Именно такой больной не проснется одним прекрасным утром полностью здоровым.
Если близкий человек, страдающий депрессией, пошел на поправку, необходимо строго контролировать его режим и не оставлять наедине со своими мыслями. Всегда есть занятия, которыми можно отвлечь больного от тяжелых переживаний. Но что же делать, если все-таки произошел рецидив? Необходимо набраться терпения, не бояться начать все с начала, не создавать нервозность вокруг такого больного, сменить препараты, посоветовавшись с врачом, постараться переключить его сознание на что-то благоприятное.
Врачи часто рекомендуют фитопрепараты, витаминные комплексы, оздоровительные процедуры, лечебную физкультуру, фитнесс, йогу, прогулки на свежем воздухе, общение с животными. Некоторым очень помогают контакты с дельфинами и лошадьми.
Привет, это Леша Док и в данной статье я отвечу на вопрос парня, который звучит так «Девушка в депрессии »
любимую девушку прямо сейчас , то
Жми: Получить любимую девушку
лично отвечу тебе .
Моя личная почта: [email protected]
(все бесплатно)
А вот его письмо, которое он прислал мне:
Здоров, Алексей. Спасибо за статьи. Я с девушкой одного возраста. Нам по 24 года . Познакомились, начали общаться, потом в дальнейшем стали проводить вместе время. Пытались как можно чаще видеться. То она оставалась ночевать у меня, то я у неё.
С сексом тоже было всё отлично . Так длилось около месяца. Дело в том, что не могу сказать, что мы встречались. Но оба этого хотели в дальнейшем. Видимо, просто не спешили и присматривались друг к другу. Постоянно от неё слышал, что ей очень хорошо со мной. В общем, отношения начинали развиваться.
Ну и вот недавно у неё случились семейные проблемы. Как она говорила, впала в депрессию и дня два со мной почти не общалась. Ни чего не хотела, было ужасное настроение. Объяснила это тем, что ей очень плохо, но позже будет всё хорошо. Я стал напирать на неё и требовать внимания. На тот момент мне казалось, что она просто отдаляется от меня. На что она сказала, что ей очень плохо, а я не хочу этого понять.
В общем, вышла она из этой депрессии и снова всё наладилось. Но несколько дней назад получилось так, что она очень сильно поранилась ночью, а меня не было рядом. Ей нужна была помощь. Она просила меня ей помочь и приехать . Но я был далеко, и никак не мог отлучиться с работы. Ни потому что я этого не хотел или мне было лень. Просто реально не было такой возможности. Я ей это объяснил, и она это прекрасно понимала. Я и сам понимаю, что был нужен ей, в этот момент.
Я не бросал её в этой ситуации одну. Предлагал послать друга на машине , чтобы отвезти ее в больницу, хотел скорую ей вызвать, но она от всего отказывалась и позвонила подруге, которая была в тот момент рядом, и она сама отвезла её в больницу.
На следующее утро я заметил, что она удалила меня из друзей в контакте . Когда я спросил, почему удалила, то она сказала, что это та самая подруга, пока были в больнице. Стала холодно со мной общаться и у нее снова началась депрессия. Я вновь объяснил ей ситуацию, но это не помогло.
В этот день я звонил ей, но она общалась, как-то нехотя и без настроения. С каким-то безразличием. Но всё же не посылала и о том, что не хочет меня больше знать не говорила. Пообщались, пожелали спокойной ночи друг другу и всё.
На следующий день, я звонил ей 3 раза, утром, днём и вечером. Она уже не отвечала . Я написал ей смс «зачем ты игноришь? мне надо с тобой поговорить. Чем я заслужил такое отношение?» На что она так же не ответила.
Я позвонил с другого телефона, и она взяла трубку, я не стал с ней разговаривать и сбросил. Тут я окончательно удостоверился, что просто меня игнорирует. Даже не объясняя причины , хотя бы просто сказала, что между нами всё!
На следующий день она удалила из контакта все фотографии, всех своих друзей. Осталась чистая страничка, но страницу не удалила. Периодически заходит на неё. Это странно, что так сделала, потому что является достаточно активным пользователем. И вот 4 дня ни звонит и не пишет . Я так же не даю о себе знать. Попросил одну подругу, к которой она меня немного ревновала, накидать на стену мне фоток. Думаю, это заставит её поревновать.
Итак, давай разбираться в данной ситуации
Девушка познакомилась с парнем и со временем начала с ним отношения, они гуляли, развлекались, девушка постоянно наблюдала за поступками своему нового паренька, с которым встречается всего месяц и делала выводы о нем.
Сначала все было очень гладко, единственное паренек немного косячил, в плане общения с другой девушкой , в итоге, она ревновала его и просила, чтобы он так больше не делал. А в остальном все было замечательно, постоянный секс, развлечения, надежда на светлое будущее.
Но как обычно, хорошие деньки всегда рано или поздно начинают сменять плохие дни, и вот как раз в эти неудачные дни, парень и девушка начинают раскрываться и показывать свое истинное лицо.
Потому что когда все идет хорошо, то очень легко казаться сильным , уверенным и непобедимым, а когда начинаются трудности, то тут все косяки сразу выходят наружу и показывают, кто ты на самом деле.
У девушки в семье начались реальные проблемы, и девушка сразу замкнулась, и стала необщительной , видимо, она так делала всегда, когда были проблемы в семье. Девушка прекрасно знала, что в данный сложный момент ей никто не нужен и сообщила об этом парню. А для парня это стало шоком, он не мог понять поведение девушки и начал ее прессинговать и расспрашивать.
Другими словами, парень первый раз увидел, что произойдет с девушкой, если начнутся реальные проблемы, она просто впадет в депрессию и станет супер скрытной, и замкнутой в себе девушкой. И с этим, парню в будущем, придется мириться и считаться, если он захочет создать с ней отношения и семью.
А теперь посмотрим, как себя повел парень в сложной ситуации , когда начались реальные проблемы и неудачные дни.
Девушка ночью, когда парень был на работе, сильно поранилась и, естественно, сразу же сообщила об этом своему парню, за которым, она была как за каменной стеной. Но вместо того, чтобы срочно отпроситься с работы и ехать к ней, он начал кормить ее отмазками, что он в данный момент не сможет уйти, его никто не отпустит, что он может отправить своего друга, вызвать ей скорую и т.д.
И тут девушка поняла, что наш паренек, на самом деле, не тот за кого себя выдает и может легко подвести в сложной ситуации, а значит, положиться на такого человека нельзя. И после этого, за пару секунд, данный парень стал для нее противен и не интересен, так как он не оправдал ее надежд.
Что делает наш паренек после этого?
А парень продолжает доказывать девушке, что он ни в чем не виноват , что он не мог приехать, по сложившимся обстоятельствам, начал винить ее и т.д. А сейчас хочет попросить его подругу, чтобы она на его стене накидала фоток, чтобы девушка начала ревновать, но этим он показывает еще большее неуважение к девушке.
По сути, наш парень из-за своих страхов (не смог поговорить с начальником) и тараканов в голове (вызвать ревность с помощью фоток) за несколько дней все испортил и полностью показал свое истинное лицо девушке , для которой он теперь никто.
Какой вывод можно сделать из данной ситуации.
В благоприятной ситуации любой парень или девушка будет себя вести супер уверенно и непринужденно , но как только выпадают сложные и неудачные дни, то все сразу встает на свои места и появляется истинное лицо человека.
К сожалению, наш парень показал себя не с лучшей стороны и из-за этого потерял девушку.
Данная статья - это лишь малая часть того, что есть на моих сайтах , в них находится много полезной и практичной информации на эту и другие интересующие тебя темы. Эту информацию ты сразу сможешь успешно использовать на практике с девушками, не теряя своего времени. Сейчас у меня 2 сайта это lesha-dok..
Жми: Еще больше статей на данную тему
Кстати, если ты хочешь получить свою любимую девушку прямо сейчас , то
Жми: Получить любимую девушку
Если же у тебя есть ко мне вопрос, то пиши, я лично отвечу тебе . В теме девушек, я даю советы уже 9 лет, опыт огромный. (все конфиденциально). Скопируй отсюда себе мою почту ниже и пиши.
Моя личная почта: [email protected]
(все бесплатно)
Что говорят парни о статьях:
“Леша, с того момента, как я начал читать твои статьи, я сильно изменил свою жизнь. Если применять твои советы, то меняются не только отношения с девушками, а вообще вся жизнь. Теперь я живу как МУЖИК, и девушки это чувствуют))”
Егор, Москва
“Огромное спасибо, Леша!!! Советы из твоих статей полезны, они меняют собственную психологию и настрой к миру и к девушкам. Теперь в моей жизни всё кардинально изменилось. Благодарен тебе!”
Максим, Украина
“Алексей, огромное спасибо тебе за то, что ты делаешь. Ты помогаете людям найти друг друга, разбивая при этом все стереотипы поведения парней с девушками. После твоих советов становится легче общаться с девушками и жить в целом. Оказывается, всё просто!)”
Депрессия — это расстройство психики, основными симптомами которого являются апатия, подавленное настроение, утрата способности испытывать радость, нарушения сна, проблемы с аппетитом. Женщины почти в 2 раза чаще, чем мужчины, страдают от этого заболевания. Вывести девушку из депрессии можно самостоятельно, если это легкая форма. На более тяжелых стадиях потребуется медикаментозная терапия, но моральная поддержка все равно важна.
Причины возникновения депрессивного состояния у девушек
Причины столь частой распространенности этого заболевания среди лиц женского пола точно не установлены. Врачи делают следующие предположения: особенности эмоционального развития, гормонального фона, воспитания, социального положения.
С раннего детства девочки более впечатлительны и восприимчивы, чем мальчики. Психологи приводят образное сравнение с палитрой цветов. Если душевные переживания у мальчика — это радужный спектр из семи тонов, то у девочки — это десятки оттенков каждого цвета. В силу своей эмоциональности женщины тяжелее переживают стрессы, больше подвержены нервным срывам — а длительное воздействие негативных эмоций на психику может привести к депрессии.
Менструальный цикл — еще одна возможная причина. Перед критическими днями и во время кровотечений происходит снижение выработки эндорфинов — гормонов счастья. Нехватка этих соединений наблюдается во время беременности и грудного вскармливания. Человек не может испытывать радость на физическом уровне. Этим обусловлена послеродовая депрессия.
В периоды гормональной перестройки женский организм особенно уязвим. В подростковом возрасте и во время менопаузы часто случаются перепады настроения, возникает тревожность, появляется излишняя плаксивость.
На распространение депрессивных состояний влияет климат. Жители северных широт больше склонны к хандре, чем южных. Это связано с недостатком солнца, витаминов и воздействием холода. Ультрафиолет тоже стимулирует выработку гормонов радости. Из-за мороза усиливается сжигание энергетических запасов, что со временем приводит к упадку сил. Женщины, проживающие на севере, испытывают двойную нагрузку из-за ежемесячных кровопотерь. Если в довершение идут плохое питание и курение — то это дает больше шансов, что девушка в депрессии будет пребывать нередко.
Девочек воспитывают как будущих мам и хозяек, учат ухаживать за собой. Комплексы из-за внешности в подростковом возрасте могут стать причиной постоянных переживаний. Отношения с противоположным полом для девушек имеют большее значение, чем для юношей. Разрыв травмирует психику. Женщина склонна обвинять в случившемся себя. Расставание с парнем, особенно если это первая любовь, может стать сильным ударом для юной девушки.
Основные причины депрессии
Нестабильное материальное положение, постоянный отказ себе в покупках и удовольствиях — это одна из самых распространенных причин депрессии. Большинство женщин зарабатывают меньше мужчин.
Симптомы депрессии
Есть симптоматика психического и физического характера. Признаки психологического отклонения:
- бессонница или слишком продолжительный сон;
- отсутствие аппетита или обжорство;
- излишняя ранимость, плаксивость, обидчивость;
- резкие перепады настроения;
- снижение физической активности, вялость, постоянная усталость;
- раздражительность, агрессия в ответ на безобидные замечания;
- неспособность сконцентрировать внимание на длительное время, у школьниц и студенток — падение успеваемости в учебе;
- недовольство собой, стремление к саморазрушению и самобичеванию;
- потеря интереса к тем вещам и занятиям, что раньше приносили удовольствие;
- необщительность, разрыв социальных связей, стремление уединиться;
- тревожность, страхи, панические атаки.
Физиологические признаки встречаются реже. Их список:
- отечность лица, верхних и нижних конечностей;
- зуд на коже;
- боли в мышцах и суставах;
- тахикардия, дискомфорт в области сердца;
- скачки давления;
- болезненные ощущения в области грудных желез
- высокая потливость;
- частые головные боли.
При тяжелых состояниях появляются суицидальные наклонности. Это может проявляться увлечением музыкой, фильмами, литературой с соответствующим содержанием, выкладыванием тематических фото (нож у вен, кровь). Могут звучать угрозы покончить с собой. Такое поведение нередко встречается у подростков. Не следует расценивать это как глупость или дурной характер, а отнестись к поведению дочери с должным вниманием.
Как помочь девушке выйти из депрессии?
Чтобы помочь подруге выйти из депрессии — надо сначала узнать причину. Возможно, что проблему можно решить. Для этого надо деликатно и ненавязчиво вызвать девушку на разговор. Нельзя осуждать или давать советы. Это вызовет раздражение и обиду.
Нужно терпеливо выслушать собеседницу, поддержать ее добрыми словами, сделать комплимент и сказать, что у нее все получится. А затем разработать план действий, как справиться с проблемой, и взять ее решение на себя, постепенно вовлекая в дело подругу. В таком состоянии человеку не под силу начать что-то делать самостоятельно.
Вывести жену из депрессии после родов поможет забота и внимание. Не надо агрессивно реагировать в ответ на замечания и раздражения. Лучше прислушаться к словам — возможно, требуется исправить что-то в поведении.
Забота должна выражаться в помощи по хозяйству и по уходу за ребенком. Небольшие, но постоянные подарки поднимут настроение. Не обязательно дарить дорогие вещи — подойдут букет цветов, милая безделушка, игрушка. Важно напоминать женщине, что она красива. В выходные или вечером после работы надо уделить время супруге — пригласить ее в кино, театр, в кафе, на выставку или просто позвать на прогулку (если есть, с кем оставить ребенка). Те же правила действуют, если жена затосковала после нескольких лет брака.
Если все эти советы не работают — тогда стоит пересмотреть рацион питания. Нужны фрукты, витаминные и успокаивающие чаи. Из медикаментов помогут глицин и тенотен. Если улучшения не наступает — нужно идти к психотерапевту или неврологу. Можно прийти самостоятельно, сказав, что у моей девушки депрессия, подробно описать ситуацию и ее состояние.
Что делать если девушка замкнулась в себе?
Иногда девушка не хочет общаться. Бывает, что излишнее внимание, наоборот, мешает. Например, в период сессии. У парня может сложиться впечатление, что он стал не нужен и не интересен возлюбленной — но она просто устала от дел. Тогда лучше оставить человека в покое и не обижаться на нее — у девушки может развиться чувство вины, что еще более усугубит ситуацию. Общение должно быть в меру и в удобное время. Надо отнестись с пониманием, хвалить человека за успехи и поддерживать, если что-то не получается.
Если девушка хочет побыть одна, и это не связано с занятостью, то не нужно оставлять ее без присмотра. Но при этом не навязываться, не касаться в разговоре вопроса о ее состоянии.
Рекомендации психолога такие: выходу из депрессии поможет забота о другом. Надо попробовать обратиться к девушке за помощью. Просьба должна быть связана с тем, кто нуждается в защите — например, котенок или щенок из приюта. Можно попросить ее взять животное на передержку или вместе сходить отнести корм, лекарства. Домашние питомцы вызывают позитив, а забота о них вернет уверенность в себе.
При общении по переписке обсуждать отвлеченные темы (погода, музыка). Писать простыми предложениями без сложных конструкций. Добавлять больше смайлов — это поднимет настроение. Подарки, картинки тоже будут приятны.
Людей волнует, почему у женщин депрессии наблюдаются чаще, нежели у мужчин. Психотерапевты считают, что виной всего этого явления есть гормоны. Но чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо для начала понять, что же собой представляет сама депрессия.
Итак, это самое распространенное в нынешнее время психическое расстройство. Страдает им более 300 миллионов людей.
Минздрав предоставил также информацию о том, что на сегодняшний день, в России около 8 миллионов жителей страдают депрессией. Но не всем известно, что же это такое и как правильно лечить.
Слово «депрессия» сейчас достаточно растиражировано. Каждый человек под этим словом понимает что-то свое. Люди, под понятием «депрессия» понимают просто плохое настроение или же хандру. Чаще всего она приходит к нам зимой и осенью.
Но если разобраться, то такое состояние очень тяжелое, ведь человек все время пребывает в плохом настроении.
Признаки депрессии
Человека, который страдает депрессией, сопровождают такие симптомы:
- плохой сон;
- нежелание кушать;
- тревожность.
Как следствие, люди попросту впадают в такое состояние, как апатия. Они не могут нормально работать или выполнять свои функциональные обязанности, даже какие-то элементарные бытовые действия.
Примером действий может быть: заправить кровать, накраситься, сходить за продуктами и т.п. У людей, что пребывают в таком состоянии очень высокий риск суицида. Эта так называемая болезнь, может привести даже к инвалидности и тем самым снизить качество вашей жизни.
Вывод остается только один – депрессию необходимо обязательно лечить, а не ждать пока она пройдет сама. Но, к сожалению, отношение к психологическому здоровью сегодня желает лучшего.
Депрессивное состояние у прекрасной половины населения
Этому заболеванию подвергаются оба пола. Но только девушки страдают депрессией чаще, чем представители сильной стати. И сравнить это в процентах то получится такое вот соотношение: 8,5% женщин по сравнению с 4,7% мужчин.
Как видите, этот разрыв практически в два раза. Но почему же так происходит? Ученые утверждают, что виной всего есть гормоны также наследственность и иные причины. И насчет того, почему же женщины болеют чаще, тоже имеется несколько теорий.
Женский «особый» гормональный фон
Очень часто, женское настроение многие списывают на физиологию, а также ПМС от которого, как считают многие, основном все беды. Безусловно, колебания на гормональном фоне и правда, влияют на настроение. Хотя депрессию нельзя целиком списать именно на месячные дни.
Все дело в том, что часто она длиться больше стандартного цикла, так как на нее влияют множество разных факторов. Понятное дело, что физиология тоже не остается в стороне.
Что гласят статистические данные
На статистику заболеваемости влияет и такой женский вариант депрессии как послеродовая. И здесь речь идет не о банальной усталости, а также недосыпе, все намного сложнее.
Если взять во внимание статистику, то стоит отметить, что у 10-15% женщин, которые родили, наблюдается послеродовая депрессия.
О том, как тяжело приходиться жить сегодня людям, возможно спорить столько угодно. Но фактом есть то, что все женщины живут беднее во всем мире, нежели мужчины.
Если взять некоторые страны, то в них, слабый пол все время выполняет двойную нагрузку: на работе и дома, делая все обязанности.
Представительницы прекрасного пола с такой проблемой часто сталкиваются на работе, на ответственных должностях. Это выяснили сотрудники одного из Техасских университетов.
Мужчины же, немного реже сталкиваются с предвзятым отношением на работе со стороны руководства. Поэтому у них нет депрессии из-за рабочих моментов.
Немаловажным есть и то, что очень часто, слабая стать подвергается насилию. По информации ВОЗ, на протяжении жизни, каждая третья хотя бы один раз испытывала сексуальное или же физическое насилие.
Эти моменты, безоговорочно, в большинстве случаев приводят к развитию этой болезни.
Мнения экспертов
Известно и то, что все женщины очень ярко реагируют на моменты, которые с ними происходят в отличии от представителей сильной половины населения мира. Исходя из этого, возможно с уверенностью сказать, что они не контролируют свое эмоциональное состояние и дают им волю.
Специалист в этих делах Ольга Попова, рассказывает, что большое количество родителей старается подавлять эмоции мальчишек.
Многих представителей сильной половины мира с самого детства учат быть настоящими мужчинами. Они должны всегда рассчитывать только на свои силы и не просить ни у кого помощи, а еще никогда не плакаться, что им плохо. Именно так проявляется сила характера.
Совсем недавно все думали, что у сильной половины человечества депрессия практически не проявляется. Но спустя время, она стала наблюдаться у них все чаще, и этому есть логическое объяснение.
Отличие депрессивного состояния у девушек и мужчин
У обеих полов, как женского, так и мужского наблюдаются общие симптомы заболевания. Различие есть только лишь в небольших деталях.
Ольга Попова утверждает, что у вторых, депрессия обладает более выраженным соматическим компонентом и маскируется под различные недуги тела. И тогда, человек отправляясь в больницу, идет не к тому специалисту, который ему действительно необходим.
В основном, люди обращаются к самым разнообразным медицинским сотрудникам, а о таком, как психотерапевт, и вовсе не думают. Хотя обращаться следует именно к нему.
Следствием депрессии может быть сильный стресс. В основном, после него человек ощущает слабость, головокружение, нарушение сна, а также нежелание кушать. Люди даже не задумываются над тем, что все это симптомы как раз депрессии, а не простудного недуга.
Тревога, которую ощущают женщины
Частенько, женщины ощущают тревогу даже по каким-то пустякам. Но, как раз эти чувства тоже могут привести к депрессии. Вывод — не стоит сразу же переживать по пустякам, постарайтесь немного проще относиться к жизни и к тому, что в ней происходит.
Приступы тревоги сочетаются с учащенным сердцебиением, спазмами в животе, головокружением. На фоне всего этого, снижение настроения может быть вовсе незамеченным.
Окружающие вовсе не понимают, что происходит с их близким человеком. Люди, которые страдают тревожными расстройствами, не обращают внимания на то, что с ними происходит. Им кажется, что они накручивают себя, и даже чувствуют вину относительно собственного состояния.
У мужчин же, наблюдается не тревога, а скорее всего агрессия, которую очень трудно контролировать. Бывает и так, что представительницы прекрасного пола вдруг ни с того ни с сего начинают страдать приступами переедания (булимия).
В связи с перееданием, вес начинает стремительно набираться, а это новая причина для отчаяния и грусти. Очень редко при депрессии может развиваться анорексия – отказ от пищи.
Распознание депрессии
Чтобы вовремя понять, у вас депрессия или нет, вот перечень основных ее симптомов, которые наблюдаются как у мужчин, так и женщин:
- отчаяние;
- безнадежность;
- присутствие вины непонятно за что;
- нет интереса к работе, развлечениям;
- проблемы со сном;
- не получается на чем-то сконцентрироваться;
- непонятные боли;
- изменение аппетита;
- мысли о суициде.
Как бороться с женской депрессией
Людей, которые страдают депрессией необходимо своевременно лечить. Лечение делиться на такие методы: психотерапевтический и фармакологический. Хотя стоит сразу же отметить, что эти методы взаимосвязаны и почти не работают друг без друга.
Всегда помните о том, что депрессия – это серьезная и опасная проблема, которая появляется в жизни практически незаметно. И если вовремя не принять меры, то она стирает в жизни все радости.
Друзья, увидев вас в таком состоянии, наверняка отправят вас на шоппинг, на процедуры к косметологу или в массажный кабинет на релакс. Только все это не то, что требуется.
Правильным советом станет предложение обратиться к психотерапевту и помощь в его поиске. Только специалист поможет вам привести в норму свое состояние.
