Хорошо ли воздержание для мужчины. Трудности при возобновлении интимных отношений

Вопрос сексуального воздержания носит деликатный характер: решить для себя, стоит ли вводить ограничения в сфере половой жизни может только конкретный человек в конкретной ситуации. В научных и религиозных кругах по вопросу воздержания главенствует разная точка зрения на проблему: сексологи и психологи утверждают, что ограничения в области секса плохо сказываются на физическом и психическом здоровье организма человека.

Во многих религиозных течениях настаивают на том, что целибат полезен для духовного развития личности. Кто прав, а кто нет — будем разбираться вместе. Итак, вредно ли воздержание?

Польза от ограничений в половой жизни

Начнём с того, что узнаем, вредно ли кратковременное или долгое воздержание от секса или полезно для женского и мужского здоровья?

Некоторые учёные считают, что спад половой активности полезен для личностной реализации человека, так как большая часть энергии, расходуемая на секс, остаётся при временном целибате нерастраченной, и человек начинает её задействовать в других областях своей жизни: работе, творчестве, учёбе. Далеко не просто так спортсменам и артистам рекомендуется перед ответственными выступлениями воздерживаться от интимных контактов.

Более того, разумные ограничения в сфере половой жизни необходимы: у мужчин перерасход семенной жидкости и регулярные повышенные энергетические затраты могут вызвать ряд психологических нарушений и даже стать причиной такого серьёзного заболевания, как неврастения. Также частые половые акты приводят к ухудшению оплодотворяющей функции сперматозоидов, что крайне нежелательно для пар, которые хотят зачать ребёнка.

Временное воздержание от половых отношений полезно и в качестве средства для обновления чувственной стороны отношений — страсть после вынужденных перерывов в половой жизни разгорается с новой силой.

Также стоит заметить, что в теории представителей духовных и мистических учений половое воздержание полезно для духовной концентрации, человек становится более способным к сосредоточению, созерцанию, глубоким размышлениям.

Вот причины, по которым ограничения в сексе могут оказаться полезными, однако чрезмерный и длительный целибат может также нанести ущерб здоровью.

Поговорим об этом подробно.

Сексуальная абстиненция — это состояние, при котором человек придерживается вынужденного полового воздержания. Подобная ситуация может стать следствием добровольного отказа от сексуальной жизни либо спровоцирована определёнными жизненными обстоятельствами, требующими пребывания человека без возможности половых отношений с партнёром. Данное состояние также определяют как синдром абстиненции. Сексуальная абстиненция подразделяется на несколько видов.

• При тотальной абстиненции исключаются все разновидности сексуальной активности.
• При парциальной сексуальной абстиненции у человека периодически происходят поллюции либо случается мастурбации.

У молодых мужчин воздержание может быть совершенно естественным и проходит, как правило, без вреда для организма. Но уже в зрелом возрасте мужчина может ощущать некоторые трудности, пытаясь возобновить половую жизнь после воздержания. В некоторых случаях происходит необратимое подавление сексуальности, при котором требуется лечение.

Но в некоторых случаях воздержание у мужчин ведёт к нарушениям в ритме половой жизни, проявлению преждевременной эякуляции.

Длительное отсутствие половой жизни иногда приводит к тому, что её нормальный ритм восстанавливается относительно медленно. Но при этом следует учесть и тот факт, что тягостные ощущения при воздержании проявляются в зависимости от того, насколько выражено половое влечение у человека, каковы особенности его темперамента, половой конституции, а также от других факторов. Так, если влечение выражено слабо, то периодическое отсутствие половой жизни по нескольку месяцев и даже лет не сказывается негативно на общем как физиологическом, так и психическом состоянии человека. В то же время, если половое влечение у человека особенно сильное, то вред от воздержания может быть весьма серьёзно ощутимым для организма.

Человек ощущает постоянное отрицательное влияние на настроение, работоспособность, у него отмечается высокий уровень возбудимости и ощущение постоянной неудовлетворённости. Таким образом, на вопрос о том, вредно ли длительное воздержание от секса, ответ будет утвердительным. Особенно вредно воздержание от секса для людей с сильным половым влечением.

Симптомы сексуальной абстиненции

При половом воздержании человек может страдать от выраженной эмоциональной вялости, подавленности, ощущения дискомфорта, потливости. Также нарушается уравновешенность нервных процессов, что выражается в раздражительности и даже невротизации. Могут проявляться застойные явления. Все эти симптомы провоцируют у мужчины повышенное внимание, а следствием этого уже является интенсивное нарастание конгестивных процессов. При дальнейшей сексуальной абстиненции секрет предстательной железы постепенно всасывается в кровь, происходит подавление гормональной функции яичек и продуцирования мужских половых гормонов. В итоге, у мужчины снижается половое влечение.

Вынужденное воздержание вредно для мужчин в возрасте после сорока лет. У зрелых мужчин вследствие абстиненции не только значительно ослабевает половая функция, но и может развиваться простатит.

Последствия сексуального воздержания

Таким образом, длительное воздержание от секса может иметь серьёзные последствия для мужчины. Если вынужденное воздержание у зрелого человека продолжается больше пяти лет, это чревато проявлением тяжёлой эректильной дисфункции, проблем ссемяизвержением и даже импотенции.

Так как регулярный секс благоприятно сказывается на работе эндокринной системы мужчины, а также укрепляет сердечную мышцу, его отсутствие у зрелых мужчин лишает их возможности держать организм в тонусе. Продолжительное отсутствие сексуальной жизни не только негативно влияет на настроение человека, но иногда даже приводит к депрессивному состоянию. После длительного воздержания мужчина может периодически проявлять необоснованную агрессию, признаки возбудимости и неудовлетворённости жизнью. Существуют также исследования, которые свидетельствуют о том, что продолжительный период воздержания может стать причиной простатита, аденомы и даже увеличить риск развития онкологических заболеваний.

Период восстановления сексуальной функции у мужчины после периода воздержания может быть разным: у одних всё может нормализоваться через несколько дней, другим же необходимо несколько недель. Иногда для полноценного возвращения сексуальной функции мужчине даже требуется визит к специалисту-сексопатологу.

Есть также данные о том, что если зачатие не происходит, то мужчине необходимо некоторое время нужно воздерживаться от половых сношений. Это увеличит шанс зачатия. Эту теорию объясняют накоплением половых клеток в организме мужчины в период воздержания. Однако у такой теории есть много противников, утверждающих, что качество спермы и подвижность сперматозоидов намного лучше у тех, кто регулярно имеет половую близость.

Но, несмотря на всё сказанное выше, беспорядочные сексуальные связи со случайными партнёрами по степени вреда перевешивают негативное влияние сексуальной абстиненции. Поэтому мужчинам для поддержания нормального физического и психологического состояния по возможности рекомендуется вести упорядоченную, регулярную сексуальную жизнь.

Последствия воздержания у женщин

А как же слабый пол, вредно ли воздержание для молодых и зрелых женщин?

Отсутствие половых отношений женский организм и психика переносят более спокойно. Особенно это утверждение верно для женщин после климакса или, напротив, ещё не достигших детородного возраста.

Что касается остальных возрастных групп, то могут происходить следующие изменения:

• Симптомы предменструального синдрома (пресловутый ПМС) будут выражены более ярко и болезненно;
• Если половая жизнь ранее велась активно, а потом её регулярность пошла на спад, могут наблюдаться нарушения и перестройка менструального цикла.

Касаемо утверждений о том, что при длительном отказе от интимных связей могут возникать опухоли и маточные кровотечения, то эту информацию следует отнести к области домыслов, наукой не подтверждённых.

В психологическом аспекте у женщин с повышенной темпераментностью и либидо наблюдаются всё те же последствия, что и мужчин: агрессия, раздражительность, частая смена настроений, повышенный интерес к сексуальным извращениям. Кроме того, на фоне долгого отсутствия секса у страстных женщин может появиться склонность к нимфомании или просто к беспорядочным половым связям.

Во время полового акта у женщин вырабатывается особый гормон удовольствия, который положительно влияет на психическое состояние женщины — она становится меньше подверженной депрессивным состояниям и апатии.

Интересная информация по этому вопросу есть и у диетологов: они считают, что девушки и женщины, ведущие регулярную половую жизнь без длительных перерывов, не склонны к набору лишнего веса, так как занятия сексом требуют огромного выхода энергии. Также существует спорная теория и у ряда дерматологов, которые утверждают что регулярный и удовлетворяющий секс — лучшее средство для молодости и здоровья кожи.

Делаем выводы.

Оценив вышеизложенную информацию, можно легко прийти к выводу, что потребность в регулярности секса — сугубо индивидуальная проблема каждой личности. Мужчина или женщина должны принимать решение о воздержании, опираясь на свой темперамент, характер, склонности, состояние здоровья.

В разумных пределах воздержание от любовных утех однозначно полезно, но чрезмерная увлечённость целибатом приводит к негативным последствиям.

Напоследок совет от сексологов, который одинаково будет хорош и для мужчин, и женщин: не практикуйте без причин ограничение в сексуальных контактах в семейной жизни.

Воздержание вредно сказывается на отношениях партнёров, ослабляет связь между ними, вызывает желание искать развлечения и утешения на стороне.

Помните, что секс хоть и не главное в жизни, но всё же является одним из основных и естественных инстинктов человека, поэтому гармонии в этой стороне романтических отношений также требуется уделять достаточно внимания.

До сих пор точно не выяснено, к чему приводит долгое половое воздержание. Мнения медиков, психологов и сексологов варьируются между двумя крайностями и никак не могут уравновеситься. Кто-то говорит, что воздержание очень опасно для здоровья, кто-то считает, что половая абстиненция приводит к оздоровлению организма. К тому же есть определенные различия между мужским и женским восприятием воздержания.

Доказательной базы влияния длительного периода отсутствия секса на человека недостаточно, из-за чего и существует такое разнообразие мнений. Лишь оценив их все, сравнив между собой и отбросив абсурдные, можно составить представление о воздействии половой абстиненции на человека.

Половая конституция (или половой темперамент) – это понятие, определяющее интенсивность полового влечения, зависящее от генетического набора человека, его внутриутробного развития, особенностей воспитания и окружающей среды в периоде раннего детства. Половая конституция – это величина, которая, к сожалению, не меняется на протяжении жизни и включает в себя: сопротивляемость вредным факторам, оказывающим влияние на половую жизнь, уровень потребности в половых актах и предел половой активности.

Индивидуальное определение конституции производится на основании выяснения нескольких критериев, некоторыми из них являются: , максимальный эксцесс и т.д.

Половой темперамент может быть трех видов:

• Сильный;
• Средний;
• Слабый.

В зависимости от степени половой конституции и будут проявляться последствия полового воздержания для обоих полов. То есть, отсутствие половой жизни больше скажется на людях с сильным темпераментом, а обладатели слабой конституции могут вообще не иметь никаких последствий от воздержания.

Причины

Все причины половой абстиненции можно поделить на две группы: добровольные и вынужденные.

Добровольный отказ от половой жизни, в основном, связан с какими-либо принципами и убеждениями человека. Причин, из-за которых люди могут добровольно отказаться от ведения половой жизни существует великое множество. Это и религиозные обеты, и строгие моральные принципы, и даже какие-нибудь банальные обещания или действия «на спор».

Гораздо более серьезной проблемой является вынужденное половое воздержание, причинами которого могут быть разнообразные факторы:

• Нестабильное психо-эмоциональное состояние, которое характеризуется повышенной раздражительностью, угнетенным настроением, иногда хронической усталостью, астеническим синдромом. Такие психологические проблемы возникают вследствие нестабильной или напряженной обстановки на работе, постоянных ссор со своей второй половинкой, любых нарушений взаимоотношений с близкими людьми и половым партнером в том числе.
• Если речь идет о женском организме, то иногда воздержанию способствуют определенное время года, погодные условия, а также социальный статус женщины.
• Проблемы физиологического характера. Сердечнососудистые заболевания, нарушения в пищеварительном тракте, патологии почек, дыхательной системы, а также многие хронические процессы.
• Для мужчин важную роль в половой жизни играет уровень тестостерона, снижение которого может привести к уменьшению или отсутствию полового влечения.
• Прием определенных лекарств также может вызывать проблемы половой жизни. К таким препаратам относятся антидепрессанты, нейролептики, женские гормоны.
• Беременность и послеродовой период.

Наиболее частыми и значимыми факторами являются психологическое состояние у женщин и гормональный фон у мужчин. К причинам вынужденного полового воздержания можно также отнести эректильную дисфункцию, но она скорее приводит к невозможности осуществления полового акта, а не к отказу от него.

Стоит отметить, что добровольный отказ от секса более опасен, чем вынужденный. Организм человека всегда пытается компенсировать нарушение любой функции тела и купировать последствия этих нарушений, в том числе и полового воздержания. Однако добровольный отказ не будет восприниматься вегетативной нервной системой человека как сигнал к запуску компенсации, поэтому у таких людей гораздо быстрее наступит изменение поведения, появятся психические проблемы, более явно нарушится гормональный фон.

Плюсы воздержания для мужчин и женщин

На самом деле, пользы от половой абстиненции довольно-таки мало. Она, в основном, связана с эмоциональным фоном человека, так как после умеренного воздержания, чаще добровольного характера, возбуждение будет в разы сильнее, так же как и . И не стоит забывать, что данное утверждение касается малых сроков абстиненции.

Однако некоторые специалисты придерживаются мнения, что последствия воздержания являются исключительно положительными . Во всяком случае, для мужского организма. Теория основана на том, что сперма является источником многих полезных для организма элементов, а при абстиненции ее переизбыток реабсорбируется обратно в кровь, тем самым благотворно влияя на многие процессы. Вслед за этим следует следующий вывод – чрезмерная половая активность ведет к проблемам со здоровьем и дефициту некоторых веществ в организме, которые содержатся в сперме.

Подобная теория, конечно, имеет право на существование, но звучит она несколько сомнительно . И основным моментом, подтверждающим ее абсурдность, является тот факт, что реабсорбция спермы происходит из-за ее чрезмерного количества вследствие воздержания. Данный процесс является компенсаторным, направленным на предотвращение патологий половых желез и органов, в частности простаты. А возвращение элементов, входящих в состав спермы, в кровь приводит к их незначительному переизбытку, но никак не к улучшению здоровья.

Сексуальное воздержание у беременных женщин

Единственным физиологически оправданным периодом воздержания от половой жизни у женщин является беременность и первые недели после родов.

Совершение половых актов в первом триместре беременности опасно прерыванием беременности, особенно у женщин, склонных к самопроизвольному выкидышу. Механическое воздействие, возбуждение и прилив крови к половым органам могут привести к непоправимым последствиям – зародышевое яйцо оторвется от стенки матки.

Абсолютно противопоказаны половые акты в последнем триместре беременности, так они могут привести к преждевременному родоразрешению. Также существует вероятность инфицирования плода вследствие попадания во влагалище и матку бактерий.

После родов половую абстиненцию следует соблюдать в течение 6-8 недель , так именно за это время половые органы женщины восстанавливаются до своего обычного состояния.

Мужское и женское воздержание и его негативные последствия
Как уже было сказано раннее, степень влияния полового воздержания на организм человека в большинстве своем зависит от его половой конституции. И чем она сильнее, чем опаснее будут последствия длительного отказа от секса.

Мужской и женский организмы во многом отличаются, поэтому последствия будут разные. Однако есть один общий момент, который касается эмоционального состояния таких людей. Как мужчины, так и женщины вследствие длительного воздержания от половых контактов становятся раздражительными, вспыльчивыми, склонными к депрессиям (больше женщины) или к агрессии (больше мужчины). Половая абстиненция может стать причиной неврозов и нервных срывов, угнетенного состояния. У мужчин возникают расстройства психологического характера, приводящие к , учащению случаев самоудовлетворения.

Помимо психологических нарушений, для людей, отказавшихся от половой жизни, характерны также определенные проблемы с физиологическим здоровьем.

Негативные последствия долгого воздержания женщин:

• Ухудшается половая функция. После нескольких месяцев отказа от секса либидо может исчезнуть совсем.
• Застой крови в малом тазу. Так как возбуждение способствует приливу крови к органам таза, а отсутствие разрядки ухудшает циркуляцию.
• Нарушение работы желез, что способствует развитию в них опухолевого процесса.
• Возникновение миомы, фибромиомы, рака матки, мастопатии.
• Воздержание является причиной тяжелого протекания предменструального синдрома (вследствие гормонального дисбаланса).
• Снижается общая сопротивляемость организма.

Негативные последствия полового воздержания у мужчин

• Наиболее опасные проблемы, связанные с абстиненцией, касаются предстательной железы. Вследствие застойных процессов в простате могут возникнуть воспалительные процессы, что приведет к острому или хроническому застойному простатиту, последствиями которого могут стать импотенция или .
• Ухудшение плодородной функции. Сперма после полового воздержания отличается несбалансированным составом, а подвижность и способность к оплодотворению у сперматозоидов значительно падает. К бесплодию это вряд ли приведет, а вот здоровье будущего ребенка может пострадать.
• Снижение насыщения кислородом полового члена. Прилив крови во время половых актов способствует достаточному насыщению клеток кислородом, а воздержание может приводить к холестериновым закупоркам, трофическим нарушениям в члене, а впоследствии к ухудшению или нарушению работы эректильной функции.

Также стоит отметить, что половой акт является источником дополнительных нагрузок на весь организм в целом, повышая его общий тонус, улучшая кровообращение и, конечно же, благотворно влияя на психо-эмоциональный фон.

Поэтому длительное половое воздержание негативно сказывается на состоянии всего организма, а не только конкретных органов.

Секс после долгого воздержания

Женщины, которые добровольно или вынужденно отказывались от половых актов больше нескольких месяцев, столкнутся с проблемой утраченного либидо. Из-за этого секс после воздержания у женщин может вызывать неприятные ощущения, даже быть болезненным. Оргазм чаще всего на какое-то время тоже исчезает. И чем дольше длился период полового воздержания, тем медленнее будут восстанавливаться вышеперечисленные процессы при возобновлении секса.

Мужчины, при возврате к половой жизни, после абстиненции сталкиваются с более серьезными проблемами. Самой безобидной из них будет преждевременная эякуляция. Отсутствие эрекции также частое явление в таких ситуациях, однако, при правильном подходе функцию можно восстановить без особых усилий. А вот импотенция корректировке поддается с трудом, поэтому после длительного воздержания от секса мужчинам лучше всего сразу обратиться к врачу, дабы у них проверили наличие патологий в предстательной железе.

В большинстве случаев требуется некоторое время для восстановления половой функции у обоих полов. Однако в итоге она возвращается до своего первоначального состояния, позволяя вновь наслаждаться интимной жизнью.

Профилактика

1. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, достаточные физические нагрузки, отказ от вредных привычек;
2. Стабильная, благоприятная эмоциональная обстановка, здоровый сон (не менее 7 часов в сутки), правильное распределение работы и отдыха в течение суток;
3. Своевременное посещение врача при подозрении на какие-либо нарушения, связанные с половой активностью и не только;
4. Обращение к психологу в случае семейных проблем.

Лечение половой абстиненции

Лечение проводится, если отказ от половых актов у человека произошел по вынужденным причинам. И действия врача направлены, в основном, на устранение этой самой причины. Чаще всего терапия состоит в том, чтобы восстановить психологическое и эмоциональное состояние пациента, чем занимаются психологи и сексологи.

Если этиология полового воздержания имеет физиологический характер, то возможно даже медикаментозное лечение. Например, при гормональных нарушениях у мужчин или при хронических сердечно-сосудистых заболеваниях у обоих полов.

Как правило, если не диагностировано серьезных заболеваний организма, половая активность возвращается в полном объеме в течение месяца, иногда раньше.

Секс - это неотъемлемая часть всех людей в половозрелом возрасте, так уж природой заложено, что в каждом мужчине берет верх инстинкт продолжения рода ровно столько, сколько и в женщине. Но в силу ряда причин, таких как отсутствие полового партнера, обстоятельства и личные предубеждения, может происходить долгое воздержание от половых актов. Сегодня бытует множество противоречивых мнений по поводу того, полезно ли долгое воздержание или вредно для организма мужчины.

В силу тотальной сексуальной пропаганды для многих мужчин жизнь без секса кажется невозможной. На самом деле разобраться в целесообразности воздержания или активной половой жизни можно, если знать наверняка, как влияет отсутствие разрядки и половых актов на организм мужчины. И рассматривать такие вопросы нужно только с точки зрения медицины, а не навязанных обществом стереотипов и неофициальных идеологий.

Что такое воздержание?

Под понятием половое воздержание нужно понимать добровольный отказ на какой-то промежуток времени или вообще на всю жизнь мужчины от половых актов с представительницами противоположного пола. Точно определить период полового воздержания нельзя, так как это сугубо субъективные временные рамки. На самом деле, потребности в половой близости с женщиной у мужчины являются следствием мировоззрения и индивидуального типа темперамента.

Для справки! Точно определить допустимые рамки полового воздержания для того или иного мужчины будет практически невозможно, так как один мужчина не сможет продержаться дольше недели в то время, как другому под силу воздержание в течение не одного месяца.

Согласно медицинской теории установлено, что в среднем мужчины с низкой половой активность могут воздерживаться от секса не дольше 1-2 месяцев, что будет для них достаточно легким испытанием. Мужчинам с высоким уровнем тестостерона и физической активности периодичность половых актов будет гораздо короче, считаясь неделями. Поэтому медики делят мужчин на две группы:

• первая группа - те, кто ведут активную половую жизнь;
• вторая группа - менее активные мужчины в силу индивидуальных особенностей устроенности организма, будь то темперамент, воспитание, экологические условия проживания, климатическая зона, здоровье и эмоциональный фон и др.

Для представителей первой группы половое воздержание является большой угрозой здоровью, для них отсутствие разрядки будет сопровождаться неблагоприятными проявлениями. Вторая группа, напротив, может жизнь спокойно и без последствий, без интимной жизни долгое время.

Вредно ли воздержание для мужчин и к чему приводит долгое отсутствие секса?

Долгие годы польза и вред полового воздержания активно исследуются медицинскими специалистами, а также учеными и научными институтами. Помимо термина «половое воздержание» врачи параллельно рассматривают такое понятие, как абстиненция или состояние «ломки» на фоне отсутствия секса и разрядки организма. И первый вред от этого заключается именно в психическом негативном влиянии на человека .

Половозрелый и активный мужчина из-за отсутствия половой жизни будет страдать от дискомфорта и навязчивых мыслей о половой близости, что перерастает со временем в подавленное депрессивное состояние. Это рано или поздно скажется на других органах и системах, в том числе и на потенцию. Если же мужчина относится ко второй группе с низкой половой активностью, воздержание будет для него преодолимой задачей.

Врачи урологи отмечают тот факт, что отсутствие разрядки после секса грозит мужчинам развитием простатита . Особенно если помимо этого у мужчины наблюдаются проблемы с кровообращением, стрессовые состояния, инфекции и неблагоприятный образ жизни. Кроме того полноценное и успешное лечение простатита невозможно без половой активности, так как это способствует разрушению застойных процессов.

Для справки! Бактериальные формы простатита, напротив, на какое-то время отвергают половые контакты мужчины с целью успешного лечения.

Застойный простатит и неполноценная работа предстательной железы на фоне воздержания грозит мужчине:

• расширен вен в области мошонки (варикоз);
• увеличение геморроидальных узлов;
• патологические изменения в семенном канатике;
• застой венозный в зоне прямо кишки.

Кроме того долгое воздержание у мужчин грозит ему необратимыми процессами в гормональной системе . Исследования также подтвердили, что отсутствие секса приводит к ухудшению качества семени и репродуктивной функции мужчины.

Для зачатия ребенка полезным считается воздержание не дольше 7 дней . Врачи также предполагают, что организм попросту привыкнет к пассивной половой жизни, на фоне чего начнет пропадать эректильная функция. Также секс с точки зрения медицины - это физическая активность в качестве профилактики сердечно-сосудистых болезней.

Многочисленные исследования установили, что только в состоянии эрекции половой член получает нужное количество кислорода. Отсутствие половой жизни приведет к закупориванию сосудов холестерином, что отрицательно скажется на всей сосудистой системе и потенции. Поэтому прежде чем выбирать для себя путь сублимации и отказа от секса, стоит проконсультироваться с врачом о возможных последствиях.

Польза воздержания

Изучая последствия отказа мужчины от секса, врачи и ученые также нашли положительные стороны и пользу для организма такого состояния. Есть мнение, что при чрезмерно активной половой жизни и частых эякуляциях мужчина теряет большое количество полезных веществ организма - белок, фосфор, холестерин и лецитин и др. Кроме того благодаря сохранению половых гормонов мужчина может вызывать процесс реабсорбции, то есть их переработки.

Также польза от полового воздержания заключается в следующем:

• оргазм является неким испытанием для всего организма, особенно для мышц и сосудов в головном мозге;
• оргазм обуславливает потерю большого количества полезных веществ организмом, а также сил и энергии тела, понижая энергетический потенциал и защитные силы организма;
• частые оргазмы могут приводить к истощению нервной системы и неврастении;
• частые половые связи могут повышать артериальное давление и нарушать работу внутренних органов.

Для справки! Яркими представителями полового воздержания являются Спиноза, Да Винчи, Аристотель, Ницше и Ньютон. Эти великие люди не страдали от каких-либо серьезных последствий полового воздержания. То же самое можно говорить о великих спортсменах Древней Греции, что при отсутствии половых актов сохраняли свое здоровье, силу и выносливость.

Многочисленные исследования специалистов не раз доказывали, что половое воздержание не только не опасно, но и даже полезно для организма мужчины. Исключением являются лишь те мужчины, у которых наблюдается хрупкая неустойчивая психика и зависимость от половой жизни. Идеологи даже говорят о том, что семя - это лучшее и самое дорогое, что может отдать тело мужчины.

Мужская энергия и альтернативное мнение о вопросе воздержания

Существует сегодня множество альтернативных идеологий и мнений о пользе полового воздержания. Все они сегодня имеют множество приверженцев со стороны мужчин, а также специалистов и врачей. Также их учения, практики и теории имеют весомые аргументы и факты, говорящие о пользе отказа от секса. Например:

1. Древние учения даосов . В учениях древних даосов ведутся трактаты о том, что отказ от половой близости мужчине сулит большую пользу. Заключается она в сохранении жизненно важных и нужных полезных ресурсов организмом, а также половых гормонов. Все это необходимо мужчине для поддержания физической силы и выносливости. Даосы говорили, что со своим семенем мужчина теряет жизненную энергию и силу. Эта энергия не только оздоровляет организм, но и отвечает за творческий потенциал.

При этом даосы занимались сексом в разы больше, чем другие люди, но при условии четкого разграничения оргазма и эякуляции. Они практиковали умения, позволяющие испытывать оргазм, но не выбрасывать семя. При этом оргазм без выброса спермы являлся дополнительной подзарядкой для организма. Множественные оргазмы позволяли также мужчине контролировать длительность полового акта и оргазма.

1. Современные даосские практики . Благодаря опыту древних даосов, сегодня их приверженцами стали всемирно известные и начинающие спортсмены. Основываясь на убеждениях древних даосов, сегодня мужчины предпочитают воздерживаться от половых актов задолго до предстоящих спортивных соревнований с целью сохранения энергии и силы. Также великие творческие люди также используют практик даосов для улучшения творческого потенциала.

Нужно понимать, что в семени мужчины содержится большое количество полезных веществ, гормонов и ресурсов организма. Частые оргазмы приводят к истощению организма, многим мужчинам советуют воздерживаться от оргазмов врачи перед зачатием ребенка. В том случае, если мужчина испытывает боли при воздержании, важно проконсультироваться с врачом и не затягивать пассивный образ половой жизни.

И все-таки польза или вред?

Из вышеперечисленных мнений и учений грамотный мужчина должен вынести для себя общую информацию. Прежде всего, это могут быть следующие правила:

• Частые и неразборчивые половых связи приводит к проблемам со здоровьем и истощению организма . А если связи не сопровождаются использованием контрацептивов, это может стать причиной серьезных заболеваний.
• Частота половой жизни должна полностью соответствовать темпераменту и половой конституции мужчины в отдельном случае . Уменьшение или напротив форсирования частоты половых актов могут пагубно сказаться на состоянии здоровья. Условно ритм половой жизни предполагает 2-3 акта в неделю.
• В целях улучшения творческого потенциала и физических способностей можно на какое-то время воздержать сексуальную энергию.

Кроме того воздержание может быть полезным в целях планирования и зачатия ребенка, что позволит мужчине повысить концентрацию спермы и ее объемы. Половое воздержание не может быть вредным, даже стать полезным для мужчины только в том случае, если оно является адекватным по срокам, а также не вызывает психологического и физиологического дискомфорта.

ВРЕДНО ЛИ ВОЗДЕРЖАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН. Не секрет, что в жизни каждого мужчины наступают моменты, когда приходится воздерживаться от сексуальных утех. Служба в армии, длительные командировки, беременность или болезнь жены, отсутствие партнерши и т.д. – причин мужского воздержания огромное множество. И если для одних это не является трагедией, то другие переживают отсутствие секса достаточно тяжело. Возникает вопрос: насколько вредны такие "тайм-ауты" для мужчин и что вообще входит в понятие полового воздержания? Стоит ли опасаться за свое здоровье в период, когда сексуальное воздержание вызвано вынужденными семейными обстоятельствами? На все эти и многие другие вопросы мы ответим в нашей сегодняшней публикации. Начнем с того, что в отличие от женского воздержания, которое носит осознанный характер (как правило, представительницы женского пола по сравнению с мужским очень избирательно относятся к сексуальному партнеру), мужское воздержание имеет вынужденный характер. Служба в армии, длительное заключение и т.п. приводит к тому, что мужчина просто вынужден пребывать в отсутствии женской компании. Более того, к причинам длительного воздержания у мужчин также можно отнести и банально – отсутствие навыков или уверенности в своих силах. Проще говоря, многие мужчины, попросту боятся интимной близости. И тут уже присутствует не только физическая, но и психологическая составляющая полового воздержания у мужчин. Однако какими бы ни были причины длительного отсутствия секса, каждый специалист скажет, что это очень вредно. Почему? Давайте разберемся. Во-первых, от длительного воздержания страдает мужская половая система. Особенно рискуют те мужчины, которые находятся в возрасте пиковой сексуальной активности. Многие мужчины в этом случае прибегают к мастурбации, однако использовать этот метод систематически не рекомендуется, поскольку частый онанизм попросту приведет к полному бессилию, когда вы окажитесь в постели с женщиной. Отсутствие эрекции в этом случае также довольно распространенная проблема. Во-вторых, после периода длительного сексуального воздержания могут начаться проблемы с семяизвержением и продолжительностью акта. Чаще всего мужчины после длительного отсутствия секса жалуются на то, что половой акт заканчивается очень и очень быстро. Естественно, партнерше такой секс тоже вряд ли понравится. В-третьих, от недостатка секса также страдает и сердечно-сосудистая система мужчин. Ведь не секрет, что секс – отличая профилактика различных заболеваний. Более того, регулярный секс позволяет сжигать калории, поэтому без секса мужчина может очень быстро набрать лишний вес. Однако не только эти три аспекта объясняют вред мужского воздержания. Психологический аспект воздержания чаще всего ударяет по самооценке мужчины. Ведь каждый мужчина хочет быть успешным любовником и гордиться своими сексуальными подвигами. Также нельзя не отметить, что мужское воздержание – это стресс для организма, который со временем накапливается и в итоге «выливается» недовольством своей жизнью, депрессией, агрессивностью или хронической усталостью. Как же пережить половое воздержание с наименьшими потерями? Об этом поговорим далее. Поскольку от воздержания не застрахован ни один мужчина, то чтобы пережить этот период как можно легче и без потерь, следует просто перенаправить свою нерастраченную энергию в другое русло. Например, прилагать больше усилий на работе, открыть для себя новое хобби, получить новую профессию и т.д. Дело в том, что сексуальная энергия очень хорошо трансформируется в творческую, поэтому период полового воздержания может стать прекрасной возможностью для саморазвития. Физические нагрузки также помогут справиться с негативным психологическим состоянием мужчины в период полового воздержания. Во-первых, спорт снимает стресс и способствует выпуску агрессии. А во-вторых, во время занятий спортом вырабатывается гормон счастья. Ну, и напоследок, если уже совсем «невтерпеж», то онанизм в разумных количествах допускается при длительном половом воздержании. Иногда мастурбация может быть полезной, поскольку помогает расслабиться, раскрепоститься и познать свое тело. Однако эту ситуацию нужно держать под контролем, чтобы она не переросла в болезнь, когда заниматься самоудовлетворением хочется постоянно. Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что длительный отказ от сексуальной жизни, несомненно, вреден для мужчин, однако, если следовать вышеизложенным рекомендациям, то его можно пережить с наименьшими «потерями». Берегите себя и будьте здоровыми!

ПОЛЬЗА И ВРЕД ВОЗДЕРЖАНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН. Регулярная интимная жизнь позволяет всегда оставаться в хорошем настроении, обеспечивает эмоциональную и физическую разрядку, а также влияет на общее состояние здоровье. Отказ от секса может привести к некоторым изменениям. Сексологи разделяют воздержание на добровольное и вынужденное, а также по социально-возрастным данным. К первой группе следует отнести подростков, молодых парней и девушек, которые только начали формироваться как личности. Разумеется, половые контакты у них нерегулярны, а промежутки между ними могут составлять от нескольких недель до нескольких месяцев. Однако организм требует разрядки, и это проявляется в нервном поведении, непоследовательных поступках и психозе. Повышенную раздражительность специалисты объясняют обычным спермотоксикозом и неудовлетворенным либидо. Энергия нуждается в выходе, и молодые люди начинают идти «на подвиги». Например, сильно превышают скорость при управлении автомобилем или мотоциклом. Вынужденное воздержание также встречается у тех мужчин, у которых не хватает денежных средств или от природы являются стеснительными. Первым необходимо развивать в себе умение убеждать и общаться. Совсем не удивительно, что мужчины, которые успешные в работе, пользуются успехом и у женщин. А вот со стеснительностью нужно бороться и работать над собой. Так Вы не только найдете сексуального партнера, но и пробьетесь в жизни. Некоторые специалисты в психологии вообще не признают добровольного воздержания, они считают, что есть или серьезные причины внешнего характера, или отклонения в психике. Многие люди считают, что если у мужчины долгое время не получается зачать ребенка, ему следует воздержаться от полового контакта. Тогда сильно возрастет вероятность успешного зачатия. Этот факт объясняют тем, что при половом воздержании в организме мужчины накапливаются половые клетки. В некоторых случаях это дает положительные результаты. Однако у данного метода есть противники, которые утверждают, что у мужчин, регулярно ведущих активную сексуальную жизнь качество спермы гораздо выше, чем у тех, кто отказывается от близости с женщиной. Как показали результаты научных исследований в Израиле, воздержание у доноров спермы именно перед сдачей этой жидкости существенно снижает ее качество. В ходе эксперимента ученые взяли более 7 тысяч образцов семенной жидкости и установили, что после длительного отказа от секса увеличивается только ее объем, но это совсем не является гарантией для успешного зачатия. Кроме того, сильно снижается подвижность сперматозоидов. Как утверждает современная медицина, в большинстве случаев воздержание у мужчин причиняет ущерб здоровью. Регулярная половая жизнь положительно влияет на эндокринную систему и укрепляет сердечную мышцу. Особенно важен секс для мужчин за 40. Воздержание в таком возрасте может привести к развитию застойных явлений, простатита, аденомы, к тому же увеличивается риск возникновения раковой опухоли. Здоровые половые отношения являются залогом нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Последствия полового воздержания для мужчин Длительность полового воздержания, прежде всего, зависит от самого человека, его характера, привычек и способа жизни. Некоторые считают воздержанием период отсутствия сексуальной активности от месяца до нескольких лет, а кому то достаточно одной ночи. Ученые установили, что эффект воздержания напрямую зависит от уровня полового влечения и состояния сексуального здоровья. Легко отказаться от секса тем мужчинам, у которых «низкий» уровень полового влечения. Каждый сексуальный акт вызывает в человеческом организме физиологические сдвиги, которые в результате положительно влияют на следующие половые акты. Сексуальные отношения нуждаются в сноровке и тренировке с психологической стороны, а при половом воздержании ее не получить. Отказ от сексуальной жизни может стать причиной застойного простатита. Медики утверждают, что самой эффективной профилактикой данного заболевания является частое семяизвержение, поскольку в процессе эякуляции прочищается простата. Кроме того, для эффективного функционирования мужскому половому органу необходим кислород, как и остальным органам. Детородный орган получает кислород за счет возникновения эрекции. Сосуды полового члена со временем забиваются холестерином, что препятствует нормальному поступлению кислорода, к тому же снижается активность мужского «достоинства». Восстановить активность полового органа помогут регулярные половые акты. Воздержание также стает причиной и других не менее негативных процессов, которые приводят к понижению потенции. Уже через 10-12 дней воздержания неиспользованная сперма начинает расщепляться и растворяться, после чего она усваивается организмом, а это очень негативно влияет на активность сперматозоидов. Регулярный отказ от секса даже в течение двух дней может негативно сказаться на здоровье Ваших будущих детей, а еще не способности получить от сексуального контакта полного удовлетворения. Также стоит отметить, что примерно 60-80% неврозов как у мужчин, так и у женщин возникает по той причине, что они недостаточно уделяют внимание сексуальным отношениям. По этой же причине наблюдается понижение работоспособности на 70-80%. После длительного воздержания у мужчины сокращается половой акт, но при повторных контактах эта функция восстанавливается. У каждого период возвращения к привычному режиму половой активности индивидуален, у одних он может составлять полчаса, а у других неделю. Лучше не лишать себя сексуального удовольствия, тем более доказано, что при воздержании человек становится подавленным, раздражительным, вялым и депрессивным. Единственной весомой причиной может стать разлука с женой или девушкой.