Практически каждый человек знает, что такое гипноз, но не многие люди способны реально объяснить, как он действует, и в чем заключается его польза, или, чем он вреден. Чтобы выяснить, как гипноз влияет на организм, нужно знать некоторые особенности.
Под гипнозом подразумевается измененное сознание, которое является промежуточным между такими фазами, как сон без сновидений, бодрствование, и сновидение, в которых человек пребывает под влиянием ряда условий.
Кроме того, гипноз представляет собой направленное воздействие, целью которого является введение человека в данное состояние. Кроме того, на психику человека производится целенаправленное воздействие, если он находится в гипнотическом состоянии.
С греческого гипноз переводится, как простой сон, хотя состояние гипнотического сна имеет значительные отличия от физиологического сна. Так, Для гипнотического транса характерно наличие частичной либо полной блокировки сознания, что обусловлено заторможенной реакцией мозга на сигналы, поступающие извне.
В то же время, исключение составляют лишь те сигналы, которые поступают от гипнотизера. Поэтому, считается, что гипноз представляет собой естественное для человека состояние. Специалисты считают физиологическим явлением возможность погружения в гипноз, природе организма человека это не противоречит.
Гипноз применяется человечеством уже более трех тысяч лет, хотя для определения применяются разные названия. О том, что на человека можно оказывать влияние, погрузив его в гипнотический сон, знали индийские факиры, греческие и римские ученые, египетские жрецы.
Тем не менее, о более внятной истории гипноза стало известно с 1842 года. Ранее подобные явления имели название месмеризм, по имени Антона Франца Месмера, ученого, который считал, что гипнотические воздействие является демонстрацией животного магнетизма.
Уже в восемнадцатом веке мнение ученых относительно гипноза было разделено, хотя было известно, что такое обычный гипноз. Одни уверяли, что данное состояние обусловлено воздействием «флюидов» гипнотизера, а другие утверждали, что причиной является внушение, которое и действует непосредственно на воображение.
В наше время подобное разделение на две школы не исчезло, просто изменилась терминология. На формирование современного представления о гипнозе значительное влияние оказали русские ученые, среди которых Павлов, Платонов, Бехтерев. Сегодня известно, что осуществляющий гипнотическое воздействие человек единовременно выполняет не менее двух задач.
Прежде всего, он погружает в гипнотическое состояние другого человека, и затем проводит терапевтическое влияние через внушение, или дает ему определенные указания. Следует принимать во внимание, что внушение может быть осуществлено и другими способами, к примеру, вызвав симпатию и расположение, тем самым обеспечив некритичное восприятие ситуации внушаемым человеком.
В гипнозе, как и в других формах внушения, существует один объединяющий фактор, это обращение к части психики человека, являющейся бессознательной, с определенной целью. Поэтому, в данном отношении самовнушение нельзя назвать гипнотическим воздействием, так как здесь цель достигается с помощью сознательного собственного устремления.
Используются методики влияния, изменяющие собственное подсознание. Это позволяет напрямую обратиться к информационному подсознательному полю пациента, который себя временно не осознает, не способен контролировать свои действия.
Таким образом, основной целью гипноза можно считать выявление содержимого подсознания, включающего в себя события жизни личности, ценные установки, а также многое другое. В то же время, цели могут быть различны, и подсознание изменяют по многим причинам. Так, очень часто с помощью гипноза лечат фобии.
Благодаря гипнотическим воздействиям можно повлиять на ряд биологических параметров. Так, имеется возможность увеличить порог болевой чувствительности, устранить пагубную зависимость, понизить давление, раскрыть способности человека, увеличить силу мышц, и прочее.
Что собой представляет гипноз, как он используется? В настоящее время польза использования гипноза как средства для терапии психосоматических и психических заболеваний не вызывает сомнений. Но если речь идет об изменении физических возможностей, специалисты часто считают такое вмешательство неоправданным.
Если больной не будет чувствовать боль, то подобное состояние может привести к травме, или болезнь начнет развиваться. Или же, если спортсмен под гипнозом добьется более высоких результатов, то такие соревнования будут нечестными, и поэтому неинтересными. Тем не менее, каждый вправе сам выбирать, есть необходимость в гипнотическом воздействии.
Установлено, что введение в гипноз основывается на возможности мозга переключаться на заторможенное состояние. В этом случае оказывают влияние такие факторы, как монотонные ритмичные раздражения органов чувств. Для слуха это тихая музыка, для осязания различные поглаживания, для зрения очень действенно сосредоточение на блестящем предмете. Или же, влияет частичная блокировка чувств, например, расслабленные мышцы, закрытые глаза.
При этом вербальное воздействие гипнотизера имеет направленность на уменьшение информационного потока, поступающего извне в сознание человека. Концентрация внимания происходит на речи гипнотизера, в связи с этим вербальное общение возможно, если человек испытывает состояние гипнотического сна.
Последнее обновление: 27/09/2013
Гипноз: что он собой представляет, как и на кого действует, для чего используется, какой дает эффект? А также пять популярных развенчанных мифов о гипнозе.
Что же такое гипноз? Определения этого понятия постоянно меняются, но Психологическая Ассоциация Америки определяет гипноз как некое взаимодействие, в котором участник отвечает на предложения гипнотизера. Гипноз получил широкую известность благодаря таким действиям, когда люди под его воздействием выполняли необычные или нелепые действия. Но его основное воздействие заключается не в этом. Клинически определено, что гипноз эффективен в сокращении беспокойства и боли. Существуют предположения, что воздействием гипноза можно даже уменьшать проявления слабоумия.
Как работает гипноз?
Каким Вы представляете себе гипнотизера? Скорее всего, как и большинство людей - зловещего вида человеком, качающим маятник у вашего носа и тем самым вызывающим гипнотическое состояние.
На самом деле реальный гипноз имеет мало сходства с этими стереотипами. Согласно исследователю по имени Джон Кихлстром, гипнотизер не воздействует на человека напрямую. Он служит скорее своеобразным тренером, наставником, и его работа заключается в том, чтобы помочь человеку самому стать загипнотизированным. Гипноз нередко описывается как подобный сну транс, но в реальности он представляет собой скорее состояние психики, характеризуемое сосредоточенностью внимания, повышенной внушаемостью и возникновением ярких фантазий.
Какой эффект дает гипноз?
Опыт испытания гипноза может резко разниться от одного человека к другому. Так, некоторые загипнотизированные люди сообщают о чувстве отделения от собственного тела или чрезвычайного расслабления во время гипнотического состояния, а другие ощущают, что их действия происходят будто за пределами их сознательной воли. Третьи же люди могут оставаться в полном сознании, способными на конструктивные беседы, в то время как находятся под гипнозом.
Эксперименты, проведенные Эрнестом Хилгардом, продемонстрировали, насколько резко способен гипноз изменить человеческое восприятие. После того, как загипнотизированному человек было приказано не чувствовать боли в своей руке, рука участника была тут же помещена в сильно охлажденную воду. В то время как люди, не находящиеся под воздействием гипноза, сразу же выдернули бы руку из-за боли, загипнотизированные участники смогли оставить руки в ледяной воде на несколько минут, не чувствуя при этом боли.
Для чего может быть использован гипноз?
- Вот всего лишь несколько вариантов использования гипноза, которые были продемонстрированы и экспериментально использованы:
- уменьшение хронических болей при таких заболеваниях, как ревматоидный артрит;
- уменьшение болезненных ощущений во время родов;
- сокращение симптомов слабоумия;
- устранение некоторых расстройств внимания и гиперактивности;
- сокращение тошноты и рвоты у больных раком, подвергшихся химиотерапии;
- контроль над болью во время стоматологических манипуляций;
- сокращение вплоть до полного устранения кожных заболеваний, таких как бородавки или псориаз;
- облегчение признаков раздражения толстой кишки.
Вы можете быть загипнотизированы?
Большинство людей полагают, что гипноз на них не действует, но экспериментально доказано: практически все люди в той или иной степени подвержены гипнотическому воздействию. 15% из них имеют особую чувствительность. Наиболее восприимчивы к гипнозу дети и люди с развитым воображением. И только приблизительно 10% людей загипнотизировать действительно трудно.
Если вы заинтересованы в том, чтобы быть загипнотизированными, не стоит подходить к этому вопросу скептически, поскольку имеются доказательства того, что лучше отзываются на гипнотическое воздействие те люди, которые рассматривали этот опыт в положительном свете.
Теории гипноза
Одна из самых знаменитых теорий - это теория разобщения Хилгарда. Согласно ей, в гипнотическом состоянии люди испытывают осознание раскола сознания на два параллельных потока. В то время как первый поток сознания отвечает на предложения гипнотизера, другой обрабатывает информацию за пределами загипнотизированной части сознания, то есть в реальности.
Мифы о гипнозе
Миф 1: Проснувшись от гипноза, вы абсолютно не будете помнить, что произошло, когда вы были загипнотизированы.
Амнезия может появиться в очень редких случаях, но в целом люди помнят все, что произошло, когда они были загипнотизированы. Но тем не менее, гипноз способен оказывать существенное влияние на память. Амнезия после гипноза может оказаться причиной того, что человек забудет определенные вещи, которые происходили с ним до гипноза или во время него. Однако, такой эффект зачастую очень ограничен и носит временный характер.
Миф 2: Гипноз способен оказать существенную помощь людям, которым необходимо вспомнить точные детали преступления, свидетелями которого они стали.
В целом гипноз может использоваться, чтобы улучшить память, его эффекты были резко преувеличены в популярных СМИ. Специальное исследование нашло, что гипноз не приводит к существенному повышению памяти или точности воспроизведения событий, более того, гипноз может фактически привести к ложным или искаженным воспоминаниям.
Миф 3: Человек может быть загипнотизирован против его воли.
Невзирая на истории о людях, загипнотизированных помимо их согласия, в реальности гипноз требует добровольного активного участия со стороны того, на кого он направлен.
Миф 4: Гипнотизеру доступен полный контроль над вашими действиями, когда вы под гипнозом.
Люди часто ощущают, что их действия под гипнозом происходят будто помимо их воли, но гипнотизер не сможет заставить вас выполнить действия, противоречащие Вашим ценностям и принципам.
Миф 5: Гипноз может сделать человека очень сильными, быстрыми, атлетичными.
Гипноз может использоваться, чтобы увеличить работоспособность, но напрямую не способен сделать людей более спортивными, или наделить их какими-либо физическими свойствами.
Есть что сказать? Оставть комментарий!.
– это временное воздействие на сознание человека, в результате которого изменяются функции личного контроля и самосознания. Иными словами, человека вводят в гипнотическое состояние, используя различные способы, как правило, это световое и звуковое воздействие. При этом затормаживается работа сознания и организма в целом. Под действием гипноза человек, неосознанно выполняет данные ему команды и меняет свое поведение.
Магия и гипноз
Человека под действием гипноза можно «запрограммировать»
На меньшую чувствительность к боли, уменьшить его болевой порог и повысить возможности организма бороться с болью. Это еще одна возможность справиться с вредными привычками и болевыми ощущениями. При помощи гипнотического воздействия проще справиться с алкоголизмом, курением, и так далее, так как человеку внушают, что он не хочет курить, или пить, или он начинает испытывать отвращение к этому.
Но, есть и опасные виды гипноза, такие как форсированный альфа-гипноз. Были ли вы когда-либо настолько поглощены чтением книги или просмотром фильма, что не замечали, что происходит вокруг вас, не слышали, что вам говорят и прочее? Если да, то вы имеете представление, что такое состояние транса. Именно это происходит с человеком во время гипноза.
С медицинской точки зрения, хотя этому нет точного подтверждения, считается, что гипноз может помочь справиться с различными заболеваниями, но только в том случае, если проводить его будет квалифицированный специалист.
Чтобы понять, что такое гипнотическое состояние, нужно испытать его действие. Если вы находитесь в состоянии транса, то вы:
- щущаете сосредоточенность внимания;
- ощущаете спокойствие и расслабленность;
- отвечаете на задаваемые вам вопросы и отлично воспринимаете различные предложения.
Основная цель гипноза заключается в том, чтобы вы получили больше контроля над своими чувствами, поведением и физическим состоянием. Обучаться навыкам ввода в гипнотическое состояние лучше у опытных специалистов.
Основные виды гипноза
Геннадий Гончаров: Гипноз - моя карма
Классический директивный гипноз
Это прямое не скрытое воздействие на человека. Для введения человека в состояние транса ему дают четкие и открытые формулировки и установки. Такой способ гипноза применяется в медицинских целях и на сцене: когда специалист работает одновременно с группой людей – массовый гипноз. В медицине, данный вид воздействия на человека применяется для лечения, заикания, неврозов, депрессивного состояния, паники, тревоги, различных фобий, нарушения сна, расстройств сексуального характера и прочее.
Так же директивный гипноз помогает : от телевизора, наркотиков, интернета, алкоголя, табака и даже, от неправильной зависимости от других людей. Эффективен он и для лечения психосоматических болезней, возникающих из-за нервозности и стресса.
При этом у лечебного вида гипноза, имеются свои противопоказания: острый аппендицит, инфаркт миокарда, инфекции, сопровождающиеся повышенной температурой.
Сеанс посещения Тонкого Мира. Беседа с Высшим Аспектом. Высшим Я. Жидкое Зеркало. - Александр Царев
Методика лечебного гипноза и его проявление
Сначала человеку помогают расслабиться, при помощи слов или дополнительного воздействия света или маятника, далее его вводят в транс: глубокий или легкий, в зависимости от степени тяжести расстройства.
Пациент находится в полусонном состоянии, он может сидеть, лежать, иногда стоять. Врач воздействует на сознание человека, давая ему четкие установки. Иногда во время гипнотического сеанса пациент можете беседовать с врачом.
Скрытый гипноз. Этот способ гипноза подразумевает непрямое, скрытое воздействие на психику и сознание человека. Чаще всего этот вид гипноза применяется для получения какой-либо выгоды. Скрытое воздействие широко применяется в бизнесе, политике и рекламе. Цыганский гипноз, так же считается скрытым. Кроме того к нему можно отнести техники спец служб, эриксоновский гипноз и нейролингвистическое программирование.
Цель скрытого гипноза – оперативное, практически мгновенное воздействие на сознание человека. Это наиболее опасный и непредсказуемый вид гипнотического воздействия.
Гордон - Диалоги: Из лягушек в принцы
Методика скрытого гипноза и его проявление
Скрытый гипноз проводится при контакте с человека, он основан на фиксации его внимания на определенном предмете, объекте или же явлении. Гипнотизер может задать человеку, совершено обычный вопрос: спросить, как пройти к какому-либо дому или попросить закурить.
Затем мошенник при помощи цвета, запаха, резкого звука и так далее устанавливает с человеком эмоциональный контакт. В результате человек очень быстро входит в транс.
Человека, загипнотизированного скрытым способом, очень легко распознать: скованность, стеклянные глаза, оцепенение, полная или частичная потеря контроля над свои поведением. Находясь под воздействием скрытого гипноза, человек делает практически все, что указывает ему гипнотизер. Выходя из состояния транса человек, не помнит свои поступки и действия.
При этом скрытый гипноз используется не только мошенниками для получения какой-либо выгоды. К примеру, гипноз эриксоновский считается полезным. Его отличием от обычного медицинского гипноза, является то, что врач не дает пациенту четкий установок, он вводит его в состояние транса в процессе обычной беседы. В таком случае достигается полная сосредоточенность на внутренних переживаниях, человек временно перестает воспринимать окружающую его реальность. Внешне человек выглядит расслабленным, как будто он замечтался, или задумался.
Психология НЛП
НЛП – это нейролингвистическое программирование или манипулирование. На сегодняшний день психология НЛП применяется довольно редко, хотя это весьма интересная и полезная область знаний, которая содержит разнообразную коллекцию современных коммуникативных моделей. Те, кто освоил психологию НЛП на практике, используя методики гипноза, получают большие возможности для карьерного и профессионального роста. Психология НЛП тесно связана с психотерапией, позволяя добиться более прочных и эффективных результатов.
НЛП психология имеет сходство с универсальными языками программирования. Используя методики нейролингвистического манипулирования можно быстро решать конкретные текущие задачи. При этом, изучив все особенности этого программирования, человек сможет решать более серьезные и глубокие задачи личностного роста, улучшая свой коммуникативные навыки и избавляясь от психопатических заболеваний.
Александр Дуккарт. Гипноз. Воссоединение с Высшим Я
Психотропогенный или фармакологический гипноз
Такой вид гипноза предполагает воздействие на сознание человека специальными наркотическими и психотропными препаратами, которые делают его более восприимчивым. Фармакологический гипноз используют спецслужбы и специализированными клиниками для лечения тяжелых форм зависимости.
Методика и проявление психотропогенного гипноза
Человеку дают таблетку или вводят препарат внутривенно. В результате при помощи дополнительно словесного воздействия он впадает в транс. В этом состоянии он легко подается внушению и чутко воспринимает все, что ему говорят.
В конце сеанса у пациента искусственно вызывается амнезия, то есть он не будет помнить сам факт внушения. Обычно, программа, заложенная во время такого гипноза, воздействует на поведение человека примерно год.
Патологический гипноз
В этом случае, человек впадает в транс в результате психопатических, психических недугов: шизофрении, эпилепсии, отравление, инфекций и истерии. Патологический транс может возникать непроизвольно или произвольно. В этом состоянии человек начинает совершенно иначе воспринимать реальность и реагировать на происходящие с ним события. Повышается чувствительность, в особенности он остро реагирует на слова других людей.
Как правило, человека намеренно не вводят в состояние патологического транса, так как это опасно для его здоровья и жизни.
Самогипноз – это простой и безопасный вид гипнотического воздействия, который можно практиковать без помощи сторонних людей. Этот способ гипноза напоминает медитацию или аутотренинг, или же он близок к молитве. При этом эффективность самогипноза так же высока, как и терапия со специалистами, можно достичь столь же впечатляющих результатов.
С помощью самогипноза можно поправить психологическое или физическое здоровье, достичь успехов на работе или в учебе.
Если вы решили испытать технику самогипноза, то изначально вам нужно определиться с конкретными целями. В зависимости от того, чего вы хотите добиться, составляется блок самовнушений. Так же следует определить время, которые вы собираетесь потратить на самогипноз.
Чтобы войти в транс, вам необходимо:
- устроиться по удобнее, закрыть глаза и расслабиться;
- сконцентрировать свое внимание на определенном звуке, либо на образе, либо на внутреннем ощущении;
- дать себе установку, что досчитав до нуля, вы достигнете, пика расслабленности и начните обратный отсчет;
- мысленно проговорите установку, которая вам нужна.
Как правило, в процессе самогипноза, человек засыпает, в этом нет ничего страшного, но лучше научиться контролировать свое сознание, тогда терапия будет гораздо эффективнее.
Существуют различные виды гипноза и методики ввода в гипнотический транс. Выбор варианта выбирается в зависимости от того, чего вы хотите в результате достичь. Но, при этом есть у различных видов гипноза и общие элементы:
- сеанс гипноза, как правило, занимает от получаса до часа;
- можно ограничиться одним сеансом или провести несколько;
- по окончанию сеанса вы полностью приходите в чувство;
- в основном, сразу после сеанса, вы можете приступать к своим делам.
После выхода из транса, пациент должен чувствовать себя хорошо. Но, есть еще один вид гипноза, опасный и запрещенный – форсированный альфа-гипноз.
Форсированный альфа-гипноз
Главное отличие этого способа гипноза, состоит в том, что человек не имеет понятия о том, что его мастерски вводят в состояние транса. Даже сейчас, никто точно не может сказать, каким образом проводится этот вид гипноза. Считается, что способности к нему есть у колдунов и магов, прошедших специальное обучение гипнозу и что выполняют его только для того чтобы навредить.
Методика проведения форсированного альфа-гипноза
Свидетели, которые видели, как выполняют такой гипноз, или которые подвергались ему, утверждают, что гипнотизеру достаточно просто посмотреть на гипнотизируемого человека, и он передаст ему все, что ему необходимо. При этом обычный человек, распознает скрытый гипноз, только после того, как заложенная программа начнет действовать.
Воздействие гипноза на человека
Гипнотический транс может вызываться психическими или физическими факторами. В случае использования физических факторов, человек впадает в состояние транса после однообразных движений рук специалиста над его головой, раскачивания головы или же различными действиями на слуховой анализатор: монотонными ударами в маятник или фиксацией взгляда на определенном неподвижном предмете и прочее. Психологические факторы – это словесное или письменное воздействие.
В гипнотическом состоянии можно выделить три последовательно сменяющие друг друга стадии нервной системы:
Каталептическая стадия – человек находится в неподвижном состоянии, глаза смотрят в одну точку, конечности сохраняют то положение, которое им придадут.
Летаргическая стадия – мускулатура расслабляется, чувствительность теряется, человек находится в глубоком сне.
Сомнамбулическая стадия – человек вялый и бездейственный. При этом мышцы сохраняют свою деятельность, а мыслительные способности самостоятельно не проявляются. Человек, превращается в сомнамбулу, которая автоматически выполняет приказы гипнотизера, даже самые немыслимые. После пробуждения, человек не помнит о совершаемых им действиях и поступках.
Гипноз. Злая цыганка заманивает вас в свои сети. Гипноз. Вы не можете сопротивляться. Гипноз. Вам страшно. Гипноз. Они вас поймают, они заставят. Гипноз. Вы отдадите им свои деньги. Гипноз. Боже мой. Это же гипноз.
Кадр из мультфильма «Ну, погоди!» / студия «Союзмультфильм»
Вокруг гипноза существует множество мифов. Корреспондент «Диалога» попробовал, как это – войти в состояние транса и, что ценно, выйти из него. А также поговорил с гипнотерапевтом о том, загипнотизируют ли вас цыгане, и зачем гипнотизёры эстраде.
Часть I . Теоретическая. Говорит специалист
Что такое гипноз?
Согласно «Википедии», гипноз — это состояние, вызванное самовнушением, воздействием гипнотизёра или возникшее спонтанно, которое характеризуется резкой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению. Специалисты говорят, что гипноз не так уж и страшен.
«У гипноза есть куча определений. Есть определения эзотерические, научные. Американское определение гипноза таково: это обход критического фактора мышления, то есть защитных механизмов психики, и установление избирательного мышления принятия. Это когда работает внушение. Есть другое определение: это состояние редактирования жизненного опыта. Вы прожили часть жизни, ваш опыт оставил отпечатки на вашей психике. Эти отпечатки в состоянии гипноза можно отредактировать. Есть определение, что гипноз – это определённый режим работы мозга, когда происходит торможение многих участков коры головного мозга, но не настолько, насколько это происходит во сне. Это промежуточное состояние между сном и бодрствованием», — рассказывает гипнотерапевт Олег Бердников.
Гипноз, по его словам, — это естественное состояние психики. У животных, например, его можно наблюдать во время опасности. Змеи и мелкие грызуны впадают в оцепенение инстинктивно. При этом человек в состоянии гипноза может меняться, прорабатывая травмы и просто сложности.
«К сожалению, стать неуязвимым невозможно, потому что психика – это не физическая субстанция. Её нельзя потрогать, измерить. Сейчас мы видим многие механизмы работы психики, но даже такие понятия как «подсознание», «бессознательное», мы не можем до конца объяснить и пощупать. Мы не знаем точно, как работает мозг. Это самая большая загадка. И мы даже не можем точно сказать, является ли сознание плодом работы мозга — или оно, может быть, существует отдельно от мозга. К сожалению, гипнотерапия – это не панацея», — рассказывает эксперт.
Кроме того, для терапии такого рода имеет значение гипнабельность человека, то есть способность впадать в гипнотическое состояние. «Есть люди вообще не гипнабельные. Возможность их отредактировать очень ограничена. Она есть, но невелика. То есть работать с психосоматикой с негипнабельными людьми довольно сложно, сложно лечить заикание, астму, аллергию. Если человек высоко гипнабелен, то мы можем добраться до телесного уровня. Гипноз — не панацея, но это очень классный, эффективный и быстро действующий инструмент», — добавляет Олег Бердников.
Почему гипноз?
Гипнотерапевт настаивает, что гипноз эффективнее других видов психотерапии. По его словам, к психологу можно проходить годами и не получить сильных результатов. При помощи гипноза же исправить ситуацию можно за 10-20 сеансов.
«Распутывается целый клубок проблем человека при условии, что мы имеем гипнабельность и не имеем вторичной выгоды. Иногда бывает сложно работать со вторичной выгодой (в психологии это выгода, которую человек получает от проблемной ситуации – ИА «Диалог» ). Гипноз – это крайне эффективный, быстрый, глубокий инструмент работы с психикой. Есть люди, с которыми это прекрасно работает. Есть люди, с которыми мне удаётся решить только часть их проблем. Часть почему-то остаётся, и так и не удаётся выяснить, почему именно. Может быть, им предстоит понять ещё что-то, а после этого вернуться к терапии. Может быть, мы упираемся в какую-то стену. Но эффективность крайне высока. Я не всех беру на терапию. Обычно я провожу диагностический приём, где оцениваю адекватность запроса. Ни в коем случае я не работаю с психически больными людьми. Им гипноз противопоказан. Гипнотерапия хорошо работает с людьми, у которых есть изолированные проблемы. Если человек соткан из проблем, клубок очень сложно распутать. Часто бывает нужна комплексная помощь: и медикаментозная, и всякая другая. Беру я половину клиентов. Из этой половины я могу эффективно помочь 80% людей», — пояснил эксперт.
Любая фобия и любая проблема, по словам Олега Бердникова, имеет начало. Начинается она, как правило, с эмоционально заряженного события, которое человек воспринимает близко к сердцу.
«Я работаю с проблемами психологического или психосоматического характера. То есть с психическими причинами, которые нашли своё выражение в теле. Проблема сформировалась при определённых обстоятельствах и определённом восприятии этих обстоятельств человеком. Ведь одно и то же событие разными людьми воспринимается по-разному, исходя из мировоззрения. В гипнозе мы можем это восприятие отредактировать в начальной точке – в далёком детстве, а может быть даже ещё до появления на свет, в перинатальном периоде. У плода ведь тоже есть память. И часто я с клиентами «попадаю» в перинатальный период, потому что многие фобии либо наследуются от матери, либо начинают своё формирование ещё до рождения на свет. Когда мы там это редактируем, меняется восприятие событий в настоящем», — объяснил гипнотерапевт.
«Меня гипнотизируют цыгане»
Нет, никакие цыгане вас не гипнотизируют. Кроме того, гипноз не может нанести вам вреда. Ваша психика защитит вас, даже если у кого-то есть цель причинить вам ущерб. Вашу волю отключить невозможно.
«Цыганский гипноз – это миф. Это просто такая фигура речи – «цыганский гипноз». Это не имеет с гипнозом практически ничего общего. Цыгане работают очень примитивно. Во-первых, они довольно неплохо выбирают жертву. Они выбирают человека, который кажется им уязвимым. Если идёт вполне адекватный человек, владеющий собой, всё осознающий, к нему хоть 10 цыган подойди, ничего не будет. Они вылавливают немножко растерянного человека, не создающего впечатление сильного. Далее — манипуляция вниманием плюс поиск душевной раны. Они давят на больное: «Если ты этого не сделаешь, твой сын умрёт». Они не знают, есть у вас сын или нет, но, скорее всего, видя женщину лет 50, они с вероятностью 80% попадут в точку. Конечно, каждая женщина, имеющая сына, очень боится его внезапной смерти. Если они нащупывают фобический страх, женщина впадает в оцепенение, она готова на всё. Дальше они начинают отвлекать – туда посмотри, сюда посмотри. Это не гипноз. Если я увижу у вас синяк и на него нажму, вам будет больно. Такая фобия — это тоже синяк, только эмоциональный. Если цыгане его нащупали, они будут на него давить. Сознание человека сужается, когда ему нажимаешь на больное. Он уже кроме этой боли ничего не видит, не слышит. Они пользуются этим, могут что-то украсть», — рассказал гипнотерапевт.
Существует ещё и эстрадный гипноз. Это шоу, где используются так называемые гипнотические феномены.
«Если человек свободен от страхов и имеет хорошую гипнабельность, можно на нём показать гипнотические феномены. Это очень интересно. Для многих людей это чудо. Например, каталепсия тела. Это такой же ступор, как у животных. То же самое будет с человеком, с его рукой, ногой, со всем телом. Он чувствует, понимает, что ему, например, подняли руку. Он может часами находиться в таком крайне неудобном положении. Раньше в цирке показывали такое: ставят два стула, кладут человека и чуть ли не ходят по нему. Не с каждым это проходит, но с кем-то проходит. Это первый феномен. Второй феномен – галлюцинации. Не у всех, но у некоторых людей при помощи внушения можно вызвать галлюцинации – осязательные, обонятельные, слуховые. Ещё можно вызвать амнезию. Человек может забыть имя, забыть цифру три. То есть он будет считать свои пальцы, пропускать цифру 3 и не понимать, в чём дело, почему у него 11 пальцев. Но это не с каждым проходит. Для эстрадного гипнотизёра очень важно найти сомнамбулу – человека, который сможет войти в состояние глубокого гипноза», — пояснил эксперт.
По его словам, у эстрадных гипнотизёров есть специальные приёмы для распознавания сомнамбул в зале. Кроме того, как объяснил Олег Бердников, гипнотическая амнезия, к примеру, может случиться с вами и в обычной жизни. Помните ситуацию, когда вы не можете вспомнить имя какого-то актёра? Вот помнили-помнили — и как будто вылетело? Вот. Это оно. В обычном состоянии, отметил гипнотерапевт, вы его вспомните, а под гипнозом можете не помнить довольно долго.
Внушениями помимо воли, как рассказал Олег Бердников, занимаются в основном секты. Они находят психологически травмированных людей, находящихся в болезненном состоянии. Секта давит на больное место, и человек не может не выполнить указания, потому что иначе ему будет ещё больнее.
«В гипнотерапии мы не занимаемся такими вещами ни в коем случае. Мы, наоборот, освобождаем людей от болей, травм. Я и внушений-то никаких не даю. Современная гипнотерапия – это гипноанализ. Это поиск причины и реструктурирование её. Какие выводы человек сделает, когда мы его освободим от этой ноши, я не знаю. Я не внушаю, какой ты будешь уверенный, сильный, здоровый. Это работает примерно так: представьте, что в канаве застряла машина. Она вызывает подмогу. Я, как подмога, помогаю ей выбраться из этой канавы, а куда она дальше поедет — это дело её водителя. Никаких установок я не даю. Я помогаю людям убрать то, что мешает, а дальше они продолжают идти той дорогой, которой считают нужным в своей жизни», — добавил гипнотерапевт.
Часть II . Эмпирическая. Говорю я
В кабинете у Олега чуть в стороне от того места, где мы находимся, стоит глубокое кресло. Оно выглядит очень привлекательно. Мягкое, пухлое, кожаное. Мне уютно от одного взгляда на него. Пока мы сидим в другом конце комнаты. Олег спрашивает о цели визита и говорит, что если я буду просто проверять, загипнотизируюсь я или нет, ничего не получится – важна мотивация.
У меня есть мотивация. Совсем недавно я поступила в магистратуру по творческой специальности. Там нужно писать тексты и читать их вслух перед всей группой. Часто. Почти каждый день. Это очень страшно. Подобный страх был у меня в детстве, а потом пропал. Тут он появился вновь.
«Страх публичных выступлений – один из самых распространённых. Обычно он подкрепляется страхом осуждения и страхом совершить ошибку. Это не просто фобия полёта, то есть не изолированная штука, которую можно легко, за один сеанс снять. Это обычно чуть более глубокая и запутанная штука, которая завязана на самооценке. То есть за один сеанс мы не сможем получить всеобъемлющих изменений. Может быть, вам захочется потом продолжить эту работу», — поясняет Олег.
Я сажусь в кресло. Олег забирает у меня очки. Так я перестаю видеть. Он просит выключить звук на телефоне. Так я перестаю слышать. Я закрываю глаза. Олег начинает говорить. Он обращает моё внимание на веки, я чувствую, как они тяжелеют. Я постепенно расслабляюсь. Это первая часть гипноза. При этом мне немного неловко, и я ощущаю лёгкую небезопасность: с этим человеком вообще-то я вижусь впервые. Из-за этого я не могу расслабиться до конца.
— Сейчас я дотронусь до руки, и она станет напряжённой, — говорит Олег.
Я напрягаю руку сама. Рука поднимается и вытягивается вперёд.
— Сейчас я дотронусь, и правая рука станет ещё жёстче, как железо.
Я понимаю всё, что со мной происходит, и могу с уверенностью сказать, что никто за меня это не делает, но рука деревенеет, железнеет. Она максимально напрягается.
— Сейчас поднимется левая рука, — говорит мне Олег.
Левая рука поднимается. Я понимаю, что происходит. Я знаю, что могу этому противостоять, но поднимаю руку или даю руке подняться. Кажется, это моё решение.
Олег просит представить ситуацию, когда мне было страшно читать вслух написанное мной в последний раз. Он просит снова испытать это чувство. Что это за чувство, спрашивает он? Это страх. Он говорит найти этот страх в своём теле, сравнить с чем-то: какой он – квадратный, круглый, цветной, чёрно-белый, тонкий, толстый, мягкий, жёсткий и так далее. Потом нужно представить, что это чувство – воронка, и нырнуть внутрь.
Олег предупреждает меня, что сейчас он перейдёт на «ты» в терапевтических целях.
— Когда я щёлкну пальцами, ты окажешься в моменте, откуда произошёл страх.
Это не галлюцинации, это не наваждение. Я не оказываюсь в какой-то ситуации внезапно. Картина проясняется постепенно.
— Попытайся найти себя, — говорит Олег.
Я как бы оглядываюсь по сторонам в своём воображении. То есть представляю, что оглядываюсь. Или оглядываюсь. Олег задаёт мне вопросы. Я могу ему отвечать, это оговорено заранее. Темно или светло вокруг? Я понимаю, как вокруг – темно или светло. Или придумываю. Ты внутри или снаружи? Обстановка и события постепенно становятся яснее в моём сознании или в моём воображении. Дальше мне нужно прожить травмирующую ситуацию как бы заново, «отредактировать», поменять её исход.
Так постепенно я оказываюсь (или вспоминаю себя) в ситуациях, когда моя самооценка была травмирована. Олег задаёт мне вопросы об окружающей обстановке, и мы с ним перепрорабатываем ситуации. Если я не могу ответить на какие-либо вопросы, он говорит: «Сейчас я дотронусь до лба и станет яснее». Он дотрагивается и как будто чуда не происходит, но я вспоминаю детали, слова. Это не волшебная вспышка, но я вспоминаю.
Кстати, интересно, как видит чудо человек, с которым происходит чудо? Наверное, он даже не знает, что это чудо. Это видно только снаружи, на расстоянии. Человек, который забыл цифру три не знает, что он забыл цифру три, и ему не понятно и не удивительно.
Я не знаю, вспоминаю я или придумываю, но образы появляются однозначно. Я не нахожусь в изменённом состоянии сознания. Я знаю, что я могу открыть глаза, могу шевелиться — но не хочу этого делать.
Погружение в гипноз происходит как бы слоями. Я погружаюсь глубже и глубже, двигаясь дальше по времени. Если я оказываюсь в ситуации хронологически не раньше, а позже, чем в предыдущий раз, Олег возвращает меня. Нахождение в конкретном воспоминании заканчивается после того, как я отреагировала не так, как в реальности, когда я телом или умом проявила другое отношение. В кульминационный момент меня даже трясёт от количества эмоций. В некоторых ситуациях Олег предлагает мне поставить и себя на место обидчика. Хотел ли он меня обидеть? Я понимаю, что, скорее всего, не хотел, я ошиблась. После каждой ситуации я делаю новые выводы.
Я слышала от других гипнотизируемых, что некоторые из них видят в трансе всё до мельчайших деталей. У меня это расплывчатые картинки. Скорее, только детали.
Мы доходим до корневой ситуации и прорабатываем её.
Олег спрашивает меня:
— Как тебе кажется, это первая ситуация, когда появился страх?
— Да, — отвечаю я и он плавно выводит меня из гипноза.
Итого: Под гипнозом ты чувствуешь не совсем то, что ожидаешь почувствовать. Это не наркотическое опьянение, ты не теряешь связи с реальностью, реальность не меняется, ты не начинаешь ловить кайф. Это как бы направленная медитация. Каждый из нас не раз был под гипнозом так или иначе. Помните эти моменты, когда вы едете в метро и глубоко о чём-то задумываетесь? Вы даже можете проехать свою остановку. Это оно.
Я не могу сказать, что после одного сеанса мне стало очень легко читать вслух, но улучшения я замечаю. По крайней мере теперь я могу сосредоточиться во время чтения. То есть как будто шаг, который мне нужно сделать, чтобы перешагнуть через этот страх, стал меньше.
Конечно, ты не идиот, после гипноза ты будешь помнить всё, что с тобой происходило, что тебя травмировало, но на эмоциональном уровне опыт будет другим. Он перестанет тебя тревожить при возникновении триггеров.
Подготовила Вероника Бабкина / ИА «Диалог»
Один врач из Европы, работавшийв Танганьике, обнаружил у своего черного пациента острое воспаление аппендикса. Температура поднялась до 40 градусов. Опыт подсказывал, что в таком случае поможет только операция. Большой с ужасом отказался от хирургического вмешательства и позвал местного знахаря. Тот растер какие-то корешки, бормоча при нем себе под нос, а потом привязал эти корешки лыком к телу больного, который безотрывно, будто загипнотизированный, следил за действиями шамана. Знахарь положил руку на пупок больного и сказал: «Твои боли сейчас исчезнут, как и высокая температура».
На следующий день больной был совершенно здоров. Такое гипнотическое внушение на африканский манер оказалось вполне успешным. Было ли это гипнозом или внушением?
Тут надо признать, что точное определение все еще отсутствует. Подлинная природа гипноза пока не раскрыта. В то же время уже установлено, что между состоянием бодрствования и сном существует промежуточное состояние «полусна».
В этом состоянии все телесные функции происходят замедленно, в то время как духовные активизируются. Британская медицинская ассоциация определяет гипноз следующим образом: «Гипноз - это временное состояние измененного внимания у пациента, при котором различные феномены могут появляться спонтанно или как реакция на вербальные или иные раздражения».
Эти феномены включают в себя изменение сознания и памяти, повышенную чувствительность к внушению, ответы и мысли больного, которые непривычны ему в нормальном душевном состоянии. В частности, во время гипноза могут появляться или подавляться такие феномены, как анестезия, паралич, ригидность мышц и вазомоторные изменения.
Гипноз и самогипноз
Когда один человек гипнотизирует другого (гетерогипноз), человеку извне приносится какое-то представление (внушение), и он его воспринимает. При самогипнозе один и тот же человек и генерирует и воспринимает представление. Без принятия, без одобрения такого представления гипноз не подействует. Поэтому, как утверждают многие авторы, любой гипноз в конечном счете является самогипнозом, или самовнушением. За счет частых повторов представление может стать условным рефлексом и тем самым частью личности. Таким образом, для длительного воздействия необходимо повторение.
«Закон точечного рефлекса»
Согласно «закону точечного рефлекса» по Павлову, любое интенсивно длящееся или монотонно повторяющееся раздражение, которое через соответствующие нервные пути достигает определенной точки в коре головного мозга, рано или поздно приводит человека в состояние сонливости, если только его действие не будет снято иным, более интенсивным раздражением.
По этой причине гипноз следует выполнять в затененном тихом помещении, где воздействие других раздражений по возможности отключено. Если за счет многократных повторов настроить пациента на гипнотическое раздражение, то действие его впоследствии можно в любое время повторить.
Мгновенный гипноз
В этом случае произойдет так называемый мгновенный (блиц) гипноз. На самом деле не гипнотизер вызывает гипноз, объект сам себя погружает в гипнотическое состояние, вызывая в себе представление о его начале. Гипноз наступает, потому что гипнотизер ожидает его.
Абсолютной предпосылкой к гипнозу является не только согласие подопытного лица - человек должен искренне верить, что гипнотизер желает помочь ему. Это доверительное ожидание и уверенность, что гипнотизер действует на благо, определяет действенность гипноза. Прежде чем начать гипноз, следует в предварительной беседе установить контакт с испытуемым, создать атмосферу понимания и симпатии
Действие гипноза
Гипноз оказывает на весь организм очень сильное влияние: в состоянии гипноза может замедлиться или ускориться пульс, измениться частота дыхания. Гипноз влияет и на такие функции, как выделение желудочного сока, потоотделение, кашель, рвота, зевота, чихание, половые функции, менструация, обмен веществ, расширение зрачков, выделение мочи и стул. Помимо этого гипноз может обманывать органы чувств человека.
Обман чувств отрицательного характера
В этом случае лицо, находящееся под влиянием внушения, может не воспринимать определенные предметы, хотя они и расположены перед глазами. Можно внушить, например, что вы находитесь в пустой комнате и надо ее пересечь. В этом случае подопытное лицо может запросто наткнуться на стоящий посреди комнаты стол.
Автор внушил однажды девушке, что она одна в комнате. Между тем в комнате были еще гипнотизер и друг этой девушки. Они вели между собой беседу, которую девушка совершенно не слышала, - ведь она была одна! В конце концов, они начали бросаться подушками, и тут девушка пришла в такое возбуждение, что эксперимент пришлось прекратить.
О другом подобном опыте сообщает профессор Крафт-Эбинг. Он внушил женщине, что ее знакомый, некий доктор X., уехал из города. Когда же этот доктор через несколько минут появился в комнате с зажженной сигаретой во рту, женщина потрясенно смотрела на сигарету, которая плавала по комнате, испуская колечки дыма. Она решила, что это какой-то цирковой трюк.
Можно внушить полную слепоту. Для этого произносят, например, такие слова: «Все вокруг вас становится темнее и темнее. Все исчезает в непроницаемом тумане. Вы с трудом видите сквозь него. И вот кругом совсем темно, теперь вы в абсолютной темноте и уже ничего не можете различать».
Испытуемое лицо ведет себя как абсолютно слепой человек. При этом нет речи о какой-либо имитации, в этом легко убедиться, поставив на пути «слепого» стул, о который он непременно ушибется. Для начала, однако, не забудьте внушить, что состояние слепоты будет длиться всего несколько минут, чтобы подопытный не запаниковал.
Положительный обман чувств
С тем же успехом можно внушить и положительный обман чувств. В среде гипнотизеров хорошо известен эксперимент с картами. В состоянии гипноза подопытному лицу внушают, что на «рубашке» определенной карты нарисована большая черная точка. Как правило, он всегда будет узнавать эту карту и вытаскивать ее из колоды, хотя на самом деле никакой черной точки там нет.
Рестриктивное сознание
Когда говорят о гипнозе, прежде всего имеют в виду состояние сна, так называемый гипнотический сон. Внешне гипнотический сон очень похож на легкий сон, на самом деле это совершенно разные феномены. Гипноз - это состояние рестриктивного сознания, но в пределах этого состояния могут иметь место все нюансы между сонливостью и бодрствованием.
Согласно теории Павлова, в состоянии торможения находятся только отдельные части головного мозга, весь он никогда не отключается. Через капилярную систему кровоснабжения мозга функция титров нервной системы в мозгу затормаживается, и на первый план выходит подсознание. Как следствие пониженного порога сознания здесь имеет с ним некоторое родствосо сном, но полная аналогия отсутствует, если только гипноз не переходит в ООН.
В состоянии гипноза в различных разделах головного мозга постоянно чередуются моменты торможения и возбуждения, причем торможение чаще наблюдается в состоянии сонливости, в то время как при бодрствовании преимущественно отмечают возбуждение. Согласно Павлову, внутреннее торможение, сон и гипноз основаны на одном и том же физиологическом процессе: как и во время сна, ни один из участков головного мозга не засыпает полностью. Состояние сна отличается от сна под гипнозом следующими признаками:
Во время гипноза мы отмечаем:
- повышенное внимание к внушению;
- пациент слышит каждое слово и любой шум;
- критическая способность ослаблена;
- сознание стеснено в определенные рамки, но бодрствует;
- наличествует ориентация во времени и пространстве;
- способности к памяти присутствуют, если толь-ко не внушено, что память надо стереть;
- с гипнотизируемым можно беседовать.
А вот, что мы имеем во сне:
- внимание отсутствует;
- восприятие раздражений практически блокировано;
- отсутствует критическое восприятие действительности;
- сознание блокировано;
- человек во сне не может ориентироваться;
- блокируется способность к памяти;
- со спящим нельзя разговаривать.
В состоянии гипноза сознание в основном ориентировано на гипнотизера, этот контакт называется «раппорт». Таким образом, раздражения из окружающего мира отступают на задний план, а на передний план сознания выходит то, что говорит гипнотизер, и именно это воспринимается особенно интенсивно. При таком контакте критическая способность сильно ослаблена. Но все же присутствует.
Это особенно отчетливо проявляется, когда мы внушаем подопытному лицу что-то, в принципе не характерное для него, например, что человек должен снять с себя одежду или выстрелить в другого человека. В этом случае гипноз немедленно прерывается, и подопытный пробуждается.
Информация о гипнозе
Таким образом, сделаем промежуточные выводы:
1. Гипноз не имеет ничего общего с магией или сверхъестественными феноменами.
2. Гипноз не одно и то же, что искусе гнойное усыпление, он может сильно различаться по симптомам и зависит как от личности гипнотизера, так и от используемого им метода.
3. Гипноз отличается от внушения, хотя и резко повышает внушаемость.
4. С помощью гипноза можно влиять не только на функциональные заболевания, но и на органические поражения, причем как в положительном, гак и в отрицательном смысле.
5. Достигнутая степень гипноза, а также внушение под влиянием гипноза в значительной мере зависят от состояния нервной системы гипнотизируемого, в особенности от активности или пассивности его психики.
6. В состоянии гипноза можно внушить почти любые обманы органов чувств, причем как в положительном, так и в отрицательном смысле.
7. Гипноз и сон неидентичны, но гипноз, как и сон, составляет часть существования человека и животного.
8. Каждого, кто может заснуть, можно погрузить и и состояние гипноза, и то же время глубина и симптомы гипноза индивидуальны и весьма различаются.
9. Гипнозом нельзя исцелить все, но в руках опытного гипнотизера гипноз является прекрасным видом лечения.
