A lo largo de los años de práctica, los psicólogos, psicoterapeutas y consejeros matrimoniales encuentran cientos e incluso miles de parejas. Por supuesto, la mayoría de ellos acuden a asesoramiento o terapia con problemas graves, pero en el transcurso de colaboración muchos logran “igualar la inclinación” y entablar relaciones armoniosas.
Esto es lo que distingue a estas parejas y lo que debes hacer para que tu unión sea aún más fuerte y feliz.
1. No hay nada más importante que la relación entre marido y mujer.
“Si los logros profesionales, los hijos, los deseos personales pasan a primer plano, comienzan los problemas. Mantenga su matrimonio como su máxima prioridad, aconseja la psicóloga Katie Meyer .
2. Asuma la responsabilidad de sus acciones.
“Si crees que toda la culpa es de tu pareja, tu matrimonio será más como dos niños peleándose en un arenero”, estoy seguro terapeuta familiar Karin Goldstein.
3. El tacto fortalece nuestra conexión entre nosotros. debido a la producción de la hormona oxitocina.
“Tomarse de la mano, masajearse los hombros, abrazarse, besarse, bailar. ¡Intenta mantener y prolongar el toque! - recomienda la psicóloga Laurie Loe.
Los hombres deben recordar que a las mujeres les encanta que las escuchen. Y es importante que las mujeres comprendan que los hombres necesitan estar solos.
4. El coste del regalo no es tan importante como la emoción que conlleva.
“Tómate el tiempo para firmar una tarjeta o dejar una nota de amor. Ponlo en el bolso o bolso de tu ser querido para que su día sea especial”, dice la consejera familiar Susan K. Oshima. .
5. Los hombres deben recordar que a las mujeres les encanta que las escuchen. Y es importante que las mujeres comprendan que a veces los hombres necesitan estar solos.
“Al darle espacio personal y no guardarle rencor, le permites a tu hombre volver a sentir la llama familiar de la pasión”, es el consejo que reciben los oyentes. programa educativo"MarteVenus".
6. Aburrimiento en la cama, falta de conversación, resentimiento.- síntomas de una enfermedad crónica y actualmente incurable.
"Usa todo formas posibles para hacerles frente, cualquier medicamento, por extraño que parezca. Probablemente algo funcionará y su matrimonio se fortalecerá”, anima la consultora Alice Bowman. .
“Después de todo, las dificultades que experimentas con él son un reflejo de tu problemas personales. Cuando regañas a tu marido por cualquier cosa, le estás diciendo: "No eres lo suficientemente bueno para mí". Bueno, ¿a quién le gustará? Como resultado, se alejan el uno del otro y comienzan a entrar en conflicto constantemente. ponerse a trabajar mejor trabajo sobre uno mismo”, recomienda el asesor familiar Rick Kirscher.
8.Haz una lista de tus tres mejores momentos felices vuestra vida juntos.
“Refrescarlos todos los días”, aconseja la consejera matrimonial Lucía Bramante .
9. Tu relación cambiará para mejor, si repites determinadas frases con más frecuencia.
“Decir: “Te amo”, “Te ayudaré”, “Entiendo”, “Lo siento”, “Gracias”, “Aprecio lo que haces”, “Me alegro mucho de verte” , “U “¡Te funcionó muy bien!”, fortalecerás tu unión día tras día”, dice la psicóloga Gina Speilman.
10. Crea una imagen clara de tu futuro como pareja.
“Siéntense uno al lado del otro, escúchense y escriban cómo imaginan su vida juntos en 5-10 años”, aconseja el psicoterapeuta Yves Aghi .
11. ¿Control o entendimiento mutuo? Ambas cosas a la vez son imposibles en el matrimonio.
12. ¡Ríete más!
“Salgan a caminar (la naturaleza los une), cocinen juntos (¡es sexy!), jueguen tenis juntos o apúntense a bailar juntos (¡se verán mejor!, vean buenas comedias. La risa mejora el entendimiento mutuo”, psicóloga Melody Tucker no tiene ninguna duda.
Para evitar el síndrome del “compañero de cuarto”, las parejas deben estar solas, no por negocios, sino para divertirse
13. Antes de atacar a otra persona con una serie de abusos y acusaciones, respire hondo. y pregunta por qué hizo esto.
“Por ejemplo, se olvidó de volver a pasear al perro y hubo que limpiar la alfombra. Empiece con suavidad: "No estoy muy seguro de por qué nuestra alfombra y nuestro perro no se llevaban bien", sugiere el consejero familiar Jean Fitzpatrick.
14. Para evitar el síndrome del “vecino”, las parejas necesitan entender pasar tiempo juntos diferente a los llamados “momentos sagrados” juntos. “Salir, visitar a familiares y realizar tareas domésticas no se encuentran entre estas últimas. Pero lo que necesitas es hacer senderismo, acampar o incluso excursiones a rincones inexplorados de la ciudad en la que vives”, afirma la asesora familiar Marnie Batista.
15. Felicita a tu pareja todos los días.
“Un cumplido es una señal de aprobación y reconocimiento. Enfatice constantemente lo querido que es su pareja para usted”, recomienda la consejera matrimonial Nicole Johnson.
16. Tienen una cita todas las semanas...
"... ¡y que termine en el dormitorio!" - sugiere la psicóloga Anne Robbins.
Recetas familia feliz.
Dicen que cada uno tiene sus propios valores en la vida. Pero creo que no hay tantos valores reales y permanecen sin cambios para cualquier persona en cualquier época. De hecho, ¿qué podría ser más importante y más querido que la salud? amor sincero, honor inmaculado, verdadera amistad, y lo más importante: ¿una familia unida y amorosa? Estos regalos no se pueden comprar por dinero, pero una vez que los pierdes, nunca volverán y la vida perderá su significado.
Tengo familia pequeña, pero muy amigables: mamá, papá, yo y mi querido hermano mayor. También están los abuelos, los tíos y las tías, primos y hermanas, pero no viven con nosotros, sólo vienen de visita. Mi madre es la mejor del mundo. Ella es muy amable, hermosa y cariñosa, la quiero mucho. Mamá siempre lo sabe todo, siempre te ayudará, te curará si estás enfermo, te alabará si lo mereces. Mamá prepara cenas deliciosas, limpia, lava nuestra ropa y revisa nuestra tarea. Mi hermano, papá y yo tratamos de ayudarla en todo. Mi papá es un hombre muy ocupado, trabaja en el norte durante meses seguidos, así que pasamos más tiempo con mi mamá. Toda la carga recae sobre los hombros de la madre. En verano nos vamos al campo a descansar del bullicio de la ciudad y disfrutar de la naturaleza. Y en verano toda nuestra familia va al mar. Nos gustó especialmente el último viaje a la isla. Chipre. Visitamos varios lugares de importancia histórica que nunca olvidaré. Me llamó especialmente la atención el viaje al pueblo de Lefkara, donde conocimos la vida y el modo de vida de las personas que fundaron este pueblo.Lefkara es considerada un maravilloso ejemplo cultura nacional chipriota. La gente de Lefkara es famosa por su artesanía. En particular, las mujeres del pueblo tejen hábilmente productos de encaje increíblemente hermosos. Los hombres de Lefkara tampoco se quedan de brazos cruzados y prefieren fabricar diversos artículos elegantes de plata. Lefkara es un pueblo chipriota verdaderamente único y distintivo.
Realmente me encanta cuando todos hacemos cosas en común juntos. Amo a todos mis familiares, pero especialmente a mi abuela. ¡Ella es maravillosa! Cuando vengo a visitarla, hablamos durante mucho tiempo en diferentes temas. Me cuenta mucho de cómo vivían mi bisabuelo y mi bisabuela, porque ya no los encontré con vida. Me interesa conocer sus vidas y tradiciones familiares que se transmitieron de generación en generación. ¡La abuela es mi verdadera amiga!
Querida Lenochka, espero que en tu próxima carta también compartas conmigo tu receta para una familia feliz. ¡Espero con ansias tu carta, mi querida Lisa!
Probablemente muchos de nosotros, si no todos en el mundo, estemos buscando una receta. felicidad familiar. Después de todo, no hay personas en el mundo que sean indiferentes a sí mismas y a sus seres queridos. El tema de encontrar la clave de la felicidad ha sido y seguirá siendo eterno. Pero intentemos al menos acercarnos a captarlo.
Comparto con ustedes, queridos lectores, una receta que apareció en mi página en redes sociales. Espero que os sea útil, os entre en calor, os levante el ánimo...
Para que la casa esté feliz, llena de cariño,
Te daré una receta llamada "Cuento de hadas".
No es complicado, pero sí cierto, síguelo.
¿Estás de acuerdo? Bueno, entonces comencemos.
Mezcla seis tazas de AMOR con CUIDADO,
Tres cucharadas de CONFIANZA, una taza de TRABAJO,
Dos copas de PERDÓN y un puñado de BONDAD,
Añade un poco de LEALTAD, un SUEÑO tierno.
Tres tazas de ESPERANZA y AMISTAD medio cuenco, 
Una copa de RESPETO para los mayores y los seres queridos.
Dos cucharadas de RISA, un poco de SUERTE,
Una pizca de PACIENCIA. y tu tarea
Sazona todo con una sentida SONRISA y DESPUÉS,
Y sirve este “Cuento de hadas” con tu café de la mañana.
En el curso "Pedagogía" educación familiar» mis alumnos, futuro educadores sociales, recibió la tarea de escribir un ensayo. No me limité al tema. Lo principal es la familia... Déjame darte algunos extractos del trabajo que me agradaron.
La familia juega un papel en la vida de cada persona. gran papel. Si existe, es feliz; si no, la persona es infeliz.
La familia son las personas más queridas y cercanas. Para mí, la familia comienza con mamá. El cariño, la ternura y el calor de la Madre nos envuelven desde los primeros días de vida. Dicen que una mujer puede lograr resultados brillantes en cualquier campo. Puede aportar muchos beneficios a la sociedad, pero el trabajo más importante y más duro de su vida es crear una familia. mamá es una guardiana hogar y hogar. Toda la casa descansa sobre sus frágiles hombros: después del trabajo necesita cocinar, alimentar, limpiar y hacer muchas otras cosas. ¡A veces me sorprende cómo mamá maneja todo! Nuestra casa siempre es cálida y acogedora para mí, papá, invitados e incluso animales. Por supuesto, entiendo que la madre por sí sola no puede crear buena familia, porque una familia es un colectivo y el clima en la familia debe ser creado por todos sus miembros. La asistencia mutua, el cuidado de todos, la amabilidad crean calidez, comodidad y bienestar en nuestra familia. "..."
La familia es lo más importante que tenemos cada uno de nosotros. Se basa en la comprensión mutua, la confianza, el cuidado mutuo y la alegría de las acciones conjuntas. Aquí podemos escuchar de nosotros mismos lo que la gente de fuera nunca se atrevería a decirnos, pero aquí nunca dejarán de amarnos. Y pase lo que pase, siempre podremos contar con la comprensión y el apoyo de nuestra familia. Una persona no puede vivir sin una familia. Para mí, la familia es un lugar al que siempre estaré deseando volver. Mi familia y amigos siempre me esperan y me aman.
La familia es un regalo de Dios para la humanidad. No en vano creó a Adán y Eva y los envió al planeta Tierra. Probablemente para que pudieran formar una familia y todos los demás descendientes continuaran su línea familiar. ¡¡¡La humanidad debería estar agradecida a Dios por esto!!! Después de todo, sin familia no habría sociedad moderna, en el que vivimos.
Como dijo George Santayana: "La familia es una de las obras maestras de la naturaleza".
Oksana Baklushina, estudiante del 36º grupo de empresas conjuntas
Y aquí hay otro "nuevo":
“La infancia es como un prominchik: somnoliento, alegre,
La infancia es como la luz: inquietante y misteriosa,
La infancia es como un cosaco: ¡perdida conmigo!”
Es cierto, la infancia es una época de la que somos conscientes más recientemente, de hecho, cuando nos convertimos en adultos. Entonces obtienes el sabor inolvidable de lo que solías pensar en tu infancia.
La infancia, una vez, la orilla... tan cercana y querida, pero en un momento tan distante de todos los días. La piel de una persona tiene dos orillas en su vida: por un lado es difícil recuperarse y por el otro, inevitablemente. Y, por supuesto, habiendo privado a un banco, sumamos y, en la oscuridad, esperamos una participación en el otro abedul.
Ya tuve que despedirme de la orilla de la infancia, dejar que esos destinos felices, momentos inolvidables de la vida se desmoronen lejos: a la orilla de la vida adulta. Pero decir adiós no significa para mí olvidar, borrar de la memoria, sino conservar todo ligera, inextinguible, constantemente recordándolo y manifestándose en su realidad.
Mi infancia es la risa afectuosa de mi madre, y las sabias palabras que están en constante necesidad de recompensa; Las manos fuertes y los hombros marchitos del Padre, detrás de los cuales te sientes impotente y a veces simplemente quieres morir, simplemente, sin palabras ni explicaciones; Estos son los maravillosos cuentos de la noche de la abuela, cuyos ojos se aplastaron contra la voluntad dominante, estos pasteles inacabados y otras obras maestras culinarias, en las que persiste ese inestimable sabor de los milagros... el sabor de la infancia. Estos son mis amigos, qué inmensidad.
Especialmente no conozco la belleza del mundo y los milagros, ni siquiera la "infancia". Y si sigilosamente deseas dormir, mi alma se vuelve más tranquila y ligera, y mi corazón se llena de amor y felicidad, que son íntimamente importantes, las horas más cortas de mi vida.
Es necesario apreciar esos momentos, cuidar los recuerdos y la hostilidad, sacar de este algo bueno, ligero e inmediatamente representar nuevamente el mismo cuento de hadas, ¡e incluso para sus hijos!
Polezhaka Tetyana, estudiante del 32º grupo de empresas conjuntas
¡Ser feliz!
Recetas para una familia feliz.
Dicen que cada uno tiene sus propios valores en la vida. Pero creo que no hay tantos valores reales y permanecen sin cambios para cualquier persona en cualquier época. De hecho, ¿qué podría ser más importante y más querido que la salud, el amor sincero, el honor intachable, la verdadera amistad y, lo más importante, una familia amorosa y unida? Estos regalos no se pueden comprar por dinero, pero una vez que los pierdes, nunca volverán y la vida perderá su significado.
Tengo una familia pequeña pero muy amigable: mamá, papá, mi querido hermano mayor y yo. También están los abuelos, los tíos, los primos, pero no viven con nosotros, sólo vienen de visita. Mi madre es la mejor del mundo. Ella es muy amable, hermosa y cariñosa, la quiero mucho. Mamá siempre lo sabe todo, siempre te ayudará, te curará si estás enfermo, te alabará si lo mereces. Mamá prepara cenas deliciosas, limpia, lava nuestra ropa y revisa nuestra tarea. Mi hermano, papá y yo tratamos de ayudarla en todo. Mi papá es un hombre muy ocupado, trabaja en el norte durante meses, así que pasamos más tiempo con mi mamá. Toda la carga recae sobre los hombros de la madre. En verano nos vamos al campo a descansar del bullicio de la ciudad y disfrutar de la naturaleza. Y en verano toda nuestra familia va al mar. Nos gustó especialmente el último viaje a la isla. Chipre. Visitamos varios lugares de importancia histórica que nunca olvidaré. Me llamó especialmente la atención el viaje al pueblo de Lefkara, donde conocimos la vida y el modo de vida de las personas que fundaron este pueblo.Lefkara se considera un excelente ejemplo de la cultura nacional chipriota. La gente de Lefkara es famosa por su artesanía. En particular, las mujeres del pueblo tejen hábilmente productos de encaje increíblemente hermosos. Los hombres de Lefkara tampoco se quedan de brazos cruzados y prefieren fabricar diversos artículos elegantes de plata. Lefkara es un pueblo chipriota verdaderamente único y distintivo.
Realmente me encanta cuando todos hacemos cosas en común juntos. Amo a todos mis familiares, pero especialmente a mi abuela. ¡Ella es maravillosa! Cuando vengo a visitarla, hablamos durante mucho tiempo sobre diversos temas. Me cuenta mucho de cómo vivían mi bisabuelo y mi bisabuela, porque ya no los encontré con vida. Me interesa conocer sus vidas y tradiciones familiares que se transmitieron de generación en generación. ¡La abuela es mi verdadera amiga!
Querida Lenochka, espero que en tu próxima carta también compartas conmigo tu receta para una familia feliz. ¡Espero con ansias tu carta, mi querida Lisa!
Gudkova Ekaterina Pavlovna, 8 años
353453, región de Krasnodar, Anapa, calle. Omelková, 28-39
Telf. 89883393499
Estudiante 2 clase "G" MBOU escuela secundaria No. 7
Profesora: Garkusha Svetlana Pavlovna
COMPOSICIÓN
“RECETAS PARA UNA FAMILIA FELIZ”
Feliz el que es feliz en casa... (L.N. Tolstoi)
La familia es lo más importante que tenemos cada uno de nosotros. La familia son las personas más queridas y cercanas a nosotros. Creo que, ante todo, una familia feliz se basa en la comprensión mutua, el respeto, la confianza, el cuidado mutuo, la alegría de las acciones conjuntas y el apoyo mutuo. La familia no son sólo los parientes que viven cerca, no somos “yo”, ni “tú”, sino “NOSOTROS”.
Cada familia tiene sus propias recetas especiales para la felicidad familiar. Entonces, ¿cómo mantener la armonía y la felicidad en la familia?
Para mí, la familia comienza con mamá. Al fin y al cabo, madre no es sólo el cariño, la ternura y el calor que nos rodea desde los primeros días de vida, sino también la guardiana del hogar. Dice que sólo mediante esfuerzos conjuntos se puede mantener la armonía en la familia y que sería mejor si todos nuevo dia empieza con una sonrisa. Todas las mañanas nos deseamos buena suerte y Que tenga un buen día. Mi madre siempre es hermosa, amable y sonriente. Ella hornea deliciosos pasteles y nos mima a nosotros y a ella misma. platos deliciosos. Nosotros, a nuestra vez, nos encargamos de que ella descanse después del trabajo. ¡Quiero mucho a mami!
Mi papá vive lejos de nosotros, vive en otra ciudad. A veces hablamos con él por teléfono. Quiero pasar tiempo con él, pero es imposible. Por eso, deseo que mi papá sea inteligente, fuerte, valiente y siempre capaz de proteger a su familia. Mi papá sigue siendo mi protector confiable. sé que en momento difícilél vendrá en mi ayuda.
También tengo unos abuelos maravillosos, queridos y amados. Son muy amables y justos. Me entienden bien y comparten mis aficiones conmigo. Creo que todas las abuelas son verdaderas amigas de sus nietos. Mi abuela está dispuesta a ayudar a sus seres queridos en cualquier momento y mi abuelo está verdadero apoyo y la abuela y todos los miembros de la familia!
En nuestra familia existe una regla simple: los niños obedecen a sus padres, y los padres comprenden y aceptan a los niños tal como son.
Y otro secreto de nuestra felicidad familiar es tradiciones familiares Y vacaciones familiares. Algunas tradiciones nos las transmitieron nuestros abuelos y otras las creamos nosotros mismos. Unen y hacen que nuestra familia sea cada vez más fuerte. Solo recordar la fiesta del té de la tarde, y esta tradición que nos transmitieron nuestros abuelos, hace que nuestro alma se sienta muy cálida. ¡Y qué divertido es prepararse para las fiestas! Especialmente preparándose para la celebración del Año Nuevo. ¡Hay un ambiente tan alegre y cordial en la casa! Y en nuestra familia realmente amamos las vacaciones. Felices Pascuas. Estos días son muy inusuales y tranquilos.
Tengo mucha suerte de tener una familia así. Y para mí, la familia es un lugar donde se aman pase lo que pase, te encontrarán en cualquier estado de ánimo, te ayudarán y apoyarán si surgen problemas. ¡Este es un lugar donde familiares y amigos siempre esperan y disfrutan cada minuto que pasan juntos!
¡Mi familia es mi fortaleza!
Me gustaría desear que todas las personas traten a sus familiares y amigos con cariño, respeto y amor, ¡esto hará que su familia sea más fuerte y feliz!
¡Adiós! Espero que os haya gustado mi receta para la felicidad familiar.
