Готовим всех лыжников и сноубордистов, которые собираются на горнолыжный курорт и не знают, что брать в первую очередь. Статья ориентирована на новичков, но и профессионалы найдут полезные советы. Мы подготовили таблицу, которая облегчит ваши сборы.
Что нужно для катания на сноуборде или лыжах: решаем вопрос со снаряжением
Среди мечтающих освоить сноуборд/лыжи или только начавших кататься часто встречаются активисты, которые сразу бегут покупать собственное снаряжение. Но спешить не стоит! Первое время вы спокойно обойдетесь снаряжением курорта, сдающимся в прокат.
Для тех, кто только начинает, преимущества прокатного снаряжения очевидны: нет никакой гарантии, что выбранный вид спорта вам подойдет. Даже если вы всю жизнь мечтали «приручить» лыжи, это не значит, что катание вам понравится.
Когда вы уже более-менее уверенно встали на лыжи или сноуборд и однозначно решили заниматься этим дальше, с покупкой экипировки все равно не спешите. Прокатное снаряжение позволяет вам протестировать различные по характеристикам варианты и впоследствии сделать оптимальный для себя выбор.
Как только вы примете решение об идеальном типе снаряжения, лучше не затягивать с покупкой и к новому сезону быть «во всеоружии», поскольку прокатное оборудование все-таки недешевое.
Абсолютно всем будут полезны защитные шорты. Именно задняя часть вашего туловища (ниже поясницы) страдает у всех без исключения горнолыжников! Защитой могут служить как специальные шорты, так и просто поролоновые вставки анатомической формы. Кстати, они не только смягчат ваши падения, но и позволят не замерзнуть, сидя на снегу.
В чем кататься на лыжах/сноуборде: собираем одежду
К выбору одежды нужно подойти максимально ответственно, чтобы не страдать от дискомфорта и холода. Простые спортивные штаны, теплая кофта и повседневная куртка не подойдут, на горы следует подниматься в специальной экипировке.
В любом специализированном магазине вам подберут удобный и качественный костюм (штаны и куртка) для горнолыжного спорта. Под куртку следует надеть теплую флисовую толстовку.
Лучше дополнительно приобрести и специальное термобелье, которое надевается под горнолыжные костюмы. Такое белье может быть как хлопковым, так и из синтетических материалов – микрофибры, флиса и т. д.
Не жалейте денег и на специализированное белье, поскольку оно не только обеспечивает тепло, но и отводит влагу от вашего тела. Потеть на горе предстоит много, обычное белье очень быстро промокнет, в результате вы будете мерзнуть, а риск вернуться с курорта с простудой вырастет в разы.
Не лишним будет «расщедриться» и на специальные носки, которые, как и термобелье, обеспечивают тепло и сухость. Но помимо этого у таких носков есть и еще одно преимущество – они предотвращают натирание от горнолыжных ботинок.
Продолжаем «собирать чемодан», следующим пунктом в нем обязательно должны быть перчатки – непромокаемые и непродуваемые. Под шлем купите специальную балаклаву, это особенно актуально для тех, кто собирается кататься в сильный мороз или планирует покорять высокие горы.
Что взять на горнолыжный курорт из повседневной одежды?
Выбирая повседневные костюмы, не увлекайтесь. Достаточно одной пары джинсов и двух свитеров. Они пригодятся для пеших прогулок по территории курорта и посещения местного ресторана. Для сна хватит вашей обычной пижамы. Если планируете посещать баню, захватите купальник и халат.
Помните, что это горнолыжный курорт, люди приезжают сюда, чтобы отдохнуть, покататься и получить свою дозу адреналина. Не стоит пытаться впечатлить кого-то претенциозными нарядами и броским макияжем, в том числе и при посещении ресторана. Правильный выбор – максимально простые и комфортные вещи.
Лекарства и гигиена
Обязательным пунктом в вашем списке должен стать солнцезащитный крем. Он не только спасет вас от ожогов, которые в горах «заработать» очень легко, но и убережет кожу от обветривания. Еще один необходимый предмет в вашем списке – гигиеническая губная помада. Пренебрегать ею не следует ни девушкам, ни парням. Кстати, такие комплекты – крем+помада – можно найти в любом специализированном горнолыжном магазине. Тогда проблем с недостаточным уровнем защиты выбранных вами средств не возникнет.
Дополнительно следует взять с собой небольшую аптечку, в которую войдут:
- Эластичные бинты;
- Противопростудные средства;
- Мази от синяков, ушибов и растяжений;
- Обезболивающие средства;
- Разогревающие мази;
- Пластыри;
- Вата и перекись водорода/йод.
Обязательно возьмите с собой все лекарства, которые принимаете по состоянию здоровья. Не лишним будет захватить противоаллергические средства.
Кстати, при желании вы можете оформить горнолыжную страховку.
С собой всегда нужно брать первую помощь. На склоне что-то может пойти не так
Если вы едете на несколько дней, то возьмите с собой зубную щетку, бритву, тапочки (выбирайте такие, в которых сможете посещать баню/бассейн). В отеле вам выдадут все средства для гигиены, но лучше перестраховаться и захватить с собой на всякий случай дорожный набор с зубной пастой и шампунем.
Что взять на склон?
Итак, вы добрались до курорта и уже спешите покорять снежные вершины. Даем последние напутствия, что лучше держать при себе.
Сразу оговоримся, что на горнолыжных куртках много карманов, поэтому проблем с местом хранения не будет. Хотя и «перебарщивать» со сборами не стоит: набитая под завязку куртка легкому катанию не способствует.
Обязательно возьмите с собой пластырь, эластичный бинт и перекись на случай ссадин, порезов или натирания ботинок. Опытные сноубордисты советуют положить в куртку сменные носки и балаклавы, поскольку именно они промокают первыми. При себе следует держать и гигиеническую помаду или бальзам для губ, иначе обветренные губы вам обеспечены. Солнцезащитным кремом намажьтесь заранее.
Вместе со ски-пассом можно захватить схему катаний. Обязательно возьмите хоть немного денег, на случай, если в горах вам захочется перекусить (а перекусить вам захочется очень быстро, свежий воздух и физические нагрузки сделают свое дело).
Среди лыжников и сноубордистов есть те, кто предпочитает брать с собой рюкзак, но это вопрос по-настоящему индивидуальный. Далеко не каждому будет комфортно кататься с рюкзаком, причем это касается не только новичков, но и опытных посетителей горнолыжных курортов.
Лучше предварительно попробуйте прокатиться с рюкзаком и без него, а уже после решайте, не сковывает ли это ваши движения, не смещает ли центр тяжести? Если ответ отрицательный, то рюкзак следует выбирать максимально плоский, в противном случае пользоваться подъемником будет сложнее.
Если вы отправляетесь в горы с рюкзаком, к вышеупомянутому можно добавить термос со сладким чаем и легкий перекус. Кстати, рюкзак обеспечит дополнительную защиту от ветра, а также подстрахует ваш позвоночник (хотя 100% безопасность не гарантирует).
Горнолыжный курорт «Любогорье» приглашает вас покататься на лыжах, сноуборде, ватрушках или коньках! Одинаково интересно будет и новичкам, и опытным экстремалам!
| Одежда и экипировка | ||
| Наколенники | Важно | |
| Защита запястий и кистей | Важно | |
| «Черепаха» (для защиты спины) | Важно | От «избыточной» защиты можно будет избавиться, как только вы определитесь, что именно следует дополнительно обезопасить. Это станет понятно после пары дней падений. |
| Горные лыжи, палки, чехол для перевозки, сноуборд | Опционально | Если вы новичок, то начинать следует с прокатного снаряжения. |
| Термобелье | Важно | Специальное белье обладает влагоотталкивающими и теплоизоляционными характеристиками, что делает ваше пребывание на горе более комфортным. |
| Горнолыжный костюм (куртка+штаны) | Важно | Без специального костюма вам на горе делать нечего! |
| Флисовая толстовка | Важно | Специальная толстовка убережет от холода и болезней. |
| Горнолыжные перчатки | Важно | Непромокаемые и непродуваемые перчатки спасут от обморожения. |
| Балаклава | Важно | Надевается под шлем, защищает кожу от обморожения и обветривания. Особенно важна при сильном морозе! |
| Обычная одежда | Важно | Джинсы, пуховик и пара свитеров - необходимый комплект для полноценного отдыха. Необязательно набирать с собой огромный чемодан вещей, но и ограничиваться горнолыжным костюмом не стоит. |
| Лекарства и гигиена | ||
| Гигиеническая губная помада | Важно | Без нее губы гарантированно будут обветрены. |
| Солнцезащитный крем | Важно | Риск обгореть в горах ничуть не меньше, чем на лазурном берегу. |
| Эластичные бинты | Важно | Растяжение - одна из самых распространенных травм на склоне. |
| Противопростудные средства | Важно | С вирусами они, конечно, не помогут, но если вас «продует» на склоне, противопростудные порошки предотвратят развитие болезни. |
| Мази от синяков, ушибов и растяжений | Важно | |
| Обезболивающие средства | Важно | |
| Разогревающие мази | Важно | |
| Пластыри | Важно | |
| Вата и перекись водорода/йод | Важно | |
| Горнолыжная страховка | Опционально | Такая страховка работает как на российских, так и на европейских горнолыжных курортах, хотя ее оформление является необязательным. |
| Дорожный набор для личной гигиены | Опционально | Если вы планируете отправиться на один день, данный пункт необязателен. |
| На склон | ||
| Пластырь | Важно | |
| Эластичный бинт | Важно | |
| Перекись водорода | Важно | |
| Сменные носки и балаклавы | Важно | Носки промокают первыми, балаклава тоже быстро приходит в негодность, лучше, если вы сможете своевременно сменить их, иначе рискуете заболеть. |
| Гигиеническая помада | Важно | |
| Схема курорта | Важно | Без схемы вы рискуете заблудиться, особенно это актуально для курортов с разветвленными трассами. |
| Деньги | Важно | Немного наличности обязательно стоит держать при себе на случай, если вы проголодаетесь на склоне или не успеете на подъемник. |
| Рюкзак | Опционально | Подходит далеко не всем, предварительно убедитесь, что сможете кататься с рюкзаком. |
| Легкий перекус (снеки) | Важно | На склоне энергия расходуется быстро, лучше подкрепиться чем-то и восстановить силы. |
Зима пришла, горнолыжный сезон открыт. И не так важно, умеешь ли ты кататься или только учишься. Главное ‒ желание, правильная экипировка и хорошая компания.
Горнолыжный костюм и аксессуары
Если ты едешь на горнолыжный курорт впервые, предстоит основательно подготовиться. В первую очередь нужна правильная одежда и снаряжение. И то, и другое можно купить или взять напрокат. Горнолыжная куртка ‒ одно из самых дорогих приобретений в этом списке. Если ты не суперпрофи, который проводит недели и месяцы на горном склоне, не покупай дорогие профессиональные модели. Достаточно, чтобы куртка была теплой, удобной, водонепроницаемой и легкой. У горнолыжных курток есть показатель водонепроницаемости. Для катания в умеренном режиме достаточно водостойкости от 5000 мм и паропроницаемости от 5000 г/м². Совет: Если сомневаешься, будешь ли дальше кататься и стоит ли покупать куртку, пару дней можно откатать и в обычной зимней спортивного кроя. Только предварительно обработай ее влагостойким спреем. Лыжные штаны ‒ полезное приобретение и без них на склоне не обойтись. Теплые и водонепроницаемые, кроме горнолыжных курортов они подойдут для любых зимних вылазок на природу или прогулок с собакой. Когда будешь подбирать размер, не забудь, что под них нужно надевать специальное белье. Термобелье сделает катание более комфортным. Но его можно заменить и обычными подштанниками, водолазкой и теплым свитером. Главное, чтобы они были удобными и не сковывали движений. Горнолыжные перчатки отличаются от обычных влагостойкостью, резинкой на запястье и длинной манжетой, чтобы не попадал снег. Лыжные носки - это высокие термоноски со специальными вставками в тех местах, где может давить лыжный ботинок. Балаклава или баф нужны, чтобы надеть под шлем, без которого тебя не пустят на трассу. Балаклава удобнее, потому что у нее есть прорезь для рта.
Если не получается обзавестись всей экипировкой сразу или не планируешь связывать свою судьбу с лыжами - бери напрокат. В то же время такие вещи, как перчатки, носки и балаклава приятнее и гигиеничнее иметь свои. Стоят они относительно недорого, особенно если не гнаться за именитыми брендами. Из аксессуаров еще понадобится туристическая сидушка (так называемая «пенопопа»). С ней будет теплее сидеть на кресле подъемника или на снегу, особенно если катаешься на сноуборде. На всякий случай на горнолыжный курорт стоит захватить и дождевик. Подойдет самый обычный, полиэтиленовый.Прокат горнолыжного снаряжения
На горнолыжном курорте пункты проката снаряжения и одежды повсюду. Чем ближе к трассам, тем дороже прокат. Но в этом случае не придется таскать тяжелое снаряжение на себе: катаешься, сдаешь и идешь отдыхать. В залог за оборудование придется оставить паспорт, права с техпаспортом или денежный залог равный стоимости снаряжения. Зимой пункты проката работают не только на горнолыжных курортах, но и в городах. Совет:
Чтобы не потерять взятое на прокат снаряжение в огромном количестве похожего (например, если остановишься перекусить, отдохнуть или зайти в туалет), сфотографируй его перед тем, как выехать на трассу. И, по возможности, постарайся все же не оставлять вещи без присмотра. Когда ты переоденешься в лыжный костюм и ботинки, нужно будет где-то оставить свою одежду и обувь. Их можно оставить в пунктах проката, но нет гарантии, что за ними будут присматривать, и кто-то не уйдет в твоих ботинках. Поэтому поищи камеры хранения рядом с пунктами проката и арендуй ячейку. Если готовишься к поездке на горнолыжный курорт, тебе пригодятся такие магазины: «Декатлон» (для сноуборда , для горных лыж , для активного отдыха), «Планета Спорт» , Nordman , «Спортмастер» , Terrasport . А чтобы собираться было приятнее, дарим 2Х кэшбэк на покупки по Lety-коду SKIING_2X
. Активируй его в Личном кабинете LetyShops. Повышенный кэшбэк действует с 14:00 мск 7 декабря до 23:59 мск 16 декабря 2018 года.Чек-лист для поездки
Лыжи+палки или сноуборд Специальные ботинки Шлем и маска Горнолыжный костюм (куртка, штаны или комбинезон) Лыжные перчатки Лыжные носки Балаклава или баф Термобелье Сменная одежда и обувь Шапка Линзы (если носишь очки) Небольшой рюкзак Помни, что на горнолыжных курортах, кроме собственно катания, есть и другие развлечения: прогулки в горах, сноутюбинг, катание на коньках, чаны, SPA-процедуры. А еще можно бродить по сувенирным лавкам или пить глинтвейн у камина и наслаждаться жизнью. Статья была полезной? Поделись с друзьями, которые тоже планируют зимний отдых!⛌
Составляя свой список вещей для горнолыжного курорта, сразу определитесь – будете ли вы арендовать спортинвентарь уже на месте или возьмете его с собой. Если вы привыкли именно к своим лыжам, велика вероятность, что арендные покажутся вам неудобными. Всю необходимую одежду и обувь также можно взять напрокат уже по прибытии. Но и стоить амуниция будет недешево, особенно на курортах Швейцарии и Франции.
Приведем перечень того, что взять на горнолыжный курорт из одежды, чтобы впоследствии не тратить деньги на ее покупку или прокат:
- несколько комплектов термобелья;
- горнолыжный костюм;
- непродуваемую куртку-ветровку;
- 2-3 теплые шапочки;
- несколько свитеров, закрывающих горло.
Что необходимо взять на горнолыжный курорт из аксессуаров и косметики?
В список того, обязательно входят специальные солнцезащитные очки. Их линзы должны обладать показателем светопропускания 3 и выше. Также не забудьте:
- плотные непромокаемые перчатки;
- крем для защиты кожи лица от ультрафиолета;
- гигиеническую помаду для губ.
Размышляете, ? Смело берите шлем и защиту для голеней и локтей. Нужно брать на лыжный курорт и мини-аптечку, с набором обезболивающих, эластичными бинтами и мазями от ушибов.
К сожалению, катание на лыжах или сноуборде – травмоопасные виды спорта. По этой причине не забывайте, что взять с собой на горнолыжный курорт нужно и страховой полис. Чем выше будет сумма его обеспечения, тем лучше.
В детстве я каждую зиму катался на лыжах, но до прошлого года ни разу не был на горнолыжном курорте. В первую поездку пришлось основательно собраться. Поделюсь чек-листом и некоторыми лайфхаками, которые удалось узнать.
Горнолыжный костюм и аксессуары
Чтобы получить удовольствие от катания, нужна правильная горнолыжная одежда и снаряжение. И то, и другое можно купить или взять напрокат. Одежду я решил частично купить, частично собрать из того, что есть. Снаряжение арендовал на месте.Из одежды нужны:
- горнолыжный костюм (куртка, штаны);
- непромокаемые перчатки;
- термобелье;
- лыжные носки;
- балаклава или баф.
Все, что идет со словом «лыжный» — водонепроницаемое (кроме носков). В конце статьи будет подробный чек-лист.
Я купил штаны, перчатки, носки и балаклаву. Куртку решил надеть обычную зимнюю, предварительно пропитав ее водоотталкивающим спреем. Термобелье заменил простыми х/б подштанниками и водолазкой. Балаклава нужна под шлем, но ее можно заменить капюшоном толстовки или бафом.
Носки и перчатки лучше купить. Лыжные носки — это высокие термоноски со специальными вставками в тех местах, где может давить лыжный ботинок. Перчатки непромокаемые и с длинной манжетой.
То, что я вообще не предусмотрел в первой поездке и не догадался купить на месте — это туристическая сидушка (она же пенопопа). Пока едешь на подъемнике, пятая точка отмерзает даже в теплых лыжных штанах. То же самое, когда отдыхаешь, сидя в снегу. Еще может пригодиться дождевик, если пойдет дождь или мокрый снег.
Прокат горнолыжного снаряжения
На горнолыжном курорте пункты проката будут повсюду. Чем ближе к самим трассам, тем дороже. Но в этом случае не придется таскать тяжелое снаряжение на себе: откатался, сдал и идешь отдыхать в ближайшую колыбу:)Арендовать можно лыжи, лыжные ботинки, палки, шлем и маску. Вот так выглядят цены на аренду снаряжения на горнолыжных курортах в Карпатах (на примере курорта Мигово):
В залог за оборудование придется оставить паспорт, права с техпаспортом или эквивалент стоимости оборудования (около $500-600). В некоторых местах принимают загранпаспорт, но не везде.
Чтобы не потерять взятое на прокат снаряжение в куче похожего (например, если останавливаетесь перекусить, отдохнуть или зайти в туалет), сфотографируйте его перед началом катания и постарайтесь не оставлять без присмотра.
Когда вы переоденетесь в лыжный костюм и ботинки, свою одежду и обувь нужно будет где-то оставить. Конечно, их можно оставить прямо в пунктах проката, но нет гарантии, что за ними присмотрят и кто-то не уйдет в ваших ботинках. Поэтому поищите камеры хранения, арендуйте ячейку и катайтесь спокойно.
Как устроены трассы
Горнолыжные трассы отличаются по уровню сложности: зеленые и синие — для новичков, красные — средней сложности и черные — «экстремальные», для профи. На вершину трассы ведут подъемники.
Чтобы попасть на подъемник, нужно кипить скипасс (SkiPass) — электронную карту-пропуск. Скипассы бывают на количество подъемов, на несколько часов или на весь день. Пример тарифной сетки на скипассы в сезоне 2018/2019 ниже (горнолыжный курорт «Буковель», Карпаты).
На трассах установлены карты, указатели, отметки о сложности. Во многих местах перехода с трассы на трассу оборудованы смотровые площадки и зоны отдыха с панорамными барами и ресторанчиками.
Если только начинаете кататься, не стоит сразу пытаться съезжать со склона. Попрактикуйтесь на небольших спусках или зеленых трассах. Если позволяют ресурсы, возьмите инструктора на пару часов (личного или для группы).
Техника безопасности
Несколько слов о технике безопасности. Без шлема на трассу не пустят, и хорошо. Удариться головой о накатанный снег так себе удовольствие.Помните, что на горе, как в танцах: виноват тот, кто едет лицом вперед. У лыжника перед вами глаз на затылке нет. Поэтому старайтесь смотреть по сторонам, сильно не разгоняться на склонах, где много людей, тормозить перед поворотами. И не пренебрегайте страховкой (могу порекомендовать проверенный и удобный сервис .
Если нужна помощь на трассе, обратитесь к любому ближайшему лыжнику или сноубордисту. На склоне все стараются помогать друг другу.
Лайфхаки и полезная инфо
- В утренние часы (до 9 утра) на скипассы и снаряжение часто бывают скидки.
- Если вы не суперпрофи, спокойно выбирайте лыжи категории В или С.
- Если носите очки, не забудьте взять с собой линзы.
- Соберите небольшую походную аптечку.
- Возьмите с собой на трассу перекус и термос с горячим чаем или кофе.
- Жилье в Карпатах и по всему миру удобно бронировать на booking.com .
Готовим всех лыжников и сноубордистов, которые собираются на горнолыжный курорт и не знают, что брать в первую очередь. Статья ориентирована на новичков, но и профессионалы найдут полезные советы. Мы подготовили таблицу, которая облегчит ваши сборы.
Что нужно для катания на сноуборде или лыжах: решаем вопрос со снаряжением
Среди мечтающих освоить сноуборд/лыжи или только начавших кататься часто встречаются активисты, которые сразу бегут покупать собственное снаряжение. Но спешить не стоит! Первое время вы спокойно обойдетесь снаряжением курорта, сдающимся в прокат.
Для тех, кто только начинает, преимущества прокатного снаряжения очевидны: нет никакой гарантии, что выбранный вид спорта вам подойдет. Даже если вы всю жизнь мечтали «приручить» лыжи, это не значит, что катание вам понравится.
Когда вы уже более-менее уверенно встали на лыжи или сноуборд и однозначно решили заниматься этим дальше, с покупкой экипировки все равно не спешите. Прокатное снаряжение позволяет вам протестировать различные по характеристикам варианты и впоследствии сделать оптимальный для себя выбор.
Как только вы примете решение об идеальном типе снаряжения, лучше не затягивать с покупкой и к новому сезону быть «во всеоружии», поскольку прокатное оборудование все-таки недешевое.
Абсолютно всем будут полезны защитные шорты. Именно задняя часть вашего туловища (ниже поясницы) страдает у всех без исключения горнолыжников! Защитой могут служить как специальные шорты, так и просто поролоновые вставки анатомической формы. Кстати, они не только смягчат ваши падения, но и позволят не замерзнуть, сидя на снегу.
В чем кататься на лыжах/сноуборде: собираем одежду
К выбору одежды нужно подойти максимально ответственно, чтобы не страдать от дискомфорта и холода. Простые спортивные штаны, теплая кофта и повседневная куртка не подойдут, на горы следует подниматься в специальной экипировке.
В любом специализированном магазине вам подберут удобный и качественный костюм (штаны и куртка) для горнолыжного спорта. Под куртку следует надеть теплую флисовую толстовку.
Лучше дополнительно приобрести и специальное термобелье, которое надевается под горнолыжные костюмы. Такое белье может быть как хлопковым, так и из синтетических материалов – микрофибры, флиса и т. д.
Не жалейте денег и на специализированное белье, поскольку оно не только обеспечивает тепло, но и отводит влагу от вашего тела. Потеть на горе предстоит много, обычное белье очень быстро промокнет, в результате вы будете мерзнуть, а риск вернуться с курорта с простудой вырастет в разы.
Не лишним будет «расщедриться» и на специальные носки, которые, как и термобелье, обеспечивают тепло и сухость. Но помимо этого у таких носков есть и еще одно преимущество – они предотвращают натирание от горнолыжных ботинок.
Продолжаем «собирать чемодан», следующим пунктом в нем обязательно должны быть перчатки – непромокаемые и непродуваемые. Под шлем купите специальную балаклаву, это особенно актуально для тех, кто собирается кататься в сильный мороз или планирует покорять высокие горы.
Что взять на горнолыжный курорт из повседневной одежды?
Выбирая повседневные костюмы, не увлекайтесь. Достаточно одной пары джинсов и двух свитеров. Они пригодятся для пеших прогулок по территории курорта и посещения местного ресторана. Для сна хватит вашей обычной пижамы. Если планируете посещать баню, захватите купальник и халат.
Помните, что это горнолыжный курорт, люди приезжают сюда, чтобы отдохнуть, покататься и получить свою дозу адреналина. Не стоит пытаться впечатлить кого-то претенциозными нарядами и броским макияжем, в том числе и при посещении ресторана. Правильный выбор – максимально простые и комфортные вещи.
Лекарства и гигиена
Обязательным пунктом в вашем списке должен стать солнцезащитный крем. Он не только спасет вас от ожогов, которые в горах «заработать» очень легко, но и убережет кожу от обветривания. Еще один необходимый предмет в вашем списке – гигиеническая губная помада. Пренебрегать ею не следует ни девушкам, ни парням. Кстати, такие комплекты – крем+помада – можно найти в любом специализированном горнолыжном магазине. Тогда проблем с недостаточным уровнем защиты выбранных вами средств не возникнет.
Дополнительно следует взять с собой небольшую аптечку, в которую войдут:
- Эластичные бинты;
- Противопростудные средства;
- Мази от синяков, ушибов и растяжений;
- Обезболивающие средства;
- Разогревающие мази;
- Пластыри;
- Вата и перекись водорода/йод.
Обязательно возьмите с собой все лекарства, которые принимаете по состоянию здоровья. Не лишним будет захватить противоаллергические средства.
Кстати, при желании вы можете оформить горнолыжную страховку.
С собой всегда нужно брать первую помощь. На склоне что-то может пойти не так
Если вы едете на несколько дней, то возьмите с собой зубную щетку, бритву, тапочки (выбирайте такие, в которых сможете посещать баню/бассейн). В отеле вам выдадут все средства для гигиены, но лучше перестраховаться и захватить с собой на всякий случай дорожный набор с зубной пастой и шампунем.
Что взять на склон?
Итак, вы добрались до курорта и уже спешите покорять снежные вершины. Даем последние напутствия, что лучше держать при себе.
Сразу оговоримся, что на горнолыжных куртках много карманов, поэтому проблем с местом хранения не будет. Хотя и «перебарщивать» со сборами не стоит: набитая под завязку куртка легкому катанию не способствует.
Обязательно возьмите с собой пластырь, эластичный бинт и перекись на случай ссадин, порезов или натирания ботинок. Опытные сноубордисты советуют положить в куртку сменные носки и балаклавы, поскольку именно они промокают первыми. При себе следует держать и гигиеническую помаду или бальзам для губ, иначе обветренные губы вам обеспечены. Солнцезащитным кремом намажьтесь заранее.
Вместе со ски-пассом можно захватить схему катаний. Обязательно возьмите хоть немного денег, на случай, если в горах вам захочется перекусить (а перекусить вам захочется очень быстро, свежий воздух и физические нагрузки сделают свое дело).
Среди лыжников и сноубордистов есть те, кто предпочитает брать с собой рюкзак, но это вопрос по-настоящему индивидуальный. Далеко не каждому будет комфортно кататься с рюкзаком, причем это касается не только новичков, но и опытных посетителей горнолыжных курортов.
Лучше предварительно попробуйте прокатиться с рюкзаком и без него, а уже после решайте, не сковывает ли это ваши движения, не смещает ли центр тяжести? Если ответ отрицательный, то рюкзак следует выбирать максимально плоский, в противном случае пользоваться подъемником будет сложнее.
Если вы отправляетесь в горы с рюкзаком, к вышеупомянутому можно добавить термос со сладким чаем и легкий перекус. Кстати, рюкзак обеспечит дополнительную защиту от ветра, а также подстрахует ваш позвоночник (хотя 100% безопасность не гарантирует).
Горнолыжный курорт «Любогорье» приглашает вас покататься на лыжах, сноуборде, ватрушках или коньках! Одинаково интересно будет и новичкам, и опытным экстремалам!
| Одежда и экипировка | ||
| Наколенники | Важно | |
| Защита запястий и кистей | Важно | |
| «Черепаха» (для защиты спины) | Важно | От «избыточной» защиты можно будет избавиться, как только вы определитесь, что именно следует дополнительно обезопасить. Это станет понятно после пары дней падений. |
| Горные лыжи, палки, чехол для перевозки, сноуборд | Опционально | Если вы новичок, то начинать следует с прокатного снаряжения. |
| Термобелье | Важно | Специальное белье обладает влагоотталкивающими и теплоизоляционными характеристиками, что делает ваше пребывание на горе более комфортным. |
| Горнолыжный костюм (куртка+штаны) | Важно | Без специального костюма вам на горе делать нечего! |
| Флисовая толстовка | Важно | Специальная толстовка убережет от холода и болезней. |
| Горнолыжные перчатки | Важно | Непромокаемые и непродуваемые перчатки спасут от обморожения. |
| Балаклава | Важно | Надевается под шлем, защищает кожу от обморожения и обветривания. Особенно важна при сильном морозе! |
| Обычная одежда | Важно | Джинсы, пуховик и пара свитеров - необходимый комплект для полноценного отдыха. Необязательно набирать с собой огромный чемодан вещей, но и ограничиваться горнолыжным костюмом не стоит. |
| Лекарства и гигиена | ||
| Гигиеническая губная помада | Важно | Без нее губы гарантированно будут обветрены. |
| Солнцезащитный крем | Важно | Риск обгореть в горах ничуть не меньше, чем на лазурном берегу. |
| Эластичные бинты | Важно | Растяжение - одна из самых распространенных травм на склоне. |
| Противопростудные средства | Важно | С вирусами они, конечно, не помогут, но если вас «продует» на склоне, противопростудные порошки предотвратят развитие болезни. |
| Мази от синяков, ушибов и растяжений | Важно | |
| Обезболивающие средства | Важно | |
| Разогревающие мази | Важно | |
| Пластыри | Важно | |
| Вата и перекись водорода/йод | Важно | |
| Горнолыжная страховка | Опционально | Такая страховка работает как на российских, так и на европейских горнолыжных курортах, хотя ее оформление является необязательным. |
| Дорожный набор для личной гигиены | Опционально | Если вы планируете отправиться на один день, данный пункт необязателен. |
| На склон | ||
| Пластырь | Важно | |
| Эластичный бинт | Важно | |
| Перекись водорода | Важно | |
| Сменные носки и балаклавы | Важно | Носки промокают первыми, балаклава тоже быстро приходит в негодность, лучше, если вы сможете своевременно сменить их, иначе рискуете заболеть. |
| Гигиеническая помада | Важно | |
| Схема курорта | Важно | Без схемы вы рискуете заблудиться, особенно это актуально для курортов с разветвленными трассами. |
| Деньги | Важно | Немного наличности обязательно стоит держать при себе на случай, если вы проголодаетесь на склоне или не успеете на подъемник. |
| Рюкзак | Опционально | Подходит далеко не всем, предварительно убедитесь, что сможете кататься с рюкзаком. |
| Легкий перекус (снеки) | Важно | На склоне энергия расходуется быстро, лучше подкрепиться чем-то и восстановить силы. |
