Анастасия Слободина
Умение прощать – великое искусство. К сожалению, чаще всего эти навыки приходится развивать в себе именно женщинам, которые желают сохранить отношения с избранником, несмотря на недостатки его характера. Совместная жизнь нередко сопровождается скандалами и небольшими ссорами. Психологи уверяют, что незначительные конфликты позволяют получить эмоциональную разрядку, и необходимы при продолжительных отношениях.
Вот только как выйти с достоинством из конфликта и наладить в семье мир?
Как помириться с мужчиной, если в ссоре виновен он
Порой мужчина не желает признавать собственные ошибки и не торопится вступить на тропу перемирия.
Конечно, можно опустить руки и потерять человека, который является, возможно, самым дорогим на свете.
Но, может, стоит женщине немного снизить свою гордость и постараться сделать первый шаг навстречу?
Кстати, это позволит продемонстрировать такие качества, как умение любить, понимать, прощать и в отличие от мужчины размышлять над совместными ошибками:
Насколько искренним будет раскаянье, способна определить только дама, досконально изучившая своего партнера.
Как помириться с любимым мужчиной, если сама виновата в ссоре
Если в первом варианте трехдневный перерыв нужен был мужчине для осознания своей вины, теперь тайм-аут должна взять женщина. В основном это время необходимо даже не для разборки причин конфликта, а чтобы смириться с собственной гордостью.
Когда дама полностью уверена в своих чувствах и не рискует терять избранника, порой достаточно просто произнести такие сложные слова, как «прости меня », чтобы добиться успеха. Хочется подчеркнуть значимость примирения? Делайте приятные сюрпризы: смс-ки, забавные открытки, покаянная записка на дверце холодильника и т.д.
В этом случае следует максимально проявить кулинарный талант. Вспомнив, какие блюда являются для него особенными, можно приготовить поистине незабываемый ужин с логичным завершением вечера в интимной обстановке. Лучшего способа примирения человечество пока еще не придумало.
В жизни каждой пары, даже самой крепкой, случаются недопонимания, нередко приводящие к серьезным конфликтам. Поэтому в тот или иной момент может возникнуть вопрос: "А как помириться с любимым человеком?"
Коротко о главном
Закончившаяся ссора - не завершение конфликта. Это напоминание того, что вам предстоит вновь завоевывать внимание вашего партнера, который на данный момент очень обижен и даже зол. Иногда не стоит пытаться помириться с избранником сразу же после конфликта. Это может привести к недопониманию и новой вспышке агрессии. Но затягивать с примирением тоже не стоит, иначе ваш любимый человек будет думать, что он вам не нужен.
Учимся делать первый шаг
В вопросе о том, как помириться с любимым после ссоры, особое значение следует уделить тому, кто первый пойдет на сближение после конфликта. Самое сложное - в пылу объяснений не задеть партнера еще больше. Для этого забудьте на время все причины вашей ссоры и расскажите любимому человеку о том, как вам его не хватает, как вы соскучились.
Проявляем терпение
Бывает и так, что избранник еще не готов погасить конфликт. Как помириться с любимым человеком, если он не хочет? В такой ситуации лучше дать партнеру немного времени. При этом можно попробовать завести беседу на отвлеченную тему. Предложите своей второй половинке вместе посмотреть романтический фильм - это позволит партнеру "остыть" и в дальнейшем самому завести с вами диалог. Не стоит забывать о том, что конфликты являются причиной психологических травм, нарушений эмоционального фона. К тому же, они очень сильно влияют на человеческие чувства и препятствуют их проявлению. Но стремление погасить конфликт показывает человека в лучшем свете, так как помириться с например, может способная понять, простить и пойти на небольшие уступки ради своего спутника жизни женщина.
Если случился конфликт
Как помириться с любимым человеком после разногласия? Во-первых, успокойтесь. Постарайтесь не повышать голос и не предъявлять претензий к любимому человеку. Психологи советуют после каждого конфликта сделать глубокий вдох и сосчитать про себя до тридцати. Спросите себя - что для вас является более важным: глупая мелочь или любовь и взаимопонимание партнера. Говорите негромко и мягко, ни в коем случае не повышайте тон. Если любимый человек категорически отрицает все ваши доводы и аргументы, не злитесь - дайте ему немного времени на обдумывание, только не ставьте ультиматумов и избегайте претензий в его адрес. Если же причиной конфликта послужила не мелочь, а что-то более серьезное, мешающее вашим отношениям, лучше погасить ссору сразу. Подойдите к своей второй половинке, заключите в объятия, поцелуйте и извинитесь. Если вы являетесь зачинщиком ссоры, объясните, что слова партнера заставляют вас чувствовать себя некомфортно, но, несмотря на это, вы очень любите и цените своего любимого человека.
Как помириться с любимым после расставания?
Очень часто размолвки приводят к завершению отношений. В итоге, если не достигнуто взаимопонимание, партнеры решают разойтись. Но, несмотря на чувство обиды и злость, чувства могут сохраняться достаточно долго. И сравнительно длительный период кто-то из партнеров, а может, и оба, думают, как помириться с любимым человеком. Итак, что же делать?
Предупреждаем разногласия
Психологи советуют тушить конфликт сразу же после его появления. Вот несколько советов, которые помогут вам значительно уменьшить риск появления новых ссор:
1. Не упрекайте своего партнера в интимном плане - такие упреки очень обижают и редко забываются.
2. Найдите совместное увлечение, которое будет сближать вас - катайтесь вместе на велосипедах, займитесь плаванием, собирайте пазлы, посещайте выставки и музеи, смотрите интересные фильмы.
3. Не таите в себе обиду - лучшим вариантом будет в мягкой форме рассказать партнеру о том, что вы чувствуете.
4. Находите в своем любимом человеке больше позитивных черт и почаще говорите о том, как вы их любите.
5. Избегайте сплетен о своем партнере - не рассказывайте никому о ваших взаимоотношениях и обидах.
6. Отдыхать друг от друга еще никто не запрещал - это будет полезным времяпровождением, и вы сможете соскучиться по своему избраннику вновь.
7. Не берите все проблемы на себя - ваш партнер тоже самостоятельный и уверенный человек.
8. В общении с любимым человеком избегайте колючих фраз: "ты как всегда", "весь в своего отца", "да вся ваша семья такая", "тебе нельзя доверять". Не критикуйте своего партнера, не употребляйте слова "опять", "всегда" и "никогда".
Ссоры и конфликты - частое явление у большинства пар. Причин может быть множество, почему порой на пустом месте возникают разногласия и недопонимания. В этой статье мы рассмотрим ответы на такие популярные вопросы:
В первую очередь
Любой конфликт может сбить вас с толку, ввести в апатичное и грустное состояние. Однако в первую очередь, чтобы рационально решить данную проблему, нужно взять себя в руки и не давать эмоциям победить ваш разум.
Как правило, у пар возникают ссоры на бытовой почве, из-за сильной нагрузки или чрезмерного пребывания друг с другом. Поэтому все можно пережить, главное - не драматизировать и не поддаваться унынию. Давайте узнаем, что делать, если поссорилась с парнем его девушка.
Основные причины конфликтов
Прежде чем узнать, как правильно извиняться, необходимо разобрать основные причины ссоры с парнем:
Избавиться от гордости
Многие девушки задаются вопросом: что делать, если поссорилась с парнем? Ответ прост: проанализировать ситуацию и не давать гордости взять верх.
Конечно, никто не убеждает бежать сразу после конфликта и просить прощения (все зависит от ситуации). Но демонстративно молчать, игнорировать звонки и сообщения, избегать встреч и делать вид, что между вами все кончено, - все это может привести к печальным последствиям.
Иногда людям сложно пойти на примирение первыми, поэтому если бы в ссорах никто не смог перебороть свою гордость, то одиноких людей на планете было бы гораздо больше.
Сделайте выводы
Отвечая на вопрос, что делать, если поссорилась с парнем, стоит хорошо проанализировать ситуацию. Это поможет в дальнейшем не совершать те же ошибки и не доводить ваши отношения до критической отметки.
Очень важно уметь уходить от конфликтов, не вестись на провокации и не выводить друг друга из себя. Если чувствуете, что обстановка накаляется, то просто сделайте глубокий вдох, понизьте тон голоса и постарайтесь уйти в другое место. Конечно, если вы желаете, чтобы последнее слово всегда было за вами, то это принесет гораздо больше проблем. Ссоры в отношениях не должны превращаться в дебаты или в игру “кто кого обвинит первее”.
Дайте себе немного времени
После ссоры обоим из вас нужно остыть и поразмышлять над своим поведением - это еще один совет, который подсказывает, если поссорились они:
- Во-первых, не пытайтесь обвинять, штурмовать Бессмысленные звонки и сообщения с просьбой закончить разговор, манипуляции и использование козырей не приведут ни к чему хорошему.
- Во-вторых, одному из вас нужно точно остыть и принять важные решения. Дайте на это время, хотя бы три дня, чтобы прийти к согласию и миру.
- В-третьих, никогда не бойтесь расставания. Жалостью и манипуляциями вы не сможете заставить человека полюбить себя, поэтому если чувствуете за собой вину, а извинения не помогают восстановить отношения, то просто извлеките из этой ситуации опыт и постарайтесь двигаться дальше. Конечно, первое время всегда тяжело, но рано или поздно все негативные чувства будут притупляться, давая вам новый шанс в жизни.
Не пытайтесь использовать лестницу абстракции
“Ах, он не позвонил мне, потому что он, наверное, гуляет со своими друзьями или другими девушками”. Не предполагайте. Бесконечное “или” всегда является убийцей в отношениях.
Если вы не знаете, что делать, если поссорились с парнем, то попробуйте хотя бы привести свои мысли в порядок и успокоиться. Главная проблема в том, что девушки забывают о человечности мужского пола. Парни тоже могут страдать, чувствовать боль и не знать, какие решения принять. Однако стереотипы сделали их закрытыми, из-за чего они не всегда будут демонстративно включать грустную музыку, писать всем друзьям о проблеме и плакать, пока соленые слезы не начнут щипать кожу щек.
Способы примирения
Давайте ответим на еще один интересный вопрос. “Как помириться с парнем, если я виновата?” - часто спрашивают девушки.
Итак, вы тщательно проанализировали ситуацию, вспомнили и воспроизвели в голове все диалоги, а затем пришли к выводу, что вы являетесь зачинщиком конфликта. Теперь подумайте, насколько сильно вы могли обидеть своего парня: оскорбили его чувства, сделали больно, унизили или предали.
Он игнорирует
Еще одна проблема, которая волнует девушек, - поссорились с парнем, и он не пишет. В такой ситуации всегда возникают ужасные мысли, что молодой человек где-то гуляет или ему все равно. Но так бывает, когда девушка сильно поссорилась с парнем. Что делать в такой ситуации?
Парень с девушкой, пока не наберутся мудрости, всегда будут сталкиваться со ссорами по мелочам. Но со временем оба должны научиться уступать, игнорировать косые взгляды и плохую интонацию, которые раньше являлись основной причиной конфликта. Если вы любите друг друга, то помните, что бессмысленные ссоры отнимают вашу энергию, отдаляя вас и строя толстую, глухую стену.
Даже в идеальной паре случаются конфликты. Ссоры являются неотъемлемой частью любых отношений.
Как реагировать на конфликт
Все мы по-разному реагируем на конфликтные ситуации: кто-то считает их прекрасной возможностью лучше познать друг друга и в итоге стать еще ближе. Для других же ссора приравнивается ко вселенской трагедии, когда жизнь теряет всякий смысл.
Если вы считаете, что ваша ссора не из тех, на которой заканчиваются отношения, имеет смысл не просто помириться со своим парнем, но и детально проанализировать ситуацию, которая привела к конфликту. Причем сделать это желательно вместе с парнем. Такой подход поможет вам лучше понять друг друга и в дальнейшем избегать подобных конфликтов. Вы сможете понять важные черты своего партнера. Подобные «разборы полетов» очень важны для тех, кто стремится к гармоничным отношениям в паре.
Как себя вести во время конфликта
Поссорившись, все мы находимся под влиянием эмоций, преимущественно негативных. Никогда, какой бы жаркой ни была ваша дискуссия, не позволяйте себе переходить на личности и оскорблять парня. Так, если впоследствии вы и помиритесь, он никогда не забудет нанесенных оскорблений.
Почувствовав, что эмоции захлестывают вас, лучше остановиться. Объясните вашему парню, что, поскольку вы дорожите отношениями с ним, вам стоит сделать паузу и остыть. Это позволит и вам, и ему спокойно обдумать случившееся и не действовать в пылу гнева.
Что делать, если конфликт уже случился
Оставшись наедине с собой, постарайтесь отвлечься от вашей ссоры. Главное — соблюдать следующие правила:
- Не рассказывайте о вашей ссоре подругам. Дело в том, что, находясь в гневе, мы склонны преувеличивать случившееся, а особенности нашей памяти таковы, что помнить мы будем как раз то, что рассказали. Кроме того, привлекая подругу в союзницы и рассказывая ей о наиболее неприятных моментах ваших взаимоотношений с любимым, вы невольно отводите ей роль человека, который постоянно будет критиковать вашего молодого человека. Впоследствии это ни к чему хорошему не приведет.
- Не пытайтесь найти виноватого. Если случается поругаться, в нем, как правило, виноваты оба. Да и вашей целью, скорее всего, является не доказать всему миру, как он неправ, а вы при этом белая и пушистая. Если же это так, он попросту недостоин быть рядом с вами, и думать о сохранении таких отношений не стоит.
- Не звоните для того, чтобы еще раз оскорбить любимого. Подождите, пока эмоции поутихнут.
- Напишите все тезисы, которые звучали во время вашей ссоры, опуская при этом все выпады в свой и его адрес. Вашей задачей на данном этапе является выяснить причину ссоры и те моменты, в которых ваши мнения не сходятся. Вот на этом этапе вполне целесообразно привлечь на помощь подругу или профессионального психолога. С их помощью вы намного легче сможете отделить первостепенные моменты от менее значимых.
- Постарайтесь максимально объективно проанализировать, кто и где допустил ошибку. Редко бывает так, что абсолютно неправ кто-то один.
- Дальнейшие действия зависят от ваших целей: одно дело, если вы хотите сохранить отношения, и другое, если перед вами стоит задача доказать свою правоту.
- Определите, в чем вы готовы пойти на уступки, и чего хотите взамен.
- При встрече с парнем воздержитесь от упреков и обвинений. Как можно спокойнее объясните ему свое видение ситуации и внимательно выслушайте, как видит ее он. Скорее всего, ваше восприятие случившегося существенно отличается.
- Очень важно, обсуждая ситуацию, не переходить на личности. К примеру, вы можете сказать, что его невнимательность и постоянная занятость вам неприятны, но обзывать его бесчувственным все-таки не стоит.
- Спросите его, какой выход из сложившейся ситуации видит он. Также выскажите собственные предложения, которые, по вашему мнению, способны исправить ситуацию.
- Придя к консенсусу, озвучьте принятое обоюдное решение. Это поможет убедиться, что вы оба правильно поняли друг друга.
Если во время ссоры вы чувствуете, что разговором правят эмоции, прервите дискуссию и разойдитесь по разным углам. Объясните молодому человеку, что вам дороги ваши отношения, и поэтому вы хотите остыть и спокойно обдумать все случившееся.День-два мысленно не возвращайтесь к вашей ссоре, не пытайтесь найти виноватого и досказать обиды, которые не успели крикнуть ему в лицо. Занимайтесь своими повседневными делами и как можно больше загружайте свое сознание работой или хобби.Спустя установленный срок сядьте за стол и запишите на листок тезисы вашей ссоры. Очистите всю перепалку от личных обвинений и попыток перекинуть вину на другого. Выделите лишь причину ссоры и те точки, в которых ваши мнения расходятся. На этом этапе вам может помочь лучшая подруга или – выслушав пересказ событий, помощник отделит важное от несущественного.Изучив составленный список, постарайтесь понять, кто в чем прав, а в чем – нет. Редко бывает, что абсолютно прав лишь один из ссорившихся, а второй – жертва в чистом виде. Вне зависимости от того, получилось ли вам выполнить эту задачу, переходите к следующему шагу.Определите, чего вы хотите добиться в дальнейшем, что для вас приоритетно: сохранить отношения, заставить человека извиниться, доказать свою правоту и т.д. В зависимости от цели подумайте, что можно сделать для ее достижения. Отталкивайтесь от реальных условий. Напишите, на какие поступки готовы пойти вы лично, а в каком вопросе ваша позиция принципиальна и непоколебима. Затем выразите письменно свои требования к – они также должны помочь вам достигнуть цели.Снова встретьтесь с . Скажите ему, что хотите разобраться в ситуации вместе, чтобы преодолеть эту трудность. Если вас ранили его слова или поступки, скажите ему об этом. Но высказывая претензии, говорите о недостойных поступках, не обобщая и не переходя на личности. То есть вы можете сказать, что вас ранит его невнимательность. Но не заявляйте, что он бесчувственный чурбан, неспособный любить.Предложите те варианты действий, которые вы определили как спасительные и способствующие достижению цели. Попросите рассказать, чего хочет добиться он и какие пути выхода видит. Сравните его предложения со своей позицией, с принципиальными для вас установками. На основе ваши мыслей и предложения парня постарайтесь вместе прийти к решению и сформулировать его вслух – чтобы вам обоим было понятно, к чему вы пришли.
Видео по теме
Источники:
- если поругались что делать
Любые отношения немыслимы без ссор и разногласий. Психологи считают, что девушке намного легче помириться со своим парнем, так как раскаивающаяся особа мгновенно способна растопить сердце даже самого непробиваемого юноши. Но все-таки девушки нередко ждут первый шаг от молодого человека из-за своей гордости, опасений или переживаний. Как же влюбленной особе правильно помириться со своей второй половинкой?
Если ссора не очень серьезная или возникла на пустом месте, то девушке не стоит скрывать свое расстройство и просто протянуть руку возлюбленному. Молодой человек поймет, что для девушки их ссора не менее болезненна и обязательно примет протянутую руку, а там и до объятий не далеко.
Далее следует просто искренне извиниться и не допустить никаких лишних слов. Если же атмосфера до сих пор остается накаленной, то в ситуации нужно что-то поменять. Самое простое - это изменить положение тела. Если вы сидели, то встаньте, если статично стояли, то пройдитесь. Но обсуждение серьезных вопросов лучше перенести на другой день.
Но в случае, если ссора более серьезная, и дело даже дошло до прекращения общения, нужно принимать иные меры.
Отличный вариант примирения - это написать письмо. Именно письмо, а не телефонный звонок сделает вашу речь более осторожной. Великих любовных посланий в этом случае не нужно. Рекомендуется писать что-то простое, но искреннее. В письме не будет лишним указать, в чем вы видите свою вину. И, конечно же, попросить прощения.
Если молодой человек благосклонно ответил на письмо, то счастья вам. Но если юноша остается непреклонен, то через друзей стоит узнать, получил ли он послание. Если этос случилось, но он на него не ответил, то крайние меры - это либо телефонный звонок, либо неожиданный визит. Но после возможны лишь два варианта развития действия: либо мир, либо расставание. Но это всяко лучше неопределенности в отношениях.
Источники:
- Как помириться с парнем?
