«Как стать коучем?» - этот вопрос наверняка задавал себе каждый, кто понял, насколько актуальна и перспективна тема коучинга в современном обществе. Но, что же нужно сделать для того, чтобы начать вдохновлять и консультировать других людей? В этой статье мы рассмотрим основные элементы, из которых состоит профессия наставника.
Как стать коучем: предназначение или способ зарабатывания денег?
Можно выделить несколько причин, по которым люди решают стать профессиональными коуч тренерами:
- это модно
- это прибыльно
- это перспективно
- это интересно (необычно, круто)
- это смысл жизни и способ самореализации
Настоящими коучами становятся лишь люди, для которых коучинг – это пятый пункт списка. Почему же отпадают первые четыре? Давайте рассмотрим каждый по отдельности.
1. Коучинг – это модно
Нет смысла отрицать, что речь идет о достаточно новой профессии, о которой лет 20 назад практически никто ничего не знал на постсоветском пространстве. Но, люди, которые подходят к выбору профессии с точки зрения модности, рискуют стать жертвой собственных иллюзий. Некогда были модны такие профессии как мерчендайзер, маркетолог, менеджер и т.д. Многие молодые люди мечтали получить диплом специалиста из данного списка лишь по причине красивого названия.
2. Коучинг – это прибыльно
У многих сложилось впечатление, что коуч-тренеры купаются в деньгах, живут в шикарных домах и ездят на дорогих марках машин. Да, такие люди есть, но их единицы. Необходимо уметь собирать залы и убеждать людей, что именно ваш тренинг за 1000 $ изменит жизнь и заставит мыслить по-новому. К сожалению, никто не приводит аналитику провалившихся проектов.
3. Коучинг – это перспективно
Говоря о перспективности, необходимо понимать, что без работы над собой, без должно внимания к собственному развитию, крайне легко «застрять» на определенном этапе. Коучинг, как перспективное направление, могут рассматривать лишь те люди, которые умеют подстраиваться под быстро меняющиеся обстоятельства и способные быть на шаг впереди.
4. Коучинг – это интересно, необычно, круто
Можно провести небольшую параллель с первым пунктом, но главный акцент в данном случае на «стадное чувство». «Если это делает кто-то, значит и я могу этим заниматься не хуже». Возможно, после изучения определенных материалов, человек сможет преподавать и пытаться вдохновить людей . Но, если изначально не идет речь о том, чтобы принести пользу окружающим, а лишь удовлетворить собственные желания и амбиции, велик риск быстро израсходовать всю свою энергию и устать от этого дела.
5. Это смысл жизни и способ самореализации
Что нужно для того, чтобы стать коучем?
Условно, всех людей, которые хотят и могут стать коучами можно разделить на две группы:
- люди, с накопленным жизненным опытом
- молодые гении
Если внимательно изучить всех известных успешных коуч тренеров, то можно отметить, что как правило, речь идет о категории старше 30 лет. Это люди, за плечами которых взлеты и падения, бешенная прибыль и полное разорение, путь от подмастерья до владельца собственного бизнеса. Крайне сложно быть хорошим коучем не зная жизнь, не имея собственных убеждений, целей и успешно реализованных проектов. К числу исключений можно отнести молодых гениев, которые уже в молодом возрасте ставили перед собой конкретные цели и делали все, для того чтобы следовать четко намеченному плану.
Хороший коуч-тренер должен:
- уметь грамотно и лаконично говорить
- уметь слушать и слышать аудиторию
- быть хорошим психологом
Также предстоит серьезная работа над:
- дикцией
- жестикуляцией
- внешним видом
- постановкой голоса, тембра речи, интонации
Что подразумевает работа коуч-тренера?
Интересуясь тем, как стать коучем, человека не может не заботить вопрос «должностных обязанностей». Необходимо понимать, что коуч – это не только тот человек, который занимается проведением обучающих курсов. Как правило, речь идет об онлайн консультировании клиентов, написании книг, записи аудио и видео материалов, регулярных публикациях в соответствующих изданиях и т.д. Многих также волнует вопрос получения сертификата коуча. Как правило, такой документ выдают популярные школы профессионального коучинга.
Начиная развиваться в данном направлении, необходимо понимать, что речь идет о науке очень молодой. Главным отличием хорошего коуч-тернера от плохого, является умение выделять лишь полезную актуальную информацию, методы и инструменты, которые действительно помогут вашим будущим клиентам.
Человек, который обращается за помощью к коуч-тернеру, пытается в максимально сжатые сроки решить свои проблемы. Необходимо понимать, что в век развитых технологий практически всю необходимую информацию можно найти в интернете. Поэтому, человек, который пытается узнать, как стать коуч тренером, прежде всего должен научиться ценить время других. Как правило, коуч-сессия длится не более 90 минут и стоит недешево. Поэтому, лить воду не нужно, необходимо говорить четко и по существу.
Определенная категория граждан интересуется тем, как стать коучем в Москве. Стоит отметить, что жителям столицы повезло намного больше. В Москве подобные тренинги и курсы проводятся с завидной регулярностью. Но, жителям провинциальных городов не стоит расстраиваться. Получить необходимые знания можно и дистанционно. Тот факт, что в вашем городе не проводятся аналогичные курсы и тренинги, говорит о том, что эта ниша не занята и для реализации собственных идей созданы оптимальные условия. Так может пришла пора перейти от слов к делу?!
4 истории жертв коучей
В последнее время услуги коучей пользуются популярностью: люди с радостью отдают деньги, чтобы их сделали умными, везучими, успешными и счастливыми. Однако не все остаются довольны результатами после прохождения очередного тренинга личностного роста. ВОС пообщался с жертвами коучей и узнал, что происходит во время хваленых тренингов.
Евгений, вытащил маму из плена коучей
После развода с папой моя мама начала посещать всевозможные психологические тренинги. И для личностного роста, и для того, чтобы найти работу, и для того, чтобы стать настоящей женщиной и снова выйти замуж, ― было очень много курсов, и, соответственно, очень много денег ушло в никуда. Поначалу мы с сестрой думали, что ей это пойдет на пользу в плане того, что она хотя бы отвлечется от развода. Но когда вслед за первой серией занятий пошла вторая, потом третья, а потом уже и новый коуч ― мы насторожились. Мама не понимала и до сих пор не понимает, что все, что она потратила, не окупилось. Конечно, прекрасно, что она считает себя счастливым человеком и научилась брать на себя ответственность, но общаться с ней стало просто невыносимо. Она стала вести себя очень агрессивно и эгоистично, а взятая на себя ответственность заключалась, по всей видимости, в том, что она стала одалживать у всех деньги на новые тренинги. Меня шокировало, что коучи, видя, что у человека серьезные проблемы и ему нужна психологическая помощь, а не наставления и прочее, продолжали без зазрения совести обирать маму. Мы очень долго шли к тому, чтобы она бросила все свои занятия и обратилась к специалисту. Были ссоры, скандалы, слезы. Но потом она снова отдавала несколько десятков тысяч за новый уровень или за пакет сессий. В один прекрасный день мне все-таки пришлось пообщаться лично с коучем и объяснить, что мама больше не будет посещать его занятия. Он очень долго убеждал меня в том, что все тренинги пошли ей на пользу и она стала уверенным в себе человеком. И если она закончит этот курс, то все наладится, нужно просто потерпеть. Я ― не мама и не повелся на весь этот бред. Сейчас мама ходит к психотерапевту, не работает и все так же одинока. Мне кажется, она не осознала, что весь год ее личностного роста был просто разводом. А мы с сестрой почти выплатили все ее долги за тренинги.
Альбина, поссорилась с коучем и разочаровалась в женских тренингах
В 2013 году я посещала женские тренинги по совету своих подруг, которые после прохождения курса удачно вышли замуж. Я купила сразу пакет сессий, что обошлось мне почти в 50 000 рублей. Сейчас я понимаю, что потратила эти деньги в никуда, но тогда рассказы моих девочек были настолько убедительны, что я искренне верила в действенность тренингов. Занятия вел не очень приятного вида мужчина, что меня сразу же смутило. Он был похож на приходящего за дрелью соседа, а не на человека, который должен «подарить нам счастье и починить наши жизни». Но при всей нелепости его внешнего вида он умел заводить толпу. В общем, его речи в принципе не несли никакой смысловой нагрузки: человек просто час рассказывал о том, что важно расти и развиваться и что все, что надо, уже есть в нас, нужно просто высвободить свою энергию. Я отходила все 25 занятий, но особых изменений не заметила. Потом взяла дополнительные индивидуальные сессии, думала, может быть, занятия в группе менее эффективны. Индивидуальные сессии так же оставили желать лучшего. Все тот же час беседы о том, что слышала уже 25 раз. В какой-то момент я не сдержалась и сказала коучу, что мне кажется, его методика неэффективна, ведь я потратила уже столько денег, выполняю все требования, делаю задания, но ничего не меняется. На это меня обвинили в неблагодарности и в том, что я просто не хочу менять свою жизни, что я притворяюсь будто бы хочу чего-то лучшего. А, и еще сказал, что я заслуживаю то, что имею. Я думаю, вы понимаете, что это было мое последнее общение с этим психопатом. У меня было еще оплачена пара сессий, но посещать их я не захотела, поэтому потребовала вернуть деньги. Коуч начал читать нотации о том, что ничего возврату не подлежит, но вернул деньги из своего кармана, когда я пригрозила судом. В общем, девушки, не будьте, как я, и не ведитесь на подобные лохотроны. Вы не узнаете ничего нового.
Алексей, перестал посещать тренинги, когда понял, что из него выкачивают деньги
Я посещал тренинги по личностному росту на протяжении пары месяцев. Уже не помню точную программу, но она состояла из нескольких уровней. Если не ошибаюсь, то из четырех. После прохождения каждого уровня нужно было оплачивать следующий, а чтобы все методики сработали и ты стал сверхчеловеком, нужно было пройти все четыре этапа (каждый по 15 000 рублей). На тот момент у меня была жуткая депрессия, я не мог долго найти работу, поэтому уже был готов идти чуть ли не к экстрасенсам, не то что к коучам.Почитав восторженные отзывы, я понадеялся, что это поможет и мне. В итоге я отходил только пару месяцев, прошел полтора уровня, но никаких изменений не заметил. Коуч говорил мне, что я закрываюсь и поэтому тренинги проходят так неэффективно. Он советовал сначала пройти весь курс до конца, а потом делать выводы. Но полтора месяца слушать какого-то эмоционального шизофреника было слишком тяжело. Когда я решил уйти, со мной провели воспитательную беседу на пару часов, объясняя, что мой уход подорвет результаты всех участников программы и что если я сорвусь, то ничего не сработает у других. Я не отличаюсь бурной эмпатией, поэтому, выслушав весь этот бред, ушел и не возвращался. Никому не советую многочисленные тренинги с горе-коучами, потому что по большей части это высасывание денег и эксплуатирование внушаемых людей. Работу я в итоге нашел и не думаю, что благодаря дорогому коучу.
История пользователя форума Балаклава19
В Программу интегративного развития я попала по настоятельной рекомендации своего терапевта (она же тренер на тренинге). Согласно предоставленной мне информации данный тренинг является ее авторским проектом, который она разработала специально для таких, как я,людей, желающих качественно изменить свой образ жизни во всех направлениях. По ее утверждению, этот проект не имеет ничего общего со всеми тренингами типа «лайфспринг» и содержит в себе массу прорывных методик, индивидуальных упражнений и стрейчей (растяжек) для достижения личных целей. К моему большому сожалению, читая сейчас все отзывы о существующих на сегодняшний день программах личностного роста и методах работы в них, я понимаю, что ничего нового в данном тренинге не было. Все методики, которые там использовались, уже давно известны и применяются в практике подобного рода мероприятий уже долгие годы. Все разговоры о том, что данный тренинг поможет качественно двигаться во всех направлениях одновременно, оказались необоснованны.
Сейчас, когда у меня есть возможность посмотреть на ситуацию со стороны, я могу сформулировать несколько аспектов данного тренинга, про которые стоит знать до момента принятия решения о своем участии в нем. К моему большому сожалению, я не смогу раскрыть методики, используемые в ходе работы, так как взяла на себя обязательство не разглашать подробности тренинговых программ. Постараюсь дать комментарии, не преступив данного мной слова.
Два первых этапа - «Базовый» и «Продвинутый» - были весьма позитивны, и из них люди выходили на большом энергетическом подъеме, хотя уже во втором этапе тренер ужесточила формат общения и формировала, путем жесткого давления, команду участников третьего этапа тренинга.
Практический курс (так называется третий этап Программы интегративного развития) радикально отличался от всего, в чем мы участвовали до этого. Система управления внутри этого этапа сильно напоминала тоталитарный режим, и в ходе работы тренером часто нарушались профессиональные и этические нормы, судите сами.
Тренер полностью подчиняла себе все сферы жизни членов команды. Вся работа в этом этапе полностью охватывала все сферы нашей жизни: здоровье, личную жизнь, работу. При этом план мероприятий по реализации наших целей и мечтаний был настолько загружен заданиями, встречами, звонками и т.д., что у нас не оставалось времени на что-то другое. Я перестала общаться с друзьями, у меня не оставалось времени на семью и родственников, большую часть рабочего дня я тратила на то, что выполняла выданные самой себе или тренером задания, при этом у меня всегда были «горящие» сроки. Спустя какое-то время я осознала, что, кроме тренинга, у меня не осталось другого жизненного пространства.
Внутри тренинга был единый центр власти, определяющий рамки допустимого плюрализма, - это тренер. Несмотря на то что, согласно всем «контрактам», принятым в ходе тренинга, девизам и утверждениям, из участников делали ЛИДЕРОВ, наше мнение относительно всего происходящего никого не интересовало. Обратная связь, о которой нам столько говорили и учили давать ее окружающим, тренеру была абсолютно не нужна. Любое несогласие с ее мнениемили сомнение пресекались на корню, чаще всего общение происходило в формате жесткого давления в присутствии всей команды и на повышенных тонах. А если, не дай бог, вы обладаете сильной волей и не сломались после первого скандала, продолжая «гнуть свою линию», то вас просто отчисляли, как случилось со мной.
В тренинге всячески насаждалась «мессианская идеология». Тренер постоянно озвучивала нам, что данная работа - это его миссия, миссия, которую она выбрала из-за неуемного желания помогать людям. Нам постоянно говорили о нашем долге несения своих новых знаний, контактов и открытий людям. Но при этом в какую бы витиеватую словесную оболочку нам это ни облекали (а с аргументацией у таких специалистов все в порядке), на деле речь шла только о привлечении в тренинг новых людей. Еще на первом уик-энде данного курса мы брали на себя обязательство привлечь определенное количество новых членов, при этом количество чаще всего определяла сама тренер, озвучив нам, что она лучше знает наши скрытые ресурсы и то, что это в любом случае должен быть вызов, с которым мы успешно справимся, если будем следовать ее указаниям. В дальнейшем на каждой встрече, сколько бы времени группа ни тратила на обсуждение личных целей, все сводилось к тому, что основная цель команды- это реализация программы по привлечению. Ну а если у тренера в плане стояло проведение очередного базового или продвинутогокурсов, нам обрывали все телефоны, забрасывали почту и телефон сообщениями о срыве командных обязательств, нас оперативно собирали и объясняли, что это миссия, которую несет наш тренер, и наш долг поддержать ее! При этом, когда один из участников осмелился озвучить свое нежелание заниматься такого рода «сетевым маркетингом», произошел грандиозный скандал, в результате которого тренер покинула место встречи со словами: «Я не выбираю вас тренировать! Вы не команда! И делайте с этим что хотите». Тогда очень хотелось задать ей вопрос: «А как же миссия?»
В ходе тренинга, в личных беседах с участниками команды, тренер нередко обсуждала проблемы других участников. Возможно, она делала это для того, чтобы сделать нас более участливым к процессу, понимая, насколько все непросто у наших коллег по команде. Возможно,это делалось для того, чтобы создать иллюзию эксклюзивных отношений между нами и ней, чтобы в последующем нами можно было проще манипулировать, но какими бы благовидными ни были ее предлоги, делалось это без получения на то разрешения того, кого обсуждали.
В тренинге насаждалась исключительная обращенность в будущее. «Тяготы сегодняшнего дня рассматривались лишь как необходимые временные жертвы на пути к "светлому" завтра, доступному только носителям "великой идеи"» (цитата из статьи о тоталитарном режиме). Любые сомнения в правильности подхода к решению задачи трактовались как борьба ума за привычные шаблоны и состояния. Мысль о том, что тренер может ошибаться, не имела право на существование. Вы хотите завтра быть богатым и счастливым, делайте так, как вам говорят! Все возникающие проблемы на пути, даже объективные, - это детские травмы, с которыми надо разбираться. Кстати, с этим нам тоже могли помочь, ведь наш тренер - дипломированный психотерапевт и в ходе курса большинству из нас было рекомендовано посещать ее сеансы терапии. А еще специально для нас были запланированы еще пара дополнительных тренингов в ходе данного этапа. Конечно, все это требовало дополнительных и немаленьких денег, но ведь «это только вопрос наших приоритетов на данный момент».
Подводя итог всему вышеописанному, хочу сказать:
● если вам, также как и мне, претит все то, что я описала выше и вы не согласны с таким подходом к вашему личному пространству…
● если вы, также как и я, не верите, что кто-то обладает суперзнаниями о том, как добиться всего, но при этом всем своим видом не подтверждает озвученного (не живет в дорогой квартире, не ездит на автомобиле премиум-класса, не состоит в счастливом браке, не зарабатывает такое количество денег, которое позволяет ей действительно заниматься миссионерством)…
● если американский подход к решению психологических проблем с пожизненным посещением терапевта для проработки своих детских травм вам не близок, также как и мне…
Данная история не для вас.
Не тратьте время и деньги, а это стоит очень и очень недешево, обещанного результата вы не дождетесь! Лучше найдите себе специалиста с классическим российским, а лучше еще с «совковым» образованием, который будет ориентирован на результат, а не на выжимание из вас денег путем искусственного раздувания внутренних проблем, которых у вас, может, даже и нет.
Нарушим правила. Начнем с частицы «не». Ответим на вопрос, кому не нужен коуч?
Можете ли вы обойтись без коуча?
Можете. Думаю, что при необходимости мы с вами сами можем построить себе жилище, сшить брюки, изготовить домашнюю утварь, напечатать книгу. Просто потратим на это так много времени, что его может не остаться на то, что для нас важнее и желаннее всего упомянутого.
«Представьте повозку, несущуюся по бездорожью. Тройка полураспряженных лошадей тащит ее в разные стороны, и всем этим управляет пьяный кучер. Вы лежите в этой повозке со связанными руками и ногами, с заклеенным ртом, и еще умудряетесь спать при этом. Так вот, повозка - это наше тело, лошади - это наши мысли, кучер - это наши чувства. Ваша задача - не просто проснуться и сказать: «Я все знаю». Вам надо будет распеленаться, протрезвить кучера, перезапрячь лошадей, починить повозку и найти свою дорогу. И затем ехать по этой дороге, никуда не отклоняясь и умело управляя всем этим с большой любовью к окружающему миру и к людям». Такую метафору нашей жизни и коучинга предложил путешественник, исследователь и философ Георгий Гурджиев.
Конечно же, коучинг – это вовсе не панацея решения всех трудностей на вашем жизненном пути.
Простой пример. Задумайтесь, может быть, вам просто нравится жаловаться на какую-то проблему. И вы вовсе не собираетесь превращать проблему в цель и что-то менять в своей жизни. Может быть, именно постоянное наличие этой проблемы позволяет вам чувствовать себя значимым, нужным и хорошим человеком?
Задавая этот вопрос, я вспоминаю советский фильм, где главный герой был призван выявить и устранить причину плохой работы склада. В итоге его расследования оказалось, что кладовщица специально создавала беспорядок для того, чтобы чувствовать себя нужной и важной. Никто, кроме нее , не мог найти нужную вещь. Таким способом она удовлетворяла свои важные потребности в полезности и уникальности.
И поэтому, если вы просто хотите поговорить о трудностях и рассказать о ваших героических попытках с ними справиться, то вам понадобятся доброжелательные люди, которые готовы слушать ваши истории о «неразрешимой» проблеме. А коуч вам все только испортит. Предложит превратить проблему в цель, найти ресурсы и достичь результата, в котором уже не будет существовать дорогих вашему сердцу трудностей.
Надеюсь, что вы уже поняли: к коучу лучше приходить со своими целями или быть готовыми трансформировать свои проблемы и трудности в конкретные решаемые задачи.
— «Как же так, скажите вы? А если мне эту цель поставил начальник? Или родственники постоянно давят на мозг, чтобы быстрее рассылал резюме и наконец – то нашел работу?».
В этом случае на этапе исследования запроса, с которым вы пришли, коуч быстро обнаружит, что цель не ваша.
И что делать в такой ситуации?
Если вы решитесь достигать чужие цели и будете на этом настаивать – из чувства долга, вины или ответственности, то, скорее всего, результат вам будет не в радость, да и сам процесс работы будет приносить одни мучения. Не говоря уже о том, что ваше бессознательное точно взбунтуется и включит режим «саботажа». Готовы к такому? Нет?
Тогда есть хорошая новость!
Если вы захотите примерить пока еще «не свою задачу» на себя, понять, что лично вам даст реализация этой цели. Или осознать чего именно не будет в вашей жизни, если вы от нее откажетесь. Возможно, вы сможете переформулировать ее таким образом, чтобы она грела душу, и вам захотелось работать над ее достижением. Вот в этом случае – коуч вам в помощь.
Кстати, Вы уже знаете о своих способностях и возможностях?
Скачивайте скорее чек-лист, который позволит вам в этом разобраться! Бесплатно!
Вам потребуется полчаса тихого времени для себя, ручка, чашечка кофе и хорошее настроение.
Для тех, кому легче воспринимать информацию в образах, я расскажу небольшую историю — метафору, которая, на мой взгляд, хорошо передает суть коучинга.
Если вам не нравятся истории, тогда просто перелистните эту небольшую главу.
История — метафора про коучинг
Вы идете по своей жизни. И вдруг видите на пути полноводную реку. «Мне нужно срочно переправиться на другую сторону», — с нарастающей тревогой думаете вы. Но, оглядываясь по сторонам, не видите ничего, что вам может помочь это сделать. Ни плота, ни лодки, ни каната, ни деревьев, ни моста. Ничего.
Цель у вас есть – перейти на другую сторону. Но вы не знаете, как это сделать. Вы испытываете растерянность, отчаяние, а может быть, досаду или злость, потому что не можете найти выход из ситуации.
Теперь представьте, что можно просто тихо позвать: «Коуч». И перед вами появится человек. Пусть это будет женщина.
Эта спокойная и доброжелательная женщина предлагает вам опуститься на траву и, глядя на другой берег реки, ответить, зачем вам туда нужно. Что там такого важного, что привело вас в такое отчаяние. Когда вам там важно быть? Что вам мешает попасть на другой берег? И, если хорошенечко поискать переправу, то что бы это могло быть?
Любопытно, что отвечая на вопросы коуча, вы можете вдруг внезапно осознать, что тот берег к вам не имеет никакого отношения. И вы вовсе не хотите туда перебираться. Лично вам гораздо важнее пройти вдоль берега, подышать свежим воздухом, найти раскидистое дерево и просто посидеть, глядя на текущую мимо воду, прислушиваясь к мелодичному многоголосью птиц в кронах деревьев.
Но если окажется, что на том берегу вас, например, ждет любимый человек, партнер, клиент, близкий человек, и вы всей душой хотите туда попасть, тогда вы обязательно продолжите искать возможности и ресурсы, которые позволят вам преодолеть препятствие.
Шаг за шагом, отвечая на очень конкретные вопросы коуча, прислушиваясь к свои чувствам, вы вдруг замечаете, что метрах в пяти от вас вверх по течению реки вода особенно бурлива. Похоже, что в этом месте близко к поверхности лежат большие и плоские валуны. Вы просто этого раньше не замечали. И это дорога на ту сторону реки.
Волной на вас накатывает страх, мешающий войти в реку.
Коуч помогает осознать, что это страх той маленькой девочки, которую когда-то внезапно столкнули в холодную воду. Но сейчас лето, тепло. Нет злодеев, стремящихся дергать за ноги или толкаться в момент переправы.
Достаточно снять туфли, взять толстую палку для опоры и просто перейти по спасительным валунам на другой берег.
Вы вспоминаете, как когда-то прыгнули с парашютом, чтобы преодолеть страх высоты, и как были горды собою за этот поступок. Вспоминаете ту решительность, кураж и ощущение, что вы можете сделать все, что захотите. Ведь, внутри себя вы знаете, что отваги вам не занимать.
Вы встаете, берете в руки палку и спокойно переходите на противоположный берег, испытывая удовольствие от ласкающих прикосновений теплой воды, которая обнимает ваши лодыжки….
Коуч – это «эксперт» по 3D
Когда вы один варитесь в собственном соку, вам трудно увидеть некоторые очевидные и наилучшие для себя возможности. Так работает наша психика, защищая нас и создавая безопасную среду для сохранения того, чего мы уже достигли.
Чтобы найти новые возможности, разрешить внутреннее противоречие или какой-либо конфликт, придется разрывать мыслительные шаблоны и трансформировать свои убеждения и заблуждения. В одиночку это могут делать единицы.
Для этого нужна способность одновременно находится внутри себя и понимать свое внутреннее мироустройство, смотреть на себя глазами других людей и без эмоций — с высоты птичьего полета.
Вам нужен коуч для того, чтобы посмотреть на свою ситуацию со всех возможных точек зрения, проиграть возможные сценарии действий, сдвинуться с мертвой точки, найти резервы и ресурсы, чтобы в безопасном режиме выйти в новое для себя пространство и исследовать его, удивляясь, сколько здесь интересных и доступных для вас возможностей.
Нужно выйти из рутины и повседневных мыслей, чтобы увидеть себя со стороны: глазами других людей, вовлеченных в ваши проекты, и глазами стороннего наблюдателя.
Другие точки зрения позволяют составить 3Д картинку ситуации, увидеть, услышать и почувствовать то, чего вы никогда не смогли, находясь только внутри себя.
Делая это регулярно, вы удивитесь, как расширяется мир вокруг вас, какие детали, мысли, чувства, люди в нем проявляются.
Постепенно вы сможете отследить свои личные закономерности, научитесь доверять своим чувствам, перестанете блокировать их в теле, приводя себя к стрессам и болезням, сможете выбирать точные и созвучные своей душе ориентиры и двигаться к ним.
Научитесь делать ежедневные маленькие шаги, что позволит с удовольствием выполнять запланированные действия.
Привыкнете спрашивать себя, чего на самом деле я хочу, что важно мне сделать, чтобы воплощать в жизнь то, от чего душа радуется.
И через полгода вы вдруг обнаружите,
- что переделали кучу дел, над которыми безрезультатно бились годами,
- ваша жизнь станет стройной и сбалансированной,
- вы будете знать, что делать, если вдруг пошел перекос в какую-то сторону,
- вам будет хватать времени на то, чтобы выполнить важные дела, не все подряд, а именно важные,
- вы сможете принимать решения без чрезмерных внутренних конфликтов.
И, чтобы подвести итог сказанному, я просто перечислю 7 причин
Зачем вам коуч?
Официальная формулировка Международной Федерации Коучинга (МФК/ICF) гласит: «Коучинг - это непрерывное сотрудничество, которое помогает клиентам добиваться реальных результатов в своей личной и профессиональной жизни. Посредством процесса коучинга клиенты углубляют свои знания, улучшают свой КПД и повышают качество жизни».
- Коуч поможет вам с постановкой новых целей или, если нужно, с изменением или корректировкой старых. И не имеет значения, в какой области жизни лежат ваши цели: в личной жизни, увлечении, бизнесе, карьере, здоровье, отношениях, саморазвитии.
- Коуч нужен вам, потому что он заинтересован в ваших высоких результатах.
- Коуч помогает осознать ценности и потребности, которые позволяют проявляться вашим способностям, придают силу и уверенность в себе.
- Коуч нацелен раскрыть ваш потенциал, чтобы вы максимально полно использовали имеющиеся навыки и вырабатывали новые, которых вам пока не хватает.
- Коуч создает условия, чтобы вы находили наилучшие решения в отношении своего здоровья, отношений, денег, работы, самореализации, бизнеса, других важных именно для вас сфер жизни.
- Коуч создает условия для того, чтобы вы делали выбор, принимали решения, составляли карту своего маршрута и с удобной для себя скоростью двигались по намеченному маршруту. А если по дороге возникают препятствия, знали, что с ними делать и как трансформировать на благо себе и своим намерениям.
- Коуч умеет экологично выводить за рамки привычных моделей действий, расширять взгляд на ситуацию, помогает примерить новые стратегии поведения, осознать свою мотивацию и личные смыслы, дающие мотивацию и энергию.
«Коучинг основывается на том, чего хочет клиент, которого что-то не устраивает в жизни. Человек либо желает изменений, либо достижений какой-то важной цели…..Кто-то может ставить перед собой определенные цели: написать книгу, начать свое дело, поправить здоровье. Кто-то хочется быть более успешным и эффективным на работе. Люди обращаются к коучу, чтобы упорядочить и сбалансировать свою жизнь либо добиться в ней чего-то большего — большего умиротворения, большей простоты или радости; а иногда они хотят чего-то меньшего — меньшего беспорядка, меньшего напряжения или финансовых проблем. В целом, люди обращаются к коучу потому, что хотят жить лучше», — писал один из основоположников коучинга Л. Уитмор.
На каком-то этапе работы с коучем вы обязательно столкнетесь с внутренним конфликтом. Одна ваша часть будет страстно стремиться сохранить оставить все так, как есть. Другая часть будет толкать вперед и желать изменений.
Важно заранее знать, что через такую ситуацию уже успешно прошли миллионы людей и достигли желанного результата. Главное верить в себя и доверять своему коучу, который изначально знает, что вы можете достичь всего, что вам нужно и что для этого у вас есть все необходимые ресурсы.
Если вы готовы к изменениям в себе и нацелены работать, тогда хороший коуч станет незаменимым партнером и помощником на пути к вашим целям.
Мне захотелось рассказать о том, как я попала в коучинг, почему осталась, что он мне дал. И возможно, вы найдёте в этом то, что отзовется вам. Или примете, наконец, какое-то важное решение.
В январе 2017 года я приняла решение начать консультировать. К тому времени было пройдено много тренингов и курсов. Получено много знаний. Особенно привлекала тема целеполагания и планирования. И конечно, работа с самооценкой и со своей уверенностью.
Итак, я назвалась консультантом и начала свое движение. Потом почему-то назвала себя лайф-коуч. И… как вы лодку назовете, так она и поплывет. Попалась мне на глаза реклама курса «Первые шаги в коучинге ». Мне стало интересно, и я пошла. Оплатила, ждала начала курса. И попутно стало попадаться много информации и обучения коучингу. Я стала осознавать, что коуч – это не то, как я себе представляла.
В какой-то момент возникло на горизонте сразу два обучения: «Новый код коучинга » в компании IPS и другое. Я колебалась. Заявку оставила и там, и там. Для себя решила, вот пройдет первое занятие ПШК, тогда определюсь. Компания одна, так что…
Волшебный голос Юли Боровик на первом же занятии ПШК растопил мои сомнения. И я выбрала НКК. На курсе Юлии я поняла, что ничего не знаю о коучинге. Я слушала, изучала, делала домашние задания. Работала с коучем. Первые сессии, первые впечатления.
Колесо баланса
Ты можешь определить для себя желаемые результаты и, проанализировав, где ты сейчас, понять, что тебе ещё нужно подтянуть. Какие действия предпринять, чтобы улучшить ситуацию. И твой мозг начинает работать. Коуч задает вопросы, а тебе приходится искать ответы у себя в голове. С удивлением обнаруживаешь, что они там есть.
Закончив курс, ты полон надежд и ожиданий. И кажется, что весь мир у твоих ног. Но недаром курс называется “первые шаги”. После курса, если хочешь стать коучем, нужно учиться дальше. Если желания стать коучем нет, то курса достаточно, чтобы проанализировать свою нынешнюю ситуацию и наметить план по её улучшению.
Решение продолжать учиться было принято. И тут пришлось обращаться за поддержкой. Сумма для скромного семейного бюджета была не маленькая. Обращаясь к мужу с просьбой забыть на время о том, что я получаю деньги на детей (а это было в два раза больше его зарплаты), я опасалась недовольства с его стороны. Но, видимо, я смогла ему объяснить, как это важно для меня, что он согласился потерпеть пару месяцев. Обожаю своего мужа, потому что уже шестой месяц подряд я вкладываю в своё обучение. А он в одиночку кормит семью.
На курсе НКК были свои сложности. Иногда трудно давалась информация. Иногда было полное непонимание техники. И наши учебные тренировочные сессии. Смешно вспоминать!
Первая сессия была больше похожа на консультацию. И только благодаря нашему ментору Виталии Юрчик, я не пала духом. Продолжила тренироваться, развиваться. Шикарная поддержка и обратная связь до сих пор, хотя курс закончен, все экзамены давно сданы и сертификаты получены.
Очень сильные перемены мы видели друг в друге и в себе
За время курса мы менялись, становились другими, «взрослели». Много было осознаний и понимания, как это можно применять в жизни. Стали меняться отношения в семье. Стали чаще звучать вопросы, а не указания. И оказалось, что это работает! Работает не только в профессии, в работе с клиентами, но и в семье, в обычной жизни.
Первые контракты, первые клиенты. Но вдруг движение стало замедляться. Меньше приглашений на сессии в общем чате. Меньше тренировочных сессий.
И тут новое решение. Идти на ПКК (Практикующий классический коуч). И снова в обучение. Информация казалась сложной для понимания, несмотря на то, что сами техники в основном были знакомы с НКК. Более глубокая подача материала, более глубокие осознания. Научилась смотреть на сессии с позиции ментора. Почти научилась.
Вот так начинался мой путь в коучинг. И продолжается. И с каждым днем сильнее вера в коучинг.
Коучинг для меня – волшебная палочка. И кем я стану – феей или злой колдуньей, зависит от того, насколько профессионально я буду ею пользоваться.
- На курсе ПШК – заходишь в воду по колено. Водичка теплая, приятная, с сопровождающим курс коучем, можно даже присесть и посидеть в воде. Или зайти по пояс.
- На НКК ты заходишь по шею. И встречая волны, периодически глотаешь воду, холодок по ногам. Немного страшно, но терпимо.
- А потом ПКК. Здесь ты не чувствуешь дна под ногами. Ныряешь на глубину, лишь иногда выныриваешь за глотком воздуха. Интересно, что там на дне и страшно одновременно. Но ты плывешь вперед. Рядом ментор, который подаст руку, если начнёшь тонуть.
Почему же я осталась в коучинге?
Я открыла в себе новые черты, усилила качества характера, которые помогают в коучинге. Благодаря этому отношения в семье стали ещё лучше. Семья стала той поддерживающей средой, которая как спасательный круг в трудные моменты.
А ещё мне нравится коучинг, как профессия. Мне нравится, что в роли коуча ты помогаешь клиенту очень мягко, словно тень следуешь за ним. И кажется, будто коуч и не делает ничего, только задает вопросы. Но какая работа за этим стоит! И результаты, которые получает клиент воодушевляют.
Я вдохновляюсь, становлюсь сильнее и гармоничнее. Становлюсь лучшей версией себя.
