Женский цикл: как извлечь максимальную пользу? Календарь женских лун.

Часть 1. Женщина и Луна.

Это очень древняя тема, которая каждый раз всплывает перед нами до сих пор не решенным четко вопросом, который только распадается на бесконечное количество других связанных друг с другом вопросов, но четкий неоспоримый ответ на него так нигде и не освещен. Найдя в Интернете вот этот материал http://www.viacaelestis.itersuum.ru/reproduc tive.htm я тоже крепко задумалась на эту вечную тему.

Нельзя отрицать, и это глупо отрицать, что луна имеет серьезное воздействие своей массой и силой притяжения на все процессы на Земле, связанные с перетеканием жидкостей. Безусловно, это влияние распространяется не только на воды мирового океана, вызывая приливы-отливы, но и на все жидкостные системы, в том числе находящиеся и в организме человека. А значит, луна на человека оказывает непосредственное воздействие. Наиболее ярким и бросающимся в глаза является совпадение принятого стандартного менструального цикла женщины и лунного цикла – 28 дней. Вокруг этого много домыслов, но на сколько, кроме указанного совпадения, собственно механизмы воздействия Луны на Землю реально влияют на женский организм вообще и менструальный цикл в частности? Насколько же вообще целесообразно ориентироваться в оценке правильности работы женского организма и внутренних циклов женщины относительно лунного цикла?

«За» говорит один лишь факт – это здорово и красиво звучит, если менструальный цикл у женщины совпадает с лунным, говорят еще, что это означает, что женщина живет в полной гармонии с колебаниями внешней среды. Но так ли это на практике? 28 дней лунного цикла и 28 дней считается оптимальной длиной для менструального цикла. Может, это просто вопрос «красивых» чисел? Или в этом все же есть не просто совпадение, а наоборот подсказка нам, женщинам в нашей жизни как гармонизировать свой организм, на что ориентироваться в процессе восстановления внутреннего баланса?

Во-первых, совершенно справедливо поднять вопрос о том какой день луны с каким днем женского цикла должен совпадать? Если считать, что 1 день цикла луны = 1 дню женского цикла, то это означает, что критические точки женского цикла (начало месячных и овуляция) должны совпадать с критическими точками лунного цикла (новолуние и полнолуние). Иначе говоря, у каждой женщины месячные должны начинаться ровно в новолуние, а в полнолуние должна проходить овуляция. Вроде, все красиво. Но с другой стороны выглядит совершенно абсурдно. Согласно этим утверждениям, в идеале, все женщины мира кровоточат и становятся способными к зачатию в одни и те же дни, да еще и ярко обозначаемые для глупых мужчин природой? Раз полнолуние – значит, пора отловить женщину и заняться с ней сексом для продолжения рода, а раз дело ближе к новолунию или сразу после него – то лучше ее не трогать, ни какого смысла в этом нет? Вам не кажется эта мысль со стороны природы слегка абсурдной, особенно, если принять во внимание, что человек, прежде всего, существо, обладающее сознанием и сознание в нас устроено превалировать над нашими животными инстинктами. Ведь если рассматривать ситуацию с точки зрения человека как животного, действующего на уровне инстинктов, – все очень разумно, но что делать с духовной частью человека? А с его интеллектом?

Кроме этого, есть еще одно «но». И это «но» уже не из духовно-интеллектуального плана. Оно от природы, и, значит, опровергает стройность гармоничного слияния человека с природой, если руководствоваться объяснениями животно-инстинктивного порядка.

Все дело в том, что у женщины женский цикл является составным из двух циклов, которые должны быть синхронизированы друг с другом. Это овариальный цикл и собственно менструальный цикл, которые происходят в разных органах, взаимодействующих в этом едином процессе – в яичниках и в матке. Причем по фазам эти циклы соотносятся далеко не в днях овуляции и первом дне кровотечения (менструации), а как бы «вразнос» как раз на количество дней кровотечения.

Овариальный цикл задействует работу яичников и отслеживает возникновение и судьбу яйцеклетки. Т.е. :

Созревание будущей яйцеклетки–фолликула в яичнике (1 фаза цикла – фолликулярная, длится в идеале 13 дней),

Разрыв фолликула и выход яйцеклетки в фаллопиевы трубы на пути в матку (2 фаза – овуляция, в идеале на 14 день),

Образование желтого тела на месте разорвавшегося в яичнике фолликула (3 фаза цикла – лютеиновая), при этом желтое тело как железа внутренней секреции начинает производить в кровь прогестерон и происходит увеличение эндометрия в стенках матки и молочных желез – то, что происходит всю беременность в случае оплодотворения. Или в 15-28 дни желтое тело постепенно умирает, если оплодотворение не произошло, сокращая с каждым днем выработку прогестерона, из-за чего происходит наоборот истончение и отторжение эпителярного слоя эндометрия матки, запуская в самом конце лютеиновой фазы овариального цикла фазу кровотечения в менструальном цикле.

В случае оплодотворения и беременности, после нее возникает фаза лактации, когда фолликулы не созревают под воздействием все еще сильного желтого тела.

Менструальный цикл, часть которого уже упомянута при описании овариального цикла, так как, повторюсь, это два синхронизированных процесса в идеальном случае, отслеживает состояние матки и ее готовность к детородному процессу:

Собственно кровотечение, отторжение эпителиального слоя эндометрия и очищение стенок матки от отмирающего эпителия притоком крови, если беременность за предыдущий цикл не произошла (это 1 фаза цикла – менструальная фаза, 1-7 дни с момента начала кровотечения или 22-28 дни с момента завершения предыдущего кровотечения и началом фолликулярной фазы овариального цикла при 28-дневном цикле),

Подготовка матки к приему яйцеклетки, что включает в себя утолщение стенок матки, набухание эпителия внутри нее под действием выделяемого зреющим в этот момент фолликулом гормона – эстрадиола (это 2 фаза цикла – пролиферативная фаза, 8-20 дни с момента начала месячных или 1-13 дни с начала фолликулярной фазы – фактически эта фаза совпадает с фолликулярной фазой овариального цикла),

Овуляция (это подфаза предыдущей фазы потому что собственно состояние эпителия матки на сам факт овуляции не влияет, но все же которую стоит выделить отдельно, чтобы понять основные точки совмещения обоих циклов, 21 день после начала месячных или 14 день с начала фолликулярной фазы),

Ожидание оплодотворения принятой из труб яйцеклетки и когда этого не происходит – постепенный процесс инволюции внутренней поверхности матки на фоне деградации желтого тела в яичниках (это 3, последняя, секреторная фаза - 22-28 дни с момента предыдущего кровотечения или 15-21 дни с начала фолликулярной фазы).

Если начать отсчет общего женского цикла с начала 1 фазы овариального цикла, то овариальный и менструальный циклы соотносятся по своим фазам так:

Здесь можно выявить тенденцию, что все-таки оба цикла стыкуются в 2 критических точках женского цикла – овуляции и, стоит особо отметить, конец кровотечения, а не начало, как принято сейчас брать за точку отсчета. Но суть в том, что между этими точками нет периода, равного половине лунного цикла (от новолуния до полнолуния), равному 14 дней. Между ними идет разброс относительно этих критических точек лунного цикла как раз равный периоду кровотечения – 7 дней.

То есть, если сложить лунный цикл с овариальным и принять совпадение овуляции с полнолунием, то на новолуние попадает на начало фолликулярной фазы овариального цикла. Не на начало кровотечения (1 день менструации), а, наоборот, на первый день после ее завершения, если при этом, рассматривать, как менструальный цикл будет соотноситься с лунным.

Если сложить лунный цикл с менструальным и принять совпадение начало кровотечения с новолунием, то на полнолуние попадет середина пролиферативной фазы, собственно сам апогей процесса – овуляция произойдет через 7 дней после полнолуния, на убывающей луне, при которой, считается, энергия во всем живом идет на убыль и в пассивное состояние. А овуляция – это мощнейший энергетический процесс, кульминация. Еще один момент, как раз 24-25 лунные дни считаются наиболее подходящими для любых очистительных процедур. Это как раз совпадет с первыми днями месячных, если совместить начало лунного цикла с овариальным.

Если говорить о практике йоги, то если цикл женщины совпадает с лунным циклом, на это прекрасно накладывается цикл чередования типов поз по неделям. Начинаем с первой недели – поз стоя. Позы стоя лучше всего делать сразу после месячных, что и получается в оговоренных условиях. Потом идут позы сидя, наклоны, абдоминальные позы и скручивания – 7-14 лунные дни, вторая половина фолликулярной и пролиферативной фаз, когда готовность к организма произвести яйцеклетку достигает своего максимума. Как апогей этого, в полнолуние происходит овуляция, яйцеклетка движется в матку и ждет оплодотворения. 15-21 лунные дни, луна начинает убывать. Этот процесс происходит на фоне 3 недели – прогибы назад, очень хорошо влияющих на увеличение внутреннего пространства в теле, раскрытие таза и грудной клетки и массажа внутренних органов, особенно в малом тазу. Организм в ожидании большого чуда, с каждым днем готовность матки и организма к оплодотворению убывает вместе с луной. Если оплодотворения не происходит, то начиная с 22 дня происходит очищение матки от не пригодившегося эпителия и начинаются месячные. 22-30 лунные дни - это угасание луны, в которые хорошо протекают очистительные процессы. В ежемесячном круге асан - это 4 неделя восстанавливающих поз, подготовки к пранаяме, которые составляют всю программу во время месячных. Все позы направлены на пассивное раскрытие таза и грудной клетки, облегчающее очистительный процесс. И в самом конце, когда все уже вот-вот закончилось, очень хороши перевернутые позы, чтобы подтянуть органы малого таза вверх, закрыть низ тела по окончании очищения.

И тогда идеальная картина для здоровой женщины со сбалансированным относительно луны циклом будет такая:

Все это выглядит очень гармонично.

Вывод один - в синхронизации луны и цикла женщины важнее придерживаться фаз овариального цикла, который присущ всем млекопитающим животным, в отличие от менструального цикла – присущего только приматам и человеку. Это означает, что рассматриваемая нами картина не полная, поскольку мы поставили во главу угла, безусловно, первичный цикл, но все же он теперь не является в организме женщины достаточным. Организм женщины не может функционировать правильно при наличии только овариального цикла и нарушении менструального, хоть менструальный цикл выглядит как бы «вторичным» механизмом. Как и наоборот.

Более того, стоит отметить еще одно упущение в данной системе рассуждений. В практике йоги мы всегда сталкиваемся и каждую секунду пытаемся решить задачу приучения сознания к работе над всем телом, встать сознанием над всеми животными инстинктами, разбить леность внутреннего тела и преодолеть слепоту внутреннего сознания, заставляем свой мозг «прозреть» изнутри. Здесь же мы рассматривали только физиологическую, телесную сторону проблемы и совершенно не была затронута тема влияния и приучения сознания женщины работать с внутренним телом именно в аспекте ежемесячной, точнее ежелунной трансформации ее организма из одного состояния в другой.

Ставя в приоритетное положение в наших измышлениях низший уровень животного начала, уровень животных инстинктов и элементарной физиологии, мы можем получить обратный, от желаемого результат. Вместо гармонии и здоровья, полноценности жизни как Человека с большой буквы Ч или Женщины с большой буквы Ж, мы получаем какое-то совершенно удовлетворенное, гармоничное с природой и материей, но совершенно выбитое из духовной жизни, душевно обедненное и душевно больное существо, действующее только по законам инстинктов, ритмов Луны и природы, зацикленное на окружающей это существо материи. Но не стоит забывать, что человек - это симбиоз 2 миров, 2 начал – материи и духа. Материю мы удовлетворили полностью, а дух? И будет ли при этом весь организм человека чувствовать себя здоровым? Мы опять сталкиваемся с конфликтом животного и духовного начала в человеке, а ведь ставя задачу сбалансировать жизнь женщины, мы должны отталкиваться от соображений гармонизации этих начал, ведь только тогда возникает состояние здоровья в организме человека. А при конфликте этих начал мы и получаем болезнь и патогенные состояния, прежде всего, организма, а потом это отражается и в душе человека, как продолжение деструктивного процесса. Ведь здесь сокрыта самая страшная ошибка.

Мы пришли к конфликту потому, что начали рассматривать только физиологическую часть женского цикла, не затрагивая вопросы, а что же происходит в душе женщины в каждой из фаз этих циклов и как на ее душевное состояние влияет луна. Может ли женщина компенсировать несбалансированность своего физиологического цикла с луной? И так ли важно вообще для женщины в аспекте гармонизации ее жизни, чтобы ее тело жило в ритме луны? И что важнее в гармонизации, что повлияет лучше – коррекция ритмов тела или коррекция ритмов души? И главное – как сделать это одновременно? – ведь именно это залог настоящего здоровья и баланса.

Продолжение следует...

Луна издревле символизирует женское начало, и древние люди подметили, что фазы Луны очень сильно напоминают женские регулы . У каждой женщины есть свой уникальный лунный цикл - менструальный, который аналогичен лунному циклу. Повторяющиеся периоды обладают своей особой энергетикой, которую ощущает большинство женщин.

Менструальный цикл из 21-28 дней не является строго стандартным для каждой женщины. Возможен длинный цикл и в 35, и в 40 дней. Но функциональные фазы остаются неизменными. Индивидуальный лунный женский цикл определяет физиологические процессы в организме, влияет на психику и сексуальность.
"Женские Луны" - это прекрасный способ познания себя, особенностей своего тела, своей энергетики и сексуальности.

1. Фаза Амброзии

Фаза Амброзии начинается с приходом менструации. Фаза равна примерно 5 дням, а "первая кровь" ознаменует начало женского лунного цикла. Это буквально расплата за несостоявшуюся беременность, когда лунная сущность женщины оказывается обманутой.

Уровень гормона прогестерона уменьшается, происходит умирание яйцеклеток, начинается кровотечение. Кто-то из женщин испытывает состояние усталости и потерю жизненных сил, у других обостряются все органы чувств, у третьих открываются внутренние резервы.

В мифологии древних греков термин «амброзия» означал бессмертие, а также ароматное средство для умащения нетленных тел. Менструальной крови приписывались чудесные свойства во многих древних культурах разных стран. Кровь соответствовала определенным женским архетипам и символам, например, красному кларету Королевы Фей, символизировала «мудрую кровь Великой Матери», священный лунный напиток и др.

2. Фаза Артемиды

В древние времена Артемида была символом природы и чистоты.
Фаза Артемиды соответствует постменструальной фазе (6-10 дни), а в контексте женского лунного мира соответствует фазе молодой луны, когда луна на небосводе имеет форму тонкой полосы и до первой четверти.
Начало фазы Артемиды - и есть женское новолуние.

В начале лунного цикла в женских яичниках начинают созревать фолликулы, и активность у женщин как физическая, так и сексуальная, пребывает на самом низком уровне.
При этом женщина любознательна, её интересует все новое, в это время многие женщины начинают уделять больше времени своей внешности.
Эффективность усвоения минералов, витаминов и других, поступающих в организм веществ, многократно увеличивается, особенно кальция, магния и железа. Эффект медицинских препаратов и косметических средств также возрастает.

У фазы Артемиды есть и негативная сторона. В связи с удвоенным усвоением веществ в женском организме накапливаются жиры, а с витаминами могут усваиваться и вредные вещества. Женщина в эти дни набирает вес, также повышается риск отравления.
Женщина может быть излишне беспокойной, импульсивной.

3. Фаза Селены

Следующая фаза связана с периодом освящения луны с первой четверти до половины. Соответствует концу постменструальной фазы и началу овуляторной фазы менструального цикла (11-13 дни). Называется эта фаза периодом лунной богини – Селены или Мене. Мифы гласят о том, что это божество является дочерью Солнца или Гелиоса.

У женщины обостряется интуиция, она начинает флиртовать с мужчинами, ей нравится привлекать к себе внимание, очаровывать. В поведении проявляется скрытность и сосредоточенность. Женщина склонна поболтать, помечтать и пофилософствовать. Вместе с этим возрастает склонность к тщательному планированию и взвешиванию. Несмотря на то, что мысли витают в облаках, возрастает уровень приспособления к реальному миру. Это время извлекать практическую пользу, заводить новые контакты, заниматься домашними делами. В общем, наводить порядок везде и во всём.

Далее с ростом женской луны-Селены возрастает уровень эстрогена. Это вызывает разрастание слизистой матки. При этом возрастает сексуальная активность. По мере роста своей луны постепенно женщина становится привлекательнее, пытаясь выглядеть красивее и желаннее.

4. Фаза Афродиты

Соответствует овуляции (14 - 15 день женского цикла).
В данной фазе Солнце как-бы освещает Луну на индивидуальном женском небосводе, а также занимает половину лунного диска. Лунная девственница - Артемида, романтичная чаровница - Селена переходят в стадию богини красоты и секса. Данный процесс очень важен, так как наступает овуляция, когда разрывается оболочка созревших фолликулов, из которых выходят яйцеклетки, готовые к оплодотворению.

Из всех фаз данный период - наиболее загадочный и необъяснимый. Возрастает эротическая сила девушек и женщин, которая как шампанское, способна вскружить голову любой фригидной ханже. Данное время предназначено не только для зачатия, но и для получения сексуальных удовольствий и наслаждений. Ощущения во время полового акта становятся фееричными, наступление оргазма происходит быстрее и легче, оргазм - ярче и насыщеннее.
Кстати, назначать любовное свидание лучше именно в этой фазе, так как в период Афродиты женщина особенно неотразима и излучает много сексуальной энергии.

5. Фаза Деметры

После того, как фолликул лопнул, он превращается в тело желтого цвета, наступает фаза Деметры или Женское Полнолуние.
Фаза Деметры сопоставима с постовуляторной фазой (16 - 20 дни). Желтое тело способно выделять гормон прогестерон, который создает благоприятную почву для беременности. Оплодотворенная яйцеклетка будет легко принята слизистой матки.

Данное состояние - самое противоречивое в организме женщины. Гормональные изменения вызывают плаксивость, нервозность, раздражительность, ухудшается эмоциональное состояние, часто бывает бессонница. У некоторых женщин уже в этот период начинаются симптомы ПМС. Другие имеют их в следующей фазе Гекаты.

6. Фаза Гекаты

Убывающая стадия Луны проходит под руководством Гекаты - Богини, олицетворяющей женскую зрелость.
После того, как постовуляционные процессы завершены, женщина переходит в предменструальную стадию (21 – 28) дни.

Активность половых желез в этот момент достаточно слабая. Происходит снижение женской сексуальности, любовный флирт сходит на нет, во внимании со стороны противоположного пола женщина не особо нуждается.
Когда наступает последняя фаза убывающей луны цикла женщины, огромную пользу приносит массаж, а также процедуры выведения вредных веществ из организма.

В этот период могут быть симптомы предменструального синдрома (ПМС). ПМС затрагивает не всех женщин. Но большинство из них способно ощутить приближение менструации.
В такие дни женщине необходимо отказаться от многих вещей, привычек и действий, которые она позволяет себе в другое время, сократить приём пищи и жидкости, физические нагрузки, курение, увеличить время сна и отдыха.

7. Фаза Горгоны

Фазу Горгоны ещё называют фазой Старой Карги. Это состояние луны между последней четвертью и новолунием. Это время конца одного и начала следующего лунного цикла. Очень короткий период захватывает один-два дня предыдущего периода и один день следующего (с 27-ой, 28-ой по 1 день), однако его стоит выделить отдельно.

Это весьма любопытный переход, при котором тонкий серпик луны поворачивается в противоположную сторону. Ещё такую луну называют Чёрной или Бальзамической Луной. С точки зрения астрологии, зловещие дни Горгоны – это время психических расстройств, страхов и депрессий. Не удивительно, что в этот период женщина может напоминать мифическую Медузу-Горгону, только вместо змеиных волос, клыков и зубов проявляются самые негативные черты её характера. Она становится нетерпимой, обидчивой, недовольной, злой, ворчливой, а иногда просто усталой и безразличной ко всему.
Если существование ПМС можно отвергать, то фаза Старой Карги знакома многим дамам, а вернее окружающим её.

Фазу также можно назвать фазой смерти и перерождения. На границе циклов женская энергетика освобождается от всего плохого. Эти дни хороши для сброса негатива, профилактики и лечения от порчи и сглаза.

Затем всё возвращается на круги своя, повторяясь вновь...

Синхронность лунного и менструального цикла

Известно, что влияние Луны на человека огромно. Так как же влияет синхронизация лунного и месячного циклов на женское здоровье?
Разумеется, что фазы настоящей Луны и Женской Луны могут происходить почти синхронно, а могут и не совпадать. К примеру, в то время как на небосводе сияет полная луна, женская Луна – может быть молодой или наоборот очень старой.

Чем больше даты фаз менструального цикла совпадают с действительными лунными ритмами, тем более женщина гармонична и по здоровью, и по характеру. Например, при совпадении первой фазы луны (новолуние) и Амброзии (менструация), кровотечение проходит не так болезненно, как при полной луне.

А вот менструация в полнолуние (Амброзия в стадии Деметры) – это более обильное кровотечение, и все негативные симптомы полной луны будут усиливаться: боли, спазмы, психологическая неуравновешенность, страхи, фобии, раздражительность.

Не трудно догадаться, что получится при совпадении Бальзамической Луны и женской фазы Горгоны... Дааа... От такой женщины следует держаться подальше!

Менструация на убывающей луне в последней четверти, то есть Амброзия в фазе Гекаты. Смягчаются болезненные симптомы и объём кровотечения;

Совпадение фаз Афродиты (половинка Луны). Способствует зачатию. Даёт максимум женской сексуальной привлекательности, способность очаровывать одним жестом, взглядом... Такая женщина притягивает мужчин, как магнитом;

Фаза Афродиты при Бальзамической (Чёрной) Луне. Затрудняет зачатие. Поэтому у женщины, которая желает зачать ребёнка, шансы забеременеть снижаются.
В целом, зачатие при Чёрной Луне вообще не рекомендуется, дабы не провоцировать проблемы в судьбе будущего ребёнка.

• < Действительно ли Луна влияет на женщину?
• Луна без курса (обновлено!) >

ФОТО Getty Images

Анна Владимирова, специалист по китайской медицине, основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao.

Повышенная женская эмоциональность (в сравнении с мужской) – это еще и результат циклических перемен в гормональном фоне. Как сбалансировать собственное психологическое состояние, опираясь на знания китайской медицины?

«Согласно китайской медицине, человек – часть природы, и женский цикл в понимании традиционных врачей связан с лунным – фазами Луны. Обращали внимание, что и женский, и лунный цикл в среднем составляют 28 дней – несколько веков назад специалисты китайской медицины заподозрили, что это не случайно», – рассказывает Анна Владимирова.

В том, как эти два цикла влияют на эмоциональное состояние, есть много общего. Например, некоторые девушки очень хорошо знают, насколько ухудшается настроение перед месячными.

Если совпадают новолуние и овуляция, возможны внезапные приступы агрессии

Китайская медицина построена на понятии ци – энергии или, говоря проще, количестве сил. Перед менструацией уровень ци падает, отсюда и все переживания, связанные с так называемым ПМС: грустно, нет сил, никто не понимает и не поможет (отсюда – раздражительность), хочется плакать и шоколадку.

Аналогичное эмоциональное состояние возникает на фоне полнолуния, и если вдруг месячные пришлись на этот период, негативное состояние буквально удваивается. Новолуние же, наоборот, придает сил – точно так же, как гормональный фон в период овуляции. Поэтому, если совпадают новолуние и овуляция, возможны внезапные приступы агрессии (самый простой способ «слить» избыток сил), истеричная активность или такое буйное веселье, после которого зачастую бывает стыдно.

Поиск баланса: зачем он нужен?

Упражнение, которое позволяет сбалансировать эмоции, пользуясь знаниями о связи менструального и лунного циклов. Но сначала небольшое пояснение – почему я считаю этот баланс особенно важным?

В западной культуре эмоциональность считается положительным качеством. Сколько книг написано и фильмов снято про искренних, эмоциональных девушек, которые умеют радоваться всему и вся, а если уж огорчаются, то до чахотки и полного угасания.

Китайская традиция более рациональна: считается, что задача человека – прожить долгую, наполненную, плодотворную жизнь, а для этого надо с умом распоряжаться той энергией (ци), которой ты располагаешь. Эмоции, что называется, «с перегибом» – это самый простой способ избавиться от ци, буквально лишиться сил. Причем это относится как к негативным, так и к положительным переживаниям.

С плохими – тревожность, горе, отчаяние – все более-менее понятно: мало кто хочет их испытывать. А как же, спрашивается, позитивные переживания: радость, веселье, восторг? Помните примету: «Если много смеяться, потом будешь много плакать»? В данном случае речь как раз про то самое веселье «с перегибом»: истеричное буйство, которое отбирает столько сил, что потом возможны осложнения.

Слишком сильные эмоции (плохие и хорошие) – самый простой способ буквально лишиться сил

Если представить себе условную шкалу, где -10 – это глубочайшее отчаяние, а +10 – бешеное веселье, то за условную норму можно взять +4 – +5 – состояние спокойной радости, вдохновленности, настроение, в котором приятнее всего действовать, чем бы вы ни занимались. И если вы согласны с озвученными идеями, то – переходим к практике.

Путь к синхронизации циклов

Эта практика рассчитана в среднем на 3– 6 месяцев. Ее цель такова: приводя внимание в тело и отслеживая собственные эмоции, синхронизировать менструальный цикл с лунным таким образом, чтобы на полнолуние (период, когда сил меньше) приходилась овуляция (увеличивающая количество ци), а на новолуние (много сил) – менструация (мало ци): в таком случае один цикл будет балансировать другой.

Звучит амбициозно, не правда ли: сейчас я подстрою свою гормональную систему под смену фаз Луны? Как преподаватель женских даосских практик, могу утверждать, что мы сами способны многое корректировать в своем теле. Как правило, заметно это становится на фоне ярких негативных событий: например, девушки, которые сдавали ответственные экзамены, знают, что в этот период возможна задержка менструации. Организм так напряжен, что откладывает это энергоемкое занятие на потом. Даосские практики учат договариваться с телом – настраивать его на тот стиль работы, который вам нужен, поэтому приведенное ниже упражнение дает наиболее быстрые результаты у женщин, которые регулярно практикуют.

Итак, упражнение.

Шаг 1. Нарисуйте график: вертикальная ось – это шкала эмоционального состояния, где -10 – это глубокая депрессия, а +10 – истеричное безумие. Горизонтальная ось – на ней отметьте числа месяца, начиная с сегодняшнего дня.

Шаг 2. Узнайте, на какой день приходится новолуние и полнолуние, зафиксируйте эти две точки на графике. К полнолунию Луна, соответственно, будет расти, а к новолунию – убывать. Нарисуйте эти процессы в виде парабол – как на рисунке ниже.

Шаг 3. По аналогии с лунными параболами нанесите на график параболы своего менструального цикла: верхняя точка – менструация, нижняя – овуляция.

Шаг 4. Положите этот график в спальне и каждый вечер перед сном отмечайте, каким был средний показатель настроения за день. Например, была пара положительных моментов, один отрицательный, и в среднем вся ситуация более-менее тянет на +2. Отмечая настроение, в уме соотносите его с двумя циклами. В итоге у вас должна получиться какая-то кривая. Если были какие-то острые негативные или позитивные события, которые резко выбили из колеи, кратко подписывайте под выдающимися точками, что именно случилось.

Шаг 5. В конце месяца вы просматриваете график, отмечаете, когда какие реакции выбили вас из колеи, а с чем удалось успешно справиться.

Что это дает?

Несмотря на кажущуюся простоту, это очень глубокая и сильная практика, которая позволяет добиться потрясающих результатов.

Вы учитесь объективно оценивать свое эмоциональное состояние. Это первый шаг на пути к тому, что именуют красивым термином «мудрость»: вы заводите внутреннего наблюдателя, который анализирует, когда и почему происходит та или иная эмоциональная реакция. Благодаря ему вы замедляете эти вечные эмоциональные качели, от которых многие девушки пытаются спрятаться в шопинге, поедании пирожных или алкогольных возлияниях по пятницам.

Вы учитесь контролировать эмоции – в западном понимании этот навык носит негативную окраску, потому что слово «контроль» напрямую связано с замалчиванием: «проглоти обиду и иди дальше». Я говорю не о таком контроле: вы получаете буквально суперсилу, которая позволяет, когда хочется, проявлять эмоции, а когда нет такого желания – спокойно и уверенно отказаться от этого. Между раздражителем и реакцией на него появляется зазор – пространство, в котором вы принимаете решение, что делать дальше, и реагируете так, как вам сейчас наиболее приятно и комфортно.

Вы регулируете свой гормональный фон. Гормоны напрямую связаны с эмоциями – это факт; верна и обратная взаимосвязь: корректируя эмоциональный фон, вы гармонизируете эндокринную систему. За 3– 6 месяцев можно значительно сократить проявления ПМС – начиная с переживаний и заканчивая болями и отеками.

И наконец, это упражнение, как говорилось раньше, через 3 – 6 месяцев позволяет синхронизировать менструальный цикл с фазами Луны и естественным образом гармонизировать эмоции – так, как показано на рисунке ниже. И природа начинает помогать вам стать еще сильнее, энергичнее и счастливее.

Мы ощущаем лунные циклы в своём теле. Глубокая вода женского тела чувствует Луну и резонирует с ее приливами и отливами. Удивительным образом на новолуние перенастраивается и начинает свой отсчёт менструальный цикл многих современных девушек, испытавших на себе древнее магическое действие растений силы. Как же это получается, почему ведьминские шабаши проводились именно в полнолуние, откуда полумесяц появился в исламе, и какие последствия для женщин имела замена лунного календаря в современном мире на солнечный — попробуем разобраться в этой статье.

«Лунные камни»

Привыкшие к современному летоисчислению и отсчету дней и месяцев, уверены ли вы, что так было всегда? В древних цивилизациях люди жили по лунному календарю. Именно с циклами Луны синхронизировали свою жизнь древние люди в обоих Америках, Азии, всему Среднему Востоку, Средиземноморье и на Руси. Самые древние археологические подтверждения этому — найденные в пещерах Франции и Германии лунные календари, возраст которых около тридцати тысяч лет. В Красноярском крае России был найден лунный календарь возрастом восемнадцать тысяч лет. Они представляют собой надсечки на камнях или костях животных в виде наборов полумесяцев или линий в виде змеиного узора.

Исследователи считают, что эти подсчеты фаз Луны использовались не мужчинами, а именно женщинами, и впервые — древними акушерками! Действительно, для них, как и для любой беременной женщины было важно знать, когда появится на свет ребёнок. Антропологи описывают сохранение этих обычаев в современном мире у некоторых коренных народов Сибири, австралийских аборигенов и американских индейцев — беременность их женщин до сих пор длится ровно десять лунных месяцев. Индейские женщины чероки на «лунных камнях» вели так называемые «менструальные календари», и индейцы строго следовали им для определения сроков смены месторасположения всей общины. Многие древние сообщества также безошибочно определяли по ним сроки смены сезонов и миграции животных и птиц.

Лунная мудрость

Исследуя изначальные корни сексуальности и мифологии народов мира, Ирвин Томпсон в своей книге «Вернуть падшие тела к свету» совершенно резонно замечает, что «менструация, лунные календари и акушерство стали основой цивилизации, а не сообщества охотников-мужчин». Человеческая культура началась именно с рождения детей, женского опыта беременности. У женщин не было необходимости покорять природу — они познавали ее через собственный опыт. Женское тело естественным образом настраивалось на циклы природы и пребывало с ними в гармонии. Геометрия и образ человека изначально были отображением одного и того же божественного образа — тела Вселенной. Для древних людей «число» всегда было основано на реальности и означало конкретный человеческий опыт, а не что-то абстрактное или «объективное», от живой реальности оторванное.

Здесь интересно заметить, что греческое слово матезис (mathesis, «наука, учение») как определение «универсального знания» , приписываемое Декарту, на самом деле происходит от Ma-thesis — «Mother wisdom» или, дословно — «Матери-мудрости» . Библейская теория о том, что наш мир начался в приходом «нашей эры», значительно теряет свою устойчивость, если мы обратим внимание, что, окружённая звёздами, христианская дева Мария, как и ее прообраз египетская Исида, на всех изображениях стоит на… полумесяце. Заметим также, что в английском языке слово month — «месяц» происходит от moon — «луна» . Так же, как и название «медового месяца» — honeymoon . Ну, а в русском языке само название «месяц» говорит само за себя. Древние мудрые люди понимали, что течение жизни не линейно, а циклично — как Луна…

Лунная синхронность

Выпуклая часть экватора Земли — самая близкая к Луне область. Возможно, по этой причине овуляция живущих там женщин обычно происходит в полнолуние. Все представительницы прекрасного пола знакомы с феноменом, когда синхронизируются циклы живущих рядом с другом женщин. Синхронизация овуляции на полную Луну означает приход менструации на предшествующую новолунию невидимую фазу Луны, которая в этот период называется тёмной.

В древних сообществах опыт менструации не был индивидуальным — он распространялся на все сообщество живущих рядом друг с другом женщин. Считается, что наши предки долго жили в экваториальной части Африканского континента — возможно, оттуда происходит следующее мифологическое верование: когда женщины «кровоточат», синхронизируясь с Матерью Луной, то в этот момент она сама является тёмной, «кровавой». Все астрологи знают, что в этой невидимой фазе тёмной Луны, когда она не освещается Солнцем, чрезмерная рассудительность отметается, и на первый план выходят самые глубинные бессознательные процессы и сильнейшие эмоции и желания, не поддающиеся контролю. Эти дни в древних сообществах были сакральными табуированными периодами, критическими днями женского лунного цикла, в которые женщинам полагалось придерживаться внутренней сосредоточенности и наблюдательности — этот период считался днями и ночами величайшей силы, когда можно было породить как хорошее, так и принести вред.

Лунный ум

В христианском мире такие женские ночи силы стали называть «ведьминскими шабашами» , хотя изначально это была женская традиция собираться вместе на темную Луну, чтобы сфокусироваться на лунной силе и применять ее на благо общине. Впрочем, в этот период женщины могли и уединяться. И в том, и другом случае сила Луны становилась силой ума. Во многих языках слова «луна» и «менструация» происходят от одного корня. В английском языке «менструация» происходит от menses — латинского слова month — «месяц», который определялся циклом Луны. Оба слова имеют индо-европейские корни, и в староанглийском восходят к слову mona («луна») , которое одновременно означает и mind — «ум» , и measurement — «меру» . И это неудивительно — ведь именно «лунный ум» устанавливал меры, измерения, включая лунные календари. Подтверждение этому можно найти и в мифологии древних египтян, где бог Луны Тот являлся также богом мудрости, покровителем наук и создателем алфавита. Хотя Тот был мужским богом, он находился в божественном слиянии со своей супругой Маат — богиней истины и миропорядка, которая руководит звёздами и временами года.

«Менструация» также означала «изменение Луны» , «изменение ума» — считалось, что Мать Луна в этот период отдыхает, поскольку она не растёт, и не убывает. Примечательно, что слово «шабаш» (sa-bat) , имеющее своё происхождение в древне-еврейском языке, означает «отдых сердца» . Все «ведьминские шабаши» древнего мира изначально проводились раз в месяц — на темную Луну перед новолунием, а затем — каждую четверть лунной фазы, включая и полнолуние. Все «ведьминские» празднования и языческие ритуалы были актами признания цикличности Матери-Природы — изменения в непрерывности, непрерывности в изменении, снова и навсегда.

Лунный напиток

Причиной беременности, как и менструации, древние люди считали именно Луну. Они знали, что ребёнок — плод не только человеческого секса, но верили, что он появляется из духа, образованного слиянием Земли и Луны. Интересно наблюдение многих современных психологов и целителей, что, если многие не способные зачать женщины короткий период времени стоят по ночам под светом Луны — они загадочным образом зачинают. Объяснения этому удивительному феномену в науке нет, но факт остаётся фактом. Может, не зря влюблённые инстинктивно так любят прогулки под Луной…

В Африке самыми благоприятными днями зачатия ребёнка до сих пор считается время праздника Лунной Богини — Йеманджи, в компетенции которой находятся все глубокие воды земли и тела. Такие лунные богини существовали у всех народов мира — например, Мама Килья у американских инков, Аннит в Месопотамии, Чан Э у китайцев, Селена в греческой мифологии и т.д. Но название спутнику Земли дала именно римская богиня Луна. Примечательно, что в Индии богом Луны наряду с Чандрой является мистическое индоиранское божество Сома, давшее одновременно название и древнему ритуальному напитку. Сома часто упоминается в тексте Ригведы, восхваляющем его бодрящие и опьяняющие качества. Как напиток, он считался нектаром, источаемым Луной. Считалось, что именно с помощью Сомы можно познать Бога и законы Вселенной. Учёные до сих пор спорят о возможном составе этого напитка, считая, что его изготовливали из волшебных грибов, эфедры и гармалы. Как бы там ни было, важно другое — в древности этот напиток использовался для инициации, а современные девушки, испытавшие действие растений силы независимо от их названия, начинают овулировать на полную луну, и их менструация, как и у древних женщин, приходит ровно в день тёмной Луны перед новолунием, будто в изменённом состоянии сознания они получают тонкие настройки на древние ритмы Вселенной.

«Символ ислама»

Глядя на самый узнаваемый сегодня символ ислама, многие современные люди даже не подозревают, насколько древнее значение он имеет. Сегодня полумесяц со звездой можно увидеть на официальных флагах многих стран — например, Турции, Ливии, Туниса, Алжира, Азербайджана, Пакистана и некоторых других мусульманских стран. Примечательно, что этот символ можно обнаружить и на гербах европейских народов — например, дворян Польши и Литвы. Также звезда с полумесяцем изображена и на гербе немецкого города Грабов и украинского Тернополя. Полумесяц (цата) украшал и многие древние православные храмы, например, Церковь Покрова на Нерли (1165 год) и Дмитриевский собор во Владимире (1197 год) ещё до столкновения с мусульманами. Символ растущей Луны можно найти и в индуизме — например, его носит на голове Шива, где полумесяц символизирует сосуд с Сомой — нектаром бессмертия, а в древности его чеканили на индийских монетах. Так как же возник этот символ, как попал в ислам, и почему встречается в Европе?

А происхождение его связано с… Богиней Матерью народов, живших на Среднем Востоке до пророка Мухаммеда. В доисламскую эпоху они поклонялись тройственной богине Матери Луне, которую звали Ал-Лат . По свидетельству Геродота, она со своим божественным сыном были единственными богами, которые почитались арабами в доисламские времена. В то же время, ещё во втором тысячелетии до н.э. в Месопотамии — «регионе Плодородного полумесяца», ее почитали под именем Кубаба . Ученые считают, что от этого имени произошло название священного камня Каабы — мусульманской святыни, которая, как ни парадоксально, старше ислама на несколько тысяч лет. Как бы там ни было, этот сакральный чёрный камень в Мекке, куда каждый год совершают паломничество тысячи мусульман, выполнен в форме женской вагины , которая накрывается чёрным покрывалом, называемым «юбка Каабы» , а мужчины-священнослужители, оберегающие ее, по сей день называются Beni Shaybah , что дословно переводится как «сыновья Старой Женщины» …

Но как это соотносится с символом полумесяца в исламе? Изначально цикл Луны является тройственным: возрастающим, полным и убывающим. Полумесяц символизирует возрастающую силу, а потому был позаимствован правителями как символ власти и мудрости. Например, в Месопотамии его можно обнаружить на стеле шумерского царя 12 века до н. э. По той же причине этот символ можно увидеть на древних индийских монетах. Также полумесяц был символом империи Сасанидов на территории Персии с третьего по седьмой века. После арабского завоевания этих территорий в 651 году полумесяц был заимствован последующими мусульманскими правителями, и был унаследован Османской Империей, а затем появился на флагах всех стран распавшейся империи. Именно поэтому он стал символом мусульманской общины, хотя знающие историю мусульмане не принимают его, считая языческим символом, пришедшим от языческой богини.

К слову, в Греции Кубабе поклонялись под именем Кибела. Ее культ, существовавший в Европе вплоть до двенадцатого века наравне с христианством, современными учеными прослеживается вплоть до Британии. Ее статуэтки были найдены также в Румынии, Украине и Крыму. Возможно, этим и объясняется то, что ее символ — полумесяц, сохранился на европейских гербах и православных храмах. Не нужно забывать и о русской сказке о Царевне-Лебедь, у которой «месяц под косой блестит, а во лбу звезда горит», сидящей на месяце египетской Исиде и христианской Деве Марии — именно тройственная Мать-Луна стала прообразом всех этих богинь. Ещё больше заставляет задуматься, насколько древней она является, если мы узнаем ее символ на флаге американского штата Южная Каролина, в названии города Хило («полумесяц») на Гаваях, а также то, что Городом-Полумесяцем называется Новый Орлеан в Америке. Возможно, все это является наследием американских индейцев, когда-то хранивших древние знания, о содержании которых сегодня мы можем только догадываться…

Сбить лунные настройки

Как можно догадаться, современный «солнечный» грегорианский календарь был введён в 16 веке под влиянием римской Церкви — в числе прочего, ей была неугодна древняя сила, которой обладают женщины. Этим же объясняется и начавшаяся в 14 веке «охота на ведьм» с целью ликвидировать остатки женских культов в Европе и даже Латинской Америке, где инквизиция была отменена только в 19 веке. Введение нового исчисления времени, в числе прочего, было призвано сбить женские «лунные настройки», лишив женщин возможности черпать «лунное» знание и силу в сакральные лунные дни. Конечно, это случилось не за один день — исчисление по Солнцу сначала было введено Юлием Цезарем в начале «нашей эры» с приходом в Римскую Империю христианства.

Юлианский календарь, вводивший исчисление нового года с 1 января, известный в Киевской Руси под названием «Церковного Круга», заменил существовавший до этого римский, основанный на астрономической культуре Древнего Египта. В Египте же календарь, просуществовавший вместе с египетской цивилизацией более четырёх тысяч лет, был солнечно-лунным: его происхождение связано с Сириусом (или, по гречески — Сотис), чьи галактические восхождения совпадали в Древнем Египте с летним солнцестоянием и предшествовали разливу Нила. Несмотря на то, что в древности люди жили только по лунному календарю, реалии земледельческой жизни побуждали их уделять внимание солнцу — именно с этим связано появление солнечно-лунных календарей по всему Среднему Востоку, Азии и на Руси. Тем не менее, как и в Древнем Египте, в бытовых и религиозных целях повсеместно сохранялось использование лунного календаря — и именно нему по сей день отмечаются все мусульманские, буддийские и еврейские праздники, так же, как и некоторые языческие праздники у славян. И до прихода христианства в Рим календарь никогда не становился только «солнечным».

Страшное преступление против женской лунной силы на Руси совершил вернувшийся из Европы Петр I, который своим указом 1699 года велел начало года считать не с мартовского новолетия, принятого тысячелетними традициями, а с 1 января. Более того, этим указом славянское летоисчисление «от сотворения мира» царь указал заменить на летоисчисление от рождества Христова. Таким образом, славянский 7208 год от сотворения мира стал 1700 годом от Рождества Христова, лишив славян пяти с половиной тысяч лет истории и прервав исконные женские традиции этой территории. Этот же указ содержал указание людям поздравлять друг друга с новым годом, а не с новолетием — признанием цикличности Природы, как было принято ранее…

Лунная сила

В древности женские циклы были идеально сонастроены с фазами Луны. Посредством своих тел и глубокой интуиции женщины прекрасно знали возможности лунной силы. Сегодня эти древние традиции прерваны нам же в ущерб. Современные женщины вырваны из своего естественного лунного цикла — в страх, стыд и чуждый женскому телу и душе ритм. Под патриархальным табу современных религий менструация для женщин стала «наказанием», а не даром. Многие мужчины патриархального общества боятся первозданных диких женщин — их сексуальной, ментальной и духовной способности жить в осознанной гармонии с первозданными процессами в их же собственном теле. Изначально целостная природа современных женщин была насильно расщеплена надвое — на «хорошую овулирующую жену», призванную быть пассивной и не очень сексуальной, чтобы не напугать — белую и пушистую; и «ведьму» бешеной сексуальности, шлюху — динамичную, активную, менструирующую, красную (интересная информация на эту тему в славянской и индийской культуре — ). Женщины и сами стали себя бояться. Что же нам теперь делать? Где черпать знания?

Но Луна-то все ещё на месте! И она может быть как полной, так и тёмной. А мы можем следовать этой лунной мудрости. А ещё прислушаемся к почти уничтоженной римской Церковью древней мудрости манихейцев — учения, возникшего в древней Персии в государстве Сасанидов (дословно — «государство иранцев-ариев»). Согласно ему, в ответ на вторжение сил тьмы Отец Величия одной из просветительниц сотворил Деву Света. Были созданы два «светила» — Солнце, состоящее из светлой стихии огня, и Луна, состоящая из светлой воды. На Солнце поселился Дух живой, а на Луне — Дева Света, которые призваны освещать и очищать человеческие души…

Непорочная дева, или как был искажён текст Библии — .
_____________________
© apsara-journal.ru

С древних времен известно о сильном влиянии планет на жизнь и судьбу человека. Более того, наши предки не только обладали этими знаниями, но и активно применяли их в повседневности, ведь именно согласованность всех действий с планетами делает жизнь каждого человека более гармоничной, полной и счастливой.

Правда, хочется отметить, что не всем небесным телам уделялось одинаковое внимание, более остальных оно было выражено по отношению к Луне, которая отвечает за наше подсознание, эмоции, восприимчивость, оказывает огромное влияние на все живое, жидкости, находящиеся на Земле, человека, и в особенности на женщину. Несмотря на то, что планетарные знания ввиду политических соображений были долгое время под жестким запретом, более того активно уничтожались, все же в наше время они вновь находят свое применение уже в жизни современного человека, и что особенно приятно, мудрость предков активно подтверждается научными исследованиями.

Так, совершенно неоспоримым фактом является то, что фазы Луны и женские циклы находятся в тесной связи. Кстати, это не пустые слова, которые не имеют под собой абсолютно никакого фундамента, а подтвержденные, благодаря наблюдениям, проведенным в Нью-Йорке в период с 1948 по 1957 год, а также иным многочисленным фактами.

Итак, обратимся к истокам и попробуем разобраться, почему существует столь тесная связь и насколько важно удерживать ее баланс.

Для начала, хочется акцентировать внимание на том, что Луна - в первую очередь женская планета, и именно она в астрологии символизирует материнство, вот почему первое появление менструации у девушки говорит о готовности ее организма к вынашиванию ребенка. Из-за тесной связи с Луной, именно прекрасная половина человечества больше других ощущает на себе и своем настроении все особенности лунного цикла. Хотя ради справедливости стоит заметить, что чем лучше Луна расположена в индивидуальном гороскопе женщины, тем гармоничнее будет ее внутреннее состояние, независимо от любых превратностей небесного светила. Есть такие лунные пики, как новолуние - период зарождения чего-то нового, ознаменованный, как правило, ощутимым снижением активности, и полнолуние, характеризующееся, наоборот, подъемом жизненных сил, в той или иной степени ощущает каждая из нас. Эти лунные пики должны помогать нам гармонично переживать свой женский цикл с его достаточно тяжелым на всех уровнях периодом менструации, который делает женщин апатичными, ранимыми, уязвимыми. А также противоположным периодом овуляции, при котором подсознательное ощущение реальной возможности подарить новую жизнь окрыляет женскую половину, делая ее неотразимой и прекрасной во всех смыслах этого слова.

Вот почему неслучайно совпадение продолжительности лунного цикла с женским, который должен составлять в среднем двадцать девять с половиной дней. Ведь уравновешивая циклы таким образом, чтобы на период новолуния приходилась овуляция, а на полнолуние - месячные, женщина может приблизиться к ощущению максимальной внутренней гармонии, так как недостающие личные силы она сможет восполнять благодаря активной лунной энергии и наоборот. Также этот баланс свидетельствует о хорошем здоровье женщины, как на физическом уровне, так и эмоциональном.

Именно к такой гармонии стремились все представительницы прекрасного пола в прошлом. Для современных же леди это кажется чем-то из ряда вон выходящим, а мудрые и полезные знания до сих пор остаются тайной, и не потому что они не хотят ее приоткрыть, а потому что в современном фармакологическом мире мудрость предков оказалась скрытой от общего доступа. Ввиду чего практически каждая из нас переживает постоянные стрессы, не понимая, в чем же на самом деле кроется их причина.

Поэтому, милые женщины, обязательно прислушивайтесь к своему внутреннему состоянию, давайте организму полноценно восстановить свои силы, больше находитесь на природе, правильно питайтесь, радуйтесь каждому дню и позволяйте поплакать, когда того требует ваша ранимая душа, все это непременно поможет вам приблизиться к гармонии с собой и окружающему миру.

Будьте мудрее и цените свою важную миссию, которой вас наделила Вселенная.