24/7 Время работы

Tabata

Tabata — это своеобразный фитнес-интенсив. Недолгая, но очень интенсивная тренировка. Один цикл tabata занимает 4 минуты. За это время вы успеваете сделать 8 упражнений (по 20 секунд на каждое) с короткими передышками по 10 секунд .Высокий уровень подготовки от 20 до 40 лет

  • Среда

    -

    Дашевский