24/7 Время работы

HIT LEGS

Силовая тренировка с акцентом на нижнюю часть тела.Также активно включаются мышцы стабилизаторы.

СТРИП-ПЛАСТИКА

Стриппластика — симбиоз аэробики, гимнастических упражнений и соблазнительного танца. Начинающим можно обучиться грациозному и чувственному искусству стриппластики в домашних условиях. Для этого необходимо знать азы танцевального направления, умело выбирать подходящую одежду и обувь.

LOW CORE

Эффективная функциональная тренировка с акцентом на нижнюю часть тела (мышцы ног, пресс, ягодицы). Подходит для людей всех уровней подготовки.

HIT LEGS

Силовая тренировка с акцентом на нижнюю часть тела.Также активно включаются мышцы стабилизаторы.

HIT PUMP

Силовая тренировка для проработки всех крупных мышечных групп с использованием специального оборудования.Занятие поможет укрепить связки,суставы,улучшить рельеф.Хочешь добиться результата максимально быстро-следуй рекомендациям тренера.Средний и высокий уровень интенсивности

HIT PUMP

Силовая тренировка для проработки всех крупных мышечных групп с использованием специального оборудования.Занятие поможет укрепить связки,суставы,улучшить рельеф.Хочешь добиться результата максимально быстро-следуй рекомендациям тренера.Средний и высокий уровень интенсивности

SUPER SCULPT

Функциональный тренинг – это направление фитнеса, которое подходит человеку любого возраста, с разным уровнем подготовки и потребностями. На тренировках спортсмены отрабатывают движения, помогающие повысить силу, выносливость, скорость, гибкость и координацию. Функциональные упражнения заставляют работать все мышцы, даже самые мелкие и глубокие.
Высокий уровень подготовки от 20 до 40 лет

FUNСTIONAL TRAINING

Функциональный тренинг – это направление фитнеса, которое подходит человеку любого возраста, с разным уровнем подготовки и потребностями. На тренировках спортсмены отрабатывают движения, помогающие повысить силу, выносливость, скорость, гибкость и координацию. Функциональные упражнения заставляют работать все мышцы, даже самые мелкие и глубокие.
Высокий уровень подготовки от 20 до 40 лет

FUNCTIONAL MIND & BODY (платно)

занятие включает в себя самое лучшее из техник Йоги, Пилатеса, функционального тренинга, динамического стретчинга и миофасциального стретчинга. высокий уровень подготовки от 20 до 40 лет

Step Interval

Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы). Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке. Аэробика на степах подходит начинающим и продвинутым, заниматься можно как в зале, так и в домашних условиях. Высокий уровень подготовки от 20 до 40 лет