Рецепты антицеллюлитных обертываний. Антицеллюлитные обертывания с виноградным соком

Избавиться от целлюлита в домашних условиях очень трудно. Способов существует множество, но не каждый из них доступен для женщин, везде есть свои неудобства. Что делать, если заниматься фитнесом нет времени, а на салонные процедуры нет возможности выделить средства? Холодное обертывание – идеальное решение проблемы. Простой и эффективный способ возвращает коже упругость. Заметный эффект можно получить уже через 2-3 процедуры.

Холодное обертывание: что дает процедура

Принцип действия холодного обертывания очень прост. Процедура позволят сузить сосуды и поры, то есть в тканях будет запущен процесс оттока лимфы, в результате чего выводятся токсины и шлаки, которые скапливаются со временем в организме.

Холодное обертывание помогает решить множество проблем

1. Процедура эффективно борется с целлюлитом. Также такой вид обертывания рекомендуется делать для профилактики, даже если «апельсиновой корки» в проблемных зонах нет. Всего 1-2 обертывания в неделю помогут навсегда забыть о существовании данной проблемы.

2. Уменьшаются отеки кожи, которые тоже сказываются на лишнем весе.

3. Холодное обертывание разрешается делать при варикозном расширении вен. Процедура позволяет снять боль в ногах после тяжелого трудового дня, расслабить мышцы и снять отеки.

4. Выводятся шлаки и токсины, которые постоянно скапливаются в организме. В результате улучшается общее состоянии человека.

5. Повышается тонус кожи и ее упругость. Если после беременности проводить по 2 процедуры в неделю и правильно питаться, то исчезают растяжки.

Как делать холодное обертывание дома

Антицеллюлитное холодное обертывание можно без труда провести дома, в отличие от горячего, в этом его основное преимущество. Для того, чтобы приступить к процедуре, понадобится приготовить следующее:

Антицеллюлитную смесь;

Пищевую пленку;

Несколько лоскутов из хлопчатобумажной ткани;

Антицеллюлитный крем для усиления эффекта.

Поэтапная подготовка к процедуре

1. Первым дело необходимо хорошо очистить кожу в проблемной зоне. Для этого лучшего использовать скраб. Подойдет средство домашнего приготовления, или приобретенное в магазине с маслом фукусу. Если обертывание делается чаще, чем 1 раз в неделю, рекомендуется приобрести мягкий скраб, чтобы он не повредил структуру дермы.

2. После того, как кожа была очищена, можно приступать к нанесению антицеллюлитного состава. Вариантов таких масок много. Каждая женщина выбирает подходящую для себя. Нужно руководствоваться тем результатом, который хочется получить.

3. Следующий шаг – обработанные участки «укутываются» заранее подготовленной пищевой пленкой. Она необходимо для того, чтобы поддерживать нужный температурный режим. Дополнительно накрываться термоодеялом, или надевать теплую одежду, нет необходимости. Маска оставляется на промежуток времени от 30 минут до 90.

4. По окончанию процедуры смесь смывается с кожи под теплой водой, затем проблемные зоны обрабатываются охлаждающим кремом на основе водорослей и целебных растений.

Лучшие рецепты масок для домашнего холодного обертывания

Вариантов рецептов очень многие. В аптеках предлагается огромный выбор масок для холодного обертывания. Пользоваться ими просто – размешать с небольшим количеством воды и нанести на тело. Однако в домашних условиях также можно приготовить натуральную маску, идеально подходящую для антицеллюлитного обертывания.

Лучшие рецепты домашних антицеллюлитных масок

1. Маска с агар-агаром. Понадобится хорошо взбить два желтка, потом к ним добавить эфирное камфорное масло (15-20 капель) и 1 ложку агар-агар. Полученная масса тщательно перемешивается до образования однородной консистенции, наносится на тело на 20-30 минут.

2. Рецепт с голубой глиной. Известно, что голубая глина эффективно борется с целлюлитом, подтягивает кожу и возвращает ей эластичность. В аптеке необходимо приобрести пакетик порошка, размешать все с водой, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Для большего эффекта можно добавить несколько капель камфорного эфирного масла.

3. Рецепт с картофелем. Очищенный сырой картофель натирается на средней терке, чтобы не вышло слишком много сока. Полученная кашица наносится на проблемные зоны, тело заматывается пленкой. Такую массу необходимо продержать не себе не менее 40 минут. Известно, что картофельный крахмал вытягивает токсины и шлаки, разглаживает дерму и возвращает ей эластичность. Картофельное холодное обертывание можно делать два раза в неделю.

4. Процедура с использованием уксуса (можно брать яблочный или столовый) дает потрясающий эффект уже через несколько применений. В удобной емкости разводится уксус (соотношение 1:1). Затем туда же можно добавить немного эфирного масла апельсина или лимона. Полоски хлопковой ткани вымачиваются в полученном растворе, потом ими оборачиваются проблемные зоны, сверху наматывается пищевая пленка.

5. Процедура с использованием натурального кофе. Молотый кофе заливается крутым кипятком таким образом, чтобы получилась кашеобразная смесь. Далее ее необходимо остудить до комнатной температуры, добавить несколько капель эфирного масла апельсина для антицеллюлитного эффекта и нанести на тело, обернув пищевой пленкой. Такую процедуру повторять можно раз в неделю.

6. Рецепт на основе зеленого чая. Зеленый чай – это мощное жиросжигающее средство. Мало кто знает, что с его помощью дома можно сделать холодное обертывание и добиться просто невероятных результатов уже через несколько недель повторений процедуры. Необходимо перемолоть при помощи кофемолки 5 столовых ложек натурального зеленого чая без добавок. Затем получившаяся смесь заливается кипятком, чтобы образовалась кашица. Для лучшего результата сюда же добавляются всевозможные эфирные масла, но только после остывания основной смеси.

7. «Клубничное удовольствие». Летняя пора – превосходный период насытить свое тело витаминами не только изнутри, но и снаружи. Как только появится клубника, женщинам нужно не упустить возможности сделать холодное обертывание дома с использованием данной ягоды. Плоды растираются вилкой, туда добавляется немного жирных сливок, полученная смесь наносится на проблемные участки, через час смывается. Единственный нюанс, клубника обладает отбеливающим эффектом, поэтому если человек только приехал с моря, его загар может повредиться.

8. Масляное обертывание. Правильно смешав эфирные масла и экстракты можно получить отличную смесь для борьбы с вялостью и дряблостью кожи. Основа маски — оливковое или миндальное масло (примерно 50 грамм). Далее туда добавляются другие ингредиенты. Подойдут масла лимона, грейпфрута, мяты, апельсина. Как и в случае с уксусом, в полученной смеси вымачиваются марлевые бинты или тканевые полоски, накладываются на кожу и оборачиваются пленкой.

Противопоказания к холодному обертыванию

Несмотря на то, что данная косметическая процедура безопасна, есть все же ряд случаев, когда холодное обертывание категорически запрещено.

В список «табу» попали следующие категории людей:

Женщины в период беременности, лактации или менструального цикла;

Если у человека повреждены участки кожи, есть ссадины или ожоги, накладывать туда антицеллюлитную массу категорически запрещено;

Женщины с заболеваниями по гинекологии (запрещены обертывания в зоне живота и ягодиц);

Лица, у которых наблюдается индивидуальная непереносимость к отдельным компонентам, входящим в состав маски;

Люди, которые страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Холодное обертывание дома – это просто и доступно. У каждого найдется час свободного времени на выходных, чтобы уделить немного времени своему телу. Осталось только выбрать маску и приступить к процедуре. Регулярное проведение обертывания поможет навсегда избавить себя от мысли образования целлюлита и неприятных растяжек.

1 комменатрий

Знаменитый «эффект сауны», который очищает кожу и избавляет от лишнего жира, можно получить не только в дорогих СПА салонах. Действенное горячее обертывание для похудения дома доступно каждому. В зависимости от степени целлюлита, количество необходимых сеансов варьируется от 7 до 15.

Горячее обертывание для похудения следует применять, когда:

возникла необходимость очистить тело от токсических соединений и подкожного «мусора»;
есть острое желание снизить вес;
появились растяжки на кожных покровах и кожа стала дряблой;
беспокоят неэстетичные «апельсиновые корки».

Рецепты таких процедур можно применять как профилактическое средство против целлюлита.

Холодные и горячие обертывания - есть ли разница?

Горячие обертывания для похудения расширяют сосуды и нормализуют кровоток. Они призваны очищать организм от лишних элементов и бороться с целлюлитом и лишним жиром.

Холодные же обертывания напротив, очень эффективны при венозной патологии. Они сужают сосуды и капилляры, помогают при тяжести в ногах и при отеках. Некоторые виды криообертывания, например, лимонное, также используются для борьбы с лишним весом. Иногда допускается использование двух видов процедуры: на зоны целлюлита наносится горячий состав, а на дряблую кожу - холодный.

Польза горячих обертываний

Обертывания для похудения в домашних условиях:

согревают ткани и обеспечивают их нормальное кровоснабжение;
ускоряют обменные процессы в организме;
делают кожу эластичной и гладкой;
раскрывают поры;
стимулируют лимфодренажные процессы;
выводят лишнюю жидкость из организма;
уменьшают объемы тела;
оказывают укрепляющее и подпитывающее действие;
насыщают организм полезными микро- и макроэлементами из состава для обертываний.

Эта методика удобна еще тем, что позволяет худеть частично: можно проводить обертывания только в конкретных зонах, не затрагивая другие. Разнообразные рецепты, существующие на данный момент, позволят подобрать наиболее подходящий вариант похудения для себя.

Противопоказания и предостережения

Для похудения при помощи горячих обертываний существует ряд противопоказаний:

аллергические проявления на компоненты составов для обертываний;
венозная патология;
гипертензия;
болезни щитовидной железы;
новообразования на теле злокачественного характера;
механические повреждения и травмы кожи;
сердечно-сосудистые заболевания;
болезни мочеполовой системы;
гинекологические патологии;
сахарный диабет.

Следует знать, что в процессе горячих обертываний для похудения в домашних условиях из организма выделяются токсины, которые попадают в кровь и могут вызывать легкое головокружение, слабость и учащенный пульс.

Здоровье - самое главное, поэтому, если во время обертывания Вам стало плохо, немедленно прекратите его проведение.

Для более эффективного похудения при помощи данного способа, следует соблюдать ряд проавил:

Перед началом манипуляций необходимо хорошо растереть кожу и сделать легкий массаж зон для обертываний.
Подготовленная смесь не должна быть более 38°C.
Маска должна не растекаться, а хорошо держаться на коже.
Наносить состав нужно толстым слоем, а не втирать в кожу.
Пленку нужно наматывать по спирали.
На пленку сверху можно надеть специальное термобелье или укутать тело одеялом.
Держать смесь можно не более 45 минут.
Снимать маску следует массажными движениями.
Состав нужно снимать теплой водой, а лучше - принять ванну, используя морскую соль для усиления эффекта.

Есть 2 вида горячих обёртываний: активное и пассивное. В первом случае после нанесения маски нужно заниматься спортивными упражнениями или просто танцевать. Во втором - следует укрыться теплым одеялом и лежать в одном положении.

Рецепты горячих обертываний в домашних условиях

Для процедуры похудения в домашних условиях понадобится полиэтиленовая пленка для пищи шириной около 30 см, одеяло или термобелье, специальная смесь для обертываний. Существуют разнообразные рецепты масок, применение которых зависит от целей, которые ставит перед собой худеющий человек.

Грязевые горячие обертывания для похудения

Такая процедура помогает избавиться от излишних отложений жира в короткие сроки. Для этого нужно взять лечебную грязь, например, с Мертвого моря, развести ее теплой водой до средней густоты. При желании можно добавить немного капель эфирного масла миндаля. Затем нанести состав на места локации жировых отложений и накрыть сверху слоем пленки (можно несколькими слоями), укутаться в одеяло. Держать 40 минут и потом смыть.

Обертывания с водорослями для похудения

Для этого рецепта подойдут бурые водоросли или ламинарии, которые можно приобрести в специализированных точках продаж. Нужно залить их водой, подогретой до 70 °C и подождать около 20 минут. Нанести готовый состав на кожу, обернуть пленкой и оставить на 35 минут

Рецепт горячего обертывания с медом

Необходимо взять цветочный натуральный мед, разогреть его на водяной бане до полужидкой консистенции, затем нанести на кожу и обернуть пленкой. Смыть через 40 минут. Можно усилить воздействие процедуры, выпив в процессе горячий зеленый чай с лимоном.

Рецепт перечно-коричного обертывания

Сложность: легкая

Ингредиенты

1. Нерафинированное масло подсолнуха
2. Молотая корица
3. Красный горький перец
4. Эфирное масло жожоба

Рецепт обертывания с яблочным уксусом для похудения

Разбавить уксус из яблок 50/50 с водой, добавить пару капель масла имбиря, затем нанести смесь на проблемные зоны, обернуть пленкой и укутаться в одеяло. Снимать смесь следует по истечении 40 минут. После процедуры рекомендуется принять теплый душ и смазать кожу кремом против растяжек.

Рецепт обертывания с шоколадом

Сложность: легкая

Время приготовления: 5-10 мин.

Ингредиенты

1. Порошок какое бобов
2. Горячая вода

В отличие от перца, который может вызывать жжение, горчица действует более щадяще. Однако эти рецепты равнозначны по эффективности похудения.

Рецепт обертывания с горчицей

Сложность: легкая

Время приготовления: 5-10 мин.

Ингредиенты

1. Горчичный порошок
2. Теплая вода
3. Растительное масло

Советы для проведения горячего обертывания в домашних условиях

Все антицеллюлитные процедуры лучше проводить до обеда.
Разводить глину для маски нужно в стеклянной или керамической посуде.
Обычную воду для состава можно заменить на минеральную или использовать целебный травяной отвар.
За час до манипуляций кушать не рекомендуется.
Не стоит делать эпиляцию на местах предполагаемого обертывания за день до процедуры.
Минимальный курс горячих обертываний - 7 дней. Максимальный - 15. Первые 7 процедур нужно проводить ежедневно, а остальные - через день.
Не стоит затягивать пленку на теле очень туго, чтобы не препятствовать нормальной циркуляции крови.
После процедуры полезно использовать специальные кремы против целлюлита или смягчающие гели.

Что говорят о процедуре

Избавление от лишнего подкожного жира путем горячего обертывания в домашних условиях - это очень популярный метод. Отзывы о нем свидетельствуют, что уже после нескольких обертываний можно почувствовать результат. Это объясняется интенсивной потерей организмом лишней влаги, а с ней и подкожного жира.

Целлюлит является проблемой, которую необходимо решать при появлении первых признаков «апельсиновой корки». Какие косметические процедуры более результативны? , правильно подобранный рацион, специальные упражнения и обертывания – все эти процедуры в комплексе помогут забыть об этой неприятной женской проблеме надолго.

Обертывания как панацея от целлюлита: В чем заключается суть процедуры?

Горячие обертывания от целлюлита и их холодные аналоги основаны на парниковом эффекте, возникающем под пленкой, благодаря которому, особый состав, нанесенный на проблемные участки впитывается глубоко в эпидермис, уничтожая ненавистные бугорки. Помимо исчезновения апельсиновой корки, кожа становится гладкой и ухоженной. Из нее уходят токсины, в результате чего она становится упругой и свежей.

Кожные пору раскрываются и очищаются, впитывая полезные вещества из состава, нанесенного на эпидермис. Косметологи утверждают, да и сами женщины отмечают, что обертывания вне зависимости от их разновидностей, являются наилучшим способом борьбы с .

Как проводится процедура?

Чтобы сделать обертывание необходимо:

Подготовить антицеллюлитную смесь.
Взять пищевую пленку.
Термобелье или теплое одеяло (для горячего обертывания).
Выделить для процедуры час своего личного времени.

Как видим, салонную процедуру можно без проблем провести в домашних условиях, причем эффект от нее будет таким же восхитительным.

Перед обертыванием следует распарить кожу и обработать ее , чтобы средство лучше впиталось. Смесь для обертывания может быть разной. Чаще всего используют антицеллюлитные средства, шоколад, водоросли, горчицу, масла и мед.

После того, как на подготовленные участки была нанесена целебная смесь, следует обмотать проблемные места пленкой и надеть термобелье или лечь под теплое одеяло. Проводя термобелье не понадобится.

Также следует учесть и тот факт, что проводятся не более получаса, а холодные можно держать на коже до шестидесяти минут. После того, как процедура будет окончена, пленку необходимо снять, остатки смеси смыть под теплым душем, а на обработанные участки нанести питательный крем.

Где проводить данную косметическую процедуру каждая женщина решит для себя сама. Кому-то удобнее и комфортнее делать обертывания против целлюлита дома , а кому-то нравится когда их телом занимается профессиональный косметолог. Но чтобы вы не выбрали, эффект от процедуры в любом случае будет потрясающим.

Разновидности обертываний: Горячие и холодные, что лучше?

Обертывания для борьбы с апельсиновой коркой делят на горячие и холодные.

Горячие антицеллюлитные обертывания

Самыми эффективными из них считаются именно горячие антицеллюлитные обертывания. Их польза заключается в том, что они расширяют кожные поры, улучшая, таким образом, кровообращение и ускоряя обменные процессы. Согревающий эффект позволит вывести из организма вредные вещества, скапливающиеся в порах и убрать из тканей лишнюю жидкость. Причем результат таких процедур, будет виден уже после первого сеанса.

Но стоит учесть, что данный вид обертываний обладает рядом противопоказаний, к которым относят:

Вынашивание ребенка.
Непереносимость тепловых процедур.
Варикоз.
Гинекологические недуги.

Также антицеллюлитные горячие обертывания можно проводить только на одном из проблемных участков. Не рекомендуется сочетать процедуру с выполнением упражнений, чтобы не перегружать организм еще сильнее.

Делать согревающие обертывания следует через день. Для получения результата необходимо провести от пяти до десяти сеансов, дополняя их массажем и правильным питанием.

Холодные обертывания для борьбы с апельсиновой коркой

Холодные обертывания менее эффективны, зато они не имеют противопоказаний и оказывают лечебный эффект при варикозе, помогая снять тяжесть, воспаление и отеки.

К тому же проводить подобные процедуры гораздо проще, особенно в домашних условиях. Держать на коже антицеллюлитную смесь можно в течение часа, нанося ее при этом не только на одну проблемную зону, а на все сразу, чего не допускается при разогревающих обертываниях.

Охлаждающие обертывания можно проводить ежедневно на протяжении двух недель, сочетая их с упражнениями и .

Самые популярные горячие обертывания

Самые лучшие горячие антицеллюлитные обертывания создаются на основе горчицы, кофе, глины и шоколада.

. Для приготовления смеси необходимо взять 500-т грамм какао в порошке, пол литра кипятка, соединить ингредиенты и перемешать их до однородности. Затем остудить полученную смесь до приятной температуры и нанести на нужную зону. Подобная процедура длится полчаса. После чего следует снять пленку, смыть остатки шоколада и втереть в кожу питательный крем.
Кофе. Для того чтобы приготовить эту смесь, следует крупно смолоть кофейные зерна и смешать их с двумя стаканами горячей воды до кашицеобразного состояния. Затем нанести на кожу и оставить на тридцать минут.
Горчица. Чтобы приготовить смесь, нужно взять мед и горчичный порошок в равных долях, добавив в смесь 2-ве ст. ложки оливкового масла. Затем необходимо нанести смесь на проблемный участок и оставить на полчаса.
. Для приготовления смеси, следует смешать любую косметическую глину с теплой водой до кашицеобразного состояния. После чего необходимо нанести смесь на кожу и оставить на полчаса.

Самые действенные холодные обертывания

Самые популярные холодные антицеллюлитные обертывания создают на основе меда, водорослей и масел.

Мед. Для приготовления смеси следует взять жидкий мед и по 2-ве капли эфирных масел розмарина, кипариса и лимона. Полученный состав нужно нанести на проблемные участки и оставить на один час.
Ламинария. Чтобы приготовить эту смесь, нужно взять порошок ламинарии в количестве 2-х ст. ложек, смешав его с теплой водой, медом, 10-ю каплями лимонного масла и 20-ю –камфорного. Все ингредиенты перемешать и оставить набухать на двадцать минут. После этого получившуюся смесь нанести на кожу и оставить на час.
. Для приготовления данного состава необходимо взять оливковое масло в количестве 20-ти миллилитров и смешать его с 4-ся каплями эфирного масла лимона, можжевельника и лаванды. Затем следует нанести смесь на кожу и оставить на шестьдесят минут.

Исходя из информации приведенной выше, можно сделать вывод, что самым эффективным средством борьбы с апельсиновой коркой являются антицеллюлитные обертывания . Если делать их правильно учитывая все противопоказания, то скоро от неприятных бугорков на бедрах не останется и следа.

Даже у девочек-подростков в области ягодиц и ягодиц может появиться столь ненавистный всем целлюлит . То ли это особенность нашего поколения, нашей экологии и нездоровой пищи, то ли люди так всегда были устроены, но смотреть на «апельсиновую корку » на своем теле эстетически неприятно нам самим, не говоря уже о мужчинах. Замечено, что у спортсменок целлюлит практически не наблюдается, но если вы не относитесь к этой «касте» людей, и «апельсиновая корка» все же настигла ваше тело, нужно незамедлительно начинать с ней борьбу.

Рекомендовать вам чудодейственные крема, лосьоны и уколы молодости мы не будем – мы поговорим про обертывание в домашних условиях . Да, эту процедуру можно делать и дома, для неё не обязательно идти в салон красоты и отдавать бешеные деньги. Домашнее обертывание, конечно же, подразумевает различные компоненты, без которых не обойдется эта процедура, но себя и свое тело нужно любить, поэтому стоит 1 раз раскошелиться на тот или иной косметический или природный продукт, чтобы использовать его в своих целях по борьбе с целлюлитом.

Как делать обертывания?

Прежде, чем приступать к самой процедуре, нужно тщательно подготовиться, а именно посмотреть, все ли необходимое у вас под руками.

Для обертывания вам понадобятся:

— антицеллюлитная смесь;
— пищевая пленка (полиэтиленовая), которую все мы используем на кухне для заворачивания продуктов;
— тёплое одеяло.

Процесс обертывания:

Обертывание нужно выполнять исключительно на чистое тело , поскольку только в этом случае вы действительно сможете достичь определенного положительного эффекта. Вам нужно не просто смыть с себя грязь, а еще и воспользоваться скрабом – в этом случае также можно не использовать магазинные косметические средства, а просто добавить в гель для душа сахар или кофейную гущу, а можно воспользоваться застывшим кристаллизованным медом. Любой из скрабов отшелушивает отмершие клетки кожи, предоставив тем самым возможность активным антицеллюлитным веществам с легкостью проникнуть в тело.
Антицеллюлитную смесь нужно нанести на проблемные зоны (зачастую это ягодицы, бедра и живот).
Тщательно укройте намазанные места плёнкой, обмотав ею проблемные места.
Хорошенько укройте одеялом все эти зоны и ложитесь отдыхать. Многие рекомендуют не просто лежать и ждать, но и действовать, например, заняться домашней работой, сделать несколько упражнений, вымыть пол . Каждая девушка сама решает, что ей делать в это время, можно даже чередовать свою деятельность каждый раз при обертывании.
Обертывания нужно выдерживать от 20 до 60 минут.
По истечению времени снимите одеяло и пленку, примите душ.
Нанесите на проблемные места антицеллюлитный крем.

Что лучше – холодное или горячее обертывание?

Невозможно однозначно сказать, какое обертывание для похудения лучше – горячее или холодное, но каждое из них имеет свои противопоказания, поэтому кому-то подойдет одно, второму абсолютно другое. Домашние обертывания могут быть опаснее салонных, поскольку вы можете даже и не вспомнить о своих болезнях или недомогания, а в салоне вас сразу же спросят о каждом из противопоказаний, и при выявлении хотя бы одного из них укажут вам на невозможность проведение процедуры. Будь то обертывания для похудения в домашних условиях или же салонные процедуры, рецепты для них одинаковые, и противопоказания также.

Сравнить эти 2 вида обертывания можно лишь по тем положительным результатам, которые они обеспечивают.

Чтобы совместить все положительные эффекты от холодного и горячего обертывания, лучше чередовать их, то есть сегодня сделать горячую процедуру, а в следующий раз ограничиться холодной. Вы заметите положительный результат, если сделаете не менее 12 процедур за месяц (по 3 раза в неделю). После того, как вы прошли полный курс обертываний, нужно дать организму полгода отдохнуть, и повторить процедуру снова через 6 месяцев.

И помните, что одними только обертываниями вы не закрепите результат – всегда нужно следить за своим питанием и чрезвычайно важно полюбить физические упражнения.

Преимущества горячего и холодного обертывания

Так, горячее обертывание приводит к:

расширению кровеносных сосудов, что качественно улучшает кровоток, расширяет поры;
активизации обменных процессов в организме;
повышении скорости выведения токсинов вместе с жидкостью из тканей тела;
нормализации прохождения кислорода к целлюлитным областям.

Если говорить о холодном обертывании, то оно работает по противоположному принципу – во время него:

сужаются кровеносные сосуды;
быстро выводятся токсины через лимфу и внутренние органы очищения;
снимаются отеки и тяжесть в ногах благодаря охлаждающим компонентам.

Горячие обертывания противопоказаны при :

варикозном расширении вен;
опухолях;
сердечно-сосудистых заболеваниях;
заболеваниях почек;
гинекологических заболеваниях.

Холодные обертывания нельзя делать в случаях:

— гинекологических заболеваний (процедура противопоказана в области живота и бедер).

Общие противопоказания:

беременность;
какие-либо царапины, ссадины, сыпь на обрабатываемой коже;
незажившие шрамы.

Рецепты антицеллюлитных обертываний

Все женщины знают, что косметика против целлюлита для живота, бедер и других проблемных зон никогда не может быть дешевой. Именно поэтому многие отказываются от неё в пользу тех продуктов, которые есть дома у каждого из нас. Так, например, медовое оборачивание доступно каждому, к тому же медом можно не только «уничтожать» целлюлит, но и обеспечить себе гладкую кожу, как у младенца. Из тех продуктов, которые есть на кухне каждой хозяйки, можно сделать кофейное, горчичное, уксусное (желательно делать процедуру с яблочным уксусом), грязевое оборачивание . Для того чтобы оборачивать свой целлюлит глиной, придется сбегать за ней в аптеку. Там же вы найдете все необходимое для того, чтобы сделать холодное водорослевое заворачивание (ламинария и фукус прекрасно подходят для процедуры с водорослями).

Антицеллюлитные обертывания тела настолько просты и нуждаются в столь незаурядных продуктах и элементах, что каждый может делать их у себя дома — завертывать пищевой пленкой свое тело ни для кого не составит труда. Но есть и такие девушки, которые готовы пустить все свои средства, чтобы только избавиться от целлюлита. Мы рекомендуем в таком случае приобрести термоодеяло , поскольку оно усилит эффект. И достаточно один раз прочитать, как делать обертывания, чтобы все остальное время заниматься собой-любимой.

Обертывания с тестом и с творогом

Такие обертывания чередуют – первый раз с тестом, второй раз вместо него используют творог. Для теста вам понадобится: яблочный уксус и мед в соотношении 1:1, пшеничная мука (добавляйте её столько, чтобы тесто было негустое). Нанесите тесто на проблемные участки кожи, оберните и оставьте на 2 часа.

В следующий раз на целлюлитные зоны нанесите обезжиренный творог и также оставьте обертывание на 2 часа.

Обертывания голубой глиной

Приобретите в аптеке голубую глину – она богата минералами, стимулирует обмен веществ в тканях, улучшает кровообращение.

Перед процедурой разведите её в теплой воде (воду подмешивайте понемногу, чтобы не было её избытка), доведите до консистенции сметаны. Можете добавить в глину капельку эфирного масла.

Обертывания с зеленым чаем

Зеленый чай полезен не только изнутри, но и снаружи. Заварите 2 ст.л. измельченного зеленого чая в небольшом количестве кипятка – в итоге у вас должна получиться кашица, а не полноценный чай. Добавьте в кашицу эфирное масло (аниса, розмарина, лимона).

Обертывания с медом и молоком

Для процедуры обертывания больше всего подходит сухое молоко. Смешайте его с теплой водой (небольшим количеством) и 2 ст.л. меда (желательно жидкого, потому что растопленный кристаллизованный мед теряет много полезных веществ). Хорошенько разотрите получившуюся смесь и наносите на кожу.

Обертывания с медом и водорослями

Приобретенные в аптеке водоросли залейте теплой водой и оставьте их набухать. Уже через 15 минут к ним можно добавить мед, яичный желток, 20 капель камфорного масла и 10 капель цитрусового. Размешайте полученный состав и нанесите на проблемную зону толстым слоем.

Обертывания с медом и яйцом

Смешайте мёд, 1 яичный желток и несколько капель эфирного масла (апельсинового или лимонного). Перемешайте состав и держите на коже не более 30 минут.

Обертывания с сырым картофелем

Картофель есть в каждой семье, и еще наши бабушки знали, что его можно не только употреблять в пищу, но и для красоты своей использовать. Для обертывания нужно натереть картофель на мелкой терке, отжать сок. Получившуюся кашицу нанесите на кожу, оберните и держите 40-50 минут.

Обертывания с агар-агаром

Данное вещество обладает прекрасной антицеллюлитной особенностью, оно несколько схоже с желатином. Возьмите 1 ст.л. агар-агара, смешайте его с 2-мя сырыми яичными желтками, добавьте в смесь 20 капель камфорного спирта, тщательно перемешайте. Чтобы не получить ожоги на кожу, обертывание по такому рецепту держат не более 20 минут.

Обертывания с кофейной гущей

Любительницам кофе этот рецепт придется по душе, поскольку выпитый ароматный кофе можно использовать повторно и в качестве эффективного средства против целлюлита. Добавьте в кофейную гущу по 3 капли эфирного масла апельсина и розмарина, размешайте и наносите на кожу.

Пожалуй, только самые ленивые представительницы прекрасного пола не пробовали худеть с помощью обёртываний. Не надо потеть в тренажёрном зале и мучить себя, бедную, голодовками. Нанесла ароматную смесь на проблемный участок тела с жировыми складками - и расслабляйся. А лишние килограммы тем временем будут уходить сами собой…

Большинство женщин знакомы только с горячими обёртываниями, когда разогретая до нужной температуры паста воздействует на кожу под утепляющим эффектом пищевой плёнки и укутываний. Тогда как не менее эффективными в этом деле являются холодные обёртывания.

Эффективность

В отличие от , холодные обёртывания для похудения действуют на организм совершенно по-другому:

в основе рецепта должно быть охлаждающее вещество, которое вызывает резкое сужение кровеносных сосудов и пор кожи;
из-за этого происходит мощный отток крови и лимфы из подкожных тканей;
накопившиеся в клетках вредные вещества уносятся с жидкостью и выводятся из организма через печень или почки;
в пасте для холодных обёртываний обычно содержится большое количество полезных веществ, которые питают кожу;
организм, чувствующий переохлаждение на определённом участке, начинает расщеплять там жиры для освобождения энергии, чтобы согреть тело;
холодные обёртывания очень эффективны для похудения живота и боков и используются для данной цели во многих косметических салонах;
уходят отёки;
постепенно разглаживаются и становятся не такими глубокими растяжки;
повышается тонус кожи, уже нет ощущения её дряблости;
лишний вес постепенно уходит;
исчезает апельсиновая корка, так как эпидермис разглаживается;
уходит ощущение тяжести, когда работа требует проведения большого количества времени на ногах.

У холодных обёртываний есть преимущества перед горячими процедурами. Они могут использоваться для похудения ног даже при варикозе и оказывать лечебный эффект при данном заболевании. Кроме этого, список противопоказаний для них гораздо меньше. Убедитесь в этом сами.

Полезная информация. Салонные холодные обёртывания для похудения гораздо эффективнее домашних, так как там применяется криотерапия - воздействие на проблемные участки тела жидким азотом, который обладает охлаждающим эффектом.

Противопоказания

Не поможет холодное обёртывание для похудения при наличии следующих противопоказаний:

беременность;
кожные заболевания;
аллергия;
гинекологические отклонения, болезни ЖКТ, цистит;
глубокие порезы, открытые раны, незажившие послеоперационные швы и другие повреждения кожного покрова в проблемном месте.

Весьма небольшой список противопоказаний по сравнению с горячими процедурами делают холодные пасты очень востребованными. В рецептах недостатка нет, так что с выбором проблем не будет. А вот приготовить и нанести на тело чудодейственный состав нужно суметь. Для этого руководствуйтесь полезной инструкцией по проведению холодных обёртываний в домашних условиях.

Маленькие хитрости. Вас замучила куперозная сетка на лице и сосудистые звёздочки на ногах? Тогда сделайте холодное обёртывание для похудения ног - так вы избавитесь от второй проблемы. А отщипнув кусочек застывающей пасты и нанеся её на 5 минут на лицо, можно навсегда забыть про купероз.

Правила проведения

Решили использовать для похудения в домашних условиях именно холодные обёртывания? Что ж, если противопоказаний для процедуры нет, можно смело приступать к приготовлению смеси и обработке ею проблемного участка.

Не нужно расстраиваться, если не всё получится с первого раза. Например, нанесение пищевой плёнки - это процесс, требующий определённых умений. Но, попрактиковавшись, вы вскоре будете «пролетать» этот этап процедуры за считанные секунды. Итак, начинаем оборачиваться холодом и худеть.

Так как охлаждение проблемного участка должно быть резким, процедуру начинаем точно так же, как при горячем обёртывании. Т. е. принимаем ванну, наносим скраб, можно сделать лёгкий массаж в течение 5-7 минут.
Приготовленную пасту с охлаждающим веществом в составе наносим на ту часть тела, где больше всего жировых отложений. Это может быть талия или бока, ноги или руки.
Чтобы смесь не высохла на теле раньше времени, делаем обёртывание по спирали снизу вверх.
Чтобы не было некроза тканей вследствие холодного воздействия пасты, время действия процедуры гораздо меньше, чем при горячем обёртывании: не более 40 минут, и то это максимум. Перестали чувствовать кожу - прекратите процедуру во избежание неприятных последствий.
Не пытайтесь аккуратно развернуть пищевую плёнку в обратном направлении: гораздо проще и быстрее будет вскрыть её ножницами.
Паста смывается с тела под душем комнатной температуры.
Чтобы процесс похудения запустился интенсивнее, полезно будет закончить холодное обёртывание контрастным душем.
Далее потребуется крем - желательно, чтобы он тоже был охлаждающим.
Холодные обёртывания можно делать через день. Курс похудения составляет обычно не более 15 процедур, потому что к этому времени проблемный участок тела уже теряет не только жировые отложения, но и чувствительность из-за частого воздействия низкими температурами.

Чтобы похудеть ещё быстрее с помощью холодных обёртываний, дополняйте их другими методиками - это не противопоказано. Питайтесь только по режиму, ограничьте употребление всего, что способствует набору лишнего веса (жирного, сладкого, мучного, фаст-фудов и т. д.).

Занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни, гуляйте больше на свежем воздухе. Одним словом, ведите здоровый образ жизни - и коррекция фигуры вскоре перестанет быть вашей проблемой, так как она у вас станет идеальной. А нам осталось лишь помочь вам с выбором рецепта.

Рецепты

Отбирая для себя рецепты холодного обёртывания для похудения в домашних условиях, обращайте внимание на следующие моменты.
Во-первых, в их составе должно быть какое-нибудь охлаждающее вещество (уксус, агар-агар, мята, ментол и т. д.). Если при нанесении пасты вы чувствуете её разогревающий эффект, это точно не то, что вы искали.
Во-вторых, смесь не должна включать в себя аллергены, на которые ваша кожа может отреагировать сыпью. Иначе похудение закончится уже на следующий день после процедуры.

Уксусное обёртывание

Яблочный уксус разводится холодной водой 1 к 1. Добавляется масло мяты. В приготовленной жидкости смачиваются бинты - сначала проблемный участок тела оборачивается ими, а затем уже - пищевой плёнкой.

Масляное

Оливковое масло в данном рецепте используйте как базовое. К нему добавляйте по несколько капель других масел - можжевельника, мяты, грейпфрута. Пропитать масляной жидкостью бинты и обернуться ими.

Мятное

Натереть свежий, молодой картофель на тёрке, добавить к нему несколько капель масел в равных количествах - мяты или ментола. Нанести непосредственно на кожу, сверху сделать обёртывание плёнкой.

Агар-агар

Агар-агар - пищевая добавка из отдела кондитерских изделий, похожая по своим свойствам на желатин. Чтобы приготовить состав для холодного обёртывания, смешать 15 гр агар-агара с 20 каплями камфоры и 2 желтками яиц. Наносится непосредственно на кожу.

Добиться похудения с помощью холодных обёртываний несложно. Гораздо труднее пройти этот путь от начала до конца. Ведь после одной процедуры цифры на весах не изменятся. Нужен целый курс, а это - время и постоянство.

Придётся набраться терпения на ближайший месяц, отложить какие-то дела и всё-таки заняться коррекцией фигуры, если целлюлит и жировые отложения не дают покоя и начинают превращаться во внутренние комплексы. Не дайте им шанса на существование - сделайте обёртывание с охлаждающим эффектом и наслаждайтесь результатом.