24/7 Время работы

Тайский бокс в Тушино

Тайский бокс в Тушино является одним из самых сокрушительных видов восточных единоборств. В основе занятий, которые проводятся в тренажерном зале HIT GYM в Москве, лежат принципы тренировок тайских боксеров, позволяющих стать гораздо быстрее, сильнее и выносливее. Благодаря тайскому боксу можно в кратчайшие сроки достичь идеальной физической формы и получить навыки эффективный защиты в случае нападения на улице.

Тайские единоборства – когда невозможное становится вполне реальным

Данный вид единоборств особое внимание акцентирует на защитных действиях против атакующего противника, которые отрабатываются на каждом занятии. Его главным отличием от классического бокса является нанесение ударов не только руками, но и практически любыми частями тела. Больше всего задействуются руки, ноги, локти и колени. Занятие боксом позволяет бойцу ставить правильные блоки, которые максимально защищают от ударов уязвимые части тела.

Типовая тренировка в спортзале в Тушино включает в себя:

  • разминку;
  • упражнения со скакалкой;
  • бой с тенью;
  • тренировку с использованием тренажеров;
  • работу на лапах;
  • отработку ударов в паре;
  • упражнения для растяжки ног и рук и многое другое.

Несмотря на то, что техника нанесения ударов достаточно проста, если вы хотите в кратчайшем времени увидеть прогресс и существенно подтянуть свою физическую форму, помощь профессионала вам просто необходима. Также важно контролировать правильность стойки и выполнения упражнений в целом. Персональный тренер нашего тренажерного зала в Москве (район Тушино) составит для вас индивидуальную программу тренировок и подберет необходимые упражнения, которые позволят вам достичь поставленную цель. Каждая тренировка должна быть высокоэффективной, и наши специалисты вам ее обеспечат.