24/7 Время работы

Тайский бокс в Строгино

Тайские единоборства (Муай-Тай) – национальное боевое искусство Таиланда, которое сейчас приобрело большую популярность во всем мире. Столетиями армия страны изучала такие приемы единоборства, каждый солдат хорошо владел техникой активного ближнего боя. Комплекс мероприятий направлен на тренировку самодисциплины, повышение выносливости, скорости реакции и обретение физической силы.

Как проходят занятия

Спортивный клуб HIT GYM открыл секцию по тайскому боксу в Строгино, расположенную рядом с метро. В Москве занятия проводятся индивидуально с тренером, в группах, на спаррингах. Особенность данного единоборства в том, что в бою можно использовать локти и колени. Программа составлена так, чтобы раскрыть и развить сильные стороны борца, подобрать для него оптимальный темп занятий.

В боксе Муай-Тай тренировка состоит из целого комплекса действий:

  • разминка включает бег и отжимания, прыжки и приседания, упражнения для разминки суставов;
  • растяжка предполагает действия для разработки, укрепления и развития тазобедренных суставов;
  • отработка техник позволит отточить нанесение ударов по снарядам, отработать атаки по отдельности и в связке, выработать чувство дистанции;
  • занятия в паре, чтобы нарабатывать технику ведения боя;
  • повышение выносливости (отжимания, приседания, пресс, упражнения для укрепления мышечных тканей и ударных связок).

Школа расположена у метро, а сам зал оснащен всем необходимым для успешных тренировок. Секция помогает в максимально короткие сроки овладеть тактикой и техникой боя, развивает необходимые психологические и физические качества для успешного ведения поединка.

Быстрая запись в клуб

Тайский бокс около метро Строгино — прекрасная возможность достигнуть физического совершенства с помощью особого комплекса тренировок. Занятия несут в себе безукоризненную эффективность, дисциплинирует разум и тело, учат, как противостоять противнику в экстремальной ситуации.

Ваш регион проживания район Строгино? – Поспешите записаться в спортивный клуб HIT GYM в Москве!